Tørr kroppshud om vinteren hva du skal gjøre (Norsk)

Tørr kroppshud er et ganske ubehagelig og vanlig problem som forårsaker ubehag. Tørr hud kan være et medfødt fenomen, eller det kan manifestere seg gjennom hele livet som følge av eksponering for visse faktorer. I tillegg til tørrhet og matthet kan det oppstå røde, flassende områder på kroppens hud, og generelt mister den fasthet og elastisitet, eldes raskt og ser ganske skjemmende ut. I tillegg er overdreven tørr hud alltid ledsaget av alvorlig kløe. Hva skal man gjøre med tørr kroppshud?

I normal hud danner talg- og svettekjertlene under deres interaksjon en tynn film på overflaten av huden, som beskytter epidermis mot negative ytre påvirkninger (temperaturendringer, overdreven og hyppig eksponering for varmt vann, etc.). Denne prosessen kan forstyrres under påvirkning av visse faktorer, noe som resulterer i dehydrering, tap av fasthet og elastisitet og tørr hud.

Tørr hud (xerosis) er hovedsakelig et midlertidig fenomen og vises på grunn av en hvilken som helst grunn; perioden med forverring observeres oftest om vinteren. Tørr hud kan imidlertid være plagsom og forårsake mye ulempe gjennom hele livet. Dette problemet strekker seg til magen, armene og underekstremitetene. Men slik fordeling er svært betinget.

Endring av livsstil, ernæring og aktiv hudpleie bidrar til å bli kvitt tørr hud på kroppen.

Årsaker til tørr kroppshud.
I tillegg til den genetiske faktoren har mange andre skylden for utseendet til tørr kroppshud, spesielt:

Hormonelle ubalanser.
Tørr luft (oppvarming om vinteren, klimaanlegg om sommeren).
En varm dusj eller et varmt bad tørker ut huden og fratar den dens beskyttende fettfilm.
Utilstrekkelig forbruk av rent vann fører til mangel i kroppen, og som et resultat til dehydrering av epidermis.
Klima.
Ubalansert og usunt kosthold, langsiktige strenge dietter.
Dårlige vaner (røyking, drikking av kullsyreholdige drikker, inkludert søte, kaffe, te i store mengder).
Langvarig eksponering for åpen sol (bruning, solarium).
Hudsykdommer forstyrrer produksjonen av ceramider som er ansvarlige for vannbalansen (psoriasis, eksem, keratose, diabetes, atopisk dermatitt, iktyose, allergier).
Genetisk predisposisjon.
Bruke såpe (det tørker ut huden).
For hyppig bruk av aggressiv kosmetikk for å rense og eksfoliere huden (scrubs), eller en fullstendig mangel på denne prosedyren i pleie.
Metabolsk sykdom.
Mangel på vitaminer i kroppen (spesielt E og A), samt hypovitaminose.
Langtidsbehandling med antibiotika (etter slik terapi er det nødvendig med et kurs med vitaminer og magebehandling, noe som vil ha en positiv effekt på huden).
Hyppig stress.

I kosmetologi er det to typer tørr hud:

Tilstedeværelsen av god tone, når huden er følsom for irritanter, observeres noen ganger ubehagelig kløe, mens huden ikke har mistet sin elastisitet, er glatt og matt uten dype og mange rynker. Ofte observert i ung alder, er regelmessig og forsiktig omsorg nødvendig, og beskyttelse mot ultrafiolett stråling er obligatorisk.
Tørr hud med redusert tone er preget av svært tynn hud rundt øynene og i området av nasolabialfolden, og rynker dannes intensivt. Konvensjonell kosmetikk er ubrukelig i pleie, det kreves dypere prosedyrer.

Det er ganske enkelt å finne ut hvilken type du er; du trenger bare å trykke litt på huden med fingertuppene. Med en rask bedring (utjevnet) har du ingenting å frykte.

