Ξηρό δέρμα σώματος τον χειμώνα τι να κάνετε

Το ξηρό δέρμα του σώματος είναι ένα μάλλον δυσάρεστο και κοινό πρόβλημα που προκαλεί δυσφορία. Η ξηροδερμία μπορεί να είναι ένα εκ γενετής φαινόμενο ή μπορεί να εκδηλωθεί σε όλη τη ζωή ως αποτέλεσμα της έκθεσης σε ορισμένους παράγοντες. Εκτός από την ξηρότητα και τη θαμπάδα, μπορεί να εμφανιστούν κόκκινες, λεπιώδεις περιοχές στο δέρμα του σώματος και γενικά χάνει τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητα, γερνά γρήγορα και φαίνεται μάλλον αντιαισθητικό. Επιπλέον, το υπερβολικά ξηρό δέρμα συνοδεύεται πάντα από έντονο κνησμό. Τι να κάνετε με το ξηρό δέρμα του σώματος;

Στο κανονικό δέρμα, ο σμηγματογόνος και ο ιδρωτοποιός αδένας, κατά την αλληλεπίδρασή τους, σχηματίζουν ένα λεπτό φιλμ στην επιφάνεια του δέρματος, το οποίο προστατεύει την επιδερμίδα από αρνητικές εξωτερικές επιδράσεις (μεταβολές θερμοκρασίας, υπερβολική και συχνή έκθεση σε ζεστό νερό κ.λπ.). Αυτή η διαδικασία μπορεί να διαταραχθεί υπό την επίδραση ορισμένων παραγόντων, με αποτέλεσμα την αφυδάτωση, την απώλεια σφριγηλότητας και ελαστικότητας και ξηρό δέρμα.

Η ξηροδερμία (ξήρωση) είναι κυρίως ένα παροδικό φαινόμενο και εμφανίζεται για οποιονδήποτε λόγο· η περίοδος έξαρσης παρατηρείται συχνότερα το χειμώνα. Ωστόσο, το ξηρό δέρμα μπορεί να είναι ενοχλητικό και να προκαλεί μεγάλη ταλαιπωρία σε όλη τη ζωή σας. Αυτό το πρόβλημα επεκτείνεται στην κοιλιά, τα χέρια και τα κάτω άκρα. Αλλά μια τέτοια διανομή είναι πολύ υπό όρους.

Η αλλαγή του τρόπου ζωής, η διατροφή και η ενεργή φροντίδα του δέρματος βοηθούν στην απαλλαγή από το ξηρό δέρμα στο σώμα.

Αιτίες ξηροδερμίας του σώματος.
Εκτός από τον γενετικό παράγοντα, πολλοί άλλοι ευθύνονται για την εμφάνιση ξηρού δέρματος του σώματος, και συγκεκριμένα:

1. Ορμονικές ανισορροπίες.
2. Ξηρός αέρας (θέρμανση το χειμώνα, κλιματισμός το καλοκαίρι).
3. Ένα ζεστό ντους ή ένα ζεστό μπάνιο στεγνώνει το δέρμα και του στερεί το προστατευτικό φιλμ λίπους.
4. Η ανεπαρκής κατανάλωση καθαρού νερού οδηγεί σε έλλειψή του στον οργανισμό και, ως εκ τούτου, σε αφυδάτωση της επιδερμίδας.
5. Κλίμα.
6. Μη ισορροπημένη και ανθυγιεινή διατροφή, μακροχρόνιες αυστηρές δίαιτες.
7. Κακές συνήθειες (κάπνισμα, κατανάλωση ανθρακούχων ποτών, συμπεριλαμβανομένων των γλυκών, καφές, τσάι σε μεγάλες ποσότητες).
8. Παρατεταμένη έκθεση στον ανοιχτό ήλιο (μαύρισμα, σολάριουμ).
9. Οι δερματικές παθήσεις διαταράσσουν την παραγωγή κεραμιδίων που είναι υπεύθυνα για την ισορροπία του νερού (ψωρίαση, έκζεμα, κεράτωση, διαβήτης, ατοπική δερματίτιδα, ιχθύωση, αλλεργίες).
10. Γενετική προδιάθεση.
11. Χρησιμοποιώντας σαπούνι (στεγνώνει το δέρμα).
12. Πολύ συχνή χρήση επιθετικών καλλυντικών για τον καθαρισμό και την απολέπιση του δέρματος (τριβές) ή παντελής έλλειψη αυτής της διαδικασίας στη φροντίδα.
13. Μεταβολική νόσος.
14. Έλλειψη βιταμινών στον οργανισμό (ιδιαίτερα Ε και Α), καθώς και υποβιταμίνωση.
15. Μακροχρόνια θεραπεία με αντιβιοτικά (μετά από τέτοια θεραπεία, απαιτείται μια πορεία βιταμινών και θεραπεία στομάχου, η οποία θα έχει θετική επίδραση στο δέρμα).
16. Συχνό στρες.

Στην κοσμετολογία, υπάρχουν δύο τύποι ξηρού δέρματος:

1. Η παρουσία καλού τόνου, όταν το δέρμα είναι ευαίσθητο σε ερεθιστικούς παράγοντες, μερικές φορές παρατηρείται δυσάρεστη φαγούρα, ενώ το δέρμα δεν έχει χάσει την ελαστικότητά του, είναι λείο και ματ χωρίς βαθιές και πολυάριθμες ρυτίδες. Συχνά παρατηρείται σε νεαρή ηλικία, απαιτείται τακτική και προσεκτική φροντίδα και η προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία είναι υποχρεωτική.
2. Το ξηρό δέρμα με μειωμένο τόνο χαρακτηρίζεται από πολύ λεπτό δέρμα γύρω από τα μάτια και στην περιοχή της ρινοχειλικής πτυχής και σχηματίζονται έντονα ρυτίδες. Τα συμβατικά καλλυντικά είναι άχρηστα στη φροντίδα, απαιτούνται βαθύτερες διαδικασίες.

Το να καθορίσετε ποιος τύπος είστε είναι αρκετά απλός, απλά πρέπει να ασκήσετε λίγη πίεση στο δέρμα με τα δάχτυλά σας. Με μια γρήγορη ανάκαμψη (εξομάλυνση), δεν έχετε τίποτα να φοβηθείτε.

