Pele seca no inverno o que fazer (Português)

A pele seca do corpo é um problema bastante desagradável e comum que causa desconforto. A pele seca pode ser um fenômeno congênito ou pode se manifestar ao longo da vida como resultado da exposição a determinados fatores. Além de ressecamento e opacidade, podem aparecer áreas vermelhas e escamosas na pele do corpo e, em geral, perde firmeza e elasticidade, envelhece rapidamente e fica com um aspecto bastante feio. Além disso, a pele excessivamente seca é sempre acompanhada de coceira intensa. O que fazer com a pele seca do corpo?

Na pele normal, as glândulas sebáceas e sudoríparas, durante sua interação, formam uma fina película na superfície da pele, que protege a epiderme das influências externas negativas (mudanças de temperatura, exposição excessiva e frequente à água quente, etc.). Este processo pode ser interrompido sob a influência de certos fatores, resultando em desidratação, perda de firmeza e elasticidade e ressecamento da pele.

A pele seca (xerose) é principalmente um fenômeno temporário e surge por qualquer motivo, o período de exacerbação é mais frequentemente observado no inverno. No entanto, a pele seca pode ser incômoda e causar muitos transtornos ao longo da vida. Esse problema se estende ao abdômen, braços e membros inferiores. Mas tal distribuição é muito condicional.

Mudanças no estilo de vida, nutrição e cuidados ativos com a pele ajudam a eliminar a pele seca do corpo.

Causas da pele seca do corpo.
Além do fator genético, muitos outros são os culpados pelo aparecimento de pele seca no corpo, nomeadamente:

Desequilíbrios hormonais.
Ar seco (aquecimento no inverno, ar condicionado no verão).
Um banho quente ou banho quente resseca a pele e priva-a de sua película protetora de gordura.
O consumo insuficiente de água limpa leva à sua deficiência no organismo e, consequentemente, à desidratação da epiderme.
Clima.
Dieta desequilibrada e pouco saudável, dietas rigorosas de longo prazo.
Maus hábitos (fumar, beber refrigerantes, inclusive doces, café, chá em grandes quantidades).
Exposição prolongada ao sol (bronzeamento solar, solário).
As doenças de pele perturbam a produção de ceramidas responsáveis pelo equilíbrio hídrico (psoríase, eczema, queratose, diabetes, dermatite atópica, ictiose, alergias).
Predisposição genética.
Usar sabonete (resseca a pele).
Uso muito frequente de cosméticos agressivos para limpar e esfoliar a pele (esfoliantes), ou total falta de cuidado deste procedimento.
Doença metabólica.
Falta de vitaminas no organismo (principalmente E e A), bem como hipovitaminose.
Tratamento prolongado com antibióticos (após essa terapia, é necessário um curso de vitaminas e tratamento estomacal, que terá um efeito positivo na pele).
Estresse frequente.

Na cosmetologia, existem dois tipos de pele seca:

A presença de um bom tom, quando a pele é sensível a irritantes, às vezes observa-se coceira desagradável, enquanto a pele não perdeu a elasticidade, fica lisa e fosca, sem rugas profundas e numerosas. Frequentemente observado em tenra idade, são necessários cuidados regulares e cuidadosos, sendo obrigatória a proteção contra a radiação ultravioleta.
A pele seca com tom reduzido é caracterizada por pele muito fina ao redor dos olhos e na região do sulco nasolabial, com formação intensa de rugas. Os cosméticos convencionais são inúteis no cuidado, são necessários procedimentos mais profundos.

Determinar que tipo você é é bastante simples, basta aplicar um pouco de pressão na pele com a ponta dos dedos. Com uma recuperação rápida (suavizada), você não tem nada a temer.

Tratamento da pele seca do corpo.
Se a pele seca aparecer no contexto de uma mudança de temperatura climática, como resultado do bronzeamento prolongado e da permanência no solário, ou do ar seco da sala, então nesses casos é necessário limitar ou parar completamente o banho de sol, usar umidificadores de ar no apartamento ou no trabalho.

Certifique-se de hidratar a pele do corpo duas vezes ao dia, todos os dias.

Se o problema de ressecamento e coceira na pele surgir devido à perda ativa de peso ou consumo insuficiente durante o dia, é recomendável manter um regime de consumo, bebendo pelo menos um litro e meio de água potável por dia. Lembre-se de que dietas rigorosas levam à deficiência de proteínas e microelementos no corpo, e medicamentos para perder peso removem o excesso de líquidos do corpo. Com isso, a pele perde tônus, elasticidade e firmeza, e envelhece mais rápido.

