Miten aurinkovoide toimii?

Oikean rusketusvoiteen valinta on tärkeää kaikille. Asiantuntijat ovat havainneet, että ultraviolettisäteily imeytyy ihoon ympäri vuoden, sekä talvella että kesällä. Se voi esimerkiksi tunkeutua ikkunoiden kehyksiin ja vaikuttaa ihmiseen. Vaikka et suunnittele matkaa merelle, harkitse aurinkovoiteen ostamista.

Auringonotto: hyödyt ja haitat

Auringonvalo on aina kiinnostanut ihmiskehoa. Tämä selittyy sillä, että se sisältää hyödyllistä D-vitamiinia. Tämä komponentti vaikuttaa suotuisasti hormonitasoon ja sillä on ehkäisevä vaikutus maksa-, munuais- ja sydänsairauksia vastaan. D-vitamiini osallistuu aktiivisesti aineenvaihduntaan ja säätelee välttämättömien hivenaineiden, kuten kalsiumin ja fosforin, imeytymistä. Pieni määrä ultraviolettisäteilyä vaikuttaa suotuisasti erilaisiin ihosairauksiin.

Totta, auringon säteilyllä voi olla paitsi myönteisiä myös kielteisiä vaikutuksia. Jos ultraviolettisäteilyä on yliannostettu, kaikki aurinkotoimenpiteiden edut ovat hyödyttömiä. Väärä rusketus ilman tarvittavia suojasääntöjä voi johtaa:

1. Ihon ennenaikainen ikääntyminen.
2. Ikäpilkkujen esiintyminen.
3. Talirauhasten toimintahäiriö.
4. Syövän, erityisesti melanooman, kehittyminen.
5. Allergisten reaktioiden, ihottumien esiintyminen.

Voit saada yliannostuksen auringon säteilystä myös kylmällä säällä, tämä koskee erityisesti vuoristoisia alueita. Suojautuaksesi auringonvalon kielteisiltä vaikutuksilta sinun on käytettävä suojavarusteita. Ne sisältävät erityisiä suodattimia, jotka estävät haitallisen säteilyn pääsyn kehoon. Tämän tyyppisiä koostumuksia käytetään ennen auringonottoa. Tämä auttaa olemaan vastaanottamatta liikaa ultraviolettisäteilyä ja suojaa ihoa polttamasta ja tulehdukselta.

Monet voiteet eivät vain suorita suojaavaa toimintaa, vaan auttavat myös parantamaan tuloksena olevan rusketuksen laatua. Rusketustuotteen käyttö varmistaa tasaisen sävyn ilman negatiivisia vaikutuksia. Siksi niistä tulisi tulla välttämätön ominaisuus milloin tahansa vuoden aikana, varsinkin kun ne ovat alttiina auringon paahtaville säteille.

Mitä etiketistä kannattaa etsiä?

Hyvässä tuotteessa tulee aina olla kirjaimet UVB tai UVA ja joskus UVB ja UVA yhdessä. Millaisia ​​kirjeitä nämä ovat? Ne tarkoittavat vaarallista ultraviolettisäteilyä. Katsotaanpa, kuinka nämä säteet eroavat toisistaan:

1. UVB-säteet ovat aktiivisimpia kesällä ja antavat pieninä annoksina kauniin rusketuksen, mutta suurilla annoksilla ne voivat aiheuttaa palovammoja. Mutta juuri tämäntyyppinen säde tuottaa D-vitamiinia.
2. UVA - tämä säteily on aktiivista ympäri vuoden ja on vahvin ja vaarallisin tyyppi ihmisten terveydelle. Tällaisille säteille ei ole esteitä, ne tunkeutuvat helposti minkä tahansa kankaan, ikkunoiden läpi ja voivat aiheuttaa valtavaa haittaa keholle.

Seuraavaksi etsimme seuraavia lyhenteitä: SPF (UVB-suojaus) ja PPD, PA, IPD (UVA-suoja). Katsotaanpa niitä tarkemmin.

