Суха кожа на тялото през зимата какво да правя (Български)

Сухата кожа на тялото е доста неприятен и често срещан проблем, който причинява дискомфорт. Сухата кожа може да бъде вродено явление или да се прояви през целия живот в резултат на излагане на определени фактори. Освен сухота и тъпота, по кожата на тялото могат да се появят червени, лющещи се участъци и като цяло тя губи стегнатост и еластичност, старее бързо и изглежда доста неестетично. В допълнение, прекомерно сухата кожа винаги е придружена от силен сърбеж. Какво да правим със суха кожа на тялото?

При нормалната кожа мастните и потните жлези по време на взаимодействието си образуват тънък филм върху повърхността на кожата, който предпазва епидермиса от негативни външни влияния (температурни промени, прекомерно и често излагане на гореща вода и др.). Този процес може да бъде нарушен под въздействието на определени фактори, което води до дехидратация, загуба на стегнатост и еластичност и суха кожа.

Сухата кожа (ксероза) е предимно временно явление и се появява по някаква причина, периодът на обостряне най-често се наблюдава през зимата. Сухата кожа обаче може да бъде притеснителна и да причини много неудобства през целия ви живот. Този проблем обхваща корема, ръцете и долните крайници. Но такова разпределение е много условно.

Промяната в начина на живот, храненето и активната грижа за кожата помагат да се отървете от сухата кожа на тялото.

Причини за суха кожа на тялото.
В допълнение към генетичния фактор, много други са виновни за появата на суха кожа на тялото, по-специално:

Хормонален дисбаланс.
Сух въздух (отопление през зимата, климатик през лятото).
Горещият душ или горещата вана изсушава кожата и я лишава от защитния й мастен слой.
Недостатъчната консумация на чиста вода води до нейния дефицит в организма и в резултат на това до дехидратация на епидермиса.
Климат.
Небалансирано и нездравословно хранене, продължителни строги диети.
Лоши навици (пушене, пиене на газирани напитки, включително сладки, кафе, чай в големи количества).
Продължително излагане на открито слънце (солариум, солариум).
Кожни заболявания нарушават производството на серамиди, отговорни за водния баланс (псориазис, екзема, кератоза, диабет, атопичен дерматит, ихтиоза, алергии).
Генетична предразположеност.
Използване на сапун (той изсушава кожата).
Твърде често използване на агресивна козметика за почистване и ексфолиране на кожата (скрабове) или пълна липса на тази процедура в грижата.
Метаболитно заболяване.
Липса на витамини в организма (особено Е и А), както и хиповитаминоза.
Дългосрочно лечение с антибиотици (след такава терапия е необходим курс на витамини и лечение на стомаха, което ще има положителен ефект върху кожата).
Честият стрес.

В козметологията има два вида суха кожа:

Наличие на добър тонус, когато кожата е чувствителна към дразнители, понякога се наблюдава неприятен сърбеж, докато кожата не е загубила своята еластичност, гладка и матирана, без дълбоки и многобройни бръчки. Често се наблюдава в млада възраст, изисква редовна и внимателна грижа и е задължителна защита от ултравиолетова радиация.
Сухата кожа с намален тонус се характеризира с много изтъняване на кожата около очите и в областта на назолабиалната гънка и интензивно образуване на бръчки. Конвенционалната козметика е безполезна в грижата, необходими са по-дълбоки процедури.

Да определите кой тип сте е доста лесно; трябва само да приложите лек натиск върху кожата с върха на пръстите си. С бързо възстановяване (изгладени) няма от какво да се страхувате.

Третиране на суха кожа на тялото.
Ако сухата кожа се появи на фона на промяна на климатичните температури, в резултат на продължително тен и престой в солариум или сух въздух в затворени помещения, тогава в такива случаи е необходимо да се ограничат или напълно да се спрат слънчевите бани, да се използват овлажнители на въздуха в апартамент или на работа.

Не забравяйте да овлажнявате кожата на тялото си два пъти дневно всеки ден.

Ако проблемът със сухотата и сърбежа на кожата е възникнал поради вашата активна загуба на тегло или недостатъчно пиене през деня, препоръчително е да поддържате режим на пиене, като пиете най-малко един и половина литра чиста питейна вода на ден. Не забравяйте, че строгите диети водят до дефицит на протеини и микроелементи в организма, а лекарствата за отслабване премахват излишната течност от тялото. Поради това кожата губи тонус, еластичност и стегнатост и остарява по-бързо.

