자외선 차단제는 어떻게 작동하나요?

올바른 태닝 크림을 선택하는 방법을 아는 것은 모든 사람에게 중요합니다. 전문가들은 자외선이 겨울과 여름 모두 일년 내내 피부에 흡수된다는 사실을 발견했습니다. 예를 들어, 창틀을 뚫고 사람에게 영향을 미칠 수 있습니다. 바다 여행을 계획하고 있지 않더라도 자외선 차단제 구입을 고려해 보세요.

일광욕 : 이점과 해로움

햇빛은 항상 인체에 매력적이었습니다. 이는 유용한 비타민 D가 포함되어 있다는 사실로 설명할 수 있습니다. 이 성분은 호르몬 수준에 유익한 효과가 있으며 간, 신장 및 심장 질환에 대한 예방 효과가 있습니다. 비타민 D는 신진대사에 적극적으로 참여하며 칼슘, 인과 같은 필수 미량원소의 흡수를 조절합니다. 소량의 자외선은 다양한 유형의 피부 질환에 유익한 효과를 줍니다.

사실, 태양 복사열은 긍정적인 영향뿐만 아니라 부정적인 영향도 미칠 수 있습니다. 자외선이 과다하게 투여되면 태양광 시술의 모든 이점이 쓸모 없게 됩니다. 필요한 보호 규칙을 따르지 않고 부적절한 태닝을 하면 다음과 같은 결과가 발생할 수 있습니다.

1. 조기 피부 노화.
2. 검버섯의 출현.
3. 피지선의 기능 장애.
4. 암, 특히 흑색종의 발생.
5. 알레르기 반응, 발진이 발생합니다.

추운 날씨에도 과다한 태양 복사를 받을 수 있으며, 특히 산악 지역에서는 더욱 그렇습니다. 햇빛의 부정적인 영향으로부터 자신을 보호하려면 보호 장비를 사용해야 합니다. 여기에는 유해한 방사선이 신체에 유입되는 것을 차단하는 특수 필터가 포함되어 있습니다. 이 유형의 구성은 일광욕 전에 사용됩니다. 이렇게하면 과도한 자외선을받지 않고 피부가 타거나 염증되는 것을 방지하는 데 도움이됩니다.

많은 크림은 보호 기능을 수행할 뿐만 아니라 태닝 결과의 품질을 향상시키는 데에도 도움이 됩니다. 태닝 제품을 사용하면 부정적인 영향 없이 균일한 색상을 유지하는 데 도움이 됩니다. 따라서 일년 중 언제든지, 특히 뜨거운 태양 광선에 노출될 때 없어서는 안될 속성이 되어야 합니다.

라벨에서 무엇을 찾아야 합니까?

좋은 제품에는 항상 UVB 또는 UVA 문자가 있어야 하며 때로는 UVB와 UVA가 함께 표시되어야 합니다. 이것은 어떤 종류의 편지입니까? 위험한 자외선을 의미합니다. 이 광선들이 서로 어떻게 다른지 살펴 보겠습니다.

1. UVB 광선은 여름에 가장 활동적이며 적은 양으로 아름다운 황갈색을 제공하지만 다량으로 사용하면 화상을 입을 수 있습니다. 그러나 비타민 D를 생성하는 것은 바로 이런 종류의 가오리입니다.
2. UVA - 이 방사선은 일년 내내 활동하며 인간 건강에 가장 강력하고 위험한 유형입니다. 이러한 광선에는 장벽이 없으며 직물, 창문을 쉽게 통과하여 신체에 막대한 해를 끼칠 수 있습니다.

다음으로 SPF(UVB 보호) 및 PPD, PA, IPD(UVA 보호) 약어를 찾습니다. 좀 더 자세히 살펴보겠습니다.

SPF(UVB 보호)

자외선 차단제를 구입할 때 우선 포장에 적힌 세 가지 주요 문자인 SPF(Sun Protection Factor)에 주의해야 합니다. 이는 UVB 광선으로부터 크림을 보호하는 인자를 의미합니다. SPF 값은 다를 수 있습니다.

