Qışda quru bədən dərisi nə etməli (Azərbaycan)

Quru bədən dərisi narahatlığa səbəb olan olduqca xoşagəlməz və ümumi bir problemdir. Quru dəri anadangəlmə bir fenomen ola bilər və ya müəyyən amillərə məruz qalma nəticəsində həyat boyu özünü göstərə bilər. Quruluq və solğunluqdan əlavə, bədənin dərisində qırmızı, qabıqlı sahələr görünə bilər və ümumiyyətlə möhkəmliyini və elastikliyini itirir, tez qocalır və olduqca yaraşıqsız görünür. Bundan əlavə, həddindən artıq quru dəri həmişə şiddətli qaşınma ilə müşayiət olunur. Quru bədən dərisi ilə nə etməli?

Normal dəridə piy və tər vəziləri qarşılıqlı əlaqə zamanı dərinin səthində nazik təbəqə əmələ gətirir ki, bu da epidermisi mənfi xarici təsirlərdən (temperaturun dəyişməsi, həddindən artıq və tez-tez isti suya məruz qalma və s.) qoruyur. Bu proses müəyyən faktorların təsiri altında pozula bilər, nəticədə susuzluq, möhkəmlik və elastikliyin itirilməsi, dərinin quruması baş verir.

Quru dəri (xerosis) əsasən müvəqqəti bir fenomendir və hər hansı bir səbəbdən meydana çıxır, kəskinləşmə dövrü ən çox qışda müşahidə olunur. Bununla belə, quru dəri narahat ola bilər və həyatınız boyunca bir çox narahatlıq yarada bilər. Bu problem qarın, qollar və aşağı ətraflara yayılır. Ancaq bu cür paylama çox şərtlidir.

Dəyişən həyat tərzi, qidalanma və aktiv dəriyə qulluq bədəndəki quru dəridən qurtulmağa kömək edir.

Quru bədən dərisinin səbəbləri.
Genetik faktordan əlavə, bir çox başqaları quru bədən dərisinin görünməsində günahkardır, xüsusən:

Hormonal balanssızlıqlar.
Quru hava (qışda istilik, yayda kondisioner).
İsti duş və ya isti vanna dərini qurudur və onu qoruyucu yağ təbəqəsindən məhrum edir.
Təmiz suyun qeyri-kafi istehlakı bədəndə onun çatışmazlığına və nəticədə epidermisin susuzlaşmasına səbəb olur.
İqlim.
Balanssız və qeyri-sağlam pəhriz, uzunmüddətli ciddi pəhrizlər.
Pis vərdişlər (siqaret çəkmək, qazlı içkilər, o cümlədən şirin içkilər, qəhvə, çox miqdarda çay).
Açıq günəşə uzun müddət məruz qalma (solaryum, bronzlaşma).
Dəri xəstəlikləri su balansından məsul olan keramidlərin istehsalını pozur (psoriaz, ekzema, keratoz, diabet, atopik dermatit, iktiyoz, allergiya).
Genetik meyl.
Sabun istifadəsi (dərini qurudur).
Dərini təmizləmək və aşındırmaq üçün aqressiv kosmetik vasitələrin çox tez-tez istifadəsi (skrablar) və ya baxımda bu prosedurun tam olmaması.
Metabolik xəstəlik.
Bədəndə vitamin çatışmazlığı (xüsusilə E və A), həmçinin hipovitaminoz.
Antibiotiklərlə uzun müddətli müalicə (belə terapiyadan sonra dəriyə müsbət təsir göstərən vitamin kursu və mədə müalicəsi tələb olunur).
Tez-tez stress.

Kosmetologiyada iki növ quru dəri var:

Dəri qıcıqlandırıcılara həssas olduqda, bəzən xoşagəlməz qaşınma müşahidə olunur, dəri elastikliyini itirməmiş, dərin və çoxsaylı qırışlar olmadan hamar və tutqun olur. Tez-tez gənc yaşda müşahidə olunur, müntəzəm və diqqətli qayğı tələb olunur və ultrabənövşəyi radiasiyadan qorunmaq məcburidir.
Tonu azalmış quru dəri, göz ətrafında və nazolabial qat bölgəsində çox nazik dəri ilə xarakterizə olunur və qırışlar intensiv şəkildə əmələ gəlir. Adi kosmetika baxımda faydasızdır, daha dərin prosedurlar tələb olunur.

Hansı tip olduğunuzu müəyyən etmək olduqca sadədir, sadəcə olaraq barmaqlarınızın ucu ilə dəriyə bir az təzyiq etmək lazımdır. Tez sağalma ilə (hamarlanmış) qorxacaq bir şeyiniz yoxdur.

Quru bədən dərisinin müalicəsi.
Əgər quru dəri iqlim temperaturunun dəyişməsi fonunda uzun müddət qaralma nəticəsində yaranırsa və solaryumda və ya quru qapalı havada qalırsa, belə hallarda günəş vannası qəbul etməyi məhdudlaşdırmaq və ya tamamilə dayandırmaq, hava nəmləndiricilərindən istifadə etmək lazımdır. mənzildə və ya işdə.