При жените подобен проблем по време на менопаузата се решава чрез предписване на хормонална заместителна терапия.

По принцип сухата кожа може да се появи като признак на много сериозни заболявания, така че ако сухата кожа е придружена от зачервяване, сърбеж, безсъние, поява на язви или широки участъци от лющене по кожата, не трябва да се колебаете и да се консултирате със специалист. Само след пълен преглед и тестове специалистите (алерголог, козметолог и дерматолог) ще могат да идентифицират причината за сухия епидермис и да предпишат оптимално лечение.

Важно е да се откажете от лошите навици, да подобрите диетата си, трябва да ядете повече храни, които съдържат много витамин Е (мазна риба и морски дарове, млечни продукти с високо съдържание на мазнини, ядки, растителни масла, бобови растения, спанак и броколи).

При този проблем се препоръчва да се избягват горещи бани. Предпочитание трябва да се даде на топъл душ или вана и не повече от петнадесет минути, за да се избегне обезмасляване на кожата. Като хигиенни продукти е препоръчително да изберете кремообразни душ гелове или течни сапуни, които съдържат много съставки с овлажняващи свойства. Препоръчително е да използвате такива продукти не повече от веднъж на всеки седем дни.

Основни правила за грижа за суха кожа.
Грижата за прекалено сухата кожа на тялото трябва да бъде редовна и да включва нежно ексфолиране (пилинг и скраб не повече от веднъж седмично) и овлажняване (козметични масла, мляко, лосион, крем за тяло) веднага след хигиенните процедури и през нощта. Между другото, ако кожата ви е суха след водни процедури, не е необходимо да я подсушавате с кърпа, а само леко да я потупате, за да остане малко влага. След това е препоръчително да нанесете козметично масло върху тялото, то е отличен силен овлажнител и перфектно задържа влагата в тъканите. А преди лягане можете да използвате лосион с високо съдържание на керамиди, фосфолипиди и мастни киселини.

Не забравяйте да използвате защитна козметика по всяко време на годината.

Тъй като сухата кожа е много чувствителна към различни дразнители, съответно е препоръчително да се даде предпочитание на дрехи, изработени изключително от естествени, дишащи тъкани (с изключение на вълна) и да се изключат синтетика, гипюр и др. Важно е да изберете правилните дрехи, които отговарят на сезона.

При силен сърбеж помагат студените компреси, а хидрокортизоновите мехлеми или кремове намаляват възпалението.

Овлажняващите маски за тяло, които трябва да се правят два пъти седмично, и ваните с билкови отвари са много полезни за кожата. Такива процедури не само ще овлажнят, успокоят и почистят кожата, но и ще стимулират нейната регенерация.

Суха кожа на тялото, лечение с народни средства.

Рецепти за баня.
Добавете отвара от ленено семе (пет чаени лъжички на литър вода, оставете да къкри петнадесет минути, оставете, прецедете) и лайка (рецепта на гърба на опаковката) във вана с топла вода. Добавете отвари към водата. Продължителността на процедурата трябва да бъде не повече от петнадесет минути.

Глицеринова вана е идеална за възстановяване на суха кожа. Добавете половин чаша медицински глицерин в течна форма (продава се в аптеката) във вана с топла вода.

Един литър прясно мляко се загрява, но не се вари. Разредете 200 г мед на водна баня. Постепенно смесете меда и млякото, добавете две супени лъжици бадемово масло и изсипете във ваната.

Увийте три супени лъжици овесени ядки в марлена торбичка и завържете. Тази торба трябва да бъде закрепена към крана за баня, така че при отваряне водата да тече през овесената каша. Къпете се в тази вода за петнадесет минути.

Рецепти за пилинг.
Комбинирайте четири супени лъжици мед (за предпочитане в течна форма или разтопен) и една супена лъжица сол, добавете една супена лъжица растително масло (ленено семе, зехтин и др.) И разбъркайте добре. Нанесете състава с леки масажиращи движения върху кожата на тялото, оставете за пет минути и изплакнете.

Смесете супена лъжица овесени ядки и бадеми, смилайте всичко с кафемелачка. След това смесете сместа с две супени лъжици заквасена сметана. След като вземете душ, нанесете сместа върху кожата и изплакнете след пет минути. Подсушете кожата с кърпа (леко) и овлажнете кожата.

