Kulit tubuh kering di musim dingin apa yang harus dilakukan

Kulit tubuh kering merupakan masalah yang tidak menyenangkan dan umum menimbulkan rasa tidak nyaman. Kulit kering bisa menjadi fenomena bawaan, atau bisa muncul sepanjang hidup akibat paparan faktor tertentu. Selain kekeringan dan kusam, area merah dan bersisik mungkin muncul di kulit tubuh, dan secara umum kehilangan kekencangan dan elastisitasnya, cepat menua dan terlihat tidak sedap dipandang. Selain itu, kulit yang terlalu kering selalu disertai rasa gatal yang parah. Apa hubungannya dengan kulit tubuh kering?

Pada kulit normal, kelenjar sebaceous dan keringat, ketika berinteraksi, membentuk lapisan tipis pada permukaan kulit, yang melindungi epidermis dari pengaruh eksternal negatif (perubahan suhu, paparan air panas yang berlebihan dan sering, dll.). Proses ini dapat terganggu karena pengaruh faktor-faktor tertentu, yang mengakibatkan dehidrasi, hilangnya kekencangan dan elastisitas, serta kulit kering.

Kulit kering (xerosis) sebagian besar merupakan fenomena sementara dan muncul karena alasan apa pun; periode eksaserbasi paling sering diamati di musim dingin. Namun, kulit kering bisa mengganggu dan menimbulkan banyak ketidaknyamanan sepanjang hidup Anda. Masalah ini meluas ke perut, lengan, dan anggota tubuh bagian bawah. Namun distribusi ini sangat tergantung.

Mengubah gaya hidup, nutrisi, dan perawatan kulit aktif membantu menghilangkan kulit kering pada tubuh.

Penyebab kulit tubuh kering.
Selain faktor genetik, masih banyak faktor lain yang menjadi penyebab munculnya kulit tubuh kering, khususnya:

1. Ketidakseimbangan hormonal.
2. Udara kering (pemanas di musim dingin, AC di musim panas).
3. Mandi air panas atau mandi air panas mengeringkan kulit dan menghilangkan lapisan lemak pelindungnya.
4. Konsumsi air bersih yang tidak mencukupi menyebabkan kekurangan air dalam tubuh, dan akibatnya, dehidrasi pada epidermis.
5. Iklim.
6. Pola makan tidak seimbang dan tidak sehat, diet ketat jangka panjang.
7. Kebiasaan buruk (merokok, minum minuman bersoda, termasuk yang manis-manis, kopi, teh dalam jumlah banyak).
8. Paparan sinar matahari terbuka dalam waktu lama (tanning, solarium).
9. Penyakit kulit mengganggu produksi ceramide yang bertanggung jawab atas keseimbangan air (psoriasis, eksim, keratosis, diabetes, dermatitis atopik, iktiosis, alergi).
10. Predisposisi genetik.
11. Menggunakan sabun (mengeringkan kulit).
12. Terlalu sering menggunakan kosmetik agresif untuk membersihkan dan mengelupas kulit (scrub), atau tidak adanya prosedur perawatan ini.
13. Penyakit metabolik.
14. Kekurangan vitamin dalam tubuh (terutama E dan A), serta hipovitaminosis.
15. Pengobatan jangka panjang dengan antibiotik (setelah terapi tersebut, diperlukan pengobatan vitamin dan lambung, yang akan memberikan efek positif pada kulit).
16. Sering stres.

Dalam tata rias, ada dua jenis kulit kering:

1. Adanya warna yang bagus, bila kulit sensitif terhadap iritan, terkadang timbul rasa gatal yang tidak sedap, sedangkan kulit tidak kehilangan elastisitasnya, halus dan matte tanpa kerutan yang dalam dan banyak. Sering diamati pada usia muda, diperlukan perawatan yang teratur dan hati-hati, dan perlindungan dari radiasi ultraviolet adalah wajib.
2. Kulit kering dengan warna berkurang ditandai dengan kulit yang sangat tipis di sekitar mata dan di area lipatan nasolabial, serta terbentuk kerutan yang intensif. Kosmetik konvensional tidak ada gunanya dalam perawatan, diperlukan prosedur yang lebih dalam.

Menentukan tipe Anda cukup sederhana, Anda hanya perlu memberikan sedikit tekanan pada kulit dengan ujung jari Anda. Dengan pemulihan yang cepat (halus), Anda tidak perlu takut.

Perawatan kulit tubuh kering.
Jika kulit kering muncul dengan latar belakang perubahan suhu iklim, akibat penyamakan yang terlalu lama dan paparan solarium, atau udara dalam ruangan yang kering, maka dalam kasus seperti itu perlu untuk membatasi atau menghentikan sama sekali berjemur, gunakan pelembab udara di apartemen, atau di tempat kerja.

