Kışın kuru vücut cildi ne yapmalı

Kuru vücut cildi rahatsızlığa neden olan oldukça rahatsız edici ve yaygın bir sorundur. Kuru cilt, doğuştan gelen bir olgu olabileceği gibi, belirli faktörlere maruz kalmanın bir sonucu olarak yaşam boyu da kendini gösterebilir. Kuruluk ve donukluğun yanı sıra vücut derisinde kırmızı, pul pul alanlar görünebilir ve genel olarak sıkılığını ve elastikiyetini kaybeder, çabuk yaşlanır ve oldukça çirkin görünür. Ayrıca aşırı kuru cilde her zaman şiddetli kaşıntı eşlik eder. Kuru vücut cildi ile ne yapmalı?

Normal ciltte yağ ve ter bezleri etkileşimleri sırasında cilt yüzeyinde ince bir film oluşturarak epidermiyi olumsuz dış etkenlerden (sıcaklık değişiklikleri, aşırı ve sık sıcak suya maruz kalma vb.) korur. Bu süreç belirli faktörlerin etkisi altında bozulabilir ve bu da dehidrasyona, sıkılık ve elastikiyet kaybına ve cildin kurumasına neden olabilir.

Kuru cilt (kseroz) esas olarak geçici bir olgudur ve herhangi bir nedenden dolayı ortaya çıkar; alevlenme dönemi en çok kışın görülür. Ancak kuru cilt can sıkıcı olabilir ve hayatınız boyunca birçok sıkıntıya neden olabilir. Bu sorun karın, kollar ve alt ekstremitelere kadar uzanır. Ancak bu tür bir dağıtım çok şartlıdır.

Değişen yaşam tarzı, beslenme ve aktif cilt bakımı vücuttaki kuru ciltlerden kurtulmaya yardımcı olur.

Kuru vücut derisinin nedenleri.
Genetik faktöre ek olarak, kuru vücut cildinin ortaya çıkmasından birçok kişi sorumlu olacaktır, özellikle:

1. Hormonal dengesizlikler.
2. Kuru hava (kışın ısıtma, yazın klima).
3. Sıcak bir duş veya sıcak banyo cildi kurutur ve koruyucu yağ tabakasını yok eder.
4. Yetersiz temiz su tüketimi vücutta eksikliğine ve bunun sonucunda epidermisin dehidrasyonuna yol açar.
5. İklim.
6. Dengesiz ve sağlıksız beslenme, uzun süreli sıkı diyetler.
7. Kötü alışkanlıklar (sigara içmek, tatlılar da dahil olmak üzere gazlı içecekler içmek, büyük miktarlarda kahve, çay).
8. Açık güneşe uzun süre maruz kalma (bronzlaşma, solaryum).
9. Deri hastalıkları su dengesinden sorumlu seramidlerin üretimini bozar (sedef hastalığı, egzama, keratoz, diyabet, atopik dermatit, iktiyoz, alerji).
10. Genetik eğilim.
11. Sabun kullanmak (cildi kurutur).
12. Cildi temizlemek ve pul pul dökmek için agresif kozmetiklerin çok sık kullanılması (ovma) veya bakımda bu prosedürün tamamen bulunmaması.
13. Metabolik hastalık.
14. Vücuttaki vitamin eksikliği (özellikle E ve A) ve hipovitaminoz.
15. Antibiyotiklerle uzun süreli tedavi (böyle bir tedaviden sonra cilt üzerinde olumlu etkisi olacak bir dizi vitamin ve mide tedavisi gerekir).
16. Sık stres.

Kozmetolojide iki tip kuru cilt vardır:

1. İyi bir tonun varlığı, cilt tahriş edici maddelere karşı hassas olduğunda, bazen hoş olmayan kaşıntı gözlenir, cilt elastikiyetini kaybetmemiş, derin ve çok sayıda kırışıklık olmadan pürüzsüz ve mattır. Çoğunlukla genç yaşta görülen bu hastalıkta düzenli ve dikkatli bakım gerekir, ultraviyole ışınlarından korunmak zorunludur.
2. Tonu azalmış kuru cilt, göz çevresinde ve nazolabial kıvrım bölgesinde çok ince bir cilt ile karakterize edilir ve kırışıklıklar yoğun şekilde oluşur. Geleneksel kozmetikler bakımda işe yaramaz; daha derin prosedürler gerekir.

Hangi tür olduğunuzu belirlemek oldukça basittir; parmak uçlarınızla cildinize biraz baskı uygulamanız yeterlidir. Hızlı bir iyileşme (düzeltme) ile korkacak hiçbir şeyiniz kalmaz.

