Hvordan virker solcreme?

Det er vigtigt for alle at vide, hvordan man vælger den rigtige solcreme. Eksperter har fundet ud af, at ultraviolet stråling absorberes af huden hele året rundt, både om vinteren og sommeren. Det kan for eksempel trænge igennem vinduesrammer og påvirke en person. Selvom du ikke planlægger en tur til havet, så tænk på at købe solcreme.

Solbadning: fordele og skader

Sollys har altid været attraktivt for den menneskelige krop. Dette kan forklares med det faktum, at det indeholder nyttigt vitamin D. Denne komponent har en gavnlig effekt på hormonelle niveauer og har en forebyggende effekt mod sygdomme i lever, nyrer og hjerte. D-vitamin er en aktiv deltager i stofskiftet og regulerer optagelsen af ​​essentielle mikroelementer som calcium og fosfor. En lille mængde ultraviolet stråling har en gavnlig effekt på forskellige typer hudsygdomme.

Sandt nok kan solstråling ikke kun have positive, men også negative virkninger. Hvis der er en overdosis af ultraviolet stråling, vil alle fordelene ved solprocedurer være ubrugelige. Forkert garvning uden at følge de nødvendige beskyttelsesregler kan føre til:

1. For tidlig aldring af huden.
2. Udseendet af alderspletter.
3. Nedsat funktion af talgkirtlerne.
4. Udviklingen af ​​kræft, især melanom.
5. Forekomsten af ​​allergiske reaktioner, udslæt.

Du kan få en overdosis af solstråling selv i koldt vejr, dette gælder især for bjergrige områder. For at beskytte dig selv mod de negative virkninger af sollys, skal du bruge beskyttelsesudstyr. De omfatter specielle filtre, der blokerer for skadelig stråling i at trænge ind i kroppen. Sammensætninger af denne type bruges før solbadning. Dette vil hjælpe med ikke at modtage et overskud af ultraviolet stråling og holde huden fra brænding og betændelse.

Mange cremer udfører ikke kun en beskyttende funktion, men hjælper også med at forbedre kvaliteten af ​​den resulterende brunfarve. Brug af et garvningsprodukt er med til at sikre en jævn nuance uden negative effekter. Derfor bør de blive en uundværlig egenskab på ethvert tidspunkt af året, især når de udsættes for solens brændende stråler.

Hvad skal man kigge efter på etiketten?

Et godt produkt skal altid have bogstaverne UVB eller UVA, og nogle gange UVB og UVA sammen. Hvilken slags bogstaver er det? De betyder farlig ultraviolet stråling. Lad os se på, hvordan disse stråler adskiller sig fra hinanden:

1. UVB-stråler er mest aktive om sommeren og giver i små doser en smuk solbrun farve, men i store doser kan de give forbrændinger. Men det er denne type stråler, der producerer D-vitamin.
2. UVA - denne stråling er aktiv hele året rundt og er den stærkeste og farligste type for menneskers sundhed. Der er ingen barrierer for sådanne stråler; de trænger let gennem ethvert stof, vinduer og kan forårsage enorm skade på kroppen.

Dernæst leder vi efter følgende forkortelser: SPF (UVB-beskyttelse) og PPD, PA, IPD (UVA-beskyttelse). Lad os se nærmere på dem.

SPF (UVB-beskyttelse)

Når du køber en solcreme, skal du først og fremmest være opmærksom på de tre hovedbogstaver på emballagen – SPF (Sun Protection Factor), som betyder cremens beskyttelsesfaktor mod UVB-stråler. SPF-værdier kan variere:

1. Høj faktor - SPF (30-100).
2. Den gennemsnitlige faktor er SPF (15-25).
3. Den grundlæggende faktor er SPF (2-10).

Jo højere SPF, jo mere fedtet er produktet og jo tættere føles det på huden. Det er vigtigt at tage højde for, at intet produkt, selv med SPF 100, vil yde 100 % beskyttelse mod forbrændinger. Lad os visuelt se, hvor stor en procentdel af solens stråler hver SPF kan reflektere:

1. 99 % - SPF 100
2. 98 % - SPF 50-60
3. 97 % - SPF 30-45
4. 96 % - SPF 25
5. 95 % - SPF 20
6. 93 % - SPF 15
7. 90 % - SPF 10
8. 83 % - SPF 6
9. 50 % - SPF 2

Når du vælger SPF-værdien, skal du være styret af følgende indikatorer:

1. Fototype (grad af hudens sårbarhed over for UV-stråling).
2. Tid på året (om vinteren kræves beskyttelse flere gange mindre end om sommeren).
3. Tid på dagen (solens stråler er mest aktive fra 10 til 16 timer, resten af ​​tiden er de mindre aktive).
4. Geografi (ved ækvator er solen mere intens end i det centrale Rusland, for eksempel).
5. Placering (hav- eller bjergtoppe kræver højere SPF).

PPD, PA og IPD (UVA-beskyttelse)

For at skabe en barriere fra UVA-stråler (og de er de farligste), bruges forskellige tegn: IPD, PPD, RA. Du kan også se dem på produktets flaske:

1. Øjeblikkelig pigmentmørkning (IPD)karakteriserer vanskeligheden ved at beskytte et bestemt produkt mod UVA-stråler. Det maksimale beskyttelsesniveau kan være 90 %.
2. Vedvarende Pigment Darkening (PPD) karakteriserer niveauet af reduktion i stråledosis fra UVA. Dens højeste værdi er 42, det vil sige, at et produkt med denne egenskab reducerer niveauet af stråling, der kommer ind i huden med 42%. Desuden kan de dyrebare bogstaver PPD være "skjult" bag betegnelsen UVA i en cirkel. Det betyder, at solcremen har et hudlægeanbefalet, harmløst PPD-niveau.
3. Beskyttelsesgrad af UVA (PA) - denne betegnelsesmetode er mere typisk for cremer produceret i østlige lande og er en indikator, der karakteriserer graden af ​​aktiv beskyttelse. Dette indeks er udtrykt ved betegnelserne "+", "++" eller "+++": PA+ minimal UVA-beskyttelse, PA++ gennemsnitlig UVA-beskyttelse, PA+++ meget høj UVA-beskyttelse.

Når du vælger en bestemt type creme, er det vigtigt at overveje niveauet af dens beskyttelse mod UVB- og UVA-gennemtrængning. Når du vælger, er det vigtigt at være opmærksom på de forkortelser, der er angivet på flaskerne eller rørene.

Solbruningscreme og hudfototype

Inden du vælger solbeskyttelse, er det vigtigt at tage stilling til din personlige fototype, da ikke al kosmetik er universel. Grundlæggende er en fototype en kategori, der angiver graden af ​​din huds sårbarhed over for UV-stråling. Derfor er det så vigtigt at bestemme din fototype, og der er 6 i alt.

