Πώς λειτουργεί το αντηλιακό;

Το να γνωρίζουμε πώς να επιλέγουμε τη σωστή κρέμα μαυρίσματος είναι σημαντικό για όλους. Οι ειδικοί διαπίστωσαν ότι η υπεριώδης ακτινοβολία απορροφάται από το δέρμα όλο το χρόνο, τόσο το χειμώνα όσο και το καλοκαίρι. Για παράδειγμα, μπορεί να διαπεράσει τα κουφώματα και να επηρεάσει ένα άτομο. Ακόμα κι αν δεν σχεδιάζετε ένα ταξίδι στη θάλασσα, σκεφτείτε να αγοράσετε αντηλιακό.

Ηλιοθεραπεία: οφέλη και βλάβες

Το φως του ήλιου ήταν πάντα ελκυστικό για το ανθρώπινο σώμα. Αυτό μπορεί να εξηγηθεί από το γεγονός ότι περιέχει χρήσιμη βιταμίνη D. Αυτό το συστατικό έχει ευεργετική επίδραση στα ορμονικά επίπεδα και έχει προληπτική δράση έναντι ασθενειών του ήπατος, των νεφρών και της καρδιάς. Η βιταμίνη D συμμετέχει ενεργά στο μεταβολισμό και ρυθμίζει την απορρόφηση βασικών μικροστοιχείων όπως το ασβέστιο και ο φώσφορος. Μια μικρή ποσότητα υπεριώδους ακτινοβολίας έχει ευεργετική επίδραση σε διάφορους τύπους δερματικών παθήσεων.

Είναι αλήθεια ότι η ηλιακή ακτινοβολία μπορεί να έχει όχι μόνο θετικά, αλλά και αρνητικά αποτελέσματα. Εάν υπάρχει υπερβολική δόση υπεριώδους ακτινοβολίας, όλα τα οφέλη των ηλιακών διαδικασιών θα είναι άχρηστα. Το ακατάλληλο μαύρισμα, χωρίς την τήρηση των απαραίτητων κανόνων προστασίας, μπορεί να οδηγήσει σε:

1. Πρόωρη γήρανση του δέρματος.
2. Η εμφάνιση κηλίδων ηλικίας.
3. Διαταραχή της λειτουργίας των σμηγματογόνων αδένων.
4. Η ανάπτυξη καρκίνου, ιδιαίτερα μελανώματος.
5. Η εμφάνιση αλλεργικών αντιδράσεων, εξανθήματα.

Μπορείτε να πάρετε υπερβολική δόση ηλιακής ακτινοβολίας ακόμα και σε κρύο καιρό, αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις ορεινές περιοχές. Για να προστατευτείτε από τις αρνητικές επιπτώσεις του ηλιακού φωτός, πρέπει να χρησιμοποιείτε προστατευτικό εξοπλισμό. Περιλαμβάνουν ειδικά φίλτρα που εμποδίζουν την είσοδο της επιβλαβούς ακτινοβολίας στο σώμα. Συνθέσεις αυτού του τύπου χρησιμοποιούνται πριν από την ηλιοθεραπεία. Αυτό θα βοηθήσει να μην λάβετε υπερβολική υπεριώδη ακτινοβολία και να κρατήσετε το δέρμα από το κάψιμο και τη φλεγμονή.

Πολλές κρέμες όχι μόνο επιτελούν προστατευτική λειτουργία, αλλά βοηθούν και στη βελτίωση της ποιότητας του μαυρίσματος που προκύπτει. Η χρήση ενός προϊόντος μαυρίσματος βοηθά στη διασφάλιση ομοιόμορφης απόχρωσης χωρίς αρνητικές επιπτώσεις. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να γίνουν ένα απαραίτητο χαρακτηριστικό οποιαδήποτε εποχή του χρόνου, ειδικά όταν εκτίθενται στις καυτές ακτίνες του ήλιου.

Τι να ψάξετε στην ετικέτα;

Ένα καλό προϊόν πρέπει πάντα να έχει τα γράμματα UVB ή UVA, και μερικές φορές UVB και UVA μαζί. Τι είδους γράμματα είναι αυτά; Σημαίνουν επικίνδυνη υπεριώδη ακτινοβολία. Ας δούμε πώς διαφέρουν αυτές οι ακτίνες μεταξύ τους:

1. Οι ακτίνες UVB είναι πιο ενεργές το καλοκαίρι και σε μικρές δόσεις παρέχουν ένα όμορφο μαύρισμα, αλλά σε μεγάλες δόσεις μπορεί να προκαλέσουν εγκαύματα. Αλλά είναι αυτός ο τύπος ακτίνων που παράγει βιταμίνη D.
2. UVA - αυτή η ακτινοβολία είναι ενεργή όλο το χρόνο και είναι ο ισχυρότερος και πιο επικίνδυνος τύπος για την ανθρώπινη υγεία. Δεν υπάρχουν εμπόδια για τέτοιες ακτίνες· διεισδύουν εύκολα από οποιοδήποτε ύφασμα, παράθυρα και μπορούν να προκαλέσουν τεράστια βλάβη στο σώμα.

Στη συνέχεια, αναζητούμε τις ακόλουθες συντομογραφίες: SPF (προστασία UVB) και PPD, PA, IPD (προστασία UVA). Ας τους ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά.

