Güneş kremi nasıl çalışır?

Doğru bronzlaştırıcı kremi nasıl seçeceğinizi bilmek herkes için önemlidir. Uzmanlar, ultraviyole radyasyonun hem kış hem de yaz aylarında tüm yıl boyunca cilt tarafından emildiğini bulmuşlardır. Örneğin pencere çerçevelerine nüfuz ederek kişiyi etkileyebilir. Denize gitmeyi planlamıyorsanız bile güneş kremi almayı düşünün.

Güneşlenmek: yararları ve zararları

Güneş ışığı her zaman insan vücudu için çekici olmuştur. Bu, faydalı D vitamini içermesiyle açıklanabilir. Bu bileşenin hormonal düzeyler üzerinde olumlu etkisi vardır ve karaciğer, böbrek ve kalp hastalıklarına karşı önleyici etkiye sahiptir. D vitamini metabolizmanın aktif bir katılımcısıdır ve kalsiyum ve fosfor gibi temel mikro elementlerin emilimini düzenler. Az miktarda ultraviyole radyasyonun çeşitli cilt hastalıkları üzerinde faydalı etkisi vardır.

Doğru, güneş radyasyonunun sadece olumlu değil aynı zamanda olumsuz etkileri de olabilir. Aşırı dozda ultraviyole radyasyon varsa, güneş prosedürlerinin tüm faydaları işe yaramaz olacaktır. Gerekli koruma kurallarına uyulmadan yapılan yanlış bronzlaşma aşağıdakilere yol açabilir:

1. Erken cilt yaşlanması.
2. Yaşlılık lekelerinin görünümü.
3. Yağ bezlerinin bozulmuş işleyişi.
4. Kanserin gelişimi, özellikle melanom.
5. Alerjik reaksiyonların ortaya çıkışı, döküntüler.

Soğuk havalarda bile aşırı dozda güneş radyasyonuna maruz kalabilirsiniz, bu özellikle dağlık alanlar için geçerlidir. Güneş ışığının olumsuz etkilerinden korunmak için mutlaka koruyucu ekipman kullanmalısınız. Zararlı radyasyonun vücuda girmesini engelleyen özel filtreler içerirler. Bu tip bileşimler güneşlenmeden önce kullanılır. Bu, aşırı ultraviyole radyasyon almamaya ve cildin yanmasını ve iltihaplanmasını önlemeye yardımcı olacaktır.

Birçok krem ​​yalnızca koruyucu bir işlev yerine getirmekle kalmaz, aynı zamanda ortaya çıkan bronzluğun kalitesini de artırmaya yardımcı olur. Bronzlaştırıcı bir ürün kullanmak, herhangi bir olumsuz etki olmaksızın eşit bir renk elde edilmesine yardımcı olur. Bu nedenle yılın herhangi bir zamanında, özellikle de güneşin kavurucu ışınlarına maruz kaldıklarında vazgeçilmez bir özellik haline gelmeleri gerekir.

Etikette nelere dikkat edilmeli?

İyi bir üründe her zaman UVB veya UVA harfleri, bazen de UVB ve UVA harfleri bir arada bulunmalıdır. Bunlar ne tür harfler? Tehlikeli ultraviyole radyasyon anlamına geliyorlar. Bu ışınların birbirinden nasıl farklı olduğuna bakalım:

1. UVB ışınları en çok yaz aylarında aktiftir ve küçük dozlarda güzel bir bronzluk sağlar, ancak büyük dozlarda yanıklara neden olabilir. Ancak D vitamini üreten de bu ışın türüdür.
2. UVA - bu radyasyon tüm yıl boyunca aktiftir ve insan sağlığı için en güçlü ve en tehlikeli türdür. Bu tür ışınlar için herhangi bir engel yoktur, her türlü kumaştan, pencereden kolayca nüfuz eder ve vücuda çok büyük zararlar verebilir.

Daha sonra şu kısaltmaları arıyoruz: SPF (UVB koruması) ve PPD, PA, IPD (UVA koruması). Gelin onlara daha yakından bakalım.

