Solma

Sönümleme, davranış değişikliğinde kullanılan bir yöntemdir. İstenilen davranışı şekillendirmek için başlangıçta sağlanan yönlendirmelerin (teşviklerin) sıklığının veya yoğunluğunun kademeli olarak azaltılmasından oluşur.

Örneğin, bir çocuğun kendi başına giyinmeyi öğrenmesi gerekiyorsa, ona öncelikle ayrıntılı talimatlar verilebilir ve her adımda yardım edilebilir. Beceri geliştikçe, çocuk görevle tamamen kendi başına başa çıkmayı öğrenene kadar yardım azalacaktır.

Bu yöntem, davranışın kontrolünü ve sorumluluğunu kademeli olarak dış ipuçlarından kişinin içsel motivasyonuna ve becerilerine aktarmanıza olanak tanır.

Soldurma olarak da adlandırılan teşvik edici davranış değişikliği, insanların neye ihtiyaç duyduklarını belirlemelerine ve davranışlarını bu belirlemeye göre etkilemelerine olanak tanıyan bir tekniktir. Motivasyona yönelik, belirli ihtiyaçlardan ziyade soyut değerlere dayanan daha geleneksel yaklaşımların aksine, sönme, insanların uyaranlara nasıl farklı tepki verdiğine dayanır. İnsanların ne istediklerini anladıklarında daha spesifik ve hedefe yönelik şekillerde yanıt verebileceklerini öne sürüyor.

Solmadaki teşvik, bağlamın önemli olduğunu ve aynı eylemin aynı bağlamda olumlu olarak tanımlanabileceğini öne sürüyor.