Jak działa filtr przeciwsłoneczny?

Wiedza o tym, jak wybrać odpowiedni krem ​​do opalania, jest ważna dla każdego. Eksperci odkryli, że promieniowanie ultrafioletowe jest absorbowane przez skórę przez cały rok, zarówno zimą, jak i latem. Na przykład może przedostać się przez ramy okienne i wpłynąć na osobę. Nawet jeśli nie planujesz wyjazdu nad morze, pomyśl o zakupie kremu z filtrem przeciwsłonecznym.

Opalanie: korzyści i szkody

Światło słoneczne zawsze było atrakcyjne dla ludzkiego ciała. Można to wytłumaczyć faktem, że zawiera użyteczną witaminę D. Składnik ten korzystnie wpływa na poziom hormonów i działa zapobiegawczo przeciwko chorobom wątroby, nerek i serca. Witamina D bierze czynny udział w metabolizmie i reguluje wchłanianie niezbędnych mikroelementów, takich jak wapń i fosfor. Niewielka ilość promieniowania ultrafioletowego ma korzystny wpływ na różnego rodzaju choroby skóry.

To prawda, że ​​​​promieniowanie słoneczne może mieć nie tylko pozytywne, ale także negatywne skutki. W przypadku przedawkowania promieniowania ultrafioletowego wszystkie zalety zabiegów słonecznych będą bezużyteczne. Niewłaściwe opalanie, bez zachowania niezbędnych zasad ochrony, może prowadzić do:

1. Przedwczesne starzenie się skóry.
2. Pojawienie się plam starczych.
3. Upośledzona praca gruczołów łojowych.
4. Rozwój raka, w szczególności czerniaka.
5. Występowanie reakcji alergicznych, wysypek.

Nawet przy zimnej pogodzie można uzyskać przedawkowanie promieniowania słonecznego, dotyczy to szczególnie obszarów górskich. Aby uchronić się przed negatywnym działaniem promieni słonecznych, należy używać sprzętu ochronnego. Należą do nich specjalne filtry, które blokują przedostawanie się szkodliwego promieniowania do organizmu. Kompozycje tego typu stosuje się przed opalaniem. Pomoże to nie otrzymać nadmiaru promieniowania ultrafioletowego i zapobiegnie pieczeniu i stanom zapalnym skóry.

Wiele kremów pełni nie tylko funkcję ochronną, ale także pomaga poprawić jakość powstałej opalenizny. Stosowanie produktów do opalania pomaga zapewnić równomierny odcień bez żadnych negatywnych skutków. Dlatego powinny stać się niezastąpionym atrybutem o każdej porze roku, zwłaszcza gdy wystawione są na działanie palących promieni słońca.

Na co zwrócić uwagę na etykiecie?

Dobry produkt powinien zawsze mieć litery UVB lub UVA, a czasami UVB i UVA razem. Co to za litery? Mają na myśli niebezpieczne promieniowanie ultrafioletowe. Przyjrzyjmy się, jak te promienie różnią się od siebie:

1. Promienie UVB są najbardziej aktywne latem i w małych dawkach zapewniają piękną opaleniznę, jednak w dużych dawkach mogą powodować oparzenia. Ale to właśnie ten rodzaj promienia wytwarza witaminę D.
2. UVA – promieniowanie to jest aktywne przez cały rok i jest najsilniejszym i najniebezpieczniejszym rodzajem dla zdrowia człowieka. Dla takich promieni nie ma barier, łatwo przenikają przez każdą tkaninę, okno i mogą wyrządzić ogromne szkody w organizmie.

Następnie szukamy skrótów: SPF (ochrona UVB) oraz PPD, PA, IPD (ochrona UVA). Przyjrzyjmy się im bliżej.