Kuru vücut derisinin tedavisi.
Uzun süreli bronzlaşma ve solaryumda kalma veya odadaki kuru hava nedeniyle iklim sıcaklığındaki bir değişikliğin arka planında kuru cilt ortaya çıkıyorsa, bu gibi durumlarda güneşlenmeyi sınırlamak veya tamamen durdurmak gerekir, odada hava nemlendiricileri kullanın. apartman dairesinde veya işyerinde.

Vücut cildinizi her gün günde iki kez nemlendirdiğinizden emin olun.

Aktif kilo kaybınız veya gün içinde yetersiz içmeniz nedeniyle ciltte kuruluk ve kaşıntı sorunu ortaya çıktıysa, günde en az bir buçuk litre temiz içme suyu içerek bir içme rejiminin sürdürülmesi önerilir. Unutmayın, katı diyetler vücutta protein ve mikro element eksikliğine yol açar ve kilo verme ilaçları vücuttan fazla sıvıyı uzaklaştırır. Bu nedenle cilt tonunu, elastikiyetini ve sıkılığını kaybeder ve daha hızlı yaşlanır.

Kadınlarda menopoz sırasında benzer bir sorun hormon replasman tedavisi reçete edilerek çözülür.

Genel olarak kuru cilt, çok ciddi hastalıkların belirtisi olarak ortaya çıkabilir, bu nedenle kuru cilde kızarıklık, kaşıntı, uykusuzluk, ülser görünümü veya ciltte geniş alanlarda soyulmalar eşlik ediyorsa tereddüt etmemeli ve bir uzmana başvurmalısınız. Ancak tam bir muayene ve testlerden sonra uzmanlar (alerji uzmanı, güzellik uzmanı ve dermatolog) kuru epidermisin nedenini tanımlayabilecek ve optimal tedaviyi önerebilecektir.

Kötü alışkanlıklardan vazgeçmek, beslenmenizi iyileştirmek önemlidir, bol miktarda E vitamini içeren yiyecekleri (yağlı balık ve deniz ürünleri, yüksek yağlı süt ürünleri, kuruyemişler, bitkisel yağlar, baklagiller, ıspanak ve brokoli) daha fazla yemelisiniz.

Bu problemle birlikte sıcak banyolardan kaçınılması tavsiye edilir. Cildin yağdan arındırılmasını önlemek için on beş dakikadan fazla olmamak üzere sıcak bir duş veya banyo tercih edilmelidir. Hijyen ürünleri olarak nemlendirici özelliğe sahip pek çok bileşen içeren krem ​​bazlı duş jelleri veya sıvı sabunların tercih edilmesi tavsiye edilir. Bu tür ürünlerin yedi günde bir defadan fazla kullanılmaması tavsiye edilir.

Kuru cilt bakımı için temel kurallar.
Aşırı kuru vücut cildinin bakımı düzenli olmalı ve hijyen prosedürlerinden hemen sonra ve geceleri nazikçe eksfoliasyon (haftada en fazla bir kez peeling ve peeling) ve nemlendirme (kozmetik yağlar, süt, losyon, vücut kremi) içermelidir. Bu arada, su işlemlerinden sonra cildiniz kuruysa, havluyla kurutmanıza gerek yoktur, sadece hafifçe vurarak bir miktar nem kalmasını sağlayın. Bundan sonra vücuda kozmetik yağı sürülmesi tavsiye edilir, mükemmel bir güçlü nemlendiricidir ve dokulardaki nemi mükemmel şekilde korur. Yatmadan önce yüksek miktarda seramid, fosfolipid ve yağ asidi içeren bir losyon kullanabilirsiniz.

Yılın herhangi bir zamanında koruyucu kozmetik kullandığınızdan emin olun.

Kuru cilt çeşitli tahriş edici maddelere karşı çok hassas olduğundan, yalnızca doğal, nefes alabilen kumaşlardan (yün hariç) yapılan kıyafetlerin tercih edilmesi ve sentetik, gipür vb. hariç tutulması tavsiye edilir. Mevsime uygun doğru kıyafetleri seçmek önemlidir.

Şiddetli kaşıntı için soğuk kompresler yardımcı olur ve hidrokortizonlu merhemler veya kremler iltihabı azaltır.

Haftada iki kez yapılması gereken nemlendirici vücut maskeleri ve bitkisel infüzyonlu banyolar cilde çok iyi gelir. Bu tür prosedürler cildi nemlendirmek, yumuşatmak ve temizlemekle kalmayacak, aynı zamanda yenilenmesini de teşvik edecektir.

Kuru vücut derisi, halk ilaçlarıyla tedavi.

Banyo tarifleri.
Sıcak su banyosuna keten tohumu (litre suya beş çay kaşığı, on beş dakika pişirin, bırakın, süzün) ve papatya (tarifi paketin arkasında) ekleyin. Suya kaynatma ekleyin. İşlemin süresi on beş dakikadan fazla olmamalıdır.