Pastikan untuk melembabkan kulit tubuh Anda dua kali sehari setiap hari.

Jika masalah kulit kering dan gatal-gatal muncul karena Anda aktif menurunkan berat badan atau kurang minum di siang hari, disarankan untuk menjaga pola minum, minum minimal satu setengah liter air minum bersih per hari. Ingat, diet ketat menyebabkan kekurangan protein dan unsur mikro dalam tubuh, dan obat penurun berat badan menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh. Oleh karena itu, kulit kehilangan warna, elastisitas dan kekencangan, serta menua lebih cepat.

Pada wanita, masalah serupa selama menopause diselesaikan dengan meresepkan terapi penggantian hormon.

Secara umum kulit kering bisa terjadi sebagai pertanda penyakit yang sangat serius, sehingga jika kulit kering disertai dengan kemerahan, gatal, susah tidur, munculnya bisul atau area kulit yang mengelupas luas, sebaiknya jangan ragu dan konsultasikan ke dokter spesialis. Hanya setelah pemeriksaan dan tes lengkap, spesialis (ahli alergi, ahli kosmetik dan dokter kulit) akan dapat mengidentifikasi penyebab epidermis kering dan meresepkan pengobatan yang optimal.

Penting untuk menghentikan kebiasaan buruk, memperbaiki pola makan, Anda perlu makan lebih banyak makanan yang banyak mengandung vitamin E (ikan berlemak dan makanan laut, produk susu tinggi lemak, kacang-kacangan, minyak sayur, kacang-kacangan, bayam dan brokoli).

Dengan masalah ini, disarankan untuk menghindari mandi air panas. Preferensi harus diberikan pada mandi air hangat atau mandi dan tidak lebih dari lima belas menit, untuk menghindari degreasing kulit. Sebagai produk kebersihan, disarankan untuk memilih shower gel berbahan dasar krim atau sabun cair yang banyak mengandung bahan dengan sifat melembapkan. Dianjurkan untuk menggunakan produk tersebut tidak lebih dari sekali setiap tujuh hari.

Aturan dasar merawat kulit kering.
Merawat kulit tubuh yang terlalu kering harus dilakukan secara teratur dan mencakup pengelupasan kulit secara lembut (mengupas dan menggosok tidak lebih dari sekali seminggu) dan pelembab (minyak kosmetik, susu, lotion, krim tubuh) segera setelah prosedur kebersihan dan pada malam hari. Omong-omong, jika kulit Anda kering setelah prosedur air, Anda tidak perlu mengeringkannya dengan handuk, tetapi cukup menepuknya sedikit agar kelembapannya tetap ada. Setelah itu, disarankan untuk mengoleskan minyak kosmetik ke tubuh, ini merupakan pelembab kuat yang sangat baik dan mempertahankan kelembapan jaringan dengan sempurna. Dan sebelum tidur, Anda bisa menggunakan lotion dengan kandungan ceramide, fosfolipid, dan asam lemak yang tinggi.

Pastikan untuk menggunakan kosmetik pelindung setiap saat sepanjang tahun.

Karena kulit kering sangat sensitif terhadap berbagai iritasi, maka disarankan untuk memberikan preferensi pada pakaian yang dibuat secara eksklusif dari bahan alami dan dapat bernapas (kecuali wol), dan tidak termasuk bahan sintetis, guipure, dll. Penting untuk memilih pakaian yang tepat dan sesuai dengan musim.

Untuk rasa gatal yang parah, kompres dingin dapat membantu, dan salep atau krim hidrokortison mengurangi peradangan.

Masker pelembab tubuh yang sebaiknya dilakukan dua kali seminggu, dan mandi dengan ramuan herbal sangat baik untuk kulit. Prosedur seperti itu tidak hanya melembabkan, menenangkan dan membersihkan kulit, tetapi juga merangsang regenerasinya.

Kulit tubuh kering, pengobatan dengan obat tradisional.

resep mandi.
Tambahkan rebusan biji rami (lima sendok teh per liter air, didihkan selama lima belas menit, biarkan, saring) dan kamomil (resep di bagian belakang kemasan) ke dalam bak air hangat. Tambahkan rebusan ke dalam air. Durasi prosedur tidak boleh lebih dari lima belas menit.

Mandi gliserin sangat ideal untuk memulihkan kulit kering. Tambahkan setengah gelas gliserin medis dalam bentuk cair (dijual di apotek) ke dalam bak air hangat.

