Peau sèche du corps en hiver que faire (Français)

La peau sèche du corps est un problème plutôt désagréable et courant qui provoque une gêne. La peau sèche peut être un phénomène congénital, ou elle peut se manifester tout au long de la vie à la suite d'une exposition à certains facteurs. En plus de la sécheresse et du teint terne, des zones rouges et squameuses peuvent apparaître sur la peau du corps, qui en général perd en fermeté et en élasticité, vieillit rapidement et semble plutôt inesthétique. De plus, une peau trop sèche s’accompagne toujours de fortes démangeaisons. Que faire de la peau sèche du corps ?

Dans une peau normale, les glandes sébacées et sudoripares, lors de leur interaction, forment un mince film à la surface de la peau, qui protège l'épiderme des influences extérieures négatives (changements de température, exposition excessive et fréquente à l'eau chaude, etc.). Ce processus peut être perturbé sous l’influence de certains facteurs, entraînant une déshydratation, une perte de fermeté et d’élasticité et une peau sèche.

La peau sèche (xérose) est principalement un phénomène temporaire et apparaît pour une raison quelconque ; la période d'exacerbation est le plus souvent observée en hiver. Cependant, la peau sèche peut être gênante et causer de nombreux désagréments tout au long de la vie. Ce problème s’étend à l’abdomen, aux bras et aux membres inférieurs. Mais cette répartition est très conditionnelle.

Changer le mode de vie, la nutrition et les soins actifs de la peau aident à éliminer la peau sèche du corps.

Causes de la peau sèche du corps.
Outre le facteur génétique, bien d’autres sont responsables de l’apparition de la peau sèche du corps, notamment :

Déséquilibres hormonaux.
Air sec (chauffage en hiver, climatisation en été).
Une douche chaude ou un bain chaud assèche la peau et la prive de son film gras protecteur.
Une consommation insuffisante d'eau propre entraîne sa carence dans l'organisme et, par conséquent, une déshydratation de l'épiderme.
Climat.
Alimentation déséquilibrée et malsaine, régimes stricts à long terme.
Mauvaises habitudes (tabagisme, consommation de boissons gazeuses, notamment sucrées, café, thé en grande quantité).
Exposition prolongée au soleil (bronzage, solarium).
Les maladies cutanées perturbent la production de céramides responsables de l'équilibre hydrique (psoriasis, eczéma, kératose, diabète, dermatite atopique, ichtyose, allergies).
Prédisposition génétique.
Utiliser du savon (il assèche la peau).
Utilisation trop fréquente de produits cosmétiques agressifs pour nettoyer et exfolier la peau (gommages), ou absence totale de cette procédure dans les soins.
Maladie métabolique.
Manque de vitamines dans l'organisme (notamment E et A), ainsi qu'hypovitaminose.
Traitement à long terme avec des antibiotiques (après un tel traitement, une cure de vitamines et un traitement de l'estomac sont nécessaires, ce qui aura un effet positif sur la peau).
Stress fréquent.

En cosmétologie, il existe deux types de peaux sèches :

La présence d'un bon tonus, lorsque la peau est sensible aux irritants, on observe parfois des démangeaisons désagréables, alors que la peau n'a pas perdu son élasticité, est lisse et mate sans rides profondes et nombreuses. Souvent observé à un jeune âge, des soins réguliers et attentifs sont nécessaires, ainsi qu'une protection contre les rayons ultraviolets.
La peau sèche à tonus réduit se caractérise par une peau très fine autour des yeux et au niveau du sillon nasogénien, et des rides se forment intensément. Les cosmétiques conventionnels sont inutiles en soins, des procédures plus profondes sont nécessaires.

Déterminer quel type vous êtes est assez simple : il vous suffit d'appliquer une petite pression sur la peau du bout des doigts. Avec une récupération rapide (lissée), vous n'avez rien à craindre.

Traitement de la peau sèche du corps.
Si la peau sèche apparaît dans le contexte d'un changement de température climatique, à la suite d'un bronzage prolongé et de séjours dans un solarium, ou d'un air intérieur sec, alors dans de tels cas, il est nécessaire de limiter ou d'arrêter complètement les bains de soleil, d'utiliser des humidificateurs d'air dans le appartement ou au travail.

