Torr kroppshud på vintern vad man ska göra (Svenska)

Torr kroppshud är ett ganska obehagligt och vanligt problem som orsakar obehag. Torr hud kan vara ett medfött fenomen, eller så kan det manifestera sig under hela livet som ett resultat av exponering för vissa faktorer. Förutom torrhet och matthet kan röda, flagnande områden uppträda på kroppens hud, och i allmänhet tappar den fasthet och elasticitet, åldras snabbt och ser ganska ful ut. Dessutom är alltför torr hud alltid åtföljd av svår klåda. Vad ska man göra med torr kroppshud?

I normal hud bildar talg- och svettkörtlarna, under deras interaktion, en tunn film på hudens yta, som skyddar epidermis från negativa yttre påverkan (temperaturförändringar, överdriven och frekvent exponering för varmt vatten, etc.). Denna process kan störas under påverkan av vissa faktorer, vilket resulterar i uttorkning, förlust av fasthet och elasticitet och torr hud.

Torr hud (xerosis) är huvudsakligen ett tillfälligt fenomen och uppträder av någon anledning; perioden av exacerbation observeras oftast på vintern. Men torr hud kan vara besvärande och orsaka mycket besvär under hela ditt liv. Detta problem sträcker sig till buken, armarna och nedre extremiteterna. Men sådan distribution är mycket villkorad.

Att ändra livsstil, näring och aktiv hudvård hjälper till att bli av med torr hud på kroppen.

Orsaker till torr kroppshud.
Förutom den genetiska faktorn är många andra skyldiga till utseendet på torr kroppshud, särskilt:

Hormonella obalanser.
Torr luft (värme på vintern, luftkonditionering på sommaren).
En varm dusch eller ett varmt bad torkar ut huden och berövar den dess skyddande fettfilm.
Otillräcklig konsumtion av rent vatten leder till dess brist i kroppen och, som ett resultat, till uttorkning av epidermis.
Klimat.
Obalanserad och ohälsosam kost, långvariga strikta dieter.
Dåliga vanor (röka, dricka kolsyrade drycker, inklusive söta, kaffe, te i stora mängder).
Långvarig exponering för den öppna solen (garvning, solarium).
Hudsjukdomar stör produktionen av ceramider som är ansvariga för vattenbalansen (psoriasis, eksem, keratos, diabetes, atopisk dermatit, iktyos, allergier).
Genetisk predisposition.
Använd tvål (det torkar ut huden).
Alltför frekvent användning av aggressiva kosmetika för att rengöra och exfoliera huden (scrubs), eller en fullständig avsaknad av denna procedur i vården.
Metabolisk sjukdom.
Brist på vitaminer i kroppen (särskilt E och A), samt hypovitaminos.
Långtidsbehandling med antibiotika (efter sådan terapi krävs en kurs av vitaminer och magbehandling, vilket kommer att ha en positiv effekt på huden).
Frekvent stress.

Inom kosmetologi finns det två typer av torr hud:

Närvaron av god ton, när huden är känslig för irriterande ämnen, observeras ibland obehaglig klåda, medan huden inte har förlorat sin elasticitet, är slät och matt utan djupa och många rynkor. Ofta observerat i ung ålder krävs regelbunden och noggrann vård, och skydd mot ultraviolett strålning är obligatoriskt.
Torr hud med reducerad ton kännetecknas av mycket tunn hud runt ögonen och i området av nasolabialvecket, och rynkor bildas intensivt. Konventionell kosmetika är värdelös i vården, djupare procedurer krävs.

Att bestämma vilken typ du är är ganska enkelt, du behöver bara trycka lite på huden med fingertopparna. Med en snabb återhämtning (utjämnad) har du inget att frukta.

Behandling av torr kroppshud.
Om torr hud uppträder mot bakgrund av en förändring i klimattemperatur, som ett resultat av långvarig garvning och vistelser i ett solarium, eller torr inomhusluft, är det i sådana fall nödvändigt att begränsa eller helt sluta sola, använda luftfuktare i lägenhet eller på jobbet.

Se till att återfukta din kroppshud två gånger om dagen varje dag.

Om problemet med torrhet och klåda i huden har uppstått på grund av din aktiva viktminskning eller otillräckligt drickande under dagen, rekommenderas att du upprätthåller en dricksregim, dricker minst en och en halv liter rent dricksvatten per dag. Kom ihåg att strikta dieter leder till brist på proteiner och mikroelement i kroppen, och viktminskningsläkemedel tar bort överflödig vätska från kroppen. Därför tappar huden ton, elasticitet och fasthet och åldras snabbare.