SPF (UVB koruması)

Güneş kremi alırken öncelikle ambalajın üzerindeki üç ana harfe dikkat etmelisiniz - SPF (Güneş Koruma Faktörü), yani kremin UVB ışınlarından koruma faktörü. SPF değerleri değişiklik gösterebilir:

1. Yüksek faktör - SPF (30-100).
2. Ortalama faktör SPF'dir (15-25).
3. Temel faktör SPF'dir (2-10).

SPF ne kadar yüksek olursa ürün o kadar yağlı ve ciltte daha yoğun hissedilir. Hiçbir ürünün SPF 100 olsa bile yanıklara karşı %100 koruma sağlayamayacağını dikkate almak önemlidir. Her bir SPF'nin güneş ışınlarının yüzde kaçını yansıtabildiğini görsel olarak görelim:

1. %99 - SPF 100
2. %98 - SPF 50-60
3. %97 - SPF 30-45
4. %96 - SPF 25
5. %95 - SPF 20
6. %93 - SPF 15
7. %90 - SPF 10
8. %83 - SPF 6
9. %50 - SPF 2

SPF değerini seçerken aşağıdaki göstergelere rehberlik etmelisiniz:

1. Fototip (UV radyasyonuna karşı cildin hassasiyet derecesi).
2. Yılın zamanı (kışın, koruma yaz aylarına göre birkaç kat daha az gereklidir).
3. Günün saati (güneş ışınları sabah 10'dan akşam 4'e kadar en aktiftir, geri kalan zamanlar daha az aktiftir).
4. Coğrafya (örneğin ekvatorda güneş orta Rusya'ya göre daha yoğundur).
5. Konum (deniz veya dağ zirveleri daha yüksek SPF gerektirir).

PPD, PA ve IPD (UVA koruması)

UVA ışınlarından bir bariyer oluşturmak için (ve bunlar en tehlikeli olanlardır) çeşitli işaretler kullanılır: IPD, PPD, RA. Bunları ürünün şişesinde de görebilirsiniz:

1. Anında Pigment Koyulaşması (IPD)belirli bir ürünü UVA ışınlarından korumanın zorluğunu karakterize eder. Maksimum koruma seviyesi %90 olabilir.
2. Kalıcı Pigment Koyulaşması (PPD) UVA'dan gelen radyasyon dozundaki azalma seviyesini karakterize eder. En yüksek değeri 42'dir, yani bu özelliğe sahip bir ürün cilde giren radyasyon seviyesini %42 oranında azaltır. Ayrıca, değerli PPD harfleri bir daire içinde UVA tanımının arkasına "gizlenebilir". Bu, güneş koruyucunun dermatologların önerdiği, zararsız bir PPD seviyesine sahip olduğu anlamına gelir.
3. UVA Koruma Sınıfı (PA) - bu belirleme yöntemi, doğu ülkelerinde üretilen kremler için daha tipiktir ve aktif koruma derecesini karakterize eden bir göstergedir. Bu indeks “+”, “++” veya “+++” tanımlarıyla ifade edilir: PA+ minimum UVA koruması, PA++ ortalama UVA koruması, PA+++ çok yüksek UVA koruması.

Belirli bir krem ​​türünü seçerken UVB ve UVA penetrasyonuna karşı koruma düzeyini dikkate almak önemlidir. Seçim yaparken şişe veya tüplerin üzerinde belirtilen kısaltmalara dikkat etmek önemlidir.

Bronzlaşma kremi ve cilt fototipi

Güneşten korunmayı seçmeden önce kişisel fototipinize karar vermeniz önemlidir çünkü tüm kozmetikler evrensel değildir. Temel olarak fototip, cildinizin UV radyasyonuna karşı hassasiyet derecesini gösteren bir kategoridir. Bu yüzden fototipinizi belirlemeniz çok önemli ve toplamda 6 tane var.