Θεραπεία ξηρού δέρματος σώματος.
Εάν εμφανίζεται ξηρό δέρμα με φόντο μια αλλαγή της κλιματικής θερμοκρασίας, ως αποτέλεσμα παρατεταμένου μαυρίσματος και παραμονής σε σολάριουμ ή ξηρού αέρα εσωτερικού χώρου, τότε σε τέτοιες περιπτώσεις είναι απαραίτητο να περιορίσετε ή να σταματήσετε εντελώς την ηλιοθεραπεία, χρησιμοποιήστε υγραντήρες αέρα στο διαμέρισμα ή στη δουλειά.

Φροντίστε να ενυδατώνετε το δέρμα του σώματός σας δύο φορές την ημέρα κάθε μέρα.

Εάν το πρόβλημα της ξηρότητας και του κνησμού του δέρματος έχει προκύψει λόγω της ενεργητικής απώλειας βάρους ή της ανεπαρκούς κατανάλωσης αλκοόλ κατά τη διάρκεια της ημέρας, συνιστάται να διατηρήσετε ένα καθεστώς κατανάλωσης, πίνοντας τουλάχιστον ενάμιση λίτρο καθαρού πόσιμου νερού την ημέρα. Θυμηθείτε, οι αυστηρές δίαιτες οδηγούν σε ανεπάρκεια πρωτεϊνών και μικροστοιχείων στο σώμα και τα φάρμακα απώλειας βάρους απομακρύνουν το υπερβολικό υγρό από το σώμα. Ως εκ τούτου, το δέρμα χάνει τον τόνο, την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα και γερνάει πιο γρήγορα.

Στις γυναίκες, ένα παρόμοιο πρόβλημα κατά την εμμηνόπαυση λύνεται με τη συνταγογράφηση θεραπείας ορμονικής υποκατάστασης.

Γενικά, η ξηροδερμία μπορεί να εμφανιστεί ως σημάδι πολύ σοβαρών ασθενειών, επομένως εάν η ξηροδερμία συνοδεύεται από ερυθρότητα, κνησμό, αϋπνία, εμφάνιση ελκών ή ευρείες περιοχές απολέπισης στο δέρμα, δεν πρέπει να διστάσετε και να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Μόνο μετά από πλήρη εξέταση και εξετάσεις, οι ειδικοί (αλλεργιολόγος, κοσμετολόγος και δερματολόγος) θα είναι σε θέση να εντοπίσουν την αιτία της ξηρής επιδερμίδας και να συνταγογραφήσουν τη βέλτιστη θεραπεία.

Είναι σημαντικό να εγκαταλείψετε τις κακές συνήθειες, να βελτιώσετε τη διατροφή σας, πρέπει να τρώτε περισσότερα τρόφιμα που περιέχουν πολλή βιταμίνη Ε (λιπαρά ψάρια και θαλασσινά, γαλακτοκομικά προϊόντα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, ξηρούς καρπούς, φυτικά έλαια, όσπρια, σπανάκι και μπρόκολο).

Με αυτό το πρόβλημα, συνιστάται να αποφεύγετε τα ζεστά μπάνια. Θα πρέπει να προτιμάτε ένα ζεστό ντους ή μπάνιο και όχι περισσότερο από δεκαπέντε λεπτά, προκειμένου να αποφευχθεί η απολίπανση του δέρματος. Ως προϊόντα υγιεινής, καλό είναι να επιλέγετε αφρόλουτρα με βάση την κρέμα ή υγρά σαπούνια, τα οποία περιέχουν πολλά συστατικά με ενυδατικές ιδιότητες. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε τέτοια προϊόντα όχι περισσότερο από μία φορά κάθε επτά ημέρες.

Βασικοί κανόνες για τη φροντίδα του ξηρού δέρματος.
Η φροντίδα του υπερβολικά ξηρού δέρματος του σώματος πρέπει να είναι τακτική και να περιλαμβάνει απαλή απολέπιση (πίλινγκ και τρίψιμο όχι περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα) και ενυδάτωση (καλλυντικά έλαια, γάλα, λοσιόν, κρέμα σώματος) αμέσως μετά τις διαδικασίες υγιεινής και τη νύχτα. Παρεμπιπτόντως, εάν το δέρμα σας είναι ξηρό μετά από διαδικασίες νερού, δεν χρειάζεται να το στεγνώσετε με μια πετσέτα, αλλά απλώς χτυπήστε το ελαφρά ώστε να μείνει λίγη υγρασία. Μετά από αυτό, συνιστάται η εφαρμογή καλλυντικού λαδιού στο σώμα, είναι μια εξαιρετική ισχυρή ενυδατική κρέμα και διατηρεί τέλεια την υγρασία στους ιστούς. Και πριν πάτε για ύπνο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια λοσιόν με υψηλή περιεκτικότητα σε κεραμίδια, φωσφολιπίδια και λιπαρά οξέα.

Φροντίστε να χρησιμοποιείτε προστατευτικά καλλυντικά οποιαδήποτε εποχή του χρόνου.

Δεδομένου ότι το ξηρό δέρμα είναι πολύ ευαίσθητο σε διάφορους ερεθιστικούς παράγοντες, συνιστάται συνεπώς να προτιμάτε ρούχα που είναι κατασκευασμένα αποκλειστικά από φυσικά υφάσματα που αναπνέουν (εκτός από μαλλί) και να αποκλείονται τα συνθετικά, τα γκιπούρ κ.λπ. Είναι σημαντικό να επιλέξετε τα σωστά ρούχα που ταιριάζουν στην εποχή.

Για έντονο κνησμό, οι κρύες κομπρέσες βοηθούν και οι αλοιφές ή κρέμες υδροκορτιζόνης μειώνουν τη φλεγμονή.

Οι ενυδατικές μάσκες σώματος, που πρέπει να γίνονται δύο φορές την εβδομάδα, και τα μπάνια με αφεψήματα βοτάνων κάνουν πολύ καλό στο δέρμα. Τέτοιες διαδικασίες όχι μόνο θα ενυδατώσουν, θα καταπραΰνουν και θα καθαρίσουν το δέρμα, αλλά θα τονώσουν και την αναγέννησή του.

Ξηρό δέρμα σώματος, θεραπεία με λαϊκές θεραπείες.

Συνταγές μπάνιου.
Προσθέστε ένα αφέψημα από λιναρόσπορο (πέντε κουταλάκια του γλυκού ανά λίτρο νερού, σιγοβράστε για δεκαπέντε λεπτά, αφήστε το, στραγγίστε) και χαμομήλι (συνταγή στο πίσω μέρος της συσκευασίας) σε ένα μπάνιο με ζεστό νερό. Προσθέστε αφεψήματα στο νερό. Η διάρκεια της διαδικασίας δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από δεκαπέντε λεπτά.