Hos kvinnor löses ett liknande problem under klimakteriet genom att ordinera hormonersättningsterapi.

Generellt sett kan torr hud uppstå som ett tecken på mycket allvarliga sjukdomar, så om torr hud åtföljs av rodnad, klåda, sömnlöshet, uppkomst av sår eller breda områden av skalning på huden, bör du inte tveka och konsultera en specialist. Först efter en fullständig undersökning och tester kommer specialister (allergolog, kosmetolog och hudläkare) att kunna identifiera orsaken till torr epidermis och ordinera optimal behandling.

Det är viktigt att ge upp dåliga vanor, förbättra din kost, du behöver äta mer mat som innehåller mycket E-vitamin (fet fisk och skaldjur, mejeriprodukter med hög fetthalt, nötter, vegetabiliska oljor, baljväxter, spenat och broccoli).

Med detta problem rekommenderas det att undvika varma bad. Företräde bör ges till en varm dusch eller bad och inte mer än femton minuter, för att undvika avfettning av huden. Som hygienprodukter är det lämpligt att välja krämbaserade duschgeler eller flytande tvålar, som innehåller många ingredienser med fuktgivande egenskaper. Det är tillrådligt att använda sådana produkter inte mer än en gång var sjunde dag.

Grundläggande regler för att ta hand om torr hud.
Att ta hand om alltför torr kroppshud bör vara regelbunden och inkludera skonsam peeling (peeling och skrubb inte mer än en gång i veckan) och återfuktande (kosmetiska oljor, mjölk, lotion, kroppskräm) omedelbart efter hygienprocedurer och på natten. Förresten, om din hud är torr efter vatteningrepp behöver du inte torka den med en handduk, utan bara klappa lätt så att lite fukt finns kvar. Efter detta är det tillrådligt att applicera kosmetisk olja på kroppen; det är en utmärkt stark fuktighetskräm och behåller perfekt fukt i vävnaderna. Och innan du går och lägger dig kan du använda en lotion med ett högt innehåll av ceramider, fosfolipider och fettsyror.

Se till att använda skyddande kosmetika när som helst på året.

Eftersom torr hud är mycket känslig för olika irriterande ämnen, är det därför lämpligt att ge företräde åt kläder gjorda uteslutande av naturliga, andningsbara tyger (förutom ull), och att utesluta syntet, guipure, etc. Det är viktigt att välja rätt kläder som passar säsongen.

Vid svår klåda hjälper kalla kompresser och hydrokortisonsalvor eller krämer minskar inflammation.

Fuktgivande kroppsmasker, som bör göras två gånger i veckan, och bad med örtinfusioner är mycket bra för huden. Sådana procedurer kommer inte bara att återfukta, lugna och rengöra huden, utan kommer också att stimulera dess regenerering.

Torr kroppshud, behandling med folkmedicin.

Badrecept.
Tillsätt ett avkok av linfrö (fem teskedar per liter vatten, låt sjuda i femton minuter, låt stå, sila) och kamomill (recept på baksidan av förpackningen) i ett bad med varmt vatten. Tillsätt avkok till vatten. Varaktigheten av proceduren bör inte vara mer än femton minuter.

Ett glycerinbad är idealiskt för att återställa torr hud. Tillsätt ett halvt glas medicinsk glycerin i flytande form (säljs på apoteket) till ett bad med varmt vatten.

Värm en liter mjölk, men koka inte. Späd 200 g honung i ett vattenbad. Blanda gradvis honung och mjölk, tillsätt två teskedar mandelolja och häll i badet.

Slå in tre matskedar havregryn i en gasvävspåse och knyt. Denna påse måste fästas i badrumskranen så att vatten rinner genom havregrynen när den öppnas. Ta ett bad i detta vatten i femton minuter.

Peeling recept.
Kombinera fyra matskedar honung (helst i flytande form, eller smält) och en matsked salt, tillsätt en matsked av valfri vegetabilisk olja (linfrö, oliv, etc.) och rör om ordentligt. Applicera kompositionen med lätta masserande rörelser på kroppens hud, låt stå i fem minuter och skölj.