Assurez-vous d'hydrater la peau de votre corps deux fois par jour, chaque jour.

Si le problème de sécheresse et de démangeaisons de la peau est dû à votre perte de poids active ou à une consommation insuffisante pendant la journée, il est recommandé de maintenir un régime de consommation d'alcool en buvant au moins un litre et demi d'eau potable propre par jour. N'oubliez pas que les régimes stricts entraînent une carence en protéines et en micro-éléments dans le corps, et que les médicaments amaigrissants éliminent l'excès de liquide du corps. Ainsi, la peau perd en tonus, en élasticité et en fermeté et vieillit plus vite.

Chez les femmes, un problème similaire pendant la ménopause est résolu en prescrivant un traitement hormonal substitutif.

En général, la peau sèche peut être le signe de maladies très graves, donc si la peau sèche s'accompagne de rougeurs, de démangeaisons, d'insomnie, de l'apparition d'ulcères ou de larges zones de desquamation sur la peau, il ne faut pas hésiter et consulter un spécialiste. Ce n'est qu'après un examen complet et des tests que des spécialistes (allergologue, cosmétologue et dermatologue) pourront identifier la cause de la sécheresse de l'épiderme et prescrire un traitement optimal.

Il est important d'abandonner les mauvaises habitudes, d'améliorer votre alimentation, vous devez manger plus d'aliments qui contiennent beaucoup de vitamine E (poissons et fruits de mer gras, produits laitiers riches en matières grasses, noix, huiles végétales, légumineuses, épinards et brocolis).

Avec ce problème, il est recommandé d'éviter les bains chauds. Il faut privilégier une douche ou un bain chaud et pas plus de quinze minutes, afin d'éviter de dégraisser la peau. Comme produits d'hygiène, il est conseillé de choisir des gels douche à base de crème ou des savons liquides, qui contiennent de nombreux ingrédients aux propriétés hydratantes. Il est conseillé d'utiliser ces produits au maximum une fois tous les sept jours.

Règles de base pour prendre soin des peaux sèches.
Les soins de la peau corporelle trop sèche doivent être réguliers et inclure une exfoliation douce (peeling et gommage pas plus d'une fois par semaine) et une hydratation (huiles cosmétiques, lait, lotion, crème pour le corps) immédiatement après les procédures d'hygiène et la nuit. À propos, si votre peau est sèche après des procédures à l'eau, vous n'avez pas besoin de la sécher avec une serviette, mais simplement de la tapoter légèrement pour qu'il reste un peu d'humidité. Après cela, il est conseillé d'appliquer sur le corps de l'huile cosmétique, c'est un excellent hydratant puissant et retient parfaitement l'humidité des tissus. Et avant de vous coucher, vous pouvez utiliser une lotion à haute teneur en céramides, phospholipides et acides gras.

Assurez-vous d'utiliser des produits cosmétiques protecteurs à tout moment de l'année.

La peau sèche étant très sensible à divers irritants, il convient donc de privilégier les vêtements confectionnés exclusivement à partir de tissus naturels et respirants (sauf la laine), et d'exclure les matières synthétiques, guipure, etc. Il est important de choisir des vêtements adaptés à la saison.

En cas de démangeaisons sévères, les compresses froides aident et les pommades ou crèmes à l'hydrocortisone réduisent l'inflammation.

Les masques corporels hydratants, à pratiquer deux fois par semaine, et les bains aux infusions de plantes sont très bons pour la peau. De telles procédures non seulement hydrateront, apaiseront et nettoieront la peau, mais stimuleront également sa régénération.

Peau sèche du corps, traitement avec des remèdes populaires.

Recettes de bain.
Ajoutez une décoction de graines de lin (cinq cuillères à café par litre d'eau, laissez mijoter quinze minutes, laissez, égouttez) et de camomille (recette au dos de l'emballage) dans un bain d'eau tiède. Ajouter les décoctions à l'eau. La durée de la procédure ne doit pas dépasser quinze minutes.

Un bain à la glycérine est idéal pour restaurer la peau sèche. Ajoutez un demi-verre de glycérine médicale sous forme liquide (vendue en pharmacie) dans un bain d'eau tiède.

