Suchá pokožka těla v zimě co dělat (Čeština)

Suchá pokožka těla je poměrně nepříjemný a častý problém, který způsobuje nepohodlí. Suchá kůže může být vrozeným jevem, nebo se může projevovat po celý život v důsledku působení určitých faktorů. Kromě suchosti a matnosti se na pokožce těla mohou objevovat zarudlá, šupinatá místa a celkově ztrácí pevnost a pružnost, rychle stárne a vypadá dost nevzhledně. Nadměrně suchá kůže je navíc vždy doprovázena silným svěděním. Co dělat se suchou pokožkou těla?

U normální pleti mazové a potní žlázy při vzájemném působení vytvářejí na povrchu kůže tenký film, který chrání epidermis před negativními vnějšími vlivy (teplotní změny, nadměrné a časté vystavování se horké vodě apod.). Tento proces může být vlivem určitých faktorů narušen, což má za následek dehydrataci, ztrátu pevnosti a pružnosti a suchou pokožku.

Suchá kůže (xeróza) je převážně dočasný jev a objevuje se z jakéhokoli důvodu, období exacerbace je nejčastěji pozorováno v zimě. Suchá pokožka však může být obtěžující a způsobit mnoho nepříjemností po celý život. Tento problém se rozšiřuje na břicho, paže a dolní končetiny. Ale taková distribuce je velmi podmíněná.

Změna životního stylu, výživy a aktivní péče o pleť pomáhají zbavit se suché kůže na těle.

Příčiny suché pokožky těla.
Kromě genetického faktoru je na vzniku suché pokožky těla vinna řada dalších, zejména:

Hormonální nerovnováha.
Suchý vzduch (v zimě topení, v létě klimatizace).
Horká sprcha nebo horká koupel pokožku vysušuje a zbavuje ji ochranného tukového filmu.
Nedostatečná konzumace čisté vody vede k jejímu nedostatku v těle a v důsledku toho k dehydrataci epidermis.
Podnebí.
Nevyvážená a nezdravá strava, dlouhodobé přísné diety.
Špatné návyky (kouření, pití sycených nápojů, včetně sladkých, káva, čaj ve velkém množství).
Dlouhodobé vystavení otevřenému slunci (opalování, solárium).
Kožní onemocnění narušují tvorbu ceramidů odpovědných za vodní rovnováhu (lupénka, ekzém, keratóza, cukrovka, atopická dermatitida, ichtyóza, alergie).
Genetická predispozice.
Použití mýdla (vysušuje pokožku).
Příliš časté používání agresivní kosmetiky k čištění a exfoliaci pokožky (peelingy), nebo úplný nedostatek této procedury v péči.
Metabolické onemocnění.
Nedostatek vitamínů v těle (zejména E a A), stejně jako hypovitaminóza.
Dlouhodobá léčba antibiotiky (po takové terapii je nutný průběh vitamínů a léčby žaludku, což bude mít pozitivní vliv na kůži).
Častý stres.

V kosmetologii existují dva typy suché pokožky:

Přítomnost dobrého tonusu, kdy je pokožka citlivá na dráždivé látky, někdy je pozorováno nepříjemné svědění, přičemž pokožka neztratila svou elasticitu, je hladká a matná bez hlubokých a četných vrásek. Často pozorován v mladém věku, je nutná pravidelná a pečlivá péče a ochrana před ultrafialovým zářením je povinná.
Suchá pleť se sníženým tónem se vyznačuje velmi tenkou kůží kolem očí a v oblasti nosoústní rýhy a intenzivně se tvoří vrásky. Konvenční kosmetika je v péči k ničemu, jsou nutné hlubší procedury.

Určení toho, jaký typ jste, je poměrně jednoduché, stačí konečky prstů trochu přitlačit na pokožku. S rychlým uzdravením (vyhlazeným) se nemáte čeho bát.

Ošetření suché pokožky těla.
Objeví-li se suchá pokožka na pozadí změny klimatické teploty, v důsledku dlouhodobého opalování a pobytu v soláriu, nebo suchý vzduch v místnosti, pak je v takových případech nutné omezit nebo úplně přestat opalování, používat zvlhčovače vzduchu v v bytě, nebo v práci.

