Kuiva vartalon iho talvella, mitä tehdä (Suomalainen)

Kuiva vartalon iho on melko epämiellyttävä ja yleinen ongelma, joka aiheuttaa epämukavuutta. Kuiva iho voi olla synnynnäinen ilmiö tai se voi ilmetä läpi elämän tietyille tekijöille altistumisen seurauksena. Kuivuuden ja sameuden lisäksi vartalon iholle voi ilmaantua punaisia, hilseileviä alueita, jotka yleensä menettää kiinteyttä ja joustavuutta, vanhenee nopeasti ja näyttää melko rumalta. Lisäksi liian kuivaan ihoon liittyy aina voimakasta kutinaa. Mitä tehdä kuivalle vartalon iholle?

Normaalissa ihossa tali- ja hikirauhaset muodostavat vuorovaikutuksessaan ihon pinnalle ohuen kalvon, joka suojaa orvaskettä negatiivisilta ulkoisilta vaikutuksilta (lämpötilan muutokset, liiallinen ja toistuva altistuminen kuumalle vedelle jne.). Tämä prosessi voi häiriintyä tiettyjen tekijöiden vaikutuksesta, mikä johtaa kuivumiseen, kiinteyden ja kimmoisuuden menettämiseen ja ihon kuivumiseen.

Kuiva iho (kseroosi) on pääosin tilapäinen ilmiö ja ilmaantuu mistä tahansa syystä; pahenemisaika havaitaan useimmiten talvella. Kuiva iho voi kuitenkin olla kiusallista ja aiheuttaa paljon vaivaa koko elämäsi ajan. Tämä ongelma ulottuu vatsaan, käsivarsiin ja alaraajoihin. Mutta tällainen jakautuminen on hyvin ehdollista.

Muuttuvat elämäntavat, ravitsemus ja aktiivinen ihonhoito auttavat pääsemään eroon kehon kuivasta ihosta.

Kuivan vartalon ihon syyt.
Geneettisen tekijän lisäksi monet muut ovat syyllisiä kuivan vartalon ihon esiintymiseen, erityisesti:

Hormonaaliset epätasapainot.
Kuiva ilma (lämmitys talvella, ilmastointi kesällä).
Kuuma suihku tai kuuma kylpy kuivattaa ihoa ja poistaa sen suojaavan rasvakalvon.
Riittämätön puhtaan veden kulutus johtaa sen puutteeseen kehossa ja sen seurauksena orvaskeden kuivumiseen.
Ilmasto.
Epätasapainoinen ja epäterveellinen ruokavalio, pitkäaikainen tiukka ruokavalio.
Huonot tavat (tupakointi, hiilihapollisten juomien juominen, mukaan lukien makeat, kahvi, tee suuria määriä).
Pitkäaikainen altistuminen avoimelle auringolle (rusketus, solarium).
Ihosairaudet häiritsevät vesitasapainosta vastaavien keramidien tuotantoa (psoriasis, ekseema, keratoosi, diabetes, atooppinen ihotulehdus, iktyoosi, allergiat).
Geneettinen taipumus.
Saippuan käyttö (se kuivattaa ihoa).
Liian usein käytetty aggressiivista kosmetiikkaa ihon puhdistamiseen ja kuorimiseen (kuorinta), tai tämän toimenpiteen täydellinen puute hoidossa.
Metabolinen sairaus.
Vitamiinien puute kehossa (erityisesti E ja A), samoin kuin hypovitaminoosi.
Pitkäaikainen antibioottihoito (tällaisen hoidon jälkeen tarvitaan vitamiini- ja mahahoito, jolla on positiivinen vaikutus ihoon).
Toistuva stressi.

Kosmetologiassa kuivaa ihoa on kahta tyyppiä:

Hyvän sävyn esiintyminen, kun iho on herkkä ärsyttäville aineille, havaitaan joskus epämiellyttävää kutinaa, kun taas iho ei ole menettänyt kimmoisuuttaan, on sileä ja matta ilman syviä ja lukuisia ryppyjä. Usein nuorella iällä havaittu vaatii säännöllistä ja huolellista hoitoa, ja ultraviolettisäteilyltä suojaaminen on pakollista.
Kuivalle ja alentuneelle iholle on ominaista erittäin ohut iho silmien ympärillä ja nasolaabiaalipoimussa, ja ryppyjä muodostuu voimakkaasti. Perinteinen kosmetiikka on hyödytöntä hoidossa, tarvitaan syvempiä toimenpiteitä.

Tyyppisi määrittäminen on melko yksinkertaista; sinun tarvitsee vain painaa ihoa sormenpäilläsi. Nopealla toipumisella (tasoitettu) sinulla ei ole mitään pelättävää.