Рецепти за хидратиращи маски за тяло.
След душ или топла вана е препоръчително тялото да се нанесе със смес от две супени лъжици мед (предварително загрят на водна баня) и същото количество зехтин. Оставете сместа за двадесет минути, след което изплакнете. Тази маска, в допълнение към храненето, премахва токсините.

Комбинирайте чаша минерална вода с 50 ml мляко. Тази смес трябва да се втрива върху тялото в продължение на двадесет минути, след което да се изплакне. Процедурата насърчава производството на колаген.

Смелете пулпата на едно авокадо, добавете пулпата на нарязан банан към него. Добавете към сместа половин чаша сметана, 100 грама масло и накрая капнете няколко капки розово масло. Разбийте всичко, нанесете върху тялото след вана и оставете за петнадесет минути, след което изплакнете с кърпа. Тази маска не само подхранва, но и ефективно почиства кожата.

Полезно е да хидратирате кожата си с натурални продукти след къпане. Например, навлажнете козметична салфетка (голяма) в мляко (можете да използвате сок от алое, кефир) и нанесете върху тялото. Продължителността на процедурата е петнадесет минути.

За дълбоко подхранване на кожата на тялото се препоръчва маска от маслен разтвор на витамин Е и вода (витаминът може да се замени с масло от праскова, кайсия, бадем и авокадо).

Ако сте опитали всички горепосочени методи и няма подобрение, а напротив, състоянието се е влошило, консултирайте се с лекар.

Красивите зимни дни могат да бъдат развалени за всеки от нас от неприятно усещане за опъване на лицето. Това усещане е още по-силно благодарение на топлите вълнени дрехи, които хората носят през студения сезон. Защо кожата изсъхва през зимата? Как да помогнете на лицето и тялото си?

Защо кожата ми се лющи през зимата?

На първо място, ще говорим за „сезонни“ причини и след това ще преминем към тези, които могат да работят през цялата година:

Изгарящият зимен вятър и мразовитото време могат да изсушат повърхността на лицето и ръцете до такава степен, че да станат червени, да започнат да се напукват и да се лющят.
Централната отоплителна система в апартаментите изсушава въздуха до състояние „като в пустинята“. Освен това много хора допълнително отопляват домовете си с помощта на отоплителни уреди. Всички те допринасят за изпаряването на влагата от въздуха. Вероятно сте забелязали, че през зимата кожата на тялото е много суха, дори и за тези, които рядко напускат къщата.
В мразовитите дни особено често искате да вземете гореща вана и да се потопите в нея. Горещата вода, особено хлорираната вода, влияе негативно върху повърхностните тъкани на цялото тяло. Защо кожата ми се лющи през зимата? Съхне.
През студения сезон много хора забравят за витамините, консумират плодове и пресни зеленчуци само спорадично. Лицето без витамини и микроелементи избледнява и изсъхва.
Ако през лятото човек охотно пие прясна вода и сокове, то през зимата горещ чай и кафе стават обичайните му напитки. На кожата липсва вътрешна влага.

Някои лоши навици се „влошават“ през студения сезон. Например, консумацията на алкохол се увеличава. Дългите празнични дни и желанието да се стоплите вечер водят до появата на масите на хората с горещо греяно вино, чай с ром и коняк. Алкохолните напитки и тютюнопушенето са основните причини за суха кожа.

Заболяването и напредналата възраст влошават ситуацията:

Естествените процеси също лишават тялото от влага: стареене, наближаваща менопауза. Това изисква лекарствена терапия;
редица заболявания, като захарен диабет, метаболитни нарушения, могат да повлияят на състоянието на лицето и тялото;
Неправилно подбраната или нискокачествена козметика може не само да наруши водния баланс, но и да причини алергии.

През зимата трябва да предпазите лицето и ръцете си, преди да излезете навън, да поддържате влажността в помещението, да ядете храни, богати на витамини, да избягвате лошите навици.

Овлажняване на кожата през зимата

Какви мерки могат да се предприемат, за да се гарантира, че кожата на лицето и тялото се чувства комфортно през зимата? Как да хидратираме кожата на лицето през зимата?