Ujistěte se, že hydratujete pokožku těla dvakrát denně každý den.

Pokud problém suchosti a svědění pokožky vznikl v důsledku vašeho aktivního hubnutí nebo nedostatečného pití během dne, doporučuje se dodržovat pitný režim, vypít alespoň jeden a půl litru čisté pitné vody denně. Pamatujte, že přísné diety vedou k nedostatku bílkovin a mikroelementů v těle a léky na hubnutí odstraňují přebytečnou tekutinu z těla. Pokožka tak ztrácí tonus, pružnost a pevnost a rychleji stárne.

U žen se podobný problém v období menopauzy řeší předepsáním hormonální substituční terapie.

Obecně se suchá kůže může vyskytovat jako příznak velmi vážných onemocnění, takže pokud je suchá kůže doprovázena zarudnutím, svěděním, nespavostí, výskytem vředů nebo širokých oblastí olupování na kůži, neměli byste váhat a poradit se s odborníkem. Teprve po kompletním vyšetření a testech budou odborníci (alergolog, kosmetolog a dermatolog) schopni identifikovat příčinu suché epidermis a předepsat optimální léčbu.

Je důležité vzdát se špatných návyků, zlepšit stravu, musíte jíst více potravin, které obsahují hodně vitamínu E (tučné ryby a mořské plody, mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku, ořechy, rostlinné oleje, luštěniny, špenát a brokolice).

S tímto problémem se doporučuje vyhýbat se horkým koupelím. Preferujte teplou sprchu nebo koupel a ne déle než patnáct minut, aby nedošlo k odmaštění pokožky. Jako hygienické prostředky je vhodné volit sprchové gely nebo tekutá mýdla na krémové bázi, která obsahují mnoho složek s hydratačními vlastnostmi. Doporučuje se používat takové produkty ne více než jednou za sedm dní.

Základní pravidla pro péči o suchou pokožku.
Péče o nadměrně suchou pokožku těla by měla být pravidelná a zahrnovat jemnou exfoliaci (peeling a peeling ne více než jednou týdně) a hydrataci (kosmetické oleje, mléko, pleťová voda, tělový krém) bezprostředně po hygienických procedurách a na noc. Mimochodem, pokud je vaše pokožka po vodních procedurách suchá, nemusíte ji osušit ručníkem, ale pouze lehce poklepat, aby zůstala nějaká vlhkost. Poté je vhodné natřít tělo kosmetickým olejem, který je vynikajícím silným hydratačním prostředkem a dokonale zadržuje vlhkost v tkáních. A před spaním můžete použít pleťovou vodu s vysokým obsahem ceramidů, fosfolipidů a mastných kyselin.

Ochrannou kosmetiku určitě používejte v každém ročním období.

Vzhledem k tomu, že suchá pokožka je velmi citlivá na různé dráždivé látky, je vhodné upřednostňovat oblečení vyrobené výhradně z přírodních, prodyšných tkanin (kromě vlny) a vyloučit syntetiku, guipure atd. Je důležité vybrat si správné oblečení, které se hodí k ročnímu období.

Při silném svědění pomáhají studené obklady a hydrokortizonové masti nebo krémy snižují zánět.

Pokožce velmi prospívají hydratační tělové masky, které by se měly provádět dvakrát týdně, a koupele s bylinnými nálevy. Takové procedury nejen hydratují, zklidňují a čistí pokožku, ale také stimulují její regeneraci.

Suchá pokožka těla, léčba lidovými prostředky.

Recepty do koupele.
Do lázně s teplou vodou přidejte odvar z lněného semínka (pět lžiček na litr vody, patnáct minut povařit, nechat, scedit) a heřmánku (recept na zadní straně obalu). Přidejte odvary do vody. Doba trvání postupu by neměla být delší než patnáct minut.

