Öfleuraj, Effleuraj

Sevgi ve okşama (effleurage), hastanın dokularına kan akışını iyileştirmek için kullanılan masaj teknikleridir. Öfleraj, hastanın cildini ritmik ve uzun bir süre boyunca tek yönde okşayan, böylece dokulara kan akışını iyileştiren ve şişliği azaltan bir masaj terapistinin eli kullanılarak gerçekleştirilir. Bu masaj tekniği artrit, kas ağrısı, baş ağrısı gibi birçok rahatsızlığın tedavisinde yardımcı olabilir.

Vuruş en yaygın masaj tekniklerinden biridir ve hem vücuda hem de yüze yapılabilir. Kasları gevşetmeye, kan dolaşımını iyileştirmeye ve gerginliği gidermeye yardımcı olurlar. Hangi etkinin elde edilmesi gerektiğine bağlı olarak, okşama yumuşak ve yumuşak ya da daha yoğun ve derin olabilir.

Vuruş yapmak için masaj terapistinin bu tekniğin nasıl doğru bir şekilde uygulanacağı konusunda belirli beceri ve bilgiye sahip olması gerekir. İstenilen etkiyi elde etmek için hastanın vücudundaki hangi noktaların vurulması gerektiğini bilmelidir. Ayrıca masaj terapisti, vuruşların doğru yapılmasını ve hastaya rahatsızlık vermemesini sağlamalıdır.

Genel olarak, okşama ve efloraj, hastaların sağlığını ve refahını iyileştirmeye yardımcı olabilecek önemli masaj teknikleridir. Bu teknikler hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız bir masaj terapistine danışabilir veya internette daha fazla bilgi okuyabilirsiniz.

Efleurage ve efleurage, masajda farklı hedeflere ulaşmak için kullanılan iki farklı tekniktir. Vuruş, rahatlamak ve kan dolaşımını iyileştirmek için kullanılan en yaygın masaj tekniklerinden biridir.

Okşama yaparken masaj terapisti, hastanın cildini tek yönde sürekli ve ritmik olarak okşamak için ellerini kullanır. Bu teknik dokulardaki kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur, bu da şişliğin azalmasına ve hastanın genel durumunun iyileşmesine yol açabilir.

Ancak efloraj daha yoğun bir teknik olup masajda da kullanılır. Bu durumda masaj terapisti, kan dolaşımını uyarmak ve doku metabolizmasını hızlandırmak için hastanın cildine parmaklarıyla veya avuçlarıyla hafifçe vurur.

Her iki teknik de birbirleriyle veya diğer masaj teknikleriyle birlikte kullanılabilir. Örneğin, öfloraj başlamadan önce hastayı rahatlatmak için okşama kullanılabilir.

Masajın bu alanda tecrübe ve bilgi sahibi, nitelikli bir profesyonel tarafından yapılması gerektiğine dikkat etmek önemlidir. Masajın yanlış kullanılması yaralanma ve kas ağrıları gibi ciddi sonuçlara yol açabilir.