Bagaimana cara kerja tabir surya?

Mengetahui cara memilih krim tanning yang tepat penting bagi semua orang. Para ahli menemukan bahwa radiasi ultraviolet diserap oleh kulit sepanjang tahun, baik di musim dingin maupun musim panas. Misalnya, dapat menembus bingkai jendela dan mempengaruhi seseorang. Bahkan jika Anda tidak merencanakan perjalanan ke laut, pertimbangkan untuk membeli tabir surya.

Berjemur: manfaat dan bahaya

Sinar matahari selalu menarik bagi tubuh manusia. Hal ini dijelaskan oleh fakta bahwa ia mengandung vitamin D yang bermanfaat. Komponen ini memiliki efek menguntungkan pada latar belakang hormonal dan memiliki efek pencegahan terhadap penyakit hati, ginjal dan jantung. Vitamin D adalah partisipan aktif dalam metabolisme dan mengatur penyerapan unsur mikro penting seperti kalsium dan fosfor. Radiasi ultraviolet dalam jumlah kecil memiliki efek menguntungkan pada berbagai jenis penyakit kulit.

Benar, radiasi matahari tidak hanya berdampak positif, tetapi juga negatif. Jika terjadi overdosis radiasi ultraviolet, semua manfaat prosedur matahari akan sia-sia. Penyamakan kulit yang tidak tepat, tanpa mengikuti aturan perlindungan yang diperlukan, dapat menyebabkan:

1. Penuaan kulit dini.
2. Munculnya bintik-bintik penuaan.
3. Gangguan fungsi kelenjar sebaceous.
4. Perkembangan kanker, khususnya melanoma.
5. Terjadinya reaksi alergi, ruam.

Anda bisa mendapatkan overdosis radiasi matahari bahkan dalam cuaca dingin, terutama di daerah pegunungan. Untuk melindungi diri dari dampak negatif sinar matahari, Anda harus menggunakan alat pelindung diri. Mereka termasuk filter khusus yang menghalangi masuknya radiasi berbahaya ke dalam tubuh. Komposisi jenis ini digunakan sebelum berjemur. Ini akan membantu untuk tidak menerima radiasi ultraviolet secara berlebihan dan menjaga kulit dari rasa terbakar dan peradangan.

Banyak krim yang tidak hanya berfungsi sebagai pelindung, tetapi juga membantu meningkatkan kualitas warna kecokelatan yang dihasilkan. Menggunakan produk penyamakan kulit membantu memastikan warna yang merata tanpa efek negatif apa pun. Oleh karena itu, mereka harus menjadi atribut yang sangat diperlukan setiap saat sepanjang tahun, terutama saat terkena sinar matahari yang terik.

Apa yang harus dicari pada labelnya?

Produk yang baik harus selalu memiliki huruf UVB atau UVA, dan terkadang UVB dan UVA bersamaan. Surat macam apa ini? Maksudnya radiasi ultraviolet yang berbahaya. Mari kita lihat perbedaan sinar ini satu sama lain:

1. Sinar UVB paling aktif di musim panas dan dalam dosis kecil menghasilkan warna cokelat yang indah, namun dalam dosis besar dapat menyebabkan luka bakar. Tapi sinar jenis inilah yang menghasilkan vitamin D.
2. UVA - radiasi ini aktif sepanjang tahun dan merupakan jenis yang paling kuat dan berbahaya bagi kesehatan manusia. Tidak ada penghalang bagi sinar tersebut, mereka dengan mudah menembus kain apa pun, jendela dan dapat menyebabkan kerusakan besar pada tubuh.

Selanjutnya kita cari singkatan berikut: SPF (UVB Protection) dan PPD, PA, IPD (UVA Protection). Mari kita lihat lebih dekat.