Pro obnovu suché pokožky je ideální glycerinová koupel. Přidejte půl sklenice lékařského glycerinu v tekuté formě (prodává se v lékárně) do koupele s teplou vodou.

Zahřejte litr mléka, ale nevařte. 200 g medu zřeďte ve vodní lázni. Postupně spojujeme med a mléko, přidáme dvě lžičky mandlového oleje a vlijeme do koupele.

Zabalte tři polévkové lžíce ovesných vloček do gázového sáčku a zavažte. Tento sáček musí být připevněn k koupelnové baterii, aby po otevření protekla voda přes ovesné vločky. V této vodě se koupejte po dobu patnácti minut.

Recepty na peeling.
Smíchejte čtyři lžíce medu (nejlépe v tekuté formě nebo rozpuštěné) a lžíci soli, přidejte lžíci libovolného rostlinného oleje (lněného, olivového atd.) a důkladně promíchejte. Naneste kompozici lehkými masážními pohyby na pokožku těla, nechte pět minut působit a opláchněte.

Smíchejte lžíci ovesných vloček a mandlí, vše umelte pomocí mlýnku na kávu. Dále směs smícháme se dvěma lžícemi zakysané smetany. Po osprchování naneste směs na pokožku a po pěti minutách opláchněte. Osušte pokožku ručníkem (lehce) a hydratujte pokožku.

Recepty na hydratační tělové masky.
Po sprše nebo teplé koupeli se doporučuje nanést na tělo směs dvou polévkových lžic medu (předehřejte ve vodní lázni) a stejného množství olivového oleje. Nechte směs dvacet minut, poté opláchněte. Tato maska kromě výživy odstraňuje toxiny.

Smíchejte sklenici minerální vody s 50 ml mléka. Tato směs se musí dvacet minut třít na těle a poté opláchnout. Procedura podporuje tvorbu kolagenu.

Dužinu z jednoho avokáda rozemelte, přidejte k ní dužinu nakrájeného banánu. Do směsi přidejte půl sklenice smetany, 100 gramů másla a na závěr přidejte pár kapek růžového oleje. Vše prošlehejte, naneste na tělo po koupeli a nechte patnáct minut působit, poté opláchněte žínkou. Tato maska pleť nejen vyživuje, ale také účinně čistí.

Po koupeli je užitečné hydratovat pokožku přírodními produkty. Například navlhčete kosmetický ubrousek (velký) v mléce (můžete použít šťávu z aloe, kefír) a naneste na tělo. Délka procedury je patnáct minut.

Pro hloubkovou výživu pokožky těla se doporučuje maska z olejového roztoku vitaminu E a vody (vitamin lze nahradit broskvovým, meruňkovým, mandlovým olejem a avokádovým olejem).

Pokud jste vyzkoušeli všechny výše uvedené metody a nedochází ke zlepšení, ale naopak se stav zhoršil, poraďte se s lékařem.

Krásné zimní dny může každému z nás zkazit nepříjemný pocit stísněnosti v obličeji. Tento pocit je ještě silnější díky teplému vlněnému oblečení, které lidé nosí v chladném období. Proč se pokožka v zimě vysušuje? Jak pomoci svému obličeji a tělu?

Proč se mi v zimě loupe kůže?

Nejprve si povíme o „sezónních“ důvodech a poté přejdeme k těm, které mohou fungovat po celý rok:

Spalující zimní vítr a mrazivé počasí mohou povrch obličeje a rukou vysušit natolik, že zčervenají, začnou praskat a loupat se.
Systém ústředního vytápění v bytech vysušuje vzduch do stavu „jako na poušti“. Mnoho lidí navíc své domy vytápí pomocí topných zařízení. Všechny přispívají k odpařování vlhkosti ze vzduchu. Pravděpodobně jste si všimli, že v zimě je pokožka těla velmi suchá, a to i pro ty, kteří zřídka vycházejí z domu.
V mrazivých dnech si zvláště často chcete dát horkou koupel a namočit se v ní. Horká voda, zejména chlorovaná, negativně ovlivňuje povrchové tkáně celého těla. Proč se mi v zimě loupe kůže? Vysychá.
V chladném období mnoho lidí zapomíná na vitamíny, ovoce a čerstvou zeleninu konzumují jen sporadicky. Obličej postrádající vitamíny a mikroelementy bledne a vysychá.
Pokud v létě člověk dobrovolně pije čerstvou vodu a džusy, pak se v zimě stanou jeho obvyklými nápoji horký čaj a káva. Pokožce chybí vnitřní vlhkost.