Panaskan satu liter susu, tapi jangan sampai mendidih. Encerkan 200 g madu dalam penangas air. Campurkan madu dan susu secara bertahap, tambahkan dua sendok teh minyak almond dan tuangkan ke dalam bak mandi.

Bungkus tiga sendok makan oatmeal ke dalam kantong kain kasa dan ikat. Kantong ini harus diikatkan pada keran kamar mandi agar ketika dibuka, air mengalir melalui oatmeal. Mandilah dengan air ini selama lima belas menit.

Resep mengupas.
Campurkan empat sendok makan madu (sebaiknya dalam bentuk cair, atau dicairkan) dan satu sendok makan garam, tambahkan satu sendok makan minyak sayur (biji rami, zaitun, dll.) dan aduk rata. Oleskan komposisi tersebut dengan gerakan memijat ringan pada kulit tubuh, biarkan selama lima menit, lalu bilas.

Campurkan satu sendok makan oatmeal dan almond, haluskan semuanya menggunakan penggiling kopi. Selanjutnya, campurkan campuran tersebut dengan dua sendok makan krim asam. Setelah mandi, oleskan campuran tersebut ke kulit dan bilas setelah lima menit. Keringkan kulit dengan handuk (sedikit) dan lembapkan kulit.

Resep masker pelembab tubuh.
Setelah mandi atau mandi air hangat, disarankan untuk mengoleskan campuran dua sendok makan madu (panaskan terlebih dahulu dalam penangas air) dan minyak zaitun dalam jumlah yang sama pada tubuh. Biarkan campuran selama dua puluh menit, lalu bilas. Masker ini, selain nutrisi, juga menghilangkan racun.

Campurkan segelas air mineral dengan 50 ml susu. Campuran ini harus dioleskan pada tubuh selama dua puluh menit, lalu dibilas. Prosedur ini meningkatkan produksi kolagen.

Giling daging buah satu buah alpukat, tambahkan daging buah pisang cincang ke dalamnya. Tambahkan setengah gelas krim, 100 gram mentega ke dalam campuran dan pada akhirnya tambahkan beberapa tetes minyak mawar. Kocok semuanya, oleskan pada tubuh sehabis mandi dan biarkan selama lima belas menit, lalu bilas dengan waslap. Masker ini tidak hanya menutrisi, tapi juga efektif membersihkan kulit.

Melembabkan kulit dengan produk alami setelah mandi bermanfaat. Misalnya basahi serbet kosmetik (besar) dengan susu (bisa menggunakan jus lidah buaya, kefir) dan oleskan ke tubuh. Durasi prosedurnya adalah lima belas menit.

Untuk menutrisi kulit tubuh secara mendalam, disarankan menggunakan masker yang terbuat dari larutan minyak vitamin E dan air (vitamin dapat diganti dengan minyak persik, aprikot, minyak almond, dan minyak alpukat).

Jika Anda sudah mencoba semua cara di atas dan tidak ada perbaikan, namun malah memperburuk kondisi, konsultasikan ke dokter.

Hari-hari musim dingin yang indah dapat merusak kita masing-masing karena perasaan sesak yang tidak menyenangkan di wajah. Perasaan ini semakin kuat berkat pakaian wol hangat yang dikenakan orang saat musim dingin. Mengapa kulit mengering di musim dingin? Bagaimana cara membantu wajah dan tubuh Anda?

Mengapa kulit saya mengelupas di musim dingin?

Pertama-tama, kita akan membahas alasan "musiman", lalu kita akan beralih ke alasan yang dapat berlaku sepanjang tahun:

1. Angin musim dingin yang menyengat dan cuaca dingin dapat mengeringkan permukaan wajah dan tangan hingga memerah, mulai pecah-pecah, dan mengelupas.
2. Sistem pemanas sentral di apartemen mengeringkan udara hingga “seperti di gurun”. Selain itu, banyak orang yang juga memanaskan rumahnya dengan menggunakan alat pemanas. Semuanya berkontribusi pada penguapan uap air dari udara. Anda mungkin pernah memperhatikan bahwa di musim dingin kulit tubuh sangat kering, bahkan bagi mereka yang jarang keluar rumah.
3. Pada hari-hari yang dingin, Anda sering kali ingin mandi air panas dan berendam di dalamnya. Air panas, terutama air yang mengandung klor, berdampak buruk pada jaringan permukaan seluruh tubuh. Mengapa kulit saya mengelupas di musim dingin? Ini mengering.
4. Saat musim dingin, banyak orang yang melupakan vitamin, mereka hanya mengonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran segar secara sporadis. Wajah yang kekurangan vitamin dan unsur mikro memudar dan mengering.
5. Jika di musim panas seseorang rela meminum air segar dan jus, maka di musim dingin teh dan kopi panas menjadi minuman yang biasa ia minum. Kulit kekurangan kelembapan internal.

