Чому набрякає навколо очей (Українська)

Якщо з ранку ви не можете розплющити очі, і не тому, що веселилися до п'ятої ранку, а тому, що почуваєтеся опухлою повітряною кулькою, накачаною водою під зав'язку, цей пост якраз для вас.

У ньому ми розповімо про причини припухлостей, набряків і мішків під очима, чим швидко полегшити собі життя і привести очі до тями, і що робити щоб пухляки більше не з'являлися.

Хто винен

Отже, чому з'являються мішки, набряки та припухлості під очима? Давайте розберемося. Тому що причин набагато більше, ніж важке похмілля після веселої вечірки.

Важливо! Не плутайте припухлі очі із запаленими опухлими (запливлими) очима.

Припухлості та набряки – це скупчення рідини та крові в зоні під очима.
Мішки - жирова тканина, що випирає.
А запалені очі, що запливли, — гостра реакція організму на алергію, інфекцію або травму.

Надлишок солі. Сіль призводить до затримки рідини.

Алергія, закладений ніс. Згідно з Mayo Clinic це одна з головних причин набряків і темних кіл. При закладеному носі вени, що протікають від очей до носа, розширюються і темніють. Крім того, при алергії капіляри під очима запалюються та опухають.

На замітку. Підвищення дози антиоксидантів у харчуванні на початку сезону алергій можуть запобігти та полегшити більшість алергічних симптомів.

Сон. Під час сну ми не блимаємо. А миготіння для повік, як ходьба для ніг, тримає в тонусі і підтримує лімфодренаж і мікроциркуляцію. Тому за ніч під очима накопичується рідина, і у людей, схильних до набряків, повіки на ранок опухають. Як тільки ми відкриваємо очі і починаємо моргати, мікроциркуляція та лімфодренаж відновлюються та припухлості проходять зазвичай протягом години.

Недосип, стрес. Пазухи носа знаходяться прямо під очима і спустошуються під час сну. Нестача сну порушує цей процес. Результат - кола та припухлості.

Рясні сльози. Кожен із нас хоч раз у житті ревів усю ніч у подушку. Пам'ятаєте, як круто ми виглядаємо після цього? Добре, якщо очі взагалі розплющуються. Відбувається це тому, що слізні залози запалюються від гіперактивності та опухають на знак протесту.

Алкоголь, куріння. Зневоднюють, знижують рівень кисню у шкірі, провокують судинні проблеми. При дефіциті вологи організм всіма силами тримається за рідину, що залишилася, і накопичує її. Судини розширюються та опухають. Від нікотину судини скорочуються, циркуляція крові погіршується, судини виглядають темнішими, сильнішими виступають і стають помітнішими. З'являються припухлості та кола. Оскільки курите ви постійно, виходить замкнене коло.

Вік. Одна з основних причин появи мішків під очима. На жаль, це нормальний природний процес вікових змін. Підшкірно-жирова клітковина, яка захищає око в очниці, і знаходиться навколо нього, згодом починає випирати назовні та заповнювати порожній простір під очима. Це відбувається тому, що з віком стоншується мембрана, яка тримає жирову тканину на своєму місці над і під очима. В результаті жирова тканина провисає та заламується у складки. Так формуються мішки.

Гормональні зміни. Будь-які гормональні зрушення, у тому числі коливання гормонів у різні фази циклу та вагітності, можуть призвести до затримки рідини та набряків.

Медичні стани. Іноді припухлості – це побічний ефект різних медичних станів: гіпотеріозу (гіпофункції щитовидної залози), нефритичного синдрому (припухлості можуть бути його першою ознакою), дисфункції слізних залоз, мононуклеозу (припухлості можуть бути раннім симптомом інфекції).

Ліки. Припухлості також є побічним ефектом прийому різних лікарських препаратів.

Шкірні проблеми. Наприклад, дерматит - чутлива шкіра більш схильна до набряків у відповідь роздратування.

Захворювання очей. Коньюктивіт, блефарит (запалення повік та коріння вій), ячмінь (гостре запалення залози хряща віку або сальної залози), очні інфекції та будь-які подразнення очей дуже часто провокують припухлості.