Kuivan vartalon ihon hoito.
Jos kuiva iho ilmaantuu ilmaston lämpötilan muutoksen taustalla, pitkäaikaisen rusketuksen ja solariumissa oleskelun tai kuivan sisäilman seurauksena, silloin auringonottoa on rajoitettava tai lopetettava kokonaan, käytettävä ilmankostuttimia. asunnossa tai töissä.

Muista kosteuttaa kehosi iho kahdesti päivässä joka päivä.

Jos ihon kuivumis- ja kutinaongelma on ilmaantunut aktiivisen painonpudotuksen tai riittämättömän juomisen vuoksi päivän aikana, on suositeltavaa noudattaa juomaohjelmaa ja juoda vähintään puolitoista litraa puhdasta juomavettä päivässä. Muista, että tiukat ruokavaliot johtavat proteiinien ja hivenaineiden puutteeseen kehossa ja laihdutuslääkkeet poistavat ylimääräistä nestettä kehosta. Näin ollen iho menettää sävyä, kimmoisuutta ja kiinteyttä ja ikääntyy nopeammin.

Naisilla samanlainen vaihdevuosien ongelma ratkaistaan määräämällä hormonikorvaushoitoa.

Yleensä kuiva iho voi ilmaantua merkkinä erittäin vakavista sairauksista, joten jos kuivaan ihoon liittyy punoitusta, kutinaa, unettomuutta, haavaumia tai laajoja kuoriutumisalueita iholla, älä epäröi ja ota yhteyttä asiantuntijaan. Vasta täydellisen tutkimuksen ja testien jälkeen asiantuntijat (allergisti, kosmetologi ja ihotautilääkäri) voivat tunnistaa kuivan epidermiksen syyn ja määrätä optimaalisen hoidon.

On tärkeää luopua huonoista tavoista, parantaa ruokavaliota, sinun on syötävä enemmän ruokia, jotka sisältävät paljon E-vitamiinia (rasvainen kala ja äyriäiset, rasvaiset maitotuotteet, pähkinät, kasviöljyt, palkokasvit, pinaatti ja parsakaali).

Tämän ongelman yhteydessä on suositeltavaa välttää kuumia kylpyjä. Etusija tulisi olla lämmin suihku tai kylpy ja enintään 15 minuuttia, jotta vältytään ihon rasvanpoistolta. Hygieniatuotteiksi kannattaa valita kermapohjaiset suihkugeelit tai nestesaippuat, jotka sisältävät monia kosteuttavia ainesosia. On suositeltavaa käyttää tällaisia tuotteita enintään kerran seitsemässä päivässä.

Kuivan ihon hoidon perussäännöt.
Liian kuivan vartalon ihon hoidon tulee olla säännöllistä ja sisältää hellävaraista kuorintaa (kuorinta ja kuorinta enintään kerran viikossa) ja kosteutusta (kosmeettiset öljyt, maito, voide, vartalovoide) välittömästi hygieniatoimenpiteiden jälkeen ja yöllä. Muuten, jos ihosi on kuiva vesitoimenpiteiden jälkeen, sinun ei tarvitse kuivata sitä pyyhkeellä, vaan vain taputtele sitä kevyesti, jotta kosteutta jää hieman. Tämän jälkeen on suositeltavaa levittää vartalolle kosmeettista öljyä, se on erinomainen voimakas kosteusvoide ja säilyttää täydellisesti kosteuden kudoksissa. Ja ennen nukkumaanmenoa voit käyttää voidetta, jossa on runsaasti keramideja, fosfolipidejä ja rasvahappoja.

Muista käyttää suojaavaa kosmetiikkaa mihin aikaan vuodesta tahansa.

Koska kuiva iho on erittäin herkkä erilaisille ärsyttäville aineille, on siksi suositeltavaa suosia vaatteita, jotka on valmistettu yksinomaan luonnollisista, hengittävistä kankaista (paitsi villasta), ja jättää pois synteettiset materiaalit, guipure jne. On tärkeää valita oikeat vaatteet, jotka sopivat vuodenaikaan.

Voimakkaaseen kutinaan auttaa kylmäpakkaus, ja hydrokortisonivoitet tai -voiteet vähentävät tulehdusta.

Kosteuttavat vartalonaamiot, joita tulisi tehdä kahdesti viikossa, ja kylvyt yrttiuuteilla ovat erittäin hyviä iholle. Tällaiset menettelyt eivät vain kosteuta, rauhoita ja puhdistaa ihoa, vaan myös stimuloivat sen uusiutumista.

Kuiva vartalon iho, hoito kansanlääkkeillä.

Kylpyreseptit.
Lisää pellavansiemenkeite (viisi teelusikallista litrassa vettä, hauduta viisitoista minuuttia, jätä, siivilöi) ja kamomilla (resepti pakkauksen takana) lämpimään vesihauteeseen. Lisää keitteet veteen. Menettelyn keston tulisi olla enintään viisitoista minuuttia.

