Alın ve yanaklarda küçük sivilceler



melkie-pryshiki-na-lbu-i-JDiCN.webp

Cilt insan sağlığının mükemmel bir göstergesidir. Ve eğer yüzünüzde sivilceler belirirse, bunları yeni bir kozmetik ürünün altına saklamaya çalışmak yerine vücudunuzun sinyallerini dinlemeli ve bir doktora muayene olmalısınız.

Böyle nahoş bir hastalığı tedavi etmeye başlamadan önce, ortaya çıkmasının nedenlerini anlamalısınız.

Sivilce oluşum nedenleri



melkie-pryshiki-na-lbu-i-LjqxySG.webp

Yanaklardaki, alındaki ve çenedeki sivilceler çoğunlukla yağ bezlerinin tıkanmasının bir sonucudur: salgı dışarı çıkmayı durdurur ve gözeneklerde çok sayıda bakterinin hızla çoğalması için koşullar yaratır. Sonuç olarak, genellikle irin oluşumuyla birlikte inflamatuar süreçler başlar. Sivilcelerin lokalize olduğu yerler burasıdır.

En yaygın olanlardan şunları da not ediyoruz:

  1. Kirli eller cilde patojenik mikropların taşıyıcılarıdır.
  2. Ergenlik döneminde vücuttaki doğal değişikliklerle ilişkili hormonal dengesizlik.
  3. Stres veya normal endişeler.

Ancak belirli bölgelerdeki sivilcelerin görünümünü doğrudan etkileyen birçok neden de vardır.

Ön bölge



melkie-pryshiki-na-lbu-i-JiabGiL.webp

Alın, oldukça fazla yağ bezinin yoğunlaştığı seboreik bir bölge olduğundan gözeneklerin tıkanması sonucu başlayan iltihabi süreçler oldukça yoğundur. Alında sadece düzinelerce sivilce değil, aynı zamanda büyük siyah noktalar da ortaya çıkıyor.

Bu aynı zamanda çeşitli gastrointestinal patolojiler tarafından da kolaylaştırılmıştır. Aşağıdakilerden muzdarip insanlar:

  1. disbakteriyoz,
  2. pankreatit,
  3. gastrit,
  4. safra taşı hastalığı vb.

Akne konsantrasyonunun yeri ile belirli bir organın işleyişindeki sorunlar arasında da belirli bir bağlantı tespit edildi. Örneğin alında sivilce görünümü

  1. kafadaki saçların yakınında safra kesesi patolojisine işaret edebilir;
  2. alnın tamamında - beslenme dengesizliği veya vücudun sarhoşluğu hakkında;
  3. süperkiliyer kısımda - temel işlevleriyle zar zor başa çıkabilen bitkin bir bağırsağa;
  4. zamansal kısımda - dalakla ilgili problemler için.

Çene bölgesi



melkie-pryshiki-na-lbu-i-DoxaaT.webp

Dermatologlar çenedeki sivilce nedenleri arasında örneğin şunları not eder:

  1. endokrin sistemin yanlış işleyişi;
  2. dengesiz hormonal seviyeler, örneğin bir kadında testosteron seviyelerinde önemli bir artış;
  3. zayıflamış bağışıklık, soğuk algınlığında oldukça yaygın bir durumdur;
  4. gıdanın eksik sindirilebilirliğine yol açan bazı gastrointestinal patolojiler. Bu durumda oluşan toksik maddelerin bir kısmı deri yoluyla atılır ve bu da döküntü oluşmasına neden olur.

Kadınlarda çenedeki sivilcelerin düzenli görünümü, jinekolojik nitelikteki sorunları, özellikle de ekler ve yumurtalıklarla ilişkili sorunları ve erkeklerde prostatit gelişimini gösterir.

Gençler en çok deri altı sivilce görünümüne yatkındır. Bunun ana nedeni genç vücudun hormonal değişimlerinde yatmaktadır. İç sivilce genellikle orta yaşlı insanların cildini etkiler. Bu gibi durumlarda olayın daha birçok nedeni olabilir.

Deri altı sivilceler çeşitli tiplere ayrılır. Tedavileri aynı zamanda vücudun belirli bir kısmındaki konuma da bağlıdır. Akneyi tedavi etmeden önce, ortaya çıkmasının nedenlerini bulmalısınız.

kısa bir açıklaması

İç sivilce, yağ bezlerinin kanallarında meydana gelen iltihaplanma sürecinin bir sonucudur.