Některé špatné návyky se během chladného období „zhorší“. Zvyšuje se například konzumace alkoholu. Dlouhé prázdninové dny a touha po večerech se zahřát vedou k tomu, že se na stolech lidí objevuje horké svařené víno, čaj s rumem, koňak. Alkoholické nápoje a kouření jsou hlavní příčinou suché pokožky.

Nemoc a pokročilý věk zhoršují situaci:

Přírodní procesy také zbavují tělo vlhkosti: stárnutí, blížící se menopauza. To vyžaduje medikamentózní terapii;
řada onemocnění, jako je diabetes mellitus, metabolické poruchy, může ovlivnit stav obličeje a těla;
Nesprávně vybraná nebo nekvalitní kosmetika může nejen narušit vodní rovnováhu, ale také způsobit alergie.

V zimě byste si před odchodem ven měli chránit obličej a ruce, udržovat v místnosti vlhkost, jíst potraviny bohaté na vitamíny a vyhýbat se špatným návykům.

Hydratační pleť v zimě

Jaká opatření lze učinit, aby se pokožka obličeje a těla v zimě cítila příjemně? Jak hydratovat pokožku obličeje v zimě?

je nutné nasytit vzduch v místnosti vlhkostí. Místnosti pravidelně větrejte. Můžete si zakoupit speciální zařízení, která rozstřikují kapalinu. Nejjednodušší možností je přikrýt baterie hustou látkou namočenou ve vodě: k tomu jsou vhodné přehozy a velké ručníky;
koupit filtry. Voda bez chlóru a nečistot by se měla používat nejen k pití, ale i k mytí. Pokud nejsou žádné filtry, doporučuje se usadit vodu na mytí. Tvrdý - lze změkčit sodou;
ujistěte se, že vaše výživa je kompletní. Tablety obsahující vitamín-minerální komplex by měly být užívány pravidelně. V obchodě je lepší koupit pár kilogramů jablek nebo mandarinek než párek. Nezapomínejte na mléčné výrobky. Tvaroh, kefír, kysané pečené mléko – dodají tělu potřebné tuky, pokožka dostane látky, které potřebuje;
myslete na svůj pitný režim. V zimě by měla být čistá voda spotřebována ve stejném množství jako v létě: 1,5-2 litry denně. Černý čaj je vhodné nahradit čajem zeleným. Odšťavňovač by se měl stát prvním pomocníkem hospodyňky. Stejná mrkvová šťáva je docela levná, ale má úžasný vliv na stav pokožky. Jablečné, řepné, pomerančové a jiné šťávy můžete smíchat s mrkvovou šťávou a připravit tak lahodné a zdravé koktejly;
pokusit se omezit špatné návyky. Alkoholické nápoje jsou přijatelné: kvalitní červené víno a čerstvé pivo v přiměřeném množství;
hydratace pokožky obličeje v zimě má své vlastní vlastnosti. Vyberte si řadu profesionálních produktů péče o obličej a tělo a vyberte si ten, který vám vyhovuje. Krémy, pleťové vody a tonika stejné řady se zpravidla doplňují a poskytují pleti vše, co potřebuje. Není nutné se orientovat pouze na známé západní značky. Dobře se osvědčily i levné domácí značky „Black Pearl“, „Clean Line“, „100 Beauty Recipes“. Pamatujte, že v zimě byste se měli vyhýbat peelingům a peelingům. Velmi suchá kůže v zimě nemůže tolerovat jejich použití;
Zimní slunce je kupodivu velmi jasné. Používejte krémy s UV filtry. Nezapomeňte na hygienickou rtěnku a krém na ruce.