SPF (UVB-suoja)

Aurinkosuojaa ostettaessa kannattaa ennen kaikkea kiinnittää huomiota pakkauksen kolmeen pääkirjaimeen - SPF (Sun Protection Factor), mikä tarkoittaa voiteen suojakerrointa UVB-säteiltä. SPF-arvot voivat vaihdella:

1. Korkea tekijä - SPF (30-100).
2. Keskimääräinen kerroin on SPF (15-25).
3. Perustekijä on SPF (2-10).

Mitä korkeampi SPF, sitä rasvaisempi tuote ja sitä tiheämmäksi se tuntuu iholla. On tärkeää ottaa huomioon se tosiasia, että mikään tuote, edes SPF 100, ei tarjoa 100 % suojaa palovammoja vastaan. Katsotaan visuaalisesti, kuinka monta prosenttia auringonsäteistä kukin SPF voi heijastaa:

1. 99 % - SPF 100
2. 98 % - SPF 50-60
3. 97 % - SPF 30-45
4. 96 % - SPF 25
5. 95 % - SPF 20
6. 93 % - SPF 15
7. 90% - SPF 10
8. 83 % - SPF 6
9. 50 % - SPF 2

Kun valitset SPF-arvon, sinun on noudatettava seuraavia indikaattoreita:

1. Fototyyppi (ihon alttius UV-säteilylle).
2. Vuodenaika (talvella suojaa tarvitaan useita kertoja vähemmän kuin kesällä).
3. Kellonaika (auringon säteet ovat aktiivisimpia 10-16 tuntia, muun ajan ne ovat vähemmän aktiivisia).
4. Maantiede (päiväntasaajalla aurinko on voimakkaampi kuin esimerkiksi Keski-Venäjällä).
5. Sijainti (meren tai vuorenhuiput vaativat korkeamman SPF:n).

PPD, PA ja IPD (UVA-suoja)

Esteen luomiseksi UVA-säteiltä (ja ne ovat vaarallisimpia) käytetään erilaisia ​​​​merkkejä: IPD, PPD, RA. Näet ne myös tuotteen pullosta:

1. Välitön pigmentin tummuminen (IPD)luonnehtii vaikeutta suojata tiettyä tuotetta UVA-säteiltä. Suojauksen enimmäistaso voi olla 90 %.
2. Pysyvä pigmentin tummuminen (PPD) kuvaa UVA:n aiheuttaman säteilyannoksen pienenemisen tasoa. Sen korkein arvo on 42, eli tuote, jolla on tämä ominaisuus, vähentää ihoon tulevan säteilyn tasoa 42%. Myös arvokkaat kirjaimet PPD voidaan "piilottaa" UVA-merkinnän taakse ympyrässä. Tämä tarkoittaa, että aurinkovoideella on ihotautilääkärin suosittelema vaaraton PPD-taso.
3. UVA-suojausaste (PA) - Tämä nimitysmenetelmä on tyypillisempi itämaissa valmistetuille voiteisiin ja on indikaattori, joka kuvaa aktiivisen suojan astetta. Tämä indeksi ilmaistaan ​​merkinnöillä "+", "++" tai "+++": PA+ minimaalinen UVA-suoja, PA++ keskimääräinen UVA-suoja, PA+++ erittäin korkea UVA-suoja.

Tietyn tyyppistä voidetta valittaessa on tärkeää ottaa huomioon sen suojan taso UVB- ja UVA-läpäisyä vastaan. Valittaessa on tärkeää kiinnittää huomiota pulloihin tai putkiin merkittyihin lyhenteisiin.

Parkitusvoide ja ihon fototyyppi

Ennen kuin valitset aurinkosuojatuotteen, on tärkeää päättää henkilökohtainen valokuvatyyppisi, koska kaikki kosmetiikka ei ole universaalia. Pohjimmiltaan fototyyppi on luokka, joka ilmaisee ihosi alttiuden UV-säteilylle. Siksi on niin tärkeää määrittää valokuvatyyppisi, ja niitä on yhteensä kuusi.