Blanda en matsked havregryn och mandel, mal allt med en kaffekvarn. Blanda sedan blandningen med två matskedar gräddfil. Efter att ha tagit en dusch, applicera blandningen på huden och skölj av efter fem minuter. Torka huden med en handduk (lätt) och återfukta huden.

Recept för återfuktande kroppsmasker.
Efter att ha tagit en dusch eller ett varmt bad rekommenderas det att applicera en blandning av två matskedar honung (förvärm i ett vattenbad) och samma mängd olivolja på kroppen. Låt blandningen stå i tjugo minuter och skölj sedan av. Denna mask, förutom näring, tar bort gifter.

Kombinera ett glas mineralvatten med 50 ml mjölk. Denna blandning måste gnidas på kroppen i tjugo minuter och sedan sköljas av. Förfarandet främjar kollagenproduktionen.

Mal fruktköttet av en avokado, tillsätt fruktköttet av hackad banan till den. Tillsätt ett halvt glas grädde, 100 gram smör i blandningen och tillsätt på slutet ett par droppar rosenolja. Vispa allt, applicera på kroppen efter att ha tagit ett bad och låt stå i femton minuter, skölj sedan med en tvättlapp. Denna mask ger inte bara näring, utan rengör också effektivt huden.

Det är användbart att återfukta din hud med naturliga produkter efter badet. Till exempel, fukta en kosmetisk servett (stor) i mjölk (du kan använda aloejuice, kefir) och applicera på kroppen. Varaktigheten av proceduren är femton minuter.

För att ge djup näring till kroppens hud rekommenderas en mask gjord av en oljelösning av vitamin E och vatten (vitaminet kan ersättas med persika, aprikos, mandelolja och avokadoolja).

Om du har provat alla ovanstående metoder och det inte finns någon förbättring, men tvärtom, tillståndet har förvärrats, kontakta en läkare.

Vackra vinterdagar kan förstöras för var och en av oss av en obehaglig känsla av täthet i ansiktet. Denna känsla är ännu starkare tack vare de varma yllekläderna som folk bär under den kalla årstiden. Varför torkar huden ut på vintern? Hur hjälper du ditt ansikte och din kropp?

Varför skalar min hud på vintern?

Först och främst kommer vi att prata om "säsongsbetonade" skäl, och sedan går vi vidare till de som kan fungera under hela året:

Den brinnande vintervinden och det frostiga vädret kan torka ut ansiktets och händernas yta i sådan utsträckning att de blir röda, börjar spricka och flagna.
Centralvärmesystemet i lägenheter torkar luften till ett tillstånd "som i öknen." Dessutom värmer många människor dessutom upp sina hem med hjälp av värmeapparater. Alla bidrar till avdunstning av fukt från luften. Du har säkert märkt att på vintern är kroppens hud väldigt torr, även för dem som sällan lämnar huset.
På frostiga dagar vill man särskilt ofta ta ett varmt bad och blöta i det. Varmvatten, särskilt klorerat vatten, påverkar hela kroppens ytvävnader negativt. Varför skalar min hud på vintern? Det håller på att torka upp.
Under den kalla årstiden glömmer många människor bort vitaminer, de konsumerar frukt och färska grönsaker endast sporadiskt. Ett ansikte som saknar vitaminer och mikroelement bleknar och torkar.
Om en person på sommaren gärna dricker färskt vatten och juice, blir varmt te och kaffe på vintern hans vanliga drycker. Huden saknar inre fukt.

Vissa dåliga vanor "blir värre" under den kalla årstiden. Till exempel ökar alkoholkonsumtionen. Långa semesterdagar och lusten att värma upp på kvällarna leder till att varm glögg, te med rom och konjak dyker upp på folks bord. Alkoholhaltiga drycker och rökning är de främsta orsakerna till torr hud.

Sjukdom och hög ålder gör situationen värre:

Naturliga processer berövar också kroppen fukt: åldrande, närmar sig klimakteriet. Detta kräver läkemedelsbehandling;
ett antal sjukdomar, såsom diabetes mellitus, metabola störningar, kan påverka ansiktets och kroppens tillstånd;
Felaktigt utvalda eller lågkvalitativa kosmetika kan inte bara störa vattenbalansen, utan också orsaka allergier.

På vintern bör du skydda ditt ansikte och händer innan du går ut, behålla luftfuktigheten inomhus, äta mat rik på vitaminer och undvika dåliga vanor.