Ένα λουτρό γλυκερίνης είναι ιδανικό για την αποκατάσταση της ξηρής επιδερμίδας. Προσθέστε μισό ποτήρι ιατρικής γλυκερίνης σε υγρή μορφή (πωλείται στο φαρμακείο) σε ένα μπάνιο με ζεστό νερό.

Ζεσταίνουμε ένα λίτρο γάλα, αλλά δεν το βράζουμε. Αραιώστε 200 g μέλι σε υδατόλουτρο. Συνδυάστε σταδιακά το μέλι και το γάλα, προσθέστε δύο κουταλάκια του γλυκού αμυγδαλέλαιο και ρίξτε στο μπάνιο.

Τυλίξτε τρεις κουταλιές της σούπας πλιγούρι βρώμης σε ένα σακουλάκι γάζας και δέστε. Αυτή η σακούλα πρέπει να στερεωθεί στη βρύση του μπάνιου έτσι ώστε όταν ανοίγει, το νερό να ρέει μέσα από το πλιγούρι βρώμης. Κάντε μπάνιο σε αυτό το νερό για δεκαπέντε λεπτά.

Συνταγές για ξεφλούδισμα.
Συνδυάστε τέσσερις κουταλιές της σούπας μέλι (κατά προτίμηση σε υγρή μορφή, ή λιωμένο) και μια κουταλιά της σούπας αλάτι, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας οποιοδήποτε φυτικό λάδι (λιναρόσπορο, ελαιόλαδο κ.λπ.) και ανακατέψτε καλά. Απλώστε τη σύνθεση με απαλές κινήσεις μασάζ στο δέρμα του σώματος, αφήστε για πέντε λεπτά και ξεπλύνετε.

Ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας πλιγούρι βρώμης και αμύγδαλα, αλέστε τα πάντα χρησιμοποιώντας ένα μύλο καφέ. Στη συνέχεια, ανακατέψτε το μείγμα με δύο κουταλιές της σούπας κρέμα γάλακτος. Αφού κάνετε ντους, απλώστε το μείγμα στο δέρμα και ξεπλύνετε μετά από πέντε λεπτά. Στεγνώστε το δέρμα με μια πετσέτα (ελαφρά) και ενυδατώστε το δέρμα.

Συνταγές για ενυδατικές μάσκες σώματος.
Αφού κάνετε ντους ή ζεστό μπάνιο, συνιστάται η εφαρμογή ενός μείγματος από δύο κουταλιές της σούπας μέλι (προθερμάνετε σε υδατόλουτρο) και την ίδια ποσότητα ελαιολάδου στο σώμα. Αφήστε το μείγμα για είκοσι λεπτά και μετά ξεπλύνετε. Αυτή η μάσκα, εκτός από θρεπτική, απομακρύνει τις τοξίνες.

Συνδυάστε ένα ποτήρι μεταλλικό νερό με 50 ml γάλα. Αυτό το μείγμα πρέπει να τρίβεται στο σώμα για είκοσι λεπτά και μετά να ξεπλένεται. Η διαδικασία προάγει την παραγωγή κολλαγόνου.

Αλέστε τον πολτό ενός αβοκάντο, προσθέστε τον πολτό της ψιλοκομμένης μπανάνας σε αυτό. Προσθέστε μισό ποτήρι κρέμα γάλακτος, 100 γραμμάρια βούτυρο στο μείγμα και στο τέλος προσθέστε μερικές σταγόνες ροδέλαιο. Χτυπήστε τα πάντα, εφαρμόστε στο σώμα αφού κάνετε μπάνιο και αφήστε το για δεκαπέντε λεπτά και μετά ξεπλύνετε με μια πετσέτα. Αυτή η μάσκα όχι μόνο θρέφει, αλλά και καθαρίζει αποτελεσματικά το δέρμα.

Είναι χρήσιμο να ενυδατώνεις το δέρμα σου με φυσικά προϊόντα μετά το μπάνιο. Για παράδειγμα, βρέξτε μια καλλυντική σερβιέτα (μεγάλη) σε γάλα (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χυμό αλόης, κεφίρ) και εφαρμόστε στο σώμα. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι δεκαπέντε λεπτά.

Για τη βαθιά θρέψη του δέρματος του σώματος, συνιστάται μια μάσκα από διάλυμα ελαίου βιταμίνης Ε και νερού (η βιταμίνη μπορεί να αντικατασταθεί με ροδάκινο, βερίκοκο, αμυγδαλέλαιο και λάδι αβοκάντο).

Εάν έχετε δοκιμάσει όλες τις παραπάνω μεθόδους και δεν υπάρχει βελτίωση, αλλά, αντίθετα, η κατάσταση έχει επιδεινωθεί, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Οι όμορφες χειμωνιάτικες μέρες μπορεί να καταστραφούν για τον καθένα μας από μια δυσάρεστη αίσθηση σφιξίματος στο πρόσωπο. Αυτή η αίσθηση είναι ακόμα πιο έντονη χάρη στα ζεστά μάλλινα ρούχα που φοράνε οι άνθρωποι την κρύα εποχή. Γιατί το δέρμα στεγνώνει το χειμώνα; Πώς να βοηθήσετε το πρόσωπο και το σώμα σας;

Γιατί ξεφλουδίζει το δέρμα μου τον χειμώνα;

Πρώτα απ 'όλα, θα μιλήσουμε για "εποχιακούς" λόγους και στη συνέχεια θα προχωρήσουμε σε αυτούς που μπορούν να λειτουργήσουν καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους:

1. Ο καυστικός χειμωνιάτικος άνεμος και ο παγωμένος καιρός μπορεί να στεγνώσουν την επιφάνεια του προσώπου και των χεριών σε τέτοιο βαθμό που κοκκινίζουν, αρχίζουν να σκάνε και να ξεφλουδίζουν.
2. Το σύστημα κεντρικής θέρμανσης στα διαμερίσματα στεγνώνει τον αέρα σε κατάσταση «όπως στην έρημο». Επιπλέον, πολλοί άνθρωποι θερμαίνουν επιπλέον τα σπίτια τους χρησιμοποιώντας συσκευές θέρμανσης. Όλα αυτά συμβάλλουν στην εξάτμιση της υγρασίας από τον αέρα. Πιθανότατα θα έχετε παρατηρήσει ότι το χειμώνα το δέρμα του σώματος είναι πολύ ξηρό, ακόμη και για εκείνους που σπάνια βγαίνουν από το σπίτι.
3. Τις παγωμένες μέρες, ιδιαίτερα συχνά θέλετε να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο και να το απολαύσετε. Το ζεστό νερό, ειδικά το χλωριωμένο νερό, επηρεάζει αρνητικά τους επιφανειακούς ιστούς ολόκληρου του σώματος. Γιατί ξεφλουδίζει το δέρμα μου τον χειμώνα; Στεγνώνει.
4. Κατά τη διάρκεια της κρύας περιόδου, πολλοί άνθρωποι ξεχνούν τις βιταμίνες· καταναλώνουν φρούτα και φρέσκα λαχανικά μόνο σποραδικά. Ένα πρόσωπο χωρίς βιταμίνες και μικροστοιχεία ξεθωριάζει και στεγνώνει.
5. Εάν το καλοκαίρι ένα άτομο πίνει πρόθυμα φρέσκο ​​νερό και χυμούς, τότε το χειμώνα ζεστό τσάι και καφέ γίνονται τα συνηθισμένα του ποτά. Το δέρμα στερείται εσωτερικής υγρασίας.