Faites chauffer un litre de lait, mais ne faites pas bouillir. Diluer 200 g de miel au bain-marie. Mélangez progressivement le miel et le lait, ajoutez deux cuillères à café d'huile d'amande et versez dans le bain.

Enveloppez trois cuillères à soupe de flocons d'avoine dans un sac de gaze et attachez-le. Ce sac doit être fixé au robinet de la salle de bain afin qu'une fois ouvert, l'eau s'écoule à travers les flocons d'avoine. Prenez un bain dans cette eau pendant quinze minutes.

Recettes de peelings.
Mélangez quatre cuillères à soupe de miel (de préférence sous forme liquide ou fondu) et une cuillère à soupe de sel, ajoutez une cuillère à soupe de n'importe quelle huile végétale (lin, olive, etc.) et remuez bien. Appliquer la composition par légers massages sur la peau du corps, laisser agir cinq minutes et rincer.

Mélangez une cuillère à soupe de flocons d'avoine et d'amandes, broyez le tout à l'aide d'un moulin à café. Ensuite, mélangez le mélange avec deux cuillères à soupe de crème sure. Après avoir pris une douche, appliquez le mélange sur la peau et rincez après cinq minutes. Séchez la peau avec une serviette (légèrement) et hydratez la peau.

Recettes de masques corporels hydratants.
Après avoir pris une douche ou un bain chaud, il est recommandé d'appliquer un mélange de deux cuillères à soupe de miel (préchauffer au bain-marie) et la même quantité d'huile d'olive sur le corps. Laissez agir le mélange pendant vingt minutes, puis rincez. Ce masque, en plus de la nutrition, élimine les toxines.

Mélangez un verre d'eau minérale avec 50 ml de lait. Ce mélange doit être frotté sur le corps pendant vingt minutes, puis rincé. La procédure favorise la production de collagène.

Broyez la pulpe d'un avocat, ajoutez-y la pulpe d'une banane hachée. Ajoutez un demi-verre de crème, 100 grammes de beurre au mélange et à la fin ajoutez quelques gouttes d'huile de rose. Fouettez le tout, appliquez sur le corps après le bain et laissez poser quinze minutes, puis rincez avec un gant de toilette. Ce masque non seulement nourrit, mais nettoie également efficacement la peau.

Il est utile d’hydrater sa peau avec des produits naturels après le bain. Par exemple, humidifiez une serviette cosmétique (grande) dans du lait (vous pouvez utiliser du jus d'aloès, du kéfir) et appliquez-la sur le corps. La durée de la procédure est de quinze minutes.

Pour nourrir en profondeur la peau du corps, un masque à base d'une solution huileuse de vitamine E et d'eau est recommandé (la vitamine peut être remplacée par de l'huile de pêche, d'abricot, d'amande et d'avocat).

Si vous avez essayé toutes les méthodes ci-dessus et qu'il n'y a aucune amélioration, mais au contraire que l'état s'est aggravé, consultez un médecin.

Les belles journées d’hiver peuvent être gâchées pour chacun d’entre nous par une désagréable sensation de tiraillement au visage. Ce sentiment est encore plus fort grâce aux vêtements chauds en laine que l’on porte pendant la saison froide. Pourquoi la peau se dessèche-t-elle en hiver ? Comment aider votre visage et votre corps ?

Pourquoi ma peau pèle-t-elle en hiver ?

Tout d’abord, nous parlerons des raisons « saisonnières », puis nous passerons à celles qui peuvent fonctionner tout au long de l’année :

Le vent brûlant de l'hiver et le temps glacial peuvent dessécher la surface du visage et des mains à tel point qu'ils deviennent rouges, commencent à se fissurer et à se décoller.
Le système de chauffage central des appartements assèche l’air jusqu’à ce qu’il soit « comme dans le désert ». En outre, de nombreuses personnes chauffent également leur maison à l’aide d’appareils de chauffage. Tous contribuent à l’évaporation de l’humidité de l’air. Vous avez probablement remarqué qu'en hiver, la peau du corps est très sèche, même pour ceux qui sortent rarement de la maison.
Les jours de gel, vous avez particulièrement souvent envie de prendre un bain chaud et de vous y tremper. L'eau chaude, en particulier l'eau chlorée, affecte négativement les tissus superficiels de tout le corps. Pourquoi ma peau pèle-t-elle en hiver ? Ça sèche.
Pendant la saison froide, de nombreuses personnes oublient les vitamines et ne consomment que sporadiquement des fruits et des légumes frais. Un visage en manque de vitamines et de microéléments s'estompe et se dessèche.
Si, en été, une personne boit volontiers de l'eau fraîche et des jus de fruits, en hiver, le thé et le café chauds deviennent ses boissons habituelles. La peau manque d'hydratation interne.

