Суха шкіра тіла взимку, що робити (Українська)

Суха шкіра тіла є досить неприємною і поширеною проблемою, що спричиняє дискомфорт. Сухість шкіри може бути вродженим явищем, а може виявлятися протягом життя через вплив деяких факторів. Крім сухості і тьмяності на шкірі тіла можуть виникати червоні ділянки, що лущиться, та і в цілому вона втрачає пружність, еластичність, швидко старіє і виглядає досить непривабливо. До того ж надмірно суха шкіра завжди супроводжується сильним свербінням. Що робити при сухій шкірі тіла?

При нормальній шкірі сальні та потові залози в ході взаємодії формують на поверхні шкірного покриву тоненьку плівочку, яка захищає епідерміс від негативних зовнішніх впливів (перепад температур, надмірне та часте перебування у гарячій воді тощо). Цей процес під впливом деяких факторів може порушуватися, наслідком чого є зневоднення, втрата пружності і еластичності, поява сухості шкіри.

Сухість шкіри (ксероз) в основному є тимчасовим явищем і з'являється внаслідок якихось причин, період загострення спостерігається найчастіше взимку. Однак суха шкіра може турбувати та завдавати чимало незручностей протягом усього життя. Ця проблема поширюється область живота, рук, нижні кінцівки. Але таке поширення дуже умовне.

Зміна способу життя, харчування, догляд за шкірою з активним застосуванням допомагають позбавитися сухості шкірних покривів тіла.

Причини сухої шкіри тіла.
У появі сухості шкіри тіла, крім генетичного фактора, винні багато інших, зокрема:

Гормональні збої.
Сухе повітря (опалення взимку, кондиціювання влітку).
Гарячий душ, гаряча ванна висушують шкіру, позбавляють її жирової захисної плівки.
Недостатнє вживання чистої води призводить до її дефіциту в організмі і, як наслідок, до зневоднення епідермісу.
клімат.
Чи не збалансоване і не здорове харчування, тривалі жорсткі дієти.
Шкідливі звички (куріння, вживання газованих напоїв, у тому числі солодких, кава, чаю у великій кількості).
Тривале перебування на відкритому сонці (загар, солярій).
Захворювання шкіри порушують процес вироблення керамідів, відповідальних за водний баланс (псоріаз, екзема, кератоз, цукровий діабет, атопічний дерматит, іхтіоз, алергія).
Генетична схильність.
Використання мила (воно висушує шкіру).
Занадто часто використання агресивних косметичних засобів для очищення та відлущування шкіри (скраби), або повна відсутність даної процедури у догляді.
Порушення обміну речовин.
Нестача вітамінів в організмі (особливо Е та A), а також гіповітаміноз.
Тривале лікування антибіотиками (після такої терапії обов'язково потрібен курс вітамінів та лікування шлунка, що позитивно позначиться на шкірі).
Часті стреси.

У косметології виділяють два типи сухості шкірних покривів:

Наявність хорошого тонусу, коли шкіра має чутливість до подразників, іноді спостерігається неприємний свербіж, при цьому шкіра не втратила еластичність, гладка і матова без глибоких і численних зморшок. Часто спостерігається у молодому віці, необхідний регулярний та ретельний догляд, обов'язковий захист від ультрафіолету.
Суха шкіра зі зниженим тонусом характеризується дуже тонкою шкірою навколо очей та у зоні носогубної складки, інтенсивно формуються зморшки. Звичайна косметика у догляді марна, потрібні глибші процедури.

Визначити, який тип ваш досить просто, потрібно просто натиснути трохи подушечками пальців на шкіру. При швидкому відновленні (розгладжується) вам боятися нема чого.

Лікування сухості шкіри тіла.
Якщо суха шкіра з'явилася на тлі зміни кліматичної температури, внаслідок тривалих засмаг і перебування в солярії, сухістю повітря в приміщенні, то в таких випадках необхідно обмежити або зовсім припинити засмагати, у квартирі, на роботі використовувати зволожувачі повітря.