SPF (ochrona UVB)

Kupując krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym, przede wszystkim należy zwrócić uwagę na trzy główne litery znajdujące się na opakowaniu – SPF (ang. Sun Protection Factor), co oznacza współczynnik ochrony kremu przed promieniami UVB. Wartości SPF mogą się różnić:

1. Wysoki współczynnik - SPF (30-100).
2. Średni współczynnik to SPF (15-25).
3. Podstawowym czynnikiem jest SPF (2-10).

Im wyższy SPF, tym bardziej tłusty i gęstszy jest produkt na skórze. Warto wziąć pod uwagę fakt, że żaden produkt, nawet z filtrem SPF 100, nie zapewni 100% ochrony przed poparzeniami. Zobaczmy wizualnie, jaki procent promieni słonecznych może odbić każdy SPF:

1. 99% - SPF 100
2. 98% - SPF 50-60
3. 97% - SPF 30-45
4. 96% - SPF 25
5. 95% - SPF 20
6. 93% - SPF 15
7. 90% - SPF 10
8. 83% – SPF 6
9. 50% - SPF 2

Wybierając wartość SPF, należy kierować się następującymi wskaźnikami:

1. Fototyp (stopień wrażliwości skóry na promieniowanie UV).
2. Pora roku (zimą ochrona jest wymagana kilka razy rzadziej niż latem).
3. Pora dnia (promienie słoneczne są najbardziej aktywne od 10 do 16 godzin, przez resztę czasu są mniej aktywne).
4. Geografia (na równiku słońce świeci intensywniej niż na przykład w środkowej Rosji).
5. Lokalizacja (szczyty morskie lub górskie wymagają wyższego SPF).

PPD, PA i IPD (ochrona przed promieniowaniem UVA)

Aby stworzyć barierę przed promieniami UVA (a są one najbardziej niebezpieczne), stosuje się różne znaki: IPD, PPD, RA. Można je zobaczyć także na butelce produktu:

1. Natychmiastowe ciemnienie pigmentu (IPD)charakteryzuje trudność ochrony konkretnego produktu przed promieniami UVA. Maksymalny poziom ochrony może wynosić 90%.
2. Trwałe ciemnienie pigmentu (PPD) charakteryzuje stopień redukcji dawki promieniowania UVA. Jego najwyższa wartość wynosi 42, co oznacza, że ​​produkt o tej charakterystyce zmniejsza poziom promieniowania wnikającego w skórę o 42%. Również cenne litery PPD można „ukryć” za oznaczeniem UVA w okręgu. Oznacza to, że filtr przeciwsłoneczny ma zalecany przez dermatologa, nieszkodliwy poziom PPD.
3. Stopień ochrony UVA (PA) - ten sposób oznaczania jest bardziej typowy dla kremów produkowanych w krajach wschodnich i jest wskaźnikiem charakteryzującym stopień aktywnej ochrony. Wskaźnik ten wyraża się oznaczeniami „+”, „++” lub „+++”: PA+ minimalna ochrona UVA, PA++ średnia ochrona UVA, PA+++ bardzo wysoka ochrona UVA.

Przy wyborze konkretnego rodzaju kremu ważne jest, aby wziąć pod uwagę stopień jego ochrony przed przenikaniem promieni UVB i UVA. Przy wyborze należy zwrócić uwagę na skróty wskazane na butelkach lub tubach.

Krem do opalania a fototyp skóry

Przed wyborem ochrony przeciwsłonecznej ważne jest, aby określić swój indywidualny fototyp, ponieważ nie wszystkie kosmetyki są uniwersalne. Zasadniczo fototyp to kategoria wskazująca stopień podatności skóry na promieniowanie UV. Dlatego tak ważne jest określenie swojego fototypu, a jest ich w sumie 6.