SPF (perlindungan UVB)

Saat membeli tabir surya, pertama-tama Anda harus memperhatikan tiga huruf utama pada kemasannya - SPF (Sun Protection Factor), yang artinya faktor perlindungan krim dari sinar UVB. Nilai SPF mungkin berbeda:

1. Faktor tinggi - SPF (30-100).
2. Faktor rata-rata adalah SPF (15-25).
3. Faktor dasarnya adalah SPF (2-10).

Semakin tinggi SPFnya, semakin berminyak produknya dan semakin padat rasanya di kulit. Penting untuk mempertimbangkan fakta bahwa tidak ada produk, bahkan dengan SPF 100, yang dapat memberikan perlindungan 100% terhadap luka bakar. Mari kita lihat secara visual berapa persentase sinar matahari yang dapat dipantulkan oleh setiap SPF:

1. 99% - SPF 100
2. 98% - SPF 50-60
3. 97% - SPF 30-45
4. 96% - SPF 25
5. 95% - SPF 20
6. 93% - SPF 15
7. 90% - SPF 10
8. 83% - SPF 6
9. 50% - SPF2

Saat memilih nilai SPF, Anda harus dipandu oleh indikator berikut:

1. Fototipe (tingkat kerentanan kulit terhadap radiasi UV).
2. Waktu dalam setahun (di musim dingin, perlindungan diperlukan beberapa kali lebih sedikit dibandingkan di musim panas).
3. Waktu dalam sehari (sinar matahari paling aktif dari jam 10 pagi sampai jam 4 sore, selebihnya kurang aktif).
4. Geografi (di khatulistiwa, matahari lebih terik daripada di Rusia tengah, misalnya).
5. Lokasi (puncak laut atau gunung memerlukan SPF lebih tinggi).

PPD, PA dan IPD (perlindungan UVA)

Untuk membuat penghalang dari sinar UVA (yang paling berbahaya), berbagai tanda digunakan: IPD, PPD, RA. Anda juga dapat melihatnya di botol produk:

1. Penggelapan Pigmen Segera (IPD)mencirikan sulitnya melindungi produk tertentu dari sinar UVA. Tingkat perlindungan maksimum bisa mencapai 90%.
2. Penggelapan Pigmen Persisten (PPD) mencirikan tingkat pengurangan dosis radiasi dari UVA. Nilai tertingginya adalah 42, yaitu produk dengan karakteristik ini mengurangi tingkat radiasi yang masuk ke kulit sebesar 42%. Selain itu, huruf PPD yang disayangi dapat "disembunyikan" di balik penunjukan UVA dalam lingkaran. Ini berarti tabir surya memiliki tingkat PPD yang direkomendasikan dokter kulit dan tidak berbahaya.
3. Tingkat Perlindungan UVA (PA) - metode penunjukan ini lebih khas untuk krim yang diproduksi di negara-negara timur dan merupakan indikator yang mencirikan tingkat perlindungan aktif. Indeks ini dinyatakan dengan sebutan “+”, “++” atau “+++”: PA+ perlindungan UVA minimal, PA++ perlindungan UVA rata-rata, PA+++ perlindungan UVA sangat tinggi.

Saat memilih jenis krim tertentu, penting untuk mempertimbangkan tingkat perlindungannya terhadap penetrasi UVB dan UVA. Saat memilih, penting untuk memperhatikan singkatan yang tertera pada botol atau tabung.

Krim penyamakan kulit dan fototipe kulit

Sebelum memilih pelindung sinar matahari, penting untuk menentukan fototipe pribadi Anda, karena tidak semua kosmetik bersifat universal. Intinya, fototipe adalah kategori yang menunjukkan tingkat kerentanan kulit Anda terhadap radiasi UV. Itulah mengapa sangat penting untuk menentukan fototipe Anda, dan totalnya ada 6.

