겨울철 건조한 몸, 어떻게 해야 할까요?

건조한 신체 피부는 불편함을 유발하는 다소 불쾌하고 흔한 문제입니다. 건성 피부는 선천적 현상일 수도 있고 특정 요인에 노출되어 평생 동안 나타날 수도 있습니다. 신체의 피부에는 건조함과 칙칙함 외에도 붉고 벗겨지는 부위가 나타날 수 있으며, 일반적으로 탄력과 탄력을 잃어 빨리 노화되고 보기 흉해 보입니다. 또한 지나치게 건조한 피부에는 항상 심한 가려움증이 동반됩니다. 건조한 신체 피부는 어떻게 해야 하나요?

정상적인 피부에서는 피지선과 땀샘이 상호 작용하는 동안 피부 표면에 얇은 막을 형성하여 부정적인 외부 영향(온도 변화, 뜨거운 물에 과도하고 빈번한 노출 등)으로부터 표피를 보호합니다. 이 과정은 특정 요인의 영향으로 중단되어 탈수, 탄력 및 탄력 상실, 피부 건조를 초래할 수 있습니다.

건성 피부(건조증)는 주로 일시적인 현상으로 어떤 이유로든 나타나며 악화 기간은 겨울에 가장 자주 관찰됩니다. 하지만 건조한 피부는 귀찮고 평생에 걸쳐 많은 불편을 초래할 수 있습니다. 이 문제는 복부, 팔, 하지까지 확장됩니다. 그러나 그러한 배포는 매우 조건부입니다.

생활습관의 변화, 영양 섭취, 적극적인 피부 관리로 몸의 건조한 피부를 없애는 데 도움이 됩니다.

건조한 신체 피부의 원인.
유전적 요인 외에도 특히 다음과 같은 건성 피부의 출현에 대한 책임이 있는 다른 많은 요인이 있습니다.

1. 호르몬 불균형.
2. 건조한 공기(겨울에는 난방, 여름에는 에어컨).
3. 뜨거운 샤워나 뜨거운 목욕은 피부를 건조하게 하고 피부를 보호하는 지방막을 빼앗아갑니다.
4. 깨끗한 물을 불충분하게 섭취하면 신체의 결핍이 발생하고 결과적으로 표피가 탈수됩니다.
5. 기후.
6. 불균형하고 건강에 해로운 다이어트, 장기간의 엄격한 다이어트.
7. 나쁜 습관 (흡연, 단 음료, 커피, 차를 포함한 탄산 음료 다량 섭취).
8. 열린 태양에 장기간 노출(태닝, 일광 욕실).
9. 피부 질환은 수분 균형을 담당하는 세라마이드 생성을 방해합니다(건선, 습진, 각화증, 당뇨병, 아토피성 피부염, 어린선, 알레르기).
10. 유전적 소인.
11. 비누 사용(피부를 건조하게 함)
12. 피부를 정화하고 각질을 제거하기 위해 공격적인 화장품을 너무 자주 사용하거나(스크럽) 관리 과정이 완전히 부족합니다.
13. 대사 질환.
14. 체내 비타민 부족(특히 E와 A)과 비타민 결핍증.
15. 항생제를 사용한 장기 치료 (이러한 치료 후에는 피부에 긍정적 인 영향을 미치는 비타민 및 위장 치료 과정이 필요합니다).
16. 잦은 스트레스.

화장품에는 두 가지 유형의 건성 피부가 있습니다.

1. 좋은 톤의 존재는 피부가 자극에 민감할 때 때로는 불쾌한 가려움증이 관찰되는 반면 피부는 탄력을 잃지 않고 깊고 많은 주름 없이 부드럽고 매트합니다. 어린 나이에 흔히 관찰되는 만큼 정기적이고 세심한 관리가 필요하며, 자외선으로부터의 보호도 필수입니다.
2. 톤이 감소된 건성 피부는 눈가와 팔자주름 부위의 피부가 매우 얇고 주름이 집중적으로 형성되는 것이 특징입니다. 기존의 화장품은 관리에 소용이 없으며 더 깊은 절차가 필요합니다.

당신이 어떤 유형인지 판단하는 것은 아주 간단합니다. 손가락 끝으로 피부에 약간의 압력을 가하면 됩니다. 회복이 빠르면(매끄러워짐) 두려워할 것이 없습니다.

건조한 신체 피부의 치료.
장기간의 선탠으로 인해 기후 온도 변화를 배경으로 건조한 피부가 나타나고 일광 욕실이나 건조한 실내 공기에 머무르는 경우 일광욕을 제한하거나 완전히 중단해야하며 가습기를 사용하십시오. 아파트에서든, 직장에서든.