1. 1 type Keltisk.Sådanne mennesker har en hvid-lyserød hudtone, som ofte er dækket af fregner. Normalt er disse blondiner med blå øjne eller rødhårede mennesker med lys hud. Repræsentanter af denne type finder det svært, man kan endda sige umuligt, at solbade. Under påvirkning af sollys brænder deres hud og bliver betændt, og brunfarven påfører sig slet ikke huden. Det er bedre for dem at være i solen om morgenen eller aftentimerne. For den første type vil en creme med maksimal beskyttelse SPF 50+ være relevant.
2. Type 2 Lyshudet europæisk. Disse repræsentanter har lys hud og hår og øjne af grå, grøn eller brun farve. Den anden type hud har en chance for at blive brun, men under visse forhold. Det er bedre at tage solbadning om morgenen, før klokken 11 eller om aftenen efter klokken 17.00. For dem er en creme med et SPF-indeks på mindst 30 relevant.
3. Type 3 Sort europæisk. Det er karakteriseret ved brunøjede mennesker med lysebrunt eller brunt hår. Personer med fototype 3 har normalt elfenbensfarvet hud, som kun brænder på grund af forglemmelse. Efter garvning får de en chokoladefarve eller gylden nuance. Til langtidsbruning bør du bruge en creme med et beskyttelsesniveau på SPF 20.
4. Type 4 Middelhavet.Disse mennesker er brune øjne, med mørkt hår og mørk hud. Deres hud kan blive brun uden negative konsekvenser i omkring en time. Solbruningsprodukter med minimal beskyttelse, for eksempel SPF 20, er velegnede til dem, fordi huden på repræsentanter af denne type ikke er bange for forbrændinger, men UVA-stråler, der fremkalder alderspletter og rynker, er ikke blevet annulleret.
5. Type 5 Asiatisk. Type 5 personer har mørk hud og kan opholde sig i solen i lang tid uden frygt for negative konsekvenser eller forbrændinger. Men de er tilbøjelige til for tidlig ældning, hvilket betyder, at de skal beskyttes ved hjælp af bredspektrede produkter.
6. Type 6 Afrikansk.Repræsentanter for fototype 6 er fuldstændig beskyttet mod forbrændinger, men de skal sørge for tilstrækkelig hydrering af deres hud, mens de er i solen.

Til børns hud skal du kigge efter specielle solcremer til børn med en SPF på mindst 30.

Regler for brug af cremer for at opnå en sikker solbrændthed

For at solbadningsprocessen skal være effektiv og sikker, er det vigtigt at overholde visse regler:

1. Glem ikke at teste for en allergisk reaktion, før du begynder at bruge. Brugsanvisning er normalt præsenteret på selve røret.
2. Solcreme skal påføres 20 minutter før man går en tur, denne gang vil være nok til at produktet absorberes. Ansigt og krop skal være rent og tørt. Og hvis du har glemt at påføre solcreme på forhånd, så brug et oliebaseret produkt, da det vil absorbere hurtigere.
3. Under konstant udsættelse for solen er det vigtigt regelmæssigt at dække din krop med SPF-creme, helst en gang hver 2. time. Solcremer og solcreme er bedst egnet til dem med tør og følsom hud i ansigtet og på kroppen. For dem med fedtet hud eller tykt hår er geler fremragende solbeskyttelse. Solbeskyttelse i form af lotion er oftest valgt at påføres øjenlågsområdet.
4. Når du påfører beskyttelsescreme, er det vigtigt at fordele den jævnt over hele kroppen, ikke at glemme områder på nakke, arme, décolleté og ører. Disse områder er mest udsat for ultraviolette stråler. Du kan bruge en speciel balsam til dine læber.
5. Vær opmærksom på muldvarpe. Hvis du har dem på kroppen, er det bedre at påføre dem en creme med høj SPF. Til disse formål er Sanskrin i form af en pind praktisk. Desuden er pindene de mest vandtætte.
6. Efter vandbehandlinger er det vigtigt at påføre solcreme og andre alternative produkter igen, selvom der på emballagen står, at produktet er vandtæt.
7. Et godt produkt til ekstra beskyttelse er mineral makeup pudder. Den indeholder specielle uorganiske elementer, der er i stand til at filtrere ultraviolet stråling, såvel som andre beskyttende komponenter. Produktet kan have SPF 50 beskyttelse.
8. Brugen af ​​solcreme er den vigtigste forebyggelse af at beskytte huden mod aldring og falmning. Cremen påføres i cirkulære bevægelser og i et jævnt lag, uden at man mangler en eneste centimeter blottet hud.
9. Før garvning er brugen af ​​parfumer, deodoranter og andre alkoholholdige komponenter kontraindiceret. Når det udsættes for direkte sollys, kan det forårsage en allergisk reaktion, udslæt og alderspletter.
10. Det er vigtigt at påføre cremen under hensyntagen til dens virkningsperiode. Selvom der ikke var kontakt med vand, skal den beskyttende sammensætning efter et vist tidsrum påføres igen. Dette afhænger normalt af personens fototype.
11. Efter solbadning skal du først og fremmest tage et brusebad og påføre lotioner med en fugtgivende sammensætning på huden i dit ansigt og din krop.
12. Tan gradvist. Selv med brug af beskyttelsesudstyr anbefaler forskerne ikke at bruge mere end 2 timer i den åbne sol. Dette kan føre ikke kun til forbrændinger, men også til solstik eller hedeslag. Og husk, at det ikke anbefales at gå på stranden mellem kl. 11.00 og 17.00, selvom du bruger en creme med maksimal SPF.
13. Når du bruger en beskyttende creme, er det vigtigt at være opmærksom på dens udløbsdato. Efter åbning af pakken kan den bruges i seks måneder. Interaktion med ilt af cremen udløser oxidationsprocessen, på grund af hvilken alle beskyttende egenskaber går tabt.
14. Valget af cremer bør foretages til fordel for fugtbestandige, da de aktivt beskytter ikke kun ved kontakt med vand, men også med sved.
15. Spar ikke på mængden af ​​påført produkt. Hudlæger anbefaler at påføre mindst 30 gram creme.

