Ana südü zamanı əlavə qidalanma

yemək ehtiyaclarınızı dərk edin və onları təmin edin, həmçinin adi yeməklərdən yemək vərdişlərini inkişaf etdirin.

Bununla birlikdə, tamamlayıcı qidalar təqdim edərkən, bütün qidaların körpələri qidalandırmaq üçün uyğun olmadığını xatırlamaq lazımdır. Bəzi qidalar allergik reaksiyalara səbəb ola bilər, digərləri isə uşağın incə bədəni üçün çətin həzm oluna bilər. Uşağınızın pəhrizinə yeni qidalar daxil etməyə başlamazdan əvvəl bir pediatr və ya qidalanma mütəxəssisi ilə məsləhətləşməlisiniz.

Körpənin pəhrizinə daxil edilə bilən ilk qidalar taxıl, tərəvəz və meyvələrdir. Sıyıq az miqdarda yağ və şəkər əlavə edərək su və ya ana südü ilə hazırlana bilər. Tərəvəz və meyvələr hərtərəfli təmizlənib hazırlandıqdan sonra püre şəklində verilməlidir.

Tədricən, ət, balıq, yumurta və protein və dəmirlə zəngin olan digər qidaları təqdim edə bilərsiniz. Ancaq övladınıza bu qidaları verməyə başlamazdan əvvəl onun bu qidalara qarşı allergiyası olmadığına və orqanizminin onları udmağa hazır olduğundan əmin olmalısınız.

Xatırlamaq lazımdır ki, əlavə qidalanma ana südü ilə qidalanmanın əvəzi olmamalıdır. Ana südü körpənin inkişafı və böyüməsi üçün lazım olan bütün qidaları ehtiva edir, həmçinin infeksiya və xəstəliklərdən qoruyur. Buna görə də körpəniz bərk qidalar yeməyə başlasa belə, ən azı bir yaşına qədər ona ana südü verilməlidir.

Yekun olaraq qeyd etmək lazımdır ki, tamamlayıcı qidalar tətbiq edilərkən, hər bir uşağın fərdi olduğunu və onların qidalanmasına vahid yanaşmanın olmadığını xatırlamaq lazımdır. Uşağın yaşını, sağlamlıq vəziyyətini və fərdi ehtiyaclarını nəzərə almaq, həmçinin həkimə və diyetoloqa müraciət etmək lazımdır. Düzgün həyata keçirildikdə, tamamlayıcı qidalanma körpənin sağlam böyüməsini və inkişafına kömək edəcək və ona həyatı boyu yaxşı xidmət edəcək qidalanma bacarıqlarını inkişaf etdirməyə kömək edəcəkdir.