Gliserin banyosu kuru cildi onarmak için idealdir. Ilık su banyosuna yarım bardak sıvı formda tıbbi gliserin (eczanede satılır) ekleyin.

Bir litre sütü ısıtın ancak kaynatmayın. 200 gr balı su banyosunda seyreltin. Yavaş yavaş bal ve sütü birleştirin, iki çay kaşığı badem yağı ekleyin ve banyoya dökün.

Üç yemek kaşığı yulaf ezmesini bir gazlı bez torbaya sarın ve bağlayın. Bu torba, açıldığında suyun yulaf ezmesinin içinden akması için banyo musluğuna sabitlenmelidir. Bu suda on beş dakika banyo yapın.

Peeling tarifleri.
Dört yemek kaşığı bal (tercihen sıvı halde veya eritilmiş) ve bir yemek kaşığı tuzu birleştirin, bir yemek kaşığı herhangi bir bitkisel yağ (keten tohumu, zeytin vb.) ekleyin ve iyice karıştırın. Bileşimi hafif masaj hareketleriyle vücudun cildine uygulayın, beş dakika bekletin ve durulayın.

Bir çorba kaşığı yulaf ezmesi ve bademleri karıştırın, her şeyi bir kahve değirmeni kullanarak öğütün. Daha sonra karışımı iki yemek kaşığı ekşi kremayla karıştırın. Duş aldıktan sonra karışımı cildinize uygulayın ve beş dakika sonra durulayın. Cildi bir havluyla (hafifçe) kurulayın ve cildi nemlendirin.

Nemlendirici vücut maskeleri için tarifler.
Duş veya ılık banyo yaptıktan sonra, iki yemek kaşığı bal (su banyosunda önceden ısıtılmış) ve aynı miktarda zeytinyağından oluşan karışımın vücuda uygulanması tavsiye edilir. Karışımı yirmi dakika bekletin, sonra durulayın. Bu maske beslenmenin yanı sıra toksinleri de giderir.

Bir bardak maden suyunu 50 ml sütle birleştirin. Bu karışım yirmi dakika boyunca vücuda sürülmeli, ardından durulanmalıdır. Prosedür kollajen üretimini teşvik eder.

Bir avokadonun posasını öğütün, üzerine doğranmış muzun posasını ekleyin. Karışımın içerisine yarım su bardağı kremayı, 100 gram tereyağını ve son olarak da birkaç damla gül yağını ekleyin. Her şeyi çırpın, banyo yaptıktan sonra vücuda uygulayın ve on beş dakika bekletin, ardından bir bezle durulayın. Bu maske cildi beslemekle kalmaz aynı zamanda etkili bir şekilde temizler.

Banyo sonrasında cildinizi doğal ürünlerle nemlendirmenizde fayda var. Örneğin, kozmetik bir peçeteyi (büyük) sütle nemlendirin (aloe suyu, kefir kullanabilirsiniz) ve vücuda uygulayın. İşlemin süresi on beş dakikadır.

Vücudun cildini derinlemesine beslemek için E vitamini ve sudan oluşan bir yağ çözeltisinden yapılan bir maske önerilir (vitamin şeftali, kayısı, badem yağı ve avokado yağı ile değiştirilebilir).

Yukarıdaki yöntemlerin tümünü denediyseniz ve herhangi bir iyileşme olmadıysa, aksine durum kötüleştiyse bir doktora danışın.

Güzel kış günleri, yüzümüzde oluşan hoş olmayan bir gerginlik hissiyle her birimiz için mahvolabilir. Soğuk mevsimde insanların giydiği sıcak tutan yünlü giysiler sayesinde bu duygu daha da güçleniyor. Kışın cilt neden kurur? Yüzünüze ve vücudunuza nasıl yardımcı olabilirsiniz?

Kışın cildim neden soyuluyor?

Öncelikle “mevsimsel” nedenlerden bahsedeceğiz, ardından yıl boyunca faaliyet gösterebilecek olanlara geçeceğiz:

1. Yakıcı kış rüzgarı ve soğuk hava, yüzün ve ellerin yüzeyini o kadar kurutabilir ki, kızarmaya, çatlamaya ve soyulmaya başlar.
2. Apartmanlardaki merkezi ısıtma sistemi havayı “çöldeki gibi” bir duruma kurutuyor. Ayrıca pek çok kişi evlerini ısıtma cihazlarını kullanarak da ısıtıyor. Hepsi havadaki nemin buharlaşmasına katkıda bulunur. Muhtemelen kışın, evden nadiren çıkanlar için bile vücut derisinin çok kuru olduğunu fark etmişsinizdir.
3. Soğuk günlerde, özellikle sıcak bir banyo yapmak ve içine dalmak istersiniz. Sıcak su, özellikle de klorlu su, tüm vücudun yüzey dokularını olumsuz etkiler. Kışın cildim neden soyuluyor? Kuruyor.
4. Soğuk mevsimde birçok insan vitaminleri unutur, meyve ve taze sebzeleri ara sıra tüketir. Vitamin ve mikro elementlerden yoksun bir yüz solar ve kurur.
5. Yaz aylarında bir kişi isteyerek tatlı su ve meyve suları içerse, kışın sıcak çay ve kahve onun olağan içecekleri haline gelir. Cildin iç nemi yoktur.