1. 높은 계수 - SPF(30-100).
2. 평균 계수는 SPF(15-25)입니다.
3. 기본 요소는 SPF(2~10)입니다.

SPF가 높을수록 제품이 더 기름지고 피부에 더 밀도 있게 느껴집니다. SPF 100을 사용하더라도 화상을 100% 예방할 수 있는 제품은 없다는 사실을 고려하는 것이 중요합니다. 각 SPF가 반사할 수 있는 태양 광선의 비율을 시각적으로 살펴보겠습니다.

1. 99% - SPF 100
2. 98% - SPF 50-60
3. 97% - SPF 30-45
4. 96% - SPF 25
5. 95% - SPF 20
6. 93% - SPF 15
7. 90% - SPF 10
8. 83% - SPF 6
9. 50% - SPF 2

SPF 값을 선택할 때 다음 지표를 따라야 합니다.

1. 포토타입(자외선에 대한 피부 취약성 정도).
2. 연중 시간 (겨울에는 여름보다 몇 배나 적은 보호가 필요함)
3. 하루 중 시간(태양 광선은 오전 10시부터 오후 4시까지 가장 활동적이며 나머지 시간에는 덜 활동적입니다).
4. 지리학(예를 들어 적도에서는 러시아 중부보다 태양이 더 강렬합니다).
5. 위치(바다 또는 산봉우리에는 더 높은 SPF가 필요함)

PPD, PA 및 IPD(UVA 보호)

UVA 광선(가장 위험한 광선)으로부터 장벽을 만들기 위해 IPD, PPD, RA와 같은 다양한 표시가 사용됩니다. 제품 병에서도 확인할 수 있습니다.

1. 즉각적인 색소침착(IPD)UVA 광선으로부터 특정 제품을 보호하는 것이 어렵다는 것을 나타냅니다. 최대 보호 수준은 90%입니다.
2. 지속성 색소침착(PPD) UVA의 방사선량 감소 수준을 나타냅니다. 가장 높은 값은 42입니다. 즉, 이 특성을 가진 제품은 피부에 유입되는 방사선 수준을 42% 감소시킵니다. 또한 소중한 문자 PPD는 원 안에 있는 UVA라는 명칭 뒤에 "숨겨질" 수 있습니다. 이는 자외선 차단제가 피부과 의사가 권장하는 무해한 PPD 수준을 가지고 있음을 의미합니다.
3. UVA(PA) 보호 등급 - 이 지정 방법은 동부 지역에서 생산되는 크림에 더 일반적이며 적극적인 보호 정도를 나타내는 지표입니다. 이 지수는 "+", "++" 또는 "+++"로 표시됩니다. PA+ 최소 UVA 보호, PA++ 평균 UVA 보호, PA+++ 매우 높은 UVA 보호.

특정 유형의 크림을 선택할 때 UVB 및 UVA 침투에 대한 보호 수준을 고려하는 것이 중요합니다. 선택할 때 병이나 튜브에 표시된 약어에 주의하는 것이 중요합니다.

태닝크림과 피부 포토타입

모든 화장품이 보편적인 것은 아니기 때문에 자외선 차단제를 선택하기 전에 개인 사진 유형을 결정하는 것이 중요합니다. 기본적으로 포토타입은 자외선에 대한 피부의 취약성 정도를 나타내는 카테고리입니다. 그렇기 때문에 사진형을 결정하는 것이 매우 중요하며, 총 6가지가 있습니다.