Nas mulheres, um problema semelhante durante a menopausa é resolvido com a prescrição de terapia de reposição hormonal.

Em geral, a pele seca pode ocorrer como sinal de doenças muito graves, por isso se a pele seca for acompanhada de vermelhidão, coceira, insônia, aparecimento de úlceras ou grandes áreas de descamação na pele, não hesite e consulte um especialista. Somente após exames e exames completos, os especialistas (alergista, cosmetologista e dermatologista) poderão identificar a causa do ressecamento da epiderme e prescrever o tratamento ideal.

É importante abandonar os maus hábitos, melhorar a alimentação, é preciso ingerir mais alimentos que contenham muita vitamina E (peixes e frutos do mar gordurosos, laticínios com alto teor de gordura, nozes, óleos vegetais, legumes, espinafre e brócolis).

Com esse problema, é recomendável evitar banhos quentes. Deve-se dar preferência a um duche ou banho quente e não superior a quinze minutos, para evitar desengordurar a pele. Como produtos de higiene, é aconselhável escolher géis de banho à base de cremes ou sabonetes líquidos, que contêm diversos ingredientes com propriedades hidratantes. É aconselhável usar esses produtos no máximo uma vez a cada sete dias.

Regras básicas para cuidar da pele seca.
Os cuidados com a pele excessivamente seca do corpo devem ser regulares e incluir esfoliação suave (peeling e esfoliação no máximo uma vez por semana) e hidratação (óleos cosméticos, leite, loção, creme corporal) imediatamente após os procedimentos de higiene e à noite. Aliás, se sua pele ficar seca após os procedimentos com água, não é necessário secá-la com toalha, apenas dar tapinhas de leve para que fique um pouco de umidade. Depois disso, é aconselhável aplicar óleo cosmético no corpo, é um excelente hidratante forte e retém perfeitamente a umidade nos tecidos. E antes de dormir, você pode usar uma loção com alto teor de ceramidas, fosfolipídios e ácidos graxos.

Certifique-se de usar cosméticos protetores em qualquer época do ano.

Como a pele seca é muito sensível a vários irritantes, é aconselhável dar preferência a roupas confeccionadas exclusivamente com tecidos naturais e respiráveis (exceto lã), e excluir sintéticos, guipura, etc. É importante escolher as roupas certas e adequadas à estação.

Para coceira intensa, compressas frias ajudam e pomadas ou cremes de hidrocortisona reduzem a inflamação.

Máscaras hidratantes corporais, que devem ser feitas duas vezes por semana, e banhos com infusões de ervas fazem muito bem à pele. Tais procedimentos não só hidratam, acalmam e limpam a pele, mas também estimulam sua regeneração.

Pele seca do corpo, tratamento com remédios populares.

Receitas de banho.
Adicione uma decocção de linhaça (cinco colheres de chá por litro de água, cozinhe por quinze minutos, deixe, coe) e camomila (receita no verso da embalagem) em um banho de água morna. Adicione decocções à água. A duração do procedimento não deve ultrapassar quinze minutos.

Um banho de glicerina é ideal para restaurar a pele seca. Adicione meio copo de glicerina médica em forma líquida (vendida na farmácia) a um banho de água morna.

Aqueça um litro de leite, mas não ferva. Diluir 200 g de mel em banho-maria. Aos poucos, misture o mel e o leite, adicione duas colheres de chá de óleo de amêndoa e despeje na banheira.

Enrole três colheres de sopa de aveia em um saco de gaze e amarre. Este saco deve ser preso à torneira do banheiro para que, ao ser aberto, a água escorra pela aveia. Tome banho nesta água por quinze minutos.

Receitas de descascamento.
Combine quatro colheres de mel (de preferência na forma líquida ou derretida) e uma colher de sal, adicione uma colher de qualquer óleo vegetal (linhaça, azeite, etc.) e mexa bem. Aplicar a composição com leves movimentos de massagem na pele do corpo, deixar agir por cinco minutos e enxaguar.

Misture uma colher de sopa de aveia e amêndoas, triture tudo com um moedor de café. Em seguida, misture a mistura com duas colheres de sopa de creme de leite. Após o banho, aplique a mistura na pele e enxágue após cinco minutos. Seque a pele com uma toalha (levemente) e hidrate a pele.