Glyseriinikylpy on ihanteellinen kuivan ihon palauttamiseen. Lisää puoli lasillista lääketieteellistä glyseriiniä nestemäisessä muodossa (myydään apteekissa) lämpimään vesihauteeseen.

Kuumenna litra maitoa, mutta älä keitä. Laimenna 200 g hunajaa vesihauteessa. Sekoita vähitellen hunaja ja maito, lisää kaksi teelusikallista manteliöljyä ja kaada kylpyyn.

Kääri kolme ruokalusikallista kaurapuuroa sideharsopussiin ja solmi. Tämä pussi on kiinnitettävä kylpyhuoneen hanaan niin, että avattaessa vesi valuu kaurapuuron läpi. Ota kylpy tässä vedessä viisitoista minuuttia.

Kuorinnan reseptit.
Yhdistä neljä ruokalusikallista hunajaa (mieluiten nestemäisessä muodossa tai sulatettuna) ja ruokalusikallinen suolaa, lisää ruokalusikallinen mitä tahansa kasviöljyä (pellavansiemen-, oliiviöljy jne.) ja sekoita huolellisesti. Levitä koostumus kevyin hierovin liikkein vartalon iholle, anna vaikuttaa viisi minuuttia ja huuhtele.

Sekoita ruokalusikallinen kaurahiutaleita ja manteleita, jauha kaikki kahvimyllyllä. Sekoita seuraavaksi seokseen kaksi ruokalusikallista smetanaa. Suihkun jälkeen levitä seos iholle ja huuhtele pois viiden minuutin kuluttua. Kuivaa iho pyyhkeellä (kevyesti) ja kosteuta ihoa.

Reseptit kosteuttaviin vartalonaameihin.
Suihkun tai lämpimän kylvyn jälkeen on suositeltavaa levittää vartalolle seos, jossa on kaksi ruokalusikallista hunajaa (esilämmitetään vesihauteessa) ja sama määrä oliiviöljyä. Anna seoksen vaikuttaa kaksikymmentä minuuttia ja huuhtele sitten pois. Tämä naamio poistaa ravinnon lisäksi myrkkyjä.

Sekoita lasillinen kivennäisvettä 50 ml:aan maitoa. Tätä seosta on hierottava vartalolle kahdenkymmenen minuutin ajan, sitten huuhdeltava pois. Toimenpide edistää kollageenin tuotantoa.

Jauha yhden avokadon hedelmäliha, lisää siihen hienonnetun banaanin hedelmäliha. Lisää seokseen puoli lasillista kermaa, 100 grammaa voita ja lopuksi pari tippaa ruusuöljyä. Vatkaa kaikki, levitä vartalolle kylvyn jälkeen ja anna vaikuttaa viisitoista minuuttia, huuhtele sitten pesulappulla. Tämä naamio ei vain ravitse, vaan myös puhdistaa ihoa tehokkaasti.

Ihoa on hyödyllistä kosteuttaa luonnontuotteilla kylvyn jälkeen. Kostuta esimerkiksi kosmeettinen lautasliina (suuri) maidossa (voit käyttää aloe-mehua, kefiiriä) ja levitä vartalolle. Toimenpiteen kesto on viisitoista minuuttia.

Kehon ihon syväravitsemiseen suositellaan E-vitamiinin ja veden öljyliuoksesta valmistettua naamiota (vitamiini voidaan korvata persikka-, aprikoosi-, manteli- ja avokadoöljyllä).

Jos olet kokeillut kaikkia yllä olevia menetelmiä eikä parannusta ole tapahtunut, mutta päinvastoin, tila on huonontunut, ota yhteys lääkäriin.

Kauniita talvipäiviä voi pilata meille jokaiselle epämiellyttävä kiristyksen tunne kasvoissa. Tämä tunne on vieläkin vahvempi lämpimien villavaatteiden ansiosta, joita ihmiset käyttävät kylmänä vuodenaikana. Miksi iho kuivuu talvella? Kuinka auttaa kasvojasi ja vartaloasi?

Miksi ihoni kuoriutuu talvella?