Hvilket produkt skal jeg vælge?

Produkter med SPF er tilgængelige i en lang række forskellige former, disse kan være:

1. Cremer, geler og emulsioner. De anses for at være de mest effektive og nemme at bruge.
2. Olier. Mindre effektive, da de danner et tyndt beskyttende lag på huden.
3. Pinde. De er lavet på voksbase, så de er vandtætte og er ideelle til lokal påføring, for eksempel på modermærker, næse, ører.
4. Pulvere.Bruges til makeup med SPF, nødvendig for yderligere beskyttelse.
5. Aerosoler og sprays.En fremragende mulighed for hår og hovedbund. Skal gnides under påføring og kan være farligt ved indånding.

Ved at købe og bruge solarieprodukter korrekt kan alle få ikke kun en højkvalitets, jævn og smuk solbrun farve, men også beskytte deres hud mod de negative virkninger af ultraviolet stråling. Du skal kun vælge dokumenterede produkter; du bør ikke købe for billige produkter med tvivlsom sammensætning og fra mindre kendte producenter. Følgende mærker er populære:

1. Vichy Capital Soleil SPF 50– efterlader ikke en fedtet glans, anbefales til følsom hud og ansigtshud. Økonomisk, fugter og blødgør.
2. Avene SPF 50– fugter og beskytter følsom hud mod overdreven pigmentering. Kombinerer en hypoallergen formel og vandbestandighed.
3. Bioderma Photoderm SPF 50 – Velegnet til hud med forskellige dermatologiske sygdomme. Giver en jævn teint og gør huden blød.
4. La Roche-Posay Anthelios XL 50 – har en vægtløs tekstur, stabil over for fugt. Absorberes hurtigt og matteres.
5. Mustela SPF 50 – har en forbedret formel til at fugte huden. Den indeholder plejende stoffer, er økonomisk og lugtfri.
6. ISIS Pharma RUBORIL EXPERT SPF 50 – har en tonal effekt, fantastisk til aldrende hud.
7. Yves Rocher "Extreme Safety" SPF 50 – efterlader ikke klistrede rester, absorberes hurtigt og giver god beskyttelse til huden. Vaskes ikke af med vand.
8. Garnier Ambre Solaire "Expert Protection" SPF 50 – hypoallergen creme, vandtæt, indeholder vitamin E. Den absorberes perfekt uden at efterlade spor.
9. Kiehl's Activated Sun Protector Broad Spectrum SPF 50 til kroppen – en lotion, der vil give dig og din hud en følelse af komfort. Gør huden glat og har anti-aging egenskaber.
10. Neutrogena Pure & Free Liqu >Det er selvfølgelig ikke alle solbeskyttelsesprodukter. I øjeblikket har stort set alle mærker lignende cremer, lotioner, væsker, balsamer, sprays med forskellige sammensætninger og egenskaber, såvel som med forskellige grader af beskyttelse.