Receitas para máscaras corporais hidratantes.
Após tomar banho ou banho quente, recomenda-se aplicar no corpo uma mistura de duas colheres de mel (pré-aquecer em banho-maria) e a mesma quantidade de azeite. Deixe a mistura por vinte minutos e depois enxágue. Essa máscara, além de nutrir, elimina toxinas.

Combine um copo de água mineral com 50 ml de leite. Esta mistura deve ser esfregada no corpo por vinte minutos e depois enxaguada. O procedimento promove a produção de colágeno.

Moa a polpa de um abacate e acrescente a polpa da banana picada. Adicione meio copo de creme de leite, 100 gramas de manteiga à mistura e no final adicione algumas gotas de óleo de rosa. Bata tudo, aplique no corpo após o banho e deixe agir por quinze minutos, depois enxágue com pano. Esta máscara não só nutre, mas também limpa eficazmente a pele.

É útil hidratar a pele com produtos naturais após o banho. Por exemplo, umedeça um guardanapo cosmético (grande) em leite (você pode usar suco de aloe vera, kefir) e aplique no corpo. A duração do procedimento é de quinze minutos.

Para nutrir profundamente a pele do corpo, recomenda-se uma máscara feita com uma solução oleosa de vitamina E e água (a vitamina pode ser substituída por óleo de pêssego, damasco, amêndoa e abacate).

Se você já tentou todos os métodos acima e não houve melhora, mas, pelo contrário, o quadro piorou, consulte um médico.

Lindos dias de inverno podem ser arruinados para cada um de nós por uma desagradável sensação de aperto no rosto. Essa sensação é ainda mais forte graças às roupas quentes de lã que as pessoas usam na estação fria. Por que a pele resseca no inverno? Como ajudar seu rosto e corpo?

Por que minha pele descama no inverno?

Em primeiro lugar falaremos dos motivos “sazonais” e depois passaremos aos que podem funcionar ao longo do ano:

O vento escaldante do inverno e o clima gelado podem ressecar a superfície do rosto e das mãos a tal ponto que ficam vermelhas, começam a rachar e descascar.
O sistema de aquecimento central dos apartamentos seca o ar até um estado “como no deserto”. Além disso, muitas pessoas aquecem adicionalmente suas casas com aparelhos de aquecimento. Todos eles contribuem para a evaporação da umidade do ar. Você provavelmente já percebeu que no inverno a pele do corpo fica muito seca, mesmo para quem raramente sai de casa.
Em dias gelados, muitas vezes você deseja tomar um banho quente e mergulhar nele. A água quente, especialmente a água clorada, afeta negativamente os tecidos superficiais de todo o corpo. Por que minha pele descama no inverno? Está secando.
Na estação fria, muitas pessoas se esquecem das vitaminas, consomem frutas e verduras frescas apenas esporadicamente. Um rosto sem vitaminas e microelementos desbota e seca.
Se no verão uma pessoa bebe água fresca e sucos de boa vontade, no inverno o chá e o café quentes tornam-se suas bebidas habituais. A pele carece de umidade interna.

Alguns maus hábitos “pioram” durante a estação fria. Por exemplo, o consumo de álcool aumenta. Os longos dias de férias e a vontade de se aquecer à noite fazem com que o vinho quente, o chá com rum e o conhaque apareçam na mesa das pessoas. As bebidas alcoólicas e o fumo são as principais causas de pele seca.

A doença e a idade avançada agravam a situação:

Os processos naturais também privam o corpo de umidade: envelhecimento, aproximação da menopausa. Isto requer terapia medicamentosa;
uma série de doenças, como diabetes mellitus, distúrbios metabólicos, podem afetar a condição do rosto e do corpo;
Cosméticos selecionados incorretamente ou de baixa qualidade podem não apenas perturbar o equilíbrio hídrico, mas também causar alergias.

No inverno, deve-se proteger o rosto e as mãos antes de sair de casa, manter a umidade interna, consumir alimentos ricos em vitaminas e evitar maus hábitos.

Hidratar a pele no inverno

Que medidas podem ser tomadas para garantir que a pele do rosto e do corpo fique confortável no inverno? Como hidratar a pele do rosto no inverno?