1. 1 tyyppi Kelttiläinen.Tällaisilla ihmisillä on valko-vaaleanpunainen ihonsävy, joka on usein peitetty pisamioilla. Yleensä nämä ovat sinisilmäisiä blondeja tai punatukkaisia, joilla on vaalea iho. Tämän tyyppisten edustajien mielestä aurinkoa on vaikeaa, jopa mahdotonta sanoa. Auringonvalon vaikutuksesta heidän ihonsa palaa ja tulehtuu, eikä rusketus leviä iholle ollenkaan. Niiden on parempi olla auringossa aamulla tai illalla. Ensimmäisessä tyypissä voide, jonka enimmäissuoja on SPF 50+, on merkityksellinen.
2. Tyyppi 2 Vaaleaihoinen eurooppalainen. Näillä edustajilla on vaalea iho ja hiukset sekä harmaat, vihreät tai ruskeat silmät. Toisella ihotyypillä on mahdollisuus ruskettua, mutta tietyissä olosuhteissa. On parempi ottaa aurinkoa aamulla, ennen klo 11 tai illalla klo 17 jälkeen. Heille voide, jonka SPF-indeksi on vähintään 30, on merkityksellinen.
3. Tyyppi 3 Musta eurooppalainen. Sille on ominaista ruskeasilmäiset ihmiset, joilla on vaaleanruskeat tai ruskeat hiukset. Ihmisillä, joilla on fototyyppi 3, on yleensä norsunluunvärinen iho, joka palaa vain huolimattomuudesta. Parkituksen jälkeen ne saavat suklaan värin tai kultaisen sävyn. Pitkäaikaiseen rusketukseen kannattaa käyttää voidetta, jonka suojakerroin on SPF 20.
4. Tyyppi 4 Välimeren.Nämä ihmiset ovat ruskeasilmäisiä, tummat hiukset ja tumma iho. Heidän ihonsa voi ruskettua ilman negatiivisia seurauksia noin tunnin ajan. Heille sopivat rusketustuotteet, joissa on minimaalinen suoja, esimerkiksi SPF 20, koska tämän tyypin edustajien iho ei pelkää palovammoja, mutta UVA-säteitä, jotka aiheuttavat ikäpisteitä ja ryppyjä, ei ole peruutettu.
5. Tyyppi 5 aasialainen. Tyypin 5 ihmisillä on tumma iho ja he voivat pysyä auringossa pitkään pelkäämättä negatiivisia seurauksia tai palovammoja. Ne ovat kuitenkin alttiita ennenaikaiselle vanhenemiselle, mikä tarkoittaa, että niitä on suojattava laajavaikutteisilla tuotteilla.
6. Tyyppi 6 Afrikkalainen.Valotyypin 6 edustajat ovat täysin suojassa palovammilta, mutta heidän on huolehdittava riittävästä ihon kosteuttamisesta auringossa ollessaan.

Lasten ihoa varten sinun on etsittävä erityisiä lapsille tarkoitettuja aurinkosuojatuotteita, joiden SPF on vähintään 30.

Säännöt voiteiden käytöstä turvallisen rusketuksen saavuttamiseksi

Jotta auringonottoprosessi olisi tehokas ja turvallinen, on tärkeää noudattaa tiettyjä sääntöjä:

1. Muista testata allerginen reaktio ennen käytön aloittamista. Käyttöohjeet ovat yleensä itse putken päällä.
2. Aurinkosuojavoide on levitettävä 20 minuuttia ennen kävelylle lähtöä, tämä aika riittää tuotteen imeytymiseen. Kasvojen ja vartalon tulee olla puhtaat ja kuivat. Ja jos unohdit levittää aurinkovoidetta etukäteen, käytä öljypohjaista tuotetta, sillä se imeytyy nopeammin.
3. Jatkuvan auringonpaisteen aikana on tärkeää peittää vartalosi säännöllisesti SPF-voiteella, mieluiten kerran 2 tunnin välein. Rusketusvoiteet ja aurinkosuojavoiteet sopivat parhaiten niille, joilla on kuiva ja herkkä kasvojen ja vartalon iho. Niille, joilla on rasvainen iho tai paksut hiukset, geelit ovat erinomainen aurinkosuoja. Auringonsuoja voiteiden muodossa valitaan useimmiten silmäluomen alueelle levitettäväksi.
4. Suojavoidetta levitettäessä on tärkeää jakaa se tasaisesti koko vartalolle, unohtamatta niskan, käsivarsien, dekolteen ja korvien alueita. Nämä alueet ovat eniten alttiina ultraviolettisäteille. Voit käyttää erityistä huulirasvaa.
5. Kiinnitä huomiota myyriin. Jos sinulla on niitä vartalollasi, on parempi levittää niihin korkean suojakertoimen kermaa. Näihin tarkoituksiin sanskrini tikun muodossa on kätevä. Lisäksi tikut ovat vesitiiviimpiä.
6. Vesihoitojen jälkeen on tärkeää levittää aurinkovoidetta ja muita vaihtoehtoisia tuotteita uudelleen, vaikka pakkauksessa sanottaisiin, että tuote on vedenpitävä.
7. Hyvä lisäsuojatuote on mineraalimeikkipuuteri. Se sisältää erityisiä epäorgaanisia elementtejä, jotka pystyvät suodattamaan ultraviolettisäteilyä, sekä muita suojaavia komponentteja. Tuotteessa voi olla SPF 50 -suoja.
8. Aurinkosuojavoiteen käyttö on tärkein ehkäisy, joka suojaa ihoa ikääntymiseltä ja haalistumista vastaan. Voide levitetään pyörivin liikkein ja tasaisena kerroksena ilman, että senttimetriäkään paljastunutta ihoa puuttuu.
9. Ennen rusketusta hajuvesien, deodoranttien ja muiden alkoholia sisältävien komponenttien käyttö on vasta-aiheista. Altistuessaan suoralle auringonvalolle se voi aiheuttaa allergisen reaktion, ihottumaa ja ikääntymistä.
10. On tärkeää levittää voide ottaen huomioon sen vaikutusaika. Vaikka veden kanssa ei olisi ollut kosketusta, suojakoostumus on levitettävä uudelleen tietyn ajan kuluttua. Tämä riippuu yleensä henkilön valokuvatyypistä.
11. Auringonoton jälkeen sinun tulee ensin käydä suihkussa ja levittää kasvojen ja vartalon iholle kosteuttavia voiteita.
12. Rusketus vähitellen. Jopa suojavarusteita käytettäessä tutkijat eivät suosittele viettämään yli 2 tuntia avoimessa auringossa. Tämä voi johtaa palovammojen lisäksi myös auringon- tai lämpöhalvaukseen. Ja muista, että rannalle menoa klo 11.00-17.00 ei suositella, vaikka käyttäisit voidetta, jonka SPF on maksimi.
13. Suojavoidetta käytettäessä on tärkeää kiinnittää huomiota sen viimeiseen käyttöpäivään. Pakkauksen avaamisen jälkeen sitä voidaan käyttää kuusi kuukautta. Vuorovaikutus voiteen hapen kanssa laukaisee hapettumisprosessin, jonka seurauksena kaikki suojaavat ominaisuudet menetetään.
14. Voiteet tulee valita kosteutta kestävien voiteiden hyväksi, koska ne suojaavat aktiivisesti paitsi joutuessaan kosketuksiin veden, myös hien kanssa.
15. Älä tuhlaa levitettävän tuotteen määrää. Ihotautilääkärit suosittelevat vähintään 30 gramman voiteen levittämistä.

Mikä tuote minun pitäisi valita?

SPF-tuotteita on saatavana useissa eri muodoissa, joita voivat olla:

1. Voiteet, geelit ja emulsiot. Niitä pidetään tehokkaimpana ja helppokäyttöisinä.
2. Öljyt. Vähemmän tehokkaita, koska ne muodostavat ohuen suojakerroksen iholle.
3. Tikut. Ne on valmistettu vahapohjalle, joten ne ovat vedenpitäviä ja sopivat ihanteellisesti paikalliseen käyttöön esimerkiksi luomiin, nenään, korviin.
4. Jauheet.Käytetään meikissä SPF:llä, tarvitaan lisäsuojaan.
5. Aerosolit ja suihkeet.Erinomainen vaihtoehto hiuksille ja päänahalle. On hierottava levityksen aikana ja voi olla vaarallista hengitettynä.