Behandling av tørr kroppshud.
Hvis tørr hud vises på bakgrunn av en endring i klimatisk temperatur, som et resultat av langvarig soling og opphold i et solarium, eller tørr inneluft, er det i slike tilfeller nødvendig å begrense eller helt slutte å sole, bruke luftfuktere i leilighet eller på jobb.

Sørg for å fukte kroppshuden din to ganger om dagen hver dag.

Hvis problemet med tørrhet og kløe i huden har oppstått på grunn av ditt aktive vekttap eller utilstrekkelig drikking i løpet av dagen, anbefales det å opprettholde et drikkeregime, og drikke minst en og en halv liter rent drikkevann per dag. Husk at strenge dietter fører til mangel på proteiner og mikroelementer i kroppen, og vekttapsmedisiner fjerner overflødig væske fra kroppen. Derfor mister huden tone, elastisitet og fasthet, og eldes raskere.

Hos kvinner løses et lignende problem i overgangsalderen ved å foreskrive hormonbehandling.

Generelt kan tørr hud oppstå som et tegn på svært alvorlige sykdommer, så hvis tørr hud er ledsaget av rødhet, kløe, søvnløshet, utseende av sår eller store områder med avskalling på huden, bør du ikke nøle og konsultere en spesialist. Først etter en fullstendig undersøkelse og tester, vil spesialister (allergiker, kosmetolog og hudlege) kunne identifisere årsaken til tørr epidermis og foreskrive optimal behandling.

Det er viktig å gi opp dårlige vaner, forbedre kostholdet ditt, du må spise mer mat som inneholder mye vitamin E (fet fisk og sjømat, høyfett meieriprodukter, nøtter, vegetabilske oljer, belgfrukter, spinat og brokkoli).

Med dette problemet anbefales det å unngå varme bad. Preferanse bør gis til en varm dusj eller badekar og ikke mer enn femten minutter, for å unngå avfetting av huden. Som hygieneprodukter er det lurt å velge krembaserte dusjsåper eller flytende såper, som inneholder mange ingredienser med fuktighetsgivende egenskaper. Det anbefales å bruke slike produkter ikke mer enn en gang hver syvende dag.

Grunnleggende regler for pleie av tørr hud.
Å ta vare på altfor tørr kroppshud bør være regelmessig og inkludere skånsom peeling (peeling og skrubb ikke mer enn en gang i uken) og fuktighetsgivende (kosmetiske oljer, melk, lotion, kroppskrem) umiddelbart etter hygieneprosedyrer og om natten. Forresten, hvis huden din er tørr etter vannprosedyrer, trenger du ikke tørke den med et håndkle, men bare klappe den lett slik at det blir igjen litt fuktighet. Etter dette er det tilrådelig å påføre kosmetisk olje på kroppen; det er en utmerket sterk fuktighetskrem og holder perfekt på fuktigheten i vevet. Og før du legger deg kan du bruke en lotion med høyt innhold av ceramider, fosfolipider og fettsyrer.

Sørg for å bruke beskyttende kosmetikk når som helst på året.

Siden tørr hud er svært følsom for ulike irriterende stoffer, er det derfor tilrådelig å foretrekke klær laget utelukkende av naturlige, pustende stoffer (unntatt ull), og å utelukke syntetiske stoffer, guipure, etc. Det er viktig å velge de riktige klærne som passer til årstiden.

Ved sterk kløe hjelper kalde kompresser, og hydrokortisonsalver eller kremer reduserer betennelse.

Fuktighetsgivende kroppsmasker, som bør gjøres to ganger i uken, og bad med urteinfusjoner er veldig bra for huden. Slike prosedyrer vil ikke bare fukte, berolige og rense huden, men vil også stimulere dens regenerering.

Tørr kroppshud, behandling med folkemedisiner.

Badeoppskrifter.
Tilsett et avkok av linfrø (fem teskjeer per liter vann, la det småkoke i femten minutter, la stå, sil) og kamille (oppskrift på baksiden av pakken) i et bad med varmt vann. Legg avkok til vann. Varigheten av prosedyren bør ikke være mer enn femten minutter.