е необходимо да се насити въздухът в помещението с влага. Проветрявайте стаите редовно. Можете да закупите специални устройства, които пръскат течност. Най-простият вариант е да покриете батериите с дебела кърпа, напоена с вода: за това са подходящи покривала и големи кърпи;
купете филтри. Водата без хлор и примеси трябва да се използва не само за пиене, но и за миене. Ако няма филтри, се препоръчва водата да се утаи за измиване. Твърд – може да се омекотява със сода;
уверете се, че храненето ви е пълноценно. Таблетките, които включват витаминно-минерален комплекс, трябва да се приемат редовно. В магазина е по-добре да купите няколко килограма ябълки или мандарини, отколкото пръчка наденица. Не забравяйте за млечните продукти. Извара, кефир, ферментирало печено мляко - ще дадат на тялото необходимите мазнини, кожата ще получи необходимите вещества;
помислете за режима си на пиене. През зимата трябва да се консумира чиста вода в същото количество, както през лятото: 1,5-2 литра на ден. Желателно е черният чай да се замени със зелен. Сокоизстисквачката трябва да стане първият помощник на домакинята. Същият сок от моркови е доста евтин, но има чудесен ефект върху състоянието на кожата. Можете да смесвате сокове от ябълка, цвекло, портокал и други със сок от моркови, за да направите вкусни и здравословни коктейли;
опитайте се да ограничите лошите навици. Приемливи са алкохолни напитки: висококачествено червено вино и прясна бира в разумни количества;
овлажняването на кожата на лицето през зимата има свои собствени характеристики. Изберете линия от професионални продукти за грижа за лицето и тялото и изберете този, който ви подхожда. По правило кремовете, лосионите и тониците от една и съща линия се допълват взаимно, осигурявайки на кожата всичко необходимо. Не е необходимо да се съсредоточавате само върху известни западни марки. Евтините местни марки „Черна перла“, „Чиста линия“, „100 рецепти за красота“ също се доказаха добре. Не забравяйте, че през зимата трябва да избягвате ексфолианти и пилинги. Много сухата кожа през зимата не понася използването им;
Зимното слънце, колкото и да е странно, е много ярко. Използвайте кремове с UV филтри. Не забравяйте за хигиеничното червило и крем за ръце.

За да поддържате сухата кожа в добро състояние през зимата, измивайте лицето си с филтрирана вода. Използвайте редовно продукти от козметична линия, която ви подхожда. Не забравяйте да пиете достатъчно чиста вода и прясно изцедени сокове. Студът понякога кара кожата на лицето ви да се лющи отчаяно. Преди да излезете навън, нанесете върху него богат крем.

Как да овлажните кожата си през зимата у дома

Трябва да знаете как да хидратирате кожата на лицето си през зимата, като използвате продуктите, които винаги са ви под ръка. Рецептите на традиционната медицина могат да осигурят безценна помощ през зимата: маски, вани с билкови отвари, смеси с етерични масла. Овлажняването дори на много суха кожа на лицето с тяхна помощ ще даде отлични резултати.

Смесете лъжица зехтин или ленено масло и лъжица мед. Нанесете равномерен слой върху лицето си и легнете с тази маска за 10-15 минути.
Преди измиване избършете челото и бузите със следната смес: пълномаслено мляко, смесено в равни пропорции с негазирана минерална вода. Можете да използвате например половин чаша от двете. Нанесете тази смес върху лицето си с помощта на памучен тампон. Когато усетите, че започва да изсъхва, измийте лицето си с вода, омекотена със сода.
Чудесна "тропическа" маска може да се направи от зрял банан. Намачкайте парче пресен плод, добавете няколко супени лъжици сметана. Нанесете върху лицето и шията за 15-20 минути.
Сухата кожа сърби през зимата. Как мога да й помогна? Пълномасленото мляко може да се използва и за компреси за облекчаване на сърбежа. Накиснете в него чиста ленена салфетка и я поставете върху лицето си за четвърт час.
„Обогатете“ нощния крем, като добавите към него масла, които се продават във всяка аптека. Използвайте избора си: бадем, праскова, жожоба.
Как да хидратираме кожата на тялото си през зимата? Докато правите вани, добавете към водата отвари от билки - низ, риган, липа, розови листенца. Ваната не трябва да е прекалено гореща. Веднага след къпане използвайте овлажнител за тяло.
Не забравяйте за ръцете си. Опитайте се да не ходите по улицата без ръкавици или ръкавици. У дома масажирайте ръцете си с масла като бадемово масло 1-2 пъти седмично. През нощта можете да нанесете върху ръцете си подхранващ крем за лице.