Återfuktande hud på vintern

Vilka åtgärder kan vidtas för att huden i ansiktet och kroppen ska kännas bekväm på vintern? Hur återfuktar du din ansiktshud på vintern?

det är nödvändigt att mätta luften i rummet med fukt. Ventilera rummen regelbundet. Du kan köpa speciella enheter som sprutar vätska. Det enklaste alternativet är att täcka batterierna med en tjock trasa indränkt i vatten: överkast och stora handdukar är lämpliga för detta;
köpa filter. Vatten fritt från klor och föroreningar bör användas inte bara för att dricka, utan också för att tvätta. Om det inte finns några filter, rekommenderas det att sätta vattnet för tvätt. Hård - kan mjukas upp med läsk;
se till att din näring är komplett. Tabletter som innehåller ett vitamin-mineralkomplex bör tas regelbundet. I butiken är det bättre att köpa ett par kilo äpplen eller mandariner än en korvpinne. Glöm inte mejeriprodukter. Keso, kefir, jäst bakad mjölk - kommer att ge kroppen de nödvändiga fetterna, huden kommer att få de ämnen den behöver;
tänk på ditt drickande. På vintern bör rent vatten konsumeras i samma mängd som på sommaren: 1,5-2 liter per dag. Det är lämpligt att ersätta svart te med grönt te. Juicern ska bli hemmafruns första assistent. Samma morotsjuice är ganska billig, men den har en underbar effekt på hudens tillstånd. Du kan blanda äpple, betor, apelsin och andra juicer med morotsjuice för att göra läckra och hälsosamma cocktails;
försök att begränsa dåliga vanor. Alkoholhaltiga drycker är acceptabla: högkvalitativt rött vin och färskt öl i rimliga mängder;
fuktgivande ansiktshud på vintern har sina egna egenskaper. Välj en serie professionella ansikts- och kroppsvårdsprodukter och välj den som passar dig. Som regel kompletterar krämer, lotioner och tonics av samma linje varandra och ger huden allt den behöver. Det är inte nödvändigt att bara fokusera på välkända västerländska varumärken. Billiga inhemska märken "Black Pearl", "Clean Line", "100 Beauty Recipes" har också visat sig väl. Kom ihåg att på vintern bör du undvika skrubb och peeling. Mycket torr hud på vintern kan inte tolerera deras användning;
Vintersolen är konstigt nog väldigt stark. Använd krämer med UV-filter. Glöm inte hygieniskt läppstift och handkräm.

För att hålla torr hud i gott skick på vintern, tvätta ansiktet med filtrerat vatten. Använd regelbundet produkter från en kosmetisk linje som passar dig. Glöm inte att dricka tillräckligt med rent vatten och färskpressad juice. Kylan gör ibland att huden i ditt ansikte skalar desperat. Innan du går ut, applicera en rik kräm på den.

Hur du återfuktar din hud på vintern hemma

Du måste veta hur du återfuktar din ansiktshud på vintern, med hjälp av de produkter som alltid finns till hands. Traditionella medicinrecept kan ge ovärderligt stöd på vintern: masker, bad med örtavkok, blandningar med eteriska oljor. Återfuktande även mycket torr ansiktshud med deras hjälp kommer att ge utmärkta resultat.

Blanda en sked oliv- eller linfröolja och en sked honung. Applicera ett jämnt lager i ansiktet och ligg med denna mask i 10-15 minuter.
Innan du tvättar, torka av pannan och kinderna med följande blandning: helmjölk, blandad i lika proportioner med stilla mineralvatten. Du kan använda till exempel ett halvt glas av båda. Applicera denna blandning i ansiktet med en bomullstuss. När du känner att det börjar torka ut, tvätta ansiktet med vatten mjukat med läsk.
En underbar "tropisk" mask kan göras av en mogen banan. Mosa en bit färsk frukt, tillsätt ett par matskedar grädde. Applicera på ansikte och hals i 15-20 minuter.
Torr hud kliar på vintern. Hur kan jag hjälpa henne? Helmjölk kan också användas till kompresser för att lindra klåda. Blötlägg en ren linneservett i den och lägg den på ansiktet i en kvart.
"Berika" nattkrämen genom att tillsätta oljor till den, som säljs på alla apotek. Använd ditt val: mandel, persika, jojoba.
Hur återfuktar du din kroppshud på vintern? Medan du tar bad, lägg till örtavkok till vattnet - snöre, oregano, lind, rosenblad. Badet ska inte vara för varmt. Omedelbart efter badet, använd en fuktkräm för kroppen.
Glöm inte dina händer. Försök att inte gå nerför gatan utan vantar eller handskar. Hemma, massera händerna med oljor som mandelolja 1-2 gånger i veckan. På natten kan en närande ansiktskräm appliceras på dina händer.