Abyste v zimě udrželi suchou pokožku v dobrém stavu, umyjte si obličej filtrovanou vodou. Pravidelně používejte produkty z kosmetické řady, která vám vyhovuje. Nezapomínejte pít dostatek čisté vody a čerstvě vymačkaných šťáv. Chlad někdy způsobuje, že se kůže na obličeji zoufale loupe. Než vyjdete ven, naneste na něj bohatý krém.

Jak hydratovat pokožku v zimě doma

Musíte vědět, jak hydratovat pokožku obličeje v zimě pomocí produktů, které jsou vždy po ruce. Recepty tradiční medicíny mohou v zimě poskytnout neocenitelnou podporu: masky, koupele s bylinnými odvary, směsi s éterickými oleji. Zvlhčení i velmi suché pokožky obličeje s jejich pomocí poskytne vynikající výsledky.

Smíchejte lžíci olivového nebo lněného oleje a lžíci medu. Naneste rovnoměrnou vrstvu na obličej a ležte s touto maskou po dobu 10-15 minut.
Před mytím si otřete čelo a tváře následující směsí: plnotučné mléko smíchané ve stejném poměru s neperlivou minerální vodou. Můžete použít třeba půl sklenice obou. Naneste tuto směs na obličej pomocí vatového tamponu. Když cítíte, že začíná vysychat, umyjte si obličej vodou změkčenou sodou.
Úžasná „tropická“ maska může být vyrobena ze zralého banánu. Rozmačkejte kousek čerstvého ovoce, přidejte pár lžic smetany. Naneste na obličej a krk po dobu 15-20 minut.
Suchá kůže v zimě svědí. Jak jí mohu pomoci? Plnotučné mléko lze použít i na obklady ke zmírnění svědění. Namočte do něj čistý plátěný ubrousek a položte ho na čtvrt hodiny na obličej.
„Obohaťte“ noční krém přidáním olejů, které se prodávají v každé lékárně. Použijte svůj výběr: mandle, broskev, jojoba.
Jak hydratovat pokožku těla v zimě? Při koupeli přidávejte do vody bylinné odvary - provázek, oregano, lípa, okvětní lístky růží. Koupel by neměla být příliš horká. Ihned po koupání použijte tělový hydratační krém.
Nezapomeňte na ruce. Snažte se nechodit po ulici bez palčáků nebo rukavic. Doma si 1-2x týdně masírujte ruce olejíčky jako je mandlový olej. Na noc lze na ruce nanést výživný pleťový krém.

Při koupeli přidávejte do vody bylinné odvary. Vyrobte si hydratační a výživné masky s použitím plnotučného mléka, medu, banánu. Na suchou pokožku rukou báječně zapůsobí masáž pomocí mandlového oleje.

Pokud má vaše dítě v zimě suchou pokožku

Mnoho rodičů se obává, že v zimě a u dětí může kůže vysušit a zarudnout.

Starší děti mohou v zimních dnech trávit hodiny venku: hrát sněhové koule, sjíždět, jít na kluziště nebo vzít lyže do parku. A pak si otcové a matky všimnou, že kůže na rukou jejich dítěte je popraskaná a z jeho tváří nezůstává zvláštní „červenání“. V chladu kůže praská a rty se popraskají. Teenageři sami mají obavy - co dělat?

A s tímto sezónním problémem se v zimních měsících potýkají i velmi malé děti.

Dítě má v zimě suchou pokožku – jak mu pomoci?

Pokud jde o děti, nejprve se ujistěte, že mají dostatek pití;
zvlhčit vnitřní vzduch. Pokud používáte ohřívače vzduchu, nainstalujte na ně zvlhčovače – na radiátory připevněte malé nádobky s vodou, která se bude postupně odpařovat. Nezapomeňte na ventilaci;
zahrňte šťávy a ovoce do stravy vašeho dítěte;
používejte hydratační oleje doporučené vaším pediatrem;
nekoupejte své dítě v příliš horké vodě;
pokud je dítě starší, ujistěte se, že před odchodem ven používá hygienickou rtěnku. Na obličej můžete aplikovat výživný krém;
nedovolte dětem chodit ven bez rukavic nebo palčáků;
koupit dobrý vitamínový a minerální komplex pro děti.

