Trockene Körperhaut im Winter – was tun? (Deutsch)

Trockene Körperhaut ist ein eher unangenehmes und häufiges Problem, das Beschwerden verursacht. Trockene Haut kann ein angeborenes Phänomen sein oder sich im Laufe des Lebens aufgrund der Einwirkung bestimmter Faktoren manifestieren. Neben Trockenheit und Mattheit kann es auch zu roten, schuppigen Stellen auf der Körperhaut kommen, generell verliert sie an Festigkeit und Elastizität, altert schnell und sieht eher unansehnlich aus. Darüber hinaus geht übermäßig trockene Haut immer mit starkem Juckreiz einher. Was tun bei trockener Körperhaut?

Bei normaler Haut bilden Talg- und Schweißdrüsen im Zusammenspiel einen dünnen Film auf der Hautoberfläche, der die Epidermis vor negativen äußeren Einflüssen (Temperaturschwankungen, übermäßige und häufige Einwirkung von heißem Wasser usw.) schützt. Dieser Prozess kann unter dem Einfluss bestimmter Faktoren gestört werden und zu Austrocknung, Festigkeits- und Elastizitätsverlust sowie trockener Haut führen.

Trockene Haut (Xerose) ist meist ein vorübergehendes Phänomen und tritt aus beliebigen Gründen auf; die Verschlimmerungsphase wird am häufigsten im Winter beobachtet. Allerdings kann trockene Haut lästig sein und ein Leben lang viele Unannehmlichkeiten verursachen. Dieses Problem erstreckt sich auf den Bauch, die Arme und die unteren Gliedmaßen. Eine solche Verteilung ist jedoch sehr bedingt.

Eine Änderung des Lebensstils, der Ernährung und eine aktive Hautpflege tragen dazu bei, trockene Haut am Körper loszuwerden.

Ursachen für trockene Körperhaut.
Neben dem genetischen Faktor sind viele weitere Faktoren für das Erscheinungsbild trockener Körperhaut verantwortlich, insbesondere:

Hormonelle Ungleichgewichte.
Trockene Luft (Heizung im Winter, Klimaanlage im Sommer).
Eine heiße Dusche oder ein heißes Bad trocknet die Haut aus und entzieht ihr ihren schützenden Fettfilm.
Eine unzureichende Aufnahme von sauberem Wasser führt zu einem Mangel im Körper und in der Folge zu einer Austrocknung der Epidermis.
Klima.
Unausgewogene und ungesunde Ernährung, langfristig strenge Diäten.
Schlechte Angewohnheiten (Rauchen, Trinken von kohlensäurehaltigen Getränken, auch süßen, Kaffee, Tee in großen Mengen).
Längerer Aufenthalt in der offenen Sonne (Bräunung, Solarium).
Hautkrankheiten stören die Produktion von Ceramiden, die für den Wasserhaushalt verantwortlich sind (Psoriasis, Ekzeme, Keratose, Diabetes, Neurodermitis, Ichthyose, Allergien).
Genetische Veranlagung.
Seife verwenden (sie trocknet die Haut aus).
Zu häufige Verwendung aggressiver Kosmetika zur Reinigung und Peeling der Haut (Peelings) oder völliges Fehlen dieses Verfahrens in der Pflege.
Stoffwechselerkrankung.
Mangel an Vitaminen im Körper (insbesondere E und A) sowie Hypovitaminose.
Langzeitbehandlung mit Antibiotika (nach einer solchen Therapie sind eine Vitaminkur und eine Magenkur erforderlich, die sich positiv auf die Haut auswirken).
Häufiger Stress.

In der Kosmetik gibt es zwei Arten trockener Haut:

Das Vorhandensein eines guten Tons, wenn die Haut empfindlich auf Reizstoffe reagiert, manchmal wird ein unangenehmer Juckreiz beobachtet, während die Haut ihre Elastizität nicht verloren hat, glatt und matt ohne tiefe und zahlreiche Falten ist. Wird häufig bereits in jungen Jahren beobachtet und erfordert eine regelmäßige und sorgfältige Pflege sowie einen Schutz vor ultravioletter Strahlung.
Trockene Haut mit reduziertem Tonus zeichnet sich durch eine sehr dünne Haut um die Augen und im Bereich der Nasolabialfalte aus und es bilden sich intensiv Falten. Herkömmliche Kosmetika sind in der Pflege nutzlos, es sind tiefergehende Eingriffe erforderlich.

Es ist ganz einfach festzustellen, welcher Typ Sie sind: Sie müssen lediglich mit den Fingerspitzen einen leichten Druck auf die Haut ausüben. Bei einer schnellen (geglätteten) Genesung haben Sie nichts zu befürchten.

Behandlung trockener Körperhaut.
Wenn trockene Haut vor dem Hintergrund einer Änderung der klimatischen Temperatur, infolge längerer Bräunung und Aufenthalte im Solarium oder trockener Raumluft, auftritt, ist es in solchen Fällen notwendig, das Sonnenbaden einzuschränken oder ganz einzustellen, Luftbefeuchter zu verwenden in der Wohnung oder am Arbeitsplatz.