Certaines mauvaises habitudes « s’aggravent » pendant la saison froide. Par exemple, la consommation d’alcool augmente. Les longues journées de vacances et l'envie de se réchauffer le soir font apparaître sur les tables le vin chaud, le thé au rhum et le cognac. Les boissons alcoolisées et le tabagisme sont les principales causes de sécheresse cutanée.

La maladie et l’âge avancé aggravent la situation :

Des processus naturels privent également le corps d'hydratation : vieillissement, approche de la ménopause. Cela nécessite un traitement médicamenteux ;
un certain nombre de maladies, telles que le diabète sucré, les troubles métaboliques, peuvent affecter l'état du visage et du corps ;
Des produits cosmétiques mal sélectionnés ou de mauvaise qualité peuvent non seulement perturber l'équilibre hydrique, mais également provoquer des allergies.

En hiver, vous devez protéger votre visage et vos mains avant de sortir, maintenir l'humidité intérieure, manger des aliments riches en vitamines et éviter les mauvaises habitudes.

Peau hydratante en hiver

Quelles mesures prendre pour que la peau du visage et du corps soit confortable en hiver ? Comment hydrater la peau de votre visage en hiver ?

il est nécessaire de saturer l'air de la pièce en humidité. Aérer régulièrement les pièces. Vous pouvez acheter des appareils spéciaux qui pulvérisent du liquide. L'option la plus simple est de recouvrir les batteries d'un chiffon épais imbibé d'eau : les couvre-lits et les grandes serviettes conviennent pour cela ;
acheter des filtres. L'eau exempte de chlore et d'impuretés doit être utilisée non seulement pour boire, mais aussi pour se laver. S'il n'y a pas de filtres, il est recommandé de décanter l'eau pour le lavage. Dur - peut être ramolli avec du soda ;
assurez-vous que votre alimentation est complète. Les comprimés contenant un complexe de vitamines et de minéraux doivent être pris régulièrement. Au magasin, il vaut mieux acheter quelques kilos de pommes ou de mandarines qu'un bâton de saucisse. N'oubliez pas les produits laitiers. Fromage cottage, kéfir, lait cuit fermenté - donneront au corps les graisses nécessaires, la peau recevra les substances dont elle a besoin ;
pensez à votre régime de consommation d'alcool. En hiver, l'eau propre doit être consommée dans la même quantité qu'en été : 1,5 à 2 litres par jour. Il est conseillé de remplacer le thé noir par du thé vert. Le presse-agrumes devrait devenir le premier assistant de la femme au foyer. Le même jus de carotte est assez bon marché, mais il a un effet merveilleux sur l'état de la peau. Vous pouvez mélanger des jus de pomme, de betterave, d'orange et d'autres jus avec du jus de carotte pour réaliser des cocktails délicieux et sains ;
essayez de limiter les mauvaises habitudes. Les boissons alcoolisées sont acceptées : vin rouge de qualité et bière fraîche en quantité raisonnable ;
la peau du visage hydratante en hiver a ses propres caractéristiques. Choisissez une gamme de produits professionnels de soins du visage et du corps et choisissez celle qui vous convient. En règle générale, les crèmes, lotions et toniques d'une même gamme se complètent et apportent à la peau tout ce dont elle a besoin. Il n’est pas nécessaire de se concentrer uniquement sur les marques occidentales connues. Les marques nationales bon marché « Black Pearl », « Clean Line », « 100 Beauty Recipes » ont également fait leurs preuves. N'oubliez pas qu'en hiver, évitez les gommages et les peelings. Les peaux très sèches en hiver ne supportent pas leur utilisation ;
Le soleil d'hiver, curieusement, est très brillant. Utilisez des crèmes avec des filtres UV. N'oubliez pas le rouge à lèvres hygiénique et la crème pour les mains.