Контактні лінзи. Припухлість може бути відповіддю на лінзи, якщо вони не дуже вам підходять. Якщо ваші очі постійно припухають під час носіння лінз, спробуйте скоротити час носіння, застосовувати зволожуючі та заспокійливі краплі, що змащують, і поміняти лінзи на більш комфортні.

Сон у макіяжі. Якщо ви не знімаєте макіяж на ніч, ранкові припухлості та подразнення очей не забаряться.

Неправильне харчування, дефіцит вітамінів та харчові добавки. Наприклад - сульфіти у вині.

Зміни погоди та вологості. Через погодні коливання, організм починає запасати вологу.

Генетика. Без неї нічого не обходиться.

Що робити

Отже, як же позбутися пухлин під очима? Як прибрати набряки та мішки під очима?

Швидкі рішення

Вода. Випийте кілька склянок води. Вода буквально промиває організм і вимиває надлишок солі. А ще, поповнивши запаси рідини, організм перестає триматися за вологу та набряки спадають. Якщо набряки сильні, продовжуйте пити багато води протягом дня та уникайте кофеїну та алкоголю.

Масаж. Легкий масаж подушечками безіменних пальців покращить мікроциркуляцію та лімфодренаж. Рухайтеся кісточкою і захопіть перенісся. 15 натискань достатньо, щоб очистити пазухи та полегшити відтік рідини із зони навколо очей.

Холодні компреси. Холод звужує судини, уповільнює рух рідини у м'яких тканинах і добре знімає припухлості та набряки. А в'яжучі тоніки та гідролати стягують шкіру і створюють легкий тиск, який допомагає рідині швидше уникнути очей. Намочіть два ватних диски гідролатом, ляжте на спину, заплющите очі і покладіть диски на віки. Через 10 хвилин зніміть диски та промийте очі.

Патчі. Покладіть під очі спеціальні патчі гелю, наприклад Skyn Iceland Hydro Cool Firming Eye Gels. Для швидшого ефекту попередньо потримайте патчі в холодильнику 5-10 хв.

Довгострокова перспектива

Менше солі. Скоротіть кількість солі в харчуванні та відмовтеся від солоних снеків. Перекушуйте бананами та родзинками - вони зменшують затримку рідини.

Менше за алкоголь. Спиртні напої провокують зневоднення та скупчення рідини на обличчі.

Демакіяж. Не забувайте знімати макіяж перед сном.

Не тріть очі. Відмовтеся від звички терти очі. Якщо очам некомфортно, закапайте краплі, подуйте, але не тріть. Так ви уникнете не тільки припухлостей, а й темних кіл.

Висипайтеся. Якщо у вас постійно припухлі очі протягом дня, почніть більше і краще спати. Перманентні припухлості одна з головних ознак недосипання.

Піднімайте голову під час сну. Якщо ви весь час прокидаєтеся з набряками вранці, не спіть горизонтально, збільшіть кут. Коли ми довгий час лежимо без руху в горизонтальному положенні і потім встаємо, рідина, що «відпочиває» під очима, різко перетікає вниз — привіт, гравітація. Додаткова подушка допоможе змінити кут і скоротити накопичення та різке перетікання рідини після сну. А ще постарайтеся не спати на животі, краще становище – на спині. Сон на животі найсильніше провокує набряки з ранку - в цьому положенні рідина накопичується найбільше. Якщо ви спите на боці і помітили, що одне око опухає більше ніж інше, змінюйте сторони або почніть спати на спині.

Спіть у масках для сну. М'який тиск маски на віки вночі допоможе скоротити ризик набряків зранку.

Лікуйте алергію. При алергії запалюється обличчя та накопичується вода. Якщо винуватець ваших припухлостей саме алергія, хороші антигістамінні препарати швидко приведуть обличчя до тями.

Додайте вітаміни та мінерали. Почніть пити грамотний комплекс вітамінів та мінералів.

Займіться здоров'ям. Якщо причина набряків медична — лікуйте стан, який до них призвів.

Користуйтеся грамотним кремом. Правильний крем для очей допоможе зняти припухлості та набряки та запобігти їхній подальшій появі. Але, звичайно, крем не панацея і один не впорається із проблемою. Які компоненти шукати на етикетці дієвого крему від набряків читайте далі.