1. 1 tip Kelt.Bu tür insanlar genellikle çillerle kaplı beyaz-pembe bir cilt tonuna sahiptir. Genellikle bunlar mavi gözlü sarışınlar veya açık tenli kızıl saçlı insanlardır. Bu türden temsilciler güneşlenmeyi zor buluyor, hatta imkansız bile diyebiliriz. Güneş ışığının etkisi altında ciltleri yanar ve iltihaplanır ve bronzluk cilde hiç uygulanmaz. Sabah veya akşam saatlerinde güneşte olmaları onlar için daha iyidir. İlk tip için maksimum koruma SPF 50+ olan bir krem ​​uygun olacaktır.
2. Tip 2 Açık tenli Avrupalı. Bu temsilcilerin açık tenli ve saçları ve gri, yeşil veya kahverengi gözleri var. İkinci tip ciltlerin bronzlaşma şansı vardır, ancak belirli koşullar altında. Sabah saat 11'den önce veya akşam 17:00'den sonra güneşlenmek daha iyidir. Onlar için SPF indeksi en az 30 olan bir krem ​​uygundur.
3. Tip 3 Siyah Avrupalı. Açık kahverengi veya kahverengi saçlı, kahverengi gözlü kişilerle karakterizedir. Fototip 3'e sahip kişiler genellikle fildişi rengindedir ve sadece dikkatsizlik nedeniyle yanar. Bronzlaşmadan sonra çikolata rengi veya altın rengi alırlar. Uzun süreli bronzlaşma için SPF 20 koruma seviyesine sahip bir krem ​​kullanmalısınız.
4. Tip 4 Akdeniz.Bu insanlar kahverengi gözlü, koyu saçlı ve koyu tenlidir. Ciltleri yaklaşık bir saat boyunca olumsuz sonuçlar olmadan bronzlaşabilir. Minimum korumaya sahip bronzlaşma ürünleri, örneğin SPF 20 onlar için uygundur, çünkü bu tip temsilcilerin cildi yanıklardan korkmaz, ancak yaşlılık lekelerini ve kırışıklıkları tetikleyen UVA ışınları iptal edilmemiştir.
5. Tip 5 Asya. Tip 5 kişiler koyu tenlidir ve olumsuz sonuçlardan veya yanıklardan korkmadan uzun süre güneşte kalabilirler. Ancak erken yaşlanmaya eğilimlidirler, bu da geniş spektrumlu ürünler kullanılarak korunmaları gerektiği anlamına gelir.
6. Tip 6 Afrikalı.Fototip 6'nın temsilcileri yanıklardan tamamen korunmaktadır, ancak güneşte ciltlerinin yeterince nemlendirilmesine dikkat etmeleri gerekir.

Çocuk cildi için SPF'si en az 30 olan çocuklara özel güneş kremleri aramanız gerekir.

Güvenli bir bronzluk elde etmek için krem ​​kullanma kuralları

Güneşlenme sürecinin etkili ve güvenli olması için belirli kurallara uymak önemlidir:

1. Kullanmaya başlamadan önce alerjik reaksiyon testi yapmayı unutmayın. Kullanım talimatları genellikle tüpün üzerinde sunulur.
2. Güneş kremi yürüyüşe çıkmadan 20 dakika önce uygulanmalıdır, bu süre ürünün emilmesi için yeterli olacaktır. Yüz ve vücut temiz ve kuru olmalıdır. Güneş koruyucuyu önceden sürmeyi unuttuysanız yağ bazlı bir ürün kullanın çünkü daha hızlı emilecektir.
3. Sürekli güneşe maruz kalma sırasında vücudunuzu düzenli olarak, tercihen 2 saatte bir SPF kremiyle kaplamanız önemlidir. Bronzlaştırıcı kremler ve güneş koruyucu kremler, yüz ve vücutta kuru ve hassas cilde sahip olanlar için en uygunudur. Yağlı cilde veya kalın saçlara sahip olanlar için jeller mükemmel güneş korumasıdır. Losyon şeklindeki güneş koruması çoğunlukla göz kapağı bölgesine uygulanmak üzere seçilir.
4. Koruyucu kremi uygularken boyun, kol, dekolte ve kulak bölgelerini unutmadan tüm vücuda eşit şekilde dağıtmak önemlidir. Bu alanlar en çok ultraviyole ışınlara maruz kalır. Dudaklarınız için özel bir balsam kullanabilirsiniz.
5. Benlere dikkat edin. Vücudunuzda bunlar varsa, onlara yüksek SPF'li bir krem ​​​​uygulamak daha iyidir. Bu amaçlar için çubuk şeklindeki Sanskrin uygundur. Ayrıca çubuklar en su geçirmez olanlardır.
6. Su işlemlerinden sonra, ambalajında ​​ürünün su geçirmez olduğu belirtilse bile güneş koruyucu ve diğer alternatif ürünlerin yeniden uygulanması önemlidir.
7. Ek koruma için iyi bir ürün mineral makyaj tozudur. Ultraviyole radyasyonu ve diğer koruyucu bileşenleri filtreleyebilen özel inorganik elementler içerir. Ürün SPF 50 korumasına sahip olabilir.
8. Güneş koruyucu kullanımı cildin yaşlanmaya ve solmaya karşı korunmasında temel önlemdir. Krem, açıkta kalan cildin bir santimetresini bile kaçırmadan dairesel hareketlerle ve eşit bir tabaka halinde uygulanır.
9. Bronzlaşmadan önce parfüm, deodorant ve diğer alkol içeren bileşenlerin kullanımı kontrendikedir. Doğrudan güneş ışığına maruz kaldığında alerjik reaksiyona, döküntülere ve yaşlılık lekelerine neden olabilir.
10. Kremin etki süresi dikkate alınarak uygulanması önemlidir. Suyla temas olmasa bile belli bir süre sonra koruyucu bileşimin yeniden uygulanması gerekir. Bu genellikle kişinin fototipine bağlıdır.
11. Güneşlendikten sonra öncelikle duş almanız ve yüzünüzün ve vücudunuzun cildine nemlendirici bileşimli losyonlar uygulamanız gerekir.
12. Yavaş yavaş bronzlaşın. Bilim adamları, koruyucu ekipman kullanılsa bile açık güneşte 2 saatten fazla kalmayı önermiyor. Bu sadece yanıklara değil aynı zamanda güneş çarpmasına veya sıcak çarpmasına da yol açabilir. Maksimum SPF'li bir krem ​​kullansanız bile 11:00-17:00 saatleri arasında plaja gitmenizin tavsiye edilmediğini unutmayın.
13. Koruyucu krem ​​kullanırken son kullanma tarihine dikkat etmek önemlidir. Paket açıldıktan sonra altı ay süreyle kullanılabilir. Kremin oksijenle etkileşimi, tüm koruyucu özelliklerin kaybolmasına neden olan oksidasyon sürecini tetikler.
14. Sadece su ile temasta değil ter ile de aktif olarak koruma sağladığı için krem ​​seçimi neme dayanıklı olanlardan yana yapılmalıdır.
15. Uygulanan ürün miktarından tasarruf etmeyin. Dermatologlar en az 30 gram krem ​​uygulanmasını önermektedir.

Hangi ürünü seçmeliyim?

SPF'li ürünler çok çeşitli formlarda mevcuttur; bunlar şunlar olabilir:

1. Kremler, jeller ve emülsiyonlar. En etkili ve kullanımı kolay olarak kabul edilirler.
2. Yağlar. Ciltte ince bir koruyucu tabaka oluşturduklarından daha az etkilidirler.
3. Sopa. Balmumu bazında yapıldıkları için su geçirmezdirler ve örneğin benler, burun, kulaklar gibi yerel uygulamalar için idealdirler.
4. Tozlar.Ek koruma için gerekli olan SPF'li makyaj için kullanılır.
5. Aerosoller ve spreyler.Saç ve saç derisi için mükemmel bir seçenek. Uygulama sırasında ovulmalıdır ve solunması halinde tehlikeli olabilir.