Μερικές κακές συνήθειες «επιδεινώνονται» κατά τη διάρκεια της κρύας περιόδου. Για παράδειγμα, η κατανάλωση αλκοόλ αυξάνεται. Οι μεγάλες μέρες των διακοπών και η επιθυμία για ζέσταμα τα βράδια οδηγούν στο να εμφανίζονται ζεστό ζεστό κρασί, τσάι με ρούμι και κονιάκ στα τραπέζια των ανθρώπων. Τα αλκοολούχα ποτά και το κάπνισμα είναι οι κύριες αιτίες ξηροδερμίας.

Η ασθένεια και η προχωρημένη ηλικία επιδεινώνουν την κατάσταση:

1. Οι φυσικές διεργασίες στερούν επίσης την υγρασία από το σώμα: γήρανση, πλησιάζει η εμμηνόπαυση. Αυτό απαιτεί φαρμακευτική θεραπεία.
2. μια σειρά από ασθένειες, όπως ο σακχαρώδης διαβήτης, οι μεταβολικές διαταραχές, μπορούν να επηρεάσουν την κατάσταση του προσώπου και του σώματος.
3. Τα εσφαλμένα επιλεγμένα ή χαμηλής ποιότητας καλλυντικά μπορούν όχι μόνο να διαταράξουν την ισορροπία του νερού, αλλά και να προκαλέσουν αλλεργίες.

Το χειμώνα, θα πρέπει να προστατεύετε το πρόσωπο και τα χέρια σας πριν βγείτε έξω, να διατηρείτε την εσωτερική υγρασία, να τρώτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και να αποφεύγετε τις κακές συνήθειες.

Ενυδάτωση του δέρματος το χειμώνα

Ποια μέτρα μπορούν να ληφθούν για να διασφαλιστεί ότι το δέρμα του προσώπου και του σώματος αισθάνεται άνετα το χειμώνα; Πώς να ενυδατώσετε το δέρμα του προσώπου σας το χειμώνα;

1. είναι απαραίτητο να κορεστεί ο αέρας στο δωμάτιο με υγρασία. Να αερίζετε τακτικά τα δωμάτια. Μπορείτε να αγοράσετε ειδικές συσκευές που ψεκάζουν υγρό. Η απλούστερη επιλογή είναι να καλύψετε τις μπαταρίες με ένα χοντρό πανί εμποτισμένο σε νερό: τα καλύμματα κρεβατιού και οι μεγάλες πετσέτες είναι κατάλληλες για αυτό.
2. αγοράστε φίλτρα. Το νερό χωρίς χλώριο και ακαθαρσίες πρέπει να χρησιμοποιείται όχι μόνο για πόσιμο, αλλά και για πλύσιμο. Εάν δεν υπάρχουν φίλτρα, συνιστάται η καθίζηση του νερού για πλύσιμο. Σκληρό - μπορεί να μαλακώσει με σόδα.
3. βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας είναι πλήρης. Τα δισκία που περιλαμβάνουν σύμπλεγμα βιταμινών-μετάλλων πρέπει να λαμβάνονται τακτικά. Στο κατάστημα είναι καλύτερο να αγοράσετε μερικά κιλά μήλα ή μανταρίνια παρά ένα ραβδί λουκάνικο. Μην ξεχνάτε τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Τυρί cottage, κεφίρ, ζυμωμένο ψημένο γάλα - θα δώσει στο σώμα τα απαραίτητα λίπη, το δέρμα θα λάβει τις ουσίες που χρειάζεται.
4. σκεφτείτε το ποτό σας. Το χειμώνα, καθαρό νερό πρέπει να καταναλώνεται στην ίδια ποσότητα όπως το καλοκαίρι: 1,5-2 λίτρα την ημέρα. Συνιστάται να αντικαταστήσετε το μαύρο τσάι με πράσινο τσάι. Ο αποχυμωτής πρέπει να γίνει ο πρώτος βοηθός της νοικοκυράς. Ο ίδιος χυμός καρότου είναι αρκετά φθηνός, αλλά έχει θαυμάσια επίδραση στην κατάσταση του δέρματος. Μπορείτε να αναμίξετε χυμούς μήλου, τεύτλων, πορτοκαλιού και άλλους χυμούς με χυμό καρότου για να φτιάξετε νόστιμα και υγιεινά κοκτέιλ.
5. προσπαθήστε να περιορίσετε τις κακές συνήθειες. Τα αλκοολούχα ποτά είναι αποδεκτά: κόκκινο κρασί υψηλής ποιότητας και φρέσκια μπύρα σε λογικές ποσότητες.
6. Η ενυδάτωση του δέρματος του προσώπου το χειμώνα έχει τα δικά της χαρακτηριστικά. Επιλέξτε μια σειρά επαγγελματικών προϊόντων περιποίησης προσώπου και σώματος και επιλέξτε αυτό που σας ταιριάζει. Κατά κανόνα, κρέμες, λοσιόν και τονωτικά της ίδιας σειράς αλληλοσυμπληρώνονται, παρέχοντας στο δέρμα όλα όσα χρειάζεται. Δεν είναι απαραίτητο να εστιάσουμε μόνο σε γνωστές δυτικές μάρκες. Οι φθηνές εγχώριες μάρκες "Black Pearl", "Clean Line", "100 Beauty Recipes" έχουν επίσης αποδειχθεί καλά. Να θυμάστε ότι τον χειμώνα θα πρέπει να αποφεύγετε τα scrub και τα peeling. Το πολύ ξηρό δέρμα το χειμώνα δεν μπορεί να ανεχθεί τη χρήση τους.
7. Ο χειμωνιάτικος ήλιος, παραδόξως, είναι πολύ λαμπερός. Χρησιμοποιήστε κρέμες με φίλτρα UV. Μην ξεχνάτε το υγιεινό κραγιόν και την κρέμα χεριών.