Крем від набряків, мішків та припухлостей: що шукати на етикетці

Важливо! За вікового руху жиру ніякий крем, на жаль, не допоможе. Мішки під очима забираються не доглядовою косметикою, а серйознішими косметологічними процедурами.

А ось від припухлостей і набряків, які викликані скупченням рідини та крові, грамотний крем із протизапальними, заспокійливими та судинозвужувальними компонентами допоможе. Особливо у комплексі з іншими процедурами.

Гідролат волошка (василькова вода) — гарна основа грамотних кремів для очей; заспокоює, скорочує набряки та темні кола, знімає запалення, почервоніння, напруження очей, зволожує, пом'якшує, підвищує пружність, бореться з дрібними зморшками.

Вітамін В3 (ніацинамід) - Знімає запалення, знижує чутливість, посилює бар'єрну функцію шкіри.

Вітаміни B5 та E, олії жожоба та ши, бісаболол, алоє, ромашка, огірок, календула - Скорочують припухлості, розгладжують шкіру, заспокоюють і розслаблюють очі.

Кофеїн (кава, зелений чай) - скорочує судини, покращує мікроциркуляцію, прибирає надлишок рідини, зміцнює шкіру, скорочує набряки та припухлості.

Пептиди

Айсерил (eyeseryl, tetrapeptide-5). Скорочує затримку рідини, підтримує нормальний лімфодренаж, захищає колаген від перелінкування (це провокує мішки під очима), скорочує витікання крові з капілярів у прилеглі тканини (це призводить до припухлостей)

Халоксил (haloxyl, palymitoyl tetrapeptide-7). Зменшує запалення, стимулює мікроциркуляцію, зміцнює шкіру та підтримує тонус. Найбільш ефективний проти темних кіл, але допомагає при набряках.

Айлісс (eyeliss). Комплекс пептидів Містить:

хесперединметилхалкон (hesperidin methyl chalcone) - знижує проникність капілярів;
дипептид вал-триптофан (dipeptide valyl-tryptophane / VW) - Стимулює лімфодренаж;
Ліпопептид Pal-GQPR (lipopeptide Pal-GQPR) - скорочує запалення, підвищує міцність та еластичність шкіри.

Регу-ейдж (regu-age). Комплекс пептидів Допомагає мікроциркуляція.

Набряки та темні кола під очима — як дві палички twix. Рідина і кров, що накопичується під очима, витікає з крихких ламких судин. Тому при набряках важливо як розганяти зайву рідину, а й зміцнювати судини. І тому часто крем від набряків і крем від темних кіл - це один і той же продукт.

Упаковка крему від припухлостей та набряків

Правильне пакування крему може додати ефективності його начинки.

Якщо припухлості та набряки для вас серйозна проблема, шукайте креми та гелі з металевою праскою, кулькою або піпеткою. Додаткове натискання та холод від металу допоможуть швидше забрати припухлості.

А якщо ви віддаєте перевагу кремам гелі, зберігайте їх у холодильнику. Це посилить результат.

Коротко про головне

Припухлості та набряки – це скупчення рідини та крові в зоні під очима. Мішки - жирова тканина, що випирає.

Причин припухлостей та набряків багато — від недосипання та надлишку солі до генетики та серйозних медичних станів. Почніть виключати підозрюваних від простих та очевидних до складніших.

Причина мішків – нормальний природний процес вікових змін. На жаль, боротися з ними важко і звичайні доглядові засоби тут безсилі.

Щоб скоротити припухлості та набряки, випийте кілька склянок води, зробіть легкий масаж і холодний в'яжучий компрес. Скоротіть кількість солі та алкоголю, додайте комплекс мінералів та вітамінів, спіть на спині та високій подушці та в масці для сну, знімайте макіяж на ніч, не тріть очі та користуйтеся грамотним кремом з металевим аплікатором.

Залишились питання? Задавайте у коментарях.

Прокачуйте косметичну грамотність, залишайтеся з нами та будьте красивими.

Набряки під очима: причини їх появи та чи небезпечні вони для здоров'я?