Bronzlaşma ürünlerini doğru bir şekilde satın alarak ve kullanarak herkes sadece kaliteli, eşit ve güzel bir bronzluk elde etmekle kalmaz, aynı zamanda cildini ultraviyole radyasyonun olumsuz etkilerinden de koruyabilir. Yalnızca kanıtlanmış ürünleri seçmeniz gerekiyor, şüpheli bileşime sahip ve az bilinen üreticilerden çok ucuz ürünler satın almamalısınız. Aşağıdaki markalar popülerdir:

1. Vichy Capital Soleil SPF 50– Yağlı bir parlaklık bırakmaz, hassas ciltler ve yüz ciltleri için önerilir. Ekonomiktir, nemlendirir ve yumuşatır.
2. Avene SPF 50– Hassas cildi nemlendirir ve aşırı pigmentasyona karşı korur. Hipoalerjenik formülü ve suya dayanıklılığı birleştirir.
3. Bioderma Fotoderm SPF 50 – Çeşitli dermatolojik hastalıklara sahip ciltler için uygundur. Eşit bir cilt sağlar ve cildi yumuşatır.
4. La Roche-Posay Anthelios XL 50 – Ağırlıksız, neme karşı dayanıklı bir dokuya sahiptir. Hızlı emilir ve matlaşır.
5. Mustela SPF 50 – Cildi nemlendirmek için geliştirilmiş bir formüle sahiptir. Bakım maddeleri içerir, ekonomiktir ve kokusuzdur.
6. IŞİD İlaç RUBORIL UZMAN SPF 50 – Yaşlanan ciltler için harika bir ton etkisi vardır.
7. Yves Rocher "Ekstrem Güvenlik" SPF 50 – Yapışkan kalıntı bırakmaz, hızla emilir ve cilde iyi bir koruma sağlar. Su ile yıkanmaz.
8. Garnier Ambre Solaire “Uzman Koruması” SPF 50 – Hipoalerjenik krem, su geçirmez, E vitamini içerir. Hiçbir iz bırakmadan mükemmel şekilde emilir.
9. Kiehl's Vücut için Aktif Güneş Koruyucu Geniş Spektrumlu SPF 50 – size ve cildinize rahatlık hissi verecek bir losyon. Cildi pürüzsüzleştirir ve yaşlanma karşıtı özelliklere sahiptir.
10. Neutrogena Pure & Free Liqu >Tabii ki bunların hepsi güneş koruma ürünleri değil. Şu anda hemen hemen her markanın farklı bileşim ve özelliklere sahip ve farklı koruma derecelerine sahip benzer kremleri, losyonları, sıvıları, balsamları, spreyleri vardır.

Ve eğer güneş yanığı olursanız, hasarlı cildi derhal Panthenol gibi özel bir ürünle tedavi etmek ve ardından tamamen iyileşene kadar travmatik güneşe maruz kalmayı ortadan kaldırmak daha iyidir. Bu birkaç gün sürecektir. Bu nedenle tatilinizi mahvetmemek için etkili bronzlaştırıcı krem ​​kullanmayı ihmal etmeyin!

Hangi ürünün bronzlaşmanıza yardımcı olacağından bahsedelim - sadece ızgarada olduğu gibi güneşte kızartmakla kalmayıp, cildinizi ultraviyole radyasyondan koruyun ve aynı zamanda eşit, güzel bir gölge elde edin. Skin.ru'ya göre en iyi 5 bronzlaşma kremi - not alın.

1. Krem ne için?
2. Güneş losyonu güneşte nasıl çalışır?
3. Güneş koruma indeksleri nelerdir?
4. Güneş kremi nasıl seçilir
5. Güneş kremi nasıl kullanılır?
6. İhtiyati önlemler
7. Güvenli bronzlaşma için temel kurallar
8. En iyi 5 bronzlaştırıcı krem

Krem ne için?

Güneş ışınlarının bir neşe kaynağı ve güzel bir bronzluk olmasını sağlamak, yanıklara ve fotoyaşlanmaya neden olmamasını sağlamak için, herhangi bir güneş kremi gibi güneş kremi de gereklidir. Ürün bu görevle mükemmel bir şekilde başa çıkıyor.

Kreminizi sorumlu bir şekilde seçin © IStock

Önemli olan, optimum SPF'ye sahip bir ürün seçmektir ve bunun için cildin bronzlaşmaya karşı duyarlılığını ve yanma eğilimini yeterince değerlendirmeniz gerekir.