Medan du tar bad, tillsätt örtavkok till vattnet. Gör fuktgivande och närande masker med helmjölk, honung, banan. En massage med mandelolja kommer att ha en underbar effekt på torr hud på händerna.

Om ditt barn har torr hud på vintern

Många föräldrar är oroade över det faktum att på vintern och hos barn kan huden bli torr och röd.

Äldre barn kan tillbringa timmar utomhus på vinterdagar: spela snöbollar, åka utför, gå till skridskobanan eller ta med sina skidor till parken. Och sedan märker fäder och mödrar att huden på deras barns händer är narig och en konstig "rodnad" lämnar inte hans kinder. I kylan spricker huden och läpparna blir spruckna. Tonåringar själva är oroliga - vad ska man göra?

Och även mycket små barn möter detta säsongsproblem under vintermånaderna.

Ett barn har torr hud på vintern - hur kan man hjälpa honom?

När det gäller barn, se först och främst till att de har tillräckligt att dricka;
göra inomhusluften fuktig. Om du använder luftvärmare, installera luftfuktare på dem - fäst små behållare med vatten till radiatorerna, som gradvis kommer att avdunsta. Glöm inte ventilationen;
inkludera juice och frukt i ditt barns kost;
använd fuktgivande oljor som rekommenderas av din barnläkare;
bada inte ditt barn i för varmt vatten;
om barnet är äldre, se till att det använder hygieniskt läppstift innan du går ut. Du kan applicera närande kräm i ansiktet;
låt inte barn gå ut utan handskar eller vantar;
köp ett bra vitamin- och mineralkomplex för barn.

För att skydda ytan på barnets kropp från att torka ut på vintern, fukta inomhusluften. Köp speciella babyfuktande oljor och hygieniskt läppstift.

Slutsats

Det är inte för inte som de säger: "Sommar är för själen, vinter är för hälsa." Med tanke på att det i vårt land finns snö i minst 4-5 månader om året måste ryssarna helt enkelt ha god hälsa. Torr hud på vintern är ingen dödsdom, med rätt vård kommer den att se bra ut. Det är ingen idé att slösa bort fina dagar genom att spendera dem inomhus. Använd professionella och folkliga medel som återfuktar och ger näring åt ansiktets och kroppens yta, drick tillräckligt med vätska - och förbli vacker, oavsett årstid.

Vintern är en tid av verkliga tester inte bara för oss utan också för vår hud. Oavsett typ kan den möta ett antal problem som torrhet, täthet, obehag och till och med irritation. Vi kommer att berätta för dig hur du minimerar hot i den här artikeln.

Symtom på torr hud i ansikte och på kroppen
Yttre orsaker till torr hud på vintern
Inre orsaker till torr hud på vintern
Förhindrar torr hud på vintern
Genomgång av torr hudvårdsprodukter under vintersäsongen
Expressmetoder för att eliminera svår torr hud

Symtom på torr hud i ansikte och på kroppen

På vintern vill man hela tiden återfukta sin hud, den är så torr. © Getty Images

Torr hud är hud som saknar fukt och lipider (fetter). Externt visar denna brist sig på olika sätt: huden blir ojämn, skrynklig, sträv, kliar och sprickor kan uppstå.

För säkerhets skull, låt oss påminna dig om att torr hud på vintern kan orsakas av flera orsaker:

drift av värmeanordningar hemma och på kontoret;

brist på ordentlig vård.

När huden står inför torrhet skickar den omedelbart en signal.

Huden på dina händer blir sträv på vintern, du vill hela tiden applicera en fuktgivande (eller närande) kräm på den.

Ansiktets hud stramar inte bara efter tvätt, utan också efter att ha gått utomhus.

När det gäller kroppens hud, efter en dusch finns det inget sätt att göra utan en närande lotion, för annars kan peeling på smalbenen och armbågarna inte undvikas.

De vanligaste tecknen på att din hud har blivit torr är:

minskad ton och turgor;

Yttre orsaker till torr hud på vintern

En av anledningarna till torr hud i ansiktet och på kroppen på vintern är för varmt vatten i duschen. © Getty Images

Du behöver bara acceptera det som ett faktum att vår hud på vintern behöver återfukta mer än någon annan tid på året. Det är inte bara torr inomhusluft och temperaturskillnaden mellan inomhus och utomhus som bär skulden till detta. Här är några fler anledningar.