Докато правите вани, добавете билкови отвари към водата. Направете овлажняващи и подхранващи маски с пълномаслено мляко, мед, банан. Чудесен ефект върху сухата кожа на ръцете ще има масаж с бадемово масло.

Ако детето ви има суха кожа през зимата

Много родители се притесняват от факта, че през зимата и при децата кожата може да стане суха и зачервена.

По-големите деца могат да прекарват часове навън през зимните дни: да играят снежни топки, да се спускат, да ходят на пързалка или да вземат ските си в парка. И тогава бащите и майките забелязват, че кожата на ръцете на детето им е напукана и странна „руменина“ не напуска бузите му. На студа кожата се напуква и устните се напукват. Самите тийнейджъри са притеснени - какво да правят?

И дори много малки деца се сблъскват с този сезонен проблем през зимните месеци.

Детето има суха кожа през зимата - как да му помогнем?

Що се отнася до децата, преди всичко се уверете, че имат достатъчно пиене;
овлажнете въздуха в помещенията. Ако използвате нагреватели за въздух, инсталирайте овлажнители върху тях - прикрепете малки контейнери с вода към радиаторите, които постепенно ще се изпаряват. Не забравяйте за вентилацията;
включете сокове и плодове в диетата на вашето дете;
използвайте овлажняващи масла, препоръчани от вашия педиатър;
не къпете бебето си в твърде гореща вода;
ако детето е по-голямо, уверете се, че използва хигиенично червило, преди да излезе навън. Можете да нанесете подхранващ крем върху лицето си;
не позволявайте на децата да излизат навън без ръкавици или ръкавици;
купете добър витаминен и минерален комплекс за деца.

За да предпазите повърхността на тялото на детето от изсушаване през зимата, овлажнявайте въздуха в помещението. Купете специални бебешки хидратиращи масла и хигиенично червило.

Заключение

Не напразно казват: „Лятото е за душата, зимата е за здравето“. Като се има предвид, че у нас има сняг поне 4-5 месеца в годината, руснаците просто трябва да имат добро здраве. Сухата кожа през зимата не е смъртна присъда, с правилна грижа тя ще изглежда страхотно. Няма смисъл да губите хубави дни, прекарвайки ги на закрито. Използвайте професионални и народни средства, които овлажняват и подхранват повърхността на лицето и тялото, пийте достатъчно течност - и останете красиви, независимо от времето на годината.

Зимата е време на истинско изпитание не само за нас, но и за нашата кожа. Независимо от вида, той може да се сблъска с редица проблеми като сухота, стягане, дискомфорт и дори раздразнение. Ще ви кажем как да минимизирате заплахите в тази статия.

Симптоми на суха кожа на лицето и тялото
Външни причини за суха кожа през зимата
Вътрешни причини за суха кожа през зимата
Предотвратяване на суха кожа през зимата
Преглед на продуктите за грижа за суха кожа през зимния сезон
Експресни методи за елиминиране на силна суха кожа

Симптоми на суха кожа на лицето и тялото

През зимата постоянно искате да овлажнявате кожата си, толкова е суха. © Getty Images

Сухата кожа е кожа, на която липсват влага и липиди (мазнини). Външно този дефицит се проявява по различни начини: кожата става неравна, набръчкана, груба, може да се появи сърбеж и пукнатини.

За всеки случай нека ви напомним, че сухата кожа през зимата може да бъде причинена от няколко причини:

работа на отоплителни уреди у дома и в офиса;

липса на подходяща грижа.

Когато се сблъска със сухота, кожата веднага изпраща сигнал.

Кожата на ръцете става груба през зимата, постоянно искате да я нанесете с хидратиращ (или подхранващ) крем.

Кожата на лицето се стяга не само след измиване, но и след разходка навън.

Що се отнася до кожата на тялото, след душ няма как да се мине без подхранващ лосион, защото в противен случай не може да се избегне лющене на пищялите и лактите.