Beberapa kebiasaan buruk “menjadi lebih buruk” selama musim dingin. Misalnya, konsumsi alkohol meningkat. Hari libur panjang dan keinginan untuk menghangatkan diri di malam hari menyebabkan anggur panas, teh dengan rum, dan cognac muncul di meja orang. Minuman beralkohol dan merokok adalah penyebab utama kulit kering.

Penyakit dan usia lanjut memperburuk situasi:

1. Proses alami juga menghilangkan kelembapan tubuh: penuaan, mendekati menopause. Hal ini memerlukan terapi obat;
2. sejumlah penyakit seperti diabetes melitus, gangguan metabolisme, dapat mempengaruhi kondisi wajah dan tubuh;
3. Kosmetik yang dipilih secara tidak tepat atau berkualitas rendah tidak hanya mengganggu keseimbangan air, tetapi juga menyebabkan alergi.

Di musim dingin, sebaiknya melindungi wajah dan tangan sebelum keluar rumah, menjaga kelembapan dalam ruangan, mengonsumsi makanan kaya vitamin, dan menghindari kebiasaan buruk.

Melembabkan kulit di musim dingin

Tindakan apa yang bisa dilakukan agar kulit wajah dan tubuh terasa nyaman di musim dingin? Bagaimana cara melembabkan kulit wajah Anda di musim dingin?

1. perlu untuk memenuhi udara di dalam ruangan dengan kelembaban. Ventilasi ruangan secara teratur. Anda dapat membeli perangkat khusus yang menyemprotkan cairan. Pilihan paling sederhana adalah menutupi baterai dengan kain tebal yang dibasahi air: seprai dan handuk besar cocok untuk ini;
2. membeli filter. Air yang bebas klorin dan kotoran sebaiknya digunakan tidak hanya untuk minum, tetapi juga untuk mencuci. Jika tidak ada filter, disarankan untuk mengendapkan air untuk mencuci. Keras - bisa dilunakkan dengan soda;
3. pastikan nutrisi Anda lengkap. Tablet yang mengandung vitamin-mineral kompleks harus diminum secara teratur. Di toko lebih baik membeli beberapa kilogram apel atau jeruk keprok daripada sebatang sosis. Jangan lupakan produk susu. Keju cottage, kefir, susu panggang yang difermentasi - akan memberi tubuh lemak yang diperlukan, kulit akan menerima zat yang dibutuhkannya;
4. pikirkan tentang rezim minum Anda. Di musim dingin, air bersih sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah yang sama seperti di musim panas: 1,5-2 liter per hari. Disarankan untuk mengganti teh hitam dengan teh hijau. Pembuat jus harus menjadi asisten pertama ibu rumah tangga. Jus wortel yang sama harganya cukup murah, tetapi memiliki efek yang luar biasa pada kondisi kulit. Anda dapat mencampurkan jus apel, bit, jeruk, dan lainnya dengan jus wortel untuk membuat koktail yang lezat dan sehat;
5. cobalah untuk membatasi kebiasaan buruk. Minuman beralkohol dapat diterima: anggur merah berkualitas tinggi dan bir segar dalam jumlah yang wajar;
6. melembabkan kulit wajah di musim dingin memiliki ciri khas tersendiri. Pilih rangkaian produk perawatan wajah dan tubuh profesional, dan pilih salah satu yang cocok untuk Anda. Biasanya, krim, losion, dan tonik dari jenis yang sama saling melengkapi, menyediakan semua yang dibutuhkan kulit. Tidak perlu hanya fokus pada merek-merek terkenal Barat. Merek domestik murah “Black Pearl”, “Clean Line”, “100 Beauty Recipes” juga telah membuktikan diri dengan baik. Ingatlah bahwa di musim dingin Anda harus menghindari scrub dan pengelupasan kulit. Kulit yang sangat kering di musim dingin tidak dapat mentolerir penggunaannya;
7. Anehnya, matahari musim dingin sangat cerah. Gunakan krim dengan filter UV. Jangan lupakan lipstik dan krim tangan yang higienis.

Untuk menjaga kondisi kulit kering di musim dingin, cuci muka dengan air yang disaring. Gunakan secara teratur produk dari lini kosmetik yang cocok untuk Anda. Jangan lupa minum cukup air bersih dan jus segar. Rasa dingin terkadang membuat kulit wajah mengelupas parah. Sebelum pergi keluar, oleskan krim kental ke dalamnya.