Varmt vatten

På vintern förvärrar det bara den redan stressiga situationen för vår epidermis. Vid tvätt med varmt vatten vidgas blodkärlen, huden blir röd, dess turgor minskar och hudbarriären skadas.

Trasa

Vi pratar i första hand om vanan att gömma ansiktet i en halsduk. Dess villi, när de kommer i kontakt med ansiktet, irriterar fysiskt nervfibrerna i huden - och hej, en känsla av torrhet.

Torr inomhusluft

En bra luftfuktare hjälper till att rätta till situationen lite, även om du inte ska räkna med det till 100%. Det är mycket viktigare att upprätthålla en dricksregim: dina hjälpare är rent vatten, grönt te och mineralvatten.

Felaktigt valda kosmetika

Många tror att du på vintern definitivt bör byta ut din fuktkräm mot en närande och/eller skyddande. Naturligtvis behöver huden skydd, men bara direkt innan en promenad. Men som grundvård måste du fortsätta att applicera din vanliga fuktkräm. Det hjälper till att behålla fukt, som huden redan saknar på vintern.

Överdriven rengöring

Hudläkare föreslår att du håller ditt förhållande till vatten till ett minimum under den kalla årstiden. Nej, självklart måste du tvätta ansiktet. Men utan fanatism. Rengöring morgon och kväll, intensiv rengöring - vid behov, dock inte mer än 1-2 gånger i veckan. Att tvätta ansiktet "till den grad att det gnisslar" stör hudens pH.

I en tid då huden verkligen saknar fukt och sina egna lipider (och de spelar en stor roll för att stärka dess skyddande barriär), måste vi helt enkelt hjälpa den på alla möjliga sätt och sätt.

Inre orsaker till torr hud på vintern

Torr hud orsakas inte bara av yttre orsaker (väderförhållanden), utan också av inre. Låt oss överväga de mest grundläggande faktorerna.

Dålig kost. Vår huds tillstånd beror till stor del på vad vi äter. Under vintern, när din hud tenderar att bli uttorkad, kommer att äta hälsosamma fetter tillsammans med fuktighetskräm hjälpa till att hålla din hud bekväm trots vädret. Rätt näring och vårdprodukter har en kompletterande effekt och hjälper till att upprätthålla skönhet och hälsa.

Brist på vitaminer. Ibland uppstår torr hud på grund av brist på vitaminer som är viktiga för kroppen. Till exempel indikerar torrhet och sprickor brist på vitamin A, PP, grupp B. Vi har redan skrivit om detta i detalj här.

Hormonell obalans. Fluktuerande hormonnivåer orsakar också torr hud. En endokrinolog kommer att ge dig mer exakt information. Vanligtvis, efter den första konsultationen, ordinerar specialisten ett antal tester, inklusive ett hormontest.

Ärftlig anlag. Om din närmaste familj lider av torr hud, vet du troligen om detta problem från första hand. I det här fallet kommer regelbunden (daglig) kompetent vård att hjälpa.

Allmän uttorkning av kroppen. Brist på fukt leder alltid till torr hud. När som helst på året, men speciellt på vintern. Beräkna därför ditt dagliga vätskeintag (30 ml per 1 kg vikt) och försök att följa dricksregimen.

Orsaker till torr hud hos barn

Orsaker till torr hud hos gravida kvinnor

Gravida kvinnor klagar också ibland över ökad torr hud. Detta beror på hormonella förändringar i kroppen. Vanligtvis räddar tjocka, feta närande krämer, oljor och kroppsbalsam situationen.

Förhindrar torr hud på vintern

Hur hanterar man flagnande och torr hud på vintern? Denna fråga ställs av miljontals kvinnor och män runt om i världen. Det är ganska enkelt. Här är de viktigaste rekommendationerna.

Drick mer vatten. Du kan prova att ladda ner en speciell applikation till din smartphone som kommer att påminna dig varje halvtimme att ta några klunkar vatten. Kom ihåg att den dagliga normen är cirka 30 ml vätska för varje kilogram av din egen vikt.