Pour garder une peau sèche en bon état en hiver, lavez votre visage à l'eau filtrée. Utilisez régulièrement des produits d'une gamme de cosmétiques qui vous convient. N'oubliez pas de boire suffisamment d'eau propre et de jus de fruits fraîchement pressés. Le froid provoque parfois une desquamation désespérée de la peau du visage. Avant de sortir, appliquez-y une crème riche.

Comment hydrater sa peau en hiver à la maison

Il faut savoir hydrater la peau de son visage en hiver, en utilisant les produits toujours à portée de main. Les recettes de médecine traditionnelle peuvent apporter un soutien précieux en hiver : masques, bains aux décoctions d'herbes, mélanges aux huiles essentielles. Hydrater la peau du visage même très sèche avec leur aide donnera d'excellents résultats.

Mélangez une cuillerée d'huile d'olive ou de lin et une cuillerée de miel. Appliquez une couche uniforme sur votre visage et allongez-vous avec ce masque pendant 10 à 15 minutes.
Avant de vous laver, essuyez votre front et vos joues avec le mélange suivant : lait entier, mélangé à parts égales avec de l'eau minérale plate. Vous pouvez utiliser, par exemple, un demi-verre des deux. Appliquez ce mélange sur votre visage à l'aide d'un coton-tige. Lorsque vous sentez qu'il commence à se dessécher, lavez votre visage avec de l'eau adoucie au soda.
Un merveilleux masque « tropical » peut être réalisé à partir d'une banane mûre. Écrasez un morceau de fruit frais, ajoutez quelques cuillères à soupe de crème. Appliquer sur le visage et le cou pendant 15 à 20 minutes.
La peau sèche démange en hiver. Comment puis-je l'aider ? Le lait entier peut également être utilisé sous forme de compresses pour soulager les démangeaisons. Trempez-y une serviette en lin propre et placez-la sur votre visage pendant un quart d'heure.
«Enrichissez» la crème de nuit en y ajoutant des huiles, vendues dans toutes les pharmacies. Utilisez votre choix : amande, pêche, jojoba.
Comment hydrater la peau de son corps en hiver ? Pendant que vous prenez un bain, ajoutez des décoctions d'herbes à l'eau - ficelle, origan, tilleul, pétales de rose. Le bain ne doit pas être trop chaud. Immédiatement après le bain, utilisez une crème hydratante pour le corps.
N'oubliez pas vos mains. Essayez de ne pas marcher dans la rue sans mitaines ni gants. À la maison, massez-vous les mains avec des huiles comme l’huile d’amande 1 à 2 fois par semaine. Le soir, une crème nourrissante pour le visage peut être appliquée sur vos mains.

Pendant que vous prenez un bain, ajoutez des décoctions d'herbes à l'eau. Réalisez des masques hydratants et nourrissants à base de lait entier, miel, banane. Un massage à l’huile d’amande aura un effet merveilleux sur la peau sèche de vos mains.

Si votre enfant a la peau sèche en hiver

De nombreux parents s'inquiètent du fait qu'en hiver et chez les enfants, la peau peut devenir sèche et rouge.

Les enfants plus âgés peuvent passer des heures dehors les jours d’hiver : jouer aux boules de neige, descendre une pente, aller à la patinoire ou emmener leurs skis au parc. Et puis les pères et les mères remarquent que la peau des mains de leur enfant est gercée et qu'un étrange « rougissement » ne quitte pas ses joues. Au froid, la peau se gerce et les lèvres se gercent. Les adolescents eux-mêmes sont inquiets : que faire ?

Et même les très jeunes enfants sont confrontés à ce problème saisonnier pendant les mois d’hiver.

Un enfant a la peau sèche en hiver : comment l'aider ?

Quant aux enfants, assurez-vous avant tout qu’ils boivent suffisamment ;
rendre l'air intérieur humide. Si vous utilisez des aérothermes, installez-y des humidificateurs - fixez de petits récipients d'eau aux radiateurs, qui s'évaporeront progressivement. N'oubliez pas la ventilation ;
incluez des jus de fruits et des fruits dans l’alimentation de votre enfant ;
utilisez les huiles hydratantes recommandées par votre pédiatre ;
ne baignez pas votre bébé dans de l'eau trop chaude ;
si l'enfant est plus âgé, assurez-vous qu'il utilise un rouge à lèvres hygiénique avant de sortir. Vous pouvez appliquer une crème nourrissante sur votre visage ;
ne laissez pas les enfants sortir sans gants ni mitaines ;
achetez un bon complexe de vitamines et de minéraux pour les enfants.