SPF (προστασία UVB)

Όταν αγοράζετε ένα αντηλιακό, πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να προσέξετε τα τρία βασικά γράμματα στη συσκευασία - SPF (Sun Protection Factor), που σημαίνει τον παράγοντα προστασίας της κρέμας από τις ακτίνες UVB. Οι τιμές SPF μπορεί να διαφέρουν:

1. Υψηλός παράγοντας - SPF (30-100).
2. Ο μέσος παράγοντας είναι SPF (15-25).
3. Ο βασικός παράγοντας είναι το SPF (2-10).

Όσο υψηλότερος είναι ο SPF, τόσο πιο λιπαρό είναι το προϊόν και τόσο πιο πυκνό το αισθάνεστε στο δέρμα. Είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι κανένα προϊόν, ακόμη και με SPF 100, δεν θα παρέχει 100% προστασία από εγκαύματα. Ας δούμε οπτικά ποιο ποσοστό των ακτίνων του ήλιου μπορεί να αντανακλά κάθε SPF:

1. 99% - SPF 100
2. 98% - SPF 50-60
3. 97% - SPF 30-45
4. 96% - SPF 25
5. 95% - SPF 20
6. 93% - SPF 15
7. 90% - SPF 10
8. 83% - SPF 6
9. 50% - SPF 2

Όταν επιλέγετε την τιμή SPF, πρέπει να καθοδηγηθείτε από τους ακόλουθους δείκτες:

1. Φωτότυπος (βαθμός ευπάθειας του δέρματος στην υπεριώδη ακτινοβολία).
2. Εποχή του χρόνου (το χειμώνα, απαιτείται προστασία αρκετές φορές λιγότερο από το καλοκαίρι).
3. Ώρα της ημέρας (οι ακτίνες του ήλιου είναι πιο ενεργές από 10 έως 16 ώρες, τον υπόλοιπο χρόνο είναι λιγότερο ενεργές).
4. Γεωγραφία (στον ισημερινό ο ήλιος είναι πιο έντονος από ό,τι στην κεντρική Ρωσία, για παράδειγμα).
5. Τοποθεσία (οι θαλάσσιες ή βουνοκορφές απαιτούν υψηλότερο SPF).

PPD, PA και IPD (προστασία UVA)

Για τη δημιουργία φραγμού από τις ακτίνες UVA (και είναι οι πιο επικίνδυνες), χρησιμοποιούνται διάφορα σημάδια: IPD, PPD, RA. Μπορείτε να τα δείτε και στο μπουκάλι του προϊόντος:

1. Άμεση σκουρότητα χρωστικών (IPD)χαρακτηρίζει τη δυσκολία προστασίας ενός συγκεκριμένου προϊόντος από τις ακτίνες UVA. Το μέγιστο επίπεδο προστασίας μπορεί να είναι 90%.
2. Επίμονη σκουρότητα χρωστικών (PPD) χαρακτηρίζει το επίπεδο μείωσης της δόσης ακτινοβολίας από την UVA. Η υψηλότερη τιμή του είναι 42, δηλαδή ένα προϊόν με αυτό το χαρακτηριστικό μειώνει το επίπεδο της ακτινοβολίας που εισέρχεται στο δέρμα κατά 42%. Επίσης, τα πολύτιμα γράμματα PPD μπορούν να «κρυφτούν» πίσω από την ονομασία UVA σε κύκλο. Αυτό σημαίνει ότι το αντηλιακό έχει ένα αβλαβές επίπεδο PPD που συνιστά ο δερματολόγος.
3. Βαθμός προστασίας από την UVA (PA) - αυτή η μέθοδος χαρακτηρισμού είναι πιο χαρακτηριστική για τις κρέμες που παράγονται στις ανατολικές χώρες και είναι ένας δείκτης που χαρακτηρίζει τον βαθμό ενεργητικής προστασίας. Αυτός ο δείκτης εκφράζεται με τους χαρακτηρισμούς «+», «++» ή «+++»: PA+ ελάχιστη προστασία UVA, PA++ μέση προστασία UVA, PA+++ πολύ υψηλή προστασία UVA.

Όταν επιλέγετε έναν συγκεκριμένο τύπο κρέμας, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη το επίπεδο προστασίας από τη διείσδυση UVB και UVA. Κατά την επιλογή, είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή στις συντομογραφίες που αναγράφονται στις φιάλες ή τους σωλήνες.

Κρέμα μαυρίσματος και φωτότυπος δέρματος

Πριν επιλέξετε αντηλιακή προστασία, είναι σημαντικό να αποφασίσετε για τον προσωπικό σας φωτότυπο, καθώς δεν είναι όλα τα καλλυντικά καθολικά. Ουσιαστικά, ο φωτότυπος είναι μια κατηγορία που υποδεικνύει τον βαθμό ευπάθειας του δέρματός σας στην υπεριώδη ακτινοβολία. Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να προσδιορίσετε τον φωτότυπο σας, και υπάρχουν 6 συνολικά.