Обов'язково щоденне зволоження шкіри тіла двічі на день.

Якщо проблема сухості та сверблячки шкірних покривів виникла на тлі вашого активного схуднення або недостатнього пиття протягом дня, рекомендується дотримуватися питного режиму, випивати не менше півтора літрів чистої питної води на добу. Пам'ятайте, жорсткі дієти ведуть до дефіциту білків та мікроелементів в організмі, а препарати для схуднення виводять із організму вже не зайву рідину. Звідси шкіра втрачає тонус, еластичність та пружність, швидше старіє.

У жінок подібна проблема в період клімаксу вирішується призначення гормонозамісної терапії.

Взагалі суха шкіра може виникати як ознака дуже серйозних захворювань, тому якщо сухість шкіри супроводжується почервонінням, свербінням, безсонням, появою на шкірі виразок або широких ділянок лущення, слід не зволікати і звернутися до фахівця. Тільки після повного обстеження, аналізів фахівці (алерголог, косметолог та дерматолог) зможуть виявити причину сухості епідермісу та призначити оптимальне лікування.

Важливо відмовитися від шкідливих звичок, налагодити свій раціон харчування, необхідно вживати більше продуктів, у складі яких багато вітаміну Е (жирна риба та морепродукти, молочна продукція високої жирності, горіхи, олії, бобові, шпинат та броколі).

При цій проблемі рекомендується відмовитись від гарячих ванн. Слід віддавати перевагу теплому душу або ванні і не більше п'ятнадцяти хвилин, щоб уникнути знежирення шкірного покриву. Як гігієнічні засоби бажано вибирати гелі для душу або рідке мило на кремовій основі, які містять у своєму складі багато інгредієнтів зі зволожуючою властивістю. Подібними засобами бажано користуватися не більше одного разу на сім днів.

Основні правила догляду за сухою шкірою.
Догляд за надмірно сухою шкірою тіла повинен бути регулярним і включати м'яке відлущування (пілінг і скраб не частіше одного разу на тиждень) і зволоження (косметичні масла, молочко, лосьйон, крем для тіла) відразу після гігієнічних процедур і на ніч. При сухій шкірі після водних процедур не потрібно витирати її рушником, а лише злегка промокнути, щоб залишилася деяка кількість вологи. Бажано після цього нанести на тіло косметичну олію, вона чудово є сильним зволожувачем і чудово утримує вологу в тканинах. А перед сном можна скористатися лосьйоном із великим вмістом у складі керамідів, фосфоліпідів та жирних кислот.

Обов'язково будь-якої пори року користуйтеся захисною косметикою.

Оскільки суха шкіра дуже чутлива на різні подразники, відповідно, бажано віддавати перевагу одягу виключно з натуральних тканин, що дихають (крім вовни), виключити синтетику, гіпюр і т.п. Важливо правильно вибирати одяг, що відповідає сезону.

При сильній свербіння добре допомагають холодні компреси, зменшують запалення гідрокортизонові мазі або креми.

Дуже добре для шкіри зволожуючі маски для тіла, які треба робити двічі на тиждень, ванни із трав'яними відварами. Такі процедури не тільки зволожать, заспокоять та очистять шкіру, але й стимулюватимуть її регенерацію.

Суха шкіра тіла, лікування народними засобами.

Рецепти ванни.
Додати у ванну з теплою водою відвар лляного насіння (п'ять чайних ложок на літр води, варити на вогні п'ятнадцять хвилин, настояти, процідити) та аптечної ромашки (рецепт з зворотного боку упаковки). Відвари додати у воду. Тривалість процедури має бути не більше п'ятнадцяти хвилин.

Для відновлення сухої шкіри ідеально підходить гліцеринова ванна. У ванну з теплою водою додати половину склянки медичного гліцерину в рідкому вигляді (продається в аптеці).