Og hvis du bliver solskoldet, er det bedre straks at behandle den beskadigede hud med et specielt produkt, for eksempel Panthenol, og derefter eliminere traumatisk soleksponering indtil fuldstændig genopretning. Dette vil tage flere dage. Det er derfor, for ikke at forkæle din ferie, forsøm ikke brugen af ​​effektiv solcreme!

Lad os tale om, hvilket produkt der hjælper dig med at solbrænde - ikke bare stege i solen, som på en grill, men beskytte din hud mod ultraviolet stråling og samtidig få en jævn, smuk skygge. Top 5 bedste garvningscremer ifølge skin.ru - vær opmærksom.

1. Hvad er cremen til?
2. Hvordan virker solcreme i solen?
3. Hvad er solbeskyttelsesindekserne?
4. Sådan vælger du solcreme
5. Sådan bruger du solcreme
6. Forebyggende foranstaltninger
7. Grundlæggende regler for sikker garvning
8. Top 5 bedste garvningscremer

Hvad er cremen til?

Solcreme, som enhver solcreme, er nødvendig for at sikre, at solens stråler bliver en kilde til glæde og en smuk solbrun farve og ikke en årsag til forbrændinger og fotoældning. Produktet klarer denne opgave perfekt.

Vælg din creme ansvarligt © IStock

Det vigtigste er at vælge et produkt med den optimale SPF, og for dette skal du tilstrækkeligt vurdere hudens følsomhed over for garvning og dens tendens til at brænde.

Klassikere af genren. Har yderligere ernæringsmæssige egenskaber. Typisk henvendt til normal til tør ansigtshud.

Væske

En letvægts solcreme til normal, kombineret og fedtet hud.

Mælk, lotion

En universel mulighed for ansigt og krop, en mellemting mellem en creme og en væske med SPF.

Hvordan virker solcreme i solen?

Solcreme, som ethvert produkt med SPF, danner en skærm på huden, så du kan øge din sikre eksponering for solen. Formlerne er baseret på solcremefiltre, som findes i to typer.

Fysisk (mineralsk). De trænger ikke ind i huden og danner et beskyttende lag på dens overflade, der reflekterer solens stråler.

Kemisk (organisk). Absorber ultraviolet stråling og konverter lysenergi til varme.

Hvad er solbeskyttelsesindekserne?

Solbeskyttelsesfaktoren SPF er en værdi, der viser, hvor mange procent påvirkningen af ​​type B-stråler, som er ansvarlige for produktionen af ​​melanin i huden, er reduceret, det vil sige for solbruning og også for forbrændinger.

SPF 15 blokerer 93% af UVB-stråler;

SPF 30 — 97%;

SPF 50 (+) — 98–99%.

Forskellen er lille, men for folk, der er følsomme over for solen, kan det gøre en forskel.

Sådan vælger du solcreme

Mange tror, ​​at hemmeligheden bag en hurtig og rig solbrændthed er mange timers eksponering for solen og minimal beskyttelse mod UV-stråling. Dette er en fejl: produktionshastigheden af ​​det beskyttende pigment melanin, såvel som dets farve, afhænger af din fototype. Uden at give din hud tilstrækkelig beskyttelse, vil du få en forbrænding.

Ikke alle vil have mørkt pigment i stedet for rødme. Og den brunfarve varer ikke længe. Leder du efter at finde den bedste solcreme? Bestem din fototype.

jeg keltisk

Mennesker med rødligt eller blondt hår, fregner og mælkehvid eller lyserød hud, der aldrig bliver brun og altid brænder, må nøjes med kunstig garvning. Nå, eller kortvarig eksponering for solen i morgen- og aftentimerne. En creme med maksimal beskyttelse 50+ er påkrævet.