1. 1종 켈트 말.그러한 사람들은 피부색이 흰색-분홍색을 띠고 있으며 종종 주근깨로 덮여 있습니다. 일반적으로 이들은 파란 눈을 가진 금발이거나 고운 피부를 가진 빨간 머리입니다. 이 유형의 대표자는 일광욕을 하는 것이 어렵거나 불가능하다고 말할 수도 있습니다. 햇빛의 영향으로 피부가 타거나 염증이 생기고 황갈색이 피부에 전혀 적용되지 않습니다. 아침이나 저녁 시간에 햇빛을 받는 것이 더 좋습니다. 첫 번째 유형의 경우 최대 보호 SPF 50+를 갖춘 크림이 적합합니다.
2. 유형 2 피부가 밝은 유럽인. 이 대표자들은 밝은 피부와 머리카락, 회색, 녹색 또는 갈색의 눈을 가지고 있습니다. 두 번째 유형의 피부는 태닝 가능성이 있지만 특정 조건에서는 가능합니다. 일광욕은 아침, 11시 이전, 저녁 17시 이후에 하는 것이 좋습니다. 그들에게는 SPF 지수가 30 이상인 크림이 적합합니다.
3. 유형 3 흑인 유럽인. 밝은 갈색 또는 갈색 머리를 가진 갈색 눈의 사람들이 특징입니다. 사진형 3을 가진 사람들은 일반적으로 피부가 상아색인데, 이는 부주의로 인해 화상을 입는 경우입니다. 태닝 후에는 초콜릿색이나 황금빛 색조를 얻습니다. 장기간 태닝을 하려면 보호 수준이 SPF 20인 크림을 사용해야 합니다.
4. 유형 4 지중해.이 사람들은 갈색 눈을 갖고 있으며, 검은 머리카락과 검은 피부를 가지고 있습니다. 그들의 피부는 약 한 시간 동안 부정적인 결과 없이 태닝될 수 있습니다. 이 유형의 대표자의 피부는 화상을 두려워하지 않지만 검버섯과 주름을 유발하는 UVA 광선은 취소되지 않았기 때문에 최소한의 보호 기능을 갖춘 태닝 제품(예: SPF 20)이 적합합니다.
5. 유형 5 아시아 사람. 유형 5의 사람들은 피부가 어두워서 부정적인 결과나 화상에 대한 두려움 없이 오랫동안 햇빛 아래 있을 수 있습니다. 그러나 조기 노화가 발생하기 쉬우므로 광범위한 스펙트럼의 제품을 사용하여 보호해야 합니다.
6. 유형 6 아프리카 사람.포토타입 6의 대표자는 화상으로부터 완벽하게 보호되지만 햇볕에 있는 동안 피부의 충분한 수분 공급을 관리해야 합니다.

어린이 피부의 경우 SPF가 30 이상인 어린이용 특수 자외선 차단제를 찾아야 합니다.

안전한 태닝을 위한 크림 사용 규칙

일광욕 과정이 효과적이고 안전하려면 다음과 같은 특정 규칙을 준수하는 것이 중요합니다.