Et glyserinbad er ideelt for å gjenopprette tørr hud. Tilsett et halvt glass medisinsk glyserin i flytende form (selges på apoteket) til et bad med varmt vann.

Varm opp en liter melk, men ikke kok. Fortynn 200 g honning i et vannbad. Kombiner honning og melk gradvis, tilsett to teskjeer mandelolje og hell i badekaret.

Pakk tre spiseskjeer havregryn i en gasbindpose og knyt. Denne posen må festes til badekranen slik at vann renner gjennom havregryn når den åpnes. Ta et bad i dette vannet i femten minutter.

Peeling oppskrifter.
Kombiner fire spiseskjeer honning (helst i flytende form, eller smeltet) og en spiseskje salt, tilsett en spiseskje med vegetabilsk olje (linfrø, oliven, etc.) og rør grundig. Påfør sammensetningen med lette masserende bevegelser på kroppens hud, la stå i fem minutter og skyll.

Bland en spiseskje havregryn og mandler, mal alt med en kaffekvern. Bland deretter blandingen med to spiseskjeer rømme. Etter å ha tatt en dusj, påfør blandingen på huden og skyll av etter fem minutter. Tørk huden med et håndkle (lett) og fukt huden.

Oppskrifter for fuktighetsgivende kroppsmasker.
Etter å ha tatt en dusj eller et varmt bad, anbefales det å påføre en blanding av to spiseskjeer honning (forvarm i vannbad) og samme mengde olivenolje på kroppen. La blandingen stå i tjue minutter, og skyll deretter av. Denne masken, i tillegg til ernæring, fjerner giftstoffer.

Kombiner et glass mineralvann med 50 ml melk. Denne blandingen må gnis på kroppen i tjue minutter, og deretter skylles av. Prosedyren fremmer kollagenproduksjonen.

Mal fruktkjøttet av en avokado, tilsett fruktkjøttet av hakket banan til det. Tilsett et halvt glass fløte, 100 gram smør i blandingen og tilsett til slutt et par dråper roseolje. Visp alt, påfør på kroppen etter å ha tatt et bad og la stå i femten minutter, skyll deretter med en vaskeklut. Denne masken gir ikke bare næring, men renser også effektivt huden.

Det er nyttig å fukte huden med naturlige produkter etter bading. Fukt for eksempel en kosmetisk serviett (stor) i melk (du kan bruke aloe juice, kefir) og påfør på kroppen. Varigheten av prosedyren er femten minutter.

For å gi dyp næring til kroppens hud, anbefales en maske laget av en oljeløsning av vitamin E og vann (vitaminet kan erstattes med fersken, aprikos, mandelolje og avokadoolje).

Hvis du har prøvd alle de ovennevnte metodene og det ikke er noen forbedring, men tvert imot har tilstanden forverret seg, kontakt lege.

Vakre vinterdager kan bli ødelagt for hver enkelt av oss av en ubehagelig følelse av stramhet i ansiktet. Denne følelsen er enda sterkere takket være de varme ullklærne som folk bruker i den kalde årstiden. Hvorfor tørker huden ut om vinteren? Hvordan hjelpe ansiktet og kroppen?

Hvorfor skreller huden min om vinteren?

Først av alt vil vi snakke om "sesongmessige" årsaker, og så går vi videre til de som kan operere gjennom året:

Den brennende vintervinden og frostværet kan tørke ut overflaten av ansiktet og hendene i en slik grad at de blir røde, begynner å sprekke og flasse.
Sentralvarmesystemet i leiligheter tørker luften til en tilstand "som i ørkenen." I tillegg varmer mange i tillegg opp hjemmene sine ved hjelp av varmeapparater. Alle bidrar til fordampning av fuktighet fra luften. Du har sikkert lagt merke til at om vinteren er huden på kroppen veldig tørr, selv for de som sjelden forlater huset.
På frostige dager ønsker du spesielt ofte å ta et varmt bad og suge i det. Varmt vann, spesielt klorert vann, påvirker overflatevevet i hele kroppen negativt. Hvorfor skreller huden min om vinteren? Det tørker opp.
I den kalde årstiden glemmer mange mennesker vitaminer; de spiser bare sporadisk frukt og friske grønnsaker. Et ansikt som mangler vitaminer og mikroelementer blekner og tørker.
Hvis en person villig drikker ferskvann og juice om sommeren, blir varm te og kaffe om vinteren hans vanlige drinker. Huden mangler indre fuktighet.