Існують різні причини набряків під очима. Ця проблема погіршує вигляд жінки, додаючи їй комплексів. Приховати постійну набряклість за допомогою косметичних засобів навряд чи вдасться.

Що провокує її поява? Це можуть бути банальні причини, але іноді постійний набряк може бути викликаний якимось захворюванням, у такому разі людина потребує лікування.

7 безпечних причин набряків під очима

Що викликає набряклість очей та темні кола під очима? Припухлість навколо очей означає, що у вас надмірне накопичення рідини, яке називається набряклістю.

Оскільки шкіра навколо очей є найтоншою шкірою в тілі, набряки можуть бути дуже помітними.

Можна виділити певні причини появи набряків та синців під очима, які не шкодять людському здоров'ю. Якщо їх усунути, можна позбавитися проблеми.

Ось перелік найпоширеніших причин:

Нестача повноцінного відпочинку. У сучасному світі багато людей страждають від недосипання. Мало хто виділяє для сну повноцінні 8 годин. В результаті можна зіткнутися з появою набряку вранці. Якщо жінка спить кілька годин на добу, тоді навряд чи її зовнішній вигляд виблискуватиме красою. Фахівці радять поберегти себе та лягати відпочивати до півночі.
Перенапруга очей. Якщо тривалий час сидіти перед комп'ютером або дивитися телевізор, можна також зіткнутися вранці з набряком.
Харчування, споживання напоїв. Досить часто з'являється набряклість у тих людей, які їдять багато солоних продуктів, п'ють надмірну кількість спиртного, води. Це призводить до затримки рідини. Лікарі радять не випивати багато напоїв перед нічним відпочинком.
Гормональні періодичні збої. Набряклість виникає внаслідок гормону естрогену. Саме він сприяє затримці рідини.
Вплив ультрафіолету. Організм, захищаючи себе, накопичує зайву рідину у шкірному покриві.
Вікові зміни. З роками у тканинах зменшується кількість колагену, погіршується спроможність утримання вологи. Жирова клітковина стає більшою, вона виступає під шкірою, в результаті складається враження виникнення набряку і мішків під очима (але іноді це сигнал про необхідність лікування).
Спадкова схильність. Деякі люди страждають від проблеми внаслідок генетики.

Досить часто освіта зайвої жирової тканини виникає внаслідок генетичної схильності. Крім цього, звані грижевые мішки може бути пов'язані з переліченими причинами. Вони виникають з віком під впливом гравітації і «нависають» під очима.

Позбутися їх можна неінвазивними методами, наприклад, RF-ліфтинг, мікроінвазивними, наприклад, ін'єкції гіалуронової кислоти (філером) по нососльозній борозні, та інвазивними – хірургічним шляхом (видалення грижових мішків, нижня блефаропластика).

Досить часто набряклість з'являється лише зрідка, вранці. В цьому випадку не варто переживати, оскільки причиною цієї проблеми є затримка рідини. Шкірний покрив в області очей досить чутливий, тому саме в цій зоні добре видно набряк.

Чому ж рідина не виводиться із організму? На це можуть вплинути різноманітні причини. Наприклад, людина може випити багато напоїв перед сном, з'їсти солону їжу, що призведе до набряку вранці.

Всі перераховані вище фактори не шкодять людському здоров'ю. Якщо усунути головні причини, можна позбавитися проблеми.

Набряки як результат проблем зі здоров'ям

Не завжди виникнення набряку буває невинним явищем. Іноді його провокує конкретне захворювання. Тому не слід недооцінювати проблему, особливо якщо вона не зникає самостійно після нормалізації способу життя.