Cara melembabkan kulit Anda di musim dingin di rumah

Anda perlu mengetahui cara melembabkan kulit wajah di musim dingin dengan menggunakan produk yang selalu tersedia. Resep obat tradisional dapat memberikan dukungan yang sangat berharga di musim dingin: masker, mandi dengan ramuan herbal, campuran dengan minyak esensial. Melembabkan kulit wajah yang sangat kering sekalipun dengan bantuannya akan memberikan hasil yang sangat baik.

1. Campurkan sesendok minyak zaitun atau biji rami dan sesendok madu. Oleskan secara merata pada wajah Anda dan berbaringlah dengan masker ini selama 10-15 menit.
2. Sebelum mencuci, usap dahi dan pipi Anda dengan campuran berikut: susu murni, dicampur dalam proporsi yang sama dengan air mineral. Anda bisa menggunakan, misalnya, setengah gelas keduanya. Oleskan campuran ini ke wajah Anda menggunakan kapas. Saat Anda merasa mulai mengering, basuh wajah Anda dengan air yang dilembutkan dengan soda.
3. Masker “tropis” yang bagus dapat dibuat dari pisang matang. Hancurkan sepotong buah segar, tambahkan beberapa sendok makan krim. Oleskan pada wajah dan leher selama 15-20 menit.
4. Kulit kering terasa gatal di musim dingin. Bagaimana saya bisa membantunya? Susu murni juga bisa digunakan untuk kompres untuk menghilangkan rasa gatal. Rendam serbet linen bersih di dalamnya dan letakkan di wajah Anda selama seperempat jam.
5. “Perkaya” krim malam dengan menambahkan minyak ke dalamnya, yang dijual di apotek mana pun. Gunakan pilihan Anda: almond, peach, jojoba.
6. Bagaimana cara melembabkan kulit tubuh Anda di musim dingin? Saat mandi, tambahkan ramuan herbal ke dalam air - tali, oregano, linden, kelopak mawar. Mandinya tidak boleh terlalu panas. Segera setelah mandi, gunakan pelembab tubuh.
7. Jangan lupakan tanganmu. Cobalah untuk tidak berjalan di jalan tanpa sarung tangan atau sarung tangan. Di rumah, pijat tangan Anda dengan minyak seperti minyak almond 1-2 kali seminggu. Di malam hari, krim wajah yang menutrisi bisa dioleskan ke tangan Anda.
   
   
   
   

Saat mandi, tambahkan ramuan herbal ke dalam air. Buat masker pelembab dan bergizi menggunakan susu murni, madu, pisang. Pijatan menggunakan minyak almond akan memberikan efek luar biasa pada kulit kering di tangan Anda.

Jika anak Anda memiliki kulit kering di musim dingin

Banyak orang tua yang khawatir dengan kenyataan bahwa di musim dingin dan pada anak-anak, kulit bisa menjadi kering dan merah.

Anak-anak yang lebih besar dapat menghabiskan waktu berjam-jam di luar pada hari-hari musim dingin: bermain bola salju, menuruni bukit, pergi ke arena skating, atau bermain ski ke taman. Dan kemudian para ayah dan ibu memperhatikan bahwa kulit di tangan anak mereka pecah-pecah, dan “rona merah” yang aneh tidak hilang dari pipinya. Dalam cuaca dingin, kulit pecah-pecah dan bibir pecah-pecah. Remaja sendiri khawatir - apa yang harus dilakukan?

Dan bahkan anak-anak yang masih sangat kecil pun menghadapi masalah musiman ini selama bulan-bulan musim dingin.

Seorang anak memiliki kulit kering di musim dingin - bagaimana cara membantunya?

1. Sedangkan untuk anak-anak, pertama-tama, pastikan mereka mendapat cukup minuman;
2. membuat udara dalam ruangan lembab. Jika Anda menggunakan pemanas udara, pasang pelembab udara - tempelkan wadah kecil berisi air ke radiator, yang secara bertahap akan menguap. Jangan lupakan ventilasi;
3. sertakan jus dan buah-buahan dalam makanan anak Anda;
4. gunakan minyak pelembab yang direkomendasikan oleh dokter anak Anda;
5. jangan memandikan bayi Anda dengan air yang terlalu panas;
6. jika anak sudah lebih besar, pastikan ia menggunakan lipstik yang higienis sebelum keluar rumah. Anda bisa mengoleskan krim bergizi ke wajah Anda;
7. jangan izinkan anak-anak keluar rumah tanpa sarung tangan atau sarung tangan;
8. belilah vitamin dan mineral kompleks yang baik untuk anak.
   