Pour protéger la surface du corps de l’enfant du dessèchement en hiver, humidifiez l’air intérieur. Achetez des huiles hydratantes spéciales pour bébé et du rouge à lèvres hygiénique.

Conclusion

Ce n’est pas pour rien qu’on dit : « L’été est pour l’âme, l’hiver est pour la santé ». Étant donné que dans notre pays il neige au moins 4 à 5 mois par an, les Russes doivent simplement être en bonne santé. La peau sèche en hiver n'est pas une condamnation à mort, avec des soins appropriés, elle aura fière allure. Il ne sert à rien de perdre de belles journées en les passant à l’intérieur. Utilisez des remèdes professionnels et populaires qui hydratent et nourrissent la surface du visage et du corps, buvez suffisamment de liquide et restez belle quelle que soit la période de l'année.

L'hiver est une période de véritables épreuves non seulement pour nous, mais aussi pour notre peau. Quel que soit son type, il peut faire face à de nombreux problèmes tels que la sécheresse, les tiraillements, l’inconfort et même les irritations. Nous vous expliquerons comment minimiser les menaces dans cet article.

Symptômes de peau sèche sur le visage et le corps
Causes externes de peau sèche en hiver
Causes internes de la peau sèche en hiver
Prévenir la peau sèche en hiver
Bilan des produits de soins pour peaux sèches pendant la saison hivernale
Méthodes express pour éliminer les peaux sèches sévères

Symptômes de peau sèche sur le visage et le corps

En hiver, on a constamment envie d’hydrater sa peau, elle est tellement sèche. © Getty Images

La peau sèche est une peau qui manque d’humidité et de lipides (graisses). Extérieurement, cette carence se manifeste de différentes manières : la peau devient inégale, ridée, rugueuse, des démangeaisons et des crevasses peuvent apparaître.

Au cas où, rappelons que la peau sèche en hiver peut être causée par plusieurs raisons :

fonctionnement d'appareils de chauffage à la maison et au bureau;

manque de soins appropriés.

Face à la sécheresse, la peau envoie immédiatement un signal.

La peau de vos mains devient rugueuse en hiver, vous avez constamment envie d'y appliquer une crème hydratante (ou nourrissante).

La peau du visage se raffermit non seulement après le lavage, mais aussi après une promenade dans la rue.

Quant à la peau du corps, après la douche, on ne peut pas se passer d'une lotion nourrissante, car sinon la desquamation des tibias et des coudes ne peut être évitée.

Les signes les plus courants indiquant que votre peau est devenue sèche sont :

diminution du tonus et de la turgescence ;

Causes externes de peau sèche en hiver

L'une des raisons de la peau sèche du visage et du corps en hiver est l'eau trop chaude sous la douche. © Getty Images

Il suffit d’accepter qu’en hiver, notre peau a plus besoin d’hydratation qu’à tout autre moment de l’année. Ce n’est pas seulement l’air intérieur sec et la différence de température entre l’intérieur et l’extérieur qui en sont responsables. Voici quelques raisons supplémentaires.

Eau chaude

En hiver, cela ne fait qu’aggraver la situation déjà stressante de notre épiderme. Lors du lavage à l'eau chaude, les vaisseaux sanguins se dilatent, la peau devient rouge, sa turgescence diminue et la barrière cutanée est endommagée.

Tissu

Nous parlons avant tout de l'habitude de cacher son visage dans un foulard. Ses villosités, au contact du visage, irritent physiquement les fibres nerveuses de la peau – et bonjour, une sensation de sécheresse.

Air intérieur sec

Un bon humidificateur aidera à corriger un peu la situation, même s'il ne faut pas compter dessus à 100 %. Il est bien plus important de maintenir un régime de consommation d'alcool : vos aides sont l'eau propre, le thé vert et l'eau minérale.