매일 하루에 두 번씩 신체 피부에 수분을 공급하십시오.

활동적인 체중 감소나 낮 동안의 음주 부족으로 인해 피부 건조 및 가려움증 문제가 발생한 경우, 하루에 최소 1.5리터의 깨끗한 물을 마시는 등 음주 습관을 유지하는 것이 좋습니다. 엄격한 식단은 신체의 단백질과 미량 원소 결핍으로 이어지고 체중 감량 약물은 신체에서 과도한 체액을 제거한다는 것을 기억하십시오. 따라서 피부는 톤, 탄력, 탄력을 잃고 노화가 더 빨리 진행됩니다.

여성의 경우 폐경 중 비슷한 문제가 호르몬 대체 요법을 처방하여 해결됩니다.

일반적으로 건성 피부는 매우 심각한 질병의 징후로 나타날 수 있으므로 건성 피부에 발적, 가려움증, 불면증, 궤양 발생 또는 피부에 넓은 부위의 벗겨짐 등이 동반되는 경우에는 주저하지 말고 전문의와 상담하십시오. 완전한 검사와 테스트를 거쳐야 전문가(알레르기 전문의, 미용사, 피부과 전문의)가 건조한 표피의 원인을 파악하고 최적의 치료법을 처방할 수 있습니다.

나쁜 습관을 버리고 식습관을 개선하는 것이 중요하며 비타민 E가 많이 포함된 음식(지방이 많은 생선 및 해산물, 고지방 유제품, 견과류, 식물성 기름, 콩과 식물, 시금치 및 브로콜리)을 더 많이 섭취해야 합니다.

이 문제로 인해 뜨거운 목욕을 피하는 것이 좋습니다. 피부 탈지 방지를 위해 따뜻한 샤워나 목욕을 15분 이내로 하는 것이 좋습니다. 위생용품으로는 보습 성분이 많이 함유된 크림 베이스의 샤워 젤이나 액상 비누를 선택하는 것이 좋습니다. 이러한 제품은 7일에 한 번만 사용하는 것이 좋습니다.

건성 피부 관리의 기본 규칙.
지나치게 건조한 신체 피부를 관리하는 것은 규칙적이어야 하며 위생 관리 직후와 밤에 부드러운 각질 제거(일주일에 한 번 이하로 필링 및 스크럽) 및 보습(화장 오일, 우유, 로션, 바디 크림)이 포함되어야 합니다. 참고로, 워터 시술 후 피부가 건조한 경우에는 수건으로 닦아낼 필요 없이 살짝 두드려서 수분이 남아있게 해주시면 됩니다. 그 후에는 화장용 오일을 몸에 바르는 것이 좋습니다. 이는 탁월한 보습력과 조직 내 수분을 완벽하게 유지하는 효과가 있습니다. 그리고 잠자리에 들기 전에는 세라마이드, 인지질, 지방산 함량이 높은 로션을 사용할 수 있습니다.

일년 중 언제든지 보호용 화장품을 사용하십시오.

건성 피부는 다양한 자극 물질에 매우 민감하므로 통기성이 뛰어난 천연 소재(양모 제외)로만 만든 의류를 선호하고 합성 소재, 기퓌르 등은 피하는 것이 좋습니다. 계절에 맞게 옷을 선택하는 것이 중요합니다.

심한 가려움증의 경우 냉찜질이 도움이 되며 하이드로코르티손 연고나 크림이 염증을 감소시킵니다.

일주일에 두 번 사용해야하는 보습 바디 마스크와 허브 주입 목욕은 피부에 매우 좋습니다. 이러한 절차는 피부에 수분을 공급하고 진정시키고 정화할 뿐만 아니라 재생을 촉진합니다.

건조한 신체 피부, 민간 요법으로 치료.

목욕 요리법.
따뜻한 물이 담긴 욕조에 아마씨 달인(물 1리터당 5티스푼, 15분 동안 끓인 후 방치, 걸러내기)과 카모마일(포장 뒷면에 있는 레시피)을 추가합니다. 물에 달인을 추가하십시오. 절차 기간은 15분을 넘지 않아야 합니다.

글리세린 목욕은 건조한 피부를 회복하는 데 이상적입니다. 따뜻한 물이 담긴 욕조에 액체 형태의 의료용 글리세린(약국에서 판매) 반 컵을 추가합니다.