   
   
   

Untuk melindungi permukaan tubuh anak dari kekeringan di musim dingin, lembabkan udara dalam ruangan. Belilah minyak pelembab khusus bayi dan lipstik higienis.

Kesimpulan

Bukan tanpa alasan mereka berkata: “Musim panas untuk jiwa, musim dingin untuk kesehatan.” Mengingat salju turun di negara kita setidaknya selama 4-5 bulan dalam setahun, orang Rusia harus memiliki kesehatan yang baik. Kulit kering di musim dingin bukanlah hukuman mati, dengan perawatan yang tepat akan terlihat bagus. Tidak ada gunanya menyia-nyiakan hari-hari indah dengan menghabiskannya di dalam ruangan. Gunakan obat profesional dan tradisional yang melembabkan dan menutrisi permukaan wajah dan tubuh, minum cukup cairan - dan tetap cantik, kapan pun sepanjang tahun.

Musim dingin adalah saat ujian nyata tidak hanya bagi kita, tetapi juga bagi kulit kita. Apa pun jenisnya, kulit dapat menghadapi sejumlah masalah seperti kekeringan, sesak, tidak nyaman, dan bahkan iritasi. Kami akan memberi tahu Anda cara meminimalkan ancaman di artikel ini.

1. Gejala kulit kering pada wajah dan tubuh
2. Penyebab eksternal kulit kering di musim dingin
3. Penyebab internal kulit kering di musim dingin
4. Mencegah kulit kering di musim dingin
5. Review produk perawatan kulit kering selama musim dingin
6. Metode ekspres untuk menghilangkan kulit kering yang parah

Gejala kulit kering pada wajah dan tubuh

Di musim dingin, Anda selalu ingin melembabkan kulit Anda, karena sangat kering. © Gambar Getty

Kulit kering adalah kulit yang kekurangan kelembapan dan lipid (lemak). Secara eksternal, kekurangan ini memanifestasikan dirinya dalam berbagai cara: kulit menjadi tidak rata, keriput, kasar, gatal dan pecah-pecah.

Untuk berjaga-jaga, kami ingatkan Anda bahwa kulit kering di musim dingin dapat disebabkan oleh beberapa alasan:

pengoperasian alat pemanas di rumah dan di kantor;

kurangnya perawatan yang tepat.

Saat dihadapkan pada kekeringan, kulit langsung mengirimkan sinyal.

Kulit tangan Anda menjadi kasar di musim dingin, Anda selalu ingin mengoleskan krim pelembab (atau bergizi) ke dalamnya.

Kulit wajah mengencang tidak hanya setelah dicuci, tetapi juga setelah berjalan-jalan di luar ruangan.

Sedangkan untuk kulit tubuh, setelah mandi tidak ada yang bisa dilakukan tanpa lotion yang menutrisi, karena jika tidak, pengelupasan pada tulang kering dan siku tidak dapat dihindari.

Tanda-tanda paling umum bahwa kulit Anda menjadi kering adalah:

penurunan nada dan turgor;

Penyebab eksternal kulit kering di musim dingin

Salah satu penyebab kulit kering pada wajah dan tubuh di musim dingin adalah air mandi yang terlalu panas. © Gambar Getty

Anda hanya perlu menerima kenyataan bahwa di musim dingin kulit kita membutuhkan hidrasi lebih banyak daripada waktu lainnya sepanjang tahun. Bukan hanya udara dalam ruangan yang kering dan perbedaan suhu antara dalam dan luar ruangan yang menjadi penyebabnya. Berikut beberapa alasan lainnya.

Air panas

Di musim dingin, hal ini hanya memperburuk situasi stres bagi epidermis kita. Bila dicuci dengan air panas, pembuluh darah melebar, kulit menjadi merah, turgornya menurun, dan sawar kulit rusak.

Kain

Pertama-tama, kita berbicara tentang kebiasaan menyembunyikan wajah Anda di dalam syal. Vilinya, ketika bersentuhan dengan wajah, secara fisik mengiritasi serabut saraf kulit - dan halo, perasaan kering.

Udara dalam ruangan yang kering

Pelembab udara yang baik akan sedikit membantu memperbaiki situasi, meskipun Anda tidak boleh mengandalkannya 100%. Jauh lebih penting untuk menjaga pola minum: air bersih, teh hijau, dan air mineral akan membantu Anda.