Achten Sie darauf, Ihre Körperhaut jeden Tag zweimal täglich mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Wenn das Problem der Trockenheit und des Juckreizes der Haut aufgrund Ihres aktiven Gewichtsverlusts oder unzureichenden Trinkens während des Tages aufgetreten ist, wird empfohlen, ein Trinkregime beizubehalten und mindestens eineinhalb Liter sauberes Trinkwasser pro Tag zu trinken. Denken Sie daran, dass strenge Diäten zu einem Mangel an Proteinen und Mikroelementen im Körper führen und Medikamente zur Gewichtsabnahme überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper entfernen. Dadurch verliert die Haut an Spannkraft, Elastizität und Festigkeit und altert schneller.

Bei Frauen wird ein ähnliches Problem in den Wechseljahren durch die Verschreibung einer Hormonersatztherapie gelöst.

Im Allgemeinen kann trockene Haut als Zeichen sehr schwerwiegender Krankheiten auftreten. Wenn trockene Haut also mit Rötungen, Juckreiz, Schlaflosigkeit, dem Auftreten von Geschwüren oder großflächigen Peelings auf der Haut einhergeht, sollten Sie nicht zögern und einen Spezialisten konsultieren. Erst nach einer vollständigen Untersuchung und Tests können Spezialisten (Allergologe, Kosmetiker und Dermatologe) die Ursache der trockenen Epidermis identifizieren und eine optimale Behandlung verschreiben.

Es ist wichtig, schlechte Gewohnheiten aufzugeben, die Ernährung zu verbessern und mehr Lebensmittel zu sich zu nehmen, die viel Vitamin E enthalten (fetter Fisch und Meeresfrüchte, fettreiche Milchprodukte, Nüsse, Pflanzenöle, Hülsenfrüchte, Spinat und Brokkoli).

Bei diesem Problem wird empfohlen, heiße Bäder zu vermeiden. Bevorzugen Sie eine warme Dusche oder ein warmes Bad und nicht länger als fünfzehn Minuten, um eine Entfettung der Haut zu vermeiden. Als Hygieneprodukte empfiehlt es sich, cremebasierte Duschgels oder Flüssigseifen zu wählen, die viele Inhaltsstoffe mit feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften enthalten. Es wird empfohlen, solche Produkte höchstens alle sieben Tage zu verwenden.

Grundregeln für die Pflege trockener Haut.
Die Pflege übermäßig trockener Körperhaut sollte regelmäßig erfolgen und ein sanftes Peeling (Peeling und Peeling nicht mehr als einmal pro Woche) und Feuchtigkeitspflege (kosmetische Öle, Milch, Lotion, Körpercreme) unmittelbar nach den Hygienemaßnahmen und in der Nacht umfassen. Wenn Ihre Haut nach Wasserbehandlungen trocken ist, müssen Sie sie übrigens nicht mit einem Handtuch abtrocknen, sondern nur leicht tupfen, damit etwas Feuchtigkeit zurückbleibt. Danach empfiehlt es sich, kosmetisches Öl auf den Körper aufzutragen; es ist ein ausgezeichneter starker Feuchtigkeitsspender und speichert die Feuchtigkeit im Gewebe perfekt. Und vor dem Schlafengehen können Sie eine Lotion mit einem hohen Gehalt an Ceramiden, Phospholipiden und Fettsäuren verwenden.

Achten Sie darauf, zu jeder Jahreszeit schützende Kosmetika zu verwenden.

Da trockene Haut sehr empfindlich auf verschiedene Reizstoffe reagiert, ist es daher ratsam, Kleidung ausschließlich aus natürlichen, atmungsaktiven Stoffen (außer Wolle) zu bevorzugen und auf Synthetik, Guipure usw. zu verzichten. Es ist wichtig, die richtige Kleidung auszuwählen, die zur Jahreszeit passt.

Bei starkem Juckreiz helfen kalte Kompressen und Hydrocortison-Salben oder -Cremes lindern Entzündungen.

Sehr gut für die Haut sind feuchtigkeitsspendende Körpermasken, die zweimal pro Woche durchgeführt werden sollten, und Bäder mit Kräutertees. Solche Verfahren spenden der Haut nicht nur Feuchtigkeit, beruhigen und reinigen sie, sondern regen auch ihre Regeneration an.

Trockene Körperhaut, Behandlung mit Volksheilmitteln.

Baderezepte.
Geben Sie einen Sud aus Leinsamen (fünf Teelöffel pro Liter Wasser, fünfzehn Minuten köcheln lassen, stehen lassen, abseihen) und Kamille (Rezept auf der Rückseite der Packung) in ein Bad mit warmem Wasser. Abkochungen zum Wasser hinzufügen. Die Dauer des Eingriffs sollte nicht mehr als fünfzehn Minuten betragen.

Ein Glycerinbad ist ideal zur Wiederherstellung trockener Haut. Geben Sie ein halbes Glas medizinisches Glycerin in flüssiger Form (in der Apotheke erhältlich) in ein Bad mit warmem Wasser.