Noen dårlige vaner "blir verre" i den kalde årstiden. For eksempel øker alkoholforbruket. Lange feriedager og lysten til å varme opp om kveldene fører til at varm gløgg, te med rom, og konjakk dukker opp på folks bord. Alkoholholdige drikker og røyking er de viktigste årsakene til tørr hud.

Sykdom og høy alder gjør situasjonen verre:

Naturlige prosesser fratar også kroppen fuktighet: aldring, nærmer seg overgangsalder. Dette krever medikamentell behandling;
en rekke sykdommer, som diabetes mellitus, metabolske forstyrrelser, kan påvirke tilstanden til ansiktet og kroppen;
Feil valgt kosmetikk eller kosmetikk av lav kvalitet kan ikke bare forstyrre vannbalansen, men også forårsake allergier.

Om vinteren bør du beskytte ansiktet og hendene før du går ut, opprettholde innendørs fuktighet, spise mat rik på vitaminer og unngå dårlige vaner.

Fuktighetsgivende hud om vinteren

Hvilke tiltak kan gjøres for å sikre at huden i ansiktet og kroppen føles komfortabel om vinteren? Hvordan fukte ansiktshuden om vinteren?

det er nødvendig å mette luften i rommet med fuktighet. Ventiler rom regelmessig. Du kan kjøpe spesielle enheter som sprayer væske. Det enkleste alternativet er å dekke batteriene med en tykk klut fuktet i vann: sengetepper og store håndklær er egnet for dette;
kjøpe filtre. Vann fritt for klor og urenheter bør brukes ikke bare til å drikke, men også til vask. Hvis det ikke er filtre, anbefales det å sette vannet til vask. Hard - kan myknes med brus;
sørg for at ernæringen er komplett. Tabletter som inneholder et vitamin-mineralkompleks bør tas regelmessig. I butikken er det bedre å kjøpe et par kilo epler eller mandariner enn en pølsestang. Ikke glem meieriprodukter. Cottage cheese, kefir, fermentert bakt melk - vil gi kroppen det nødvendige fettet, huden vil motta stoffene den trenger;
tenk på drikkeregimet ditt. Om vinteren bør rent vann konsumeres i samme mengde som om sommeren: 1,5-2 liter per dag. Det er tilrådelig å erstatte svart te med grønn te. Juiceren skal bli husmorens første assistent. Den samme gulrotjuicen er ganske billig, men den har en fantastisk effekt på hudens tilstand. Du kan blande eple-, bete-, appelsin- og annen juice med gulrotjuice for å lage deilige og sunne cocktailer;
prøv å begrense dårlige vaner. Alkoholholdige drikker er akseptable: rødvin av høy kvalitet og ferskt øl i rimelige mengder;
fuktighetsgivende ansiktshud om vinteren har sine egne egenskaper. Velg en linje med profesjonelle ansikts- og kroppspleieprodukter, og velg den som passer deg. Som regel utfyller kremer, lotioner og tonics i samme linje hverandre, og gir huden alt den trenger. Det er ikke nødvendig å fokusere kun på kjente vestlige merker. Rimelige innenlandske merker "Black Pearl", "Clean Line", "100 Beauty Recipes" har også vist seg godt. Husk at om vinteren bør du unngå skrubb og peeling. Svært tørr hud om vinteren tåler ikke bruken;
Vintersolen er merkelig nok veldig lys. Bruk kremer med UV-filtre. Ikke glem hygienisk leppestift og håndkrem.