Kosmetik yang dipilih salah

Banyak yang percaya bahwa di musim dingin Anda harus mengganti pelembab Anda dengan pelembab yang bergizi dan/atau melindungi. Tentu saja kulit membutuhkan perlindungan, tetapi hanya sesaat sebelum jalan-jalan. Namun sebagai perawatan dasar, Anda perlu tetap menggunakan pelembab seperti biasa. Ini akan membantu mempertahankan kelembapan, yang tidak dimiliki kulit di musim dingin.

Pembersihan berlebihan

Dermatologis menyarankan untuk meminimalkan hubungan Anda dengan air selama musim dingin. Tidak, tentu saja Anda perlu mencuci muka. Tapi tanpa fanatisme. Pembersihan di pagi dan sore hari, pembersihan intensif - jika perlu, tetapi tidak lebih dari 1-2 kali seminggu. Mencuci muka “sampai mencicit” mengganggu pH kulit.

Pada saat kulit sangat kekurangan kelembapan dan lipid (dan lipid memainkan peran besar dalam memperkuat pelindungnya), kita harus membantunya dengan segala cara dan cara yang mungkin.

Penyebab internal kulit kering di musim dingin

Kulit kering tidak hanya disebabkan oleh penyebab eksternal (kondisi cuaca), tetapi juga faktor internal. Mari kita pertimbangkan faktor paling mendasar.

Nutrisi buruk. Kondisi kulit kita sangat bergantung pada apa yang kita makan. Selama musim dingin, ketika kulit Anda cenderung mengalami dehidrasi, mengonsumsi lemak sehat bersama dengan pelembab akan membantu menjaga kulit Anda tetap nyaman meskipun cuaca buruk. Produk nutrisi dan perawatan yang tepat memiliki efek saling melengkapi, membantu menjaga kecantikan dan kesehatan.

Kekurangan vitamin. Terkadang kulit kering terjadi karena kekurangan vitamin penting bagi tubuh. Misalnya kekeringan dan pecah-pecah menandakan kekurangan vitamin A, PP, golongan B. Kami sudah menulisnya dengan sangat rinci di sini.

Ketidakseimbangan hormonal. Kadar hormon yang berfluktuasi juga menyebabkan kulit kering. Seorang ahli endokrinologi akan memberi Anda informasi yang lebih akurat. Biasanya, setelah konsultasi pertama, dokter spesialis meresepkan sejumlah tes, termasuk tes hormon.

Predisposisi herediter. Jika keluarga dekat Anda menderita kulit kering, kemungkinan besar Anda mengetahui masalah ini secara langsung. Dalam hal ini, perawatan kompeten yang teratur (setiap hari) akan membantu.

Dehidrasi umum pada tubuh. Kurangnya kelembapan selalu menyebabkan kulit kering. Kapan saja sepanjang tahun, terutama di musim dingin. Oleh karena itu, hitung asupan cairan harian Anda (30 ml per 1 kg berat badan) dan usahakan untuk mengikuti aturan minumnya.

Penyebab kulit kering pada anak

Penyebab kulit kering pada ibu hamil

Ibu hamil juga terkadang mengeluhkan kulit semakin kering. Hal ini disebabkan adanya perubahan hormonal dalam tubuh. Biasanya, krim, minyak, dan balsem tubuh yang kental dan bergizi berlemak dapat menyelamatkan situasi tersebut.

Mencegah kulit kering di musim dingin

Di musim dingin, Anda perlu memperkuat pola makan Anda dengan sayuran, kacang-kacangan, dan ikan berlemak. © Gambar Getty

Bagaimana cara mengatasi kulit mengelupas dan kering di musim dingin? Pertanyaan ini ditanyakan oleh jutaan wanita dan pria di seluruh dunia. Ini cukup sederhana. Berikut adalah rekomendasi utama.

Minum lebih banyak air. Anda bisa mencoba mendownload aplikasi khusus ke smartphone Anda yang akan mengingatkan Anda setiap setengah jam untuk meminum beberapa teguk air. Ingat norma hariannya adalah sekitar 30 ml cairan untuk setiap kilogram berat badan Anda sendiri.

Tambahkan lebih banyak makanan kaya asam lemak tak jenuh ke dalam makanan musim dingin Anda: ikan laut berlemak, hati ikan kod, alpukat. Selain itu, tubuh sangat membutuhkan vitamin C: terdapat pada semua buah jeruk, kiwi, dan blueberry. Carilah vitamin A dan E, disebut juga vitamin kecantikan, pada produk susu dan bayam. Untuk kesehatan kulit dibutuhkan zinc, hati sapi banyak mengandungnya.

Makanlah setidaknya lima porsi sayur dan buah yang kaya vitamin dan serat setiap hari.