Ensinnäkin puhutaan "kausiluonteisista" syistä, ja sitten siirrytään niihin, jotka voivat toimia ympäri vuoden:

Polttava talvituuli ja pakkas sää voivat kuivattaa kasvojen ja käsien pinnan niin, että ne punastuvat, alkavat halkeilla ja kuoriutua.
Asuntojen keskuslämmitysjärjestelmä kuivattaa ilman tilaan "kuin erämaassa". Lisäksi monet ihmiset lämmittävät kotinsa lisäksi lämmityslaitteilla. Kaikki ne edistävät kosteuden haihtumista ilmasta. Olet varmaan huomannut, että talvella vartalon iho on erittäin kuiva, jopa niillä, jotka harvoin poistuvat kotoa.
Pakkaspäivinä haluat erityisen usein käydä kuumassa kylvyssä ja liota siinä. Kuuma vesi, erityisesti kloorattu vesi, vaikuttaa negatiivisesti koko kehon pintakudoksiin. Miksi ihoni kuoriutuu talvella? Se kuivuu.
Kylmänä vuodenaikana monet ihmiset unohtavat vitamiinit, he syövät hedelmiä ja tuoreita vihanneksia vain satunnaisesti. Vitamiineista ja hivenaineista puuttuvat kasvot haalistuvat ja kuivuvat.
Jos kesällä ihminen juo mielellään raikasta vettä ja mehuja, niin talvella kuuma tee ja kahvi ovat hänen tavallisia juomiaan. Ihosta puuttuu sisäinen kosteus.

Jotkut huonot tavat "pahenevat" kylmän kauden aikana. Esimerkiksi alkoholin kulutus lisääntyy. Pitkät lomapäivät ja halu lämmitellä iltaisin johtavat siihen, että ihmisten pöydille ilmestyy kuumaa glögiä, teetä rommilla ja konjakkia. Alkoholijuomat ja tupakointi ovat yleisimmät ihon kuivumisen syyt.

Sairaus ja korkea ikä pahentavat tilannetta:

Luonnolliset prosessit riistävät myös kehon kosteuden: ikääntyminen, lähestyvä vaihdevuodet. Tämä vaatii lääkehoitoa;
useat sairaudet, kuten diabetes mellitus, aineenvaihduntahäiriöt, voivat vaikuttaa kasvojen ja vartalon tilaan;
Väärin valittu tai huonolaatuinen kosmetiikka ei vain voi häiritä vesitasapainoa, vaan myös aiheuttaa allergioita.

Talvella kasvot ja kädet tulee suojata ennen ulkoilua, säilyttää sisäilman kosteus, syödä vitamiinipitoisia ruokia ja välttää huonoja tapoja.

Kosteuttava iho talvella

Millä toimenpiteillä voidaan varmistaa, että kasvojen ja vartalon iho tuntuu mukavalta talvella? Kuinka kosteuttaa kasvojen ihoa talvella?

huoneen ilma on tarpeen kyllästää kosteudella. Tuuleta huoneet säännöllisesti. Voit ostaa erityisiä laitteita, jotka suihkuttavat nestettä. Yksinkertaisin vaihtoehto on peittää paristot paksulla veteen kastetulla kankaalla: päiväpeitteet ja suuret pyyhkeet sopivat tähän;
ostaa suodattimia. Vettä, joka ei sisällä klooria ja epäpuhtauksia, tulee käyttää paitsi juomiseen myös pesuun. Jos suodattimia ei ole, on suositeltavaa laskea vesi pesua varten. Kova - voidaan pehmentää soodalla;
varmista, että ravintosi on täydellistä. Tabletit, jotka sisältävät vitamiini-mineraalikompleksia, tulee ottaa säännöllisesti. Kaupasta on parempi ostaa pari kiloa omenoita tai mandariineja kuin makkaratikku. Älä unohda maitotuotteita. Raejuusto, kefiiri, fermentoitu leivottu maito - antaa keholle tarvittavat rasvat, iho saa tarvitsemansa aineet;
mieti juomisohjelmaasi. Talvella puhdasta vettä tulee kuluttaa sama määrä kuin kesällä: 1,5-2 litraa päivässä. Musta tee kannattaa korvata vihreällä teellä. Mehupuristimesta tulee kotiäidin ensimmäinen apulainen. Sama porkkanamehu on melko edullinen, mutta sillä on upea vaikutus ihon tilaan. Voit sekoittaa omena-, punajuuri-, appelsiini- ja muita mehuja porkkanamehun kanssa herkullisten ja terveellisten cocktailien valmistamiseksi;
yritä rajoittaa huonoja tapoja. Alkoholijuomat ovat hyväksyttäviä: laadukas punaviini ja tuore olut kohtuullisina määrinä;
kosteuttavalla kasvojen iholla talvella on omat ominaisuutensa. Valitse ammattimaisten kasvojen ja vartalonhoitotuotteiden sarja ja valitse itsellesi sopiva. Yleensä saman sarjan voiteet, lotionit ja tonikot täydentävät toisiaan ja tarjoavat iholle kaiken sen tarvitseman. Ei tarvitse keskittyä vain tunnettuihin länsimaisiin brändeihin. Halvat kotimaiset tuotemerkit “Black Pearl”, “Clean Line”, “100 Beauty Recipes” ovat myös osoittautuneet hyvin. Muista, että talvella sinun tulee välttää kuorintaa ja kuorinta. Talvella erittäin kuiva iho ei kestä niiden käyttöä;
Talven aurinko on kummallista kyllä erittäin kirkas. Käytä UV-suodattimilla varustettuja voiteita. Älä unohda hygieenistä huulipunaa ja käsivoidetta.