Enflamasyon, provoke edici faktörlerin etkisi nedeniyle oluşur. Sonuç olarak kir ve aşırı sebum cilt altında birikir ve bu da sonuçta şişliklerin ortaya çıkmasına neden olur.

Sivilceler vücudun çeşitli yerlerinde görünebilir, ancak çoğunlukla aşağıdakileri etkiler:

Cilt altı sivilceleri yoğun bir yapıya sahiptir. Boyutları 2 cm'ye ulaşabilir Ciltte ortaya çıkan oluşum önce küçük kırmızı bir yumru şeklinde ortaya çıkar, ardından büyük ağrılı bir tüberkül haline gelir.

İç sivilceler tek veya çoklu olabilir. Tek oluşumlar sağlığa zararlı değildir. 14 güne kadar olgunlaşabilirler ve sonrasında kendiliğinden kaybolurlar. Çok sayıda cilt altı sivilce uzun süre yüz üzerinde kalarak cilde sağlıksız bir görünüm kazandırır.

Türleri ve özellikleri

En yaygın iç sivilce türleri arasında şunlar yer alır:

Her deri altı sivilce tipinin bir takım özellikleri vardır.

Büyük

Büyük sivilcelerin farklı türleri vardır.

Aralarında:

  1. papüller - içinde irin olmayan büyük kırmızı sivilceler (bastırıldıktan sonra boyutlarına geri dönerler);
  2. irinle dolu (püstüller);
  3. deri altı düğümleri;
  4. kist oluşturan bir grup deri altı düğüm.

Püstüller sivilcenin merkezinde beyaz bir kafa şeklinde görünür. Sıkma, kan zehirlenmesi de dahil olmak üzere enfeksiyonun yayılmasına neden olabilir. Püstüller bağımsız olarak gelişebilir veya papüllerden dönüşebilir.

Düğümler büyük boyutlara ulaşır (3 cm'den fazla). Acı vericidirler ve sıkıldığında yara izleri bırakırlar. Tedavi sürecini zorlaştıran derinin içindeki derin konumlarıyla ayırt edilirler.

Deri altı geçitlerle birbirine bağlanan birkaç düğüm bir kist oluşturur. Kistler büyük deri altı sivilcelerin en tehlikeli şeklidir çünkü derinin derinliklerinde bulunurlar ve ağrılıdırlar. Sıkıştırılmış bir kist neredeyse her zaman gözle görülür bir yara izi bırakır.

Küçük

Küçük sivilceler ciltte tek tek veya döküntü şeklinde ortaya çıkabilir. Büyük sivilceler gibi bunlar da irin içermeyen papüllerdir. Görünüşleri vücuttaki iç problemlerle ilişkilidir.

Küçük püstüller irin içerir. Basıldığında çıkıyor. Bu tür takviyeler genellikle zayıf cilt hijyeninin yanı sıra yağ bezlerinin tıkanması nedeniyle de ortaya çıkar.

Küçük sivilcelerin çapı küçüktür - 2 mm'den fazla değildir. Aynı zamanda büyük boyutlara da büyüyebilmektedirler. Uzun süre ciltte kaldıkları için tedavileri zordur.

Beyaz

Beyaz sivilceler bir tür sivilcedir. Bu küçük beyaz sivilcelerden oluşan sivilcedir. Deri altı beyaz sivilcelerin sıkılması zordur. Görünüşleri, stratum korneumun hücreleri çok hızlı bölündüğünde cilt patolojileriyle ilişkilidir.

Beyaz sivilceler sıklıkla iltihaplanır. Bu durumda aşırı irin içeren püstüller ortaya çıkar. Beyaz deri altı sivilcenin yanlış tedavisi ciltte yara izlerinin ortaya çıkmasına neden olur.

İç sivilce nedenleri

İç sivilcenin ana nedeni insan vücudunun hormonal sisteminin yanlış işleyişidir. Bu olgunun olası nedenlerinden biri yetersiz beslenmedir.

Deri altı oluşumların ortaya çıkma nedenleri doğrudan konumlarına bağlıdır. Benzer cilt hastalığına sahip olan kişinin cinsiyeti de önemli rol oynar.

Çene üzerinde

Deri altı sivilceler iki ana nedenden dolayı ortaya çıkar: iç ve dış.