우유 1리터를 가열하되 끓이지 마십시오. 수조에 꿀 200g을 희석하십시오. 점차적으로 꿀과 우유를 섞고 아몬드 오일 2티스푼을 넣고 욕조에 붓습니다.

오트밀 3테이블스푼을 거즈백에 싸서 묶습니다. 이 가방을 열었을 때 물이 오트밀을 통해 흐르도록 욕실 수도꼭지에 고정해야 합니다. 이 물에서 15분 동안 목욕을 하세요.

필링 레시피.
꿀 4테이블스푼(가급적이면 액체 형태 또는 녹인 꿀)과 소금 1테이블스푼을 합치고 식물성 기름(아마씨, 올리브 등) 1테이블스푼을 넣고 잘 저어줍니다. 가벼운 마사지 동작으로 신체 피부에 조성물을 바르고 5분간 방치한 후 헹구십시오.

오트밀과 아몬드 한 스푼을 섞고 커피 그라인더를 사용하여 모든 것을 갈아줍니다. 다음으로 혼합물을 사워 크림 2테이블스푼과 섞습니다. 샤워 후 혼합물을 피부에 바르고 5분 후 씻어냅니다. 수건으로 (약간) 피부를 건조시키고 피부에 수분을 공급하십시오.

보습 바디 마스크 레시피.
샤워나 따뜻한 목욕을 한 후 꿀 2테이블스푼(수조에서 예열)과 같은 양의 올리브 오일을 섞어 몸에 바르는 것이 좋습니다. 혼합물을 20분 동안 방치한 후 헹구세요. 이 마스크는 영양 외에도 독소를 제거합니다.

미네랄 워터 한 잔과 우유 50ml를 섞으세요. 이 혼합물을 20분 동안 몸에 문지른 후 씻어내야 합니다. 이 절차는 콜라겐 생성을 촉진합니다.

아보카도 1개를 갈아서 잘게 썬 바나나 과육을 넣습니다. 혼합물에 크림 반 컵, 버터 100g을 넣고 마지막에 로즈 오일 두 방울을 추가합니다. 모든 것을 섞은 후 목욕 후 몸에 바르고 15분간 방치한 후 수건으로 헹구세요. 이 마스크는 피부에 영양을 공급할 뿐만 아니라 효과적으로 피부를 정화합니다.

목욕 후 천연 제품으로 피부에 수분을 공급하는 것이 유용합니다. 예를 들어, 화장품 냅킨(대형)을 우유(알로에 주스, 케피르 사용 가능)에 적셔 몸에 바릅니다. 절차 기간은 15분입니다.

몸의 피부에 깊은 영양을 공급하려면 비타민 E와 물의 오일 용액으로 만든 마스크를 권장합니다 (비타민은 복숭아, 살구, 아몬드 오일, 아보카도 오일로 대체 가능).

위의 방법을 모두 시도해 보았으나 호전이 없으나, 오히려 상태가 악화된 경우에는 의사의 진료를 받으세요.

아름다운 겨울날은 얼굴에 불쾌한 압박감으로 인해 우리 각자에게 망가질 수 있습니다. 추운 계절에 입는 따뜻한 모직옷 덕분에 그 느낌은 더욱 강해진다. 겨울에는 왜 피부가 건조해지는 걸까요? 얼굴과 몸을 어떻게 도울 수 있습니까?

겨울에는 왜 피부가 벗겨지나요?

우선, "계절적" 이유에 대해 이야기한 다음, 일년 내내 작동할 수 있는 이유에 대해 설명하겠습니다.

1. 타는듯한 겨울 바람과 서리가 내린 날씨로 인해 얼굴과 손의 표면이 붉어지고 갈라지고 벗겨 질 정도로 건조해질 수 있습니다.
2. 아파트의 중앙 난방 시스템은 공기를 "사막과 같은" 상태로 건조시킵니다. 또한 많은 사람들이 난방기구를 사용하여 집을 추가로 난방합니다. 그들 모두는 공기 중 수분 증발에 기여합니다. 겨울에는 집 밖으로 거의 나가지 않는 사람들이라도 몸의 피부가 매우 건조하다는 것을 눈치채셨을 것입니다.
3. 추운 날에는 특히 뜨거운 물에 몸을 담그고 싶은 경우가 많습니다. 뜨거운 물, 특히 염소 처리된 물은 몸 전체의 표면 조직에 부정적인 영향을 미칩니다. 겨울에는 왜 피부가 벗겨지나요? 건조해지고 있어요.
4. 추운 계절에는 많은 사람들이 비타민을 잊어버리고 과일과 신선한 야채를 산발적으로만 섭취합니다. 비타민과 미량원소가 부족한 얼굴은 퇴색되고 건조해집니다.
5. 여름에 사람이 기꺼이 담수와 주스를 마시면 겨울에는 뜨거운 차와 커피가 평소 음료가됩니다. 피부 내부 수분이 부족합니다.