1. 사용을 시작하기 전에 알레르기 반응을 테스트하는 것을 잊지 마십시오. 사용 지침은 일반적으로 튜브 자체에 표시됩니다.
2. 자외선 차단제는 산책하기 20분 전에 발라야 하며, 이 시간이면 제품이 충분히 흡수됩니다. 얼굴과 몸은 깨끗하고 건조해야 합니다. 그리고 사전에 자외선 차단제를 바르는 것을 잊었다면 더 빨리 흡수될 수 있도록 오일 기반 제품을 사용하세요.
3. 지속적으로 태양에 노출되는 동안에는 정기적으로 SPF 크림을 몸에 바르는 것이 중요하며, 바람직하게는 2시간에 한 번씩 사용하는 것이 좋습니다. 태닝 크림과 자외선 차단 크림은 얼굴과 몸이 건조하고 민감한 피부를 가진 사람들에게 가장 적합합니다. 지성 피부나 두꺼운 모발을 가진 사람들에게는 젤이 자외선 차단 효과가 뛰어납니다. 로션 형태의 자외선 차단제는 눈꺼풀 부위에 바르는 경우가 가장 많습니다.
4. 보호 크림을 바를 때는 목, 팔, 데콜테, 귀 부위도 잊지 않고 몸 전체에 고르게 바르는 것이 중요합니다. 이 부위는 자외선에 가장 많이 노출됩니다. 입술에 특별한 밤을 사용할 수 있습니다.
5. 두더지에 주의하세요. 몸에 바르면 SPF가 높은 크림을 바르는 것이 좋습니다. 이러한 목적을 위해 막대기 형태의 산스크린이 편리합니다. 또한 스틱은 방수가 가장 좋습니다.
6. 수처리 후에는 제품 포장에 방수 기능이 있다고 표시되어 있더라도 자외선 차단제 및 기타 대체 제품을 다시 바르는 것이 중요합니다.
7. 추가 보호에 좋은 제품은 미네랄 메이크업 파우더입니다. 여기에는 자외선을 필터링할 수 있는 특수 무기 원소와 기타 보호 성분이 포함되어 있습니다. 제품에 SPF 50 보호 기능이 있을 수 있습니다.
8. 자외선 차단제를 사용하는 것은 피부가 노화되고 퇴색되는 것을 방지하는 주요 예방책입니다. 크림은 노출된 피부의 단 1cm도 놓치지 않고 원을 그리며 균일한 층으로 도포됩니다.
9. 태닝 전에 향수, 탈취제 및 기타 알코올 함유 성분의 사용은 금기입니다. 직사광선에 노출되면 알레르기 반응, 발진, 검버섯이 발생할 수 있습니다.
10. 작용기간을 고려하여 크림을 바르는 것이 중요합니다. 물과의 접촉이 없더라도 일정 시간이 지나면 보호용 조성물을 다시 도포해야 합니다. 이는 일반적으로 개인의 사진 유형에 따라 다릅니다.
11. 일광욕을 마친 후에는 먼저 샤워를 하고 보습 성분이 함유된 로션을 얼굴과 몸의 피부에 발라야 합니다.
12. 점차적으로 탄. 보호 장비를 사용하더라도 과학자들은 야외에서 2시간 이상을 보내는 것을 권장하지 않습니다. 이는 화상뿐만 아니라 일사병이나 열사병으로 이어질 수도 있습니다. SPF가 최대인 크림을 사용하더라도 11:00~17:00 사이에 해변에 가는 것은 권장되지 않습니다.
13. 보호 크림을 사용할 때는 유효 기간에 주의하는 것이 중요합니다. 패키지 개봉 후 6개월간 사용 가능합니다. 크림의 산소와의 상호 작용은 산화 과정을 유발하여 모든 보호 특성이 손실됩니다.
14. 크림은 물과의 접촉뿐만 아니라 땀에도 적극적으로 보호하므로 습기에 강한 크림을 선택해야합니다.
15. 적용되는 제품의 양을 인색하지 마십시오. 피부과 전문의는 최소 30g의 크림을 바르는 것을 권장합니다.

어떤 제품을 선택해야 하나요?

SPF가 포함된 제품은 다음과 같은 다양한 형태로 제공됩니다.

1. 크림, 젤, 에멀젼. 가장 효과적이고 사용하기 쉬운 것으로 간주됩니다.
2. 유화. 피부에 얇은 보호막을 형성하기 때문에 효과가 떨어집니다.
3. 스틱. 왁스 베이스로 제작되어 방수 기능이 있으며 두더지, 코, 귀와 같은 국소 적용에 이상적입니다.
4. 분말.추가적인 보호가 필요한 SPF 메이크업에 사용됩니다.
5. 에어로졸 및 스프레이.머리카락과 두피에 탁월한 선택입니다. 도포하는 동안 문질러야 하며 흡입하면 위험할 수 있습니다.