Ostamalla ja käyttämällä rusketustuotteita oikein jokainen voi saada laadukkaan, tasaisen ja kauniin rusketuksen lisäksi myös suojata ihoaan ultraviolettisäteilyn negatiivisilta vaikutuksilta. Sinun on valittava vain todistetut tuotteet; sinun ei pitäisi ostaa liian halpoja tuotteita, joiden koostumus on kyseenalainen ja vähän tunnetuilta valmistajilta. Seuraavat tuotemerkit ovat suosittuja:

1. Vichy Capital Soleil SPF 50– ei jätä rasvaista kiiltoa, suositellaan herkälle iholle ja kasvojen iholle. Taloudellinen, kosteuttaa ja pehmentää.
2. Avene SPF 50– kosteuttaa ja suojaa herkkää ihoa liialliselta pigmentaatiolta. Yhdistää hypoallergeenisen koostumuksen ja vedenpitävyyden.
3. Bioderma Photoderm SPF 50 – Sopii iholle, jolla on erilaisia ​​ihosairauksia. Antaa tasaisen ihon ja tekee ihosta pehmeän.
4. La Roche-Posay Anthelios XL 50 – on painoton rakenne, kestää kosteutta. Imeytyy nopeasti ja mattapintainen.
5. Mustela SPF 50 – sisältää parannetun kaavan, joka kosteuttaa ihoa. Se sisältää hoitavia aineita, on taloudellinen ja hajuton.
6. ISIS Pharma RUBORIL EXPERT SPF 50 – on tonaalinen vaikutus, sopii erinomaisesti ikääntyvälle iholle.
7. Yves Rocher "Extreme Safety" SPF 50 – ei jätä tahmeaa jäännöstä, imeytyy nopeasti antaen hyvän suojan iholle. Ei pese pois vedellä.
8. Garnier Ambre Solaire "Expert Protection" SPF 50 – hypoallergeeninen voide, vedenpitävä, sisältää E-vitamiinia. Se imeytyy täydellisesti jättämättä jälkiä.
9. Kiehl's Activated Sun Protector Broad Spectrum SPF 50 vartalolle – voide, joka antaa sinulle ja ihollesi mukavuuden tunteen. Tekee ihosta sileän ja sillä on ikääntymistä estäviä ominaisuuksia.
10. Neutrogena Pure & Free Liqu > Tietenkään nämä eivät ole kaikki aurinkosuojatuotteita. Tällä hetkellä lähes jokaisella merkillä on samanlaisia ​​voiteita, voiteita, nesteitä, balsameja, suihkeita erilaisilla koostumuksilla ja ominaisuuksilla sekä vaihtelevalla suojausasteella.

Ja jos palaat auringossa, on parempi käsitellä vaurioitunut iho välittömästi erityisellä tuotteella, esimerkiksi Panthenolilla, ja poistaa sitten traumaattinen altistuminen auringolle täydelliseen paranemiseen asti. Tämä kestää useita päiviä. Siksi, jotta et pilaa lomaasi, älä unohda tehokkaan rusketusvoiteen käyttöä!

Puhutaanpa siitä, mikä tuote auttaa sinua ruskettumaan - ei vain paista auringossa, kuten grillissä, vaan suojaa ihoasi ultraviolettisäteilyltä ja saa samalla tasaisen, kauniin sävyn. 5 parasta rusketusvoidetta skin.ru:n mukaan - huomioi.

1. Mihin kerma on tarkoitettu?
2. Miten aurinkovoide toimii auringossa?
3. Mitkä ovat aurinkosuojaindeksit?
4. Kuinka valita aurinkovoide
5. Kuinka käyttää aurinkovoidetta
6. Varotoimenpiteet
7. Turvallisen rusketuksen perussäännöt
8. Top 5 parasta rusketusvoidetta

Mihin kerma on tarkoitettu?

Sunblockia, kuten mitä tahansa aurinkovoidetta, tarvitaan varmistamaan, että auringonsäteistä tulee ilon ja kauniin rusketuksen lähde, ei palovammoja ja valovanhenemista. Tuote selviää tästä tehtävästä täydellisesti.

