En person kan få allt han vill på kort tid. Detta är inte den bästa lösningen, men det kan vara användbart på kort sikt. Du måste kunna vila ordentligt och hitta en balans mellan fysisk och psykisk stress. Allt detta hjälper dig att behålla din fysiska form och hålla dig frisk.
Om du sportar eller vill förbättra din atletiska prestation