Για να διατηρήσετε το ξηρό δέρμα σε καλή κατάσταση το χειμώνα, πλύνετε το πρόσωπό σας με φιλτραρισμένο νερό. Χρησιμοποιείτε τακτικά προϊόντα από μια σειρά καλλυντικών που σας ταιριάζει. Μην ξεχνάτε να πίνετε αρκετό καθαρό νερό και φρεσκοστυμμένους χυμούς. Το κρύο κάνει μερικές φορές το δέρμα στο πρόσωπό σας να ξεφλουδίζει απελπιστικά. Πριν βγείτε έξω, απλώστε μια πλούσια κρέμα σε αυτό.

Πώς να ενυδατώσετε το δέρμα σας το χειμώνα στο σπίτι

Πρέπει να ξέρετε πώς να ενυδατώσετε το δέρμα του προσώπου σας το χειμώνα, χρησιμοποιώντας τα προϊόντα που είναι πάντα στη διάθεσή σας. Οι συνταγές παραδοσιακής ιατρικής μπορούν να προσφέρουν ανεκτίμητη υποστήριξη τον χειμώνα: μάσκες, λουτρά με αφεψήματα βοτάνων, μείγματα με αιθέρια έλαια. Η ενυδάτωση ακόμη και του πολύ ξηρού δέρματος του προσώπου με τη βοήθειά τους θα δώσει εξαιρετικά αποτελέσματα.

1. Ανακατέψτε μια κουταλιά ελαιόλαδο ή λιναρόσπορο και μια κουταλιά μέλι. Απλώστε μια ομοιόμορφη στρώση στο πρόσωπό σας και ξαπλώστε με αυτή τη μάσκα για 10-15 λεπτά.
2. Πριν από το πλύσιμο, σκουπίστε το μέτωπο και τα μάγουλά σας με το ακόλουθο μείγμα: πλήρες γάλα, αναμεμειγμένο σε ίσες αναλογίες με μεταλλικό νερό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε, για παράδειγμα, μισό ποτήρι και από τα δύο. Εφαρμόστε αυτό το μείγμα στο πρόσωπό σας χρησιμοποιώντας μια μπατονέτα. Όταν νιώσετε ότι αρχίζει να στεγνώνει, πλύνετε το πρόσωπό σας με νερό που έχει μαλακώσει με σόδα.
3. Μια υπέροχη «τροπική» μάσκα μπορεί να γίνει από μια ώριμη μπανάνα. Πολτοποιήστε ένα κομμάτι φρέσκο ​​φρούτο, προσθέστε μια-δυο κουταλιές της σούπας κρέμα. Εφαρμόστε σε πρόσωπο και λαιμό για 15-20 λεπτά.
4. Ξηρό δέρμα φαγούρα το χειμώνα. Πώς μπορώ να τη βοηθήσω; Το πλήρες γάλα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για κομπρέσες για την ανακούφιση από τον κνησμό. Μουλιάστε μια καθαρή λινή χαρτοπετσέτα και βάλτε την στο πρόσωπό σας για ένα τέταρτο της ώρας.
5. «Εμπλουτίστε» την κρέμα νυκτός προσθέτοντας λάδια σε αυτήν, τα οποία πωλούνται σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Χρησιμοποιήστε την επιλογή σας: αμύγδαλο, ροδάκινο, jojoba.
6. Πώς να ενυδατώσετε το δέρμα του σώματός σας το χειμώνα; Καθώς κάνετε μπάνιο, προσθέστε στο νερό αφεψήματα βοτάνων - σπάγκο, ρίγανη, τίλιο, ροδοπέταλα. Το μπάνιο δεν πρέπει να είναι πολύ ζεστό. Αμέσως μετά το μπάνιο χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα σώματος.
7. Μην ξεχνάτε τα χέρια σας. Προσπαθήστε να μην περπατάτε στο δρόμο χωρίς γάντια ή γάντια. Στο σπίτι, κάντε μασάζ στα χέρια σας με έλαια όπως αμυγδαλέλαιο 1-2 φορές την εβδομάδα. Το βράδυ, μπορείτε να εφαρμόσετε μια θρεπτική κρέμα προσώπου στα χέρια σας.
   
   
   
   

Καθώς κάνετε μπάνιο, προσθέστε αφεψήματα βοτάνων στο νερό. Φτιάξτε ενυδατικές και θρεπτικές μάσκες χρησιμοποιώντας πλήρες γάλα, μέλι, μπανάνα. Ένα μασάζ με αμυγδαλέλαιο θα έχει θαυμάσια επίδραση στο ξηρό δέρμα των χεριών σας.

Εάν το παιδί σας έχει ξηρό δέρμα το χειμώνα

Πολλοί γονείς ανησυχούν για το γεγονός ότι το χειμώνα και στα παιδιά, το δέρμα μπορεί να γίνει ξηρό και κόκκινο.

Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να περνούν ώρες έξω τις μέρες του χειμώνα: παίζοντας χιονόμπαλες, κατηφορίζοντας, πηγαίνοντας στο παγοδρόμιο ή παίρνοντας τα σκι τους στο πάρκο. Και τότε οι πατέρες και οι μητέρες παρατηρούν ότι το δέρμα στα χέρια του παιδιού τους είναι σκασμένο και ένα περίεργο "ρουζ" δεν φεύγει από τα μάγουλά του. Στο κρύο το δέρμα ραγίζει και τα χείλη σκάνε. Οι ίδιοι οι έφηβοι ανησυχούν - τι να κάνουν;

Και ακόμη και πολύ μικρά παιδιά αντιμετωπίζουν αυτό το εποχικό πρόβλημα κατά τους χειμερινούς μήνες.

Ένα παιδί έχει ξηρό δέρμα το χειμώνα - πώς να το βοηθήσετε;

1. Όσο για τα παιδιά, πρώτα απ 'όλα, βεβαιωθείτε ότι έχουν αρκετό ποτό.
2. κάντε τον εσωτερικό αέρα υγρό. Εάν χρησιμοποιείτε θερμοσίφωνες, τοποθετήστε υγραντήρες πάνω τους - συνδέστε μικρά δοχεία με νερό στα καλοριφέρ, τα οποία σταδιακά θα εξατμιστούν. Μην ξεχνάτε τον εξαερισμό.
3. συμπεριλάβετε χυμούς και φρούτα στη διατροφή του παιδιού σας.
4. Χρησιμοποιήστε ενυδατικά έλαια που προτείνει ο παιδίατρός σας.
5. Μην κάνετε μπάνιο το μωρό σας σε πολύ ζεστό νερό.
6. εάν το παιδί είναι μεγαλύτερο, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιεί υγιεινό κραγιόν πριν βγείτε έξω. Μπορείτε να εφαρμόσετε θρεπτική κρέμα στο πρόσωπό σας.
7. Μην επιτρέπετε στα παιδιά να βγαίνουν έξω χωρίς γάντια ή γάντια.
8. αγοράστε ένα καλό σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων για παιδιά.
   