Soğuk mevsimde bazı kötü alışkanlıklar “kötüleşiyor”. Örneğin alkol tüketimi artıyor. Uzun tatil günleri ve akşamları ısınma arzusu, insanların masalarında sıcak sıcak şarap, romlu çay ve konyak görünmesine neden oluyor. Alkollü içecekler ve sigara kuru cildin başlıca nedenleridir.

Hastalık ve ileri yaş durumu daha da kötüleştiriyor:

1. Doğal süreçler aynı zamanda vücudun nemini de yok eder: yaşlanma, menopoza yaklaşma. Bu ilaç tedavisini gerektirir;
2. diyabet, metabolik bozukluklar gibi bir dizi hastalık yüzün ve vücudun durumunu etkileyebilir;
3. Yanlış seçilmiş veya kalitesiz kozmetikler hem su dengesini bozabilir hem de alerjiye neden olabilir.

Kışın dışarı çıkmadan önce yüzünüzü ve ellerinizi korumalı, iç mekanın nemini korumalı, vitamin açısından zengin besinler tüketmeli, kötü alışkanlıklardan uzak durmalısınız.

Kışın cildi nemlendirmek

Kışın yüz ve vücut derisinin rahat etmesi için ne gibi önlemler alınabilir? Kışın yüz cildinizi nasıl nemlendirirsiniz?

1. odadaki havayı nemle doyurmak gerekir. Odaları düzenli olarak havalandırın. Sıvı püskürten özel cihazlar satın alabilirsiniz. En basit seçenek, pilleri suya batırılmış kalın bir bezle örtmektir: bunun için yatak örtüleri ve büyük havlular uygundur;
2. filtreler satın alın. Klor ve yabancı maddelerden arındırılmış su sadece içmek için değil aynı zamanda yıkanmak için de kullanılmalıdır. Filtre yoksa suyun yıkama için çökeltilmesi önerilir. Sert - soda ile yumuşatılabilir;
3. beslenmenizin eksiksiz olduğundan emin olun. Vitamin-mineral kompleksi içeren tabletler düzenli olarak alınmalıdır. Mağazada bir parça sosis yerine birkaç kilo elma veya mandalina satın almak daha iyidir. Süt ürünlerini unutmayın. Süzme peynir, kefir, fermente pişmiş süt - vücuda gerekli yağları verecek, cilt ihtiyaç duyduğu maddeleri alacaktır;
4. içme rejiminizi düşünün. Kışın yaz aylarındakiyle aynı miktarda temiz su tüketilmelidir: günde 1,5-2 litre. Siyah çayın yeşil çay ile değiştirilmesi tavsiye edilir. Meyve sıkacağı ev hanımının ilk yardımcısı olmalıdır. Aynı havuç suyu oldukça ucuzdur ancak cildin durumu üzerinde harika bir etkiye sahiptir. Elma, pancar, portakal ve diğer meyve sularını havuç suyuyla karıştırarak lezzetli ve sağlıklı kokteyller hazırlayabilir;
5. Kötü alışkanlıkları sınırlamaya çalışın. Alkollü içecekler kabul edilebilir: yüksek kaliteli kırmızı şarap ve makul miktarlarda taze bira;
6. Kışın yüz cildini nemlendirmenin kendine has özellikleri vardır. Profesyonel yüz ve vücut bakım ürünleri arasından size uygun olanı seçin. Kural olarak, aynı serinin kremleri, losyonları ve tonikleri birbirini tamamlayarak cilde ihtiyaç duyduğu her şeyi sağlar. Sadece tanınmış Batılı markalara odaklanmaya gerek yok. Ucuz yerli markalar “Black Pearl”, “Clean Line”, “100 Beauty Recipes” de kendilerini kanıtladı. Kışın kese ve peelinglerden kaçınmanız gerektiğini unutmayın. Kışın çok kuru cilt bunların kullanımına tahammül edemez;
7. Garip bir şekilde kış güneşi çok parlak. UV filtreli kremler kullanın. Hijyenik ruj ve el kremini unutmayın.