Підігріти літр молока, але не кип'ятити. На водяній бані розвести 200 г меду. Мед і молоко поступово з'єднати, ввести в неї дві чайні ложки мигдальної олії та вилити у ванну.

Три столові ложки вівсянки загорнути в марлевий мішечок і зав'язати. Цей мішечок необхідно закріпити на крані у ванній так, щоб при відкритті вода текла крізь вівсянку. У цій воді приймати ванну п'ятнадцять хвилин.

Рецепти пілінгу.
З'єднати чотири столові ложки меду (краще в рідкому вигляді, або розтопити) і столову ложку солі, до складу додати столову ложку будь-якої рослинної олії (лляної, оливкової і т.д.) і ретельно розмішати. Склад нанести легкими рухами, що масажують, на шкіру тіла, витримавши п'ять хвилин, змити.

Змішати по столовій ложці вівсяних пластівців та мигдальних горіхів, все перемолоти за допомогою кавомолки. Далі суміш змішати із двома столовими ложками сметани. Після прийняття душу нанести суміш на шкіру, через п'ять хвилин змити. Обсушити шкіру рушником (злегка) та зволожити шкіру.

Рецепти зволожуючих масок для тіла.
Після прийняття душу або теплої ванни на тіло рекомендується наносити суміш із двох столових ложок меду (попередньо підігріти на водяній бані) та такої ж кількості оливкової олії. Суміш витримати 20 хвилин, після чого змити. Така маска, окрім харчування, виводить токсини.

Поєднати склянку мінеральної води з 50 мл молока. Такою сумішшю необхідно розтирати тіло протягом 20 хвилин, потім змити. Процедура сприяє виробленню колагену.

М'якуш одного авокадо подрібнити, додати до неї м'якоть подрібненого банана. У суміш ввести півсклянки вершків, 100 грам вершкового масла|мастила| і в кінці додати|добавляти| кілька крапель олії троянди. Все збити, нанести на тіло після ванни і залишити на п'ятнадцять хвилин, після чого змити із застосуванням мочалки. Така маска не тільки живить, а ще ефективно очищає шкіру.

Корисно після купання зволожувати шкіру натуральними продуктами. Наприклад, змочити косметичну серветку (велику) у молоці (можна використовувати сік алое, кефір) та нанесіть на тіло. Тривалість процедури – п'ятнадцять хвилин.

Для глибокого харчування шкіри тіла рекомендується маска з масляного розчину вітаміну Е і води (вітамін можна замінити персиковою, абрикосовою, мигдальною олією, олією авокадо).

Якщо всі вищезазначені способи ви перепробували, а поліпшення немає, а навпаки, стан погіршився, звертайтеся до лікаря.

Прекрасні зимові дні кожному з нас може зіпсувати неприємне відчуття стягнутості обличчя. Це почуття ще посилюється, завдяки теплому вовняному одязі, який люди носять у холодну пору року. Чому взимку сохне шкіра? Як допомогти своїй особі та тілу?

Чому взимку шкіра лущиться

Насамперед розповімо про «сезонні» причини, а далі перейдемо до тих, які можуть діяти протягом усього року:

Обпалюючий зимовий вітер і морозна погода здатні висушити поверхню обличчя і рук настільки, що вони почервоніють, почнуть тріскатися і лущитися.
Центральна опалювальна система у квартирах висушує повітря до стану — «як у пустелі». Крім того, багато людей додатково обігрівають будинки за допомогою теплових приладів. Усі вони сприяють випаровуванню з повітря вологи. Напевно, ви звертали увагу на те, що взимку шкіра тіла дуже суха навіть у тих, хто рідко виходить з дому.
У морозні дні часто хочеться прийняти гарячу ванну, поніжитися в ній. Гаряча вода, тим паче хлорована, негативно впливає поверхневі тканини всього тіла. Чому шкіра взимку лущиться? Пересихає.
У холодну пору року багато хто забуває про вітаміни, фрукти та свіжі овочі вживають лише епізодично. Обличчя, що відчуває недолік у вітамінах і мікроелементах, - в'яне і сохне.
Якщо влітку людина охоче п'є свіжу воду та соки, то взимку звичними напоями для нього стає гарячий чай та кава. Шкірному покриву не вистачає внутрішньої вологи.

