Прийом желатину для шкіри

Секрет ефективності желатину

Щоб зрозуміти, як працює желатин, потрібно розібратися, що він собою представляє. Це речовина, яку одержують із сполучних тканин великої рогатої худоби. У готовому продукті міститься багато білка тваринного походження, що є «будівельним матеріалом» для шкіри та сприяє її регенерації. Також желатин суттєво покращує стан волосся та нігтів.

Виражений ефект від прийому желатину обумовлений присутністю у його складі таких корисних речовин:

1. колаген - має потужні антивікові властивості, надає шкірі еластичність і пружність;
2. амінокислоти (близько 15 найменувань) – стимулюють регенерацію пошкоджених ділянок шкіри, гальмують природні процеси старіння;
3. вітамінний комплекс – живить клітини шкіри, підтримує епідерміс у нормальному функціональному стані;
4. мінерали (залізо, фосфор, калій, кальцій) стимулюють обмінні процеси, прискорюють регенерацію.

Желатин - це цінне джерело тваринного білка, який необхідний для нормального функціонування організму та побудови тканин. Це гідна альтернатива м'ясу. Але варто пам'ятати, що желатин є калорійним продуктом. Його енергетична цінність становить близько 300 ккал на 100 грам. Тож тим, хто стежить за фігурою, варто приймати желатин у помірних кількостях.

Як приймаю желатин я

Для збереження краси та молодості шкіри потрібен звичайнісінький желатин. Можна купувати найдешевший. Головне – стежити за тим, щоб у складі не було жодних синтетичних добавок (консервантів тощо). Омолоджуючий напій готується наступним чином:

1. З вечора розведіть у склянці холодної води чайну ложку меду та додайте дві чайні ложки желатину. Мед – це не обов'язковий компонент, але він дуже добре працює у комплексі з желатином. До того ж, без нього смак напою буде дуже неприємним.
2. Добре перемішайте і залиште заготівлю до ранку при кімнатній температурі.
3. Вранці перелийте рідину в сотейник і підігрійте, щоб розчин желатин розчинився. Але не кип'ятіть, інакше засіб буде марним.
4. Коли напій трохи охолоне, випийте його на голодний шлунок. Снідати можна приблизно за півгодини.

Желатин слід приймати щодня протягом місяця. Перед повторним курсом має пройти щонайменше три місяці, інакше виникне передозування білка.

Зручна альтернатива

Якщо ви не бажаєте витрачати час на приготування желатинового напою, можете придбати в аптеці желатин у капсулах. Він такий же корисний, як і кулінарний, але вже готовий до вживання і не потребує додаткових маніпуляцій.

Як альтернатива також можна придбати спеціальну колагенову харчову добавку в магазині спортивного харчування. Вона відрізняється підвищеним вмістом білка та високою біологічною доступністю. Тож якщо звичайний желатин засвоюється організмом на 20-30%, то спортивна добавка – на 90%. Ударна доза білка моментально потрапляє у кров та транспортується до тканин.

Але врахуйте, що надлишок білка не менш шкідливий, ніж його нестача. Так що якщо ви не впевнені в тому, скільки саме колагену потрібно вашому організму, віддавайте перевагу звичайному желатину, а не концентрованим спортивним добавкам. Він матиме гарну косметичну дію без побічних ефектів.

Очікуваний ефект

Желатин містить у собі речовини тваринного походження, які у організмі людини. Тобто, він підживлює тканини та покращує їх функціональний стан. Після місячного курсу желатинової терапії можна розраховувати на такий ефект:

1. підвищення еластичності та пружності шкіри;
2. розгладжування дрібних зморшок;
3. покращення кольору обличчя;
4. вирівнювання текстури епідермісу;
5. еластичність та блиск волосся;
6. зміцнення нігтів.

Завдяки обволікаючим властивостям, желатин має сприятливу дію на шлунок. Прийом напою вранці дозволяє підлікувати гастрит і подолати печію.

Чому не всі задоволені?