Valitse voideesi vastuullisesti © IStock

Tärkeintä on valita tuote, jolla on optimaalinen SPF, ja tätä varten sinun on arvioitava riittävästi ihon herkkyyttä rusketukselle ja sen palamistaipumusta.

Genren klassikot. Sillä on muita ravitsemuksellisia ominaisuuksia. Tyypillisesti tarkoitettu normaalille tai kuivalle kasvojen iholle.

Neste

Kevyt aurinkovoide normaalille, sekaiholle ja rasvaiselle iholle.

Maito, voide

Universaali vaihtoehto kasvoille ja vartalolle, jotain voiteen ja nesteen väliltä, ​​jossa on SPF.

Miten aurinkovoide toimii auringossa?

Sunblock, kuten kaikki SPF:llä varustetut tuotteet, muodostaa iholle suojakalvon, jonka avulla voit lisätä turvallista altistumistasi auringolle. Kaavat perustuvat aurinkosuojasuodattimiin, joita on kahta tyyppiä.

Fyysinen (mineraali). Ne eivät tunkeudu ihon läpi ja muodostavat sen pinnalle suojaavan kerroksen, joka heijastaa auringonsäteitä.

Kemiallinen (orgaaninen). Absorboi ultraviolettisäteilyä ja muuntaa valoenergian lämmöksi.

Mitkä ovat aurinkosuojaindeksit?

Auringonsuojakerroin SPF on arvo, joka osoittaa kuinka paljon ihon melaniinin tuotannosta vastaavien B-tyypin säteiden vaikutus vähenee eli rusketukseen ja myös palovammoihin.

SPF 15 estää 93 % UVB-säteistä;

SPF 30 — 97%;

SPF 50 (+) — 98–99%.

Ero on pieni, mutta auringolle herkille ihmisille se voi vaikuttaa.

Kuinka valita aurinkovoide

Monet uskovat, että nopean ja täyteläisen rusketuksen salaisuus on monta tuntia altistumista auringolle ja minimaalinen suoja UV-säteilyltä. Tämä on virhe: suojaavan pigmentin melaniinin tuotantonopeus sekä sen väri riippuvat valokuvatyypistäsi. Jos ei anna ihollesi riittävää suojaa, saat palovamman.

Kaikilla ei ole tummaa pigmenttiä punoituksen tilalla. Eikä tuo rusketus kestä kauaa. Etsitkö parasta aurinkovoidetta? Määritä valokuvatyyppisi.

Minä Celtic

Ihmisten, joilla on punertavat tai vaaleat hiukset, pisamia ja maidonvalkoinen tai vaaleanpunainen iho, joka ei koskaan ruskettu ja palaa jatkuvasti, on tyytyä keinotekoiseen rusketukseen. No, tai lyhytaikainen altistuminen auringolle aamulla ja illalla. Vaaditaan voide, jonka enimmäissuoja on 50+.

II Vaaleaihoinen eurooppalainen

Tällaisella iholla on mahdollisuus ruskettua, mutta tavoitteen saavuttaminen vaatii kurinalaisuutta ja vastuullisuutta: aurinkoa tiukasti ennen klo 10.00–11.00 aamulla ja klo 17.00 jälkeen illalla. Aurinkovoide, jonka SPF on vähintään 30.

Valitse rusketusvoide valokuvatyyppisi mukaan © IStock

III Musta eurooppalainen

Tummanvaaleat, vaaleasilmäiset, ruskeahiuksiset norsunluun ihoiset ruskettuvat hyvin ja palavat auringossa vain laiminlyönnistä. Jotta näin ei tapahdu, tarvitset vähintään SPF 20 suojan. Silloin tasainen, kestävä rusketus taataan koko kesän ajan.

IV Välimeri

Tummatukkaiset, ruskeasilmäiset ihmiset, joilla on kermainen tai oliivinvihreä iho upeasti ruskettunut. Tämän valotyypin ihmiset eivät pelkää palovammoja, joten ensimmäisistä päivistä lähtien heillä on varaa käyttää rusketusöljyjä minimaalisella suojalla.