Деякі шкідливі звички «загострюються» в холодну пору року. Наприклад, збільшується споживання алкоголю. Довгі святкові дні, бажання зігрітися вечорами призводять до того, що на столі люди з'являються гарячий глінтвейн, чай з ромом, коньяк. Спиртні напої та куріння - лідери серед причин, що викликають сухість шкіри.

Погіршують ситуацію хвороби та похилого віку:

Позбавляють організм вологи та природні процеси: старіння, наближення менопаузи. Тут потрібна медикаментозна терапія;
ряд захворювань, таких як цукровий діабет, порушення обміну речовин можуть вплинути на стан обличчя і тіла;
неправильно підібрана чи неякісна косметика здатна не лише порушити водний баланс, а й спричинити алергію.

Взимку слід захищати обличчя та руки перед виходом на вулицю, підтримувати вологість у приміщенні, вживати їжу, багату на вітаміни, уникати шкідливих звичок.

Зволоження шкіри взимку

Яких заходів можна вжити для того, щоб узимку шкіра обличчя та тіла відчувала себе комфортно? Як зволожити шкіру обличчя взимку?

необхідно наситити вологою повітря у приміщенні. Регулярно провітрюйте кімнати. Можна придбати спеціальні прилади, що розпорошують рідину. Найпростіший варіант – накривати батареї щільною тканиною, змоченою у воді: для цього підійдуть покривала, великі рушники;
придбайте фільтри. Позбавлену хлорки і домішок воду варто використовувати не тільки для пиття, нею бажано і вмиватися. Якщо немає фільтрів, воду для вмивання рекомендується відстоювати. Жорстку можна пом'якшувати за допомогою соди;
подбайте, щоб харчування було повноцінним. Пігулки, що включають вітамінно-мінеральний комплекс, потрібно вживати регулярно. У магазині краще купити пару кілограмів яблук або мандаринів, ніж палицю ковбаси. Не забувайте про молочні продукти. Сир, кефір, ряжанка – дадуть організму необхідні жири, шкіра отримає речовини, яких вона потребує;
продумайте питний режим. Взимку чисту воду потрібно вживати в тій же кількості, що й улітку: 1,5-2 л на добу. Чорний чай бажано замінити на зелений. Соковитискач має стати першою помічницею господині. Той самий морквяний сік обійдеться зовсім недорого, але на стан шкіри він впливає чудово. З морквяним можна змішувати яблучний, буряковий, апельсиновий та інші соки, робити смачні та корисні коктейлі;
Постарайтеся обмежити шкідливі звички. З алкогольних напоїв допустимі: якісне червоне вино та свіже пиво у розумних кількостях;
зволоження шкіри обличчя взимку має особливості. Підберіть лінію професійних засобів догляду за обличчям і тілом, причому ту, яка підходить саме вам. Як правило, креми, лосьйони, тоніки однієї лінії доповнюють одна одну, забезпечуючи шкіру всім необхідним. Необов'язково орієнтуватися лише відомі західні бренди. Добре зарекомендували себе і недорогі вітчизняні марки «Чорні перли», «Чиста лінія», «100 рецептів краси». Пам'ятайте, що взимку варто уникати скрабів та пілінгів. Дуже суха шкіра взимку не виносить їх застосування;
зимове сонце, як не дивно, дуже яскраве. Використовуйте креми з ультрафіолетовими фільтрами. Не забувайте про гігієнічну губну помаду, і крем для рук.

