Запам'ятайте правило: чим якісніше доглядати шкіру голови, тим густіше і красивіше буде волосся. Даємо поради щодо грамотного догляду та рекомендуємо ефективні засоби.
- Навіщо потрібний догляд за шкірою голови
- Грамотний догляд за шкірою голови та волоссям
- 5 правил догляду за волоссям та шкірою голови
- Поради спеціаліста з догляду за шкірою голови
- Огляд коштів
Навіщо потрібний догляд за шкірою голови
На голові шкіра не менш делікатна та чутлива, ніж на обличчі. І догляду потребує не менше. Його відсутність рано чи пізно позначиться на якості волосся. Які ще фактори впливають на здоров'я шкіри голови та волосся?
Здоров'я волосся залежить від стану шкіри голови. © IStock
Стрес
«Стрес, напруга, емоційна нестійкість – все це не тільки травмує нашу нервову систему, а й порушує трофіку тканин, викликаючи фіброз навколо волосяних фолікулів та випадання волосся, – пояснює Олена Єлісєєва, медичний експерт Vichy. — Крім того, стресові ситуації провокують зміни у процесах синтезу себуму. Все це не найкраще позначається на здоров'ї шкіри голови та волосся».
Незбалансоване харчування
Жорсткі дієти, незбалансоване харчування, порушення питного режиму, а також куріння та алкоголь не йдуть на користь шкірі голови.
Дефіцит вітамінів та мікроелементів
Речовини, отримані організмом з їжі, а також біодобавок та вітамінних комплексів, доходять до шкіри та волосся в останню чергу. Просто знайте про це, якщо вирішите знехтувати відходом, заспокоюючи себе фразою "ну я ж вітаміни приймаю".
Засоби для укладання
З одного боку, стайлінгові засоби - це захист від дії термоприладів для укладання та негативного впливу навколишнього середовища. З іншого — вони накопичуються на шкірі голови і, змішуючись із частинками бруду та шкірним салом, створюють проблеми для зростання здорового волосся. Допоможе регулярна ексфоліація.
Погодні умови
Холодний вітер та низькі температури взимку переохолоджують шкіру голови, що призводить до спазму поверхневих капілярів, а отже, позбавляє волосяні цибулини харчування. Це веде до нестачі вітамінів і, як наслідок, проблем у вигляді:
Влітку на волосся та шкіру голови впливає ультрафіолет. Він розпушує кутикулу волосся, і його стрижень стає сухим.
Шкіра голови чутлива до погодних умов © iStock
Захворювання
«Волоси — маркер стану організму, — каже Олена Єлісєєва. — Якщо вони випадають, стають сухими та ламкими без видимих причин, відвідайте терапевта. Збої у роботі організму призводять до погіршення структури волосся, сальні залози перестають виконувати свої функції у повному обсязі». Можливими причинами такого стану можуть бути:
висока температура протягом кількох днів;
хвороби внутрішніх органів, часто це гельмінтози або запальні процеси, що тривало протікають;
прийом деяких ліків - імуномодулятори порушують роботу волосяних фолікулів, а потужні гормональні препарати іноді провокують випадання волосся.
Грамотний догляд за шкірою голови та волоссям
Основні правила догляду - регулярність та правильно підібрана косметика.
Мийте голову у міру забруднення волосся. Правил типу «миття щодня» чи, навпаки, «разів у дні» немає.
Не використовуйте гарячу або холодну воду. Оптимальний варіант - 37-38 ° C.
Шампунь вибирайте з урахуванням стану волоссятипу шкіри голови, наявних проблем.
Використовуйте бальзам, він закриває лусочки волосся і полегшує розчісування.
Робіть маску для волосся 2-3 рази на тиждень.
Наносите на кінчики незмивні засоби на основі олій та силіконів.
Вибирайте шампунь "за показаннями" © iStock
Кожен із перелічених продуктів має свою місію.
Шампунь та засіб для пілінгу служать для дбайливого та глибокого очищення.
Кондиціонер робить волосся гладким.
Бальзам та маска націлені на оздоровлення волосся та шкіри голови.
Незмивні засоби посилюють дію інших продуктів для догляду, знімають статичну електрику, захищають кінчики від термічної дії фена, прасування та щипців для завивки.