1. 1 typ Celtycki.Tacy ludzie mają biało-różowy odcień skóry, który często jest pokryty piegami. Zwykle są to blondynki o niebieskich oczach lub osoby rudowłose o jasnej karnacji. Przedstawicielom tego typu opalanie jest trudne, a wręcz niemożliwe. Pod wpływem promieni słonecznych ich skóra pali się i pojawia się stan zapalny, a opalenizna w ogóle nie przylega do skóry. Lepiej jest dla nich przebywać na słońcu rano lub wieczorem. W przypadku pierwszego typu odpowiedni będzie krem ​​o maksymalnej ochronie SPF 50+.
2. Typ 2 Jasnoskóry Europejczyk. Przedstawiciele ci mają jasną skórę i włosy oraz oczy w kolorze szarym, zielonym lub brązowym. Drugi rodzaj skóry ma szansę się opalić, ale pod pewnymi warunkami. Lepiej opalać się rano, przed godziną 11 lub wieczorem po godzinie 17:00. Dla nich istotny jest krem ​​​​o indeksie SPF co najmniej 30.
3. Typ 3 Czarny Europejczyk. Charakteryzuje się brązowookimi ludźmi i jasnobrązowymi lub brązowymi włosami. Osoby z fototypem 3 mają zazwyczaj skórę w kolorze kości słoniowej, która pali się tylko z powodu niedopatrzenia. Po opaleniu nabierają czekoladowego koloru lub złotego odcienia. W przypadku długotrwałej opalenizny należy stosować krem ​​z filtrem SPF 20.
4. Typ 4 Śródziemnomorski.Ci ludzie mają brązowe oczy, ciemne włosy i ciemną skórę. Ich skóra może się opalać bez negatywnych konsekwencji przez około godzinę. Odpowiednie są dla nich produkty do opalania z minimalną ochroną, na przykład SPF 20, ponieważ skóra przedstawicieli tego typu nie boi się oparzeń, ale promienie UVA, które powodują plamy starcze i zmarszczki, nie zostały anulowane.
5. Wpisz 5 Azjatycki. Osoby z typem 5 mają ciemną skórę i mogą długo przebywać na słońcu bez obawy o negatywne konsekwencje lub oparzenia. Są jednak podatne na przedwczesne starzenie się, dlatego należy je chronić produktami o szerokim spektrum działania.
6. Typ 6 Afrykanin.Przedstawiciele fototypu 6 są całkowicie chronieni przed poparzeniami, muszą jednak zadbać o odpowiednie nawilżenie skóry podczas przebywania na słońcu.

W przypadku dziecięcej skóry należy szukać specjalnych filtrów przeciwsłonecznych dla dzieci z filtrem SPF co najmniej 30.

Zasady stosowania kremów w celu uzyskania bezpiecznej opalenizny

Aby proces opalania był skuteczny i bezpieczny, należy przestrzegać kilku zasad:

1. Przed rozpoczęciem stosowania nie zapomnij wykonać testu na reakcję alergiczną. Instrukcja użycia jest zwykle umieszczona na samej tubie.
2. Krem z filtrem przeciwsłonecznym należy nałożyć 20 minut przed wyjściem na spacer, ten czas wystarczy, aby produkt się wchłonął. Twarz i ciało muszą być czyste i suche. A jeśli zapomniałaś wcześniej nałożyć kremu z filtrem przeciwsłonecznym, użyj produktu na bazie oleju, ponieważ szybciej się wchłonie.
3. Podczas ciągłej ekspozycji na słońce ważne jest regularne pokrywanie ciała kremem z filtrem SPF, najlepiej raz na 2 godziny. Kremy do opalania i kremy z filtrem przeciwsłonecznym najlepiej nadają się dla osób o suchej i wrażliwej skórze twarzy i ciała. Dla osób o tłustej skórze lub gęstych włosach żele stanowią doskonałą ochronę przed słońcem. Najczęściej do stosowania na okolice powiek wybierana jest ochrona przeciwsłoneczna w postaci balsamów.
4. Podczas nakładania kremu ochronnego ważne jest, aby rozprowadzić go równomiernie po całym ciele, nie zapominając o okolicach szyi, ramion, dekoltu i uszu. Te obszary są najbardziej narażone na działanie promieni ultrafioletowych. Możesz użyć specjalnego balsamu do ust.
5. Zwróć uwagę na pieprzyki. Jeśli masz je na ciele, lepiej nałożyć na nie krem ​​z wysokim filtrem SPF. Do tych celów wygodny jest sanskryn w formie sztyftu. Ponadto kije są najbardziej wodoodporne.
6. Po zabiegach wodnych ważne jest ponowne nałożenie kremu z filtrem przeciwsłonecznym lub innych alternatywnych produktów, nawet jeśli na opakowaniu widnieje informacja, że ​​produkt jest wodoodporny.
7. Dobrym produktem zapewniającym dodatkową ochronę jest puder mineralny. Zawiera specjalne pierwiastki nieorganiczne, które są w stanie filtrować promieniowanie ultrafioletowe, a także inne składniki ochronne. Produkt może posiadać ochronę SPF 50.
8. Głównym sposobem zapobiegania starzeniu się i blaknięciu skóry jest stosowanie filtrów przeciwsłonecznych. Krem nakładać okrężnymi ruchami i równomierną warstwą, nie pomijając ani centymetra odsłoniętej skóry.
9. Przed opalaniem przeciwwskazane jest stosowanie perfum, dezodorantów i innych składników zawierających alkohol. Wystawiony na bezpośrednie działanie promieni słonecznych może powodować reakcję alergiczną, wysypkę i plamy starcze.
10. Ważne jest, aby aplikować krem ​​biorąc pod uwagę czas jego działania. Nawet jeśli nie doszło do kontaktu z wodą, po pewnym czasie należy ponownie nałożyć kompozycję ochronną. Zwykle zależy to od fototypu danej osoby.
11. Po opalaniu należy przede wszystkim wziąć prysznic i nałożyć na skórę twarzy i ciała balsamy o składzie nawilżającym.
12. Opalaj się stopniowo. Nawet przy użyciu sprzętu ochronnego naukowcy nie zalecają spędzania więcej niż 2 godzin na otwartym słońcu. Może to prowadzić nie tylko do oparzeń, ale także do udaru słonecznego lub udaru cieplnego. I pamiętaj, że nie zaleca się chodzenia na plażę w godzinach 11:00-17:00, nawet jeśli używasz kremu z maksymalnym SPF.
13. Stosując krem ​​ochronny należy zwracać uwagę na jego datę ważności. Po otwarciu opakowania można go stosować przez sześć miesięcy. Interakcja z tlenem kremu uruchamia proces utleniania, w wyniku którego tracą wszelkie właściwości ochronne.
14. Wybierając kremy, należy wybierać te odporne na wilgoć, ponieważ aktywnie chronią nie tylko w przypadku kontaktu z wodą, ale także z potem.
15. Nie oszczędzaj na ilości aplikowanego produktu. Dermatolodzy zalecają nałożenie co najmniej 30 gramów kremu.

Który produkt wybrać?

Produkty z filtrem SPF są dostępne w szerokiej gamie form, mogą to być:

1. Kremy, żele i emulsje. Są uważane za najbardziej skuteczne i łatwe w użyciu.
2. Obrazy olejne. Mniej skuteczne, ponieważ tworzą na skórze cienką warstwę ochronną.
3. Patyki. Wykonane są na bazie wosku, dzięki czemu są wodoodporne i idealnie nadają się do stosowania miejscowego, np. na pieprzyki, nos, uszy.
4. Proszki.Stosowany do makijażu z filtrem SPF, niezbędnym dla dodatkowej ochrony.
5. Aerozole i spraye.Doskonała opcja dla włosów i skóry głowy. Należy pocierać podczas aplikacji i może być niebezpieczny w przypadku wdychania.