é necessário saturar o ar da sala com umidade. Ventile os quartos regularmente. Você pode comprar dispositivos especiais que borrifam líquidos. A opção mais simples é cobrir as baterias com um pano grosso embebido em água: colchas e toalhas grandes são adequadas para isso;
compre filtros. Água livre de cloro e impurezas deve ser utilizada não só para beber, mas também para lavar. Caso não haja filtros, recomenda-se decantar a água para lavagem. Duro - pode ser amolecido com refrigerante;
certifique-se de que sua nutrição esteja completa. Os comprimidos que incluem um complexo vitamínico-mineral devem ser tomados regularmente. Na loja é melhor comprar alguns quilos de maçãs ou tangerinas do que um pedaço de salsicha. Não se esqueça dos laticínios. Queijo cottage, kefir, leite fermentado - darão ao corpo as gorduras necessárias, a pele receberá as substâncias de que necessita;
pense no seu regime de consumo de álcool. No inverno, a água limpa deve ser consumida na mesma quantidade que no verão: 1,5-2 litros por dia. É aconselhável substituir o chá preto pelo chá verde. O espremedor deve se tornar o primeiro assistente da dona de casa. O mesmo suco de cenoura é bastante barato, mas tem um efeito maravilhoso na condição da pele. Você pode misturar sucos de maçã, beterraba, laranja e outros com suco de cenoura para fazer coquetéis deliciosos e saudáveis;
tente limitar os maus hábitos. As bebidas alcoólicas são aceitáveis: vinho tinto de alta qualidade e cerveja fresca em quantidades razoáveis;
hidratar a pele do rosto no inverno tem características próprias. Escolha uma linha de produtos profissionais para cuidados faciais e corporais e escolha aquele que mais combina com você. Via de regra, cremes, loções e tônicos da mesma linha se complementam, proporcionando à pele tudo o que ela precisa. Não é necessário focar apenas em marcas ocidentais conhecidas. As marcas nacionais baratas “Black Pearl”, “Clean Line”, “100 Beauty Recipes” também se mostraram bem. Lembre-se que no inverno você deve evitar esfoliantes e peelings. A pele muito seca no inverno não tolera seu uso;
O sol de inverno, curiosamente, é muito forte. Use cremes com filtros UV. Não se esqueça do batom higiênico e do creme para as mãos.

Para manter a pele seca em boas condições no inverno, lave o rosto com água filtrada. Use regularmente produtos de uma linha de cosméticos adequada a você. Não se esqueça de beber bastante água limpa e sucos naturais. O frio às vezes faz com que a pele do rosto descasque desesperadamente. Antes de sair, aplique um creme rico.

Como hidratar a pele no inverno em casa

Você precisa saber como hidratar a pele do rosto no inverno, utilizando os produtos que estão sempre à mão. As receitas da medicina tradicional podem fornecer um suporte inestimável no inverno: máscaras, banhos com decocções de ervas, misturas com óleos essenciais. Hidratar até a pele facial muito seca com a ajuda deles dará excelentes resultados.

Misture uma colher de azeite ou óleo de linhaça e uma colher de mel. Aplique uma camada uniforme no rosto e deite-se com esta máscara por 10-15 minutos.
Antes de lavar, limpe a testa e as bochechas com a seguinte mistura: leite integral misturado em proporções iguais com água mineral sem gás. Você pode usar, por exemplo, meio copo de ambos. Aplique esta mistura no rosto com um cotonete. Ao sentir que está começando a secar, lave o rosto com água amaciada com refrigerante.
Uma maravilhosa máscara “tropical” pode ser feita a partir de uma banana madura. Amasse um pedaço de fruta fresca e adicione algumas colheres de creme. Aplicar no rosto e pescoço durante 15-20 minutos.
A pele seca coça no inverno. Como posso ajudá-la? O leite integral também pode ser usado em compressas para aliviar a coceira. Mergulhe nele um guardanapo de linho limpo e coloque-o no rosto por um quarto de hora.
“Enriqueça” o creme noturno adicionando-lhe óleos, que se vendem em qualquer farmácia. Use a sua escolha: amêndoa, pêssego, jojoba.
Como hidratar a pele do corpo no inverno? Ao tomar banho, adicione decocções de ervas à água - barbante, orégano, tília, pétalas de rosa. O banho não deve estar muito quente. Imediatamente após o banho, use um hidratante corporal.
Não se esqueça das suas mãos. Tente não andar na rua sem luvas ou luvas. Em casa, massageie as mãos com óleos como óleo de amêndoa 1 a 2 vezes por semana. À noite, um creme facial nutritivo pode ser aplicado nas mãos.