일부 나쁜 습관은 추운 계절에 “악화”됩니다. 예를 들어 알코올 소비가 증가합니다. 긴 휴일과 저녁에 몸을 녹이고 싶은 욕구 때문에 뜨거운 멀드 와인, 럼주를 곁들인 차, 코냑이 사람들의 식탁에 등장합니다. 음주와 흡연은 피부 건조의 주요 원인입니다.

질병과 노령으로 인해 상황이 더욱 악화됩니다.

1. 자연적인 과정은 또한 신체의 수분을 박탈합니다: 노화, 폐경에 접근. 이를 위해서는 약물 치료가 필요합니다.
2. 당뇨병, 대사 장애와 같은 여러 질병이 얼굴과 신체 상태에 영향을 미칠 수 있습니다.
3. 잘못 선택하거나 품질이 낮은 화장품은 수분 균형을 깨뜨릴 뿐만 아니라 알레르기를 유발할 수도 있습니다.

겨울철에는 외출 전 얼굴과 손을 보호하고 실내 습도를 유지하며 비타민이 풍부한 음식을 섭취하고 나쁜 습관을 피해야 한다.

겨울철 피부 보습

겨울철 얼굴과 몸의 피부가 편안해지려면 어떤 조치를 취해야 할까요? 겨울철 얼굴 피부에 수분을 공급하는 방법은 무엇입니까?

1. 실내의 공기를 습기로 포화시키는 것이 필요합니다. 정기적으로 방을 환기시키십시오. 액체를 분사하는 특수 장치를 구입할 수 있습니다. 가장 간단한 옵션은 물에 적신 두꺼운 천으로 배터리를 덮는 것입니다. 침대보와 큰 수건이 이에 적합합니다.
2. 필터를 구입하세요. 염소와 불순물이 없는 물은 마실 때뿐만 아니라 세탁할 때도 사용해야 합니다. 필터가 없는 경우에는 물을 정수하여 세탁하는 것이 좋습니다. 단단함 - 소다로 부드러워질 수 있습니다.
3. 영양이 완전한지 확인하십시오. 비타민-미네랄 복합체가 포함된 정제를 정기적으로 복용해야 합니다. 가게에서는 소시지 한 덩어리보다 사과나 감귤 몇 킬로그램을 사는 것이 더 낫습니다. 유제품을 잊지 마세요. 코티지 치즈, 케 피어, 발효 구운 우유-신체에 필요한 지방을 공급하고 피부는 필요한 물질을 받게됩니다.
4. 당신의 음주 습관에 대해 생각해보십시오. 겨울에는 여름과 같은 양인 하루 1.5~2리터의 깨끗한 물을 섭취해야 합니다. 홍차를 녹차로 대체하는 것이 좋습니다. 주서기는 주부의 첫 번째 조수가 되어야 합니다. 같은 당근 주스는 가격이 매우 저렴하지만 피부 상태에 놀라운 영향을 미칩니다. 사과, 비트, 오렌지 및 기타 주스를 당근 주스와 섞어 맛있고 건강한 칵테일을 만들 수 있습니다.
5. 나쁜 습관을 제한하려고 노력하십시오. 알코올 음료는 허용됩니다. 고품질의 적포도주와 신선한 맥주를 합리적인 양으로 섭취하세요.
6. 겨울철 보습 얼굴 피부에는 고유 한 특성이 있습니다. 전문적인 페이스 및 바디 케어 제품 라인을 선택하고 자신에게 맞는 제품을 선택하세요. 일반적으로 같은 라인의 크림, 로션, 토닉은 서로를 보완하여 피부에 필요한 모든 것을 제공합니다. 잘 알려진 서양 브랜드에만 집중할 필요는 없습니다. 국내 저가 브랜드 '블랙펄', '클린라인', '100뷰티레시피'도 좋은 성적을 거뒀다. 겨울에는 스크럽이나 껍질을 벗기는 것을 피해야 한다는 점을 기억하세요. 겨울에 매우 건조한 피부는 사용을 견딜 수 없습니다.
7. 이상하게도 겨울의 태양은 매우 밝습니다. UV 필터가 포함된 크림을 사용하세요. 위생적인 립스틱과 핸드크림도 잊지 마세요.