Hər gün bədən dərinizi gündə iki dəfə nəmləndirməyə əmin olun.

Dərinin quruması və qaşınması problemi sizin aktiv arıqlamağınız və ya gün ərzində kifayət qədər içməməyiniz səbəbindən yaranıbsa, gündə ən azı bir yarım litr təmiz içməli su içərək içmə rejiminə riayət etmək tövsiyə olunur. Unutmayın, ciddi pəhrizlər bədəndə zülalların və mikroelementlərin çatışmazlığına səbəb olur və arıqlamaq üçün dərmanlar bədəndən artıq mayeni çıxarır. Beləliklə, dəri tonunu, elastikliyini və möhkəmliyini itirir və daha tez qocalır.

Qadınlarda menopoz zamanı oxşar problem hormon əvəzedici terapiya təyin edilməklə həll edilir.

Ümumiyyətlə, dərinin quruması çox ciddi xəstəliklərin əlaməti kimi yarana bilər, ona görə də quru dəri qızartı, qaşınma, yuxusuzluq, xoraların görünüşü və ya dəridə geniş yerlərin soyulması ilə müşayiət olunursa, çəkinmədən mütəxəssisə müraciət etməlisiniz. Yalnız tam müayinə və testlərdən sonra mütəxəssislər (allerqoloq, kosmetoloq və dermatoloq) quru epidermisin səbəbini müəyyən edə və optimal müalicəni təyin edə biləcəklər.

Zərərli vərdişlərdən imtina etmək, pəhrizinizi yaxşılaşdırmaq vacibdir, daha çox E vitamini olan qidalar (yağlı balıq və dəniz məhsulları, yüksək yağlı süd məhsulları, qoz-fındıq, bitki yağları, paxlalılar, ispanaq və brokoli) yemək lazımdır.

Bu problemlə isti vannalardan qaçınmaq tövsiyə olunur. Dərinin yağlanmasının qarşısını almaq üçün isti duşa və ya vannaya və on beş dəqiqədən çox olmamağa üstünlük verilməlidir. Gigiyena məhsulları kimi, krem əsaslı duş gelləri və ya nəmləndirici xüsusiyyətlərə malik bir çox inqrediyentdən ibarət maye sabunları seçmək məsləhətdir. Bu cür məhsulları yeddi gündə bir dəfədən çox olmayaraq istifadə etmək məsləhətdir.

Quru dəriyə qulluq üçün əsas qaydalar.
Həddindən artıq quru bədən dərisinə qulluq müntəzəm olmalıdır və gigiyena prosedurlarından dərhal sonra və gecə zərif aşındırma (həftədə bir dəfədən çox olmayan soyma və skrab) və nəmləndirici (kosmetik yağlar, süd, losyon, bədən kremi) daxildir. Yeri gəlmişkən, su prosedurlarından sonra dəriniz qurudursa, onu dəsmal ilə qurutmaq lazım deyil, yalnız bir az nəm qalması üçün onu yüngülcə vurun. Bundan sonra bədənə kosmetik yağ tətbiq etmək məsləhətdir, əla güclü nəmləndiricidir və toxumalarda nəmi mükəmməl saxlayır. Və yatmazdan əvvəl yüksək miqdarda keramidlər, fosfolipidlər və yağ turşuları olan bir losyon istifadə edə bilərsiniz.

İlin istənilən vaxtında qoruyucu kosmetikadan istifadə etməyinizə əmin olun.

Quru dəri müxtəlif qıcıqlandırıcılara çox həssas olduğundan, buna uyğun olaraq, yalnız təbii, nəfəs alan parçalardan (yun istisna olmaqla) hazırlanmış geyimlərə üstünlük vermək və sintetik, guipür və s. Mövsümə uyğun paltarı düzgün seçmək vacibdir.

Şiddətli qaşınma üçün soyuq kompreslər kömək edir, hidrokortizonlu məlhəmlər və ya kremlər iltihabı azaldır.

Həftədə iki dəfə edilməli olan nəmləndirici bədən maskaları və bitki mənşəli dəmləmələrlə vannalar dəri üçün çox faydalıdır. Belə prosedurlar dərini nəmləndirəcək, sakitləşdirəcək və təmizləməyəcək, həm də onun bərpasını stimullaşdıracaq.

Quru bədən dərisi, xalq müalicəsi ilə müalicə.

Hamam reseptləri.
İsti su ilə vannaya kətan toxumu (bir litr suya beş çay qaşığı, on beş dəqiqə qaynadın, buraxın, süzün) və çobanyastığı (bağlamanın arxasındakı resept) həlimi əlavə edin. Suya həlim əlavə edin. Prosedurun müddəti on beş dəqiqədən çox olmamalıdır.

Quru dərini bərpa etmək üçün qliserin vannası idealdır. Yarım stəkan tibbi qliserini maye şəklində (aptekdə satılır) isti su banyosuna əlavə edin.