Щоб узимку підтримувати суху шкіру в хорошому стані, вмивайтеся відфільтрованою водою. Регулярно користуйтеся препаратами косметичної лінії. Не забувайте пити достатню кількість чистої води та свіжих соків. Від морозу часом відчайдушно лущиться шкіра на обличчі. Перед виходом надвір нанесіть на неї жирний крем.

Як зволожити шкіру взимку в домашніх умовах

Потрібно знати, чим зволожити шкіру обличчя взимку, використовуючи продукти, які завжди під рукою. Неоціненну підтримку зимою можуть забезпечити рецепти народної медицини: маски, ванни з відварами трав, суміші з ефірними маслами. Зволоження навіть дуже сухої шкіри обличчя за допомогою дасть чудові результати.

Змішайте ложку оливкової або лляної олії та ложку меду. Нанесіть рівним шаром на обличчя і полежите з цією маскою 10-15 хвилин.
Перед умиванням протріть лоб і щіки таким складом: незбиране молоко, в рівних пропорціях змішайте з негазованою мінеральною водою. Можна використовувати, наприклад, по півсклянки того й іншого. Ватним тампоном нанесіть на обличчя цю суміш. Коли відчуєте, що вона почала висихати, вмийтеся водою, пом'якшеною содою.
Прекрасна «тропічна» маска вийде зі стиглого банана. Розімніть шматочок свіжого плоду, додайте пару столових ложок вершків. Нанесіть на обличчя та шию на 15-20 хвилин.
Суха шкіра взимку свербить. Чим їй допомогти? Цілісне молоко можна використовувати і для компресів, що знімають свербіж. Просочіть в ньому чисту лляну серветку і покладіть її на обличчя на чверть години.
Нічний крем «збагатіть», додавши до нього олії, які продаються в будь-якій аптеці. Використовуйте на вибір: мигдальне, персикове, жожоба.
Чим зволожити шкіру тіла взимку? Під час прийому ванн, додайте у воду відвари трав – череди, материнки, липи, пелюсток троянд. Ванна не повинна бути надто гарячою. Відразу після купання використовуйте зволожуючий крем для тіла.
Не забувайте про руки. Намагайтеся не ходити вулицею без рукавичок або рукавичок. Вдома 1-2 рази на тиждень масажуйте руки з використанням масел, таких як мигдальне. На ніч живильний крем для обличчя можна нанести і на кисті рук.

Під час прийому ванн додайте у воду відвари трав. Робіть зволожуючі та поживні маски, з використанням незбираного молока, меду, банана. Масаж із застосуванням мигдальної олії вплине на суху шкіру рук.

Якщо взимку суха шкіра у дитини

Багатьох батьків турбує той факт, що взимку та у дітей шкірний покрив може стати сухим та почервонілим.

Старші літа в зимові дні здатні годинами пропадати на вулиці: грати в сніжки, кататися з гірки, вирушити на ковзанку, або з лижами в парк. А потім тата і мами звертають увагу, що шкіра на руках у їхнього чада обвітрілася, а з щічок не сходить дивний «рум'янець». На морозі шкіра тріскається, губи стають обвітреними. Підлітки самі переживають — що робити?

І навіть зовсім маленькі діти у зимові місяці стикаються із цією сезонною проблемою.

Суха шкіра взимку у дитини – як їй допомогти?

що стосується малюків - насамперед, забезпечте їм достатню кількість пиття;
робіть вологим повітря у приміщеннях. Якщо використовуєте нагрівачі повітря, встановіть на них зволожувачі – прикріпіть на радіатори невеликі ємності з водою, яка поступово випаровуватиметься. Не забувайте про провітрювання;
включіть у раціон дитини соки та фрукти;
використовуйте зволожуючі олії, рекомендовані педіатром;
не купайте малюка у надто гарячій воді;
якщо дитина старшого віку, слідкуйте, щоб вона користувалася гігієнічною губною помадою перед виходом на вулицю. На обличчя можна нанести живильний крем;
не дозволяйте дітям вирушати на вулицю без рукавичок або рукавичок;
придбайте добрий вітамінно-мінеральний комплекс для дітей.