   
   
   

Για να προστατεύσετε την επιφάνεια του σώματος του παιδιού από το στέγνωμα το χειμώνα, υγράνετε τον εσωτερικό αέρα. Αγοράστε ειδικά βρεφικά ενυδατικά έλαια και κραγιόν υγιεινής.

συμπέρασμα

Δεν είναι για τίποτα που λένε: "Το καλοκαίρι είναι για την ψυχή, ο χειμώνας είναι για την υγεία". Λαμβάνοντας υπόψη ότι στη χώρα μας υπάρχει χιόνι για τουλάχιστον 4-5 μήνες το χρόνο, οι Ρώσοι απλά πρέπει να έχουν καλή υγεία. Το ξηρό δέρμα το χειμώνα δεν είναι θανατική ποινή· με την κατάλληλη φροντίδα, θα φαίνεται υπέροχο. Δεν έχει νόημα να χάνουμε όμορφες μέρες περνώντας τις σε εσωτερικούς χώρους. Χρησιμοποιήστε επαγγελματικές και λαϊκές θεραπείες που ενυδατώνουν και θρέφουν την επιφάνεια του προσώπου και του σώματος, πίνετε αρκετά υγρά - και παραμένουν όμορφες, ανεξάρτητα από την εποχή του χρόνου.

Ο χειμώνας είναι μια εποχή πραγματικών δοκιμών όχι μόνο για εμάς, αλλά και για το δέρμα μας. Ανεξάρτητα από τον τύπο, μπορεί να αντιμετωπίσει μια σειρά από προβλήματα όπως ξηρότητα, σφίξιμο, ενόχληση ακόμα και ερεθισμό. Θα σας πούμε πώς να ελαχιστοποιήσετε τις απειλές σε αυτό το άρθρο.

1. Συμπτώματα ξηροδερμίας σε πρόσωπο και σώμα
2. Εξωτερικές αιτίες ξηροδερμίας το χειμώνα
3. Εσωτερικές αιτίες ξηροδερμίας το χειμώνα
4. Πρόληψη ξηροδερμίας το χειμώνα
5. Ανασκόπηση προϊόντων περιποίησης ξηρής επιδερμίδας κατά τη χειμερινή περίοδο
6. Μέθοδοι Express για την εξάλειψη της έντονης ξηροδερμίας

Συμπτώματα ξηροδερμίας σε πρόσωπο και σώμα

Το χειμώνα, θέλεις συνεχώς να ενυδατώνεις το δέρμα σου, είναι τόσο ξηρό. © Getty Images

Το ξηρό δέρμα είναι το δέρμα που στερείται υγρασίας και λιπιδίων (λίπη). Εξωτερικά, αυτή η ανεπάρκεια εκδηλώνεται με διάφορους τρόπους: το δέρμα γίνεται ανομοιόμορφο, ζαρωμένο, τραχύ, κνησμός και μπορεί να εμφανιστούν ρωγμές.

Για κάθε ενδεχόμενο, να σας υπενθυμίσουμε ότι η ξηροδερμία τον χειμώνα μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους:

λειτουργία συσκευών θέρμανσης στο σπίτι και στο γραφείο.

έλλειψη κατάλληλης φροντίδας.

Όταν αντιμετωπίζει ξηρότητα, το δέρμα στέλνει αμέσως ένα σήμα.

Το δέρμα των χεριών σας γίνεται τραχύ το χειμώνα· θέλετε συνεχώς να του απλώνετε μια ενυδατική (ή θρεπτική) κρέμα.

Το δέρμα του προσώπου συσφίγγει όχι μόνο μετά το πλύσιμο, αλλά και μετά το περπάτημα έξω.

Όσον αφορά το δέρμα του σώματος, μετά από ένα ντους δεν υπάρχει τρόπος χωρίς μια θρεπτική λοσιόν, γιατί διαφορετικά το ξεφλούδισμα στις κνήμες και τους αγκώνες δεν μπορεί να αποφευχθεί.

Τα πιο κοινά σημάδια ότι το δέρμα σας έχει γίνει ξηρό είναι:

μειωμένος τόνος και στρεβλότητα.

Εξωτερικές αιτίες ξηροδερμίας το χειμώνα

Ένας από τους λόγους για την ξηρότητα του δέρματος στο πρόσωπο και το σώμα το χειμώνα είναι το πολύ ζεστό νερό στο ντους. © Getty Images

Απλά πρέπει να το αποδεχτείτε ως γεγονός ότι το χειμώνα το δέρμα μας χρειάζεται ενυδάτωση περισσότερο από κάθε άλλη εποχή του χρόνου. Για αυτό δεν ευθύνονται μόνο ο ξηρός αέρας των εσωτερικών χώρων και η διαφορά θερμοκρασίας μεταξύ εσωτερικού και εξωτερικού χώρου. Εδώ είναι μερικοί ακόμη λόγοι.

Ζεστό νερό

Το χειμώνα μόνο επιδεινώνει την ήδη αγχωτική κατάσταση για την επιδερμίδα μας. Κατά το πλύσιμο με ζεστό νερό, τα αιμοφόρα αγγεία διαστέλλονται, το δέρμα κοκκινίζει, η σάρκαξή του μειώνεται και ο φραγμός του δέρματος καταστρέφεται.

Πανί

Μιλάμε πρωτίστως για τη συνήθεια να κρύβεις το πρόσωπό σου σε ένα φουλάρι. Οι λάχνες του, όταν έρχονται σε επαφή με το πρόσωπο, ερεθίζουν σωματικά τις νευρικές ίνες του δέρματος - και γεια, αίσθηση ξηρότητας.

Ξηρός αέρας εσωτερικού χώρου

Ένας καλός υγραντήρας θα σας βοηθήσει να διορθώσετε λίγο την κατάσταση, αν και δεν πρέπει να υπολογίζετε σε αυτό 100%. Είναι πολύ πιο σημαντικό να διατηρήσετε ένα καθεστώς κατανάλωσης: οι βοηθοί σας είναι το καθαρό νερό, το πράσινο τσάι και το μεταλλικό νερό.