1. 1 jenis Celtic.Orang-orang seperti itu memiliki warna kulit putih-merah muda, yang sering kali ditutupi bintik-bintik. Biasanya mereka berambut pirang dengan mata biru atau orang berambut merah dengan kulit putih. Perwakilan tipe ini sulit, bahkan bisa dikatakan tidak mungkin, untuk berjemur. Di bawah pengaruh sinar matahari, kulit mereka terbakar dan meradang, dan warna kecokelatan tidak menyebar ke kulit sama sekali. Sebaiknya mereka berada di bawah sinar matahari pada pagi atau sore hari. Untuk tipe pertama, krim dengan perlindungan maksimal SPF 50+ akan relevan.
2. Tipe 2 Orang Eropa berkulit terang. Perwakilan ini memiliki kulit dan rambut terang, dan mata berwarna abu-abu, hijau atau coklat. Jenis kulit yang kedua berpeluang menjadi kecoklatan, namun dalam kondisi tertentu. Sebaiknya berjemur dilakukan pada pagi hari, sebelum jam 11, atau sore hari setelah pukul 17.00. Bagi mereka, krim dengan indeks SPF minimal 30 relevan.
3. Tipe 3 orang Eropa kulit hitam. Hal ini ditandai dengan orang bermata coklat dengan rambut coklat muda atau coklat. Orang dengan fototipe 3 biasanya memiliki kulit berwarna gading, yang hanya terbakar karena kelalaian. Setelah penyamakan, mereka memperoleh warna coklat atau rona emas. Untuk penyamakan kulit jangka panjang, sebaiknya gunakan krim dengan tingkat perlindungan SPF 20.
4. Tipe 4 Mediterania.Orang-orang ini bermata coklat, dengan rambut gelap dan kulit gelap. Kulit mereka bisa menjadi coklat tanpa konsekuensi negatif selama sekitar satu jam. Produk penyamakan kulit dengan perlindungan minimal, misalnya SPF 20, cocok untuk mereka, karena kulit perwakilan jenis ini tidak takut terbakar, namun sinar UVA yang memicu bintik-bintik penuaan dan kerutan belum hilang.
5. Tipe 5 Asia. Orang tipe 5 berkulit gelap dan dapat berada di bawah sinar matahari dalam waktu lama tanpa takut akan akibat negatif atau luka bakar. Namun, mereka rentan terhadap penuaan dini, sehingga harus dilindungi dengan produk berspektrum luas.
6. Tipe 6 Afrika.Perwakilan fototipe 6 sepenuhnya terlindungi dari luka bakar, tetapi mereka perlu menjaga hidrasi kulit yang cukup saat berada di bawah sinar matahari.

Untuk kulit anak, Anda perlu mencari tabir surya khusus anak dengan SPF minimal 30.

Aturan penggunaan krim untuk mendapatkan warna coklat yang aman

Agar proses berjemur efektif dan aman, penting untuk mematuhi aturan-aturan tertentu:

1. Sebelum mulai digunakan, jangan lupa untuk menguji reaksi alergi. Petunjuk penggunaan biasanya disajikan pada tabung itu sendiri.
2. Tabir surya sebaiknya dioleskan 20 menit sebelum jalan-jalan, kali ini cukup agar produk terserap. Wajah dan tubuh harus bersih dan kering. Dan jika Anda lupa mengaplikasikan tabir surya sebelumnya, gunakan produk berbahan dasar minyak karena akan lebih cepat menyerap.
3. Selama paparan sinar matahari terus-menerus, penting untuk menutupi tubuh Anda secara teratur dengan krim SPF, sebaiknya setiap 2 jam sekali. Krim tanning dan krim tabir surya paling cocok untuk mereka yang memiliki kulit kering dan sensitif pada wajah dan tubuh. Bagi mereka yang memiliki kulit berminyak atau rambut tebal, gel adalah perlindungan matahari yang sangat baik. Pelindung sinar matahari dalam bentuk lotion paling sering dipilih untuk diaplikasikan pada area kelopak mata.
4. Saat mengoleskan krim pelindung, penting untuk mendistribusikannya secara merata ke seluruh tubuh, tidak melupakan area leher, lengan, décolleté, dan telinga. Daerah-daerah ini paling terkena sinar ultraviolet. Anda bisa menggunakan balsem khusus untuk bibir Anda.
5. Perhatikan tahi lalat. Jika Anda memilikinya di tubuh Anda, lebih baik oleskan krim SPF tinggi pada mereka. Untuk tujuan ini, bahasa Sansekerta dalam bentuk tongkat cocok digunakan. Selain itu, tongkatnya adalah yang paling tahan air.
6. Setelah perawatan air, penting untuk menggunakan kembali tabir surya dan produk alternatif lainnya, meskipun pada kemasannya disebutkan bahwa produk tersebut tahan air.
7. Produk yang bagus untuk perlindungan tambahan adalah bedak riasan mineral. Mengandung unsur anorganik khusus yang mampu menyaring radiasi ultraviolet, serta komponen pelindung lainnya. Produk mungkin memiliki perlindungan SPF 50.
8. Penggunaan tabir surya merupakan pencegahan utama dalam melindungi kulit dari penuaan dan penuaan. Krim dioleskan dengan gerakan memutar dan merata, tanpa melewatkan satu sentimeter pun kulit yang terbuka.
9. Sebelum penyamakan, penggunaan parfum, deodoran, dan komponen mengandung alkohol lainnya merupakan kontraindikasi. Jika terkena sinar matahari langsung dapat menimbulkan reaksi alergi, ruam dan bintik-bintik penuaan.
10. Penting untuk mengoleskan krim dengan mempertimbangkan masa kerjanya. Sekalipun tidak ada kontak dengan air, setelah jangka waktu tertentu komposisi pelindung harus diterapkan kembali. Hal ini biasanya tergantung pada fototipe orang tersebut.
11. Usai berjemur, pertama-tama Anda perlu mandi dan mengoleskan lotion dengan komposisi pelembab pada kulit wajah dan tubuh.
12. Tan secara bertahap. Bahkan dengan penggunaan alat pelindung diri, para ilmuwan tidak menyarankan menghabiskan lebih dari 2 jam di bawah sinar matahari terbuka. Hal ini tidak hanya menyebabkan luka bakar, tetapi juga sengatan matahari atau sengatan panas. Dan perlu diingat bahwa tidak disarankan pergi ke pantai antara pukul 11.00 hingga 17.00, meskipun Anda menggunakan krim dengan SPF maksimal.
13. Saat menggunakan krim pelindung, penting untuk memperhatikan tanggal kadaluwarsanya. Setelah kemasan dibuka, bisa digunakan selama enam bulan. Interaksi krim dengan oksigen memicu proses oksidasi, yang menyebabkan semua sifat pelindung hilang.
14. Pilihan krim harus dibuat demi krim yang tahan lembab, karena krim ini secara aktif melindungi tidak hanya saat bersentuhan dengan air, tetapi juga dengan keringat.
15. Jangan berhemat pada jumlah produk yang diterapkan. Dermatologis merekomendasikan penggunaan setidaknya 30 gram krim.

Produk mana yang harus saya pilih?

Produk dengan SPF tersedia dalam berbagai bentuk, dapat berupa:

1. Krim, gel dan emulsi. Mereka dianggap paling efektif dan mudah digunakan.
2. Minyak. Kurang efektif karena membentuk lapisan pelindung tipis pada kulit.
3. Tongkat. Dibuat dari bahan dasar lilin, sehingga tahan air dan ideal untuk aplikasi lokal, misalnya pada tahi lalat, hidung, telinga.
4. bubuk.Digunakan untuk riasan dengan SPF, diperlukan untuk perlindungan tambahan.
5. Aerosol dan semprotan.Pilihan bagus untuk rambut dan kulit kepala. Harus digosok selama pengaplikasian dan mungkin berbahaya jika terhirup.