5 правил догляду за волоссям та шкірою голови
Якщо шкіра голови здорова, спеціального догляду вона не потребує. Достатньо стежити за здоров'ям загалом:
дотримуватись правил здорового харчування;
дотримуватись питного режиму (пити чисту негазовану воду з розрахунку 30 мл на 1 кг ваги на день);
не допускати тривалого перебування на сонці чи морозі.
Але для мешканок мегаполісу такий випадок – велика рідкість. Тому рекомендуємо взяти на озброєння наші поради.
1. Зволоження
Одна з найпоширеніших проблем мешканців кам'яних джунглів — надто суха шкіра голови через порушення бар'єрних функцій шкіри.
Ваші дії: використовуйте після очищення шкіри і волосся лосьйони, що не змиваються, з зволожуючим ефектом - вони допоможуть відновити pH-баланс. Шукайте у складі амінокислоти, олії, протеїни пшениці.
2. Відлущування
Відлущування – вкрай важлива та потрібна процедура для тих, хто не уявляє своє життя без стайлінгових засобів. Змити їх залишки зі шкіри голови майже неможливо, тому рекомендується раз чи двічі на місяць проводити пілінг.
Ваші дії: використовуйте маски, шампуні, спеціальні засоби для глибокого очищення на основі АНА-кислот. Наносите засіб на шкіру, розподіляйте рухами, що масажують. Масаж допоможе покращити кровообіг і благотворно позначиться на стані волосяних цибулин.
3. Нічний догляд
Поки ми відпочиваємо, шкіра голови відновлює пошкоджені клітини, налагоджує всі системи їхнього життєзабезпечення.
Ваші дії: перед сном наносите на волосся і шкіру голови маску, спеціальний нічний догляд чи олію.
4. Масаж
Приємні відчуття – це бонусний ефект від масажу шкіри голови, головні завдання якого:
сприяти покращенню кровообігу;
налагоджувати харчування волосяних цибулин.
Ваші дії: робіть масаж подушечками пальців або масажним гребінцем. Час сеансу - 10-15 хвилин.
5. Олія для волосся
Олії зміцнюють, зволожують, відновлюють, розгладжують волосся. Створюючи на волоссі невидиму плівку, вони оберігають їх від агресивного впливу навколишнього середовища. Але з цим засобом головне не переборщити – наносите його у невеликій кількості.
Наносите масло на вологе волосся © iStock
Ваші дії: масло наносять по всій довжині волосся, не торкаючись шкіри голови. Якщо волосся вологе, масло наситить його і зробить м'якшим, якщо сухе - надасть блиск. Пару крапель олії розітріть у долонях і розподіліть по довжині волосся.
Поради спеціаліста з догляду за шкірою голови
Доглядайте шкіру голови регулярно.
Очищайте волосся і шкіру голови в міру їх забруднення.
Носіть узимку шапку, а влітку — капелюх або панаму.
Проводьте процедури, що відлущують, для шкіри голови 1-2 рази на місяць.
Після миття голови використовуйте засоби догляду - маски, бальзами, кондиціонери.
Огляд коштів
Заспокійливий шампунь для сухого волосся Dercos, Vichy захищає чутливу шкіру голови від дії агресивних факторів. Пантенол, що входить до складу, зволожує волосся і зміцнює його структуру, сприяє кращому зчепленню лусочок. Нанесіть засіб на вологе волосся, помасажуйте шкіру голови, змийте теплою водою.
М'який фізіологічний шампунь-гель Kerium, La Roche-Posay дбайливо очищає шкіру голови та відновлює її гідроліпідний баланс (за умови регулярного використання). Підходить для найчастішого застосування.
Скраб для інтенсивного очищення шкіри голови Deep Micro-Exfoliating Scalp Treatment застосовують до використання шампуню. Засіб містить чистий екстракт термального планктону, олію розмарину та ментол. Як ексфоліанти виступають ядра абрикосових кісточок і шкаралупа кісточок плодів аргани.
Оновлено: 29 квітня 2019
Ще на початку 21 століття вчені припустили, що попит на натуральну косметику тільки зростатиме. І ось минуло вже кілька років, а їхні прогнози виявились вірними. Практично кожна сім'я воліє користуватися натуральною косметикою, так як вона корисніша для шкіри і надає потрібний вплив.