Bir litr südü qızdırın, ancaq qaynatmayın. 200 q balı su banyosunda seyreltin. Tədricən bal və südü birləşdirin, iki çay qaşığı badam yağı əlavə edin və vannaya tökün.

Üç xörək qaşığı yulaf ezmesini cuna torbasına sarın və bağlayın. Bu çanta vanna otağının kranına bərkidilməlidir ki, açılanda su yulaf ezmesi vasitəsilə axsın. Bu suda on beş dəqiqə vanna qəbul edin.

Peeling reseptləri.
Dörd yemək qaşığı bal (tercihen maye şəklində və ya əridilmiş) və bir kaşığı duz birləşdirin, hər hansı bir bitki yağı (kətan toxumu, zeytun və s.) Bir kaşığı əlavə edin və hərtərəfli qarışdırın. Kompozisiyanı yüngül masaj hərəkətləri ilə bədənin dərisinə çəkin, beş dəqiqə buraxın və yuyun.

Bir kaşığı yulaf ezmesi və badam qarışdırın, hər şeyi bir qəhvə dəyirmanı istifadə edərək doğrayın. Sonra qarışığı iki xörək qaşığı xama ilə qarışdırın. Duş qəbul etdikdən sonra qarışığı dəriyə çəkin və beş dəqiqədən sonra yuyun. Dərini bir dəsmal ilə qurutun (yüngül) və dərini nəmləndirin.

Nəmləndirici bədən maskaları üçün reseptlər.
Duş və ya ilıq vanna qəbul etdikdən sonra bədənə iki xörək qaşığı bal (su hamamında əvvəlcədən qızdırmaq) və eyni miqdarda zeytun yağı qarışığı çəkmək məsləhətdir. Qarışığı iyirmi dəqiqə buraxın, sonra yuyun. Bu maska qidalanma ilə yanaşı, toksinləri də təmizləyir.

Bir stəkan mineral suyu 50 ml südlə birləşdirin. Bu qarışıq iyirmi dəqiqə bədənə sürtülməlidir, sonra yuyulmalıdır. Prosedur kollagen istehsalını təşviq edir.

Bir avokadonun pulpasını doğrayın, üzərinə doğranmış bananın pulpasını əlavə edin. Qarışığa yarım stəkan qaymaq, 100 qram kərə yağı əlavə edin və sonunda bir-iki damcı gül yağı əlavə edin. Hər şeyi çırpın, vanna qəbul etdikdən sonra bədənə çəkin və on beş dəqiqə buraxın, sonra dəsmal ilə yuyun. Bu maska dərini nəinki qidalandırır, həm də effektiv şəkildə təmizləyir.

Hamamdan sonra dərinizi təbii məhsullarla nəmləndirmək faydalıdır. Məsələn, kosmetik salfeti (böyük) süddə nəmləndirin (aloe suyu, kefir istifadə edə bilərsiniz) və bədənə tətbiq edin. Prosedurun müddəti on beş dəqiqədir.

Bədənin dərisini dərindən qidalandırmaq üçün E vitamini və suyun yağ məhlulundan hazırlanmış maska tövsiyə olunur (vitamin şaftalı, ərik, badam yağı, avokado yağı ilə əvəz edilə bilər).

Yuxarıda göstərilən üsulların hamısını sınamısınızsa və heç bir irəliləyiş yoxdursa, əksinə, vəziyyət pisləşibsə, həkimə müraciət edin.

Gözəl qış günləri hər birimiz üçün üzdə xoşagəlməz sıxılma hissi ilə məhv edilə bilər. Bu hiss insanların soyuq mövsümdə geyindiyi isti yun paltarları sayəsində daha da güclənir. Qışda dəri niyə quruyur? Üzünüzə və bədəninizə necə kömək etmək olar?

Qışda dərim niyə soyulur?

Əvvəlcə "mövsümi" səbəblərdən danışacağıq, sonra isə il boyu işləyə bilənlərə keçəcəyik:

Yanan qış küləyi və şaxtalı hava üz və əllərin səthini elə quruda bilər ki, qızarır, çatlamağa və soyulmağa başlayır.
Mənzillərdəki mərkəzi istilik sistemi havanı “səhradakı kimi” vəziyyətə gətirir. Bundan əlavə, bir çox insanlar istilik cihazlarından istifadə edərək evlərini əlavə olaraq qızdırırlar. Onların hamısı havadan nəmin buxarlanmasına kömək edir. Yəqin ki, qışda bədənin dərisinin çox quru olduğunu, hətta nadir hallarda evdən çıxanlar üçün də müşahidə etmisiniz.
Şaxtalı günlərdə, xüsusən də tez-tez isti vanna qəbul etmək və ona batırmaq istəyirsən. İsti su, xüsusilə xlorlu su, bütün bədənin səth toxumalarına mənfi təsir göstərir. Qışda dərim niyə soyulur? Quruyur.
Soyuq mövsümdə bir çox insanlar vitaminləri unudurlar, meyvə və təzə tərəvəzləri yalnız nadir hallarda istehlak edirlər. Vitamin və mikroelementlər olmayan üz solur və quruyur.
Yayda insan həvəslə şirin su və şirələr içirsə, qışda isti çay və qəhvə onun adi içkisinə çevrilir. Dərinin daxili nəmliyi yoxdur.