Щоб захистити поверхню тіла дитини від пересихання в зимовий період, зволожуйте повітря у приміщеннях. Купуйте спеціальні дитячі зволожуючі олії та гігієнічну помаду.

Висновок

Не дарма кажуть: «Літо – для душі, зима – для здоров'я». З урахуванням того, що в нашій країні сніг лежить не менше 4-5 місяців на рік, здоров'я у росіян просто має бути міцним. Суха шкіра взимку — не вирок, при правильному догляді вона виглядатиме чудово. Ні до чого втрачати погожі дні, проводячи їх у приміщенні. Користуйтеся професійними та народними засобами, що зволожують і живлять поверхню обличчя та тіла, пийте достатню кількість рідини – і залишайтеся красунею, незалежно від пори року.

Зима час справжніх випробувань не тільки для нас, але і для нашої шкіри. Незалежно від типу вона може зіткнутися з низкою проблем, таких як сухість, стягнутість, дискомфорт і навіть роздратування. Як мінімізувати погрози, розповімо у цій статті.

Симптоми сухості шкіри обличчя та тіла
Зовнішні причини сухості шкіри взимку
Внутрішні причини сухості шкіри взимку
Профілактика сухості шкіри взимку
Огляд засобів для догляду за сухою шкірою у зимовий сезон
Експрес-методи усунення сильної сухості шкіри

Симптоми сухості шкіри обличчя та тіла

Взимку шкіру завжди хочеться зволожувати, така вона суха. © Getty Images

Сухою називається шкіра, яка відчуває нестачу вологи та ліпідів (жирів). Зовні цей дефіцит проявляється по-різному: шкіра стає нерівною, зморшкуватою, шорсткою, можуть з'явитися свербіж та тріщини.

Про всяк випадок нагадаємо, що сухість шкіри взимку можуть викликати відразу кілька причин:

робота опалювальних приладів вдома та в офісі;

відсутність належного догляду.

Зіткнувшись із сухістю, шкіра моментально подає сигнал.

Шкіра рук взимку стає шорсткою, на неї постійно хочеться нанести зволожуючий (або живильний) крем.

Шкіру обличчя стягує не лише після вмивання, а й після прогулянки на вулиці.

Що стосується шкіри тіла, після душу ніяк не обійтися без поживного лосьйону, тому що в іншому випадку лущення на гомілках і ліктях не уникнути.

Про те, що шкіра стала сухою, найчастіше свідчать такі ознаки:

знижені тонус та тургор;

Зовнішні причини сухості шкіри взимку

Одна з причин сухої шкіри обличчя та тіла взимку – надто гаряча вода у душі. © Getty Images

Потрібно просто прийняти як факт, що взимку зволоження необхідно нашій шкірі більше, ніж будь-якої іншої пори року. Винні в цьому не тільки сухе повітря у приміщеннях та різниця температур на вулиці та в приміщенні. Ось ще кілька причин.

Гаряча вода

Взимку вона лише посилює і так стресову ситуацію нашого епідермісу. Під час вмивання гарячою водою судини розширюються, шкіра червоніє, її тургор знижується, порушується бар'єр шкіри.

Одяг

Йдеться насамперед про звичку ховати обличчя у шарф. Його ворсинки при зіткненні з обличчям фізично дратують нервові волокна шкіри - і привіт відчуття сухості.

Сухе повітря у приміщенні

Хороший зволожувач допоможе трохи скоригувати становище, хоч і не варто на нього розраховувати на 100%. Набагато важливіше дотримуватися питного режиму: ваші помічники - чиста вода, зелений чай, мінералка.

Неправильно підібрана косметика

Багато хто вірить, що взимку зволожуючий крем варто неодмінно замінити на поживний та/або захисний. Звичайно, захист шкіри потрібний, але тільки безпосередньо перед прогулянкою. А ось як основний догляд потрібно продовжувати наносити свій звичний зволожуючий крем. Він допоможе утримати вологу, якій шкірі взимку й так не вистачає.