Cosmétiques mal sélectionnés

Beaucoup pensent qu’en hiver, il faut absolument remplacer votre crème hydratante par une crème nourrissante et/ou protectrice. Bien entendu, la peau a besoin de protection, mais seulement juste avant une promenade. Mais en soin de base, vous devez continuer à appliquer votre crème hydratante habituelle. Cela aidera à retenir l’humidité, dont la peau manque déjà en hiver.

Nettoyage excessif

Les dermatologues suggèrent de limiter au minimum votre relation avec l’eau pendant la saison froide. Non, bien sûr, vous devez vous laver le visage. Mais sans fanatisme. Nettoyage matin et soir, nettoyage intensif - si nécessaire, mais pas plus de 1 à 2 fois par semaine. Se laver le visage « au point de grincer » perturbe le pH de la peau.

À l’heure où la peau manque cruellement d’hydratation et de ses propres lipides (et ceux-ci jouent un rôle énorme dans le renforcement de sa barrière protectrice), il faut simplement l’aider par tous les moyens possibles.

Causes internes de la peau sèche en hiver

La peau sèche est causée non seulement par des causes externes (conditions météorologiques), mais aussi par des causes internes. Considérons les facteurs les plus fondamentaux.

Mauvaise alimentation. L’état de notre peau dépend en grande partie de ce que nous mangeons. Pendant l’hiver, lorsque votre peau est sujette à la déshydratation, manger des graisses saines et une crème hydratante aidera votre peau à se sentir à l’aise malgré les conditions météorologiques. Des produits de nutrition et de soins appropriés ont un effet complémentaire, contribuant au maintien de la beauté et de la santé.

Manque de vitamines. Parfois, la peau sèche est due à une carence en vitamines importantes pour le corps. Par exemple, la sécheresse et les fissures indiquent un manque de vitamines A, PP, groupe B. Nous en avons déjà parlé en détail ici.

Déséquilibre hormonal. Les niveaux d’hormones fluctuants provoquent également une peau sèche. Un endocrinologue vous donnera des informations plus précises. Habituellement, après la première consultation, le spécialiste prescrit un certain nombre de tests, dont un test hormonal.

Prédisposition héréditaire. Si votre famille immédiate souffre de peau sèche, vous êtes probablement au courant de ce problème. Dans ce cas, des soins compétents réguliers (quotidiens) seront utiles.

Déshydratation générale du corps. Le manque d'humidité conduit toujours à une peau sèche. A tout moment de l'année, mais surtout en hiver. Par conséquent, calculez votre apport hydrique quotidien (30 ml pour 1 kg de poids) et essayez de suivre le régime de consommation d'alcool.

Causes de la peau sèche chez les enfants

Causes de la peau sèche chez les femmes enceintes

Les femmes enceintes se plaignent aussi parfois d’une peau sèche et accrue. Cela est dû aux changements hormonaux dans le corps. Habituellement, les crèmes, huiles et baumes corporels nourrissants et gras sauvent la situation.

Prévenir la peau sèche en hiver

Comment lutter contre la desquamation et la peau sèche en hiver ? Cette question est posée par des millions de femmes et d’hommes à travers le monde. C'est assez simple. Voici les principales recommandations.

Boire plus d'eau. Vous pouvez essayer de télécharger une application spéciale sur votre smartphone qui vous rappellera toutes les demi-heures de prendre quelques gorgées d'eau. N'oubliez pas que la norme quotidienne est d'environ 30 ml de liquide pour chaque kilogramme de votre propre poids.

Ajoutez davantage d'aliments riches en acides gras insaturés à votre alimentation hivernale : poissons de mer gras, foie de morue, avocat. De plus, l’organisme a vraiment besoin de vitamine C : on la retrouve dans tous les agrumes, le kiwi et les myrtilles. Recherchez les vitamines A et E, également appelées vitamines de beauté, dans les produits laitiers et les épinards. Pour une peau saine, le zinc est nécessaire, le foie de bœuf en contient beaucoup.

Mangez chaque jour au moins cinq portions de légumes et de fruits riches en vitamines et en fibres.

Évitez de prendre des douches et des bains trop chauds. Il est préférable de terminer tout traitement à l'eau par une douche à contraste. Gardez à l'esprit : le mot « contraste » dans ce cas ne signifie pas une différence de température extrême, mais une alternance d'eau chaude et légèrement froide.