Dengan membeli dan menggunakan produk tanning dengan benar, setiap orang tidak hanya mendapatkan kulit kecoklatan yang berkualitas, merata dan indah, tetapi juga melindungi kulitnya dari efek negatif radiasi ultraviolet. Anda hanya perlu memilih produk yang sudah terbukti, jangan membeli produk yang terlalu murah dengan komposisi yang meragukan dan dari produsen yang kurang dikenal. Merek-merek berikut ini populer:

1. Vichy Capital Soleil SPF 50– tidak meninggalkan kilau berminyak, direkomendasikan untuk kulit sensitif dan kulit wajah. Ekonomis, melembabkan dan melembutkan.
2. Avene SPF 50– Melembabkan dan melindungi kulit sensitif dari pigmentasi berlebihan. Menggabungkan formula hipoalergenik dan tahan air.
3. Bioderma Fotoderm SPF 50 – Cocok untuk kulit dengan berbagai penyakit dermatologis. Memberikan warna kulit yang merata dan menjadikan kulit lembut.
4. La Roche-Posay Anthelios XL 50 – memiliki tekstur ringan, stabil terhadap kelembapan. Menyerap dengan cepat dan membuat matte.
5. Mustela SPF 50 – menampilkan formula yang disempurnakan untuk melembabkan kulit. Mengandung zat yang merawat, ekonomis, dan tidak berbau.
6. AHLI RUBORIL Farmasi ISIS SPF 50 – memiliki efek tonal, bagus untuk kulit yang menua.
7. Yves Rocher "Keamanan Ekstrim" SPF 50 – tidak meninggalkan residu lengket, cepat meresap, memberikan perlindungan yang baik pada kulit. Tidak dicuci dengan air.
8. Garnier Ambre Solaire “Perlindungan Pakar” SPF 50 – krim hipoalergenik, tahan air, mengandung vitamin E. Menyerap sempurna tanpa meninggalkan bekas.
9. Pelindung Matahari Aktif Kiehl's Broad Spectrum SPF 50 untuk tubuh – lotion yang akan memberi Anda dan kulit Anda rasa nyaman. Menjadikan kulit halus dan memiliki sifat anti penuaan.
10. Neutrogena Pure & Free Liqu >Tentu saja, ini tidak semuanya merupakan produk pelindung sinar matahari. Saat ini, hampir setiap merek memiliki krim, losion, cairan, balsem, semprotan yang serupa dengan komposisi dan sifat yang beragam, serta tingkat perlindungan yang berbeda-beda.

Dan jika Anda terkena sengatan matahari, ada baiknya segera obati kulit yang rusak dengan produk khusus, misalnya Panthenol, lalu hilangkan paparan sinar matahari yang traumatis hingga sembuh total. Ini akan memakan waktu beberapa hari. Itu sebabnya, agar tidak merusak liburan Anda, jangan abaikan penggunaan krim tanning yang efektif!

Mari kita bicara tentang produk apa yang akan membantu Anda berjemur - tidak hanya menggoreng di bawah sinar matahari, seperti di atas panggangan, tetapi juga melindungi kulit Anda dari radiasi ultraviolet dan pada saat yang sama mendapatkan warna yang indah dan merata. 5 krim tanning terbaik menurut skin.ru - perhatikan.

1. Untuk apa krim itu?
2. Bagaimana cara kerja lotion berjemur di bawah sinar matahari?
3. Apa indeks perlindungan matahari?
4. Bagaimana memilih tabir surya
5. Cara menggunakan tabir surya
6. Tindakan pencegahan
7. Aturan dasar untuk penyamakan yang aman
8. 5 krim penyamakan kulit terbaik

Untuk apa krim itu?

Tabir surya, seperti tabir surya lainnya, diperlukan agar sinar matahari menjadi sumber kegembiraan dan warna cokelat yang indah, dan bukan penyebab luka bakar dan photoaging. Produk mengatasi tugas ini dengan sempurna.

Pilih krim Anda secara bertanggung jawab © IStock

Hal utama adalah memilih produk dengan SPF yang optimal, dan untuk ini Anda perlu menilai sensitivitas kulit terhadap penyamakan dan kecenderungannya untuk terbakar secara memadai.