Einen Liter Milch erhitzen, aber nicht kochen. 200 g Honig im Wasserbad verdünnen. Nach und nach Honig und Milch vermischen, zwei Teelöffel Mandelöl hinzufügen und in das Bad gießen.

Drei Esslöffel Haferflocken in einen Mullbeutel wickeln und zubinden. Dieser Beutel muss am Wasserhahn des Badezimmers befestigt werden, damit beim Öffnen Wasser durch die Haferflocken fließt. Nehmen Sie 15 Minuten lang ein Bad in diesem Wasser.

Peeling-Rezepte.
Kombinieren Sie vier Esslöffel Honig (vorzugsweise in flüssiger Form oder geschmolzen) und einen Esslöffel Salz, fügen Sie einen Esslöffel Pflanzenöl (Leinsamen, Olivenöl usw.) hinzu und rühren Sie gründlich um. Tragen Sie die Zusammensetzung mit leichten Massagebewegungen auf die Körperhaut auf, lassen Sie sie fünf Minuten einwirken und spülen Sie sie dann aus.

Mischen Sie einen Esslöffel Haferflocken und Mandeln und mahlen Sie alles mit einer Kaffeemühle. Anschließend vermischen Sie die Mischung mit zwei Esslöffeln Sauerrahm. Tragen Sie die Mischung nach dem Duschen auf die Haut auf und spülen Sie sie nach fünf Minuten ab. Trocknen Sie die Haut mit einem Handtuch (leicht) ab und befeuchten Sie die Haut.

Rezepte für feuchtigkeitsspendende Körpermasken.
Nach dem Duschen oder warmen Bad empfiehlt es sich, eine Mischung aus zwei Esslöffeln Honig (im Wasserbad vorwärmen) und der gleichen Menge Olivenöl auf den Körper aufzutragen. Lassen Sie die Mischung zwanzig Minuten einwirken und spülen Sie sie dann ab. Diese Maske entfernt zusätzlich zur Ernährung Giftstoffe.

Kombinieren Sie ein Glas Mineralwasser mit 50 ml Milch. Diese Mischung muss zwanzig Minuten lang auf dem Körper eingerieben und dann abgespült werden. Das Verfahren fördert die Kollagenproduktion.

Mahlen Sie das Fruchtfleisch einer Avocado und fügen Sie das Fruchtfleisch einer gehackten Banane hinzu. Fügen Sie der Mischung ein halbes Glas Sahne, 100 Gramm Butter und zum Schluss ein paar Tropfen Rosenöl hinzu. Alles verquirlen, nach dem Baden auf den Körper auftragen, fünfzehn Minuten einwirken lassen und dann mit einem Waschlappen abspülen. Diese Maske pflegt nicht nur, sondern reinigt die Haut auch effektiv.

Es ist sinnvoll, die Haut nach dem Baden mit natürlichen Produkten zu befeuchten. Befeuchten Sie beispielsweise eine Kosmetikserviette (groß) mit Milch (Sie können Aloe-Saft oder Kefir verwenden) und tragen Sie sie auf den Körper auf. Die Dauer des Eingriffs beträgt fünfzehn Minuten.

Um die Haut des Körpers tief zu nähren, wird eine Maske aus einer Öllösung aus Vitamin E und Wasser empfohlen (das Vitamin kann durch Pfirsich-, Aprikosen-, Mandelöl und Avocadoöl ersetzt werden).

Wenn Sie alle oben genannten Methoden ausprobiert haben und keine Besserung eintritt, sondern sich der Zustand im Gegenteil verschlechtert hat, suchen Sie einen Arzt auf.

Schöne Wintertage können jedem von uns durch ein unangenehmes Spannungsgefühl im Gesicht verdorben werden. Dieses Gefühl wird durch die warme Wollkleidung, die man in der kalten Jahreszeit trägt, noch verstärkt. Warum trocknet die Haut im Winter aus? Wie können Sie Ihrem Gesicht und Körper helfen?

Warum schält sich meine Haut im Winter?

Zunächst sprechen wir über „saisonale“ Gründe und gehen dann zu den Gründen über, die das ganze Jahr über gelten können:

Der brennende Winterwind und das frostige Wetter können die Oberfläche von Gesicht und Händen so stark austrocknen, dass sie rot werden, Risse bekommen und sich abblättern.
Die Zentralheizung in Wohnungen trocknet die Luft auf einen Zustand „wie in der Wüste“. Darüber hinaus heizen viele Menschen ihr Zuhause zusätzlich mit Heizgeräten. Sie alle tragen zur Verdunstung von Feuchtigkeit aus der Luft bei. Sie haben wahrscheinlich bemerkt, dass die Körperhaut im Winter sehr trocken ist, selbst wenn Sie das Haus nur selten verlassen.
An frostigen Tagen möchte man besonders oft ein heißes Bad nehmen und darin einweichen. Heißes Wasser, insbesondere chlorhaltiges Wasser, wirkt sich negativ auf das Oberflächengewebe des gesamten Körpers aus. Warum schält sich meine Haut im Winter? Es trocknet aus.
In der kalten Jahreszeit vergessen viele Menschen die Vitamine und konsumieren Obst und frisches Gemüse nur sporadisch. Ein Gesicht, dem es an Vitaminen und Mikroelementen mangelt, verblasst und trocknet aus.
Trinkt ein Mensch im Sommer gerne frisches Wasser und Säfte, so werden im Winter heißer Tee und Kaffee zu seinen gewohnten Getränken. Der Haut fehlt innere Feuchtigkeit.