Надмірне очищення

Дерматологи пропонують звести свої стосунки з водою в холодну пору року до мінімуму. Ні, вмиватися, звісно, треба. Але без фанатизму. Очищення вранці та ввечері, інтенсивне очищення - якщо необхідно, але не частіше 1-2 разів на тиждень. Умивання "до скрипу" порушує pH шкіри.

У той час, коли шкірі катастрофічно не вистачає вологи та власних ліпідів (а вони відіграють величезну роль у зміцненні її захисного бар'єру), ми просто повинні допомогти їй усіма можливими способами та засобами.

Внутрішні причини сухості шкіри взимку

До сухості шкіри призводять не лише зовнішні причини (погодні умови), а й внутрішні. Розглянемо основні чинники.

Неправильне харчування. Стан шкіри багато в чому залежить від того, що ми їмо. Взимку, коли шкіра схильна до зневоднення, вживання корисних жирів поряд із застосуванням зволожуючого крему допоможе їй зберегти відчуття комфорту, незважаючи на погоду. Правильне харчування та засоби догляду надають взаємодоповнювальну дію, сприяючи збереженню краси та здоров'я.

Нестача вітамінів. Іноді сухість шкіри проявляється при дефіциті важливих організму вітамінів. Так, наприклад, сухість та тріщини говорять про нестачу вітамінів А, PP, групи B. Дуже докладно про це ми вже писали тут.

Гормональний дисбаланс. Коливання рівня гормонів також спричиняє сухість шкіри. Точнішу інформацію вам дасть лікар-ендокринолог. Зазвичай після першої консультації фахівець призначає низку досліджень, серед яких обов'язково аналіз на гормони.

Спадкова схильність. Якщо ваші найближчі родичі страждають від сухості шкіри, то і ви, швидше за все, знаєте про цю проблему не з чуток. У цьому випадку допоможе регулярний (щоденний) грамотний догляд.

Загальна зневоднення організму. Нестача вологи завжди веде до сухості шкіри. Будь-якої пори року, але взимку — особливо. Тому розрахуйте щоденну норму рідини (30 мл на 1 кг ваги) і намагайтеся дотримуватися питного режиму.

Причини сухості шкіри у дітей

Причини сухості шкіри у вагітних

Вагітні жінки теж часом скаржаться на підвищену сухість шкіри. Це з гормональної перебудовою організму. Зазвичай положення рятують щільні жирні живильні креми, олії та бальзами для тіла.

Профілактика сухості шкіри взимку

Як боротися з лущенням та сухою шкірою взимку? Це питання задають собі мільйони жінок та чоловіків у всьому світі. Все досить просто. Ось основні рекомендації.

Пийте більше води. Можна спробувати закачати на смартфон спеціальний додаток, який кожні півгодини нагадуватиме про необхідність зробити кілька ковтків води. Пам'ятайте про щоденну норму – приблизно 30 мл рідини на кожний кілограм власної ваги.

Додайте в зимовий раціон більше продуктів, багатих на ненасичені жирні кислоти: жирну морську рибу, печінку тріски, авокадо. Крім того, організму дуже потрібен вітамін С: він є у всіх цитрусових, ківі, чорниці. Вітаміни А та Е, які також називають вітамінами краси, шукайте у молочних продуктах, шпинаті. Для здоров'я шкірі потрібний цинк, його багато в яловичій печінці.

Щодня з'їдайте не менше п'яти порцій овочів та фруктів, багатих на вітаміни та клітковину.

Не приймайте занадто гарячий душ та ванну. Найкраще закінчуйте будь-які водні процедури контрастним душем. Майте на увазі: слово "контрастний" в даному випадку означає не екстремальний перепад температур, а чергування теплої та злегка прохолодної води.