For å holde tørr hud i god stand om vinteren, vask ansiktet med filtrert vann. Bruk jevnlig produkter fra en kosmetikklinje som passer deg. Ikke glem å drikke nok rent vann og ferskpresset juice. Kulden får noen ganger huden i ansiktet til å flasse desperat. Før du går ut, bruk en fyldig krem på den.

Hvordan fukte huden din om vinteren hjemme

Du må vite hvordan du fukter ansiktshuden om vinteren ved å bruke produktene som alltid er tilgjengelig. Tradisjonelle medisinoppskrifter kan gi uvurderlig støtte om vinteren: masker, bad med urteavkok, blandinger med essensielle oljer. Å fukte selv veldig tørr ansiktshud med deres hjelp vil gi utmerkede resultater.

Bland en skje oliven- eller linfrøolje og en skje honning. Påfør et jevnt lag på ansiktet og ligg med denne masken i 10-15 minutter.
Før du vasker, tørk pannen og kinnene med følgende blanding: helmelk, blandet i like proporsjoner med stillestående mineralvann. Du kan bruke for eksempel et halvt glass av begge deler. Påfør denne blandingen på ansiktet ditt med en bomullspinne. Når du kjenner at det begynner å tørke ut, vask ansiktet med vann myknet med brus.
En fantastisk "tropisk" maske kan lages av en moden banan. Mos et stykke frisk frukt, tilsett et par spiseskjeer fløte. Påfør på ansikt og hals i 15-20 minutter.
Tørr hud klør om vinteren. Hvordan kan jeg hjelpe henne? Helmelk kan også brukes til kompresser for å lindre kløe. Bløtlegg en ren linserviett i den og legg den på ansiktet i et kvarter.
"Berik" nattkremen ved å tilsette oljer til den, som selges på ethvert apotek. Bruk ditt valg: mandel, fersken, jojoba.
Hvordan fukte kroppshuden om vinteren? Mens du tar bad, legg til urteavkok til vannet - streng, oregano, lind, roseblader. Badet skal ikke være for varmt. Umiddelbart etter bading, bruk en fuktighetskrem for kroppen.
Ikke glem hendene dine. Prøv å ikke gå nedover gaten uten votter eller hansker. Masser hendene hjemme med oljer som mandelolje 1-2 ganger i uken. Om natten kan en nærende ansiktskrem påføres hendene.

Mens du tar bad, tilsett urteavkok til vannet. Lag fuktighetsgivende og nærende masker med helmelk, honning, banan. En massasje med mandelolje vil ha en fantastisk effekt på tørr hud på hendene.

Hvis barnet ditt har tørr hud om vinteren

Mange foreldre er bekymret for det faktum at om vinteren og hos barn kan huden bli tørr og rød.

Eldre barn kan tilbringe timer ute på vinterdager: spille snøballer, gå nedover, gå til skøytebanen eller ta med skiene til parken. Og så legger fedre og mødre merke til at huden på barnets hender er sprukket, og en merkelig "rødme" forlater ikke kinnene hans. I kulde sprekker huden og leppene blir sprukne. Tenåringer selv er bekymret - hva skal de gjøre?

Og selv svært små barn møter dette sesongmessige problemet i vintermånedene.

Et barn har tørr hud om vinteren - hvordan hjelpe ham?

Når det gjelder barn, må du først og fremst sørge for at de har nok å drikke;
gjøre inneluften fuktig. Hvis du bruker luftvarmere, installer luftfuktere på dem - fest små beholdere med vann til radiatorene, som gradvis vil fordampe. Ikke glem ventilasjon;
inkludere juice og frukt i barnets kosthold;
bruk fuktighetsgivende oljer anbefalt av barnelegen din;
ikke bad babyen din i for varmt vann;
hvis barnet er eldre, sørg for at det bruker hygienisk leppestift før du går ut. Du kan bruke nærende krem i ansiktet ditt;
ikke la barn gå ut uten hansker eller votter;
kjøp et godt vitamin- og mineralkompleks for barn.