Незважаючи на незаперечну користь желатину, про нього є не лише позитивні відгуки. Деякі жінки стверджують, що цей продукт виявився марним або дав незначний ефект. Чому так відбувається?

Справа в тому, що організм починає інтенсивно втрачати колаген приблизно з 30-річного віку. Але багато жінок починають боротися за заповнення дефіциту білка лише тоді, коли з'являються видимі вікові зміни після 40 років (а то й після 50).

Але до зрілого віку дефіцит колагену в організмі (а особливо у тканинах) величезний. Коли ви починаєте приймати желатиновий напій, ви просто заповнюєте дефіцит корисних речовин, що утворився. Організм спрямовує білок до найуразливіших ділянок – хрящів, суглобів та кровоносних судин.

Таким чином, якщо ви не помітили омолоджувального ефекту після першого курсу, це не означає, що желатин не працює. Він працює, але спочатку йтиметься про внутрішні перетворення. Для того щоб помітити позитивні перетворення шкіри, потрібно пройти два, а то й три-чотири курси. Ви отримаєте косметичний результат лише тоді, коли буде вирішено внутрішні проблеми.

Желатин – це бюджетний працюючий засіб для комплексного омолодження шкіри та всього організму. Чим раніше ви почнете його приймати, тим вираженішим буде косметичний ефект. Можливо, результат буде помітний не так швидко, як вам хотілося б, але в результаті ви помітите позитивні зміни. Цінність желатину в тому, що він омолоджує вас не лише зовні, а й зсередини.

Як ми звикли використовувати желатин? Як загусник при приготуванні желеподібних страв, найчастіше десертів.

Желатин виглядає як прозорі крупинки жовтого кольору. При цьому, чим жовтіші ці крупинки, тим гірший продукт за якістю.

Желатин – продукт, який одержують із сполучних тканин тваринного походження, таких як сухожилля, кістки, хрящові утворення, які складаються в основному з колагену. Ось і задумалися жінки про те, чи варто купувати дорогі косметичні препарати, до складу яких входить колаген або варто спробувати природний продукт за ціною, в десять разів менше пропонованих косметологією засобів.

Отже, за своєю суттю желатин – це розщеплений колаген. Всі ми знаємо, що колаген є білком, який відповідає за стан шкіри, за пружність, еластичність і здоровий вигляд. Саме тому жінка всього світу охоче скуповує косметику, до складу якої входить колаген, при цьому інформація про те, що в косметичних засобах його молекули надто великі для того, щоб проникати у шкіру та закріплюватись у ній, замовчується. А щодо желатину, то в розщепленому стані він чудово заповнює шкіру при використанні його, наприклад, в тонізуючих масках для обличчя. Саме ця речовина зможе допомогти при появі початкових ознак в'янення шкіри. Желатинові маски пом'якшують шкіру обличчя і злегка відбілюють, допомагають позбутися яскравих пігментних плям, які з'являються на шкірі у жінок з віком. Докладніше про це поговоримо трохи згодом. Зараз хотілося сказати про те, що желатин здатний підкоригувати стан вашої шкіри, надати їй тонусу, здорового кольору та виду. І для такого омолодження не знадобиться витрачати багато часу та коштів. Особисто я зраділа такому економічному способу догляду за своєю зовнішністю, коли прочитала відгуки жінок про стан своєї шкіри після застосування желатиномолодження. Відразу обмовлюся, що ніхто не говорить про те, що ви зможете виглядати на десять або двадцять років молодше, але дивитися в дзеркало вам точно буде приємніше, тому що вікові зміни не будуть «кидатися в очі».

Як розводити харчовий желатин?

Харчовий желатин продається у кількох формах: у вигляді пластиною або крупинок. Залежно від форми його розводять по-різному.