Kupując i stosując prawidłowo produkty do opalania, każdy może uzyskać nie tylko wysokiej jakości, równomierną i piękną opaleniznę, ale także chronić swoją skórę przed negatywnym działaniem promieniowania ultrafioletowego. Trzeba wybierać tylko sprawdzone produkty, nie kupować zbyt tanich produktów o wątpliwym składzie i od mało znanych producentów. Popularne są następujące marki:

1. Vichy Capital Soleil SPF 50– nie pozostawia tłustej warstwy, polecany do skóry wrażliwej i skóry twarzy. Ekonomiczny, nawilża i zmiękcza.
2. Avene SPF 50– nawilża i chroni wrażliwą skórę przed nadmierną pigmentacją. Łączy w sobie hipoalergiczną formułę i wodoodporność.
3. Bioderma Photoderm SPF 50 – Nadaje się do skóry z różnymi chorobami dermatologicznymi. Zapewnia równomierną cerę i sprawia, że ​​skóra staje się miękka.
4. La Roche-Posay Anthelios XL 50 – posiada lekką konsystencję, odporną na wilgoć. Szybko się wchłania i matuje.
5. Mustela z filtrem SPF 50 – posiada udoskonaloną formułę nawilżającą skórę. Zawiera substancje pielęgnujące, jest ekonomiczny i bezwonny.
6. ISIS Pharma RUBORIL EXPERT SPF 50 – ma działanie tonizujące, świetnie sprawdza się przy starzejącej się skórze.
7. Yves Rocher „Ekstremalne bezpieczeństwo” SPF 50 – nie pozostawia lepkiej warstwy, szybko się wchłania, zapewniając dobrą ochronę skóry. Nie zmywa się wodą.
8. Garnier Ambre Solaire „Expert Protection” SPF 50 – hipoalergiczny krem, wodoodporny, zawiera witaminę E. Doskonale się wchłania, nie pozostawiając śladów.
9. Kiehl's Activated Sun Protector Broad Spectrum SPF 50 do ciała – balsam, który zapewni Tobie i Twojej skórze uczucie komfortu. Wygładza skórę i ma działanie przeciwstarzeniowe.
10. Neutrogena Pure & Free Liqu >Oczywiście to nie wszystkie produkty chroniące przed słońcem. Obecnie praktycznie każda marka posiada w swojej ofercie podobne kremy, mleczka, płyny, balsamy, spraye o zróżnicowanym składzie i właściwościach, a także o różnym stopniu ochrony.

A jeśli dojdzie do oparzeń słonecznych, lepiej natychmiast leczyć uszkodzoną skórę specjalnym produktem, na przykład pantenolem, a następnie wyeliminować traumatyczną ekspozycję na słońce aż do całkowitego wyzdrowienia. To zajmie kilka dni. Dlatego, aby nie zepsuć sobie wakacji, nie zaniedbuj stosowania skutecznego kremu do opalania!

Porozmawiajmy o tym, jaki produkt pomoże Ci się opalić – nie tylko usmażyć na słońcu, jak na grillu, ale chronić skórę przed promieniowaniem ultrafioletowym, a jednocześnie zyskać równy, piękny odcień. Top 5 najlepszych kremów do opalania według skin.ru - zwróć uwagę.

1. Do czego służy krem?
2. Jak działa balsam do opalania na słońcu?
3. Jakie są wskaźniki ochrony przeciwsłonecznej?
4. Jak wybrać krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym
5. Jak stosować filtry przeciwsłoneczne
6. Środki ostrożności
7. Podstawowe zasady bezpiecznego opalania
8. TOP 5 najlepszych kremów do opalania

Do czego służy krem?

Krem z filtrem przeciwsłonecznym, jak każdy krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym, jest potrzebny, aby promienie słoneczne stały się źródłem radości i pięknej opalenizny, a nie przyczyną oparzeń i fotostarzenia. Produkt doskonale radzi sobie z tym zadaniem.