Manche schlechten Gewohnheiten „verschlechtern“ sich in der kalten Jahreszeit. Beispielsweise steigt der Alkoholkonsum. Lange Urlaubstage und der Wunsch, sich abends aufzuwärmen, führen dazu, dass heißer Glühwein, Tee mit Rum und Cognac auf den Tischen stehen. Alkoholische Getränke und Rauchen sind die Hauptursachen für trockene Haut.

Krankheit und fortgeschrittenes Alter verschlimmern die Situation:

Auch natürliche Prozesse entziehen dem Körper Feuchtigkeit: Alterung, bevorstehende Wechseljahre. Dies erfordert eine medikamentöse Therapie;
eine Reihe von Krankheiten, wie Diabetes mellitus, Stoffwechselstörungen, können den Zustand von Gesicht und Körper beeinträchtigen;
Falsch ausgewählte oder minderwertige Kosmetika können nicht nur den Wasserhaushalt stören, sondern auch Allergien auslösen.

Im Winter sollten Sie Ihr Gesicht und Ihre Hände schützen, bevor Sie nach draußen gehen, die Luftfeuchtigkeit im Raum aufrechterhalten, vitaminreiche Lebensmittel zu sich nehmen und schlechte Angewohnheiten vermeiden.

Feuchtigkeitsspendende Haut im Winter

Welche Maßnahmen können ergriffen werden, damit sich die Haut von Gesicht und Körper im Winter wohlfühlt? Wie befeuchten Sie Ihre Gesichtshaut im Winter?

Es ist notwendig, die Raumluft mit Feuchtigkeit zu sättigen. Räume regelmäßig lüften. Sie können spezielle Geräte erwerben, die Flüssigkeit versprühen. Am einfachsten ist es, die Batterien mit einem dicken, mit Wasser getränkten Tuch abzudecken: Dafür eignen sich Tagesdecken und große Handtücher;
Filter kaufen. Nicht nur zum Trinken, sondern auch zum Waschen sollte Wasser ohne Chlor und Verunreinigungen verwendet werden. Wenn keine Filter vorhanden sind, wird empfohlen, das Wasser zum Waschen abzusetzen. Hart – kann mit Soda aufgeweicht werden;
Stellen Sie sicher, dass Ihre Ernährung vollständig ist. Tabletten, die einen Vitamin-Mineral-Komplex enthalten, sollten regelmäßig eingenommen werden. Im Laden ist es besser, ein paar Kilogramm Äpfel oder Mandarinen zu kaufen als eine Stange Wurst. Vergessen Sie nicht die Milchprodukte. Hüttenkäse, Kefir, fermentierte Backmilch – versorgen den Körper mit den notwendigen Fetten, die Haut erhält die benötigten Stoffe;
Denken Sie über Ihr Trinkverhalten nach. Im Winter sollte sauberes Wasser in der gleichen Menge wie im Sommer konsumiert werden: 1,5-2 Liter pro Tag. Es empfiehlt sich, schwarzen Tee durch grünen Tee zu ersetzen. Der Entsafter soll zum ersten Assistenten der Hausfrau werden. Der gleiche Karottensaft ist recht günstig, hat aber eine wunderbare Wirkung auf den Hautzustand. Sie können Apfel-, Rüben-, Orangen- und andere Säfte mit Karottensaft mischen, um köstliche und gesunde Cocktails zuzubereiten;
Versuchen Sie, schlechte Gewohnheiten einzuschränken. Alkoholische Getränke sind akzeptabel: hochwertiger Rotwein und frisches Bier in angemessenen Mengen;
Die feuchtigkeitsspendende Gesichtshaut im Winter hat ihre eigenen Eigenschaften. Wählen Sie eine Linie professioneller Gesichts- und Körperpflegeprodukte und entscheiden Sie sich für das Produkt, das zu Ihnen passt. In der Regel ergänzen sich Cremes, Lotionen und Tonics der gleichen Linie und versorgen die Haut mit allem, was sie braucht. Es ist nicht notwendig, sich nur auf bekannte westliche Marken zu konzentrieren. Bewährt haben sich auch die preiswerten heimischen Marken „Black Pearl“, „Clean Line“ und „100 Beauty Recipes“. Denken Sie daran, dass Sie im Winter auf Peelings und Peelings verzichten sollten. Sehr trockene Haut im Winter verträgt ihre Anwendung nicht;
Die Wintersonne ist seltsamerweise sehr hell. Verwenden Sie Cremes mit UV-Filtern. Vergessen Sie nicht den hygienischen Lippenstift und die Handcreme.