1. 1 τύπος Σέλτικ.Τέτοιοι άνθρωποι έχουν λευκό-ροζ τόνο δέρματος, ο οποίος συχνά καλύπτεται με φακίδες. Συνήθως πρόκειται για ξανθιές με μπλε μάτια ή κοκκινομάλληδες με ανοιχτόχρωμο δέρμα. Εκπρόσωποι αυτού του τύπου δυσκολεύονται, θα έλεγε κανείς και αδύνατο, να κάνουν ηλιοθεραπεία. Υπό την επίδραση του ηλιακού φωτός, το δέρμα τους καίγεται και φλεγμονώνεται και το μαύρισμα δεν εφαρμόζεται καθόλου στο δέρμα. Είναι καλύτερα να βρίσκονται στον ήλιο τις πρωινές ή τις βραδινές ώρες. Για τον πρώτο τύπο, μια κρέμα με μέγιστη προστασία SPF 50+ θα είναι σχετική.
2. Τύπος 2 Ανοιχτόχρωμη ευρωπαϊκή. Αυτοί οι εκπρόσωποι έχουν ανοιχτόχρωμο δέρμα και μαλλιά και μάτια γκρι, πράσινο ή καφέ. Ο δεύτερος τύπος δέρματος έχει την ευκαιρία να μαυρίσει, αλλά υπό ορισμένες προϋποθέσεις. Είναι προτιμότερο να κάνετε ηλιοθεραπεία το πρωί, πριν τις 11 η ώρα, ή το βράδυ μετά τις 17:00. Για αυτούς, μια κρέμα με δείκτη SPF τουλάχιστον 30 είναι σχετική.
3. Τύπος 3 Μαύρος Ευρωπαίος. Χαρακτηρίζεται από άτομα με καστανά μάτια με ανοιχτό καφέ ή καστανά μαλλιά. Τα άτομα με φωτότυπο 3 έχουν συνήθως δέρμα χρώματος ελεφαντόδοντου, το οποίο καίγεται μόνο λόγω παράβλεψης. Μετά το μαύρισμα αποκτούν σοκολατί χρώμα ή χρυσαφένια απόχρωση. Για μακροχρόνιο μαύρισμα, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια κρέμα με επίπεδο προστασίας SPF 20.
4. Τύπος 4 Μεσογειακός.Αυτοί οι άνθρωποι έχουν καστανά μάτια, με σκούρα μαλλιά και σκούρο δέρμα. Το δέρμα τους μπορεί να μαυρίσει χωρίς αρνητικές συνέπειες για περίπου μία ώρα. Τα προϊόντα μαυρίσματος με ελάχιστη προστασία, για παράδειγμα SPF 20, είναι κατάλληλα για αυτά, επειδή το δέρμα των εκπροσώπων αυτού του τύπου δεν φοβάται τα εγκαύματα, αλλά οι ακτίνες UVA, που προκαλούν κηλίδες ηλικίας και ρυτίδες, δεν έχουν ακυρωθεί.
5. Τύπος 5 Ασιατικός. Τα άτομα τύπου 5 έχουν σκούρο δέρμα και μπορούν να παραμείνουν στον ήλιο για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να φοβούνται αρνητικές συνέπειες ή εγκαύματα. Ωστόσο, είναι επιρρεπείς σε πρόωρη γήρανση, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να προστατεύονται χρησιμοποιώντας προϊόντα ευρέος φάσματος.
6. Τύπος 6 Αφρικανός.Οι εκπρόσωποι του φωτότυπου 6 προστατεύονται πλήρως από εγκαύματα, αλλά πρέπει να φροντίζουν για επαρκή ενυδάτωση του δέρματός τους ενώ βρίσκονται στον ήλιο.

Για το παιδικό δέρμα, πρέπει να αναζητήσετε ειδικά αντηλιακά για παιδιά, με SPF τουλάχιστον 30.

Κανόνες για τη χρήση κρεμών για ασφαλές μαύρισμα

Προκειμένου η διαδικασία ηλιοθεραπείας να είναι αποτελεσματική και ασφαλής, είναι σημαντικό να τηρείτε ορισμένους κανόνες:

1. Πριν ξεκινήσετε τη χρήση, μην ξεχάσετε να κάνετε τεστ για αλλεργική αντίδραση. Οι οδηγίες χρήσης παρουσιάζονται συνήθως στον ίδιο τον σωλήνα.
2. Το αντηλιακό πρέπει να εφαρμόζεται 20 λεπτά πριν βγείτε για μια βόλτα, αυτός ο χρόνος θα είναι αρκετός για να απορροφηθεί το προϊόν. Το πρόσωπο και το σώμα πρέπει να είναι καθαρά και στεγνά. Και αν ξεχάσατε να εφαρμόσετε αντηλιακό εκ των προτέρων, χρησιμοποιήστε ένα προϊόν με βάση το λάδι καθώς θα απορροφηθεί πιο γρήγορα.
3. Κατά τη διάρκεια της συνεχούς έκθεσης στον ήλιο, είναι σημαντικό να καλύπτετε τακτικά το σώμα σας με κρέμα SPF, κατά προτίμηση μία φορά κάθε 2 ώρες. Οι κρέμες μαυρίσματος και οι αντηλιακές κρέμες ταιριάζουν καλύτερα σε άτομα με ξηρό και ευαίσθητο δέρμα στο πρόσωπο και το σώμα. Για όσους έχουν λιπαρό δέρμα ή πυκνά μαλλιά, τα τζελ είναι εξαιρετική προστασία από τον ήλιο. Η αντηλιακή προστασία με τη μορφή λοσιόν επιλέγεται συχνότερα για εφαρμογή στην περιοχή των βλεφάρων.
4. Όταν εφαρμόζετε προστατευτική κρέμα, είναι σημαντικό να την κατανέμετε ομοιόμορφα σε όλο το σώμα, χωρίς να ξεχνάτε τις περιοχές στο λαιμό, τα χέρια, το ντεκολτέ και τα αυτιά. Αυτές οι περιοχές είναι περισσότερο εκτεθειμένες στις υπεριώδεις ακτίνες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό βάλσαμο για τα χείλη σας.
5. Δώστε προσοχή στους κρεατοελιές. Αν τα έχετε στο σώμα σας, καλύτερα να τα απλώσετε μια κρέμα με υψηλό δείκτη προστασίας. Για τους σκοπούς αυτούς, το σανσκριτικό με τη μορφή ραβδιού είναι βολικό. Επίσης, τα ξυλάκια είναι τα πιο αδιάβροχα.
6. Μετά τις επεξεργασίες νερού, είναι σημαντικό να εφαρμόσετε ξανά αντηλιακό και άλλα εναλλακτικά προϊόντα, ακόμα κι αν η συσκευασία αναφέρει ότι το προϊόν είναι αδιάβροχο.
7. Ένα καλό προϊόν για πρόσθετη προστασία είναι η μεταλλική πούδρα μακιγιάζ. Περιέχει ειδικά ανόργανα στοιχεία που είναι ικανά να φιλτράρουν την υπεριώδη ακτινοβολία, καθώς και άλλα προστατευτικά συστατικά. Το προϊόν μπορεί να έχει προστασία SPF 50.
8. Η χρήση αντηλιακού είναι η κύρια πρόληψη για την προστασία του δέρματος από τη γήρανση και το ξεθώριασμα. Η κρέμα απλώνεται με κυκλικές κινήσεις και σε ομοιόμορφη στρώση, χωρίς να λείπει ούτε ένα εκατοστό από το εκτεθειμένο δέρμα.
9. Πριν από το μαύρισμα, η χρήση αρωμάτων, αποσμητικού και άλλων συστατικών που περιέχουν αλκοόλ αντενδείκνυται. Όταν εκτίθεται στο άμεσο ηλιακό φως, μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση, εξανθήματα και κηλίδες ηλικίας.
10. Είναι σημαντικό να εφαρμόζετε την κρέμα λαμβάνοντας υπόψη την περίοδο δράσης της. Ακόμα κι αν δεν υπήρξε επαφή με το νερό, μετά από ορισμένο χρονικό διάστημα πρέπει να εφαρμοστεί ξανά η προστατευτική σύνθεση. Αυτό συνήθως εξαρτάται από τον φωτότυπο του ατόμου.
11. Μετά την ηλιοθεραπεία, πρώτα από όλα πρέπει να κάνετε ντους και να εφαρμόσετε λοσιόν με ενυδατική σύνθεση στο δέρμα του προσώπου και του σώματός σας.
12. Μαύρισμα σταδιακά. Ακόμη και με τη χρήση προστατευτικού εξοπλισμού, οι επιστήμονες δεν συνιστούν να περάσετε περισσότερες από 2 ώρες στον ανοιχτό ήλιο. Αυτό μπορεί να οδηγήσει όχι μόνο σε εγκαύματα, αλλά και σε ηλίαση ή θερμοπληξία. Και να θυμάστε ότι δεν συνιστάται να πηγαίνετε στην παραλία μεταξύ 11:00 και 17:00, ακόμα κι αν χρησιμοποιείτε κρέμα με μέγιστο SPF.
13. Όταν χρησιμοποιείτε προστατευτική κρέμα, είναι σημαντικό να προσέχετε την ημερομηνία λήξης της. Μετά το άνοιγμα της συσκευασίας, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για έξι μήνες. Η αλληλεπίδραση με το οξυγόνο της κρέμας πυροδοτεί τη διαδικασία οξείδωσης, λόγω της οποίας χάνονται όλες οι προστατευτικές ιδιότητες.
14. Η επιλογή των κρεμών πρέπει να γίνεται υπέρ των ανθεκτικών στην υγρασία, καθώς προστατεύουν ενεργά όχι μόνο κατά την επαφή με το νερό, αλλά και με τον ιδρώτα.
15. Μην τσιγκουνεύεστε την ποσότητα του προϊόντος που εφαρμόζεται. Οι δερματολόγοι συνιστούν την εφαρμογή τουλάχιστον 30 γραμμαρίων κρέμας.

Ποιο προϊόν να επιλέξω;

Τα προϊόντα με SPF διατίθενται σε μια μεγάλη ποικιλία μορφών, αυτές μπορεί να είναι:

1. Κρέμες, τζελ και γαλακτώματα. Θεωρούνται τα πιο αποτελεσματικά και εύχρηστα.
2. Ελαιογραφίες. Λιγότερο αποτελεσματικά καθώς σχηματίζουν ένα λεπτό προστατευτικό στρώμα στο δέρμα.
3. Μπαστούνια. Είναι κατασκευασμένα σε βάση κεριού, επομένως είναι αδιάβροχα και είναι ιδανικά για τοπική εφαρμογή, για παράδειγμα σε κρεατοελιές, μύτη, αυτιά.
4. Σκόνες.Χρησιμοποιείται για μακιγιάζ με SPF, που απαιτείται για πρόσθετη προστασία.
5. Αερολύματα και σπρέι.Εξαιρετική επιλογή για τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής. Πρέπει να τρίβεται κατά την εφαρμογή και μπορεί να είναι επικίνδυνο σε περίπτωση εισπνοής.