Lägg till mer mat rik på omättade fettsyror till din vinterkost: fet havsfisk, torsklever, avokado. Dessutom behöver kroppen verkligen C-vitamin: det finns i alla citrusfrukter, kiwi och blåbär. Leta efter vitamin A och E, även kallade skönhetsvitaminer, i mejeriprodukter och spenat. För frisk hud behövs zink, nötlever innehåller mycket av det.

Ät minst fem portioner grönsaker och frukt rika på vitaminer och fibrer varje dag.

Undvik att ta för varma duschar och bad. Det är bäst att avsluta eventuella vattenbehandlingar med en kontrastdusch. Kom ihåg: ordet "kontrast" i det här fallet betyder inte en extrem temperaturskillnad, utan en växling av varmt och något kallt vatten.

Applicera fuktgivande och/eller närande kräm eller bodylotion. Var noga med att applicera den på fortfarande fuktig hud för att "försluta" fukten.

Du kan installera en luftfuktare i sovrummet och köra den hela natten.

Sluta aldrig använda ansiktskräm. Den idealiska tiden att applicera den är 40–60 minuter innan du går ut. Du kan lägga till ett par droppar kosmetisk olja till krämen - detta kommer att göra dess konsistens mer behaglig och bättre accepterad av huden.

Vid extrem kyla, använd ytterligare skyddskräm. För att den ska hinna bilda en hinna på huden som skyddar mot frost och vind, applicera produkten minst 30 minuter innan du lämnar huset.

Genomgång av torr hudvårdsprodukter under vintersäsongen

För att stärka och skydda hudbarriären rekommenderar vi att du alltid har kraftfulla återfuktande, återställande och skyddande produkter till hands för både ansikte och kropp.

För ansikte

Antarcticin, som är en del av denna produkt, hjälper till att upprätthålla optimala fuktnivåer. Detta ämne är ett glykoprotein av en mikroorganism som har superförmågan att överleva vid mycket låga temperaturer och därför ger huden skydd även under ogynnsamma temperaturförhållanden.

Effekten av krämen beror på den kombinerade effekten av de tre viktigaste hudlipiderna - ceramider, kolesterol och fettsyror i en hög koncentration av 2:4:2.

För kroppen

Balsamet är baserat på Aqua Posae Filiformis, en aktiv komponent som reglerar hudens naturliga mikroflora. I kombination med lugnande niacinamid och närande sheasmör återställer och stärker det hudens lipidbarriär.

Återställer och stärker hudbarriären. För att förstå varför det fungerar, titta bara på sammansättningen: produkten innehåller ett komplex av essentiella ceramider.

Expressmetoder för att eliminera svår torr hud

När du kommer hem från gatan och din hud antingen bränner av kyla eller stram, vill du verkligen snabbt sätta i ordning och ge en känsla av komfort. Här är några recept.

Hemgjorda masker

Mask med kokt potatis hjälper till att återfukta och mjuka upp huden. Koka ett par potatisar och mosa dem i en skål, rör om med 2 matskedar tung grädde. Applicera den varma blandningen i ett tjockt lager på rengjord hud. Låt stå tills potatisen svalnat helt. Skölj sedan och applicera en närande eller fuktgivande kräm.

Honung återställer perfekt reaktiv och torr hud. Blanda 2 msk honung med 2 msk mjölk och värm försiktigt i mikron. Applicera masken i ansiktet och lägg dig ner i 10-15 minuter. Skölj sedan med varmt vatten och var noga med att applicera fuktighetskräm.

Massage

Massage, eller snarare självmassage, hjälper också till att återställa huden. Och här är huvudregeln snygga, lätta rörelser, utan ansträngning eller tryck. Innan du påbörjar proceduren, applicera kräm eller kosmetisk olja. Utför rörelser längs massagelinjerna extremt försiktigt, utan att sträcka ut huden.

Vitamin-mineralkomplex

För att stödja din hud under den kalla årstiden kan du ta en kur med ett vitamin-mineralkomplex. Detta är naturligtvis inte exakt en uttrycklig metod, eftersom de saknade vitaminerna och mineralerna kommer att "nå" huden sist och först förse andra vitala organ med de nödvändiga ämnena.

Det enda vi inte rekommenderar är att skriva ut vitaminer själv. Rådgör först med din läkare och testa dig. Baserat på deras resultat kommer specialisten att välja det optimala komplexet som uppfyller dina behov.

Torr kroppshud på vintern vad man ska göra (Svenska)

Torr kroppshud på vintern vad man ska göra