Платівки потрібно покласти в холодну воду, не пачкою, а по черзі, і залишити на час близько 10 хвилин. Потім воду злити, а пластинки відправити на водяну баню, тобто покласти в маленьку каструльку, яку опустити в каструлю більшого діаметру з киплячою водою. Дочекатися моменту, коли пластинка повністю розчиниться, після цього можна приготувати задуманий варіант маски з желатину.
Желатинові крупинки замочуємо у воді з розрахунку 1 чайна ложка речовини на 5 чайних ложок води. Також зачекайте близько 10 хвилин. Якщо желатин недостатньо розбух, доведеться зачекати ще деякий час. Потім також - на водяну баню, помішуючи, до розчинення.

Давайте плавно перейдемо до питання практичного застосування желатину на благо нашої краси. Почнемо з того, що для шкіри обличчя досить корисними та ефективними будуть желатинові маски. Нижче я наводжу кілька варіантів таких масок, тому ви зможете спробувати кілька з них і вибрати відповідну залежно від типу шкіри.

Желатинові маски для шкіри обличчя

Універсальна маска з желатину

Універсальна желатинова маска застосовується для шкіри будь-якого типу. Застосовується вона для того, щоб надати шкірі здорового вигляду та пружності, а також злегка прибрати пігментні плями. Отже, готуємо маску на основі желатину, тобто живого колагену:
- 1 ч.л. желатину розлучається у воді на водяній бані способом, зазначеним вище.
- Шукаємо в холодильнику кисломолочну продукцію: підійде кефір, кисле молоко, можна взяти кисле молоко - 3 ч.л.
- розмелені пластівці вівсянки у кількості 1 ст.л.

Маса не повинна бути рідкою, тому що стікатиме, що не дуже комфортно. У той час, поки маска наполягає, очистіть обличчя звичним вам способом і нанесіть на нього звичний вам крем з ефектом зволоження. Верхнім шаром нанесіть желатинову масу, займіть зручну позу та розслабтеся до повного висихання складу, при цьому не потрібно ні з ким розмовляти, сміятися тощо. Як тільки плівка затвердіє, змийте теплою водою і промокніть шкіру кефіром.

Омолоджувальна маска з желатину

Якщо ви помітили, що ваше обличчя починає в'янути, варто поборотися за молодість. І чим раніше ви розпочнете цю боротьбу, тим легше буде здобути перемогу.

Отже, готуємо маску, що омолоджує. Знову ж таки 1 ч.л. желатину розводимо на водяній бані, додаємо в нього трохи бананової м'якоті, щоб вийшла сметаноподібна маса, на деякий час залишає охолонути і настоятися. Потім на чисте обличчя викладаємо тонкий шар засобу, що вийшов, і чекаємо півгодини, потім можна вмитися теплою водою.

Для комбінованого або нормального типу шкіри обличчя банан можна замінити ківі та персиком.
При сухій шкірі – хурмою та авокадо.
При жирному типі шкіри – полуницею, червоною смородиною та грушею.

Пом'якшувальна маска з желатину для сухої шкіри

Розведений желатин 2 ч. л. + гліцерин 2 ч. л. (який можна купити в аптеках) + 2 ч.л. меду. Мені отриманої кількості коштів вистачає на кілька разів, тому залишки я зберігаю у стерильній ємності. Якщо вам потрібна маска на одне застосування, візьміть її компонент у меншому обсязі.
Принцип нанесення той самий: на чисте обличчя наносимо масу тонким шаром і йдемо відпочивати на 20 хвилин, потім змиваємо все.

Желатинова маска для жирної шкіри

У цьому випадку до желатину ми додаємо білок одного яйця і добре збиваємо отриману масу, можна сказати, в піну. Покриваємо розчином шкіру на 20 хвилин. Така маска позбавить вас блиску шкіри, стягне пори і додасть еластичності.

Відбілююча маска з желатину

Свіжий огірок здатний відбілювати шкіру обличчя, тому готуємо маску так: желатин розчиняємо у свіжому соку огірка, а в кінці приготування додаємо в тертий маску на дрібній тертці огірок. В наявності також на 20 хвилин. Майте на увазі, що маска підходить для будь-якої шкіри.