Αγοράζοντας και χρησιμοποιώντας σωστά προϊόντα μαυρίσματος, όλοι μπορούν να αποκτήσουν όχι μόνο ένα υψηλής ποιότητας, ομοιόμορφο και όμορφο μαύρισμα, αλλά και να προστατεύσουν το δέρμα τους από τις αρνητικές επιπτώσεις της υπεριώδους ακτινοβολίας. Πρέπει να επιλέξετε μόνο αποδεδειγμένα προϊόντα· δεν πρέπει να αγοράζετε πολύ φθηνά προϊόντα με αμφισβητήσιμη σύνθεση και από ελάχιστα γνωστούς κατασκευαστές. Οι ακόλουθες μάρκες είναι δημοφιλείς:

1. Vichy Capital Soleil SPF 50– δεν αφήνει λιπαρή γυαλάδα, συνιστάται για ευαίσθητο δέρμα και δέρμα προσώπου. Οικονομικό, ενυδατώνει και μαλακώνει.
2. Avene SPF 50– ενυδατώνει και προστατεύει το ευαίσθητο δέρμα από την υπερβολική μελάγχρωση. Συνδυάζει υποαλλεργική φόρμουλα και αντοχή στο νερό.
3. Bioderma Photoderm SPF 50 – Κατάλληλο για δέρμα με διάφορες δερματολογικές παθήσεις. Προσφέρει ομοιόμορφη επιδερμίδα και κάνει το δέρμα απαλό.
4. La Roche-Posay Anthelios XL 50 – έχει αβαρή υφή, σταθερή στην υγρασία. Απορροφάται γρήγορα και ματ.
5. Mustela SPF 50 – Διαθέτει ενισχυμένη φόρμουλα για την ενυδάτωση του δέρματος. Περιέχει περιποιητικές ουσίες, είναι οικονομικό και άοσμο.
6. ISIS Pharma RUBORIL EXPERT SPF 50 – έχει τονωτική δράση, ιδανικό για τη γήρανση του δέρματος.
7. Yves Rocher "Extreme Safety" SPF 50 – δεν αφήνει κολλώδη υπολείμματα, απορροφάται γρήγορα, παρέχοντας καλή προστασία στο δέρμα. Δεν ξεπλένεται με νερό.
8. Garnier Ambre Solaire “Expert Protection” SPF 50 – υποαλλεργική κρέμα, αδιάβροχη, περιέχει βιταμίνη Ε. Απορροφάται τέλεια χωρίς να αφήνει ίχνη.
9. Kiehl's Activated Sun Protector ευρέος φάσματος SPF 50 για το σώμα – μια λοσιόν που θα δώσει σε εσάς και στο δέρμα σας μια αίσθηση άνεσης. Κάνει την επιδερμίδα λεία και έχει αντιγηραντικές ιδιότητες.
10. Neutrogena Pure & Free Liqu >Φυσικά, δεν είναι όλα αντηλιακά προϊόντα. Επί του παρόντος, σχεδόν κάθε μάρκα έχει παρόμοιες κρέμες, λοσιόν, υγρά, βάλσαμα, σπρέι με διαφορετικές συνθέσεις και ιδιότητες, καθώς και με διάφορους βαθμούς προστασίας.

Και αν όντως καείτε από τον ήλιο, είναι καλύτερα να θεραπεύσετε αμέσως το κατεστραμμένο δέρμα με ένα ειδικό προϊόν, για παράδειγμα, την Πανθενόλη, και στη συνέχεια να εξαλείψετε την τραυματική έκθεση στον ήλιο μέχρι την πλήρη αποκατάσταση. Αυτό θα διαρκέσει αρκετές ημέρες. Γι’ αυτό, για να μην χαλάσεις τις διακοπές σου, μην αμελήσεις τη χρήση αποτελεσματικής κρέμας μαυρίσματος!

Ας μιλήσουμε για το ποιο προϊόν θα σας βοηθήσει να μαυρίσετε - όχι απλώς τηγανίζετε στον ήλιο, όπως στη σχάρα, αλλά προστατεύετε το δέρμα σας από την υπεριώδη ακτινοβολία και ταυτόχρονα αποκτάτε μια ομοιόμορφη, όμορφη απόχρωση. Οι 5 καλύτερες κρέμες μαυρίσματος, σύμφωνα με το skin.ru - σημειώστε.

1. Σε τι χρησιμεύει η κρέμα;
2. Πώς λειτουργεί το αντηλιακό στον ήλιο;
3. Ποιοι είναι οι δείκτες αντηλιακής προστασίας;
4. Πώς να επιλέξετε αντηλιακό
5. Πώς να χρησιμοποιήσετε το αντηλιακό
6. Προληπτικά μέτρα
7. Βασικοί κανόνες για ασφαλές μαύρισμα
8. Top 5 καλύτερες κρέμες μαυρίσματος

Σε τι χρησιμεύει η κρέμα;

Το αντηλιακό, όπως κάθε αντηλιακό, είναι απαραίτητο για να διασφαλιστεί ότι οι ακτίνες του ήλιου γίνονται πηγή χαράς και όμορφου μαυρίσματος και όχι αιτία εγκαυμάτων και φωτογήρανσης. Το προϊόν αντιμετωπίζει τέλεια αυτήν την εργασία.

Επιλέξτε την κρέμα σας με υπευθυνότητα © IStock

Το κύριο πράγμα είναι να επιλέξετε ένα προϊόν με το βέλτιστο SPF και για αυτό πρέπει να αξιολογήσετε επαρκώς την ευαισθησία του δέρματος στο μαύρισμα και την τάση του να καεί.