Що являє собою найкраща натуральна косметика?
Разом із модою прийшла тенденція використання натуральної доглядової косметики. Такі засоби прийнято вважати безпечними, оскільки вони призводять до розвитку захворювань. Також їх називають еко чи біо-косметикою. Продукти, що входять в основу таких засобів, мають природне походження, а в процесі їх переробки не використовуються хімічні або будь-які інші добавки.
На полицях магазинів така косметика стоїть окремо від інших продуктів, а переконатись у натуральності складу можна, прочитавши інформацію на етикетці. В даний час немає спеціального визначення біокосметики. У різних країнах таку продукцію вкладають різний сенс.
Наприклад, у Німеччині, у натуральних засобах для догляду за собою не може бути продуктів тваринного походження. Також у них не можуть бути речовини, які видобуті з генно-модифікованих рослин. Для того щоб засіб зберігався довше, використовують природні добавки, такі як саліцилова, аскорбінова або бензойна кислоти.
У Франції у складі косметики має бути 95% екологічних продуктів. Також тут висувають особливу вимогу до тари, де кошти продають.
У США намагаються використовувати на 100% якісні та перевірені склади. А якщо їх відсоток менший за 70, то вони не отримують допуску до продажу.
Переваги коштів, створених із натуральних інгредієнтів
Люди, які користуються натуральною косметикою, впевнені в тому, що вона не може зрівнятися з синтетичними препаратами з таких причин:
- Комфортність використання. Витрата при використанні натуральних засобів не така велика, оскільки всі вони сильно концентровані.
- Вагомою перевагою є склад. Відсутність тварин інгредієнтів, продуктів нафтової обробки та штучних барвників свідчить про відсутність впливу на здоров'я людини.
- Досягти кращих результатів за допомогою натуральної косметики простіше.
- Застосування є безпечним для будь-якої шкіри, оскільки у складі природні компоненти.
Види натуральної косметики
Натуральна косметика містить лише біологічно чисті компоненти. Її можна умовно поділити на такі види:
- Фітозасоби. Вони повністю складаються із природних компонентів. В даний час багато з них містять рослинні інгредієнти, які особливо м'яко впливають на шкіру. Можна придбати окремі тюбики для догляду за обличчям, руками, волоссям. Також вони діляться за віковими категоріями. Єдиний мінус косметики полягає в тому, що вона підходить не всім, і багато хто може зіткнутися з особливою реакцією на ефірні олії та інші елементи у складі.
- Косметика на тваринній основі чи клітинна косметика. Ембріональні клітини людей та тварин, які входять до складу таких засобів, роблять косметику особливо корисною. При постійному застосуванні можна побачити позитивні зміни на вигляд.
Виробники нешкідливих засобів для догляду за шкірою
До найпопулярніших можна віднести такі марки виробників:
- Organic Pharmacy. Ця марка віддана красі та здоров'ю. У своєму складі вона містить лише органічні компоненти. За її якість відповідає британське фармацевтичне суспільство.
- Ren. Чисті продукти у складі цих засобів дозволяють підтримувати шкіру здоровою та сяючою. Усі вони схвалені клінічно, оскільки містять синтетичних, шкідливих добавок.
- Nude. У ній не містяться хімікати, сульфати, парабени та пропілен гліколь. Органічні компоненти допоможуть підтримати здоров'я та забезпечать шкірі гарний зовнішній вигляд.
- Bare Escentuals. Мінеральний бренд косметики, націлений на те, щоб покращувати шкіру, робити її досконалою. Кошти не викликають подразнень.
- Juice Beauty. Ця марка завоювала успіх у всьому світі. Маски та креми, які вона виробляє, зберігають структуру волосся та шкіри.
- Stella McCartneu CARE. Модний дизайнер йде в ногу з часом, тому вона представляє косметику високої якості, яка доглядає шкіру та волосся. Творець попрацював над тим, щоб жодна жінка не втратила можливості стати красивішою без макіяжу та укладання.
- Dr. Hauschka. Популярний німецький виробник, котрий створює косметику на основі лікувальних трав. Тут роблять все, що може знадобитися сучасній людині - починаючи з шампуню і закінчуючи засобом для кутикули.