Çene derisinde yoğun tüberküllerin ortaya çıkması çoğunlukla aşağıdakileri içeren iç patolojilerin gelişimini gösterir:

  1. mide ve bağırsak hastalıkları;
  2. kadınlarda yumurtalıklarda inflamatuar süreç;
  3. tiroid bezi ve adrenal bez bozuklukları (genellikle diyabetle birlikte);
  4. genetik faktör;
  5. ergenlerde aşırı sebum üretimi;
  6. cilt enfeksiyonları (streptoderma).

Daha az yaygın olarak, çenede sivilce, yüz derisinin yetersiz hijyeni, kozmetik veya agresif cilt temizleyicilerin kullanımı gibi dış etkenler nedeniyle ortaya çıkabilir.

Kadınlar arasında

Kadınlar deri altı sivilce oluşumuna en duyarlı olanlardır.

Bu olgunun ana nedenleri şunlardır:

  1. gebelik;
  2. adet dönemi;
  3. cinsel enfeksiyonlar;
  4. servikal erozyon;
  5. artan testosteron üretimi ile adrenal tümörün gelişimi;
  6. kürtaj sonrası hormonal dengesizlik;
  7. böbrek hastalığı;
  8. sindirim sistemi hastalıkları;
  9. bol miktarda tatlı, tütsülenmiş, kızartılmış yiyeceklerle yetersiz beslenme;
  10. hormon içeren kontraseptiflerin kullanımı;
  11. bazı ilaçların kullanımı (antidepresanlar).

Kadınlar kozmetik ürünlerini erkeklerden daha sık kullandıklarından, yüzdeki deri altı sivilcelerin ortaya çıkmasının olası nedenlerinden biri, düşük kaliteli kozmetiklerin kullanılması olabilir. Kullanılan parfümlere alerji nedeniyle kadının boynunda deri altı oluşumlar görülebilir.

yanaklarda

Yanaklarda iç sivilcenin ortaya çıkmasına çeşitli faktörler katkıda bulunur; başlıcaları:

  1. aşırı yağlı cilt;
  2. hormonal bozukluklar;
  3. kadınlarda adet öncesi dönem;
  4. şiddetli stres;
  5. yağ metabolizması ile ilgili sorunlar;
  6. aşırı kozmetik kullanımı;
  7. zayıf yüz hijyeni;
  8. ergenlerde ergenlik;
  9. demodex akarlarının deri altına nüfuz etmesi;
  10. kozmetiklere, ürünlere alerjik reaksiyonlar;
  11. aşırı kahve, çikolata ve özellikle baharatlı yiyeceklerin tüketimi;
  12. sigara içmek;
  13. alkol tüketimi;
  14. iç organ hastalıkları.

Boyunda

Boyunda deri altı sivilcelerin ortaya çıkmasının ana nedenleri şunlardır:

  1. zayıf boyun derisi hijyeni;
  2. aşırı terleme, bezlerin tıkanmasına neden olur;
  3. parfüm, krem ​​kullanımı;
  4. zayıf beslenme;
  5. kalıtsal faktör;
  6. soğuk enfeksiyonlar;
  7. tiroid bezinin arızalanması;
  8. diyabet gelişimi;
  9. mide ve bağırsaklarla ilgili sorunlar;
  10. kadınlarda hamilelik, adet öncesi sendrom veya menopoz;
  11. ergenlerde ergenlik.

Bazı durumlarda erkeklerde tıraş yapılmasıyla boyundaki oluşumlar tetiklenir. Bazen provoke edici faktör, deri altındaki Demodex parazitliği olabilir.

Alnındaki sivilce hakkında. Daha fazla ayrıntı burada.

Alnında

Alındaki iç sivilcenin lokalizasyonu hangi organın arızalı olduğunu belirler:

  1. alnın ortasındaki sivilceler - bağırsaklarla ilgili sorunlar;
  2. alnın kenarları boyunca - mesanenin arızalanması;
  3. tapınaklarda - safra kesesi ve pankreas ile ilgili sorunlar;
  4. kaşların üstünde - kalp problemleri.

Çoğu zaman alındaki apselerin nedeni kirli ellerin onunla temasıdır. Bu durumda kir derinin altına girerek yağ bezlerini tıkayarak iltihaplanmalara neden olur.

kasıkta

Kasıktaki iç sivilceler hem ciddi hastalıklarla ilgili olmayan nedenlerden hem de vücuttaki patolojik süreçlerle bağlantılı olarak ortaya çıkabilir.