Най-честите признаци, че кожата ви е станала суха, са:

намален тонус и тургор;

Външни причини за суха кожа през зимата

Една от причините за сухата кожа на лицето и тялото през зимата е твърде горещата вода под душа. © Getty Images

Просто трябва да приемете факта, че през зимата кожата ни се нуждае от хидратация повече от всяко друго време на годината. За това са виновни не само сухият въздух в помещенията и разликата в температурите на закрито и на открито. Ето още няколко причини.

Топла вода

През зимата това само влошава и без това стресовата ситуация за нашия епидермис. При измиване с гореща вода кръвоносните съдове се разширяват, кожата се зачервява, тургорът й намалява, кожната бариера се уврежда.

Плат

Говорим преди всичко за навика да крием лицето си в шал. Власинките му, когато са в контакт с лицето, дразнят физически нервните влакна на кожата - и здравей, усещане за сухота.

Сух въздух на закрито

Добрият овлажнител ще помогне малко да коригира ситуацията, въпреки че не трябва да разчитате на него 100%. Много по-важно е да поддържате режим на пиене: вашите помощници са чиста вода, зелен чай и минерална вода.

Неправилно подбрана козметика

Мнозина смятат, че през зимата непременно трябва да смените хидратиращия крем с подхранващ и/или защитен. Разбира се, кожата се нуждае от защита, но само непосредствено преди разходка. Но като основна грижа трябва да продължите да нанасяте обичайния си овлажнител. Ще помогне за задържане на влагата, която и без това липсва на кожата през зимата.

Прекомерно почистване

Дерматолозите препоръчват да сведете връзката си с водата до минимум през студения сезон. Не, разбира се, че трябва да си измиете лицето. Но без фанатизъм. Почистване сутрин и вечер, интензивно почистване - при необходимост, но не повече от 1-2 пъти седмично. Измиването на лицето ви „до скърцане“ нарушава рН на кожата.

Във време, когато на кожата й липсва влага и собствени липиди (а те играят огромна роля в укрепването на защитната й бариера), ние просто трябва да й помогнем с всички възможни начини и средства.

Вътрешни причини за суха кожа през зимата

Сухата кожа се причинява не само от външни причини (атмосферни условия), но и от вътрешни. Нека разгледаме най-основните фактори.

Лошо хранене. Състоянието на нашата кожа до голяма степен зависи от това какво ядем. През зимата, когато кожата ви е склонна да се дехидратира, приемането на здравословни мазнини заедно с овлажнител ще ви помогне да поддържате кожата си комфортна въпреки времето. Продуктите за правилно хранене и грижа имат допълващ ефект, спомагайки за поддържане на красотата и здравето.

Липсата на витамини. Понякога сухата кожа възниква поради дефицит на важни за организма витамини. Например, сухота и пукнатини показват липса на витамини А, РР, група В. Вече писахме за това много подробно тук.

Хормонален дисбаланс. Променливите нива на хормоните също причиняват суха кожа. Ендокринолог ще Ви даде по-точна информация. Обикновено след първата консултация специалистът назначава редица изследвания, включително хормонален тест.

Наследствена предразположеност. Ако най-близкото ви семейство страда от суха кожа, тогава най-вероятно знаете за този проблем от първа ръка. В този случай редовната (ежедневна) компетентна грижа ще помогне.

Обща дехидратация на тялото. Липсата на влага винаги води до суха кожа. По всяко време на годината, но особено през зимата. Затова изчислете дневния си прием на течности (30 ml на 1 kg тегло) и се опитайте да спазвате режима на пиене.

Причини за суха кожа при деца

Причини за суха кожа при бременни жени

Бременните жени също понякога се оплакват от повишена суха кожа. Това се дължи на хормонални промени в тялото. Обикновено дебелите, мазни подхранващи кремове, масла и балсами за тяло спасяват ситуацията.

Предотвратяване на суха кожа през зимата

Как да се справим с лющенето и сухата кожа през зимата? Този въпрос си задават милиони жени и мъже по света. Това е съвсем просто. Ето основните препоръки.

Пий повече вода. Можете да опитате да изтеглите специално приложение на вашия смартфон, което ще ви напомня на всеки половин час да отпиете няколко глътки вода. Не забравяйте, че дневната норма е приблизително 30 ml течност за всеки килограм собствено тегло.