Κλασικά του είδους. Έχει επιπλέον θρεπτικές ιδιότητες. Απευθύνεται συνήθως σε κανονικό έως ξηρό δέρμα προσώπου.

Υγρό

Ένα ελαφρύ αντηλιακό για κανονικό, μικτό και λιπαρό δέρμα.

Γάλα, λοσιόν

Μια γενική επιλογή για πρόσωπο και σώμα, κάτι μεταξύ κρέμας και υγρού με SPF.

Πώς λειτουργεί το αντηλιακό στον ήλιο;

Το αντηλιακό, όπως κάθε προϊόν με SPF, σχηματίζει μια οθόνη στο δέρμα, επιτρέποντάς σας να αυξήσετε την ασφαλή έκθεσή σας στον ήλιο. Οι φόρμουλες βασίζονται σε αντηλιακά φίλτρα, τα οποία διατίθενται σε δύο τύπους.

Φυσικό (ορυκτό). Δεν διεισδύουν στο δέρμα, σχηματίζοντας ένα προστατευτικό στρώμα στην επιφάνειά του που αντανακλά τις ακτίνες του ήλιου.

Χημικό (οργανικό). Απορροφήστε την υπεριώδη ακτινοβολία και μετατρέψτε την φωτεινή ενέργεια σε θερμότητα.

Ποιοι είναι οι δείκτες αντηλιακής προστασίας;

Ο αντηλιακός παράγοντας SPF είναι μια τιμή που δείχνει κατά πόσο μειώνεται η επίδραση των ακτίνων τύπου Β, που ευθύνονται για την παραγωγή μελανίνης στο δέρμα, δηλαδή για το μαύρισμα αλλά και για τα εγκαύματα.

SPF 15 μπλοκάρει το 93% των ακτίνων UVB.

SPF 30 — 97%;

SPF 50 (+) — 98–99%.

Η διαφορά είναι μικρή, αλλά για άτομα ευαίσθητα στον ήλιο μπορεί να κάνει τη διαφορά.

Πώς να επιλέξετε αντηλιακό

Πολλοί πιστεύουν ότι το μυστικό για ένα γρήγορο και πλούσιο μαύρισμα είναι η πολύωρη έκθεση στον ήλιο και η ελάχιστη προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία. Αυτό είναι λάθος: ο ρυθμός παραγωγής της προστατευτικής χρωστικής μελανίνης, καθώς και το χρώμα της, εξαρτώνται από τον φωτότυπο σας. Χωρίς να παρέχετε στο δέρμα σας επαρκή προστασία, θα πάθετε έγκαυμα.

Δεν θα έχουν όλοι σκούρα χρωστική ουσία στη θέση της ερυθρότητας. Και αυτό το μαύρισμα δεν θα κρατήσει πολύ. Ψάχνετε να βρείτε το καλύτερο αντηλιακό; Προσδιορίστε τον φωτότυπο σας.

Εγώ η Σέλτικ

Τα άτομα με κοκκινωπά ή ξανθά μαλλιά, φακίδες και γαλακτώδες λευκό ή ροζ δέρμα που δεν μαυρίζει ποτέ και πάντα καίγεται θα πρέπει να αρκούνται στο τεχνητό μαύρισμα. Λοιπόν, ή βραχυπρόθεσμη έκθεση στον ήλιο τις πρωινές και βραδινές ώρες. Απαιτείται κρέμα με μέγιστη προστασία 50+.

II Ανοιχτόχρωμη ευρωπαϊκή

Ένα τέτοιο δέρμα έχει την ευκαιρία να μαυρίσει, αλλά η επίτευξη του στόχου απαιτεί πειθαρχία και υπευθυνότητα: ηλιοθεραπεία αυστηρά πριν από τις 10.00–11.00 το πρωί και μετά τις 17.00 το βράδυ. Αντηλιακό με SPF όχι μικρότερο από 30.

Επιλέξτε κρέμα μαυρίσματος σύμφωνα με τον φωτότυπο σας © IStock

III Μαύρος Ευρωπαίος

Σκούρα ξανθά, ανοιχτόχρωμα, καστανά άτομα με δέρμα ελεφαντόδοντου μαυρίζουν καλά, που καίγονται από τον ήλιο μόνο από παράβλεψη. Για να μην συμβεί αυτό, θα χρειαστείτε προστασία τουλάχιστον SPF 20. Στη συνέχεια, θα διασφαλιστεί ένα ομοιόμορφο μαύρισμα που διαρκεί όλο το καλοκαίρι.

IV Μεσόγειος

Άτομα με σκούρα μαλλιά, καστανά μάτια με κρεμώδες ή λαδί δέρμα υπέροχο μαύρισμα. Οι άνθρωποι αυτού του φωτότυπου δεν φοβούνται τα εγκαύματα, επομένως από τις πρώτες μέρες έχουν την οικονομική δυνατότητα να χρησιμοποιούν λάδια μαυρίσματος με ελάχιστη προστασία.

V Ασιατικός

Το σκούρο χρώμα του δέρματος και η γενετική επιτρέπουν στους εκπροσώπους αυτού του φωτότυπου να κολυμπούν στον ήλιο χωρίς δυσάρεστες συνέπειες. Αυτοί οι άνθρωποι δεν πρέπει να φοβούνται τα εγκαύματα, αλλά την πρόωρη γήρανση. Και προστατεύστε τον εαυτό σας με προϊόντα ευρέος φάσματος.