Türün klasikleri. Ek beslenme özelliklerine sahiptir. Tipik olarak normal ve kuru yüz cildine yöneliktir.

Sıvı

Normal, karma ve yağlı ciltler için hafif güneş koruyucu.

Süt, losyon

Yüz ve vücut için evrensel bir seçenek, krem ​​ile SPF'li sıvı arasında bir şey.

Güneş losyonu güneşte nasıl çalışır?

Güneş kremi, SPF'li herhangi bir ürün gibi cilt üzerinde bir perde oluşturarak güneşe güvenli maruz kalma oranınızı artırmanıza olanak tanır. Formüller iki tipte bulunan güneş koruyucu filtrelere dayanmaktadır.

Fiziksel (mineral). Cilde nüfuz etmezler, yüzeyinde güneş ışınlarını yansıtan koruyucu bir tabaka oluştururlar.

Kimyasal (organik). Ultraviyole radyasyonu emer ve ışık enerjisini ısıya dönüştürür.

Güneş koruma indeksleri nelerdir?

Güneş koruma faktörü SPF, ciltte melanin üretiminden sorumlu olan B tipi ışınların yani bronzlaşma ve yanıklara etkisinin yüzde ne kadar azaldığını gösteren bir değerdir.

SPF 15 UVB ışınlarının %93'ünü engeller;

SPF 30 — 97%;

SPF 50 (+) — 98–99%.

Fark küçüktür ancak güneşe karşı hassasiyeti olan kişiler için fark yaratabilir.

Güneş kremi nasıl seçilir

Birçoğu hızlı ve zengin bir bronzluğun sırrının saatlerce güneşe maruz kalmak ve UV radyasyonundan minimum düzeyde korunmak olduğuna inanıyor. Bu bir hatadır: Koruyucu pigment melanin üretim hızı ve rengi fototipinize bağlıdır. Cildinize yeterli koruma sağlanmazsa yanık oluşur.

Herkeste kızarıklık yerine koyu pigment bulunmayabilir. Ve bu bronzluk uzun sürmeyecek. En iyi güneş koruyucuyu mu arıyorsunuz? Fototipinizi belirleyin.

ben Kelt

Kızılımsı veya sarı saçlı, çilli, süt beyazı veya pembemsi teni olan, asla bronzlaşmayan ve daima yanan kişiler, yapay bronzlaşma ile yetinmek zorunda kalacaklardır. Peki ya sabah ve akşam saatlerinde güneşe kısa süreli maruz kalma. Maksimum koruma 50+ olan bir krem ​​gereklidir.

II Açık tenli Avrupalı

Böyle bir cildin bronzlaşma şansı vardır ancak hedefe ulaşmak disiplin ve sorumluluk gerektirir: Sabah 10.00-11.00'den önce ve akşam 17.00'den sonra mutlaka güneşlenmek. SPF'si 30'un altında olmayan güneş koruyucu.

Fotoğraf türünüze göre bronzlaştırıcı krem ​​seçin © IStock

III Siyah Avrupalı

Koyu sarı saçlı, açık gözlü, kahverengi saçlı, fildişi tenli insanlar iyi bronzlaşırlar, ancak dikkatsizlik sonucu güneşte yanarlar. Bunun olmasını önlemek için en az SPF 20 korumaya ihtiyacınız olacak. Böylece yaz boyunca eşit ve kalıcı bir bronzluk sağlanacaktır.

IV Akdeniz

Koyu saçlı, kahverengi gözlü, kremsi veya zeytin tenli insanlar mükemmel bir şekilde bronzlaşır. Bu fototipin insanları yanıklardan korkmazlar, bu nedenle ilk günlerden itibaren bronzlaşma yağlarını minimum korumayla kullanmayı göze alabilirler.

V Asyalı

Koyu ten rengi ve genetiği, bu fototipin temsilcilerinin hoş olmayan sonuçlar olmadan güneşte güneşlenmesine izin verir. Bu kişilerin yanıklardan değil, erken yaşlanmadan korkması gerekir. Kendinizi geniş spektrumlu ürünlerle koruyun.