Um trockene Haut im Winter in gutem Zustand zu halten, waschen Sie Ihr Gesicht mit gefiltertem Wasser. Verwenden Sie regelmäßig Produkte einer Kosmetiklinie, die zu Ihnen passt. Vergessen Sie nicht, ausreichend sauberes Wasser und frisch gepresste Säfte zu trinken. Die Kälte führt manchmal dazu, dass sich die Haut im Gesicht verzweifelt abschält. Bevor Sie nach draußen gehen, tragen Sie eine reichhaltige Creme auf.

So versorgen Sie Ihre Haut im Winter zu Hause mit Feuchtigkeit

Sie müssen wissen, wie Sie Ihre Gesichtshaut im Winter mit den Produkten, die Sie immer zur Hand haben, mit Feuchtigkeit versorgen. Rezepte der traditionellen Medizin können im Winter eine unschätzbare Unterstützung sein: Masken, Bäder mit Kräutersud, Mischungen mit ätherischen Ölen. Die Befeuchtung selbst sehr trockener Gesichtshaut mit ihrer Hilfe führt zu hervorragenden Ergebnissen.

Mischen Sie einen Löffel Oliven- oder Leinöl und einen Löffel Honig. Tragen Sie eine gleichmäßige Schicht auf Ihr Gesicht auf und lassen Sie diese Maske 10–15 Minuten einwirken.
Wischen Sie vor dem Waschen Stirn und Wangen mit der folgenden Mischung ab: Vollmilch, zu gleichen Teilen mit stillem Mineralwasser vermischt. Sie können beispielsweise ein halbes Glas von beidem verwenden. Tragen Sie diese Mischung mit einem Wattestäbchen auf Ihr Gesicht auf. Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Haut auszutrocknen beginnt, waschen Sie Ihr Gesicht mit mit Soda angereichertem Wasser.
Aus einer reifen Banane lässt sich eine wunderbare „tropische“ Maske herstellen. Ein Stück frisches Obst zerdrücken und ein paar Esslöffel Sahne hinzufügen. 15–20 Minuten auf Gesicht und Hals auftragen.
Trockene Haut juckt im Winter. Wie kann ich ihr helfen? Vollmilch kann auch für Kompressen zur Linderung des Juckreizes verwendet werden. Tränken Sie eine saubere Leinenserviette darin und legen Sie sie eine Viertelstunde lang auf Ihr Gesicht.
„Anreichern“ Sie die Nachtcreme, indem Sie ihr Öle hinzufügen, die in jeder Apotheke erhältlich sind. Verwenden Sie Ihre Wahl: Mandel, Pfirsich, Jojoba.
Wie befeuchten Sie Ihre Körperhaut im Winter? Fügen Sie beim Baden Kräuterabkochungen zum Wasser hinzu – Schnur, Oregano, Linde, Rosenblätter. Das Bad sollte nicht zu heiß sein. Verwenden Sie unmittelbar nach dem Baden eine Feuchtigkeitscreme für den Körper.
Vergessen Sie nicht Ihre Hände. Versuchen Sie, nicht ohne Fäustlinge oder Handschuhe auf der Straße zu gehen. Zu Hause massieren Sie Ihre Hände 1-2 Mal pro Woche mit Ölen wie Mandelöl. Abends kann eine pflegende Gesichtscreme auf die Hände aufgetragen werden.

Geben Sie beim Baden Kräutersud ins Wasser. Stellen Sie feuchtigkeitsspendende und nährende Masken aus Vollmilch, Honig und Banane her. Eine Massage mit Mandelöl hat eine wunderbare Wirkung bei trockener Haut an Ihren Händen.

Wenn Ihr Kind im Winter trockene Haut hat

Viele Eltern befürchten, dass die Haut im Winter und bei Kindern trocken und rot werden kann.

Ältere Kinder können an Wintertagen Stunden draußen verbringen: Schneebälle spielen, Abfahrten machen, auf die Eisbahn gehen oder mit den Skiern in den Park fahren. Und dann bemerken Väter und Mütter, dass die Haut an den Händen ihres Kindes rissig ist und eine seltsame „Erröte“ seine Wangen nicht verlässt. Bei Kälte reißt die Haut und die Lippen werden spröde. Jugendliche machen sich selbst Sorgen – was tun?

Und selbst sehr kleine Kinder sind in den Wintermonaten mit diesem saisonalen Problem konfrontiert.

Ein Kind hat im Winter trockene Haut – wie kann man ihm helfen?

Stellen Sie bei Kindern zunächst sicher, dass sie genug zu trinken haben.
Machen Sie die Raumluft feucht. Wenn Sie Lufterhitzer verwenden, installieren Sie Luftbefeuchter darauf – stellen Sie kleine Behälter mit Wasser an die Heizkörper, das nach und nach verdunstet. Vergessen Sie nicht die Belüftung;
Nehmen Sie Säfte und Obst in die Ernährung Ihres Kindes auf.
Verwenden Sie von Ihrem Kinderarzt empfohlene feuchtigkeitsspendende Öle.
Baden Sie Ihr Baby nicht in zu heißem Wasser.
Wenn das Kind älter ist, stellen Sie sicher, dass es hygienischen Lippenstift verwendet, bevor es nach draußen geht. Sie können eine pflegende Creme auf Ihr Gesicht auftragen;
Erlauben Sie Kindern nicht, ohne Handschuhe oder Fäustlinge nach draußen zu gehen.
Kaufen Sie einen guten Vitamin- und Mineralstoffkomplex für Kinder.