태닝 제품을 올바르게 구매하고 사용하면 누구나 고품질의 고르고 아름다운 태닝을 얻을 수 있을 뿐만 아니라 자외선의 부정적인 영향으로부터 피부를 보호할 수 있습니다. 검증된 제품만 선택해야 하며, 구성이 의심스럽고 잘 알려지지 않은 제조업체의 너무 저렴한 제품을 구입해서는 안됩니다. 다음 브랜드가 인기가 있습니다.

1. 비시 캐피탈 솔레이 SPF 50– 기름진 광택을 남기지 않으며 민감한 피부와 얼굴 피부에 권장됩니다. 경제적이며 촉촉하고 부드러워집니다.
2. 아벤느 SPF 50- 과도한 색소침착으로부터 민감한 피부를 촉촉하게 보호해 줍니다. 저자 극성 포뮬러와 방수 기능을 결합합니다.
3. 바이오더마 포토덤 SPF 50 – 각종 피부질환이 있는 피부에 적합합니다. 균일한 안색을 선사하고 피부를 부드럽게 만들어줍니다.
4. 라로슈포제 안텔리오스 XL 50 – 무게감이 없고 습기에 안정한 질감을 가지고 있습니다. 빠르게 흡수되어 매트해집니다.
5. 무스텔라 SPF 50 – 피부에 수분을 공급하는 향상된 포뮬러가 특징입니다. 케어성분이 함유되어 있어 경제적이며 무취입니다.
6. ISIS 파마 루보릴 엑스퍼트 SPF 50 – 톤 효과가 있어 노화된 피부에 좋습니다.
7. 이브 로셰 "극한의 안전성" SPF 50 – 끈적임이 남지 않고 빠르게 흡수되어 피부 보호 효과가 좋습니다. 물로 씻어내지 않습니다.
8. 가르니에 앙브르 솔레르 "엑스퍼트 프로텍션" SPF 50 – 저자극 크림, 워터프루프, 비타민E 함유. 흔적도 남기지 않고 완벽하게 흡수됩니다.
9. 키엘 액티베이티드 선 프로텍터 브로드 스펙트럼 SPF 50 바디용 – 당신과 당신의 피부에 편안함을 선사하는 로션. 피부를 매끈하게 해주고 노화 방지 효과도 있습니다.
10. 뉴트로지나 퓨어 앤 프리 리쿠 >물론 이 제품들이 모두 자외선 차단 제품은 아닙니다. 현재 거의 모든 브랜드에는 다양한 구성과 특성은 물론 보호 수준도 다양한 유사한 크림, 로션, 플루이드, 밤, 스프레이가 있습니다.

그리고 햇볕에 화상을 입었다면 판테놀과 같은 특수 제품으로 손상된 피부를 즉시 치료한 다음 완전히 회복될 때까지 외상성 태양 노출을 제거하는 것이 좋습니다. 며칠이 걸릴 것입니다. 그렇기 때문에 휴가를 망치지 않으려면 효과적인 태닝 크림 사용을 게을리하지 마십시오!

그릴처럼 햇볕에 튀기는 것뿐만 아니라 자외선으로부터 피부를 보호하는 동시에 균일하고 아름다운 그늘을 얻는 데 도움이되는 제품에 대해 이야기합시다. skin.ru에 따르면 최고의 태닝 크림 상위 5개를 참고하세요.

1. 크림은 무엇입니까?
2. 선탠 로션은 햇빛 아래서 어떻게 작용하나요?
3. 자외선 차단 지수는 무엇입니까?
4. 자외선 차단제를 선택하는 방법
5. 자외선 차단제 사용 방법
6. 예방 대책
7. 안전한 태닝을 위한 기본 규칙
8. 최고의 태닝 크림 TOP 5

크림은 무엇입니까?

다른 자외선 차단제와 마찬가지로 자외선 차단제는 태양 광선이 화상과 광노화의 원인이 아닌 즐거움과 아름다운 황갈색이 되도록 보장하는 데 필요합니다. 제품은 이 작업을 완벽하게 처리합니다.