VI Αφρικανός

Οι εκπρόσωποι αυτού του φωτότυπου προστατεύονται πλήρως από εγκαύματα, αλλά δεν ενδιαφέρονται σχεδόν καθόλου για το μαύρισμα. Στη θάλασσα, πρέπει να φροντίζουν ώστε το δέρμα τους να είναι καλά ενυδατωμένο.

Για ανοιχτόχρωμο δέρμα, χρειάζεστε ένα προϊόν με υψηλό δείκτη προστασίας SPF 30 ή SPF 50. Τα άτομα με λευκή επιδερμίδα δεν έχουν άλλη ευκαιρία να αποκτήσουν μαύρισμα υψηλής ποιότητας χωρίς εγκαύματα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το αντηλιακό

Η ποιότητα και η αντοχή του μαυρίσματος εξαρτάται από το πώς εφαρμόζετε το προϊόν και πόσο χρησιμοποιείτε: αν θα είναι ομοιόμορφο και θα διαρκέσει τουλάχιστον έναν μήνα μετά τις διακοπές σας ή θα εξαφανιστεί σε μια εβδομάδα.

Οταν? Εφαρμόστε αντηλιακό σε 20 λεπτά πριν φύγει από το σπίτι. Αυτός ο χρόνος είναι αρκετός για να σχηματιστεί μια σταθερή προστασία που θα βοηθήσει στην αποφυγή εγκαυμάτων στο δρόμο προς την παραλία.

Πόσα? Η συνιστώμενη ποσότητα εξασφαλίζει ομοιόμορφη κάλυψη του δέρματος και εξαρτάται από την υφή του φωτοπροστατευτικού προϊόντος, τη συσκευασία (με ή χωρίς δοσομετρητή) και την ένταση της έκθεσης στον ανοιχτό ήλιο. 100 ml αρκετό φωτοπροστατευτικό παράγοντα για 4-7 ημέρες ενεργή χρήση για πρόσωπο και σώμα. Αλλά αυτό ακριβώς συμβαίνει όταν δεν υπάρχει ανάγκη αποθήκευσης.

Πόσο συχνά? Τα φυσικά φίλτρα ξεπλένονται εύκολα, ενώ τα οργανικά φίλτρα σταματούν να λειτουργούν μετά από δύο ώρες. Επομένως, επαναλάβετε την εφαρμογή μετά το κολύμπι και κάθε δύο ώρες υποχρεωτικό, ακόμα κι αν το μπουκάλι φέρει την ένδειξη «αδιάβροχο».

Για να αποκτήσετε ένα καλό (όμορφο και διαρκές) μαύρισμα, θα χρειαστείτε αρκετές κρέμες με διαφορετικό SPF. Τις πρώτες 4-5 ημέρες, προστατέψτε τον εαυτό σας στο μέγιστο με SPF 50. Στη συνέχεια, μπορείτε να μειώσετε την προστασία στο SPF 30 και μετά από μια εβδομάδα, να περιορίσετε τον εαυτό σας σε SPF 20 ή 15.

Προληπτικά μέτρα

Απλώς να θυμάστε ότι καμία κρέμα δεν εγγυάται 100 τοις εκατό αντηλιακή προστασία.

Λίγοι γνωρίζουν ότι η υπεριώδης ακτινοβολία είναι 100% καρκινογόνος. Και, σύμφωνα με τον επικεφαλής του εργαστηρίου της Ομοσπονδιακής Ιατροβιολογικής Υπηρεσίας Όλεγκ Γκριγκόριεφ, είναι πολύ πιο επικίνδυνο από τα διαβόητα κινητά τηλέφωνα. Μπορείτε να πάρετε μια θανατηφόρα δόση υπεριώδους ακτινοβολίας ακόμη και σε μια δροσερή μέρα, ειδικά στα βουνά, γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να χρησιμοποιείτε αντηλιακό όλο το χρόνο.

Ποιο όμως να διαλέξετε από όλη την ποικιλία; Ας το καταλάβουμε.

Ο διευθυντής της Johnson & Johnson Skincare Research Warren Vallo προειδοποιεί: το δέρμα τρέφεται συνεχώς από την υπεριώδη ακτινοβολία, όχι μόνο το καλοκαίρι, αλλά και το χειμώνα. Ακόμα κι αν κάθεστε στο γραφείο από το πρωί έως το βράδυ και δεν δείχνετε τη μύτη σας έξω κατά τη διάρκεια της ημέρας, το υπεριώδες φως εξακολουθεί να διαπερνά το γυαλί (αν το γραφείο σας είναι κοντά σε παράθυρο, μην ξεχνάτε την κρέμα).

Για να μην αναφέρουμε την ώρα που βρίσκεστε έξω, χαλαρώνετε στο πάρκο, κάνετε σκι, κολυμπάτε - αυτή τη στιγμή οι ακτίνες επηρεάζουν το ανώτερο στρώμα του δέρματος - την επιδερμίδα. Επομένως, οι κρέμες με SPF πρέπει να χρησιμοποιούνται όλο το χρόνο και όχι μόνο κατά τη διάρκεια διακοπών στο θέρετρο.