Jotta kuiva iho pysyy hyvässä kunnossa talvella, pese kasvosi suodatetulla vedellä. Käytä säännöllisesti sinulle sopivan kosmetiikkasarjan tuotteita. Älä unohda juoda tarpeeksi puhdasta vettä ja vastapuristettua mehua. Kylmyys saa joskus kasvojen ihon kuorimaan epätoivoisesti. Ennen kuin lähdet ulos, levitä siihen täyteläinen voide.

Kuinka kosteuttaa ihoasi talvella kotona

Kasvojen ihoa pitää osata kosteuttaa talvella aina käsillä olevilla tuotteilla. Perinteisen lääketieteen reseptit voivat tarjota korvaamatonta tukea talvella: naamiot, kylvyt yrttikeitteillä, seokset eteeristen öljyjen kanssa. Myös erittäin kuivan kasvojen ihon kosteuttaminen heidän avullaan antaa erinomaisia tuloksia.

Sekoita lusikallinen oliivi- tai pellavansiemenöljyä ja lusikallinen hunajaa. Levitä tasainen kerros kasvoillesi ja makaa tämän naamion kanssa 10-15 minuuttia.
Ennen pesua pyyhi otsasi ja posket seuraavalla seoksella: täysmaito, sekoitettuna yhtä suurissa suhteissa hiilihapottoman kivennäisveteen. Voit käyttää esimerkiksi puoli lasillista molempia. Levitä tämä seos kasvoillesi vanupuikolla. Kun tunnet sen alkavan kuivua, pese kasvosi soodalla pehmennetyllä vedellä.
Kypsästä banaanista voidaan valmistaa upea "trooppinen" naamio. Muussaa pala tuoretta hedelmää, lisää pari ruokalusikallista kermaa. Levitä kasvoille ja kaulalle 15-20 minuuttia.
Kuiva iho kutittaa talvella. Kuinka voin auttaa häntä? Täysmaitoa voidaan käyttää myös kompresseihin kutinan lievittämiseksi. Liota siihen puhdas pellavalautasliina ja aseta se kasvoillesi neljännekseksi tunniksi.
Rikastele yövoidetta lisäämällä siihen öljyjä, joita myydään missä tahansa apteekissa. Käytä valintaasi: manteli, persikka, jojoba.
Kuinka kosteuttaa vartalosi ihoa talvella? Kylpemisen aikana lisää veteen yrttikeittimiä - lanka, oregano, lehmus, ruusun terälehtiä. Kylpy ei saa olla liian kuuma. Käytä välittömästi kylvyn jälkeen vartalokosteusvoidetta.
Älä unohda käsiäsi. Yritä olla kävelemättä kadulla ilman lapasia tai käsineitä. Kotona hiero käsiäsi öljyillä, kuten manteliöljyllä, 1-2 kertaa viikossa. Iltaisin käsiin voidaan levittää ravitseva kasvovoide.

Kun otat kylpyjä, lisää yrttikeitteitä veteen. Tee kosteuttavia ja ravitsevia naamioita täysmaidosta, hunajasta, banaanista. Manteliöljyä käyttävä hieronta vaikuttaa ihanasti käsien kuivaan ihoon.

Jos lapsellasi on kuiva iho talvella

Monet vanhemmat ovat huolissaan siitä, että talvella ja lasten iho voi kuivua ja punoittaa.

Vanhemmat lapset voivat viettää tuntikausia ulkona talvipäivinä: pelata lumipalloja, mennä alamäkeen, käydä luistinradalla tai ottaa sukset puistoon. Ja sitten isät ja äidit huomaavat, että heidän lapsensa käsien iho halkeilee, eikä outo "punaskene" poistu hänen poskiltaan. Kylmässä iho halkeilee ja huulet halkeilevat. Teini-ikäiset itse ovat huolissaan - mitä tehdä?

Ja jopa hyvin pienet lapset kohtaavat tämän kausiluonteisen ongelman talvikuukausina.

Lapsella on kuiva iho talvella - kuinka auttaa häntä?

Mitä tulee lapsille, varmista ensinnäkin, että heillä on tarpeeksi juotavaa;
kosteuttaa sisäilmaa. Jos käytät ilmanlämmittimiä, asenna niihin ilmankostuttimet - kiinnitä patteriin pieniä vesisäiliöitä, jotka haihtuvat vähitellen. Älä unohda ilmanvaihtoa;
sisällytä mehut ja hedelmät lapsesi ruokavalioon;
käytä lastenlääkärin suosittelemia kosteuttavia öljyjä;
älä pese vauvaasi liian kuumassa vedessä;
jos lapsi on vanhempi, varmista, että hän käyttää hygieenistä huulipunaa ennen ulos menoa. Voit levittää ravitsevaa kermaa kasvoillesi;
älä anna lasten mennä ulos ilman käsineitä tai lapasia;
osta lapsille hyvä vitamiini- ja kivennäisainekompleksi.