Chcete-li chránit povrch těla dítěte před vysycháním v zimě, zvlhčujte vnitřní vzduch. Kupte si speciální dětské hydratační oleje a hygienickou rtěnku.

Závěr

Ne nadarmo se říká: "Léto je pro duši, zima je pro zdraví." Vzhledem k tomu, že u nás je sníh minimálně 4-5 měsíců v roce, Rusové prostě zdraví mít musí. Suchá pokožka v zimě není rozsudkem smrti, při správné péči bude vypadat skvěle. Nemá smysl ztrácet pěkné dny tím, že je trávíte uvnitř. Používejte profesionální a lidové prostředky, které zvlhčují a vyživují povrch obličeje a těla, pijte dostatek tekutin - a zůstávají krásné bez ohledu na roční období.

Zima je časem opravdového testování nejen pro nás, ale i pro naši pleť. Bez ohledu na typ může čelit řadě problémů, jako je suchost, těsnost, nepohodlí a dokonce i podráždění. Jak minimalizovat hrozby vám řekneme v tomto článku.

Příznaky suché kůže na obličeji a těle
Vnější příčiny suché kůže v zimě
Vnitřní příčiny suché kůže v zimě
Prevence suché pokožky v zimě
Recenze produktů péče o suchou pleť v zimním období
Expresní metody pro odstranění silné suché pokožky

Příznaky suché kůže na obličeji a těle

V zimě chcete neustále hydratovat pokožku, je tak suchá. © Getty Images

Suchá pokožka je pokožka, která postrádá vlhkost a lipidy (tuky). Navenek se tento nedostatek projevuje různými způsoby: kůže se stává nerovnou, vrásčitou, drsnou, může se objevit svědění a praskliny.

Pro každý případ připomeňme, že suchá pokožka v zimě může být způsobena několika důvody:

provoz topných zařízení doma a v kanceláři;

nedostatek řádné péče.

Když se pleť potýká se suchostí, okamžitě vyšle signál.

Pokožka vašich rukou v zimě zhrubne, neustále si ji chcete natírat hydratačním (nebo výživným) krémem.

Pokožka obličeje se napíná nejen po umytí, ale i po procházce venku.

Co se týče pokožky těla, po sprše se bez výživného mléka neobejdete, protože jinak se peelingu na holeních a loktech nevyhnete.

Nejčastější známky toho, že je vaše pokožka suchá, jsou:

snížený tón a turgor;

Vnější příčiny suché kůže v zimě

Jedním z důvodů suché pokožky na obličeji a těle v zimě je příliš horká voda ve sprše. © Getty Images

Jen je potřeba přijmout fakt, že v zimě naše pleť potřebuje hydrataci více než v kterémkoli jiném ročním období. Může za to nejen suchý vzduch v interiéru a teplotní rozdíl mezi interiérem a exteriérem. Zde je několik dalších důvodů.

Horká voda

V zimě to jen zhoršuje již tak stresovou situaci pro naši epidermis. Při mytí horkou vodou se rozšiřují cévy, kůže zčervená, sníží se její turgor, naruší se kožní bariéra.

Tkanina

Mluvíme především o zvyku schovávat si obličej do šátku. Jeho klky při kontaktu s obličejem fyzicky dráždí nervová vlákna pokožky – a nazdar, pocit sucha.

Suchý vnitřní vzduch

Dobrý zvlhčovač pomůže situaci trochu napravit, i když byste s ním neměli 100% počítat. Mnohem důležitější je dodržování pitného režimu: vašimi pomocníky je čistá voda, zelený čaj, minerálky.

Špatně vybraná kosmetika

Mnozí se domnívají, že v zimě byste měli rozhodně vyměnit svůj hydratační krém za výživný a/nebo ochranný. Kůže samozřejmě potřebuje ochranu, ale pouze bezprostředně před procházkou. Ale jako základní péči je třeba pokračovat v nanášení obvyklého hydratačního krému. Pomůže udržet vlhkost, která pokožce už v zimě chybí.