Добавете повече храни, богати на ненаситени мастни киселини към вашата зимна диета: мазна морска риба, черен дроб на треска, авокадо. В допълнение, тялото наистина се нуждае от витамин С: той се намира във всички цитрусови плодове, киви и боровинки. Потърсете витамини А и Е, наричани още витамини за красота, в млечните продукти и спанака. За здрава кожа е необходим цинк, говеждият черен дроб съдържа много от него.

Яжте поне пет порции зеленчуци и плодове, богати на витамини и фибри всеки ден.

Избягвайте да приемате прекалено горещи душове и вани. Най-добре е да завършите всички водни процедури с контрастен душ. Имайте предвид: думата „контраст“ в този случай не означава екстремна температурна разлика, а редуване на топла и леко хладна вода.

Нанесете хидратиращ и/или подхранващ крем или лосион за тяло. Не забравяйте да го нанесете върху все още влажна кожа, за да „запечатате“ влагата.

Можете да инсталирате овлажнител в спалнята и да го пуснете през цялата нощ.

Никога не спирайте да използвате овлажнител за лице. Идеалното време за нанасяне е 40-60 минути преди излизане навън. Можете да добавите няколко капки козметично масло към крема - това ще направи текстурата му по-приятна и по-добре възприета от кожата.

При силен студ използвайте допълнителен защитен крем. За да има време да образува филм върху кожата, който предпазва от замръзване и вятър, нанесете продукта най-малко 30 минути преди да излезете от къщата.

Преглед на продуктите за грижа за суха кожа през зимния сезон

За укрепване и защита на кожната бариера препоръчваме винаги да имате под ръка мощни овлажняващи, възстановяващи и защитни продукти както за лицето, така и за тялото.

За лице

Антарктицинът, който е част от този продукт, помага за поддържане на оптимални нива на влага. Това вещество е гликопротеин на микроорганизъм, който има супер способността да оцелява при много ниски температури и следователно осигурява на кожата защита дори при неблагоприятни температурни условия.

Действието на крема се дължи на комбинираното действие на трите най-важни кожни липида - керамиди, холестерол и мастни киселини във висока концентрация 2:4:2.

За тяло

Балсамът е базиран на Aqua Posae Filiformis, активен компонент, който регулира естествената микрофлора на кожата. В комбинация с успокояващ ниацинамид и подхранващо масло от ший, възстановява и укрепва липидната бариера на кожата.

Възстановява и укрепва кожната бариера. За да разберете защо работи, просто погледнете състава: продуктът съдържа комплекс от основни керамиди.

Експресни методи за елиминиране на силна суха кожа

Когато се приберете от улицата и кожата ви гори от студ или стегната, наистина искате бързо да я приведете в ред и да осигурите усещане за комфорт. Ето няколко рецепти.

Домашни маски

Маска с варени картофи ще помогне за овлажняване и омекотяване на кожата. Сварете няколко картофа и ги пасирайте в купа, разбъркайте с 2 супени лъжици сметана. Нанесете топлата смес на дебел слой върху почистена кожа. Оставете докато картофите изстинат напълно. След това изплакнете и нанесете подхранващ или хидратиращ крем.

Пчелен мед перфектно възстановява реактивната и суха кожа. Смесете 2 супени лъжици мед с 2 супени лъжици мляко и затоплете леко в микровълновата. Нанесете маската върху лицето си и легнете за 10-15 минути. След това изплакнете с топла вода и задължително нанесете хидратиращ крем.

Масаж

Масажът или по-скоро самомасажът също помага за възстановяване на кожата. И тук основното правило е спретнати, леки движения, без усилие или натиск. Преди да започнете процедурата, нанесете крем или козметично масло. Извършвайте движения по масажните линии изключително деликатно, без да разтягате кожата.

Витаминно-минерален комплекс

За да поддържате кожата си през студения сезон, можете да вземете курс на витаминно-минерален комплекс. Това, разбира се, не е точно експресен метод, тъй като липсващите витамини и минерали ще „достигнат” до кожата последни, като първо ще осигурят други жизненоважни органи с необходимите вещества.

Единственото, което не препоръчваме, е сами да си предписвате витамини. Първо се консултирайте с вашия лекар и се подложете на тестове. Въз основа на техните резултати специалистът ще избере оптималния комплекс, който отговаря на вашите нужди.

Суха кожа на тялото през зимата какво да правя (Български)

Суха кожа на тялото през зимата какво да правя