Suojaa lapsen kehon pinta kuivumiselta talvella kostuttamalla sisäilma. Osta erityisiä vauvan kosteuttavia öljyjä ja hygieenistä huulipunaa.

Johtopäätös

Ei turhaan sanota: "Kesä on sielulle, talvi terveydelle." Ottaen huomioon, että maassamme on lunta vähintään 4-5 kuukautta vuodessa, venäläisillä on yksinkertaisesti oltava hyvä terveys. Kuiva iho talvella ei ole kuolemantuomio; asianmukaisella hoidolla se näyttää hyvältä. Ei ole mitään järkeä hukata mukavia päiviä viettämällä niitä sisätiloissa. Käytä ammattimaisia ja kansanhoitoja, jotka kosteuttavat ja ravitsevat kasvojen ja vartalon pintaa, juo riittävästi nestettä - ja pysy kauniina vuodenajasta riippumatta.

Talvi on todellisen koetuksen aikaa ei vain meille, vaan myös ihollemme. Tyypistä riippumatta se voi kohdata useita ongelmia, kuten kuivuuden, kireyden, epämukavuuden ja jopa ärsytyksen. Kerromme sinulle, kuinka voit minimoida uhkia tässä artikkelissa.

Kasvojen ja vartalon kuivan ihon oireet
Kuivan ihon ulkoiset syyt talvella
Kuivan ihon sisäiset syyt talvella
Estää ihon kuivumista talvella
Katsaus kuivan ihon hoitotuotteisiin talvikaudella
Express-menetelmät vakavan kuivan ihon poistamiseen

Kasvojen ja vartalon kuivan ihon oireet

Talvella haluat jatkuvasti kosteuttaa ihoasi, se on niin kuiva. © Getty Images

Kuiva iho on iho, jolta puuttuu kosteus ja lipidejä (rasvoja). Ulkoisesti tämä puute ilmenee eri tavoin: ihosta tulee epätasainen, ryppyinen, karhea, kutinaa ja halkeamia voi ilmaantua.

Varmuudeksi muistutetaan, että ihon kuivuminen talvella voi johtua useista syistä:

lämmityslaitteiden käyttö kotona ja toimistossa;

asianmukaisen hoidon puute.

Kun iho kuivuu, se lähettää välittömästi signaalin.

Käsien iho muuttuu karheaksi talvella, sille haluaa jatkuvasti levittää kosteuttavaa (tai ravitsevaa) voidetta.

Kasvojen iho kiristyy paitsi pesun jälkeen myös ulkona kävellessä.

Mitä tulee vartalon ihoon, suihkun jälkeen ei tule toimeen ilman ravitseva voidetta, koska muuten säärien ja kyynärpäiden kuoriutumista ei voida välttää.

Yleisimmät merkit ihosi kuivumisesta ovat:

vähentynyt sävy ja turgor;

Kuivan ihon ulkoiset syyt talvella

Yksi syy kasvojen ja vartalon ihon kuivumiseen talvella on liian kuuma vesi suihkussa. © Getty Images

Sinun täytyy vain hyväksyä se tosiasiana, että talvella ihomme tarvitsee kosteutta enemmän kuin mihinkään muuhun aikaan vuodesta. Ei vain kuiva sisäilma ja sisä- ja ulkolämpötilaero ole syyllisiä tähän. Tässä on lisää syitä.

Kuuma vesi

Talvella se vain pahentaa ihomme jo ennestään stressaavaa tilannetta. Kuumalla vedellä pesussa verisuonet laajenevat, iho punoittaa, turgori pienenee ja ihosuoja vaurioituu.

Kangas

Puhumme ensisijaisesti tavasta piilottaa kasvosi huiviin. Sen villit kasvojen kanssa kosketuksissa ärsyttävät fyysisesti ihon hermosäikeitä - ja hei, kuivuuden tunne.

Kuiva sisäilma

Hyvä ilmankostutin auttaa hieman korjaamaan tilannetta, vaikka sinun ei pitäisi luottaa siihen 100%. On paljon tärkeämpää ylläpitää juomajärjestystä: apulaisianne ovat puhdas vesi, vihreä tee ja kivennäisvesi.