Bəzi pis vərdişlər soyuq mövsümdə "pisləşir". Məsələn, spirt istehlakı artır. Uzun bayram günləri və axşamlar isinmək istəyi insanların süfrələrində isti isti şərabın, romlu çayın, konyakın görünməsinə səbəb olur. Alkoqollu içkilər və siqaret dərinin qurumasının əsas səbəbləridir.

Xəstəlik və yaşlılıq vəziyyəti daha da pisləşdirir:

Təbii proseslər də bədəni nəmdən məhrum edir: yaşlanma, menopozun yaxınlaşması. Bu, dərman müalicəsi tələb edir;
diabetes mellitus, metabolik pozğunluqlar kimi bir sıra xəstəliklər üzün və bədənin vəziyyətinə təsir göstərə bilər;
Yanlış seçilmiş və ya keyfiyyətsiz kosmetika yalnız su balansını pozmur, həm də allergiyaya səbəb ola bilər.

Qışda bayıra çıxmazdan əvvəl üzünüzü və əllərinizi qorumalı, otaqda rütubəti qorumalı, vitaminlərlə zəngin qidalar qəbul etməli, pis vərdişlərdən uzaq durmalısınız.

Qışda dərini nəmləndirir

Üz və bədən dərisinin qışda özünü rahat hiss etməsi üçün hansı tədbirlər görülə bilər? Qışda üz dərinizi necə nəmləndirmək olar?

otaqdakı havanı nəmlə doyurmaq lazımdır. Otaqları mütəmadi olaraq havalandırın. Maye sprey edən xüsusi qurğular ala bilərsiniz. Ən sadə seçim batareyaları suya batırılmış qalın bir parça ilə örtməkdir: bunun üçün çarpayılar və böyük dəsmallar uyğundur;
filtrlər almaq. Xlor və çirkləri olmayan su yalnız içmək üçün deyil, həm də yuyulmaq üçün istifadə edilməlidir. Heç bir filtr yoxdursa, suyun yuyulması üçün həll edilməsi tövsiyə olunur. Sərt - soda ilə yumşaldıla bilər;
qidalanmanızın tam olduğundan əmin olun. Vitamin-mineral kompleksi olan tabletlər mütəmadi olaraq qəbul edilməlidir. Mağazada bir çubuq kolbasadan bir neçə kiloqram alma və ya naringi almaq daha yaxşıdır. Süd məhsulları haqqında unutmayın. kəsmik, kefir, fermentləşdirilmiş bişmiş süd - bədənə lazımi yağları verəcək, dəri ehtiyac duyduğu maddələri alacaq;
içmə rejiminizi düşünün. Qışda təmiz su yayda olduğu kimi eyni miqdarda istehlak edilməlidir: gündə 1,5-2 litr. Qara çayı yaşıl çayla əvəz etmək məsləhətdir. Şirəçəkən ev xanımının birinci köməkçisi olmalıdır. Eyni yerkökü suyu olduqca ucuzdur, lakin dərinin vəziyyətinə gözəl təsir göstərir. Dadlı və sağlam kokteyllər hazırlamaq üçün alma, çuğundur, portağal və digər şirələri kök suyu ilə qarışdıra bilərsiniz;
pis vərdişləri məhdudlaşdırmağa çalışın. Alkoqollu içkilər məqbuldur: yüksək keyfiyyətli qırmızı şərab və ağlabatan miqdarda təzə pivə;
qışda nəmləndirici üz dərisi öz xüsusiyyətlərinə malikdir. Peşəkar üz və bədənə qulluq məhsulları xətti seçin və sizə uyğun olanı seçin. Bir qayda olaraq, eyni xəttdən olan kremlər, losyonlar və toniklər bir-birini tamamlayır, dərini ehtiyac duyduğu hər şeylə təmin edir. Yalnız tanınmış Qərb brendlərinə diqqət yetirmək lazım deyil. Ucuz yerli brendlər olan "Qara mirvari", "Clean Line", "100 Beauty Recipes" də özlərini yaxşı sübut etdilər. Unutmayın ki, qışda skrab və qabıqlardan qaçınmalısınız. Qışda çox quru dəri onların istifadəsinə dözə bilməz;
Qış günəşi, qəribə də olsa, çox parlaqdır. UV filtrli kremlərdən istifadə edin. Gigiyenik pomada və əl kremi haqqında unutmayın.