Ao tomar banho, adicione decocções de ervas à água. Faça máscaras hidratantes e nutritivas com leite integral, mel, banana. Uma massagem com óleo de amêndoa terá um efeito maravilhoso na pele seca das mãos.

Se o seu filho tem pele seca no inverno

Muitos pais estão preocupados com o fato de que no inverno e nas crianças a pele pode ficar seca e vermelha.

As crianças mais velhas podem passar horas ao ar livre nos dias de inverno: jogando bolas de neve, descendo ladeiras, indo ao rinque de patinação ou levando seus esquis para o parque. E então pais e mães percebem que a pele das mãos do filho está rachada e um estranho “rubor” não sai de suas bochechas. No frio, a pele racha e os lábios ficam rachados. Os próprios adolescentes estão preocupados - o que fazer?

E mesmo as crianças muito pequenas enfrentam este problema sazonal durante os meses de inverno.

Uma criança fica com a pele seca no inverno - como ajudá-la?

Quanto às crianças, antes de mais nada, certifique-se de que elas bebam o suficiente;
tornar o ar interno úmido. Se você usar aquecedores de ar, instale umidificadores neles - coloque pequenos recipientes com água nos radiadores, que irão evaporar gradualmente. Não se esqueça da ventilação;
inclua sucos e frutas na alimentação do seu filho;
use óleos hidratantes recomendados pelo seu pediatra;
não dê banho em seu bebê com água muito quente;
se a criança for mais velha, certifique-se de que ela use batom higiênico antes de sair. Você pode aplicar um creme nutritivo no rosto;
não permita que as crianças saiam sem luvas ou mitenes;
compre um bom complexo vitamínico e mineral para crianças.

Para evitar que a superfície do corpo da criança resseque no inverno, umedeça o ar interno. Compre óleos hidratantes especiais para bebês e batons higiênicos.

Conclusão

Não é à toa que dizem: “O verão é para a alma, o inverno é para a saúde”. Considerando que em nosso país neva pelo menos 4 a 5 meses por ano, os russos simplesmente devem ter boa saúde. A pele seca no inverno não é uma sentença de morte, com os devidos cuidados ficará ótima. Não adianta desperdiçar dias agradáveis passando-os dentro de casa. Use remédios profissionais e populares que hidratam e nutrem a superfície do rosto e do corpo, beba bastante líquido - e permaneça bonito, independente da época do ano.

O inverno é uma época de verdadeiros testes não só para nós, mas também para a nossa pele. Independentemente do tipo, pode enfrentar uma série de problemas como ressecamento, rigidez, desconforto e até irritação. Diremos a você como minimizar ameaças neste artigo.

Sintomas de pele seca no rosto e no corpo
Causas externas de pele seca no inverno
Causas internas de pele seca no inverno
Prevenindo a pele seca no inverno
Revisão de produtos para a pele seca durante o inverno
Métodos expressos para eliminar a pele seca severa

Sintomas de pele seca no rosto e no corpo

No inverno você quer hidratar constantemente a pele, ela fica muito seca. ©Getty Images

A pele seca é a pele que carece de hidratação e lipídios (gorduras). Externamente, essa deficiência se manifesta de diferentes maneiras: a pele fica irregular, enrugada, áspera, podem aparecer coceira e rachaduras.

Por precaução, lembramos que a pele seca no inverno pode ser causada por vários motivos:

operação de aparelhos de aquecimento em casa e no escritório;

falta de cuidados adequados.

Diante do ressecamento, a pele envia imediatamente um sinal.

A pele das mãos fica áspera no inverno, você deseja aplicar constantemente um creme hidratante (ou nutritivo).

A pele do rosto fica tensa não só após a lavagem, mas também depois de caminhar ao ar livre.

Quanto à pele do corpo, depois do banho não há como prescindir de uma loção nutritiva, pois senão não se pode evitar a descamação das canelas e dos cotovelos.

Os sinais mais comuns de que sua pele ficou seca são:

diminuição do tônus e turgor;

Causas externas de pele seca no inverno

Um dos motivos do ressecamento da pele do rosto e do corpo no inverno é a água muito quente do chuveiro. ©Getty Images

Basta aceitar que no inverno a nossa pele precisa mais de hidratação do que em qualquer outra época do ano. Não só o ar interior seco e a diferença de temperatura entre o interior e o exterior são os culpados por isto. Aqui estão mais alguns motivos.