Přílišné čištění

Dermatologové doporučují v chladném období omezit váš vztah k vodě na minimum. Ne, samozřejmě si musíte umýt obličej. Ale bez fanatismu. Čištění ráno a večer, intenzivní čištění - v případě potřeby, maximálně však 1-2x týdně. Mytí obličeje „až k prasknutí“ narušuje pH pokožky.

V době, kdy pokožce bolestně chybí vláha a vlastní lipidy (a ty hrají obrovskou roli v posilování její ochranné bariéry), jí prostě musíme všemi možnými způsoby a prostředky pomoci.

Vnitřní příčiny suché kůže v zimě

Suchou pokožku způsobují nejen vnější příčiny (povětrnostní podmínky), ale i vnitřní. Podívejme se na nejzákladnější faktory.

Špatná výživa. Stav naší pokožky do značné míry závisí na tom, co jíme. Během zimy, kdy má vaše pokožka sklon k dehydrataci, vám konzumace zdravých tuků spolu s hydratačním krémem pomůže udržet vaši pokožku v pohodlí navzdory počasí. Produkty správné výživy a péče mají doplňkový účinek a pomáhají udržovat krásu a zdraví.

Nedostatek vitamínů. Někdy se suchá kůže objevuje kvůli nedostatku vitamínů důležitých pro tělo. Například suchost a praskliny svědčí o nedostatku vitamínů A, PP, skupiny B. O tom jsme již psali velmi podrobně zde.

Hormonální nerovnováha. Kolísající hladina hormonů také způsobuje suchou pokožku. Přesnější informace vám dá endokrinolog. Obvykle po první konzultaci odborník předepisuje řadu testů, včetně hormonálního testu.

Dědičná predispozice. Pokud vaše nejbližší rodina trpí suchou pokožkou, pak s největší pravděpodobností o tomto problému víte z první ruky. V tomto případě pomůže pravidelná (denní) kompetentní péče.

Obecná dehydratace organismu. Nedostatek vlhkosti vždy vede k suché pokožce. V kteroukoli roční dobu, ale především v zimě. Spočítejte si proto svůj denní příjem tekutin (30 ml na 1 kg hmotnosti) a snažte se dodržovat pitný režim.

Příčiny suché kůže u dětí

Příčiny suché kůže u těhotných žen

Těhotné ženy si také někdy stěžují na zvýšenou suchost pokožky. To je způsobeno hormonálními změnami v těle. Obvykle situaci zachraňují husté, mastné výživné krémy, oleje a tělové balzámy.

Prevence suché pokožky v zimě

Jak se vypořádat s šupinatou a suchou pokožkou v zimě? Tuto otázku si kladou miliony žen a mužů po celém světě. Je to docela jednoduché. Zde jsou hlavní doporučení.

Pít více vody. Můžete si zkusit do chytrého telefonu stáhnout speciální aplikaci, která vám každou půlhodinu připomene, abyste si dali pár doušků vody. Pamatujte, že denní norma je přibližně 30 ml tekutiny na každý kilogram vaší vlastní hmotnosti.

Přidejte do svého zimního jídelníčku více potravin bohatých na nenasycené mastné kyseliny: tučné mořské ryby, tresčí játra, avokádo. Kromě toho tělo opravdu potřebuje vitamín C: nachází se ve všech citrusových plodech, kiwi a borůvkách. Vitamíny A a E, nazývané také vitamíny krásy, hledejte v mléčných výrobcích a špenátu. Pro zdravou pokožku je potřeba zinek, hodně ho obsahují hovězí játra.

Jezte každý den alespoň pět porcí zeleniny a ovoce bohatých na vitamíny a vlákninu.

Vyhněte se příliš horkým sprchám a koupelím. Jakékoli vodní procedury je nejlepší dokončit kontrastní sprchou. Mějte na paměti: slovo „kontrast“ v tomto případě neznamená extrémní teplotní rozdíl, ale střídání teplé a mírně studené vody.