Λανθασμένα επιλεγμένα καλλυντικά

Πολλοί πιστεύουν ότι τον χειμώνα πρέπει οπωσδήποτε να αντικαταστήσεις την ενυδατική σου κρέμα με μια θρεπτική ή/και προστατευτική. Φυσικά, το δέρμα χρειάζεται προστασία, αλλά μόνο αμέσως πριν από μια βόλτα. Αλλά ως βασική φροντίδα, πρέπει να συνεχίσετε να εφαρμόζετε τη συνηθισμένη σας ενυδατική κρέμα. Θα βοηθήσει στη διατήρηση της υγρασίας, που ήδη λείπει από το δέρμα το χειμώνα.

Υπερβολικός καθαρισμός

Οι δερματολόγοι προτείνουν να διατηρήσετε τη σχέση σας με το νερό στο ελάχιστο κατά την κρύα εποχή. Όχι, φυσικά πρέπει να πλύνετε το πρόσωπό σας. Χωρίς όμως φανατισμό. Καθαρισμός πρωί και βράδυ, εντατικός καθαρισμός - εάν είναι απαραίτητο, αλλά όχι περισσότερο από 1-2 φορές την εβδομάδα. Το πλύσιμο του προσώπου σας «μέχρι το σημείο να τρίζει» διαταράσσει το pH του δέρματος.

Σε μια εποχή που το δέρμα στερείται πολύ υγρασίας και τα δικά του λιπίδια (και παίζουν τεράστιο ρόλο στην ενίσχυση του προστατευτικού του φραγμού), απλά πρέπει να το βοηθήσουμε με κάθε δυνατό τρόπο και μέσο.

Εσωτερικές αιτίες ξηροδερμίας το χειμώνα

Η ξηροδερμία προκαλείται όχι μόνο από εξωτερικές αιτίες (καιρικές συνθήκες), αλλά και από εσωτερικές. Ας εξετάσουμε τους πιο βασικούς παράγοντες.

Φτωχή διατροφή. Η κατάσταση του δέρματός μας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το τι τρώμε. Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, όταν το δέρμα σας τείνει να αφυδατώνεται, η κατανάλωση υγιεινών λιπαρών μαζί με ενυδατική κρέμα θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το δέρμα σας άνετο παρά τις καιρικές συνθήκες. Η σωστή διατροφή και τα προϊόντα περιποίησης έχουν συμπληρωματικό αποτέλεσμα, συμβάλλοντας στη διατήρηση της ομορφιάς και της υγείας.

Έλλειψη βιταμινών. Μερικές φορές το ξηρό δέρμα εμφανίζεται λόγω ανεπάρκειας βιταμινών που είναι σημαντικές για τον οργανισμό. Για παράδειγμα, η ξηρότητα και οι ρωγμές υποδεικνύουν έλλειψη βιταμινών Α, PP, ομάδας Β. Έχουμε ήδη γράψει για αυτό με μεγάλη λεπτομέρεια εδώ.

Ορμονική ανισορροπία. Τα κυμαινόμενα επίπεδα ορμονών προκαλούν επίσης ξηροδερμία. Ένας ενδοκρινολόγος θα σας δώσει πιο ακριβείς πληροφορίες. Συνήθως, μετά την πρώτη διαβούλευση, ο ειδικός συνταγογραφεί μια σειρά από εξετάσεις, συμπεριλαμβανομένης της εξέτασης ορμονών.

Κληρονομική προδιάθεση. Εάν η άμεση οικογένειά σας υποφέρει από ξηροδερμία, τότε πιθανότατα γνωρίζετε αυτό το πρόβλημα από πρώτο χέρι. Σε αυτή την περίπτωση, η τακτική (καθημερινή) κατάλληλη φροντίδα θα βοηθήσει.

Γενική αφυδάτωση του σώματος. Η έλλειψη υγρασίας οδηγεί πάντα σε ξηροδερμία. Κάθε εποχή του χρόνου, αλλά κυρίως το χειμώνα. Επομένως, υπολογίστε την ημερήσια πρόσληψη υγρών (30 ml ανά 1 κιλό βάρους) και προσπαθήστε να ακολουθήσετε το καθεστώς κατανάλωσης.

Αιτίες ξηροδερμίας στα παιδιά

Αιτίες ξηροδερμίας σε έγκυες γυναίκες

Οι έγκυες γυναίκες επίσης παραπονιούνται μερικές φορές για αυξημένη ξηροδερμία. Αυτό οφείλεται σε ορμονικές αλλαγές στο σώμα. Συνήθως, οι παχιές, λιπαρές θρεπτικές κρέμες, τα έλαια και τα βάλσαμα σώματος σώζουν την κατάσταση.

Πρόληψη ξηροδερμίας το χειμώνα

Το χειμώνα, πρέπει να ενισχύσετε τη διατροφή σας με λαχανικά, ξηρούς καρπούς και λιπαρά ψάρια. © Getty Images

Πώς να αντιμετωπίσετε το ξεφλούδισμα και το ξηρό δέρμα το χειμώνα; Αυτή η ερώτηση τίθεται από εκατομμύρια γυναίκες και άνδρες σε όλο τον κόσμο. Είναι αρκετά απλό. Εδώ είναι οι κύριες συστάσεις.

Πίνετε περισσότερο νερό. Μπορείτε να δοκιμάσετε να κατεβάσετε μια ειδική εφαρμογή στο smartphone σας που θα σας υπενθυμίζει κάθε μισή ώρα να πίνετε μερικές γουλιές νερό. Θυμηθείτε ότι ο ημερήσιος κανόνας είναι περίπου 30 ml υγρού για κάθε κιλό του δικού σας βάρους.

Προσθέστε περισσότερες τροφές πλούσιες σε ακόρεστα λιπαρά οξέα στη χειμερινή σας διατροφή: λιπαρά θαλασσινά, συκώτι μπακαλιάρου, αβοκάντο. Επιπλέον, το σώμα χρειάζεται πραγματικά βιταμίνη C: βρίσκεται σε όλα τα εσπεριδοειδή, το ακτινίδιο και τα βατόμουρα. Αναζητήστε τις βιταμίνες Α και Ε, που ονομάζονται και βιταμίνες ομορφιάς, στα γαλακτοκομικά προϊόντα και στο σπανάκι. Για υγιές δέρμα, απαιτείται ψευδάργυρος· το μοσχαρίσιο συκώτι περιέχει πολύ από αυτόν.

Τρώτε τουλάχιστον πέντε μερίδες λαχανικών και φρούτων πλούσια σε βιταμίνες και φυτικές ίνες κάθε μέρα.