겨울철 건조한 피부를 좋은 상태로 유지하려면 정수된 물로 세안하세요. 자신에게 맞는 화장품 라인의 제품을 정기적으로 사용하세요. 깨끗한 물과 갓 짜낸 주스를 충분히 마시는 것을 잊지 마십시오. 추위로 인해 얼굴 피부가 필사적으로 벗겨지는 경우도 있습니다. 외출 전, 리치한 크림을 발라주세요.

겨울철 집에서 피부 보습하는 방법

항상 손에 잡히는 제품을 활용해 겨울철 얼굴 피부에 수분을 공급하는 방법도 알아야 한다. 전통 의학 요리법은 마스크, 허브 달인 목욕, 에센셜 오일 혼합물 등 겨울철에 귀중한 지원을 제공할 수 있습니다. 매우 건조한 얼굴 피부에도 수분을 공급하면 탁월한 결과를 얻을 수 있습니다.

1. 올리브유나 아마씨유 한 스푼과 꿀 한 스푼을 섞으세요. 얼굴에 고르게 펴 바르고 이 마스크를 10~15분 동안 그대로 눕혀주세요.
2. 씻기 전에 다음 혼합물로 이마와 뺨을 닦으십시오. 전유와 생수를 같은 비율로 섞은 것입니다. 예를 들어 두 잔 모두 반 잔을 사용할 수 있습니다. 면봉을 사용하여 이 혼합물을 얼굴에 바르십시오. 피부가 건조해지기 시작하는 것을 느끼면 탄산음료를 탄 물로 부드럽게 세안하세요.
3. 잘 익은 바나나로 멋진 "열대" 마스크를 만들 수 있습니다. 신선한 과일 한 조각을 으깨고 크림 두 스푼을 추가합니다. 얼굴과 목에 15~20분 동안 바르세요.
4. 겨울에는 건조한 피부가 가렵습니다. 어떻게 하면 그녀를 도울 수 있나요? 가려움증을 완화하기 위해 전유를 압축하는 데 사용할 수도 있습니다. 깨끗한 린넨 냅킨을 담그고 1/4시간 동안 얼굴에 올려 놓습니다.
5. 약국에서 판매되는 오일을 첨가하여 나이트 크림을 "풍성하게" 만듭니다. 아몬드, 복숭아, 호호바 중에서 원하는 것을 선택하세요.
6. 겨울철 바디 피부에 수분을 공급하는 방법은 무엇입니까? 목욕하는 동안 끈, 오레가노, 린든, 장미 꽃잎과 같은 허브 달인을 물에 추가하십시오. 목욕은 너무 뜨거워서는 안됩니다. 목욕 후 즉시 바디 보습제를 사용하십시오.
7. 손을 잊지 마세요. 벙어리 장갑이나 장갑을 끼지 않은 채 길을 걷지 마십시오. 집에서 일주일에 1~2회 아몬드 오일 등의 오일로 손을 마사지하세요. 밤에는 영양이 풍부한 페이스 크림을 손에 바를 수 있습니다.
   
   
   
   

목욕하는 동안 물에 허브 달인을 첨가하십시오. 전유, 꿀, 바나나를 이용해 보습, 영양 마스크를 만들어보세요. 아몬드 오일을 사용한 마사지는 건조한 손 피부에 탁월한 효과를 줍니다.

겨울철에 피부가 건조한 아이라면

많은 부모들은 겨울과 어린이의 피부가 건조하고 붉어질 수 있다는 사실을 우려하고 있습니다.

좀 더 큰 아이들은 겨울날 야외에서 몇 시간을 보낼 수 있습니다. 눈덩이 놀이, 내리막길 내려가기, 스케이트장 가기, 스키 타고 공원 가기 등이 있습니다. 그리고 아버지와 어머니는 자녀의 손 피부가 갈라지고 이상한 "홍조"가 그의 뺨을 떠나지 않는다는 것을 알아 차립니다. 추우면 피부가 갈라지고 입술이 갈라진다. 십대들은 걱정하고 있습니다. 어떻게해야합니까?

그리고 아주 어린 아이들도 겨울철에 이러한 계절적 문제에 직면합니다.

겨울에 피부가 건조한 아이, 어떻게 도와줄 수 있나요?