Qışda quru dərini yaxşı vəziyyətdə saxlamaq üçün üzünüzü süzülmüş su ilə yuyun. Mütəmadi olaraq sizə uyğun olan kosmetik məhsullardan istifadə edin. Kifayət qədər təmiz su və təzə sıxılmış şirələr içməyi unutmayın. Soyuqdəymə bəzən üz dərinizin çarəsizcə soyulmasına səbəb olur. Çölə çıxmazdan əvvəl ona zəngin bir krem çəkin.

Qışda evdə dərinizi necə nəmləndirmək olar

Qışda daim əlinizdə olan məhsullardan istifadə edərək üz dərinizi necə nəmləndirməyi bilməlisiniz. Ənənəvi tibb reseptləri qışda əvəzolunmaz dəstək verə bilər: maskalar, bitki mənşəli həlimlərlə vannalar, efir yağları ilə qarışıqlar. Onların köməyi ilə hətta çox quru üz dərisini nəmləndirmək əla nəticələr verəcəkdir.

Bir qaşıq zeytun və ya kətan yağı və bir qaşıq balı qarışdırın. Üzünüzə bərabər bir təbəqə çəkin və bu maska ilə 10-15 dəqiqə yatın.
Yuyulmazdan əvvəl alnınızı və yanaqlarınızı aşağıdakı qarışıqla silin: qazsız mineral su ilə bərabər nisbətdə qarışdırılmış tam süd. Məsələn, hər ikisindən yarım stəkan istifadə edə bilərsiniz. Bu qarışığı pambıq çubuqla üzünüzə çəkin. Qurumağa başladığını hiss etdikdə üzünüzü soda ilə yumşaldılmış su ilə yuyun.
Yetişmiş banandan gözəl "tropik" maska hazırlana bilər. Bir parça təzə meyvəni əzin, bir neçə xörək qaşığı qaymaq əlavə edin. Üz və boyuna 15-20 dəqiqə çəkin.
Qışda quru dəri qaşınır. Mən ona necə kömək edə bilərəm? Qaşıntıları aradan qaldırmaq üçün kompreslər üçün tam süd də istifadə edilə bilər. Təmiz kətan salfetini orada isladın və dörddə bir saat ərzində üzünüzə qoyun.
Gecə kremini istənilən aptekdə satılan yağlar əlavə edərək “zənginləşdirin”. Seçiminizi istifadə edin: badam, şaftalı, jojoba.
Qışda bədən dərisini necə nəmləndirmək olar? Vanna qəbul edərkən suya bitki mənşəli həlimlər əlavə edin - sim, oregano, cökə, qızılgül ləçəkləri. Hamam çox isti olmamalıdır. Hamamdan dərhal sonra bədən üçün nəmləndirici istifadə edin.
Əlləriniz haqqında unutmayın. Küçədə əlcək və ya əlcək olmadan getməməyə çalışın. Evdə həftədə 1-2 dəfə badam yağı kimi yağlarla əllərinizi masaj edin. Gecələr əllərinizə qidalandırıcı üz kremi çəkə bilərsiniz.

Hamam qəbul edərkən suya bitki mənşəli həlimlər əlavə edin. Tam süd, bal, banan istifadə edərək nəmləndirici və qidalandırıcı maskalar hazırlayın. Badam yağı ilə edilən masaj əllərinizdə quru dəriyə gözəl təsir göstərəcək.

Qışda uşağınızın dərisi qurudursa

Bir çox valideynlər qışda və uşaqlarda dərinin quru və qızartı ola biləcəyindən narahatdırlar.

Yaşlı uşaqlar qış günlərində saatlarla çöldə keçirə bilərlər: qartopu oynamaq, eniş etmək, konkisürmə meydançasına getmək və ya xizəklərini parka aparmaq. Sonra atalar və analar uşaqlarının əllərinin dərisinin çatladığını və yanaqlarından qəribə bir "qızarma" getmədiyini görürlər. Soyuqda dəri çatlayır, dodaqlar çatlayır. Yeniyetmələr özləri narahatdırlar - nə etməli?

Və hətta çox gənc uşaqlar qış aylarında bu mövsümi problemlə üzləşirlər.

Qışda uşağın quru dərisi var - ona necə kömək etmək olar?

Uşaqlara gəlincə, ilk növbədə, onların kifayət qədər içməli olduğuna əmin olun;
daxili havanı nəmləndirin. Hava qızdırıcılarından istifadə edirsinizsə, onlara nəmləndiricilər quraşdırın - radiatorlara kiçik su qablarını əlavə edin, onlar tədricən buxarlanacaq. Havalandırma haqqında unutmayın;
şirələri və meyvələri uşağınızın pəhrizinə daxil edin;
pediatrınız tərəfindən tövsiyə olunan nəmləndirici yağlardan istifadə edin;
körpənizi çox isti suda çimməyin;
uşaq daha böyükdürsə, çölə çıxmazdan əvvəl onun gigiyenik pomada istifadə etdiyinə əmin olun. Üzünüzə qidalandırıcı krem çəkə bilərsiniz;
uşaqların əlcək və əlcəksiz çölə çıxmasına icazə verməyin;
uşaqlar üçün yaxşı bir vitamin və mineral kompleksi alın.