Kışın kuru cildi iyi durumda tutmak için yüzünüzü filtrelenmiş suyla yıkayın. Size uygun kozmetik serisinin ürünlerini düzenli olarak kullanın. Yeterince temiz su ve taze sıkılmış meyve suları içmeyi unutmayın. Soğuk bazen yüzünüzdeki derinin umutsuzca soyulmasına neden olur. Dışarı çıkmadan önce üzerine zengin bir krem ​​​​uygulayın.

Kışın evde cildinizi nasıl nemlendirebilirsiniz?

Her zaman elinizin altında bulunan ürünleri kullanarak kışın yüz cildinizi nasıl nemlendireceğinizi bilmeniz gerekir. Geleneksel tıp tarifleri kışın paha biçilmez destek sağlayabilir: maskeler, bitkisel kaynatma içeren banyolar, uçucu yağlarla karışımlar. Çok kuru yüz cildini bile onların yardımıyla nemlendirmek mükemmel sonuçlar verecektir.

1. Bir kaşık dolusu zeytinyağı veya keten tohumu yağı ile bir kaşık dolusu balı karıştırın. Yüzünüze eşit bir tabaka halinde uygulayın ve bu maskeyle 10-15 dakika bekletin.
2. Yıkamadan önce alnınızı ve yanaklarınızı şu karışımla silin: eşit oranlarda maden suyuyla karıştırılmış tam yağlı süt. Örneğin her ikisinden de yarım bardak kullanabilirsiniz. Bu karışımı pamuklu çubuk kullanarak yüzünüze uygulayın. Kurumaya başladığını hissettiğinizde yüzünüzü sodayla yumuşatılmış suyla yıkayın.
3. Olgun bir muzdan harika bir "tropikal" maske yapılabilir. Bir parça taze meyveyi ezin, birkaç yemek kaşığı krema ekleyin. 15-20 dakika boyunca yüzünüze ve boynunuza uygulayın.
4. Kışın kuru cilt kaşıntıları. Ona nasıl yardım edebilirim? Tam yağlı süt, kaşıntıyı hafifletmek için kompres yapmak için de kullanılabilir. Temiz bir keten peçeteyi içine batırın ve çeyrek saat boyunca yüzünüze koyun.
5. Herhangi bir eczanede satılan yağları ekleyerek gece kremini “zenginleştirin”. Seçiminizi kullanın: badem, şeftali, jojoba.
6. Kışın vücut cildinizi nasıl nemlendirebilirsiniz? Banyo yaparken suya bitkisel kaynatma maddeleri ekleyin - sicim, kekik, ıhlamur, gül yaprakları. Banyo çok sıcak olmamalıdır. Banyodan hemen sonra vücut nemlendiricisi kullanın.
7. Ellerinizi unutmayın. Eldivensiz veya eldivensiz sokakta yürümemeye çalışın. Evde haftada 1-2 kez badem yağı gibi yağlarla ellerinize masaj yapın. Geceleri ellerinize besleyici bir yüz kremi sürebilirsiniz.
   
   
   
   

Banyo yaparken suya bitkisel kaynatma ekleyin. Tam yağlı süt, bal ve muz kullanarak nemlendirici ve besleyici maskeler yapın. Badem yağı kullanılarak yapılan bir masaj, elinizdeki kuru cilt üzerinde harika bir etki yaratacaktır.

Çocuğunuzun kışın kuru cildi varsa

Birçok ebeveyn, kışın ve çocuklarda cildin kuru ve kırmızı olabileceğinden endişe duymaktadır.

Daha büyük çocuklar kış günlerinde dışarıda saatlerce vakit geçirebilirler: kartopu oynayabilir, yokuş aşağı inebilir, buz pateni pistine gidebilir veya kayaklarını parka götürebilirler. Ve sonra babalar ve anneler, çocuklarının ellerindeki derinin çatladığını ve yanaklarından tuhaf bir "allık" çıkmadığını fark ederler. Soğukta cilt çatlar ve dudaklar çatlar. Gençlerin kendileri endişeli - ne yapmalı?

Ve çok küçük çocuklar bile kış aylarında bu mevsimsel sorunla karşı karşıya kalıyor.

Bir çocuğun kışın kuru cildi vardır - ona nasıl yardım edilir?

1. Çocuklara gelince, öncelikle yeterince içecek içtiklerinden emin olun;
2. iç mekan havasını nemli hale getirin. Hava ısıtıcıları kullanıyorsanız, üzerlerine nemlendiriciler takın - radyatörlere yavaş yavaş buharlaşacak küçük su kapları takın. Havalandırmayı unutmayın;
3. çocuğunuzun diyetine meyve suları ve meyveler ekleyin;
4. çocuk doktorunuzun önerdiği nemlendirici yağları kullanın;
5. bebeğinizi çok sıcak suyla yıkamayın;
6. eğer çocuk daha büyükse dışarı çıkmadan önce hijyenik ruj kullandığından emin olun. Besleyici kremi yüzünüze uygulayabilirsiniz;
7. çocukların eldivensiz veya eldivensiz dışarı çıkmasına izin vermeyin;
8. Çocuklar için iyi bir vitamin ve mineral kompleksi satın alın.
   