1. 아이들의 경우, 우선 마실 물이 충분한지 확인하세요.
2. 실내 공기를 습하게 만드세요. 공기 히터를 사용하는 경우 가습기를 설치하십시오. 라디에이터에 작은 물 용기를 부착하면 점차적으로 증발합니다. 환기를 잊지 마십시오.
3. 자녀의 식단에 주스와 과일을 포함시키십시오.
4. 소아과 의사가 권장하는 보습 오일을 사용하십시오.
5. 너무 뜨거운 물로 아기를 목욕시키지 마십시오.
6. 아이가 좀 더 크면 밖에 나가기 전에 위생적인 ​​립스틱을 사용하도록 하세요. 얼굴에 영양 크림을 발라도 됩니다.
7. 아이들이 장갑이나 벙어리 장갑 없이 밖으로 나가는 것을 허용하지 마십시오.
8. 아이들에게 좋은 비타민과 미네랄 복합체를 구입하세요.
   
   
   
   

겨울철 아이의 신체 표면이 건조해지는 것을 방지하기 위해 실내 공기를 가습시켜주세요. 특별한 아기 보습 오일과 위생적인 ​​립스틱을 구입하세요.

결론

“여름은 영혼을 위한 것이고, 겨울은 건강을 위한 것”이라고 말하는 것은 아무것도 아닙니다. 우리나라에는 1년에 최소 4~5개월 동안 눈이 내리는 것을 고려하면 러시아인들은 건강이 좋아야 합니다. 겨울의 건조한 피부는 사형 선고가 아니며 적절한 관리를 통해 멋지게 보일 것입니다. 좋은 하루를 실내에서 보내며 낭비할 필요는 없습니다. 얼굴과 몸의 표면에 수분을 공급하고 영양을 공급하며, 충분한 수분을 섭취하고, 계절에 관계없이 아름다움을 유지하는 전문적이고 민간 요법을 사용하십시오.

겨울은 우리뿐만 아니라 피부에도 진정한 테스트의 시간입니다. 유형에 관계없이 건조함, 당김, 불편함, 심지어 자극 등 여러 가지 문제에 직면할 수 있습니다. 이 기사에서는 위협을 최소화하는 방법을 알려 드리겠습니다.

1. 얼굴과 몸의 건조한 피부의 증상
2. 겨울철 건조한 피부의 외부 원인
3. 겨울철 건조한 피부의 내부 원인
4. 겨울철 피부 건조 예방
5. 겨울철 건성 피부관리 제품 리뷰
6. 심한 건성 피부를 제거하는 익스프레스 방법

얼굴과 몸의 건조한 피부의 증상

겨울에는 항상 피부에 수분을 공급하고 싶기 때문에 피부가 너무 건조합니다. © 게티 이미지

건성피부는 수분과 지질(지방)이 부족한 피부입니다. 외부적으로 이러한 결핍은 다양한 방식으로 나타납니다. 피부가 고르지 않고 주름지고 거칠어지며 가려움증과 균열이 나타날 수 있습니다.

혹시라도 겨울에 건조한 피부가 여러 가지 이유로 발생할 수 있음을 상기시켜 드리겠습니다.

집과 사무실에서의 난방 장치 작동;

적절한 관리 부족.

건조함에 직면하면 피부는 즉시 신호를 보냅니다.

겨울이 되면 손 피부가 거칠어지기 때문에 끊임없이 보습(또는 영양) 크림을 바르고 싶은데요.

세안 후뿐만 아니라 야외 활동 후에도 얼굴 피부가 당깁니다.

신체의 피부는 샤워 후 영양 로션 없이는 할 수 없습니다. 그렇지 않으면 정강이와 팔꿈치의 벗겨짐을 피할 수 없기 때문입니다.

피부가 건조해졌을 때 나타나는 가장 흔한 징후는 다음과 같습니다.

음색과 긴장감소;

겨울철 건조한 피부의 외부 원인

겨울철 얼굴과 몸의 피부가 건조해지는 이유 중 하나는 샤워할 때 물이 너무 뜨거우기 때문이다. © 게티 이미지

겨울에는 일년 중 그 어느 때보다 피부에 수분 공급이 더 필요하다는 사실을 받아들이면 됩니다. 건조한 실내 공기뿐만 아니라 실내외 온도차도 원인이다. 여기에 몇 가지 이유가 더 있습니다.

뜨거운 물

겨울에는 이미 스트레스가 많은 표피 상황을 악화시킬 뿐입니다. 뜨거운 물로 세안하면 혈관이 확장되어 피부가 붉어지고 팽팽함이 감소하며 피부 장벽이 손상됩니다.

옷감

우리는 주로 스카프로 얼굴을 숨기는 습관에 대해 이야기하고 있습니다. 그 융모는 얼굴에 닿으면 피부의 신경 섬유를 물리적으로 자극하고 건조함을 느낍니다.