책임감 있게 크림을 선택하세요 © IStock

가장 중요한 것은 최적의 SPF를 가진 제품을 선택하는 것이며, 이를 위해서는 태닝에 대한 피부의 민감도와 화상 경향을 적절하게 평가해야 합니다.

장르의 고전. 추가 영양 특성이 있습니다. 일반적으로 중성 및 건성 얼굴 피부에 적용됩니다.

체액

중성, 복합성, 지성 피부를 위한 가벼운 자외선 차단제입니다.

우유, 로션

SPF가 함유된 크림과 플루이드 사이의 얼굴과 몸을 위한 보편적인 옵션입니다.

선탠 로션은 햇빛 아래서 어떻게 작용하나요?

SPF가 포함된 다른 제품과 마찬가지로 자외선 차단제는 피부에 보호막을 형성하여 태양에 대한 안전한 노출을 증가시킵니다. 이 공식은 두 가지 유형으로 제공되는 자외선 차단제 필터를 기반으로 합니다.

물리적(미네랄). 그들은 피부에 침투하지 않고 태양 광선을 반사하는 표면에 보호 층을 형성합니다.

화학 (유기). 자외선을 흡수하고 빛 에너지를 열로 변환합니다.

자외선 차단 지수는 무엇입니까?

자외선 차단지수(SPF)는 피부의 멜라닌 생성을 담당하는 B형 광선의 영향, 즉 태닝과 화상에 대한 영향이 몇 퍼센트나 감소하는지를 나타내는 값이다.

SPF 15 UVB 광선의 93%를 차단합니다.

SPF 30 — 97%;

SPF 50 (+) — 98–99%.

차이는 작지만 태양에 민감한 사람들에게는 차이가 있을 수 있습니다.

자외선 차단제를 선택하는 방법

많은 사람들은 빠르고 풍부한 태닝의 비결은 오랜 시간 동안 태양에 노출되고 자외선으로부터 최소한의 보호를 받는 것이라고 믿습니다. 이것은 실수입니다. 보호 색소 멜라닌의 생성 속도와 색상은 사진 유형에 따라 다릅니다. 피부를 적절하게 보호하지 않으면 화상을 입을 수 있습니다.

모든 사람이 발적 대신 어두운 색소를 가지지는 않습니다. 그리고 그 황갈색은 오래 가지 않을 것입니다. 최고의 자외선 차단제를 찾고 계십니까? 사진 유형을 결정하십시오.

나 켈트족

붉은 색이나 금발 머리, 주근깨, 결코 태닝되지 않고 항상 화상을 입는 유백색 또는 분홍빛 피부를 가진 사람들은 인공 태닝에 만족해야합니다. 글쎄, 또는 아침과 저녁 시간에 태양에 단기간 노출됩니다. 최대 보호 50+ 크림이 필요합니다.

II 밝은 피부의 유럽인

이러한 피부에는 태닝 기회가 있지만 목표를 달성하려면 규율과 책임이 필요합니다. 엄격히 아침 10시~11시 이전과 저녁 17시 이후에 일광욕을 해야 합니다. SPF가 30 이상인 자외선 차단제.

사진 유형에 따라 태닝 크림을 선택하세요 © IStock

III 블랙 유럽인

짙은 금발, 밝은 눈, 갈색 머리에 상아빛 피부가 잘 그을린 사람들. 실수로 일광화상을 입는 사람들. 이런 일이 발생하지 않도록 하려면 최소 SPF 20의 보호가 필요합니다. 그러면 여름 내내 균일하고 지속적인 태닝이 보장됩니다.

IV 지중해

검은 머리, 갈색 눈, 크림색 또는 올리브색 피부가 멋지게 태닝된 사람들. 이 사진 유형의 사람들은 화상을 두려워하지 않으므로 처음부터 최소한의 보호로 태닝 오일을 사용할 여유가 있습니다.