água quente

No inverno, só agrava a situação já estressante para a nossa epiderme. Ao lavar com água quente, os vasos sanguíneos dilatam-se, a pele fica vermelha, o seu turgor diminui e a barreira cutânea é danificada.

Pano

Estamos falando principalmente do hábito de esconder o rosto com um lenço. Suas vilosidades, ao entrarem em contato com o rosto, irritam fisicamente as fibras nervosas da pele - e olá, sensação de ressecamento.

Ar interno seco

Um bom umidificador ajudará um pouco a corrigir a situação, embora você não deva contar com isso 100%. É muito mais importante manter um regime de consumo de álcool: seus ajudantes são água limpa, chá verde e água mineral.

Cosméticos selecionados incorretamente

Muitos acreditam que no inverno você deve definitivamente substituir o seu hidratante por um nutritivo e/ou protetor. Claro, a pele precisa de proteção, mas apenas imediatamente antes de uma caminhada. Mas como cuidado básico, é necessário continuar aplicando o seu hidratante habitual. Ajudará a reter a umidade que já falta à pele no inverno.

Limpeza excessiva

Os dermatologistas sugerem manter a relação com a água ao mínimo durante a estação fria. Não, claro que você precisa lavar o rosto. Mas sem fanatismo. Limpeza de manhã e à noite, limpeza intensiva - se necessário, mas não mais do que 1-2 vezes por semana. Lavar o rosto “a ponto de chiar” atrapalha o pH da pele.

Numa altura em que a pele carece de hidratação e dos seus próprios lípidos (e eles desempenham um papel importante no fortalecimento da sua barreira protetora), devemos simplesmente ajudá-la de todas as formas e meios possíveis.

Causas internas de pele seca no inverno

A pele seca é causada não apenas por causas externas (condições climáticas), mas também por causas internas. Vamos considerar os fatores mais básicos.

Nutrição pobre. A condição da nossa pele depende muito do que comemos. Durante o inverno, quando sua pele está propensa à desidratação, comer gorduras saudáveis junto com hidratante ajudará a manter sua pele confortável, apesar do clima. Os produtos adequados de nutrição e cuidado têm efeito complementar, ajudando a manter a beleza e a saúde.

Falta de vitaminas. Às vezes, a pele seca ocorre devido a uma deficiência de vitaminas importantes para o corpo. Por exemplo, ressecamento e rachaduras indicam falta de vitaminas A, PP, grupo B. Já escrevemos sobre isso detalhadamente aqui.

Desequilíbrio hormonal. Os níveis hormonais flutuantes também causam pele seca. Um endocrinologista lhe dará informações mais precisas. Normalmente, após a primeira consulta, o especialista prescreve uma série de exames, inclusive um exame hormonal.

Predisposição hereditária. Se sua família imediata sofre de pele seca, provavelmente você conhece esse problema em primeira mão. Nesse caso, cuidados regulares (diários) competentes ajudarão.

Desidratação geral do corpo. A falta de umidade sempre leva ao ressecamento da pele. Em qualquer época do ano, mas principalmente no inverno. Portanto, calcule sua ingestão diária de líquidos (30 ml por 1 kg de peso) e tente seguir o regime de ingestão.

Causas de pele seca em crianças

Causas de pele seca em mulheres grávidas

As mulheres grávidas também às vezes se queixam de aumento da pele seca. Isto é devido a alterações hormonais no corpo. Normalmente, cremes nutritivos, óleos e bálsamos corporais espessos e gordurosos salvam a situação.

Prevenindo a pele seca no inverno

Como lidar com a descamação e o ressecamento da pele no inverno? Esta pergunta é feita por milhões de mulheres e homens em todo o mundo. É bem simples. Aqui estão as principais recomendações.

Beba mais água. Você pode tentar baixar um aplicativo especial para o seu smartphone que o lembrará a cada meia hora de tomar alguns goles de água. Lembre-se que a norma diária é de aproximadamente 30 ml de líquido para cada quilograma do seu peso.