- Korres. Продукція грецького виробництва набула поширення по всьому світу. Люди, які не можуть впоратися з неслухняним волоссям, неодмінно оцінять такі натуральні засоби.
- Light Organic. Дана американська марка використовує вітамін Е, жожоба, розмарин та моркву, а всі креми створюються вручну.
- Patyka. Ця марка створює особливо якісну екопродукцію. Особливо варто відзначити парфум, в якому міститься спирт органічної пшениці і лише натуральні есенції, аромат яких розкривається протягом усього дня.
- Organic Apoteke. Ця торгова марка створила перший парфум без ароматів та алкоголю.
- Ojon. Компанія займається виробництвом засобів догляду за собою. Вони дбають про красу та здоров'я шкіри та волосся. Основний елемент – олія горіхового дерева, яку використовували індіанці. З нього роблять шампуні, кондиціонери, маски, спреї та крему.
- Jamu. У складі косметики є екзотичні інгредієнти. Тут зроблено акцент на фруктових та трав'яних нотках, запаху спецій. Кошти цієї марки підійдуть для проведення SPA-процедур.
- H.I.P. Органічна косметика славиться тим, що її можна використовувати всередину. У цій компанії зациклюються на концепції глобальної краси, тому у продажу представлені вироби з догляду за волоссям та тілом, створені на основі ефірних олій, рослинних екстрактів та вітамінів.
5 найкращих косметичних брендів
Рейтинг найкращих косметичних брендів можна представити так:
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність та відповідність фактам.
У нас є суворі правила щодо вибору джерел інформації і ми посилаємося лише на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути та, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри у дужках ([1], [2] тощо) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що якийсь із наших матеріалів є неточним, застарілим чи іншим чином сумнівним, виберіть його та натисніть Ctrl+Enter.
Для догляду за волоссям та шкірою волосистої частини голови існують засоби для очищення, косметичні препарати для догляду за волоссям після миття, засоби для фіксації зачіски, фотопротективні та ін.
Для очищення волосистої частини голови найчастіше використовують шампуні, рідше для цього використовують мила. Найчастіше їх застосовують задля досягнення лікувального ефекту. Так, деякі мила призначають при догляді за шкірою та волоссям при себореї, себорейному дерматиті, псоріазі, іхтіозі. Існуючі форми порошку (пудри), крему, аерозолю та олії для очищення волосся широкої популярності не набули.
До складу шампуню входять вода, детергент (ПАР, сурфактант) та різні ожируючі добавки. Як детергент використовують мила різного походження, а також синтетичні сполуки. Склад детергенту шампуню створює певне середовище на поверхні шкіри. Аніонні детергенти створюють лужне середовище (рН 8-12), неіонні - слабокисле (рН 5,5-6). Випускають також рН-нейтральні шампуні (рН 7), кислотність яких обумовлена одночасно двома типами детергентів, що входять до їх складу (мило і йде). Показано, що найбільшу дратівливу дію мають катіонні детергенти, меншою мірою такий ефект дають аніонні. Мінімальним дратівливим впливом характеризуються неіонні детергенти.
До складу більшості сучасних шампунів входять кондиціонери (формула "два в одному"). Деякі косметологічні компанії під час виготовлення шампунів використовують різні компоненти іншої дії. Так, останнім часом широко поширені шампуні, до складу яких включають барвники природного походження (ромашка, хна, басма та ін.) для надання волоссю певного відтінку. На ринку з'явилися шампуні, що містять кераміди, похідні тирозину, що гальмують появу сивого волосся, а також похідні азулену для усунення жовтизни сивого волосся.
З лікувальною метою можуть включатися різні лікарські засоби: протигрибкові (кетоконазол, цинк-пірітіонат, дьоготь, сірка, дисульфід і дисульфат селену), педикулоцидні засоби (піретрин, піпероніл, фенотрин, тетраметрин та ін), саліцилова кислота та ліпогідри кровопостачання волосяних цибулин (міноксидил 25-5%, амінексил 15%). Крім того, використовують деякі рослинні олії (кокосу, кипарису, розмарину, чайного та каяпутового дерева та ін).
Косметичні препарати для догляду за волоссям після миття використовують з метою повернення волоссю блиску, полегшення розчісування і укладання, зміцнення тонкого, ослабленого волосся і підвищення його пружності, зняття статичної електрики та ін. волоссям після миття підрозділяють на змивані (ополіскувачі) і незмивні.