Uşağın bədəninin səthini qışda qurumadan qorumaq üçün qapalı havanı nəmləndirin. Xüsusi körpə nəmləndirici yağlar və gigiyenik pomada alın.

Nəticə

Əbəs yerə deməyiblər: “Yay ruh üçündür, qış sağlamlıqdır”. Nəzərə alsaq ki, bizdə ildə ən azı 4-5 ay qar yağır, rusların sadəcə olaraq sağlamlığı yaxşı olmalıdır. Qışda quru dəri ölüm hökmü deyil, düzgün qayğı ilə əla görünəcəkdir. Gözəl günləri qapalı məkanda keçirməklə boşa getməyin mənası yoxdur. Üz və bədənin səthini nəmləndirən və qidalandıran, kifayət qədər maye içən və ilin vaxtından asılı olmayaraq gözəlliyini qoruyan peşəkar və xalq üsullarından istifadə edin.

Qış təkcə bizim deyil, dərimiz üçün də əsl sınaq vaxtıdır. Növündən asılı olmayaraq, quruluq, sıxılma, narahatlıq və hətta qıcıqlanma kimi bir sıra problemlərlə üzləşə bilər. Bu yazıda təhdidləri necə minimuma endirəcəyinizi sizə xəbər verəcəyik.

Üz və bədəndə quru dərinin simptomları
Qışda dərinin qurumasının xarici səbəbləri
Qışda dərinin qurumasının daxili səbəbləri
Qışda dərinin qurumasının qarşısını alır
Qış mövsümündə quru dəriyə qulluq vasitələrinin nəzərdən keçirilməsi
Şiddətli quru dərini aradan qaldırmaq üçün ekspress üsullar

Üz və bədəndə quru dərinin simptomları

Qışda dərinizi daim nəmləndirmək istəyirsiniz, o qədər qurudur. © Getty Images

Quru dəri nəm və lipidlərdən (yağlardan) məhrum olan dəridir. Xarici olaraq, bu çatışmazlıq müxtəlif yollarla özünü göstərir: dəri qeyri-bərabər olur, qırışlar, kobud, qaşınma və çatlar görünə bilər.

Hər halda, qışda dərinin qurumasının bir neçə səbəbdən yarana biləcəyini xatırladaq:

evdə və ofisdə istilik cihazlarının istismarı;

lazımi qayğının olmaması.

Quruluqla qarşılaşdıqda dəri dərhal bir siqnal göndərir.

Qışda əllərinizin dərisi kobud olur, ona daim nəmləndirici (və ya qidalandırıcı) krem sürtmək istəyirsiniz.

Üzün dərisi təkcə yuyulduqdan sonra deyil, çöldə gəzəndən sonra da dartılır.

Bədənin dərisinə gəldikdə, duşdan sonra qidalandırıcı losyon olmadan etmək mümkün deyil, çünki əks halda baldır və dirsəklərdə soyulmanın qarşısını almaq olmaz.

Dərinizin quruduğunu göstərən ən ümumi əlamətlər bunlardır:

ton və turgorun azalması;

Qışda dərinin qurumasının xarici səbəbləri

Qışda üz və bədən dərisinin qurumasının səbəblərindən biri də duşda çox isti sudur. © Getty Images

Sadəcə bunu bir həqiqət kimi qəbul etməlisiniz ki, qışda dərimiz ilin istənilən vaxtından daha çox nəmlənməyə ehtiyac duyur. Bunun üçün təkcə quru qapalı hava və daxili və açıq hava arasındakı temperatur fərqi günahkar deyil. Burada daha bir neçə səbəb var.

İsti su

Qışda epidermisimiz üçün onsuz da stresli vəziyyəti daha da ağırlaşdırır. Qaynar su ilə yuyulduqda qan damarları genişlənir, dəri qırmızı olur, turqoru azalır, dəri baryeri zədələnir.

Parça

Söhbət ilk növbədə üzünüzü şərfdə gizlətmək vərdişindən gedir. Onun villi, üzlə təmasda olduqda, dərinin sinir liflərini fiziki olaraq qıcıqlandırır - və salam, quruluq hissi.

Quru daxili hava

Yaxşı bir nəmləndirici vəziyyəti bir az düzəltməyə kömək edəcək, baxmayaraq ki, buna 100% etibar etməməlisiniz. İçmə rejiminə riayət etmək daha vacibdir: köməkçiləriniz təmiz su, yaşıl çay və mineral sudur.

Yanlış seçilmiş kosmetika

Çoxları inanır ki, qışda nəmləndiricinizi mütləq qidalandırıcı və/yaxud qoruyucu ilə əvəz etməlisiniz. Əlbəttə ki, dəri qorunmağa ehtiyac duyur, ancaq gəzintidən dərhal əvvəl. Ancaq əsas qayğı olaraq, adi nəmləndiricinizi tətbiq etməyə davam etməlisiniz. Dərinin qışda artıq çatışmayan nəmini saxlamağa kömək edəcəkdir.