   
   
   

Çocuğun vücudunun yüzeyinin kışın kurumasını önlemek için iç mekan havasını nemlendirin. Özel bebek nemlendirici yağlar ve hijyenik ruj satın alın.

Çözüm

Boşuna değil: “Yaz ruh içindir, kış sağlıktır.” Ülkemizde yılın en az 4-5 ay kar yağdığını düşünürsek Rusların sağlıklarının iyi olması gerekiyor. Kışın kuru cilt ölüm cezası değildir; uygun bakım ile harika görünecektir. Güzel günleri kapalı mekanlarda geçirerek heba etmenin bir anlamı yok. Yüzün ve vücudun yüzeyini nemlendiren ve besleyen, yeterince sıvı içen ve yılın hangi döneminde olursa olsun güzel kalan profesyonel ve halk ilaçları kullanın.

Kış sadece bizim için değil aynı zamanda cildimiz için de gerçek bir sınav zamanıdır. Türü ne olursa olsun kuruluk, gerginlik, rahatsızlık ve hatta tahriş gibi bir takım sorunlarla karşı karşıya kalabilir. Bu yazımızda tehditleri nasıl en aza indirebileceğinizi anlatacağız.

1. Yüzde ve vücutta kuru cilt belirtileri
2. Kışın kuru cildin dış nedenleri
3. Kışın kuru cildin iç nedenleri
4. Kışın cildin kurumasını önlemek
5. Kış mevsiminde kuru cilt bakım ürünlerinin gözden geçirilmesi
6. Şiddetli kuru cildi ortadan kaldırmak için hızlı yöntemler

Yüzde ve vücutta kuru cilt belirtileri

Kışın sürekli olarak cildinizi nemlendirmek istersiniz, o kadar kuru olur ki. © Getty Images

Kuru cilt, nem ve lipitlerden (yağlardan) yoksun olan cilttir. Dışarıdan bu eksiklik farklı şekillerde kendini gösterir: cilt düzensizleşir, kırışır, pürüzlenir, kaşıntı ve çatlaklar ortaya çıkabilir.

Her ihtimale karşı, kışın kuru cildin çeşitli nedenlerden kaynaklanabileceğini hatırlatalım:

evde ve ofiste ısıtma cihazlarının çalıştırılması;

uygun bakım eksikliği.

Kuruluk ile karşılaşıldığında cilt hemen bir sinyal gönderir.

Ellerinizin derisi kışın sertleşir, sürekli olarak nemlendirici (veya besleyici) bir krem ​​​​sürmek istersiniz.

Yüzün derisi sadece yıkandıktan sonra değil, dışarıda yürüdükten sonra da sıkılaşır.

Vücudun cildine gelince, duştan sonra besleyici losyon olmadan yapamazsınız, çünkü aksi takdirde kaval kemiği ve dirseklerde soyulma önlenemez.

Cildinizin kuruduğunun en yaygın belirtileri şunlardır:

azalmış ton ve turgor;

Kışın kuru cildin dış nedenleri

Kışın yüz ve vücutta kuru cildin nedenlerinden biri de duşta suyun çok sıcak olmasıdır. © Getty Images

Kışın cildimizin yılın diğer zamanlarından daha fazla neme ihtiyaç duyduğunu bir gerçek olarak kabul etmelisiniz. Bunun sorumlusu sadece iç mekan havasının kuru olması ve iç mekan ile dış mekan arasındaki sıcaklık farkı değildir. İşte birkaç neden daha.

Sıcak su

Kışın, epidermimiz için zaten stresli olan durumu daha da kötüleştirir. Sıcak suyla yıkanırken kan damarları genişler, cilt kızarır, turgoru azalır ve cilt bariyeri hasar görür.

Kumaş

Öncelikle yüzünüzü bir eşarpla saklama alışkanlığından bahsediyoruz. Villi, yüzle temas ettiğinde cildin sinir liflerini fiziksel olarak tahriş eder ve merhaba, kuruluk hissi verir.

Kuru iç hava

İyi bir nemlendirici, durumu biraz düzeltmeye yardımcı olacaktır, ancak buna% 100 güvenmemelisiniz. İçme rejimini sürdürmek çok daha önemlidir: yardımcılarınız temiz su, yeşil çay ve maden suyudur.