V Aasialainen

Tumma ihonväri ja genetiikka antavat tämän valotyypin edustajille mahdollisuuden paistatella auringossa ilman epämiellyttäviä seurauksia. Näiden ihmisten ei pitäisi pelätä palovammoja, vaan ennenaikaista vanhenemista. Ja suojaa itseäsi laaja-alaisilla tuotteilla.

VI Afrikkalainen

Tämän valotyypin edustajat ovat täysin suojattuja palovammilta, mutta he tuskin ovat kiinnostuneita rusketuksesta. Merellä heidän on huolehdittava siitä, että heidän ihonsa on hyvin kosteutettu.

Vaalealle iholle tarvitset tuotteen, jonka suojakerroin on korkea SPF 30 tai SPF 50. Valkoihoisilla ei ole muuta mahdollisuutta saada laadukasta rusketusta ilman palovammoja.

Kuinka käyttää aurinkovoidetta

Rusketuksen laatu ja kestävyys riippuu siitä, miten tuotetta levität ja kuinka paljon käytät: onko se tasaista ja kestääkö se vielä ainakin kuukauden loman jälkeen vai katoaako se viikossa.

Kun? Levitä aurinkovoidetta 20 minuutissa ennen kotoa lähtöä. Tämä aika riittää muodostamaan vakaan suojan, joka auttaa välttämään palovammoja matkalla rannalle.

Kuinka monta? Suositeltu määrä varmistaa ihon tasaisen peittävyyden ja riippuu valolta suojaavan tuotteen rakenteesta, pakkauksesta (annostelijan kanssa tai ilman) ja avoimelle auringolle altistumisen intensiteetistä. 100 ml tarpeeksi valolta suojaavaa ainetta 4-7 päivän ajan aktiiviseen käyttöön kasvoille ja vartalolle. Mutta näin on juuri silloin, kun ei ole tarvetta säästää.

Kuinka usein? Fyysiset suodattimet pestään helposti pois, kun taas orgaaniset suodattimet lakkaavat toimimasta kahden tunnin kuluttua. Siksi levitä uudelleen uinnin jälkeen ja kahden tunnin välein pakollinen, vaikka pullossa olisi merkintä "vedenpitävä".

Hyvän (kauniin ja kestävän) rusketuksen saamiseksi tarvitset useita voiteita, joilla on erilainen SPF. Ensimmäisten 4-5 päivän aikana suojaa itsesi maksimaalisesti SPF 50:llä. Sitten voit vähentää suojan SPF 30:een ja viikon kuluttua rajoittua SPF 20:een tai 15:een.

Varotoimenpiteet

Muista vain, että mikään voide ei takaa 100-prosenttista aurinkosuojaa.

Harvat ihmiset tietävät, että ultraviolettisäteily on 100-prosenttisesti karsinogeeninen. Ja liittovaltion lääketieteellis-biologisen viraston laboratorion johtajan Oleg Grigorjevin mukaan se on paljon vaarallisempi kuin pahamaineiset matkapuhelimet. Voit saada tappavan annoksen ultraviolettisäteilyä myös viileänä päivänä, varsinkin vuoristossa, minkä vuoksi on niin tärkeää käyttää aurinkovoidetta ympäri vuoden.

Mutta kumpi valita kaikista lajikkeista? Selvitetään se.

Johnson & Johnson Skincare Researchin johtaja Warren Vallo varoittaa: iho ravitsee jatkuvasti ultraviolettisäteilyä, ei vain kesällä, vaan myös talvella. Vaikka istuisit toimistossa aamusta iltaan etkä näytä nenääsi ulkona päivällä, ultraviolettivalo tunkeutuu silti lasin läpi (jos työpöytäsi on ikkunan lähellä, älä unohda kermaa).

Puhumattakaan ajasta, jolloin olet ulkona, rentoudut puistossa, hiihtelet, uit - tällä hetkellä säteet vaikuttavat ihon ylimpään kerrokseen - orvasketeen. Siksi SPF-voiteita tulisi käyttää ympäri vuoden, ei vain lomakeskuksen loman aikana.