Həddindən artıq təmizlənmə

Dermatoloqlar soyuq mövsümdə su ilə əlaqənizi minimuma endirməyi təklif edirlər. Xeyr, əlbəttə ki, üzünüzü yumaq lazımdır. Ancaq fanatizm olmadan. Səhər və axşam təmizlik, intensiv təmizləmə - lazım olduqda, lakin həftədə 1-2 dəfədən çox olmamalıdır. Üzünüzü “cırtdana qədər” yumaq dərinin pH səviyyəsini pozur.

Dərinin nəmdən və öz lipidlərindən çox çatışmadığı bir vaxtda (və onlar onun qoruyucu baryerini gücləndirməkdə böyük rol oynayırlar), sadəcə olaraq, ona hər cür və vasitə ilə kömək etməliyik.

Qışda dərinin qurumasının daxili səbəbləri

Quru dəri yalnız xarici səbəblərdən (hava şəraiti) deyil, həm də daxili səbəblərdən yaranır. Ən əsas amilləri nəzərdən keçirək.

Zəif qidalanma. Dərimizin vəziyyəti əsasən nə yediyimizdən asılıdır. Dərinizin susuzluğa meyilli olduğu qış aylarında nəmləndirici ilə birlikdə sağlam yağlar yemək havaya baxmayaraq dərinizin rahat hiss etməsinə kömək edəcək. Düzgün qidalanma və qulluq məhsulları gözəlliyi və sağlamlığı qorumağa kömək edən tamamlayıcı təsir göstərir.

Vitamin çatışmazlığı. Bəzən dəri quruluğu bədən üçün vacib olan vitaminlərin çatışmazlığı səbəbindən baş verir. Məsələn, quruluq və çatlar A, PP, B qrupu vitaminlərinin çatışmazlığını göstərir. Bu barədə artıq burada çox ətraflı yazmışıq.

Hormonal balanssızlıq. Dəyişən hormon səviyyələri də dərinin qurumasına səbəb olur. Endokrinoloq sizə daha dəqiq məlumat verəcək. Adətən, ilk məsləhətləşmədən sonra mütəxəssis hormon testi də daxil olmaqla bir sıra testlər təyin edir.

İrsi meyllilik. Əgər sizin yaxın ailəniz quru dəridən əziyyət çəkirsə, o zaman bu problem haqqında çox güman ki, siz də bilirsiniz. Bu vəziyyətdə müntəzəm (gündəlik) səlahiyyətli qayğı kömək edəcəkdir.

Bədənin ümumi susuzluğu. Nəm çatışmazlığı həmişə dərinin qurumasına səbəb olur. İlin istənilən vaxtında, lakin xüsusilə qışda. Buna görə də, gündəlik maye qəbulunu hesablayın (1 kq çəki üçün 30 ml) və içmə rejiminə əməl etməyə çalışın.

Uşaqlarda quru dərinin səbəbləri

Hamilə qadınlarda dərinin qurumasının səbəbləri

Hamilə qadınlar da bəzən dərinin qurumasından şikayətlənirlər. Bu, bədəndəki hormonal dəyişikliklərlə əlaqədardır. Adətən qalın, yağlı qidalandırıcı kremlər, yağlar və bədən balzamları vəziyyəti xilas edir.

Qışda dərinin qurumasının qarşısını alır

Qışda soyulma və quru dəri ilə necə mübarizə aparmaq olar? Bu sual dünyada milyonlarla qadın və kişi tərəfindən soruşulur. Bu olduqca sadədir. Burada əsas tövsiyələr var.

Daha çox su iç. Smartfonunuza hər yarım saatdan bir bir neçə qurtum su içməyi xatırladan xüsusi proqram yükləməyə cəhd edə bilərsiniz. Unutmayın ki, gündəlik norma öz çəkinizin hər kiloqramı üçün təxminən 30 ml mayedir.

Qış pəhrizinizə daha çox doymamış yağ turşuları ilə zəngin qidalar əlavə edin: yağlı dəniz balığı, cod qaraciyəri, avokado. Bundan əlavə, orqanizmin həqiqətən də C vitamini ehtiyacı var: o, bütün sitrus meyvələrində, kividə, qaragilədə olur. Süd məhsulları və ispanaqda gözəllik vitaminləri adlanan A və E vitaminlərini axtarın. Sağlam dəri üçün sink lazımdır, mal əti qaraciyərində onun çox hissəsi var.

Hər gün vitamin və liflə zəngin ən azı beş porsiya tərəvəz və meyvə yeyin.

Çox isti duş və vanna qəbul etməkdən çəkinin. Hər hansı bir su prosedurunu kontrastlı duşla bitirmək yaxşıdır. Unutmayın: bu vəziyyətdə "kontrast" sözü həddindən artıq temperatur fərqini deyil, isti və bir qədər sərin suyun növbəsini ifadə edir.