Appliquez une crème ou une lotion pour le corps hydratante et/ou nourrissante. Assurez-vous de l’appliquer sur une peau encore humide pour « sceller » l’humidité.

Vous pouvez installer un humidificateur dans la chambre et le faire fonctionner toute la nuit.

N’arrêtez jamais d’utiliser une crème hydratante pour le visage. Le moment idéal pour l’appliquer est de 40 à 60 minutes avant de sortir. Vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huile cosmétique à la crème - cela rendra sa texture plus agréable et mieux acceptée par la peau.

Par grand froid, utiliser une crème protectrice complémentaire. Pour qu'il ait le temps de former sur la peau un film qui protège du gel et du vent, appliquez le produit au moins 30 minutes avant de quitter la maison.

Bilan des produits de soins pour peaux sèches pendant la saison hivernale

Pour renforcer et protéger la barrière cutanée, nous vous conseillons de toujours avoir sous la main des produits hydratants, réparateurs et protecteurs puissants, aussi bien pour le visage que pour le corps.

Pour le visage

L'antarcticine, qui fait partie de ce produit, aide à maintenir des niveaux d'humidité optimaux. Cette substance est une glycoprotéine d'un micro-organisme qui a la super capacité de survivre à des températures très basses et offre donc une protection à la peau même dans des conditions de température défavorables.

L'effet de la crème est dû à l'effet combiné des trois lipides cutanés les plus importants : les céramides, le cholestérol et les acides gras dans une concentration élevée de 2:4:2.

Pour le corps

Le baume est à base d'Aqua Posae Filiformis, un composant actif qui régule la microflore naturelle de la peau. Associé à la niacinamide apaisante et au beurre de karité nourrissant, il restaure et renforce la barrière lipidique de la peau.

Restaure et renforce la barrière cutanée. Pour comprendre pourquoi il agit, il suffit de regarder la composition : le produit contient un complexe de céramides essentiels.

Méthodes express pour éliminer les peaux sèches sévères

Lorsque vous rentrez de la rue et que votre peau est soit brûlante à cause du froid, soit tiraillée, vous avez très envie de la remettre rapidement en ordre et de procurer une sensation de confort. Voici quelques recettes.

Masques faits maison

Masque aux pommes de terre bouillies aidera à hydrater et adoucir la peau. Faites bouillir quelques pommes de terre et écrasez-les dans un bol, mélangez avec 2 cuillères à soupe de crème épaisse. Appliquer le mélange tiède en couche épaisse sur une peau nettoyée. Laisser jusqu'à ce que les pommes de terre refroidissent complètement. Rincez ensuite et appliquez une crème nourrissante ou hydratante.

Chéri restaure parfaitement les peaux réactives et sèches. Mélangez 2 cuillères à soupe de miel avec 2 cuillères à soupe de lait et faites chauffer doucement au micro-ondes. Appliquez le masque sur votre visage et allongez-vous pendant 10 à 15 minutes. Rincez ensuite à l'eau tiède et assurez-vous d'appliquer une crème hydratante.

Massage

Le massage, ou plutôt l’auto-massage, permet également de restaurer la peau. Et ici, la règle principale est des mouvements soignés et légers, sans effort ni pression. Avant de commencer la procédure, appliquez une crème ou une huile cosmétique. Effectuez des mouvements le long des lignes de massage avec une extrême délicatesse, sans étirer la peau.

Complexe vitamines-minéraux

Pour soutenir votre peau pendant la saison froide, vous pouvez suivre une cure d'un complexe vitamino-minéral. Bien entendu, il ne s’agit pas exactement d’une méthode expresse, car les vitamines et les minéraux manquants « parviendront » à la peau en dernier lieu, fournissant d’abord aux autres organes vitaux les substances nécessaires.

La seule chose que nous vous déconseillons est de prescrire soi-même des vitamines. Tout d’abord, consultez votre médecin et faites un test. Sur la base de ses résultats, le spécialiste sélectionnera le complexe optimal qui répond à vos besoins.

Peau sèche du corps en hiver que faire (Français)

Peau sèche du corps en hiver que faire