VI Afrika

Bu fototipin temsilcileri yanıklardan tamamen korunuyor, ancak bronzlaşmayla pek ilgilenmiyorlar. Denizde ciltlerinin iyi nemlendirilmesine dikkat etmeleri gerekir.

Açık tenli insanlar için SPF 30 veya SPF 50 gibi yüksek koruma faktörüne sahip bir ürüne ihtiyacınız var. Beyaz tenli kişilerin yanık olmadan kaliteli bir bronzluk elde etme şansı yoktur.

Güneş kremi nasıl kullanılır?

Bronzluğunuzun kalitesi ve dayanıklılığı, ürünü nasıl uyguladığınıza ve ne kadar kullandığınıza bağlıdır: tekdüze olup olmayacağı ve tatilinizden sonra en az bir ay daha dayanacağı veya bir hafta içinde kaybolacağı.

Ne zaman? Güneş kremi uygulayın 20 dakika içinde evden ayrılmadan önce. Bu süre, sahile giderken yanıkların önlenmesine yardımcı olacak sağlam bir koruma oluşturmak için yeterlidir.

Kaç tane? Önerilen miktar, cildin eşit şekilde kaplanmasını sağlar ve fotokoruyucu ürünün dokusuna, ambalajına (dağıtıcılı veya dağıtıcısız) ve açık güneşe maruz kalma yoğunluğuna bağlıdır. 100 mi yeterli fotokoruyucu ajan 4-7 gün boyunca Yüz ve vücut için aktif kullanım. Ancak kaydetmeye gerek olmadığında durum tam olarak budur.

Ne sıklıkta? Fiziksel filtreler kolayca yıkanırken organik filtreler iki saat sonra çalışmayı bırakır. Bu nedenle yüzme sonrası tekrar uygulama yapılması ve her iki saatte Şişe "su geçirmez" olarak işaretlenmiş olsa bile zorunludur.

İyi (güzel ve kalıcı) bir bronzluk elde etmek için farklı SPF'li birkaç kreme ihtiyacınız olacaktır. İlk 4-5 gün SPF 50 ile kendinizi maksimuma kadar koruyun. Daha sonra korumayı SPF 30'a düşürebilir, bir hafta sonra ise kendinizi SPF 20 veya 15 ile sınırlayabilirsiniz.

İhtiyati önlemler

Hiçbir kremin yüzde 100 güneş korumasını garanti etmediğini unutmayın.

Çok az insan ultraviyole radyasyonun %100 kanserojen olduğunu biliyor. Ve Federal Tıbbi-Biyolojik Ajansı laboratuvar başkanı Oleg Grigoriev'e göre, kötü şöhretli cep telefonlarından çok daha tehlikeli. Özellikle dağlarda, serin bir günde bile ölümcül dozda ultraviyole radyasyona maruz kalabilirsiniz, bu nedenle tüm yıl boyunca güneş koruyucu kullanmak çok önemlidir.

Peki tüm çeşitlilik arasından hangisini seçmelisiniz? Hadi çözelim.

Johnson & Johnson Cilt Bakımı Araştırma Direktörü Warren Vallo uyarıyor: Cilt sadece yazın değil kışın da sürekli olarak ultraviyole radyasyonla beslenir. Sabahtan akşama kadar ofiste otursanız ve gün içinde burnunuzu dışarıya göstermeseniz bile, ultraviyole ışık yine de camdan içeri girer (masanız pencerenin yanındaysa kremi unutmayın).

Dışarıda olduğunuz, parkta dinlendiğiniz, kayak yaptığınız, yüzdüğünüz zamanlardan bahsetmiyorum bile - bu sırada ışınlar cildin üst katmanını - epidermisi - etkiler. Bu nedenle SPF'li kremler sadece tatil beldesinde değil, tüm yıl boyunca kullanılmalıdır.