건조한 실내 공기

좋은 가습기는 상황을 약간 수정하는 데 도움이 되지만 100% 기대할 수는 없습니다. 음주 습관을 유지하는 것이 훨씬 더 중요합니다. 도우미는 깨끗한 물, 녹차, 미네랄 워터입니다.

잘못 선택한 화장품

많은 사람들은 겨울에는 모이스처라이저를 영양 및/또는 보호 제품으로 반드시 교체해야 한다고 믿습니다. 물론 피부 보호가 필요하지만 걷기 직전에만 가능합니다. 하지만 기본적인 케어로 평소에 사용하던 보습제를 계속해서 발라주어야 합니다. 겨울에는 이미 피부에 부족한 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다.

과도한 클렌징

피부과 의사들은 추운 계절에는 물과의 관계를 최소한으로 유지할 것을 제안합니다. 아니요, 물론 세수를 해야 합니다. 그러나 광신주의는 없습니다. 아침저녁 클렌징, 집중 클렌징 - 필요한 경우 일주일에 1-2회를 넘지 마십시오. "삐걱거릴 정도로" 세수를 하면 피부의 pH가 저하됩니다.

피부에 수분과 자체 지질이 심하게 부족할 때(보호 장벽을 강화하는 데 큰 역할을 함), 우리는 가능한 모든 방법과 수단으로 피부를 도와야 합니다.

겨울철 건조한 피부의 내부 원인

건성 피부는 외부 원인(날씨 조건)뿐만 아니라 내부 원인으로도 발생합니다. 가장 기본적인 요소를 고려해 봅시다.

영양이 부족합니다. 피부 상태는 주로 우리가 먹는 음식에 따라 달라집니다. 피부가 건조해지기 쉬운 겨울철에는 보습제와 함께 건강한 지방을 섭취하면 날씨에도 불구하고 피부를 편안하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 적절한 영양과 케어 제품은 보완적인 효과를 발휘하여 아름다움과 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.

비타민이 부족합니다. 때로는 신체에 중요한 비타민 결핍으로 인해 건조한 피부가 발생합니다. 예를 들어, 건조함과 균열은 비타민 A, PP, 그룹 B가 부족함을 나타냅니다. 이에 대해 이미 여기에서 자세히 설명했습니다.

호르몬 불균형. 호르몬 수치의 변동도 피부 건조를 유발합니다. 내분비학자가 더 정확한 정보를 제공할 것입니다. 일반적으로 첫 상담 후 전문가는 호르몬 검사를 포함한 여러 검사를 처방합니다.

유전적 소인. 직계 가족이 건성 피부로 고생하고 있다면 이 문제에 대해 직접 알고 계실 것입니다. 이 경우 정기적 (매일) 유능한 치료가 도움이 될 것입니다.

신체의 일반적인 탈수. 수분 부족은 항상 피부를 건조하게 만듭니다. 일년 중 언제든지, 특히 겨울에. 따라서 일일 수분 섭취량 (체중 1kg 당 30ml)을 계산하고 음주 요법을 따르십시오.

어린이의 건성 피부의 원인

임산부의 건조한 피부의 원인

임산부는 때때로 피부가 건조해진다고 불평하기도 합니다. 이는 신체의 호르몬 변화 때문입니다. 일반적으로 두껍고 지방이 많은 영양 크림, 오일 및 바디 밤이 상황을 저장합니다.

겨울철 피부 건조 예방

겨울에는 야채, 견과류, 지방이 많은 생선으로 식단을 강화해야 합니다. © 게티 이미지

겨울철 푸석푸석하고 건조한 피부, 어떻게 관리해야 할까요? 이 질문은 전 세계 수백만 명의 여성과 남성이 묻습니다. 아주 간단합니다. 주요 권장 사항은 다음과 같습니다.

물을 더 마셔 라. 30분마다 물을 몇 모금 마시도록 알려주는 특수 애플리케이션을 스마트폰에 다운로드해 보세요. 일일 기준은 체중 1kg당 약 30ml의 액체라는 것을 기억하세요.

불포화지방산이 풍부한 음식을 겨울 식단에 추가하세요: 지방이 많은 바다 생선, 대구 간, 아보카도. 또한 신체에는 비타민 C가 꼭 필요합니다. 비타민 C는 모든 감귤류, 키위, 블루베리에서 발견됩니다. 유제품과 시금치에서 뷰티 비타민이라고도 불리는 비타민 A와 E를 찾아보세요. 건강한 피부를 위해서는 아연이 필요하며 쇠고기 간에는 아연이 많이 포함되어 있습니다.