Um die Körperoberfläche des Kindes im Winter vor dem Austrocknen zu schützen, befeuchten Sie die Raumluft. Kaufen Sie spezielle Baby-Feuchtigkeitsöle und hygienischen Lippenstift.

Abschluss

Nicht umsonst heißt es: „Der Sommer ist für die Seele, der Winter für die Gesundheit.“ Wenn man bedenkt, dass es in unserem Land mindestens vier bis fünf Monate im Jahr schneit, müssen die Russen einfach eine gute Gesundheit haben. Trockene Haut im Winter ist kein Todesurteil; bei richtiger Pflege sieht sie großartig aus. Es hat keinen Sinn, schöne Tage dadurch zu vergeuden, dass man sie drinnen verbringt. Verwenden Sie professionelle und volkstümliche Heilmittel, die die Oberfläche von Gesicht und Körper mit Feuchtigkeit versorgen und nähren, trinken Sie ausreichend Flüssigkeit – und bleiben Sie schön, unabhängig von der Jahreszeit.

Der Winter ist nicht nur für uns, sondern auch für unsere Haut eine Zeit echter Belastungen. Unabhängig von der Art kann es zu einer Reihe von Problemen wie Trockenheit, Spannungsgefühl, Unwohlsein und sogar Reizungen kommen. Wie Sie Bedrohungen minimieren, verraten wir Ihnen in diesem Artikel.

Symptome trockener Haut im Gesicht und am Körper
Äußere Ursachen für trockene Haut im Winter
Innere Ursachen für trockene Haut im Winter
Trockene Haut im Winter vorbeugen
Übersicht über Pflegeprodukte für trockene Haut während der Wintersaison
Express-Methoden zur Beseitigung schwerer trockener Haut

Symptome trockener Haut im Gesicht und am Körper

Im Winter möchten Sie Ihre Haut ständig mit Feuchtigkeit versorgen, sie ist so trocken. © Getty Images

Trockene Haut ist Haut, der es an Feuchtigkeit und Lipiden (Fetten) mangelt. Äußerlich äußert sich dieser Mangel auf unterschiedliche Weise: Die Haut wird uneben, faltig, rau, es kann zu Juckreiz und Rissen kommen.

Für alle Fälle möchten wir Sie daran erinnern, dass trockene Haut im Winter verschiedene Ursachen haben kann:

Betrieb von Heizgeräten zu Hause und im Büro;

Mangel an angemessener Pflege.

Bei Trockenheit sendet die Haut sofort ein Signal.

Die Haut Ihrer Hände wird im Winter rau und Sie möchten ständig eine feuchtigkeitsspendende (oder pflegende) Creme darauf auftragen.

Die Gesichtshaut strafft sich nicht nur nach dem Waschen, sondern auch nach einem Spaziergang im Freien.

Was die Haut des Körpers betrifft, so ist nach dem Duschen eine pflegende Lotion unverzichtbar, da sonst ein Peeling an Schienbeinen und Ellenbogen nicht zu vermeiden ist.

Die häufigsten Anzeichen dafür, dass Ihre Haut trocken geworden ist, sind:

verminderter Tonus und Turgor;

Äußere Ursachen für trockene Haut im Winter

Einer der Gründe für trockene Haut im Gesicht und am Körper im Winter ist zu heißes Wasser in der Dusche. © Getty Images

Man muss einfach akzeptieren, dass unsere Haut im Winter mehr Feuchtigkeit benötigt als zu jeder anderen Jahreszeit. Schuld daran sind nicht nur trockene Raumluft und der Temperaturunterschied zwischen drinnen und draußen. Hier sind einige weitere Gründe.

Heißes Wasser

Im Winter verschlimmert es die ohnehin schon stressige Situation für unsere Epidermis nur noch. Beim Waschen mit heißem Wasser weiten sich die Blutgefäße, die Haut rötet sich, ihr Turgor nimmt ab und die Hautbarriere wird geschädigt.

Tuch

Die Rede ist in erster Linie von der Angewohnheit, das Gesicht unter einem Schal zu verstecken. Seine Zotten reizen bei Kontakt mit dem Gesicht die Nervenfasern der Haut körperlich – und hallo, ein Gefühl der Trockenheit.

Trockene Raumluft

Ein guter Luftbefeuchter kann die Situation ein wenig verbessern, obwohl Sie sich nicht zu 100 % darauf verlassen sollten. Viel wichtiger ist es, ein Trinkregime einzuhalten: Ihre Helfer sind sauberes Wasser, grüner Tee und Mineralwasser.