Желатин всередину для покращення шкіри обличчя, волосся та нігтів

Останнім часом я часто чую про те, що желатин у чистому вигляді потрібно вживати для того, щоб позитивно вплинути на стан шкіри обличчя, структуру волосся і нігтів.

У відгуках на цю тему можна знайти наступний рецепт: кожне утор натще протягом 10 місяців з'їдаємо 1 чайну ложку желатину, запиваючи склянкою води за півгодини до сніданку.

Відгуки різні, хтось говорить про покращення зовнішнього вигляду та загального стану шкіри, волосся та нігтів, хтось говорить, що нічого не помітив.

Переглянувши купу статей та відгуків, я дійшла висновку про те, що гірше для здоров'я не буде від того, що прийматимеш желатин усередину. Потрапляючи в організм, він розщеплюється на речовини, які нам необхідні, я кажу зараз у тому числі про колаген та амінокислоти.

Якщо ж вам неприємно «жувати» желатин у сухому вигляді, то його можна чудово використовувати при приготуванні желейних ласощів, які завжди припадуть до смаку.

Хтось пропонує заварювати желатин на ніч та випивати желе вранці натще. Коротше кажучи, кому як зручніше. Як то кажуть, і користь, і насолода.

Що таке ламінування, ви можете ознайомитись докладніше, перейшовши на іншу статтю. Скажу одне, якщо ви хочете отримати гладке та блискуче волосся без серйозних матеріальних вкладень у свою красу, то даний рецепт для вас.

Отже, желатин від природи здатний надати вашому волоссю не тільки блиск, але й захистити кожне волосся від шкідливого впливу, якому піддаються наше волосся щодня, тому що желатин утворює на них захисну плівку. В результаті проведення ламінування желатином після декількох процедур ви помітите, що волосся стало не тільки гладким і блискучим, але і потовстіло, тим самим зачіска буде більш об'ємною.

Ламінування можна проводити після кожного миття голови, при цьому вам варто повірити, що даний економний спосіб догляду за волоссям є реальним і ефект ви дійсно відчуєте. При цьому за часом у вас піде не більше однієї години.

Отже, приготуємо желатиновий склад для ламінування волосся. 1 столову ложку сухого желатину потрібно розвести в 3 столових ложках кип'яченої води, остудженої до теплого стану, в тому випадку, якщо у вас не дуже довге або не дуже густе волосся. За потреби можна збільшити об'єм розчину. Желатин залишаємо набухати, а самі миємо голову звичним способом, можна з використанням бальзаму для волосся. Чисте волосся підсушуємо за допомогою рушника. У набряклий желатин додаємо невелику кількість бальзаму для волосся або маски для волосся, щоб потім желатин було легше змити. Наносимо волосся склад для ламінування, при цьому на коріння його наносити не варто, відступіть приблизно 1 см. (Шкіра голови може відреагувати на склад легким пощипуванням, щоб уникнути дане неприємне відчуття краще відступити вказаний сантиметр.) Далі діємо як при застосуванні будь-якої маски для волосся : надягаємо на голову спеціальну целофанову шапочку або звичайний пакет. Зверху щось зігріваюче: рушник або якусь стареньку шапочку, яку не шкода змастити. Протягом 15 хвилин за допомогою фена, який працює на теплому режимі, необхідно прогрівати волосся. Потім ще на 45 хвилин залишаємо склад для ламінування на голові, через яке йдемо змивати його. Зробити це не важко через те, що до складу додавали бальзам або маску.

Желатинове ламінування слід робити хоча б один раз на тиждень. Якщо миєте голову частіше, робіть частіше. Після того, як ви побачите результат, вже самі зрозумієте, як часто вам потрібно проводити цю процедуру. Головне, що робити час від часу її потрібно.

У желатиновий склад для ламінування волосся можна також додавати інші компоненти в залежності від того, в якому стані знаходиться ваше волосся. Якщо вони сильно пошкоджені, то додайте в нього кілька крапель реп'яхову або рицинова олія.

Для кращого догляду за волоссям світлим дівчатам можна додати до складу невелику кількість лимонного соку або ромашки.