뷔 아시안

어두운 피부색과 유전학으로 인해 이 사진형의 대표자는 불쾌한 결과 없이 햇볕을 쬐게 됩니다. 이 사람들은 화상을 두려워해서는 안 되고 조기 노화를 두려워해야 합니다. 그리고 광범위한 스펙트럼의 제품으로 자신을 보호하세요.

VI 아프리카

이 포토타입의 대표자는 화상으로부터 완전히 보호되지만 태닝에는 거의 관심이 없습니다. 바다에서는 피부가 촉촉하게 유지되도록 관리해야 합니다.

흰 피부를 위해서는 SPF 30이나 SPF 50이라는 높은 보호 지수를 지닌 제품이 필요합니다. 흰 피부를 가진 사람들은 화상 없이 고품질의 태닝을 받을 수 있는 다른 기회가 없습니다.

자외선 차단제 사용 방법

태닝의 품질과 내구성은 제품을 어떻게 적용하고 얼마나 사용하느냐에 따라 달라집니다. 즉, 균일하게 유지되고 휴가 후 최소 한 달 동안 지속되는지 아니면 일주일 내에 사라지는지 여부입니다.

언제? 선크림을 바르세요 20분 안에 집을 떠나기 전에. 이번에는 해변으로 가는 동안 화상을 방지하는 데 도움이 되는 안정적인 보호 장치를 형성하기에 충분합니다.

얼마나? 권장량은 피부에 고르게 도포되도록 보장하며 광보호 제품의 질감, ​​포장(디스펜서 포함 또는 제외), 햇빛 노출 강도에 따라 달라집니다. 100ml 충분한 광보호제 4~7일 동안 얼굴과 몸에 적극적으로 사용됩니다. 그러나 이것은 저장할 필요가 없는 경우에 해당됩니다.

얼마나 자주? 물리적 필터는 쉽게 씻어낼 수 있지만 유기 필터는 2시간 후에 작동이 멈춥니다. 따라서 수영 후 재신청 및 두 시간마다 병에 "방수"라고 표시되어 있더라도 필수입니다.

좋은(아름답고 지속적인) 태닝을 얻으려면 SPF가 서로 다른 여러 가지 크림이 필요합니다. 처음 4~5일 동안은 SPF 50으로 최대한 보호하세요. 그런 다음 보호 수준을 SPF 30으로 낮추고, 일주일 후에는 SPF 20이나 15로 제한하세요.

예방 대책

100% 자외선 차단을 보장하는 크림은 없다는 점을 기억하세요.

자외선이 100% 발암물질이라는 사실을 아는 사람은 거의 없습니다. 그리고 연방 의학 생물학 기관 Oleg Grigoriev의 연구소장에 따르면 이는 악명 높은 휴대폰보다 훨씬 더 위험합니다. 시원한 날에도, 특히 산에서는 엄청난 양의 자외선을 받을 수 있으므로 일년 내내 자외선 차단제를 사용하는 것이 매우 중요합니다.

하지만 다양한 것 중에서 어느 것을 선택해야 할까요? 그것을 알아 봅시다.

Johnson & Johnson 스킨케어 연구 책임자인 Warren Vallo는 다음과 같이 경고합니다. 피부는 여름뿐만 아니라 겨울에도 자외선에 의해 지속적으로 영양을 공급받습니다. 아침부터 저녁까지 사무실에 앉아 낮에는 밖에 코를 보이지 않더라도 자외선은 여전히 ​​유리를 통해 투과됩니다(책상이 창가에 있으면 크림도 잊지 마세요).

밖에 있을 때, 공원에서 휴식을 취할 때, 스키를 탈 때, 수영할 때 등은 말할 것도 없고 이때 광선은 피부의 최상층인 표피에 영향을 미칩니다. 따라서 SPF가 함유된 크림은 리조트 휴가 기간뿐만 아니라 일년 내내 사용해야 합니다.