Klasik dari genre. Memiliki sifat nutrisi tambahan. Biasanya ditujukan pada kulit wajah normal cenderung kering.

Cairan

Tabir surya ringan untuk kulit normal, kombinasi dan berminyak.

Susu, losion

Pilihan universal untuk wajah dan tubuh, antara krim dan cairan dengan SPF.

Bagaimana cara kerja lotion berjemur di bawah sinar matahari?

Tabir surya, seperti produk apa pun yang mengandung SPF, membentuk lapisan pada kulit, memungkinkan Anda meningkatkan paparan sinar matahari secara aman. Formulanya didasarkan pada filter tabir surya, yang tersedia dalam dua jenis.

Fisik (mineral). Mereka tidak menembus kulit, membentuk lapisan pelindung di permukaannya yang memantulkan sinar matahari.

Kimia (organik). Menyerap radiasi ultraviolet dan mengubah energi cahaya menjadi panas.

Apa indeks perlindungan matahari?

Faktor perlindungan matahari SPF adalah nilai yang menunjukkan berapa persentase dampak berkurangnya sinar tipe B, yang bertanggung jawab untuk produksi melanin pada kulit, yaitu untuk penyamakan dan juga untuk luka bakar.

SPF 15 memblokir 93% sinar UVB;

SPF 30 — 97%;

SPF 50 (+) — 98–99%.

Perbedaannya memang kecil, namun bagi orang yang sensitif terhadap sinar matahari, hal ini dapat membuat perbedaan.

Bagaimana memilih tabir surya

Banyak orang percaya bahwa rahasia kulit cokelat yang cepat dan kaya adalah paparan sinar matahari selama berjam-jam dan perlindungan minimal dari radiasi UV. Ini adalah kesalahan: laju produksi pigmen pelindung melanin, serta warnanya, bergantung pada fototipe Anda. Tanpa memberikan perlindungan yang memadai pada kulit Anda, Anda akan mengalami luka bakar.

Tidak semua orang memiliki pigmen gelap sebagai pengganti kemerahan. Dan warna coklat itu tidak akan bertahan lama. Mencari untuk menemukan tabir surya terbaik? Tentukan fototipe Anda.

saya Celtic

Orang dengan rambut kemerahan atau pirang, bintik-bintik dan kulit putih susu atau merah muda yang tidak pernah kecokelatan dan selalu terbakar harus puas dengan penyamakan buatan. Nah, atau paparan sinar matahari jangka pendek pada pagi dan sore hari. Diperlukan krim dengan perlindungan maksimal 50+.

II Orang Eropa berkulit terang

Kulit seperti itu berpeluang menjadi kecokelatan, namun untuk mencapai tujuan tersebut diperlukan disiplin dan tanggung jawab: berjemur secara ketat sebelum pukul 10.00–11.00 pagi dan setelah pukul 17.00 sore. Tabir surya dengan SPF minimal 30.

Pilih krim tanning sesuai dengan fototipe Anda © IStock

III Eropa Hitam

Laki-laki berambut pirang gelap, bermata terang, berambut coklat dengan kulit gading berwarna kecokelatan, hanya terbakar sinar matahari secara tidak sengaja. Untuk mencegah hal ini terjadi, Anda memerlukan perlindungan setidaknya SPF 20. Maka kulit kecokelatan yang merata dan tahan lama akan terjamin sepanjang musim panas.

IV Mediterania

Orang berambut gelap, bermata coklat dengan kulit berwarna krem ​​​​atau zaitun kecokelatan sempurna. Orang-orang dengan fototipe ini tidak takut terbakar, jadi sejak hari pertama mereka mampu menggunakan minyak penyamakan kulit dengan perlindungan minimal.

V Asia

Warna kulit gelap dan genetika memungkinkan perwakilan fototipe ini berjemur di bawah sinar matahari tanpa konsekuensi yang tidak menyenangkan. Orang-orang ini tidak perlu takut pada luka bakar, tetapi pada penuaan dini. Dan lindungi diri Anda dengan produk berspektrum luas.