Falsch ausgewählte Kosmetika

Viele glauben, dass man im Winter unbedingt die Feuchtigkeitscreme durch eine pflegende und/oder schützende ersetzen sollte. Natürlich braucht die Haut Schutz, aber nur unmittelbar vor einem Spaziergang. Als Grundpflege müssen Sie jedoch weiterhin Ihre gewohnte Feuchtigkeitscreme auftragen. Es hilft, die Feuchtigkeit zu speichern, die der Haut im Winter ohnehin fehlt.

Übermäßige Reinigung

Dermatologen empfehlen, den Kontakt mit Wasser in der kalten Jahreszeit auf ein Minimum zu beschränken. Nein, natürlich müssen Sie Ihr Gesicht waschen. Aber ohne Fanatismus. Reinigung morgens und abends, Intensivreinigung – bei Bedarf, jedoch nicht öfter als 1-2 mal pro Woche. Wenn Sie Ihr Gesicht „bis zum Quietschen“ waschen, wird der pH-Wert der Haut gestört.

In einer Zeit, in der es der Haut schmerzlich an Feuchtigkeit und eigenen Lipiden mangelt (und diese spielen eine große Rolle bei der Stärkung ihrer Schutzbarriere), müssen wir ihr einfach auf jede erdenkliche Art und Weise helfen.

Innere Ursachen für trockene Haut im Winter

Trockene Haut wird nicht nur durch äußere Ursachen (Wetterbedingungen) verursacht, sondern auch durch innere. Betrachten wir die grundlegendsten Faktoren.

Schlechte Ernährung. Der Zustand unserer Haut hängt maßgeblich davon ab, was wir essen. Im Winter, wenn Ihre Haut zu Austrocknung neigt, können Sie durch den Verzehr gesunder Fette und Feuchtigkeitscremes dafür sorgen, dass sich Ihre Haut trotz des Wetters wohlfühlt. Die richtige Ernährung und Pflegeprodukte wirken ergänzend und tragen zur Erhaltung von Schönheit und Gesundheit bei.

Mangel an Vitaminen. Manchmal entsteht trockene Haut aufgrund eines Mangels an für den Körper wichtigen Vitaminen. Trockenheit und Risse weisen beispielsweise auf einen Mangel an Vitamin A, PP, Gruppe B hin. Darüber haben wir hier bereits ausführlich geschrieben.

Hormonelles Ungleichgewicht. Auch schwankende Hormonspiegel führen zu trockener Haut. Ein Endokrinologe wird Ihnen genauere Informationen geben. Normalerweise verschreibt der Facharzt nach der ersten Konsultation eine Reihe von Tests, darunter einen Hormontest.

Erbliche Veranlagung. Wenn Ihre unmittelbare Familie unter trockener Haut leidet, kennen Sie dieses Problem höchstwahrscheinlich aus erster Hand. In diesem Fall hilft eine regelmäßige (tägliche) kompetente Betreuung.

Allgemeine Dehydrierung des Körpers. Feuchtigkeitsmangel führt immer zu trockener Haut. Zu jeder Jahreszeit, besonders aber im Winter. Berechnen Sie daher Ihre tägliche Flüssigkeitsaufnahme (30 ml pro 1 kg Gewicht) und versuchen Sie, das Trinkregime einzuhalten.

Ursachen für trockene Haut bei Kindern

Ursachen für trockene Haut bei schwangeren Frauen

Auch schwangere Frauen klagen manchmal über vermehrt trockene Haut. Dies ist auf hormonelle Veränderungen im Körper zurückzuführen. Normalerweise retten dicke, fetthaltige Pflegecremes, Öle und Körperbalsame die Situation.

Trockene Haut im Winter vorbeugen

Wie gehe ich mit schuppiger und trockener Haut im Winter um? Diese Frage stellen sich Millionen Frauen und Männer auf der ganzen Welt. Es ist ganz einfach. Hier sind die wichtigsten Empfehlungen.

Trinke mehr Wasser. Sie können versuchen, eine spezielle Anwendung auf Ihr Smartphone herunterzuladen, die Sie jede halbe Stunde daran erinnert, ein paar Schluck Wasser zu trinken. Denken Sie daran, dass die tägliche Norm etwa 30 ml Flüssigkeit pro Kilogramm Ihres eigenen Gewichts beträgt.

Fügen Sie Ihrer Winterdiät weitere Lebensmittel hinzu, die reich an ungesättigten Fettsäuren sind: fetter Seefisch, Dorschleber, Avocado. Darüber hinaus benötigt der Körper unbedingt Vitamin C: Es kommt in allen Zitrusfrüchten, Kiwi und Blaubeeren vor. Achten Sie auf die Vitamine A und E, auch Schönheitsvitamine genannt, in Milchprodukten und Spinat. Für eine gesunde Haut wird Zink benötigt; Rinderleber enthält viel davon.

Essen Sie täglich mindestens fünf Portionen Gemüse und Obst, die reich an Vitaminen und Ballaststoffen sind.

Vermeiden Sie zu heiße Duschen und Bäder. Am besten schließen Sie jede Wasserbehandlung mit einer Wechseldusche ab. Bedenken Sie: Das Wort „Kontrast“ meint in diesem Fall keinen extremen Temperaturunterschied, sondern einen Wechsel von warmem und leicht kühlem Wasser.