II Lyshudet europæisk

Sådan hud har en chance for at blive brun, men at nå målet vil kræve disciplin og ansvar: solbadning strengt før 10.00-11.00 om morgenen og efter 17.00 om aftenen. Solcreme med SPF ikke lavere end 30.

Vælg solbruningscreme i henhold til din fototype © IStock

III Sort Europæer

Mørkeblonde, lysøjede, brunhårede mennesker med elfenbenshud bliver godt solbrændt og bliver kun solskoldet på grund af en forglemmelse. For at forhindre dette i at ske, skal du have en beskyttelse på mindst SPF 20. Så sikres en jævn, varig brunfarve hele sommeren.

IV Middelhavet

Mørkhårede, brunøjede mennesker med cremet eller olivenfarvet hud solbrændt fremragende. Folk af denne fototype er ikke bange for forbrændinger, så fra de første dage har de råd til at bruge garveolie med minimal beskyttelse.

V asiatisk

Mørk hudfarve og genetik tillader repræsentanter for denne fototype at sole sig i solen uden ubehagelige konsekvenser. Disse mennesker bør ikke være bange for forbrændinger, men for tidlig aldring. Og beskyt dig selv med bredspektrede produkter.

VI afrikansk

Repræsentanter for denne fototype er fuldstændig beskyttet mod forbrændinger, men de er næppe interesserede i garvning. Til søs skal de passe på, at deres hud er godt fugtet.

For lys hud har du brug for et produkt med en høj beskyttelsesfaktor på SPF 30 eller SPF 50. Hvidhudede mennesker har ingen anden chance for at få en solbrun farve af høj kvalitet uden forbrændinger.

Sådan bruger du solcreme

Kvaliteten og holdbarheden af ​​din brunfarve afhænger af, hvordan du påfører produktet, og hvor meget du bruger: om det bliver ensartet og holder mindst en måned mere efter din ferie eller forsvinder om en uge.

Hvornår? Påfør solcreme på 20 minutter inden man tager hjemmefra. Denne tid er nok til at danne en stabil beskyttelse, der hjælper med at undgå forbrændinger på vej til stranden.

Hvor mange? Den anbefalede mængde sikrer jævn dækning af huden og afhænger af det fotobeskyttende produkts tekstur, emballage (med eller uden dispenser) og intensiteten af ​​udsættelse for åben sol. 100 ml nok fotobeskyttende middel i 4-7 dage aktiv brug til ansigt og krop. Men det er netop tilfældet, når der ikke er behov for at spare.

Hvor ofte? Fysiske filtre vaskes nemt af, mens organiske filtre holder op med at virke efter to timer. Derfor genanvendes efter svømning og hver anden time obligatorisk, selvom flasken er mærket "vandtæt".

For at få en god (smuk og holdbar) solbrun farve skal du bruge flere cremer med forskellig SPF. I de første 4-5 dage skal du beskytte dig maksimalt med SPF 50. Så kan du reducere beskyttelsen til SPF 30, og efter en uge begrænse dig til SPF 20 eller 15.

Forebyggende foranstaltninger

Bare husk, at ingen creme garanterer 100 procent solbeskyttelse.

De færreste ved, at ultraviolet stråling er 100 % kræftfremkaldende. Og ifølge lederen af ​​laboratoriet for Federal Medical-Biological Agency Oleg Grigoriev er det meget farligere end de berygtede mobiltelefoner. Du kan få en dræbende dosis af ultraviolet stråling selv på en kølig dag, især i bjergene, hvorfor det er så vigtigt at bruge solcreme hele året rundt.

Men hvilken skal man vælge blandt alle de forskellige? Lad os finde ud af det.

Direktør for Johnson & Johnsons hudplejeforskning Warren Vallo advarer: Huden næres konstant af ultraviolet stråling, ikke kun om sommeren, men også om vinteren. Selvom du sidder på kontoret fra morgen til aften og ikke viser næsen udenfor i løbet af dagen, trænger ultraviolet lys stadig gennem glasset (hvis dit skrivebord er i nærheden af ​​et vindue, så glem ikke cremen).