Yanlış seçilmiş kozmetikler

Pek çok kişi kışın nemlendiricinizi mutlaka besleyici ve/veya koruyucu bir ürünle değiştirmeniz gerektiğine inanıyor. Elbette cildin korunmaya ihtiyacı var, ancak yalnızca yürüyüşten hemen önce. Ancak temel bakım olarak her zamanki nemlendiricinizi uygulamaya devam etmeniz gerekiyor. Cildin kışın eksik olduğu nemin korunmasına yardımcı olacaktır.

Aşırı temizlik

Dermatologlar soğuk mevsimde suyla ilişkinizi minimumda tutmanızı öneriyor. Hayır, elbette yüzünü yıkaman gerekiyor. Ama fanatizm olmadan. Sabah ve akşam temizlik, yoğun temizlik - gerekirse, ancak haftada 1-2 defadan fazla olmamalıdır. Yüzünüzü "gıcırdatacak kadar" yıkamak cildin pH'ını bozar.

Cildin nemden ve kendi lipitlerinden büyük ölçüde yoksun olduğu bir zamanda (ve koruyucu bariyerini güçlendirmede büyük rol oynuyorlar), ona mümkün olan her şekilde ve yöntemle yardım etmeliyiz.

Kışın kuru cildin iç nedenleri

Kuru cilde yalnızca dış nedenler (hava koşulları) değil, aynı zamanda iç nedenler de neden olur. En temel faktörleri ele alalım.

Zayıf beslenme. Cildimizin durumu büyük ölçüde ne yediğimize bağlıdır. Cildinizin susuz kalma eğiliminde olduğu kış aylarında, nemlendiriciyle birlikte sağlıklı yağlar tüketmek, cildinizin hava koşullarına rağmen rahat hissetmesine yardımcı olacaktır. Doğru beslenme ve bakım ürünleri tamamlayıcı etkiye sahip olup güzelliğin ve sağlığın korunmasına yardımcı olur.

Vitamin eksikliği. Bazen vücut için önemli olan vitamin eksikliği nedeniyle ciltte kuruluk meydana gelir. Örneğin kuruluk ve çatlaklar A, PP, B grubu vitaminlerinin eksikliğini gösterir. Bunu burada zaten çok detaylı olarak yazmıştık.

Hormonal dengesizlik. Dalgalanan hormon seviyeleri de kuru cilde neden olur. Endokrinolog size daha doğru bilgi verecektir. Genellikle, ilk konsültasyondan sonra uzman, hormon testi de dahil olmak üzere bir dizi test önerir.

Kalıtsal yatkınlık. Yakın ailenizde kuru cilt sorunu varsa, büyük olasılıkla bu sorunu ilk elden biliyorsunuzdur. Bu durumda düzenli (günlük) yetkili bakım yardımcı olacaktır.

Vücudun genel dehidrasyonu. Nem eksikliği her zaman kuru cilde yol açar. Yılın herhangi bir zamanında, ancak özellikle kışın. Bu nedenle günlük sıvı alımınızı hesaplayın (1 kg ağırlık başına 30 ml) ve içme rejimini takip etmeye çalışın.

Çocuklarda kuru cildin nedenleri

Hamile kadınlarda kuru cildin nedenleri

Hamile kadınlar bazen artan kuru ciltten de şikayetçi olurlar. Bunun nedeni vücuttaki hormonal değişikliklerdir. Genellikle kalın, yağlı besleyici kremler, yağlar ve vücut balsamları durumu kurtarır.

Kışın cildin kurumasını önlemek

Kışın diyetinizi sebzeler, kuruyemişler ve yağlı balıklarla güçlendirmeniz gerekir. © Getty Images

Kışın pullanan ve kuru ciltle nasıl baş edilir? Bu soru dünya çapında milyonlarca kadın ve erkek tarafından soruluyor. Oldukça basit. İşte ana öneriler.

Daha fazla su iç. Akıllı telefonunuza her yarım saatte bir birkaç yudum su içmenizi hatırlatacak özel uygulamayı indirmeyi deneyebilirsiniz. Günlük normun kendi ağırlığınızın her kilogramı için yaklaşık 30 ml sıvı olduğunu unutmayın.

Kış diyetinize doymamış yağ asitleri bakımından zengin yiyecekleri daha fazla ekleyin: yağlı deniz balığı, morina karaciğeri, avokado. Ayrıca vücudun gerçekten C vitaminine ihtiyacı vardır: tüm turunçgillerde, kivide ve yaban mersinde bulunur. Süt ürünlerinde ve ıspanakta güzellik vitaminleri olarak da adlandırılan A ve E vitaminlerini arayın. Sağlıklı bir cilt için çinkoya ihtiyaç vardır; sığır karaciğerinde bol miktarda çinko bulunur.

Her gün en az beş porsiyon vitamin ve lif açısından zengin sebze ve meyve yiyin.