1. Suurempina annoksina se aiheuttaa ihosyövän, erityisesti melanooman, kehittymistä.
2. Aiheuttaa valoikääntymisen merkkejä, joista ensimmäinen ”kello” on ikäpilkut.
3. Siitä tulee hyperkeratoosin syy, eli epidermiksen marraskeden paksuuntuminen ja liiallinen kuoriutuminen.
4. Aiheuttaa ennenaikaista ryppyjen ilmaantumista.
5. Se provosoi valoherkkyyden ja ihottumien kehittymistä, jotka ovat monella tapaa allergioita muistuttavia, minkä vuoksi ihmisille määrätään usein virheellisesti väärää hoitoa.

MITEN VALITA KERMA

Viime vuonna Chicagon Northwestern University Medical Centerin ihotautiosaston asiantuntijat suorittivat aurinkovoiteiden tutkimuksen. Ja he olivat järkyttyneitä. Lähes puolet varoista (41 %) ei täyttänyt ilmoitettuja vaatimuksia!

Kaikkiaan 65 sanskrinia tutkittiin. Monilla ei ollut pakkauksessa ilmoitettua suojaindeksiä, osalla ei ollut luvattua vedenpitävyyttä ja oli myös sellaisia, joissa oli vanhentuneita komponentteja.

Kuinka tällaisessa tilanteessa voit välttää tekemästä virhettä ostaessasi ja joutumasta häikäilemättömien valmistajien uhriksi? Tässä on mitä ihotautilääkärit neuvovat:

1. Tällaisten tuotteiden yleisesti hyväksytty suojan nimitys on merkitty lyhenteellä SPF (Sun Protection Factor). Tämä kuvake tarkoittaa kuitenkin, että voide suojaa vain UVB-säteiltä, ​​eli keskisuurilta ultraviolettisäteilyn aalloilla. Ja siellä on myös pitkiä UVA-säteitä. Ne on suojattu niiltä suodattimilla, jotka on nimetty - maasta riippuen - PA (Protection Grade of UVA) tai PPD (Persistent Pigment Darkening). Siksi parhaan suojan saamiseksi kannattaa ostaa voide, jonka pakkaus sisältää kaksoissuojan - SPF ja PA (PPD).

2. Lyhenteen vieressä oleva numero osoittaa, kuinka vahva tuote on. Mitä suurempi luku, sitä parempi. SPF:n tapauksessa maksimiarvo on 50 (tämä tarjoaa vahvimman suojan ja sitä suositellaan käytettäväksi rannalla tai korkean säteilyn alueilla, esimerkiksi Australiassa). Kaupunkikäyttöön sopii myös SPF 30. Alle 20 ei ole enää suojaa, vaan keskustelua köyhien hyväksi.

PA:lla suojaustasoa ei ilmoiteta numeroilla, vaan plussilla: maksimiarvo on PA++++, minimi on PA+.

3. On myös UVC-säteitä, mutta ne ovat liian lyhyitä eivätkä tavoita Maata, joten niistä ei tarvitse huolehtia. Jos aurinkovoideessa lukee: "suojaa UVC:ltä", tämä on yksinkertainen ostajien petos ja "käsitys".

4. Jos mahdollista, valitse tuote, joka on veden- ja hienkestävä (pakkauksessa tulee olla merkintä "vedenkestävä").

5. Jos käytät useita suojatuotteita kerralla (esimerkiksi kermaa ja jauhetta), muista, että suodattimia ei tässä tapauksessa lisätä. Vain yksi toimii, se, jolla on korkein arvo. Jos esimerkiksi levität voidetta, jonka suojaindeksi on SPF 30, ja laitat päälle SPF15-puuteria, suoja ei ole 45, vaan vain 30.

6. Luota vähemmän ystäviesi neuvoihin ja luota enemmän asiantuntijoihin ja ihotautilääkäreihin. Se on todistettu useammin kuin kerran: asiantuntijoiden ja tavallisten ihmisten todistukset eroavat huomattavasti. Tavallisille ihmisille pakkausten kauneus ja tuoksu näyttävät olevan tärkeämpiä indikaattoreita kuin tuotteen suorituskyky. Mutta sen pitäisi olla juuri päinvastoin