1. 복용량을 늘리면 피부암, 특히 흑색종이 발생합니다.
2. 광노화의 징후를 유발하며 그 중 첫 번째 "종"은 검버섯입니다.
3. 이는 표피의 각질층이 두꺼워지고 과도하게 벗겨지는 과각화증의 원인이 됩니다.
4. 주름이 조기에 나타납니다.
5. 이는 여러 면에서 알레르기와 유사한 감광성 및 발진의 발생을 유발하므로 사람들은 종종 실수로 잘못된 치료법을 처방받습니다.

크림을 선택하는 방법

지난해 시카고 노스웨스턴대학교 메디컬센터 피부과 전문가들이 자외선 차단제에 대한 조사를 실시했습니다. 그리고 그들은 충격을 받았습니다. 자금의 거의 절반(41%)이 명시된 요구 사항을 충족하지 못했습니다!

총 65개의 산스크린어가 검사 대상이 되었습니다. 이들 중 다수는 포장에 명시된 보호 지수를 포함하지 않았고, 일부는 약속된 방수 기능을 갖고 있지 않았으며, 만료된 구성 요소가 포함된 제품도 있었습니다.

이러한 상황에서 구매 시 실수를 저지르고 부도덕한 제조업체의 피해자가 되는 것을 어떻게 피할 수 있습니까? 피부과 전문의는 다음과 같이 조언합니다.

1. 이러한 제품에 대해 일반적으로 허용되는 보호 지정은 약어 SPF(Sun Protection Factor)로 표시됩니다. 그러나 이 아이콘은 크림이 UVB 광선, 즉 중간 파장의 자외선으로부터만 보호한다는 것을 의미합니다. 그리고 긴 UVA 광선도 있습니다. 국가에 따라 PA(UVA 보호 등급) 또는 PPD(지속성 색소 암화)로 지정된 필터를 통해 이러한 물질로부터 보호됩니다. 따라서 최상의 보호를 위해서는 포장에 SPF 및 PA(PPD)라는 이중 보호 기능이 포함된 크림을 구입하는 것이 좋습니다.

2. 약어 옆의 숫자는 제품이 얼마나 "강한"지를 나타냅니다. 숫자가 높을수록 좋습니다. SPF의 경우 최대값은 50입니다(이는 가장 강력한 보호 기능을 제공하며 호주와 같이 해변이나 방사선 노출이 심한 지역에서 사용하는 것이 좋습니다). 도시에서 사용하려면 SPF 30도 적합합니다. 20 미만은 더 이상 보호가 아니라 가난한 사람들을 위한 대화입니다.

PA를 사용하면 보호 수준이 숫자가 아닌 플러스로 표시됩니다. 최대값은 PA++++이고 최소값은 PA+입니다.

3. UVC 광선도 있지만 너무 짧아서 지구에 도달하지 않으므로 걱정할 필요가 없습니다. 자외선 차단제에 "UVC로부터 보호합니다"라고 적혀 있다면 이는 구매자의 단순한 속임수이자 "개념"입니다.

4. 가능하다면 물과 땀에 강한 제품을 선택하세요(포장에 “방수” 라벨이 붙어 있어야 합니다).

5. 한 번에 여러 보호 제품(예: 크림, 파우더)을 사용하는 경우 이 경우 필터가 추가되지 않는다는 점에 유의하세요. 가장 높은 가치를 지닌 하나만 작동합니다. 예를 들어, 보호 지수가 SPF 30인 크림을 바르고 그 위에 SPF15 파우더를 바르면 보호 지수는 45가 아니라 30에 불과합니다.

6. 친구의 조언을 덜 신뢰하고 전문가와 피부과 전문의를 더 신뢰하십시오. 그것은 한 번 이상 입증되었습니다. 전문가와 일반 사람들의 증언은 크게 다릅니다. 일반 사람들에게는 제품 성능보다 포장의 아름다움과 냄새가 더 중요한 지표임이 입증되었습니다. 하지만 정확히 그 반대여야 합니다.