Naneste hydratační a/nebo výživný krém nebo tělové mléko. Nezapomeňte jej nanést na ještě vlhkou pokožku, aby vlhkost „uzavřela“.

Do ložnice můžete nainstalovat zvlhčovač vzduchu a nechat jej běžet celou noc.

Nikdy nepřestávejte používat hydratační krém na obličej. Ideální doba pro aplikaci je 40–60 minut před odchodem ven. Do krému můžete přidat pár kapek kosmetického oleje - tím bude jeho textura příjemnější a pletí lépe přijatelná.

V extrémních mrazech použijte dodatečný ochranný krém. Aby měl čas vytvořit na pokožce film, který chrání před mrazem a větrem, aplikujte přípravek alespoň 30 minut před odchodem z domu.

Recenze produktů péče o suchou pleť v zimním období

Pro posílení a ochranu kožní bariéry doporučujeme mít vždy po ruce silné hydratační, regenerační a ochranné přípravky na obličej i tělo.

Pro obličej

Antarcticin, který je součástí tohoto produktu, pomáhá udržovat optimální úroveň vlhkosti. Tato látka je glykoprotein mikroorganismu, který má super schopnost přežít při velmi nízkých teplotách a poskytuje tak pokožce ochranu i za nepříznivých teplotních podmínek.

Účinek krému je dán kombinovaným účinkem tří nejdůležitějších kožních lipidů - ceramidů, cholesterolu a mastných kyselin ve vysoké koncentraci 2:4:2.

Pro tělo

Základem balzámu je Aqua Posae Filiformis, aktivní složka, která reguluje přirozenou mikroflóru pokožky. V kombinaci se zklidňujícím niacinamidem a vyživujícím bambuckým máslem obnovuje a posiluje lipidovou bariéru pokožky.

Obnovuje a posiluje kožní bariéru. Abyste pochopili, proč to funguje, stačí se podívat na složení: přípravek obsahuje komplex esenciálních ceramidů.

Expresní metody pro odstranění silné suché pokožky

Když přijdete domů z ulice a vaše pokožka buď pálí zimou, nebo je napnutá, opravdu ji chcete rychle dát do pořádku a poskytnout pocit pohodlí. Zde jsou některé recepty.

Domácí masky

Maska s vařenými bramborami pomůže hydratovat a zjemnit pokožku. Uvařte pár brambor a rozmačkejte je v misce, smíchejte se 2 lžícemi husté smetany. Naneste teplou směs v silné vrstvě na vyčištěnou pleť. Nechte, dokud brambory úplně nevychladnou. Poté opláchněte a naneste výživný nebo hydratační krém.

Miláček dokonale obnovuje reaktivní a suchou pokožku. Smíchejte 2 lžíce medu se 2 lžícemi mléka a jemně zahřejte v mikrovlnné troubě. Naneste masku na obličej a lehněte si na 10-15 minut. Poté opláchněte teplou vodou a nezapomeňte použít hydratační krém.

Masáž

K obnově pokožky napomáhá i masáž, nebo spíše samomasáž. A zde je hlavním pravidlem úhledné, lehké pohyby, bez námahy nebo tlaku. Před zahájením procedury naneste krém nebo kosmetický olej. Pohyby podél masážních linií provádějte extrémně jemně, aniž byste napínali pokožku.

Vitamín-minerální komplex

Pro podporu pokožky v chladném období můžete absolvovat kúru vitamín-minerálního komplexu. To samozřejmě není zrovna expresní metoda, protože chybějící vitamíny a minerály se do pokožky „dostanou“ jako poslední a nejdříve poskytnou potřebné látky dalším životně důležitým orgánům.

Jediné, co nedoporučujeme, je předepisování vitamínů sami. Nejprve se poraďte se svým lékařem a nechte se vyšetřit. Na základě jejich výsledků vybere specialista optimální komplex, který odpovídá vašim potřebám.

Suchá pokožka těla v zimě co dělat (Čeština)

Suchá pokožka těla v zimě co dělat