VI Afrika

Perwakilan dari fototipe ini sepenuhnya terlindungi dari luka bakar, tetapi mereka hampir tidak tertarik pada penyamakan kulit. Di laut, mereka perlu menjaga kelembapan kulitnya dengan baik.

Untuk kulit cerah, Anda memerlukan produk dengan faktor perlindungan tinggi SPF 30 atau SPF 50. Orang berkulit putih tidak punya kesempatan lain untuk mendapatkan kulit cokelat berkualitas tinggi tanpa luka bakar.

Cara menggunakan tabir surya

Kualitas dan daya tahan tan Anda bergantung pada cara Anda mengaplikasikan produk dan seberapa banyak Anda menggunakannya: apakah akan merata dan bertahan setidaknya sebulan setelah liburan Anda atau hilang dalam seminggu.

Kapan? Oleskan krim tabir surya dalam 20 menit sebelum meninggalkan rumah. Kali ini cukup untuk membentuk perlindungan stabil yang akan membantu menghindari luka bakar dalam perjalanan menuju pantai.

Berapa banyak? Jumlah yang dianjurkan memastikan cakupan kulit merata dan bergantung pada tekstur produk fotoprotektif, kemasan (dengan atau tanpa dispenser) dan intensitas paparan sinar matahari terbuka. 100ml agen fotoprotektif yang cukup selama 4–7 hari penggunaan aktif untuk wajah dan tubuh. Tapi inilah yang terjadi ketika tidak ada kebutuhan untuk menabung.

Seberapa sering? Filter fisik mudah dibersihkan, sedangkan filter organik berhenti bekerja setelah dua jam. Oleh karena itu, aplikasikan kembali setelah berenang dan setiap dua jam wajib, meskipun botolnya diberi tanda “tahan air”.

Untuk mendapatkan kulit cokelat yang bagus (indah dan tahan lama), Anda memerlukan beberapa krim dengan SPF berbeda. Dalam 4-5 hari pertama, lindungi diri Anda secara maksimal dengan SPF 50. Kemudian Anda bisa mengurangi perlindungan menjadi SPF 30, dan setelah seminggu, batasi diri Anda pada SPF 20 atau 15.

Tindakan pencegahan

Ingatlah bahwa tidak ada krim yang menjamin 100 persen perlindungan terhadap sinar matahari.

Hanya sedikit orang yang tahu bahwa radiasi ultraviolet 100% bersifat karsinogen. Dan, menurut kepala laboratorium Badan Biologi Medis Federal Oleg Grigoriev, ini jauh lebih berbahaya daripada ponsel terkenal. Anda bisa mendapatkan dosis radiasi ultraviolet yang mematikan bahkan pada hari yang dingin, terutama di pegunungan, itulah mengapa sangat penting untuk menggunakan tabir surya sepanjang tahun.

Tapi mana yang harus dipilih dari semua variasi? Mari kita cari tahu.

Direktur Penelitian Perawatan Kulit Johnson & Johnson Warren Vallo memperingatkan: kulit terus-menerus diberi nutrisi oleh radiasi ultraviolet, tidak hanya di musim panas, tetapi juga di musim dingin. Sekalipun Anda duduk di kantor dari pagi hingga sore dan tidak menampakkan hidung ke luar pada siang hari, sinar ultraviolet tetap menembus kaca (jika meja Anda dekat jendela, jangan lupakan krimnya).

Belum lagi saat Anda berada di luar ruangan, bersantai di taman, bermain ski, berenang – saat ini sinar matahari mempengaruhi lapisan atas kulit – epidermis. Oleh karena itu, krim dengan SPF sebaiknya digunakan sepanjang tahun, dan tidak hanya saat liburan di resor.