Темноволосі дівчата можуть провести ламінування волосся, включивши до складу відвару кропиви.

Якщо хочете отримати більш об'ємну копицю волосся, використовуйте у складі для ламінування гірчицю, безбарвну хну та жовток одного курячого яйця.

Наприкінці хочу звернути вашу увагу на деякі ситуації, які небажані та некомфортні при ламінуванні волосся за допомогою желатину:

- уникайте попадання желатинового складу на шкіру голови, нічого страшного не трапиться, але можлива поява відчуття, що свербить або пекуче,
- не розводьте желатин окропом, тому що ризикуєте вбити його корисні властивості.
- намагайтеся, щоб не залишилися желатинові грудочки, які заважатимуть при розчісуванні волосся.

Мабуть, це все! Використовуйте желатинові маски для обличчя, желатинове ламінування волосся і будьте красивими та доглянутими, а це можливо і без зайвих матеріальних витрат.

Желатин роблять із кістково-суглобових тканин та хрящів тварин шляхом дуже тривалого кип'ятіння у воді.

Він зміцнює колаген – білок, який необхідний для шкіри, волосся, нігтів, суглобів та зв'язок.

Приготування «ліків»:

- 1 чайна ложка гранул харчового желатину;
- 1 склянка води;
- 1 чайна ложка лимонного соку або трохи порошку аскорбінової кислоти.

Гранули желатину розвести теплою водою, дати можливість розбухнути. Найкраще желатин замочувати з вечора. Коли він повністю розчиниться, додати лимонний сік або вітамін С у порошку (кислий компонент покращує засвоюваність желатину).

Якщо залишаються невеликі грудочки, поставте розчин на плиту і підігрійте трохи, помішуючи. Тоді він, напевно, розчиниться.

Приймати такий напій щодня, за 30-40 хвилин до сніданку (натщесерце). Курс складає 10 днів. За місяць можна провести ще один курс. А всього за рік – 3-4 курси по 10 днів.

При регулярному вживанні всередину желатину суглоби краще працюватимуть, волосся стане еластичнішим і міцнішим, шкіра — більш підтягнутою, а нігті перестануть шаруватися і ламатися.

У сучасній косметології часто використовуються продукти, з яких зазвичай готують їжу, тому що це натуральні та органічні інгредієнти. Користь желатину для шкіри обличчя була доведена порівняно недавно, коли фахівці поставили за мету навчитися збагачувати колагенами організм ззовні.

Так виникла ідея вживати цей продукт всередину і готувати на його основі маски для відновлення пружності дерми.

Чим корисний желатин для шкіри обличчя

Часто жінки запитують – а чи корисний желатин? Відгуки багатьох провідних косметологів сходяться на думці, що цей інгредієнт справді позитивно впливає на стан та зовнішній вигляд жіночої шкіри. Так, при регулярному застосуванні желатинових масок можна повернути собі квітучий вигляд і помітно скоротити сітку зморшок.

Саму речовину, як відомо, виготовляють з відходів виробництва, кісток і хрящів тварин. В результаті виходить сухий гранульований (або розсипчастий, пресований) концентрат, який широко використовують у кондитерській справі. Харчовий желатин є основою желе, багатьох солодких мусів та інших десертів.

Однак у чому полягає головна особливість такого продукту? Справа в тому, що желатинові капсули – це практично чистий тваринний колаген. І, як стверджують досвідчені косметологи, він здатний заповнювати дефіцит цієї речовини у клітинах шкіри людини. З плином років природні еластини починають вироблятися нашим організмом у значно меншому обсязі, через що і відбувається відвисання шкіри, втрата пружності і птоз тканин. Недолік колагену швидко позначається на зовнішності жінки – вона стрімко старіє, контури овалу обличчя змащуються та втрачають чіткі контури.