1. Artan dozlarda melanom başta olmak üzere cilt kanserinin gelişmesine neden olur.
2. İlk "zil" yaşlılık lekeleri olan fotoyaşlanma belirtilerine neden olur.
3. Hiperkeratoza, yani epidermisin stratum korneumunun kalınlaşmasına ve aşırı soyulmasına neden olur.
4. Kırışıklıkların erken ortaya çıkmasına neden olur.
5. Birçok yönden alerjiye benzeyen ışığa duyarlılık ve döküntülerin gelişmesine neden olur, bu nedenle insanlara sıklıkla yanlışlıkla yanlış tedavi reçete edilir.

KREM NASIL SEÇİLİR

Geçen yıl Chicago'daki Northwestern Üniversitesi Tıp Merkezi Dermatoloji Bölümü'nden uzmanlar güneş kremleri üzerinde bir inceleme gerçekleştirdi. Ve şok oldular. Fonların neredeyse yarısı (%41) belirtilen gereksinimleri karşılamadı!

Toplam 65 Sanskrin incelemeye tabi tutuldu. Birçoğu ambalajın üzerinde belirtilen koruyucu indeksi içermiyordu, bazıları vaat edilen suya karşı dayanıklılığa sahip değildi ve ayrıca son kullanma tarihi geçmiş bileşenler içerenler de vardı.

Böyle bir durumda satın alırken hata yapmaktan ve vicdansız üreticilerin kurbanı olmaktan nasıl kaçınabilirsiniz? İşte dermatologların tavsiyeleri:

1. Bu tür ürünlerde genel kabul görmüş koruma tanımı, SPF (Güneş Koruma Faktörü) kısaltmasıyla gösterilir. Ancak bu simge, kremin yalnızca UVB ışınlarına, yani ultraviyole radyasyonun orta dalgalarına karşı koruma sağladığı anlamına gelir. Ayrıca uzun UVA ışınları da var. Bunlar, ülkeye bağlı olarak PA (UVA Koruma Derecesi) veya PPD (Kalıcı Pigment Kararması) olarak belirlenen filtrelerle bunlardan korunur. Bu nedenle, en yüksek koruma için, ambalajı çift koruma - SPF ve PA (PPD) içeren bir krem ​​satın almaya değer.

2. Kısaltmanın yanındaki sayı ürünün ne kadar “güçlü” olduğunu gösterir. Daha yüksek sayı daha iyidir. SPF durumunda maksimum değer 50'dir (bu en güçlü korumayı sağlar ve plajda veya örneğin Avustralya'da yüksek radyasyonlu bölgelerde kullanılması önerilir). Şehirde kullanım için SPF 30 da uygundur.20'nin altındaki herhangi bir şey artık koruma değil, yoksulların lehine bir konuşmadır.

PA ile koruma seviyesi sayılarla değil artılarla gösterilir: maksimum değer PA++++, minimum değer PA+'dır.

3. UVC ışınları da var ama çok kısalar ve Dünya'ya ulaşmıyorlar, dolayısıyla onlar için endişelenmenize gerek yok. Güneş koruyucu şunu söylüyorsa: "UVC'ye karşı korur", o zaman bu, alıcıların basit bir aldatmacası ve "anlayışıdır".

4. Mümkünse suya ve tere dayanıklı bir ürün seçin (ambalajın üzerinde “suya dayanıklı” etiketi bulunmalıdır).

5. Aynı anda birden fazla koruyucu ürün kullanıyorsanız (örneğin krem ​​​​ve toz), bu durumda filtrelerin eklenmediğini unutmayın. Yalnızca biri işe yarayacak, en yüksek değere sahip olan. Örneğin koruyucu indeksi SPF 30 olan bir krem ​​​​uygularsanız ve üzerine SPF15 tozu koyarsanız koruma 45 değil sadece 30 olacaktır.

6. Arkadaşlarınızın tavsiyelerine daha az, uzmanlara ve dermatologlara daha çok güvenin. Bir kereden fazla kanıtlandı: Uzmanların ve sıradan insanların ifadeleri önemli ölçüde farklılık gösteriyor. Sıradan insanlar için ambalajın güzelliği ve kokusunun ürün performansından daha önemli göstergeler olduğu kanıtlanmıştır. Ama tam tersi olmalı