Hindari mandi dan berendam terlalu panas. Yang terbaik adalah menyelesaikan prosedur air apa pun dengan mandi kontras. Perlu diingat: kata “kontras” dalam hal ini bukan berarti perbedaan suhu yang ekstrim, melainkan pergantian air hangat dan sedikit dingin.

Oleskan krim atau losion tubuh yang melembapkan dan/atau menutrisi. Pastikan untuk mengaplikasikannya pada kulit yang masih lembap untuk “menyegel” kelembapannya.

Anda dapat memasang pelembab udara di kamar tidur dan menyalakannya sepanjang malam.

Jangan pernah berhenti menggunakan pelembab wajah. Waktu ideal untuk mengaplikasikannya adalah 40–60 menit sebelum keluar rumah. Anda dapat menambahkan beberapa tetes minyak kosmetik ke dalam krim - ini akan membuat teksturnya lebih menyenangkan dan lebih diterima oleh kulit.

Dalam cuaca yang sangat dingin, gunakan krim pelindung tambahan. Agar memiliki waktu untuk membentuk lapisan pada kulit yang melindungi dari embun beku dan angin, aplikasikan produk minimal 30 menit sebelum keluar rumah.

Review produk perawatan kulit kering selama musim dingin

Untuk memperkuat dan melindungi pelindung kulit, kami menyarankan untuk selalu memiliki produk pelembab, restoratif, dan pelindung yang kuat untuk wajah dan tubuh.

Untuk wajah

Antartika, yang merupakan bagian dari produk ini, membantu menjaga tingkat kelembapan yang optimal. Zat ini merupakan glikoprotein dari mikroorganisme yang memiliki kemampuan super untuk bertahan hidup pada suhu yang sangat rendah sehingga memberikan perlindungan pada kulit bahkan dalam kondisi suhu yang tidak menguntungkan.

Efek krim ini disebabkan oleh efek gabungan dari tiga lipid kulit terpenting - ceramide, kolesterol, dan asam lemak dalam konsentrasi tinggi 2:4:2.

Untuk tubuh

Balsem ini berbahan dasar Aqua Posae Filiformis, komponen aktif yang mengatur mikroflora alami kulit. Dikombinasikan dengan niacinamide yang menenangkan dan shea butter yang menutrisi, mengembalikan dan memperkuat penghalang lipid kulit.

Mengembalikan dan memperkuat penghalang kulit. Untuk memahami mengapa ini berhasil, lihat saja komposisinya: produk ini mengandung kompleks ceramide esensial.

Metode ekspres untuk menghilangkan kulit kering yang parah

Saat Anda pulang dari jalan dan kulit terasa perih karena kedinginan atau sesak, Anda tentu ingin segera menertibkannya dan memberikan rasa nyaman. Berikut beberapa resepnya.

Masker buatan sendiri

Masker dengan kentang rebus akan membantu melembabkan dan melembutkan kulit. Rebus beberapa kentang dan haluskan dalam mangkuk, aduk dengan 2 sendok makan krim kental. Oleskan campuran hangat dalam lapisan tebal pada kulit yang telah dibersihkan. Diamkan hingga kentang benar-benar dingin. Kemudian bilas dan oleskan krim bergizi atau pelembab.

Sayang mengembalikan kulit reaktif dan kering dengan sempurna. Campurkan 2 sendok makan madu dengan 2 sendok makan susu dan panaskan perlahan di dalam microwave. Oleskan masker ke wajah Anda dan berbaring selama 10-15 menit. Kemudian bilas dengan air hangat dan pastikan untuk mengoleskan pelembab.

Pijat

Pijat, atau lebih tepatnya self-massage, juga membantu memulihkan kulit. Dan di sini aturan utamanya adalah gerakan yang rapi dan ringan, tanpa usaha atau tekanan. Sebelum memulai prosedur, oleskan krim atau minyak kosmetik. Lakukan gerakan di sepanjang garis pijatan dengan sangat hati-hati, tanpa meregangkan kulit.

Kompleks vitamin-mineral

Untuk menunjang kulit Anda selama musim dingin, Anda dapat mengonsumsi vitamin-mineral kompleks. Ini, tentu saja, bukan metode yang cepat, karena vitamin dan mineral yang hilang akan “mencapai” kulit terakhir, pertama-tama menyediakan zat-zat yang diperlukan organ vital lainnya.

Satu-satunya hal yang tidak kami rekomendasikan adalah meresepkan vitamin sendiri. Pertama, konsultasikan dengan dokter Anda dan lakukan tes. Berdasarkan hasilnya, spesialis akan memilih kompleks optimal yang memenuhi kebutuhan Anda.