비타민과 섬유질이 풍부한 야채와 과일을 매일 5회 이상 섭취하세요.

너무 뜨거운 샤워나 목욕을 피하세요. 콘트라스트 샤워로 수처리를 마무리하는 것이 가장 좋습니다. 명심하세요: 이 경우 "대비"라는 단어는 극심한 온도 차이가 아니라 따뜻한 물과 약간 차가운 물이 번갈아 나타나는 것을 의미합니다.

보습 및/또는 영양 크림이나 바디 로션을 바르십시오. 수분을 "밀폐"하기 위해 아직 축축한 피부에 바르십시오.

침실에 가습기를 설치해 밤새 가동시킬 수도 있습니다.

얼굴 보습제 사용을 중단하지 마십시오. 바르기 가장 좋은 시간은 외출 40~60분 전입니다. 크림에 화장품 오일 몇 방울을 추가하면 질감이 더욱 쾌적해지고 피부에 더 잘 흡수됩니다.

극한의 추위에는 추가 보호 크림을 사용하십시오. 서리와 바람으로부터 피부를 보호하는 필름을 형성할 시간을 가지기 위해, 집을 떠나기 최소 30분 전에 제품을 바르십시오.

겨울철 건성 피부관리 제품 리뷰

피부 장벽을 강화하고 보호하려면 얼굴과 몸 모두에 강력한 보습, 회복 및 보호 제품을 항상 준비하는 것이 좋습니다.

얼굴용

이 제품의 일부인 남극신은 최적의 수분 수준을 유지하는 데 도움이 됩니다. 이 물질은 미생물의 당단백질로 극저온에서도 생존하는 능력이 뛰어나 불리한 온도 조건에서도 피부를 보호해줍니다.

크림의 효과는 피부에 가장 중요한 세 가지 지질인 세라마이드, 콜레스테롤, 지방산이 2:4:2의 고농도로 결합된 효과 때문입니다.

신체용

이 밤은 피부의 천연 미생물을 조절하는 활성 성분인 Aqua Posae Filiformis를 기반으로 합니다. 진정 효과가 있는 나이아신아마이드와 영양을 공급하는 시어 버터가 결합되어 피부의 지질 장벽을 회복하고 강화합니다.

피부 장벽을 회복하고 강화시켜 줍니다. 그것이 왜 작동하는지 이해하려면 구성을 살펴보십시오. 제품에는 필수 세라마이드 복합체가 포함되어 있습니다.

심한 건성 피부를 제거하는 익스프레스 방법

길거리에서 집에 돌아왔을 때 피부가 추워서 화끈거리거나 당겼을 때, 빨리 정리하고 편안함을 주고 싶습니다. 다음은 몇 가지 요리법입니다.

수제 마스크

삶은 감자 마스크 피부에 수분을 공급하고 부드럽게하는 데 도움이됩니다. 감자 두 개를 삶아 그릇에 넣고 으깬 후 생크림 2테이블스푼과 함께 저어줍니다. 따뜻한 혼합물을 두껍게 펴서 세안한 피부에 바릅니다. 감자가 완전히 식을 때까지 그대로 두세요. 그런 다음 헹구고 영양 또는 보습 크림을 바르십시오.

꿀 반응성 및 건조한 피부를 완벽하게 복원합니다. 꿀 2테이블스푼과 우유 2테이블스푼을 섞은 후 전자레인지에 살짝 데워주세요. 마스크를 얼굴에 바르고 10~15분간 누워있습니다. 그런 다음 따뜻한 물로 헹구고 보습제를 바르십시오.

마사지

마사지 또는 셀프 마사지도 피부 회복에 도움이됩니다. 그리고 여기서 주요 규칙은 노력이나 압력 없이 깔끔하고 가벼운 움직임입니다. 시술을 시작하기 전에 크림이나 화장품 오일을 바르십시오. 피부를 당기지 않고 마사지 라인을 따라 매우 섬세하게 움직입니다.

비타민-미네랄 복합체

추운 계절에 피부를 지탱하기 위해 비타민-미네랄 복합체 과정을 수강할 수 있습니다. 물론 이것은 누락된 비타민과 미네랄이 피부에 마지막으로 "도달"하여 먼저 다른 중요한 기관에 필요한 물질을 공급하기 때문에 정확하게 표현되는 방법은 아닙니다.

우리가 권장하지 않는 유일한 것은 비타민을 직접 처방하는 것입니다. 먼저 의사와 상담하고 검사를 받으세요. 결과에 따라 전문가는 귀하의 요구에 맞는 최적의 단지를 선택합니다.