Tragen Sie eine feuchtigkeitsspendende und/oder pflegende Creme oder Körperlotion auf. Tragen Sie es unbedingt auf die noch feuchte Haut auf, um die Feuchtigkeit „einzuschließen“.

Sie können einen Luftbefeuchter im Schlafzimmer installieren und ihn die ganze Nacht über betreiben.

Hören Sie niemals auf, Feuchtigkeitscreme für das Gesicht zu verwenden. Der ideale Zeitpunkt zum Auftragen liegt 40–60 Minuten vor dem Gehen nach draußen. Sie können der Creme ein paar Tropfen kosmetisches Öl hinzufügen – dadurch wird die Textur angenehmer und die Haut wird besser angenommen.

Bei extremer Kälte zusätzlich Schutzcreme verwenden. Damit es Zeit hat, auf der Haut einen Film zu bilden, der vor Frost und Wind schützt, tragen Sie das Produkt mindestens 30 Minuten vor dem Verlassen des Hauses auf.

Übersicht über Pflegeprodukte für trockene Haut während der Wintersaison

Um die Hautbarriere zu stärken und zu schützen, empfehlen wir, sowohl für Gesicht als auch für den Körper stets leistungsstarke feuchtigkeitsspendende, regenerierende und schützende Produkte zur Hand zu haben.

Für Gesicht

Antarcticin, das Teil dieses Produkts ist, trägt zur Aufrechterhaltung eines optimalen Feuchtigkeitsniveaus bei. Bei diesem Stoff handelt es sich um ein Glykoprotein eines Mikroorganismus, der über die hervorragende Fähigkeit verfügt, bei sehr niedrigen Temperaturen zu überleben und so der Haut auch bei ungünstigen Temperaturbedingungen Schutz bietet.

Die Wirkung der Creme beruht auf der kombinierten Wirkung der drei wichtigsten Hautlipide – Ceramide, Cholesterin und Fettsäuren in einer hohen Konzentration von 2:4:2.

Für den Körper

Der Balsam basiert auf Aqua Posae Filiformis, einem Wirkstoff, der die natürliche Mikroflora der Haut reguliert. In Kombination mit beruhigendem Niacinamid und nährender Sheabutter stellt es die Lipidbarriere der Haut wieder her und stärkt sie.

Stellt die Hautbarriere wieder her und stärkt sie. Um zu verstehen, warum es funktioniert, genügt ein Blick auf die Zusammensetzung: Das Produkt enthält einen Komplex essentieller Ceramide.

Express-Methoden zur Beseitigung schwerer trockener Haut

Wenn Sie von der Straße nach Hause kommen und Ihre Haut entweder vor Kälte brennt oder spannt, möchten Sie sie unbedingt schnell in Ordnung bringen und für ein angenehmes Gefühl sorgen. Hier sind einige Rezepte.

Selbstgemachte Masken

Maske mit Salzkartoffeln hilft, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und weich zu machen. Ein paar Kartoffeln kochen und in einer Schüssel zerstampfen, mit 2 Esslöffeln Sahne verrühren. Tragen Sie die warme Mischung in einer dicken Schicht auf die gereinigte Haut auf. Lassen Sie die Kartoffeln vollständig abkühlen. Anschließend ausspülen und eine pflegende oder feuchtigkeitsspendende Creme auftragen.

Honig Stellt reaktive und trockene Haut perfekt wieder her. Mischen Sie 2 Esslöffel Honig mit 2 Esslöffel Milch und erhitzen Sie es vorsichtig in der Mikrowelle. Tragen Sie die Maske auf Ihr Gesicht auf und legen Sie sich 10-15 Minuten hin. Anschließend mit warmem Wasser abspülen und unbedingt eine Feuchtigkeitscreme auftragen.

Massage

Auch eine Massage bzw. Selbstmassage trägt zur Wiederherstellung der Haut bei. Und hier gilt die Hauptregel: saubere, leichte Bewegungen, ohne Anstrengung oder Druck. Tragen Sie vor Beginn des Eingriffs eine Creme oder ein kosmetisches Öl auf. Führen Sie die Bewegungen entlang der Massagelinien äußerst sanft aus, ohne die Haut zu dehnen.

Vitamin-Mineral-Komplex

Um Ihre Haut in der kalten Jahreszeit zu unterstützen, können Sie eine Kur mit einem Vitamin-Mineral-Komplex einnehmen. Dabei handelt es sich natürlich nicht gerade um eine Express-Methode, da die fehlenden Vitamine und Mineralstoffe zuletzt „an die Haut gelangen“ und zunächst andere lebenswichtige Organe mit den notwendigen Stoffen versorgen.

Das Einzige, was wir nicht empfehlen, ist die Selbstverschreibung von Vitaminen. Konsultieren Sie zunächst Ihren Arzt und lassen Sie sich testen. Basierend auf seinen Ergebnissen wählt der Spezialist den optimalen Komplex aus, der Ihren Bedürfnissen entspricht.

Trockene Körperhaut im Winter – was tun? (Deutsch)

Trockene Körperhaut im Winter – was tun?