Kasık sivilcelerinin nedenleri şunlardır:

  1. samimi alanın zayıf hijyeni;
  2. kasık bölgesinin epilasyonuna cilt tepkisi;
  3. rahatsız edici veya kalitesiz iç çamaşırı giymek;
  4. vücudun hipotermisi;
  5. alerjik reaksiyonlar.

Çeşitli hastalıklar kasıktaki ülserlere neden olabilir:

  1. kontak tipi dermatit;
  2. kaynar;
  3. seboreik dermatit;
  4. mantar enfeksiyonları;
  5. sedef hastalığı;
  6. frengi.

Video: Yararlı bilgiler

Yüzünde nasıl tedavi edilir

Nedenleri hormonal dengesizliklerle ilişkili olan iç sivilce çeşitli yöntemlerle tedavi edilir.

Aşağıdakileri içeren kapsamlı tedavi kullanılır:

  1. merhemler;
  2. kozmetik prosedürler;
  3. diyet;
  4. uygun cilt bakımı.

İç sivilcenin tedavisi için salisilik merhem en etkilidir. Kurutucu özelliği vardır ve cildin sivilceden etkilendiği bölgeyi beyazlatır.

Aşağıdaki merhem türleri de önerilir:

  1. Vişnevski merhemi;
  2. ihtiyol;
  3. heparin;
  4. çinko

Etkili bir çözüm

Halk ilaçları arasında aloe en etkili olanıdır. Bunu yapmak için bitkinin kesilmiş bir yaprağını cildin sivilceden etkilendiği bölgelere uygulamanız gerekir.

Deri altı oluşumların tedavisinde en etkili olan kozmetik prosedürlerden bunlar:

  1. evde yapılabilecek asit peelingi;
  2. cildin ozonla doyurulması şeklinde ozon tedavisi;
  3. mezoterapi (deri altı ilaç enjeksiyonu);
  4. Cildin üst tabakasının çıkarılması şeklinde lazerle yüzey yenileme.

Sıkılmak mümkün mü

En kötü durumlarda sivilcelerin sıkılması enfeksiyonun kan dolaşımına girmesine ve sepsis gelişmesine neden olabilir. Deri altı oluşumlar sıkıldığında cildin estetik görünümünü bozan gözle görülür izler kalır.

Diyet

Deri altı püstüllerin yaygın bir nedeni yetersiz beslenme olduğundan, bunları tedavi ederken diyet yapılması önerilir.

Diyet şunları içermelidir:

  1. sebze ve meyveler ve bunlara dayalı meyve suları;
  2. Süt Ürünleri;
  3. yağsız et (sığır eti, tavşan, hindi);
  4. Fındık;
  5. kurutulmuş meyveler (daha iyi bağırsak geçirgenliği için);
  6. balık;
  7. kepekli çavdar ekmeği.

Bu diyet, yağlı yiyeceklerin, aşırı tuzlu ve tatlı yiyeceklerin tüketimini tamamen ortadan kaldırır. Baharatlı yiyecekler diyetten tamamen çıkarılmalıdır.

Ayrıca aşağıdakileri kullanmaktan kaçınmanız önerilir:

  1. karbonatlı içecekler;
  2. Fast food;
  3. Kahve;
  4. Sosisler;
  5. kızarmış yiyecekler;
  6. mayonez;
  7. füme etler

Tedavide önemli bir nokta içme rejimine uyumdur. Her gün 2-2,5 litre temiz su içilmesi tavsiye edilir.

Öncesi ve sonrası fotoğraflar

Uygun bakım

Doğru cilt bakımı, ciltte iç sivilcelerin ortaya çıkmasını önleyebilir.

Gerekli:

  1. açık havada daha fazla zaman geçirin;
  2. sigarayı ve alkol almayı bırakın;
  3. yüzünüzdeki cilde sık sık dokunmayın;
  4. özel jeller kullanarak cildi ölü döküntü ve kirden düzenli olarak temizleyin, ancak sabun kullanmayın;
  5. cildi temizledikten sonra gözenekleri sıkılaştıran losyonlar kullanın;
  6. Özellikle yağlı cilt tipleri için nemlendirici olarak beyaz kil maskesi kullanın.