Nəmləndirici və/və ya qidalandırıcı krem və ya bədən losyonu çəkin. Nəmi "möhürləmək" üçün hələ də nəm dəriyə tətbiq etməyinizə əmin olun.

Yataq otağında nəmləndirici quraşdıra və bütün gecə işlədə bilərsiniz.

Üz üçün nəmləndiricidən istifadəni heç vaxt dayandırmayın. Onu tətbiq etmək üçün ideal vaxt çölə çıxmadan 40-60 dəqiqə əvvəldir. Kremə bir neçə damcı kosmetik yağ əlavə edə bilərsiniz - bu, onun toxumasını daha xoş və dəri tərəfindən daha yaxşı qəbul edəcək.

Həddindən artıq soyuqda əlavə qoruyucu kremdən istifadə edin. Dəridə şaxtadan və küləkdən qoruyan bir film meydana gətirməyə vaxt tapması üçün məhsulu evdən çıxmadan ən azı 30 dəqiqə əvvəl tətbiq edin.

Qış mövsümündə quru dəriyə qulluq vasitələrinin nəzərdən keçirilməsi

Dərinin baryerini gücləndirmək və qorumaq üçün üz və bədən üçün hər zaman güclü nəmləndirici, bərpaedici və qoruyucu məhsulların olmasını tövsiyə edirik.

Üz üçün

Bu məhsulun bir hissəsi olan antarktisin optimal nəm səviyyəsini saxlamağa kömək edir. Bu maddə çox aşağı temperaturda yaşamaq üçün super qabiliyyəti olan mikroorqanizmin qlikoproteinidir və buna görə də əlverişsiz temperatur şəraitində belə dərini qoruma ilə təmin edir.

Kremin təsiri üç ən vacib dəri lipidinin - keramidlər, xolesterin və yağ turşularının 2:4:2 yüksək konsentrasiyada birgə təsiri ilə bağlıdır.

Bədən üçün

Balzam dərinin təbii mikroflorasını tənzimləyən aktiv komponent olan Aqua Posae Filiformis əsasında hazırlanmışdır. Sakitləşdirici niasinamid və qidalandırıcı şi yağı ilə birlikdə dərinin lipid baryerini bərpa edir və gücləndirir.

Dəri baryerini bərpa edir və gücləndirir. Bunun nə üçün işlədiyini başa düşmək üçün tərkibinə baxmaq kifayətdir: məhsulun tərkibində zəruri keramidlər kompleksi var.

Şiddətli quru dərini aradan qaldırmaq üçün ekspress üsullar

Küçədən evə gəldikdə və dəriniz ya soyuqdan yanır, ya da darıxırsa, həqiqətən onu tez bir zamanda qaydasına salmaq və rahatlıq hissi vermək istəyirsiniz. Burada bəzi reseptlər var.

Evdə hazırlanmış maskalar

Qaynadılmış kartof ilə maska dərini nəmləndirməyə və yumşaltmağa kömək edəcək. Bir-iki kartofu qaynadın və bir qabda əzin, 2 xörək qaşığı qatı kremlə qarışdırın. İsti qarışığı qalın bir təbəqədə təmizlənmiş dəriyə çəkin. Kartof tamamilə soyudulana qədər buraxın. Sonra yuyun və qidalandırıcı və ya nəmləndirici krem çəkin.

bal reaktiv və quru dərini mükəmməl şəkildə bərpa edir. 2 xörək qaşığı balı 2 xörək qaşığı südlə qarışdırın və mikrodalğalı sobada yumşaq bir şəkildə qızdırın. Maskanı üzünüzə çəkin və 10-15 dəqiqə uzanın. Sonra ilıq su ilə yuyun və nəmləndirici krem çəkdiyinizə əmin olun.

Masaj

Masaj, daha doğrusu, özünü masaj da dərinin bərpasına kömək edir. Və burada əsas qayda səy və təzyiq olmadan səliqəli, yüngül hərəkətlərdir. Prosedura başlamazdan əvvəl krem və ya kosmetik yağ tətbiq edin. Dərini uzatmadan, masaj xətləri boyunca hərəkətləri son dərəcə incəliklə həyata keçirin.

Vitamin-mineral kompleksi

Soyuq mövsümdə dərinizi dəstəkləmək üçün vitamin-mineral kompleksi kursu keçə bilərsiniz. Bu, əlbəttə ki, dəqiq bir ekspress üsul deyil, çünki çatışmayan vitaminlər və minerallar dəriyə sonuncu olaraq "çatacaq", ilk növbədə digər həyati orqanları lazımi maddələrlə təmin edəcəkdir.

Tövsiyə etmədiyimiz yeganə şey vitaminləri özünüz təyin etməkdir. Əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşin və testlərdən keçin. Onların nəticələrinə əsasən, mütəxəssis ehtiyaclarınıza cavab verən optimal kompleksi seçəcəkdir.

Qışda quru bədən dərisi nə etməli (Azərbaycan)

Qışda quru bədən dərisi nə etməli