Väärin valittu kosmetiikka

Monet uskovat, että talvella kosteusvoide kannattaa ehdottomasti vaihtaa ravitsevaan ja/tai suojaavaan. Tietysti iho tarvitsee suojaa, mutta vain välittömästi ennen kävelyä. Mutta perushoitona sinun on jatkettava tavanomaisen kosteusvoiteen käyttöä. Se auttaa säilyttämään kosteuden, joka iholta puuttuu jo talvella.

Liiallinen puhdistus

Ihotautilääkärit suosittelevat pitämään suhteen veden kanssa minimiin kylmänä vuodenaikana. Ei, tietysti sinun täytyy pestä kasvosi. Mutta ilman fanaattisuutta. Puhdistus aamulla ja illalla, intensiivinen puhdistus - tarvittaessa, mutta enintään 1-2 kertaa viikossa. Kasvojen peseminen "kitkumiseen asti" häiritsee ihon pH:ta.

Aikana, jolloin iholta puuttuu kosteus ja omat lipidit (ja niillä on valtava rooli sen suojaavan esteen vahvistamisessa), meidän on yksinkertaisesti autettava sitä kaikin mahdollisin tavoin ja keinoin.

Kuivan ihon sisäiset syyt talvella

Kuiva iho ei johdu pelkästään ulkoisista syistä (sääolosuhteet), vaan myös sisäisistä syistä. Tarkastellaanpa perustekijöitä.

Huono ravitsemus. Ihomme kunto riippuu pitkälti siitä, mitä syömme. Talvella, kun ihosi on altis kuivumiselle, terveellisten rasvojen syöminen kosteusvoiteen kanssa auttaa pitämään ihosi mukavana säästä huolimatta. Oikealla ravinnolla ja hoitotuotteilla on toisiaan täydentävä vaikutus, mikä auttaa ylläpitämään kauneutta ja terveyttä.

Vitamiinien puute. Joskus ihon kuivuminen johtuu kehon kannalta tärkeiden vitamiinien puutteesta. Esimerkiksi kuivuus ja halkeamat viittaavat A-, PP-, B-ryhmän vitamiinien puutteeseen. Olemme kirjoittaneet tästä jo täällä hyvin yksityiskohtaisesti.

Hormonaalinen epätasapaino. Vaihteleva hormonitaso aiheuttaa myös ihon kuivumista. Endokrinologi antaa tarkempaa tietoa. Yleensä ensimmäisen konsultaation jälkeen asiantuntija määrää useita testejä, mukaan lukien hormonitesti.

Perinnöllinen taipumus. Jos lähisukulaisesi kärsii kuivasta ihosta, tiedät todennäköisesti tästä ongelmasta ensikäden. Tässä tapauksessa säännöllinen (päivittäinen) asiantunteva hoito auttaa.

Kehon yleinen kuivuminen. Kosteuden puute johtaa aina ihon kuivumiseen. Mihin aikaan vuodesta, mutta erityisesti talvella. Laske siksi päivittäinen nestemääräsi (30 ml 1 painokiloa kohti) ja yritä noudattaa juomaohjelmaa.

Lasten ihon kuivuuden syyt

Raskaana olevien naisten ihon kuivuuden syyt

Myös raskaana olevat naiset valittavat joskus lisääntyneestä ihon kuivuudesta. Tämä johtuu kehon hormonaalisista muutoksista. Yleensä paksut, rasvaiset ravitsevat voiteet, öljyt ja vartalobalsamit pelastavat tilanteen.

Estää ihon kuivumista talvella

Kuinka käsitellä hilseilevää ja kuivaa ihoa talvella? Tämän kysymyksen kysyvät miljoonat naiset ja miehet ympäri maailmaa. Se on melko yksinkertaista. Tässä ovat tärkeimmät suositukset.

Juo enemmän vettä. Voit yrittää ladata älypuhelimeesi erityisen sovelluksen, joka muistuttaa sinua puolen tunnin välein ottamaan muutaman kulauksen vettä. Muista, että päivittäinen normi on noin 30 ml nestettä jokaista oman painosi kiloa kohden.

Lisää talviruokavalioon enemmän tyydyttymättömiä rasvahappoja sisältäviä ruokia: rasvainen merikala, turskanmaksa, avokado. Lisäksi elimistö tarvitsee todella C-vitamiinia: sitä löytyy kaikista sitrushedelmistä, kiivistä ja mustikoista. Etsi A- ja E-vitamiineja, joita kutsutaan myös kauneusvitamiineiksi, maitotuotteista ja pinaatista. Terveelle iholle tarvitaan sinkkiä, naudanmaksa sisältää sitä paljon.

Syö vähintään viisi annosta vitamiini- ja kuitupitoisia vihanneksia ja hedelmiä päivittäin.

Vältä liian kuumia suihkuja ja kylpyjä. Kaikki vesihoidot on parasta lopettaa kontrastisuihkulla. Muista: sana "kontrasti" ei tässä tapauksessa tarkoita äärimmäistä lämpötilaeroa, vaan lämpimän ja hieman viileän veden vuorottelua.