For å beskytte overflaten av barnets kropp fra å tørke ut om vinteren, fukt inneluften. Kjøp spesielle babyfuktighetsoljer og hygienisk leppestift.

Konklusjon

Det er ikke for ingenting de sier: "Sommer er for sjelen, vinter er for helse." Med tanke på at det i landet vårt er snø i minst 4-5 måneder i året, må russere rett og slett ha god helse. Tørr hud om vinteren er ikke en dødsdom; med riktig pleie vil den se bra ut. Det nytter ikke å kaste bort fine dager ved å tilbringe dem innendørs. Bruk profesjonelle og folkemessige midler som fukter og gir næring til overflaten av ansiktet og kroppen, drikk nok væske - og forblir vakker, uavhengig av årstiden.

Vinteren er en tid for ekte testing, ikke bare for oss, men også for huden vår. Uavhengig av type, kan den møte en rekke problemer som tørrhet, tetthet, ubehag og til og med irritasjon. Vi vil fortelle deg hvordan du minimerer trusler i denne artikkelen.

Symptomer på tørr hud i ansikt og kropp
Ytre årsaker til tørr hud om vinteren
Interne årsaker til tørr hud om vinteren
Forebygger tørr hud om vinteren
Gjennomgang av tørre hudpleieprodukter i vintersesongen
Ekspressmetoder for å eliminere alvorlig tørr hud

Symptomer på tørr hud i ansikt og kropp

Om vinteren ønsker du hele tiden å fukte huden din, den er så tørr. © Getty Images

Tørr hud er hud som mangler fuktighet og lipider (fett). Utvendig manifesterer denne mangelen seg på forskjellige måter: huden blir ujevn, rynkete, ru, kløe og sprekker kan oppstå.

Bare i tilfelle, la oss minne deg på at tørr hud om vinteren kan være forårsaket av flere årsaker:

drift av oppvarmingsenheter hjemme og på kontoret;

mangel på riktig omsorg.

Når den står overfor tørrhet, sender huden umiddelbart et signal.

Huden på hendene dine blir ru om vinteren; du vil hele tiden bruke en fuktighetsgivende (eller nærende) krem på den.

Ansiktets hud strammer seg ikke bare etter vask, men også etter å ha gått ute.

Når det gjelder huden på kroppen, etter en dusj er det ingen måte å gjøre uten en nærende lotion, for ellers kan ikke peeling på skinnene og albuene unngås.

De vanligste tegnene på at huden din har blitt tørr er:

redusert tone og turgor;

Ytre årsaker til tørr hud om vinteren

En av årsakene til tørr hud i ansikt og kropp om vinteren er for varmt vann i dusjen. © Getty Images

Du trenger bare å akseptere det som et faktum at om vinteren trenger huden vår mer fuktighet enn på noen annen tid på året. Ikke bare tørr inneluft og temperaturforskjellen mellom inne og ute er skyld i dette. Her er noen flere grunner.

Varmt vann

Om vinteren forverrer det bare den allerede stressende situasjonen for epidermis. Ved vask med varmt vann utvides blodårene, huden blir rød, turgoren avtar og hudbarrieren blir skadet.

Klut

Vi snakker først og fremst om vanen med å skjule ansiktet ditt i et skjerf. Dens villi, når den er i kontakt med ansiktet, irriterer nervefibrene i huden fysisk - og hei, en følelse av tørrhet.

Tørr inneluft

En god luftfukter vil hjelpe å rette opp situasjonen litt, selv om du ikke bør stole 100% på det. Det er mye viktigere å opprettholde et drikkeregime: hjelperne dine er rent vann, grønn te og mineralvann.

Feil valgt kosmetikk

Mange mener at om vinteren bør du definitivt bytte ut fuktighetskremen din med en nærende og/eller beskyttende. Selvfølgelig trenger huden beskyttelse, men bare rett før en tur. Men som en grunnleggende pleie, må du fortsette å bruke din vanlige fuktighetskrem. Det vil bidra til å holde på fuktigheten, som huden allerede mangler om vinteren.