Змиваються засоби для догляду за волоссям після миття представлені всіма видами ополіскувачів, або кондиціонерів, починаючи з рідкого молочка, бальзамів-ополіскувачів, кремів для розчісування волосся з різною консистенцією, закінчуючи рідкими гелями. До складу перерахованих форм зазвичай входять базова основа (жири, спирти, ефіри, воски), густитель (необхідний для стабілізації емульсійної форми, часто використовується гідрофільний колоїд), консерванти. Як кондиціонуючі добавки використовують катіонні детергенти і силікони. Можуть також включатися різні лікувальні та сонцезахисні засоби. Незмивні засоби представлені різними розчинами (лосьйону, і так званими сироватками), пінками, кремами, що кондиціонують.
Підбір шампуню, а також косметичних препаратів для догляду за волі самі після миття заснований на визначенні типу волосся (сухе, жирне та ін. Для сухого волосся до складу зазначених форм включають: органічні кислоти (оцтова, молочна, яблучна), жири та жироподібні речовини ( ланолін, бджолиний віск, спермацет, олія жожоба та ін.), жирні кисле (олеїнова, стеаринова, лінолева, ліноленова, рициноленова та ін.) та їх похідні (натуральні тригліцериди - мигдальна, касторова, арахісова олія, оливкова, , жирні спирти - лаурил, миристил, олеїл, цетил і стеарил алкоголі, жирні ефіри та ін), різні вітаміни (А, група В, Е), білкові похідні (гідролізати білків, суміш пептидів, амінокислот), фосфоліпіди, катіоноактивні катіонні полімери Слід підкреслити, що катіоно-активні похідні - це сурфактанти з гідрофільною катіонною групою, що має одну або дві ліпофільні гідрокарбонові жирні ланцюжки. що сприяє утворенню на поверхні волосся тонкої мономолекулярної плівки. Крім того, при впливі на волосся зазначеного детергенту виникає антистатичний ефект за рахунок зменшення різниці потенціалів. Відомо, що катіоноактивні детергенти (сурфактанти) є ідеальними для нормалізації поверхні пошкодженого волосся та їх захисту. Водночас вони ніяк не впливають на покращення структури пошкодженого волосся. Більш того, використання цих компонентів не завжди комфортне через дратівливий ефект і несумісність з рядом аніонних детергентів, що входять до складу шампунів. Саме тому були розроблені нові, сумісні з аніонними детергентами сполуки — катіонні полімери, які здатні створити особливу захисну плівку на поверхні волосся, що відновлює їхню структуру і міцність. Першим катіонним полімером, що з'явився на ринку в 1972 р., був Polymer JR (Poly quaternium 10). Він був доданий в один із шампунів як кондиціонуючий інгредієнт. В подальшому було випущено та запатентовано багато нових різновидів катіонних полімерів. В даний час використовують основні три типи: катіонні целюлози та крохмалі, катіонні силікони, а також білкові гідролізати.
Основними компонентами косметичних препаратів для догляду за жирним волоссям є сірка та її похідні (дисульфіт, дисульфат селену та ін), амінокислоти, що містять сірку (цистеїн, метіонін), тіоефіри, дьогті, деякі субстанції, що затримують попадання шкірного сала на волосся, а також адсорбенти жиру. Для зменшення попадання та поширення шкірного сала на поверхню волосся в останні роки стали використовувати спеціальні ліпофобні плівки, що покривають волосся. Їх у невеликій концентрації додають у шампуні для жирного волосся. Найбільш популярними є різні акрилові похідні та фосфорильовані жирні кислоти, які мають як ліпофобну, так і гідрофобну дію. Для досягнення адсорбуючого ефекту зазвичай використовуються желатин або казеїн, а також дрібнодисперсні крохмалі та силікони. Вони не тільки вбирають у себе шкірне сало, але й роблять його густішим, що зменшує видимі прояви рідкої себореї. Негативною якістю даних препаратів є те, що після їх використання волосся виглядає тьмяним.