Evde sivilce maskesi tarifi hakkında. Daha fazlasını öğrenin.

Yüzdeki iç sivilce nasıl ortaya çıkıyor? Cevap burada.

İç sivilcenin ortaya çıkışı esas olarak iç organ problemleriyle ilişkilidir. Çoğu zaman nedeni hormonal dengesizlikte yatmaktadır.

Sorundan kurtulmanın etkinliği, diyetin ayarlanmasına ve sorunlu cilde uygun bakım yapılmasına bağlıdır. Deri altı sivilceler oluşursa onları sıkmayın.

Birçok uzman tüm sivilcelerin 2 gruba ayrılabileceğine inanıyor.

Birinci grupta ağız altı sivilceleri yer alır. Büyük olasılıkla hormonaldirler ve esas olarak üreme sisteminin geliştiği ergenlik döneminde ortaya çıkarlar.

İkinci grup sivilceler ağzın üstündekilerdir. Bu sivilcelerin nedeni herhangi bir şey olabilir. Herhangi bir sivilceyi sıkmak işe yaramaz ve ağzın üstündekiler bile tehlikelidir.

Şaşırtıcı bir şekilde yüzdeki sivilcelerin ana nedeni, gün boyunca sistematik olarak yüzümüze dokunarak yüzümüze aktardığımız ellerimiz üzerindeki kirdir. Bazen farkına varmayız ama ellerimiz durmadan yüzümüze dokunur.

Ellerde, yüz derisine yerleşen ve gözeneklere nüfuz ederek iltihaplanmaya neden olan ve sivilcelerin ortaya çıkmasının nedeni olan milyonlarca bakteri bulunur. Bir çıkış yolu var - yüzünüze hiç dokunmamanız veya her yarım saatte bir ellerinizi yıkamanız gerekiyor. Ancak sivilcelerin görünümünü doğrudan veya dolaylı olarak etkileyen başka nedenler de vardır.

Alında sivilce nedenleri

Alında sivilcenin neden ortaya çıktığını düşünerek, alnın T bölgesinin bir parçası olduğunu ve seboreik bir cilde sahip olduğunu söylemek isterim, çünkü yağ bezlerinin maksimum sayısı yüzün bu kısmında yoğunlaşmıştır. Birincisinin aktif çalışmasının bir sonucu olarak, alnında yağlayıcı maddenin varlığını gösteren yağlı bir parlaklık belirir.

Yağ bezlerinin salgısı ciltteki gözeneklere girerek onları tıkar. Kendi ellerimizle yüzümüze yerleştirdiğimiz mikroplar oraya nüfuz ediyor. Gözenek içinde iltihaplanma başlar ve sivilce ortaya çıkar. Bu, alında düzinelerce küçük sivilcenin ortaya çıkmasına neden olabilir.

Ayrıca pankreasın çeşitli patolojileri, bağırsakların bazı kısımları, safra kesesi ve midenin çeşitli hastalıkları da sivilceye neden olabilir. Bunlar şunları içerir:

  1. disbakteriyoz
  2. pankreatit
  3. gastrit
  4. safra taşı hastalığı.

Sivilce kafa derisine daha yakın görünmeye başlarsa, bu safra kesesinde bir arıza olduğunu gösterebilir. Kaş çizgisinin üzerindeki sivilceler bağırsaklarınızın tükendiğini ve temel işlevlerle baş etmekte zorlandığını gösterir. Alnın her yerindeki döküntüler vücudun genel sarhoşluğunu ve dengesiz beslenmeyi gösterir.

Alındaki sivilceler aşırı soda, tatlı veya yağlı yiyecek tüketiminin yanı sıra antibakteriyel ve hormonal ilaçların alınmasından da kaynaklanabilir. Vücut tüm toksinleri gideremez ve fazla yağları yakamaz, bu yüzden deriden çıkmaya çalışırlar.

Çenede sivilce nedenleri

Çenede sivilce neden ortaya çıkıyor?

Bu soru sıklıkla güzellik ve sağlığa adanmış çok sayıda forumda karşımıza çıkıyor. Çenede sivilce görünümü, endokrin ve sindirim sistemlerinin tam olarak doğru işleyişinin yanı sıra, örneğin bir kadının vücudundaki testosteron seviyeleri keskin bir şekilde arttığında bozulmuş hormonal seviyelerle de ilişkili olabilir.