Overdreven rensing

Hudleger foreslår å holde forholdet til vann på et minimum i den kalde årstiden. Nei, selvfølgelig må du vaske ansiktet ditt. Men uten fanatisme. Rensing morgen og kveld, intensiv rens - om nødvendig, men ikke mer enn 1-2 ganger i uken. Å vaske ansiktet "til det knirker" forstyrrer pH-verdien i huden.

I en tid da huden sårt mangler fuktighet og sine egne lipider (og de spiller en stor rolle i å styrke dens beskyttende barriere), må vi rett og slett hjelpe den på alle mulige måter og midler.

Interne årsaker til tørr hud om vinteren

Tørr hud er forårsaket ikke bare av ytre årsaker (værforhold), men også av indre. La oss vurdere de mest grunnleggende faktorene.

Dårlig ernæring. Hudens tilstand avhenger i stor grad av hva vi spiser. Om vinteren, når huden din har en tendens til å bli dehydrert, vil det å spise sunt fett sammen med fuktighetskrem bidra til at huden din føles komfortabel til tross for været. Riktig ernæring og pleieprodukter har en komplementær effekt, og bidrar til å opprettholde skjønnhet og helse.

Mangel på vitaminer. Noen ganger oppstår tørr hud på grunn av mangel på vitaminer som er viktige for kroppen. For eksempel indikerer tørrhet og sprekker mangel på vitamin A, PP, gruppe B. Vi har allerede skrevet om dette i stor detalj her.

Hormonell ubalanse. Svingende hormonnivåer forårsaker også tørr hud. En endokrinolog vil gi deg mer nøyaktig informasjon. Vanligvis, etter den første konsultasjonen, foreskriver spesialisten en rekke tester, inkludert en hormontest.

Arvelig disposisjon. Hvis din nærmeste familie lider av tørr hud, vet du mest sannsynlig om dette problemet fra første hånd. I dette tilfellet vil vanlig (daglig) kompetent omsorg hjelpe.

Generell dehydrering av kroppen. Mangel på fuktighet fører alltid til tørr hud. Når som helst på året, men spesielt om vinteren. Beregn derfor ditt daglige væskeinntak (30 ml per 1 kg vekt) og prøv å følge drikkeregimet.

Årsaker til tørr hud hos barn

Årsaker til tørr hud hos gravide kvinner

Gravide kvinner klager også noen ganger over økt tørr hud. Dette er på grunn av hormonelle endringer i kroppen. Vanligvis redder tykke, fete nærende kremer, oljer og kroppsbalsamer situasjonen.

Forebygger tørr hud om vinteren

Hvordan takle flassing og tørr hud om vinteren? Dette spørsmålet stilles av millioner av kvinner og menn over hele verden. Det er ganske enkelt. Her er hovedanbefalingene.

Drikk mer vann. Du kan prøve å laste ned en spesiell applikasjon til smarttelefonen din som minner deg hver halve time på å ta noen slurker med vann. Husk at den daglige normen er omtrent 30 ml væske for hver kilo av din egen vekt.

Legg til flere matvarer rike på umettede fettsyrer til vinterdietten: fet sjøfisk, torskelever, avokado. I tillegg trenger kroppen virkelig vitamin C: det finnes i alle sitrusfrukter, kiwi og blåbær. Se etter vitamin A og E, også kalt skjønnhetsvitaminer, i meieriprodukter og spinat. For sunn hud er sink nødvendig; bifflever inneholder mye av det.

Spis minst fem porsjoner grønnsaker og frukt rike på vitaminer og fiber hver dag.

Unngå å ta for varme dusjer og bad. Det er best å avslutte eventuelle vannbehandlinger med en kontrastdusj. Husk: Ordet "kontrast" i dette tilfellet betyr ikke en ekstrem temperaturforskjell, men en veksling av varmt og litt kaldt vann.