1. Σε αυξημένες δόσεις προκαλεί την ανάπτυξη καρκίνου του δέρματος, ιδιαίτερα μελανώματος.
2. Προκαλεί σημάδια φωτογήρανσης, η πρώτη «καμπάνα» της οποίας είναι οι κηλίδες ηλικίας.
3. Γίνεται αιτία υπερκεράτωσης, δηλαδή πάχυνσης και υπερβολικού ξεφλουδίσματος της κεράτινης στιβάδας της επιδερμίδας.
4. Προκαλεί πρόωρη εμφάνιση ρυτίδων.
5. Προκαλεί την ανάπτυξη φωτοευαισθησίας και εξανθημάτων, τα οποία μοιάζουν από πολλές απόψεις με τις αλλεργίες, γι' αυτό και συχνά συνταγογραφείται λανθασμένα στους ανθρώπους η λάθος θεραπεία.

ΠΩΣ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΕΤΕ ΚΡΕΜΑ

Πέρυσι, ειδικοί από το Τμήμα Δερματολογίας του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου Northwestern στο Σικάγο πραγματοποίησαν εξέταση αντηλιακών. Και έπαθαν σοκ. Σχεδόν τα μισά από τα κεφάλαια (41%) δεν πληρούσαν τις αναφερόμενες απαιτήσεις!

Συνολικά 65 σανσκρινικά υποβλήθηκαν σε εξέταση. Πολλά από αυτά δεν περιείχαν τον προστατευτικό δείκτη που αναγράφεται στη συσκευασία, μερικά δεν είχαν την υποσχεμένη αντοχή στο νερό, ενώ υπήρχαν και αυτά που περιείχαν ληγμένα εξαρτήματα.

Σε μια τέτοια κατάσταση, πώς μπορείτε να αποφύγετε να κάνετε λάθος κατά την αγορά και να γίνετε θύμα αδίστακτων κατασκευαστών; Να τι συμβουλεύουν οι δερματολόγοι:

1. Η γενικά αποδεκτή ονομασία προστασίας σε τέτοια προϊόντα υποδεικνύεται με τη συντομογραφία SPF (Sun Protection Factor). Ωστόσο, αυτό το εικονίδιο σημαίνει ότι η κρέμα προστατεύει μόνο από τις ακτίνες UVB, δηλαδή τα μεσαία κύματα υπεριώδους ακτινοβολίας. Και υπάρχουν επίσης μεγάλες ακτίνες UVA. Προστατεύονται από αυτά με φίλτρα που ορίζονται - ανάλογα με τη χώρα - ως PA (Βαθμός Προστασίας της UVA) ή PPD (Επίμονη Σκούραση Χρωστικών). Έτσι, για τη μεγαλύτερη προστασία, αξίζει να αγοράσετε μια κρέμα της οποίας η συσκευασία περιέχει διπλή προστασία - SPF και PA (PPD).

2. Ο αριθμός δίπλα στη συντομογραφία δείχνει πόσο «δυνατό» είναι το προϊόν. Όσο μεγαλύτερος είναι ο αριθμός, τόσο το καλύτερο. Στην περίπτωση του SPF, η μέγιστη τιμή είναι 50 (αυτό παρέχει την ισχυρότερη προστασία και συνιστάται για χρήση στην παραλία ή σε περιοχές υψηλής ακτινοβολίας, για παράδειγμα, στην Αυστραλία). Για χρήση στην πόλη, είναι επίσης κατάλληλος ο δείκτης προστασίας SPF 30. Οτιδήποτε κάτω από το 20 δεν είναι πλέον προστασία, αλλά μάλλον μια συζήτηση υπέρ των φτωχών.

Με το PA, το επίπεδο προστασίας δεν υποδεικνύεται με αριθμούς, αλλά με συν: η μέγιστη τιμή είναι PA++++, η ελάχιστη είναι PA+.

3. Υπάρχουν επίσης ακτίνες UVC, αλλά είναι πολύ μικρές και δεν φτάνουν στη Γη, επομένως δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για αυτές. Εάν το αντηλιακό λέει: "προστατεύει από την υπεριώδη ακτινοβολία", τότε αυτό είναι μια απλή εξαπάτηση και "σύλληψη" των αγοραστών.

4. Εάν είναι δυνατόν, επιλέξτε ένα προϊόν που είναι ανθεκτικό στο νερό και τον ιδρώτα (η συσκευασία θα πρέπει να φέρει την ένδειξη «ανθεκτικό στο νερό»).

5. Εάν χρησιμοποιείτε πολλά προστατευτικά προϊόντα ταυτόχρονα (για παράδειγμα, κρέμα και σκόνη), τότε έχετε κατά νου ότι τα φίλτρα σε αυτή την περίπτωση δεν προστίθενται. Μόνο ένα θα λειτουργήσει, αυτό με την υψηλότερη αξία. Για παράδειγμα, αν εφαρμόσετε μια κρέμα με δείκτη προστασίας SPF 30 και βάλετε σκόνη SPF15 από πάνω, τότε η προστασία δεν θα είναι 45, αλλά μόνο 30.

6. Εμπιστεύσου λιγότερο τις συμβουλές των φίλων σου και εμπιστεύσου περισσότερο τους ειδικούς και τους δερματολόγους. Έχει αποδειχθεί περισσότερες από μία φορές: η μαρτυρία των ειδικών και των απλών ανθρώπων διαφέρει σημαντικά. Για τους απλούς ανθρώπους, η ομορφιά και η μυρωδιά της συσκευασίας έχουν αποδειχθεί πιο σημαντικοί δείκτες από την απόδοση του προϊόντος. Αλλά θα έπρεπε να είναι ακριβώς το αντίθετο