Çenede sivilce düzenli olarak ortaya çıkıyorsa kadının bir jinekoloğa, endokrinoloğa danışması ve gerekli testlerden geçmesi gerekir.

Çene bölgesindeki sivilceler, genellikle soğuk algınlığında görülen bağışıklıktaki genel bir azalma nedeniyle de ortaya çıkabilir.

Çenedeki sivilcenin bir başka nedeni de, gıdanın tam olarak emilmemesi ve vücutta çok miktarda toksik maddenin ortaya çıkması nedeniyle gastrointestinal sistemin herhangi bir patolojisi olabilir. Toksinlerin bir kısmı deri yoluyla atılmaya başlar ve bu da sivilcelere neden olur.

Ayrıca çenedeki sivilce, kötü alışkanlıkların (aşırı alkollü içecek tüketimi, sigara içme), sinirlerin, stresin ve uyku eksikliğinin bir sonucu olabilir.

Bir erkeği arıyor ve onunla tanışmaya çalışıyorsan yüzündeki sivilce büyük bir sorun olabilir.

Erkeğe giden yolun mideden geçtiğini söyleseler de tarifini bulabileceğiniz lezzetli balık pirzolaları bile bu zor görevinizde size yardımcı olmayacaktır.

Burunda sivilce nedenleri

Sivilcelerin burunda neden ortaya çıktığı sorusuna cevap vererek, burundaki derinin yağlı kabul edildiğini ve gözeneklerin genişlediğini hatırlatmak isterim. Siyah noktaların en sık görüldüğü yer burasıdır.

Burundaki sivilcelerin ana nedeni hormonal dengesizliktir. Ergenlik döneminde ergenlik döneminde ortaya çıkar, ileri yaşlarda ise endokrin sistemdeki sorunlardan dolayı hormonal dengesizlik ortaya çıkar.

Ayrıca kardiyovasküler sistemin işleyişindeki bozukluklar nedeniyle burunda sivilce ortaya çıkabilir.

Akne bir tanı değildir ancak dolaylı olarak daha ciddi bir duruma işaret edebilir. Burnunuzun her yerinde sivilceler varsa, proteinli yiyecekleri aşırı tüketiyor olabilirsiniz:

Burundaki döküntülerle başa çıkmak için bir gastroenterolog, kardiyolog ve endokrinolog tarafından muayene olun. Aknenin gerçek nedenini belirleyin ve ardından bir güzellik uzmanından profesyonel yardım alın.

Yanaklarda sivilce nedenleri

Yanaklarda neden sivilce göründüğünden bahsetmişken, çoğu durumda cildin farklı bölgelerindeki gözeneklerin iltihaplanmasının nedenlerinin aynı olduğunu belirtmek isterim. Ancak yanaklardaki sivilcelerin ana nedenleri şunlardır:

  1. Kadın Hastalıkları
  2. Bağırsak hastalıkları
  3. Hormonal bozukluklar
  4. Oral dermatit
  5. Yetersiz hijyen
  6. Komedojenik kozmetikler
  7. Kalıtsal yatkınlık
  8. Bozulmuş metabolizma

Akne nedenine göre tedavi edilmelidir.

Örneğin yanaklardaki sivilcelerin ana nedeni bozulmuş metabolizma ise, o zaman taze otlar, çiğ sebze ve meyvelerin tüketimine dayalı özel bir diyete gitmeniz gerekir.

Sivilcelerden kurtulmak için sivilceye neden olan gıdaları tüketmekten kaçınmaya çalışın:

  1. Kahve
  2. çörekler
  3. Kekler
  4. kurabiye
  5. cips
  6. tatlı soda
  7. dondurma dahil yüksek yağlı süt ürünleri
  8. hayvansal yağlar
  9. fıstık
  10. ceviz
  11. Antep fıstığı.

Dudaklarda sivilce nedenleri

Sindirim sisteminizin tamamı etkilendiği için dudak bölgesinde ve dudaklarda sivilceler çıkabilir. Bunlar düzenli olabilir:

  1. kabızlık
  2. şişkinlik
  3. mide bozukluğu
  4. bağırsak disbiyozu.

Sorunu çözmek için diyetinize bol miktarda sebze ve meyve eklemeniz ve ayrıca şiddetli kaygı ve stresten kaçınmaya çalışmanız gerekir.