Αποφύγετε να κάνετε πολύ ζεστά ντους και μπάνια. Είναι καλύτερο να τελειώνετε οποιεσδήποτε θεραπείες νερού με ντους αντίθεσης. Λάβετε υπόψη: η λέξη "αντίθεση" σε αυτή την περίπτωση δεν σημαίνει μια ακραία διαφορά θερμοκρασίας, αλλά μια εναλλαγή ζεστού και ελαφρώς κρύου νερού.

Εφαρμόστε ενυδατική ή/και θρεπτική κρέμα ή λοσιόν σώματος. Φροντίστε να το εφαρμόσετε σε ακόμα υγρό δέρμα για να «σφραγίσει» την υγρασία.

Μπορείτε να εγκαταστήσετε έναν υγραντήρα στην κρεβατοκάμαρα και να τον λειτουργείτε όλη τη νύχτα.

Μην σταματήσετε ποτέ να χρησιμοποιείτε ενυδατική κρέμα προσώπου. Ο ιδανικός χρόνος για να το εφαρμόσετε είναι 40–60 λεπτά πριν βγείτε έξω. Μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες καλλυντικού ελαίου στην κρέμα - αυτό θα κάνει την υφή της πιο ευχάριστη και καλύτερα αποδεκτή από το δέρμα.

Σε πολύ κρύο, χρησιμοποιήστε πρόσθετη προστατευτική κρέμα. Για να προλάβετε να σχηματίσετε μια μεμβράνη στο δέρμα που προστατεύει από τον παγετό και τον αέρα, εφαρμόστε το προϊόν τουλάχιστον 30 λεπτά πριν φύγετε από το σπίτι.

Ανασκόπηση προϊόντων περιποίησης ξηρής επιδερμίδας κατά τη χειμερινή περίοδο

Για την ενίσχυση και προστασία του δερματικού φραγμού, συνιστούμε να έχετε πάντα στη διάθεσή σας ισχυρά ενυδατικά, επανορθωτικά και προστατευτικά προϊόντα τόσο για το πρόσωπο όσο και για το σώμα.

Για πρόσωπο

Η ανταρκτικίνη, η οποία αποτελεί μέρος αυτού του προϊόντος, βοηθά στη διατήρηση των βέλτιστων επιπέδων υγρασίας. Αυτή η ουσία είναι μια γλυκοπρωτεΐνη ενός μικροοργανισμού που έχει τη σούπερ ικανότητα να επιβιώνει σε πολύ χαμηλές θερμοκρασίες και ως εκ τούτου παρέχει στο δέρμα προστασία ακόμη και κάτω από δυσμενείς συνθήκες θερμοκρασίας.

Η επίδραση της κρέμας οφείλεται στη συνδυασμένη δράση των τριών πιο σημαντικών λιπιδίων του δέρματος - κεραμίδια, χοληστερόλη και λιπαρά οξέα σε υψηλή συγκέντρωση 2:4:2.

Για σώμα

Το βάλσαμο βασίζεται στο Aqua Posae Filiformis, ένα ενεργό συστατικό που ρυθμίζει τη φυσική μικροχλωρίδα του δέρματος. Σε συνδυασμό με την καταπραϋντική νιασιναμίδη και το θρεπτικό βούτυρο καριτέ, αποκαθιστά και ενισχύει τον λιπιδικό φραγμό της επιδερμίδας.

Αποκαθιστά και ενισχύει τον φραγμό του δέρματος. Για να καταλάβετε γιατί λειτουργεί, απλώς κοιτάξτε τη σύνθεση: το προϊόν περιέχει ένα σύμπλεγμα απαραίτητων κεραμιδίων.

Μέθοδοι Express για την εξάλειψη της έντονης ξηροδερμίας

Όταν επιστρέφετε σπίτι από το δρόμο και το δέρμα σας είτε καίγεται από το κρύο είτε σφίγγεται, θέλετε πραγματικά να το βάλετε γρήγορα σε τάξη και να του δώσετε μια αίσθηση άνεσης. Εδώ είναι μερικές συνταγές.

Σπιτικές μάσκες

Μάσκα με βραστές πατάτες θα βοηθήσει στην ενυδάτωση και την απαλότητα του δέρματος. Βράζετε μερικές πατάτες και τις λιώνετε σε ένα μπολ, ανακατεύετε με 2 κουταλιές της σούπας κρέμα γάλακτος. Εφαρμόστε το ζεστό μείγμα σε ένα παχύ στρώμα σε καθαρό δέρμα. Αφήνουμε μέχρι να κρυώσουν εντελώς οι πατάτες. Στη συνέχεια ξεπλύνετε και απλώστε μια θρεπτική ή ενυδατική κρέμα.

Μέλι αποκαθιστά τέλεια το αντιδραστικό και ξηρό δέρμα. Ανακατέψτε 2 κουταλιές της σούπας μέλι με 2 κουταλιές της σούπας γάλα και ζεστάνετε απαλά στο φούρνο μικροκυμάτων. Απλώστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας και ξαπλώστε για 10-15 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό και βάλτε οπωσδήποτε ενυδατική κρέμα.

Μασάζ

Το μασάζ, ή μάλλον το αυτομασάζ, βοηθά επίσης στην αποκατάσταση του δέρματος. Και εδώ ο βασικός κανόνας είναι οι προσεγμένες, ελαφριές κινήσεις, χωρίς κόπο και πίεση. Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, εφαρμόστε κρέμα ή καλλυντικό λάδι. Εκτελέστε κινήσεις κατά μήκος των γραμμών μασάζ εξαιρετικά απαλά, χωρίς να τεντώσετε το δέρμα.

Σύμπλεγμα βιταμινών-μετάλλων

Για να υποστηρίξετε το δέρμα σας κατά τη διάρκεια της κρύας περιόδου, μπορείτε να ακολουθήσετε μια σειρά από ένα σύμπλεγμα βιταμινών-μετάλλων. Αυτή, βέβαια, δεν είναι ακριβώς μια εξπρές μέθοδος, αφού οι βιταμίνες και τα μέταλλα που λείπουν θα «φτάσουν» τελευταία στο δέρμα, παρέχοντας πρώτα σε άλλα ζωτικά όργανα τις απαραίτητες ουσίες.

Το μόνο που δεν συνιστούμε είναι να συνταγογραφείτε μόνοι σας βιταμίνες. Πρώτα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας και κάντε εξετάσεις. Με βάση τα αποτελέσματά τους, ο ειδικός θα επιλέξει το βέλτιστο συγκρότημα που καλύπτει τις ανάγκες σας.