В даний час, крім традиційних шампунів, пропонуються різні розчини та гелі, які наносяться безпосередньо на коріння волосся. Їх використовують при підвищеній сальності волосся. До них відносять спиртові розчини (40-50%) для щоденного використання, лосьйони (розчини), які застосовуються після миття, з низьким вмістом спиртів, гідрогелі, що включають спирти, емульсії для обробки волосся після миття. Зазначені засоби можуть включати гідроколоїди, глини, екстракти рослин, протеїни, неіонні полімери, що діють як адсорбенти. Зазвичай до їх складу додають невелику кількість детергенту (сурфактанту) як емульгатор і для полегшення промивання водою.
З метою фіксації волосся у зачіску використовуються форми аерозолю, пінки, гелю, розчини. Раніше засобами для фіксації волосся були різні гелі природного походження, що містять трагакант та інші інгредієнти, а також різні олії.
В даний час додають різні синтетичні полімери (наприклад, полівінілпіролідон) з метою надання форми зачісці без забруднення волосся, а також інгредієнти, що мають кондиціонуючу, антистатичну дію (наприклад, катіонні детергенти). Найменш агресивними вважаються різні пінки для укладання волосся, найбільше - спреї. Крім того, спреї стають менш популярними нині через небезпеку пошкодження озонового шару атмосфери.
Перманентна завивка була винайдена більше 70 років тому для того, щоб змінити форму волосся (зробити їх хвилястим), яка буде зберігатися і після миття. Технологія та засоби, що застосовуються для такого роду завивки, постійно модифікуються. Незалежно від методики, цей процес зазвичай включає три етапи.
- Розм'якшення волосся під дією фізичних чи хімічних факторів. Так звана «парова» завивка є історично найстарішою. Суть процесу полягає у руйнуванні водневих зв'язків між поліпептидами в молекулах кератину волосся, що створює тимчасовий ефект зміни форми, що досягається використанням бігуді. Застарілим є спосіб, при якому застосовувався розчин аміаку і бісульфіт натрію або триетаноламін у поєднанні з впливом високої температури (так звана «гаряча» хімічна завивка). Раніше були популярні способи завивки, суть яких зводилася до хімічної ізотеричної реакції. Зазначені методи зараз практично не використовуються, оскільки вони значно пошкоджують волосся і вимагають особливої підготовки. З 1945 стали широко використовувати «холодну» хімічну завивку. Процес розм'якшення волосся при холодній завивці забезпечується тіогліколатамі, які здатні руйнувати дисульфідні зв'язки в молекулі кератину. В даний час застосовують розчини, що містять тіогліколову кислоту та амоній або моноетаноламін. В останні роки набула популярності завивка на основі гліцерилмонотіогліколату, яка виявилася м'якшою і може бути рекомендована в осіб з сухим і знебарвленим волоссям. Слід наголосити, що тіогліколати є досить сильними сенсибілізаторами. Саме вони виявляються найчастішою причиною розвитку алергічного дерматиту як перукарів, так і клієнтів.
- Надання волоссю нової форми. Досягається за допомогою бігуді різного діаметра. Надалі волосся обробляються нейтралізуючим розчином, який закріплює нову форму.
- Закріплення форми волосся зазвичай здійснюється за допомогою перекису водню, який також агресивно діє на волосся.
У набори для хімічної завивки в домашніх умовах зазвичай включають більш м'які розчини, що нейтралізують, наступних солей: натрію тетраборат, натрію тетракарбонат, натрію бромат, калію бромат та ін.
Особи негроїдної раси нерідко застосовують різні засоби та методи для випрямлення волосся. Їхня суть, в основному, аналогічна хімічній завивці. Чоловіки з коротким волоссям використовують також в'язкі жирові основи (pomade) для механічного випрямлення волосся та його склеювання між собою.
В даний час створюються нові форми для косметичного догляду за волоссям. Однією з них є зволожуючий крем для сухого і ламкого волосся, що наноситься на всю довжину волосся. До складу таких кремів нерідко входять силікони, які обволікають волосся, сприяють приклеюванню до нього лусочок і тим самим повертають блиск. Для захисту волосся від ультрафіолетових променів використовують як UVB-, так і UVA-протектори. Для захисту волосся від впливу холодної води в басейні, що містить хлор, використовують спеціальні олії. До складу олій входить силікон, що обволікає волосся. Деякі компанії випускають такі препарати у формі аерозолю.
[1], [2], [3], [4]