1. Dalam dosis yang meningkat menyebabkan berkembangnya kanker kulit, terutama melanoma.
2. Menyebabkan tanda-tanda photoaging, “lonceng” pertamanya adalah bintik-bintik penuaan.
3. Hal ini menyebabkan hiperkeratosis, yaitu penebalan dan pengelupasan berlebihan pada stratum korneum epidermis.
4. Menyebabkan munculnya kerutan dini.
5. Ini memicu perkembangan fotosensitifitas dan ruam, yang dalam banyak hal mirip dengan alergi, itulah sebabnya orang sering salah meresepkan pengobatan yang salah.

CARA MEMILIH KRIM

Tahun lalu, para ahli dari Departemen Dermatologi di Northwestern University Medical Center di Chicago melakukan pemeriksaan terhadap tabir surya. Dan mereka terkejut. Hampir separuh dana (41%) tidak memenuhi persyaratan yang ditentukan!

Sebanyak 65 bahasa Sanskerta harus diperiksa. Banyak di antaranya tidak mengandung indeks pelindung yang tertera pada kemasannya, ada pula yang tidak memiliki ketahanan air yang dijanjikan, dan ada juga yang mengandung komponen kadaluwarsa.

Dalam situasi seperti ini, bagaimana cara menghindari kesalahan saat membeli dan menjadi korban dari produsen yang tidak bermoral? Inilah yang disarankan oleh dokter kulit:

1. Penunjukan perlindungan yang diterima secara umum pada produk tersebut ditunjukkan dengan singkatan SPF (Sun Protection Factor). Namun, ikon ini berarti krim tersebut hanya melindungi dari sinar UVB, yaitu radiasi ultraviolet gelombang menengah. Dan ada juga sinar UVA yang panjang. Mereka dilindungi oleh filter yang ditunjuk - tergantung pada negaranya - sebagai PA (Tingkat Perlindungan UVA) atau PPD (Persistent Pigment Darkening). Jadi, untuk perlindungan maksimal, ada baiknya membeli krim yang kemasannya mengandung perlindungan ganda - SPF dan PA (PPD).

2. Angka di sebelah singkatan menunjukkan seberapa “kuat” produk tersebut. Semakin tinggi angkanya semakin baik. Untuk SPF, nilai maksimumnya adalah 50 (ini memberikan perlindungan terkuat dan direkomendasikan untuk digunakan di pantai atau di area dengan radiasi tinggi, misalnya di Australia). Untuk pemakaian dalam kota juga cocok dengan SPF 30. Apa pun yang di bawah 20 bukan lagi perlindungan, melainkan pembicaraan yang berpihak pada masyarakat miskin.

Dengan PA, tingkat perlindungan tidak ditunjukkan dengan angka, tetapi dengan tanda plus: nilai maksimum adalah PA++++, nilai minimum adalah PA+.

3. Ada juga sinar UVC, namun terlalu pendek dan tidak mencapai bumi sehingga tidak perlu dikhawatirkan. Jika tabir surya mengatakan: “melindungi dari UVC”, maka ini adalah penipuan dan “konsepsi” sederhana dari pembeli.

4. Jika memungkinkan, pilihlah produk yang tahan air dan keringat (kemasannya harus diberi label “tahan air”).

5. Jika Anda menggunakan beberapa produk pelindung sekaligus (misalnya krim dan bedak), perlu diingat bahwa filter dalam hal ini tidak ditambahkan. Hanya satu yang akan berhasil, yang memiliki nilai tertinggi. Misalnya jika Anda mengoleskan krim dengan indeks pelindung SPF 30 dan membubuhkan bedak SPF15 di atasnya, maka perlindungannya bukan 45, melainkan hanya 30.

6. Kurangi percaya pada nasihat teman Anda dan lebih percaya pada ahli dan dokter kulit. Telah dibuktikan lebih dari satu kali: kesaksian para ahli dan masyarakat awam berbeda jauh. Bagi masyarakat awam, keindahan dan aroma kemasan tampaknya menjadi indikator yang lebih penting dibandingkan kinerja produk. Namun seharusnya justru sebaliknya