Çok sıcak duş ve banyo yapmaktan kaçının. Herhangi bir su arıtımını kontrast duşla bitirmek en iyisidir. Unutmayın: Bu durumda "kontrast" kelimesi aşırı sıcaklık farkı anlamına gelmez, ancak ılık ve hafif soğuk su değişimi anlamına gelir.

Nemlendirici ve/veya besleyici krem ​​veya vücut losyonu uygulayın. Nemi “sızdırmaz hale getirmek” için hala nemli cilde uyguladığınızdan emin olun.

Yatak odanıza bir nemlendirici takabilir ve gece boyunca çalıştırabilirsiniz.

Yüz nemlendiricisini kullanmayı asla bırakmayın. Uygulamak için ideal zaman dışarı çıkmadan 40-60 dakika öncedir. Kremaya birkaç damla kozmetik yağı ekleyebilirsiniz - bu, dokusunu daha hoş hale getirecek ve cilt tarafından daha iyi kabul edilmesini sağlayacaktır.

Aşırı soğuklarda ilave koruyucu krem ​​kullanın. Ciltte dondan ve rüzgardan koruyan bir film oluşmasını sağlamak için ürünü evden çıkmadan en az 30 dakika önce uygulayın.

Kış mevsiminde kuru cilt bakım ürünlerinin gözden geçirilmesi

Cilt bariyerini güçlendirmek ve korumak için hem yüz hem de vücut için güçlü nemlendirici, onarıcı ve koruyucu ürünlerin her zaman elinizin altında bulunmasını öneririz.

Yüz için

Bu ürünün bir parçası olan Antarktikin, optimum nem seviyelerinin korunmasına yardımcı olur. Bu madde, çok düşük sıcaklıklarda hayatta kalma süper yeteneğine sahip olan ve bu nedenle olumsuz sıcaklık koşullarında bile cilde koruma sağlayan bir mikroorganizmanın glikoproteinidir.

Kremin etkisi, en önemli üç cilt lipidinin (seramidler, kolesterol ve yağ asitleri) 2:4:2 yüksek konsantrasyonundaki birleşik etkisinden kaynaklanmaktadır.

Vücut için

Balsam, cildin doğal mikroflorasını düzenleyen aktif bir bileşen olan Aqua Posae Filiformis'e dayanmaktadır. Yatıştırıcı niasinamid ve besleyici shea yağı ile birleştiğinde cildin lipit bariyerini onarır ve güçlendirir.

Cilt bariyerini onarır ve güçlendirir. Neden işe yaradığını anlamak için bileşime bakmanız yeterli: Ürün, temel seramidlerden oluşan bir kompleks içerir.

Şiddetli kuru cildi ortadan kaldırmak için hızlı yöntemler

Sokaktan eve geldiğinizde cildiniz ya soğuktan yanıyor ya da gergin oluyor, gerçekten bir an önce düzene koymak ve rahatlık hissi sağlamak istiyorsunuz. İşte bazı tarifler.

Ev yapımı maskeler

Haşlanmış patates ile maske Cildi nemlendirmeye ve yumuşatmaya yardımcı olacaktır. Birkaç patatesi haşlayın ve bir kasede ezin, 2 yemek kaşığı kremayla karıştırın. Sıcak karışımı temizlenmiş cilde kalın bir tabaka halinde uygulayın. Patatesler tamamen soğuyana kadar bırakın. Daha sonra durulayın ve besleyici veya nemlendirici bir krem ​​uygulayın.

Bal Reaktif ve kuru cildi mükemmel şekilde onarır. 2 yemek kaşığı balı 2 yemek kaşığı sütle karıştırın ve mikrodalgada hafifçe ısıtın. Maskeyi yüzünüze uygulayın ve 10-15 dakika uzanın. Daha sonra ılık suyla durulayın ve mutlaka nemlendirici uygulayın.

Masaj

Masaj veya daha doğrusu kendi kendine masaj da cildin yenilenmesine yardımcı olur. Ve burada ana kural, çaba veya baskı olmadan düzgün, hafif hareketlerdir. Prosedüre başlamadan önce krem ​​​​veya kozmetik yağı uygulayın. Masaj çizgileri boyunca hareketleri son derece hassas bir şekilde, cildi germeden gerçekleştirin.

Vitamin-mineral kompleksi

Soğuk mevsimde cildinizi desteklemek için bir vitamin-mineral kompleksi kursu alabilirsiniz. Elbette bu tam olarak kesin bir yöntem değildir, çünkü eksik vitaminler ve mineraller cilde en son "ulaşacak" ve önce diğer hayati organlara gerekli maddeleri sağlayacaktır.

Tavsiye etmediğimiz tek şey, vitaminleri kendiniz reçete etmenizdir. Öncelikle doktorunuza danışın ve test yaptırın. Uzman, sonuçlarına göre ihtiyaçlarınızı karşılayan en uygun kompleksi seçecektir.