Wybierz swój krem ​​odpowiedzialnie © IStock

Najważniejsze jest, aby wybrać produkt o optymalnym SPF, a do tego trzeba odpowiednio ocenić wrażliwość skóry na opalanie i jej skłonność do poparzeń.

Klasyka gatunku. Posiada dodatkowe właściwości odżywcze. Zwykle adresowany do normalnej i suchej skóry twarzy.

Płyn

Lekki krem ​​przeciwsłoneczny do skóry normalnej, mieszanej i tłustej.

Mleko, balsam

Uniwersalna opcja do twarzy i ciała, coś pomiędzy kremem a płynem z SPF.

Jak działa balsam do opalania na słońcu?

Krem z filtrem przeciwsłonecznym, jak każdy produkt z filtrem SPF, tworzy na skórze ekran, dzięki czemu zwiększasz bezpieczną ekspozycję na słońce. Formuły bazują na filtrach przeciwsłonecznych, które występują w dwóch rodzajach.

Fizyczne (mineralne). Nie wnikają w skórę, tworząc na jej powierzchni warstwę ochronną, która odbija promienie słoneczne.

Chemiczny (organiczny). Absorbuj promieniowanie ultrafioletowe i przekształcaj energię świetlną w ciepło.

Jakie są wskaźniki ochrony przeciwsłonecznej?

Współczynnik ochrony przeciwsłonecznej SPF to wartość, która pokazuje, o ile procent zmniejsza się wpływ promieni typu B, które odpowiadają za produkcję melaniny w skórze, czyli na opalanie, a także na oparzenia.

SPF 15 blokuje 93% promieni UVB;

SPF 30 — 97%;

SPF 50 (+) — 98–99%.

Różnica jest niewielka, ale dla osób wrażliwych na słońce może zrobić różnicę.

Jak wybrać krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym

Wiele osób wierzy, że sekretem szybkiej i bogatej opalenizny jest wielogodzinna ekspozycja na słońce i minimalna ochrona przed promieniowaniem UV. To błąd: tempo produkcji melaniny, pigmentu ochronnego, a także jej kolor, zależą od Twojego fototypu. Niezapewniając skórze odpowiedniej ochrony, dojdzie do poparzenia.

Nie u każdego zamiast zaczerwienienia będzie występował ciemny pigment. A ta opalenizna nie będzie trwała długo. Szukasz najlepszego kremu z filtrem przeciwsłonecznym? Określ swój fototyp.

Celtycki

Osoby o rudawych lub blond włosach, piegach i mlecznobiałej lub różowawej skórze, która nigdy się nie opala i zawsze się pali, będą musiały zadowolić się sztucznym opalaniem. Cóż, lub krótkotrwała ekspozycja na słońce w godzinach porannych i wieczornych. Wymagany jest krem ​​o maksymalnej ochronie 50+.

II Jasnoskóry Europejczyk

Taka skóra ma szansę się opalić, jednak osiągnięcie celu będzie wymagało dyscypliny i odpowiedzialności: opalania wyłącznie przed godziną 10.00–11.00 rano i po godzinie 17.00 wieczorem. Krem przeciwsłoneczny z filtrem SPF nie niższym niż 30.

Wybierz krem ​​do opalania zgodnie z typem zdjęcia © IStock

III Czarny Europejczyk

Ciemnoblond, jasnookie, brązowowłose osoby o dobrze opalonej skórze w kolorze kości słoniowej, poparzenia słoneczne tylko przez przeoczenie. Aby temu zapobiec, potrzebna będzie ochrona co najmniej SPF 20. Wtedy zapewniona zostanie równomierna, trwała opalenizna przez całe lato.

IV Śródziemnomorski

Osoby ciemnowłose, brązowookie, o kremowej lub oliwkowej karnacji doskonale się opalają. Osoby z tym fototypem nie boją się oparzeń, dlatego już od pierwszych dni mogą sobie pozwolić na stosowanie olejków do opalania z minimalną ochroną.