Виділяють такі серйозні причини появи набряку під очима вранці або інший час доби, які потребують лікування:

Проблеми з нирками. В цьому випадку набряклість з'явиться буквально за одну ніч. Крім цього, почне хворіти поперек, виникнуть часті позиви спорожнити сечовий міхур, підніметься температура. Все це свідчить про проблеми з нирками, сигнал про можливий рух каменів. Настійно рекомендується не відкладати похід до лікаря, оскільки потрібне негайне лікування.
Запальний процес у пазухах носа. У разі цієї проблеми, крім набряку, людина стикається з хворобливими відчуттями у зоні чола, носа, в нього підвищується температура. Усі симптоми нагадують нежить. У цьому випадку також потрібно йти до лікаря.
Алергічна реакція. Досить часто набрякає ділянку під очима внаслідок алергії. В цьому випадку очі червоніють, людину починає мучити свербіж, він чхає, а ніс закладає. Бувають ситуації, коли обличчя набрякає з одного боку, що можна побачити на фото в мережі. Всі симптоми виникають швидко, але можуть зникнути за короткий проміжок часу. У цьому випадку людина не потребує особливої медичної допомоги. Головне, виключити контакт з алергеном, щоб привести до норми власний стан.
Порушення роботи щитовидної залози. Якщо є проблеми із цим органом, тоді до набряку додаються інші симптоми. Людина швидко втомлюється, перебуває у пригніченому стані, часто переживає депресію, її мучить слабкість та сонливість. Крім цього, у жінок порушується менструальний цикл, тут також потрібне лікування.
Підвищений внутрішньочерепний тиск. Набряклість супроводжується головними болями, носовою кровотечею.
Хвороби серця та судин. При появі подібних захворювань набряк виявлятиметься у вечірній час, а ранком він пропадає. Крім цього, починають набрякати нижні кінцівки, людина стикається з задишкою, сильно втомлюється. Лікування подібних патологій не можна відкладати, особливо якщо проблема з'явилася у дитини.
Виникнення грижі нижньої повіки. З такою проблемою стикається велика кількість людей. Жирові клітини відкладаються під шкірою, що порушує речовий обмін. Щоб позбавитися проблеми, рекомендується відправитися до косметолога. Він проведе необхідне лікування, позбавить від припухлості та синців у жінок будь-якої вікової категорії.

Питання відповідь

Які причини утворення набряку під очима у дитячому віці?

Які методи пластичної хірургії проти мішків, що з'явилися?

Багато хто бачив у себе або близьких набряки під очима. Причин появи набряклості може бути безліч. Одні з них загрожують серйозними наслідками, інші – не шкодять.

Від чого бувають набряки під очима

Набряки під очима вимагають визначення причини та призначення відповідного лікування. Вони можуть з'являтися і у чоловіків, і жінок.

Природні причини набряків та мішків під очима:

Очі набрякли, якщо випити багато води перед сном. А також якщо зловживати алкоголем.
Надмірне споживання солоної, копченої, консервованої їжі. Солі та консерванти порушують виведення солей з організму, а вони у свою чергу затримують рідину.
Гормональні зміни. Іноді повіки набрякають у жінок перед менструаціями. Гормон другої половини менструального циклу прогестерон затримує воду в організмі, що призводить до одутлості обличчя.
Після сну. Сон на незручній подушці або з опущеною головою може сприяти виникненню набряків нижніх повік.
Після косметологічних процедур (наприклад, після мезотерапії) часто залишаються набряки під очима, причина яких у травматичному пошкодженні ніжної шкіри повік.
Сильний плач. При цьому накопичується рідина в пухкій клітковині повік.
Контакт із токсичними парами, димами (наприклад, тютюновий дим). Це виникає за аналогічним механізмом, що і при плачі. Очі починають сльозитися, як наслідок, надмірна рідина затримується у віках.
Вікові зміни. Втрата еластичності тканин у людей похилого віку, відкладення жиру, порушення венозного відтоку призводять до появи набряклості повік.