Påfør fuktighetsgivende og/eller nærende krem eller bodylotion. Pass på å påføre den på fortsatt fuktig hud for å "forsegle" fuktigheten.

Du kan installere en luftfukter på soverommet og kjøre den hele natten.

Slutt aldri å bruke fuktighetskrem for ansiktet. Den ideelle tiden å påføre den er 40–60 minutter før du går ut. Du kan legge til et par dråper kosmetisk olje til kremen - dette vil gjøre teksturen mer behagelig og bedre akseptert av huden.

I ekstrem kulde, bruk ekstra beskyttende krem. For at det skal rekke å danne en film på huden som beskytter mot frost og vind, påfør produktet minst 30 minutter før du forlater huset.

Gjennomgang av tørre hudpleieprodukter i vintersesongen

For å styrke og beskytte hudbarrieren anbefaler vi alltid å ha kraftige fuktighetsgivende, gjenoppbyggende og beskyttende produkter for hånden for både ansikt og kropp.

For ansikt

Antarcticin, som er en del av dette produktet, bidrar til å opprettholde optimale fuktighetsnivåer. Dette stoffet er et glykoprotein av en mikroorganisme som har super evne til å overleve ved svært lave temperaturer og gir derfor huden beskyttelse selv under ugunstige temperaturforhold.

Effekten av kremen skyldes den kombinerte effekten av de tre viktigste hudlipidene - ceramider, kolesterol og fettsyrer i en høy konsentrasjon på 2:4:2.

For kroppen

Balsamen er basert på Aqua Posae Filiformis, en aktiv komponent som regulerer hudens naturlige mikroflora. Kombinert med beroligende niacinamid og nærende sheasmør, gjenoppretter og styrker det hudens lipidbarriere.

Gjenoppretter og styrker hudbarrieren. For å forstå hvorfor det fungerer, se bare på sammensetningen: produktet inneholder et kompleks av essensielle ceramider.

Ekspressmetoder for å eliminere alvorlig tørr hud

Når du kommer hjem fra gaten og huden din enten brenner av kulde eller stram, vil du virkelig raskt sette den i stand og gi en følelse av komfort. Her er noen oppskrifter.

Hjemmelagde masker

Mask med kokte poteter vil bidra til å fukte og myke opp huden. Kok et par poteter og mos dem i en bolle, rør med 2 ss tung fløte. Påfør den varme blandingen i et tykt lag på renset hud. La stå til potetene er helt avkjølt. Skyll deretter og påfør en nærende eller fuktighetsgivende krem.

Honning gjenoppretter perfekt reaktiv og tørr hud. Bland 2 ss honning med 2 ss melk og varm forsiktig i mikrobølgeovnen. Påfør masken i ansiktet og legg deg ned i 10-15 minutter. Skyll deretter med varmt vann og pass på å bruke fuktighetskrem.

Massasje

Massasje, eller rettere sagt selvmassasje, hjelper også med å gjenopprette huden. Og her er hovedregelen pene, lette bevegelser, uten anstrengelse eller press. Før du starter prosedyren, påfør krem eller kosmetisk olje. Utfør bevegelser langs massasjelinjene ekstremt delikat, uten å strekke huden.

Vitamin-mineralkompleks

For å støtte huden din i den kalde årstiden, kan du ta en kur med et vitamin-mineralkompleks. Dette er selvfølgelig ikke akkurat en ekspressmetode, siden de manglende vitaminene og mineralene vil "nå" huden sist, og først forsyne andre vitale organer med de nødvendige stoffene.

Det eneste vi ikke anbefaler er å skrive ut vitaminer selv. Rådfør deg først med legen din og bli testet. Basert på resultatene deres, vil spesialisten velge det optimale komplekset som oppfyller dine behov.

Tørr kroppshud om vinteren hva du skal gjøre (Norsk)

Tørr kroppshud om vinteren hva du skal gjøre