Наносите зволожуючий та/або живильний крем або лосьйон для тіла. Обов'язково — ще на вологу шкіру, щоб «запечатати» вологу.

У спальні можна встановити зволожувач повітря та включати його на всю ніч.

У жодному разі не припиняйте використовувати зволожуючий крем для обличчя. Ідеальний час для його нанесення – за 40–60 хвилин до виходу на вулицю. Можна додати в крем пару крапель косметичного масла - так його текстура стане приємнішою і краще сприйматиметься шкірою.

У сильні морози використовуйте додатково захисний крем. Щоб він встиг утворити на шкірі плівку, що оберігає від морозу і вітру, наносите засіб не менше ніж за 30 хвилин до виходу з будинку.

Огляд засобів для догляду за сухою шкірою у зимовий сезон

Для зміцнення та захисту шкірного бар'єру радимо завжди мати під рукою потужні зволожуючі, відновлювальні та захисні засоби як для обличчя, так і для тіла.

Для обличчя

Антарктицин, що входить до складу цього засобу, сприяє збереженню оптимального рівня вологи. Ця речовина є глікопротеїном мікроорганізму, який має суперздатність виживати за дуже низьких температур і, отже, забезпечує шкірі захист навіть за несприятливих температурних умов.

Ефект крему обумовлений комбінованою дією трьох найважливіших ліпідів шкіри – керамідів, холестеролу та жирних кислот у високій концентрації 2:4:2.

Для тіла

В основі бальзаму – Aqua Posae Filiformis, активний компонент, що регулює природну мікрофлору шкіри. У поєднанні із заспокійливим інгредієнтом ніацинамідом та живильним маслом ши відновлює та зміцнює ліпідний бар'єр шкіри.

Відновлює та зміцнює шкірний бар'єр. Щоб зрозуміти, за рахунок чого він діє, досить просто глянути на склад: продукт містить комплекс необхідних церамідів.

Експрес-методи усунення сильної сухості шкіри

Коли приходиш з вулиці додому, а шкіра або горить від морозу, або стягнута, дуже хочеться швидко упорядкувати її і забезпечити відчуття комфорту. Ось кілька рецептів.

Маски домашнього приготування

Маска з відвареною картоплею допоможе зволожити та пом'якшити шкіру. Зваріть пару картоплин і розімніть у мисці, перемішайте з 2 столовими ложками жирних вершків. Теплу масу нанесіть щільним шаром на очищену шкіру. Залишіть до повного остигання картоплі. Потім змийте та нанесіть живильний або зволожуючий крем.

Мед відмінно відновлює реактивну та суху шкіру. Змішайте 2 столові ложки меду з 2 столовими ложками молока і злегка підігрійте в мікрохвильовій печі. Нанесіть маску на обличчя і полежіть 10-15 хвилин. Потім змийте теплою водою і обов'язково нанесіть зволожуючий крем.

Масаж

Також сприяє відновленню шкіри масаж, а точніше – самомасаж. І тут головне правило – акуратні легкі рухи, без зусиль та натиску. Перед початком процедури нанесіть крем чи косметичну олію. Рухи виконуйте масажними лініями вкрай делікатно, не розтягуючи шкіру.

Вітамінно-мінеральний комплекс

Щоб підтримати шкіру в холодну пору року, можна пропити курсом вітамінно-мінеральний комплекс. Це, звичайно, не зовсім експрес-метод, оскільки вітаміни і мінерали, що бракують, «дійдуть» до шкіри в останню чергу, спочатку забезпечивши необхідними речовинами інші життєво важливі органи.

Єдине, чого ми не радимо, призначати собі вітаміни самостійно. Для початку проконсультуйтеся з лікарем та здайте аналізи. За їх результатами фахівець підбере оптимальний комплекс, який відповідає вашим потребам.

Суха шкіра тіла взимку, що робити (Українська)

Суха шкіра тіла взимку, що робити