Adicione mais alimentos ricos em ácidos graxos insaturados à sua dieta de inverno: peixes marinhos gordurosos, fígado de bacalhau, abacate. Além disso, o corpo precisa muito de vitamina C: ela é encontrada em todas as frutas cítricas, kiwi e mirtilos. Procure as vitaminas A e E, também chamadas de vitaminas da beleza, em laticínios e espinafre. Para uma pele saudável, o zinco é necessário: o fígado bovino contém muito zinco.

Coma pelo menos cinco porções de vegetais e frutas ricas em vitaminas e fibras todos os dias.

Evite tomar banhos e duchas muito quentes. É melhor terminar qualquer tratamento de água com um banho de contraste. Lembre-se: a palavra “contraste”, neste caso, não significa uma diferença extrema de temperatura, mas sim uma alternância de água quente e levemente fria.

Aplicar creme hidratante e/ou nutritivo ou loção corporal. Certifique-se de aplicá-lo na pele ainda úmida para “selar” a umidade.

Você pode instalar um umidificador no quarto e deixá-lo funcionar durante a noite.

Nunca deixe de usar hidratante facial. O momento ideal para aplicá-lo é de 40 a 60 minutos antes de sair. Você pode adicionar algumas gotas de óleo cosmético ao creme - isso tornará sua textura mais agradável e melhor aceita pela pele.

No frio extremo, use creme protetor adicional. Para que tenha tempo de formar uma película na pele que proteja do gelo e do vento, aplique o produto pelo menos 30 minutos antes de sair de casa.

Revisão de produtos para a pele seca durante o inverno

Para fortalecer e proteger a barreira cutânea, aconselhamos que tenha sempre à mão produtos poderosos hidratantes, restauradores e protetores, tanto para o rosto como para o corpo.

Para rosto

A Antártica, que faz parte deste produto, ajuda a manter os níveis ideais de umidade. Essa substância é uma glicoproteína de um microrganismo que tem super capacidade de sobreviver em temperaturas muito baixas e, portanto, confere proteção à pele mesmo em condições de temperatura desfavoráveis.

O efeito do creme deve-se ao efeito combinado dos três lípidos mais importantes da pele - ceramidas, colesterol e ácidos gordos numa elevada concentração de 2:4:2.

Para corpo

O bálsamo é à base de Aqua Posae Filiformis, componente ativo que regula a microflora natural da pele. Combinado com niacinamida calmante e manteiga de karité nutritiva, restaura e fortalece a barreira lipídica da pele.

Restaura e fortalece a barreira cutânea. Para entender porque funciona basta olhar a composição: o produto contém um complexo de ceramidas essenciais.

Métodos expressos para eliminar a pele seca severa

Quando você chega da rua e sua pele está queimando de frio ou tensa, você realmente quer colocá-la em ordem rapidamente e proporcionar uma sensação de conforto. Aqui estão algumas receitas.

Máscaras caseiras

Máscara com batata cozida ajudará a hidratar e suavizar a pele. Ferva algumas batatas e amasse-as em uma tigela, misture com 2 colheres de sopa de creme de leite. Aplique a mistura quente em uma camada espessa na pele limpa. Deixe até que as batatas esfriem completamente. Em seguida, enxágue e aplique um creme nutritivo ou hidratante.

Mel restaura perfeitamente a pele reativa e seca. Misture 2 colheres de sopa de mel com 2 colheres de leite e aqueça delicadamente no micro-ondas. Aplique a máscara no rosto e deite-se por 10-15 minutos. Em seguida, enxágue com água morna e aplique hidratante.

Massagem

A massagem, ou melhor, a automassagem, também ajuda a restaurar a pele. E aqui a regra principal são movimentos simples e leves, sem esforço ou pressão. Antes de iniciar o procedimento, aplique creme ou óleo cosmético. Realize movimentos ao longo das linhas de massagem com extrema delicadeza, sem esticar a pele.

Complexo vitamínico-mineral

Para apoiar a sua pele durante a estação fria, você pode fazer um tratamento com um complexo vitamínico-mineral. Este, claro, não é exatamente um método expresso, uma vez que as vitaminas e minerais que faltam “chegarão” à pele por último, fornecendo primeiro a outros órgãos vitais as substâncias necessárias.

A única coisa que não recomendamos é prescrever vitaminas por conta própria. Primeiro, consulte seu médico e faça o teste. Com base nos resultados, o especialista selecionará o complexo ideal que atenda às suas necessidades.

Pele seca no inverno o que fazer (Português)

Pele seca no inverno o que fazer