Алергічні реакції (у тому числі набряк Квінке). Розвиваються при попаданні алергену в організм людини (мед, курячий білок, цитруси, пилок рослин, декоративна косметика, деякі ліки та ін.). У відповідь активізуються антитіла, які, з'єднуючись з алергеном, формують комплекс алерген-антитіло. Він спричиняє розвиток низки симптомів. Людина буде скаржитися, що в неї сверблять нижні і верхні повіки, набрякають, сльозяться очі.
Захворювання серця (кардіоміопатія, серцева недостатність). Відмінна характеристика серцевих набряків: з'являються у вечірній час, щільні, синюшні. При серцевих захворюваннях набряклість з'являється і інших ділянках тіла (гомілки, руки, живіт), до повного набряку всього тіла – анасарки.
Захворювання нирок (пієлонефрит, гломерулонефрит, ниркова недостатність) характеризуються набряками під очима. Відмінна характеристика ниркових набряків: м'які, бліді, з'являються після пробудження.
Чужорідне тіло. Будь-яке стороннє тіло викликає сльозотечу, біль, почервоніння склери, набряклість очей.
Травма. Після ударів, пошкоджень, операцій на органі зору може зберігатися набряк повік. Людина додатково може скаржитися, що в неї болить нижня або верхня повіка.
Запальні захворювання очей (ячмінь, кон'юнктивіт, кератит, хоріоретиніт). Найбільш характерний набряк верхніх повік. Іноді може поширюватися нижні повіки.
Онкологічні захворювання (злоякісна пухлина – рак чи пухлина доброякісного характеру). І тут набряки – вторинний симптом. На початку захворювання людина не помічає жодних змін у своєму стані здоров'я. На пізніших стадіях з'являються зовнішні прояви (почервоніння, виразки, некроз, кровотеча), біль, порушення функції.

Дивіться цікаве відео про причини набряку нижніх повік:

Діагностика

Припухлості, що одноразово виникли, під очима не вимагають діагностики, якщо ви знаєте причину (випили велику кількість рідини на ніч, багато плакали, незручно спали).

Якщо ж у вас сильні набряки з'являються під очима регулярно або набряклість супроводжується свербінням і почервонінням під очима, слід пройти комплекс діагностичних заходів:

ОАК (загальний аналіз крові). Здається кров із вени.
ОАМ (загальний аналіз сечі). Задається середня порція ранкової сечі в стерильному контейнері.
Б/Х крові (біохімічний аналіз крові). Здається венозна кров із ліктьової вени вранці натще.
ЕКГ (електрокардіографія). Спеціальний прилад електрокардіограф за допомогою присосок, що встановлюються на ділянку грудної клітки, зчитує електричні імпульси серця та фіксує на папері.
УЗД абдомінальне. За допомогою апарату ультразвукового дослідження на моніторі оглядаються внутрішні органи людини: нирки, печінка, жовчний міхур, підшлункова залоза.

До якого лікаря звернутись? Якщо під оком з'явилася невелика припухлість, нижня повіка при цьому червона, свербить, болить, то зверніться до лікаря-офтальмолога. Якщо набряклість супроводжується симптомами хвороб нирок, серця, зверніться для початку до терапевта. Після первинного огляду, розпитування, отримання результатів аналізів терапевт направить вас до фахівця вузького профілю.

Що робити, якщо набрякли нижні повіки

Чим лікувати опухлу повіку та темні кола під очима? Якщо опухло під очима не через хворобу, а через природні причини, то підійде будь-який крем для повік з кофеїном, кінським каштаном, гіалуроновою кислотою («Кора», «Гарньєр»).

Медикаментозна терапія призначається залежно від причини недуги:

Алергічні реакції. Потрібна поєднана терапія: кишкові адсорбенти + антигістамінні засоби. Кишкові адсорбенти пов'язують і виводять комплекси «алерген-антитіло», мають неспецифічну детоксикаційну дію: «Поліфепан», активоване вугілля, «Полісорб». Антигістамінні засоби блокують медіатор запалення гістаміну: «Супрастин», «Цетрін». При набряку Квінке додатково вводять внутрішньовенно стероїдні гормони: "Гідрокортизон", "Дексаметазон". Місцево крапають краплі: "Дексаметазон", "Аллергоділ".
Захворювання серця лікує лікар кардіолог, нирок – нефролог. Потрібна консультація вузьких фахівців для правильної постановки діагнозу. Тільки так можна одержати правильне лікування. Як допоміжну терапію проти набряків очей можна використовувати краплі «Візін». Вони звужують судини, надаючи протинабрякову дію.
Стороннє тіло насамперед – витягти. Як швидкий засіб позбавлення набряку повік - краплі «Сльоза натуральна» або «Візін».
Травма, удар, пошкодження нагадують себе наявністю синця під оком. Мазь «Троксевазин» допоможе від набряку та від синця під оком.
Запальні захворювання очей у неускладненій формі лікують призначенням крапель з антимікробною та протизапальною дією: «Тобрекс», «Альбуцид».
Онкологічне захворювання. Доброякісні новоутворення спостерігає та лікує офтальмолог, злоякісні – онколог. Лікування має бути спрямоване на основне захворювання. Для допоміжної терапії підійдуть краплі «Візін», вони зменшать набряклість.