For ikke at nævne tiden, hvor du er udenfor, slapper af i parken, står på ski, svømmer - på dette tidspunkt påvirker strålerne det øverste lag af huden - epidermis. Derfor bør cremer med SPF bruges hele året rundt, og ikke kun under en ferie på resortet.

1. I øgede doser forårsager det udvikling af hudkræft, især melanom.
2. Forårsager tegn på fotoældning, hvoraf den første "klokke" er alderspletter.
3. Det bliver årsagen til hyperkeratose, det vil sige fortykkelse og overdreven afskalning af stratum corneum i epidermis.
4. Forårsager for tidlig fremkomst af rynker.
5. Det fremkalder udviklingen af ​​lysfølsomhed og udslæt, som på mange måder ligner allergi, hvorfor folk ofte fejlagtigt får ordineret den forkerte behandling.

SÅDAN VÆLGER DU EN CREME

Sidste år foretog eksperter fra Department of Dermatology ved Northwestern University Medical Center i Chicago en undersøgelse af solcremer. Og de var chokerede. Næsten halvdelen af ​​midlerne (41%) levede ikke op til de oplyste krav!

I alt 65 sanskriner var genstand for undersøgelse. Mange af dem indeholdt ikke det beskyttende indeks, der var angivet på emballagen, nogle havde ikke den lovede vandtæthed, og der var også dem, der indeholdt udløbne komponenter.

Hvordan kan du i sådan en situation undgå at lave en fejl, når du køber og bliver offer for skruppelløse producenter? Her er hvad hudlæger anbefaler:

1. Den generelt accepterede betegnelse for beskyttelse på sådanne produkter er angivet med forkortelsen SPF (Sun Protection Factor). Dette ikon betyder dog, at cremen kun beskytter mod UVB-stråler, det vil sige mellembølger af ultraviolet stråling. Og der er også lange UVA-stråler. De er beskyttet mod dem af filtre, der - afhængigt af landet - er udpeget som PA (Protection Grade of UVA) eller PPD (Persistent Pigment Darkening). For den største beskyttelse er det således værd at købe en creme, hvis emballage indeholder dobbelt beskyttelse - SPF og PA (PPD).

2. Tallet ved siden af ​​forkortelsen viser, hvor "stærkt" produktet er. Jo højere tal, jo bedre. I tilfælde af SPF er den maksimale værdi 50 (dette giver den stærkeste beskyttelse og anbefales til brug på stranden eller i områder med høj stråling, for eksempel i Australien). Til brug i byen er SPF 30 også velegnet.Alt under 20 er ikke længere beskyttelse, men snarere en samtale til fordel for de fattige.

Med PA angives beskyttelsesniveauet ikke med tal, men med plusser: den maksimale værdi er PA++++, minimum er PA+.

3. Der er også UVC-stråler, men de er for korte og når ikke jorden, så der er ingen grund til at bekymre sig om dem. Hvis solcremen siger: "beskytter mod UVC", så er dette et simpelt bedrag og "opfattelse" af købere.

4. Hvis det er muligt, skal du vælge et produkt, der er vand- og svedafvisende (emballagen skal mærkes "vandafvisende").

5. Hvis du bruger flere beskyttelsesprodukter på én gang (for eksempel creme og pudder), så husk, at filtrene i dette tilfælde ikke er tilføjet. Kun én vil virke, den med den højeste værdi. Hvis du for eksempel påfører en creme med et beskyttende indeks på SPF 30, og lægger SPF15 pulver ovenpå, så vil beskyttelsen ikke være 45, men kun 30.

6. Stol mindre på dine venners råd og stol mere på eksperter og hudlæger. Det er blevet bevist mere end én gang: eksperternes og almindelige menneskers vidnesbyrd adskiller sig markant. For almindelige mennesker har emballageskønhed og lugt vist sig at være vigtigere indikatorer end produktets ydeevne. Men det burde være præcis det modsatte