V azjatycki

Ciemny kolor skóry i genetyka pozwalają przedstawicielom tego fototypu wygrzewać się na słońcu bez przykrych konsekwencji. Osoby te nie powinny bać się poparzeń, lecz przedwczesnego starzenia się. I chroń się produktami o szerokim spektrum działania.

VI Afrykański

Przedstawiciele tego fototypu są całkowicie chronieni przed poparzeniami, ale nie są zainteresowani opalaniem. Na morzu muszą dbać o dobre nawilżenie skóry.

Do jasnej karnacji potrzebny jest produkt z wysokim współczynnikiem ochrony SPF 30 lub SPF 50. Osoby o białej karnacji nie mają innej szansy na uzyskanie wysokiej jakości opalenizny bez poparzeń.

Jak stosować filtry przeciwsłoneczne

Jakość i trwałość Twojej opalenizny zależy od tego, jak nałożysz produkt i ile go zużyjesz: czy będzie równomierna i utrzyma się jeszcze przynajmniej miesiąc po wakacjach, czy też zniknie w ciągu tygodnia.

Gdy? Nałóż krem ​​​​przeciwsłoneczny w 20 minut przed wyjściem z domu. Ten czas wystarczy, aby stworzyć stabilną ochronę, która pomoże uniknąć poparzeń w drodze na plażę.

Ile? Zalecana ilość zapewnia równomierne pokrycie skóry i zależy od konsystencji fotoprotektu, opakowania (z dozownikiem lub bez) oraz intensywności ekspozycji na otwarte słońce. 100 ml wystarczająca ilość środka fotoochronnego przez 4–7 dni aktywne stosowanie do twarzy i ciała. Ale tak właśnie jest, gdy nie ma potrzeby oszczędzania.

Jak często? Filtry fizyczne łatwo się zmywają, natomiast filtry organiczne przestają działać już po dwóch godzinach. Dlatego należy powtórzyć aplikację po pływaniu i co dwie godziny obowiązkowe, nawet jeśli butelka jest oznaczona jako „wodoodporna”.

Aby uzyskać dobrą (piękną i trwałą) opaleniznę, potrzeba kilku kremów o różnym SPF. Przez pierwsze 4-5 dni zabezpiecz się maksymalnie filtrem SPF 50. Następnie możesz zmniejszyć ochronę do SPF 30, a po tygodniu ograniczyć się do SPF 20 lub 15.

Środki ostrożności

Pamiętaj tylko, że żaden krem ​​nie gwarantuje 100% ochrony przeciwsłonecznej.

Niewiele osób wie, że promieniowanie ultrafioletowe jest w 100% czynnikiem rakotwórczym. A według szefa laboratorium Federalnej Agencji Medyczno-Biologicznej Olega Grigoriewa jest to znacznie bardziej niebezpieczne niż osławione telefony komórkowe. Nawet w chłodny dzień, zwłaszcza w górach, można otrzymać zabójczą dawkę promieniowania ultrafioletowego, dlatego tak ważne jest, aby stosować filtry przeciwsłoneczne przez cały rok.

Ale który wybrać spośród całej gamy? Rozwiążmy to.

Dyrektor Johnson & Johnson Skincare Research Warren Vallo ostrzega: promieniowanie ultrafioletowe stale odżywia skórę, nie tylko latem, ale także zimą. Nawet jeśli od rana do wieczora siedzisz w biurze i w ciągu dnia nie wystawiasz nosa na zewnątrz, światło ultrafioletowe nadal przenika przez szybę (jeśli Twoje biurko znajduje się blisko okna, nie zapomnij o kremie).

Nie mówiąc już o czasie, kiedy jesteś na świeżym powietrzu, odpoczywasz w parku, jeździsz na nartach, pływasz – w tym czasie promienie oddziałują na wierzchnią warstwę skóry – naskórek. Dlatego kremy z filtrem SPF należy stosować przez cały rok, a nie tylko podczas urlopu w kurorcie.