Народні засоби

Лікування набряків під очима в домашніх умовах не потребує спеціальних знань. Необхідні інгредієнти можна купити в аптеці та на ринку.

Маска від набряків.

Якщо вранці ви прокинулися і побачили опухлі повіки, то на допомогу прийде петрушка та картопля. Вони містять багато вітамінів і мінералів, які допоможуть швидко та ефективно позбутися набряків під очима.

Рецепт приготування маски з петрушки: 1 чайну ложку петрушки розтерти до кашкоподібної консистенції, змішати з|із| 1 столовою ложкою сметани. Отриману масу нанесіть на закриті повіки, залиште на 20 хвилин|мінути|, потім змийте прохолодною водою.

Рецепт приготування маски з картоплі: подрібнити картоплю на тертці, кашку укласти в марлеві серветки, потім нанести на повіки на 10-15 хвилин.

Компрес від набряків.

Підійдуть наступні трави для настою: шавлія, ромашка, липа, кріп, арніка, низка.

Рецепт приготування: 1 чайну ложку вибраної трави залити 100 мл окропу, дати настоятися 10 хвилин. Настій, що вийшов, розділити навпіл: половину охолодити, половину нагріти. Тепер потрібно почергово прикладати на повіки, змочені то холодному, то гарячому настої ватяні диски. Якщо опухло під одним оком, достатньо робити компрес на одне око.

Корисно при набряках повік пити трав'яні чаї з ромашки, череди, шавлії. Хорошим ефектом має листовий зелений чай. Фіточаї допомагають вивести зайву рідину з організму.

Додатково дивіться цікаві відео-рецепт маски з петрушки:

Масаж

Усунення набряків після сну сприяє масаж повік. Як правильно виконувати?

Спочатку потрібно розібратися в анатомічному обґрунтуванні масажу. Лімфа - прозора рідина, що рухається по лімфатичних судинах. Вона є відповідальною за видалення шкідливих продуктів життєдіяльності клітин. З області очей лімфа йде і накопичується у двох групах лімфовузлів: у привушних та піднижньощелепних. Тому рухи при масажі спрямовані у бік цих вузлів, тобто у бік скроні та перенісся.

Масаж потрібно робити легкими рухами подушечками пальців щодня по 2-5 хвилин.

Запрошуємо подивитися відео про лімфодренажний масаж обличчя, який допоможе впоратися з набряклістю:

Вправи

Використовуйте очні вправи та робіть їх з нами щодня. У відео ви знайдете комплекс вправ і багато цікавих порад:

Якщо набряки не проходять, незважаючи на вжиті заходи, необхідно пройти обстеження для пошуку причини.

Профілактика

Набряків нижніх повік можна уникнути, дотримуючись рекомендацій:

Ведення здорового способу життя. Правильне харчування: обмеження солоних, копчених, консервованих страв. Відпочинок: нічний сон не менше ніж 7 годин на зручній подушці. Не пити багато рідини перед сном. Щодня ходити на свіжому повітрі.
Своєчасне лікування захворювань внутрішніх органів (серця, нирок). У запущених стадіях важко буде впоратися із проблемою набряків.
Носіння сонцезахисних окулярів за сонячної погоди.
Виключення чи обмеження вживання алкоголю. Це допоможе дорослим уникнути набряків під очима.
Гімнастика для профілактики набряків. Її можна робити кілька разів на день. Закрийте очі. На зовнішні куточки очей покладіть вказівні пальці. З усієї сили замружтеся і протримаєтеся в такому стані 6 секунд. Потім розслабтеся, відпочиньте. Повторювати щонайменше 10 разів поспіль.

Своєчасно вжиті заходи допоможуть вам назавжди забути про набряки повік.

Діліться статтею зі своїми друзями та близькими. Залишайте коментарі про свій досвід. Будьте здорові.

Чому набрякає навколо очей