Levitä kosteuttava ja/tai ravitseva voide tai vartalovoide. Muista levittää sitä vielä kostealle iholle kosteuden "sulkemiseksi".

Voit asentaa ilmankostuttimen makuuhuoneeseen ja käyttää sitä koko yön.

Älä koskaan lopeta kasvojen kosteusvoiteen käyttöä. Ihanteellinen aika levittää se on 40-60 minuuttia ennen ulos menoa. Voit lisätä voiteeseen pari tippaa kosmeettista öljyä - tämä tekee sen koostumuksesta miellyttävämmän ja ihon paremmin hyväksymän.

Äärimmäisen kylmässä käytä lisäsuojavoidetta. Jotta iho ehtii muodostaa pakkaselta ja tuulelta suojaavan kalvon, levitä tuotetta vähintään 30 minuuttia ennen kotoa poistumista.

Katsaus kuivan ihon hoitotuotteisiin talvikaudella

Ihonsuojan vahvistamiseksi ja suojaamiseksi suosittelemme, että sinulla on aina saatavilla voimakkaita kosteuttavia, palauttavia ja suojaavia tuotteita sekä kasvoille että vartalolle.

Kasvoja varten

Antarktisiini, joka on osa tätä tuotetta, auttaa ylläpitämään optimaalista kosteustasoa. Tämä aine on mikro-organismin glykoproteiini, jolla on superkyky selviytyä hyvin alhaisissa lämpötiloissa ja joka tarjoaa iholle suojaa myös epäsuotuisissa lämpötiloissa.

Voiteen vaikutus johtuu kolmen tärkeimmän iholipidin - keramidien, kolesterolin ja rasvahappojen - yhteisvaikutuksesta korkeassa pitoisuudessa 2:4:2.

Vartalolle

Balsami perustuu Aqua Posae Filiformisiin, joka on aktiivinen komponentti, joka säätelee ihon luonnollista mikroflooraa. Yhdessä rauhoittavan niasiiniamidin ja ravitsevan sheavoin kanssa se palauttaa ja vahvistaa ihon lipidisuojaa.

Palauttaa ja vahvistaa ihon suojakerrosta. Ymmärtääksesi, miksi se toimii, katso vain koostumus: tuote sisältää yhdistelmän välttämättömiä keramideja.

Express-menetelmät vakavan kuivan ihon poistamiseen

Kun tulet kadulta kotiin ja ihosi joko polttaa kylmästä tai kiristää, haluat todella nopeasti saada sen kuntoon ja antaa mukavuuden tunteen. Tässä muutamia reseptejä.

Kotitekoiset naamarit

Naamio keitetyillä perunoilla auttaa kosteuttamaan ja pehmentämään ihoa. Keitä pari perunaa ja muussaa ne kulhossa, sekoita 2 rkl kermaa. Levitä lämmin seos paksuna kerroksena puhdistetulle iholle. Anna, kunnes perunat jäähtyvät kokonaan. Huuhtele sitten ja levitä ravitseva tai kosteuttava voide.

Hunaja palauttaa täydellisesti reaktiivisen ja kuivan ihon. Sekoita 2 ruokalusikallista hunajaa 2 ruokalusikalliseen maitoa ja kuumenna varovasti mikroaaltouunissa. Levitä naamio kasvoillesi ja makaa 10-15 minuuttia. Huuhtele sitten lämpimällä vedellä ja käytä kosteusvoidetta.

Hieronta

Hieronta tai pikemminkin itsehieronta auttaa myös palauttamaan ihoa. Ja tässä pääsääntö on siistit, kevyet liikkeet ilman vaivaa tai painetta. Ennen toimenpiteen aloittamista levitä voidetta tai kosmeettista öljyä. Tee liikkeet hierontalinjoja pitkin erittäin hienovaraisesti, venyttämättä ihoa.

Vitamiini-mineraalikompleksi

Voit tukea ihoasi kylmänä vuodenaikana vitamiini-mineraalikompleksin kurssilla. Tämä ei tietenkään ole varsinainen pikamenetelmä, koska puuttuvat vitamiinit ja kivennäisaineet "päästävät" iholle viimeiseksi ja tarjoavat ensin muille elintärkeille elimille tarvittavat aineet.

Ainoa asia, jota emme suosittele, on vitamiinien määrääminen itse. Ensinnäkin, ota yhteys lääkäriisi ja mene testiin. Tulosten perusteella asiantuntija valitsee tarpeitasi vastaavan optimaalisen kokonaisuuden.

Kuiva vartalon iho talvella, mitä tehdä (Suomalainen)

Kuiva vartalon iho talvella, mitä tehdä