1. W zwiększonych dawkach powoduje rozwój raka skóry, zwłaszcza czerniaka.
2. Powoduje oznaki fotostarzenia, którego pierwszym „dzwonkiem” są plamy starcze.
3. Staje się przyczyną hiperkeratozy, czyli zgrubienia i nadmiernego złuszczania warstwy rogowej naskórka.
4. Powoduje przedwczesne pojawianie się zmarszczek.
5. Prowokuje rozwój nadwrażliwości na światło i wysypek, które pod wieloma względami są podobne do alergii, dlatego często ludziom przepisuje się niewłaściwe leczenie.

JAK WYBRAĆ KREM

W ubiegłym roku eksperci z Kliniki Dermatologii Northwestern University Medical Center w Chicago przeprowadzili badanie filtrów przeciwsłonecznych. I byli zszokowani. Prawie połowa funduszy (41%) nie spełniała postawionych wymagań!

Ogółem przebadano 65 sanskrynów. Wiele z nich nie posiadało deklarowanego na opakowaniu wskaźnika ochronnego, niektóre nie posiadały obiecanej wodoodporności, a były też takie, które zawierały przeterminowane składniki.

Jak w takiej sytuacji uniknąć błędu przy zakupie i stania się ofiarą pozbawionych skrupułów producentów? Oto, co radzą dermatolodzy:

1. Ogólnie przyjęte oznaczenie ochrony takich produktów jest oznaczone skrótem SPF (współczynnik ochrony przeciwsłonecznej). Jednak ta ikona oznacza, że ​​krem ​​chroni jedynie przed promieniami UVB, czyli średnimi falami promieniowania ultrafioletowego. Są też długie promienie UVA. Chronią je przed nimi filtry oznaczone – w zależności od kraju – jako PA (Protection Grade of UVA) lub PPD (Persistent Pigment Darkening). Dlatego dla największej ochrony warto zaopatrzyć się w krem, którego opakowanie zawiera podwójną ochronę – SPF i PA (PPD).

2. Liczba obok skrótu pokazuje, jak „silny” jest produkt. Im wyższa liczba, tym lepiej. W przypadku SPF maksymalna wartość wynosi 50 (zapewnia to najsilniejszą ochronę i jest zalecana do stosowania na plaży lub w obszarach o większym promieniowaniu, np. w Australii). Do stosowania w mieście odpowiedni jest również SPF 30. Wszystko poniżej 20 to już nie ochrona, a raczej rozmowa na rzecz biednych.

W przypadku PA poziom ochrony jest oznaczony nie cyframi, ale plusami: maksymalna wartość to PA++++, minimalna to PA+.

3. Są też promienie UVC, ale są one za krótkie i nie docierają do Ziemi, więc nie ma się czym martwić. Jeśli na filtrze przeciwsłonecznym jest napisane: „chroni przed promieniowaniem UVC”, jest to zwykłe oszustwo i „koncepcja” kupujących.

4. Jeśli to możliwe, wybieraj produkt odporny na wodę i pot (na opakowaniu powinno być napisane „wodoodporny”).

5. Jeśli używasz kilku produktów ochronnych jednocześnie (na przykład kremu i pudru), pamiętaj, że filtry w tym przypadku nie są dodawane. Zadziała tylko jeden, ten o najwyższej wartości. Na przykład, jeśli nałożysz krem ​​​​o wskaźniku ochronnym SPF 30, a na wierzch nałożysz proszek SPF15, ochrona nie będzie wynosić 45, ale tylko 30.

6. Mniej ufaj radom znajomych, a bardziej ekspertom i dermatologom. Udowodniono to więcej niż raz: zeznania ekspertów i zwykłych ludzi znacznie się różnią. Dla zwykłych ludzi piękno i zapach opakowania okazały się ważniejszymi wskaźnikami niż wydajność produktu. Ale powinno być dokładnie odwrotnie