Наша дерма нагадує мікроскопічну сітку, де між молекулами та клітинами залишаються невеликі проміжки. Саме завдяки ним шкіра може дихати, а також поглинати ззовні та вбирати нанесені на неї речовини, що перебувають у складі масок, кремів та лосьйонів. Молекули колагену, потрапляючи разом із желатиновою маскою на поверхню шкіри, проникають у клітини та відновлюють пружність та тургор, омолоджуючи зовнішність.

Як желатин впливає на шкіру обличчя

При регулярному застосуванні, желатинові маски та компреси можуть повернути вам красу та молодість, зробити обличчя більш гладким та свіжим. Для цього можна використовувати як домашні рецепти, так і готову продукцію індустрії на основі тварин колагенів.

Найпростіший спосіб наситити дерму корисними речовинами, це зробити домашню маску з желатину. Для цього пакет інгредієнта заливаємо невеликою кількістю води кімнатної температури. Потім чекаємо, коли желатин розбухне, вимішуємо до отримання однорідної кашки. Наносимо маску на очищену та підготовлену шкіру обличчя, залишаючи на двадцять-тридцять хвилин.

1. Збереження молодості: цей захід допоможе не допускати посилення зморшок та мімічних борозен.
2. Повернення пружності: при систематичному догляді (3-4 рази на тиждень) така маска здатна покращити стан дерми.
3. Рівний колір обличчя та гладка шкіра: крім омолоджувального ефекту, желатинові маски добре борються і з тьмяним кольором обличчя, рельєфністю шкіри.

Після використання рецепту необхідно нанести зволожуючий денний крем або молочко для обличчя, щоб утримати еластинові волокна всередині клітин і закріпити отриманий ефект. При регулярному застосуванні маски на основі харчового желатину шкірі повертають підтягнутий вигляд і дарують відчутний ліфтинг-ефект.

Якщо ваш інгредієнт погано розчиняється у прохолодній воді, підігрійте маску на водяній бані. У цьому випадку крихти і гранули швидко розчиняються, а у вас вийде однорідна густа кашка, що ідеально підходить для косметичних процедур.

Желатин для шкіри обличчя ↑

Крім народних рецептів, що включають маски, желатин можна і вживати, оскільки цей інгредієнт є харчовим. Для цього можна як готувати десерти на його основі (наприклад, желе із соком фруктів), так і вживати у просто розведеному вигляді по столовій ложці на день незадовго до їди.

При прийомі желатину всередину важливо також додатково зміцнювати м'які тканини та волокна дерми, для чого буде актуально придбати спеціальний вітамінний комплекс. Найкраще вибрати той, що включає групу вітамінів В, які неймовірно корисні для шкіри обличчя та її молодості.

Якщо смак чистого желатину вам здається неприємним та специфічним, спробуйте розводити речовину не простою водою, а соками (причому краще фрешами). Це буде не тільки смачніше, а й набагато корисніше для організму.

Крім помітного косметичного ефекту, прийом харчового колагену здатний позбавити ломоти в суглобах, зміцнити кістки, повернути тілу рухливість. А ще він чудово доглядає нігті і корисний для краси волосся. Однак за наявності захворювань нирок та схильності до закрепів краще не зловживати чудодійним продуктом. У цьому випадку косметологи та лікарі рекомендують обмежитися масками та рецептами для зовнішнього застосування.

Дозвольте нагадати вам, що косметику потрібно підбирати з урахуванням потреб вашої шкіри. У статті "Як визначити свій тип шкіри обличчя" пройдіть онлайн-тести і подивіться, який з них найбільше схожий на вашу шкіру.

Якщо ви вживаєте в їжу желюючу речовину, то важливо дотримуватись графіка і не пропускати прийоми, щоб пропити продукт курсом. У цьому випадку разючі та позитивні зміни будуть помітні незабаром після закінчення курсу. Також це дозволить надовго забути про нігті, що шаруються, сухій і шкірі, що лущиться. Після желатинових капсул обличчя виглядатиме зволоженим, наповненим і сяючим.

Щоб колаген краще засвоювався, необхідно доповнювати раціон вітаміном С. Вступаючи в синтез із тваринним білком, ця речовина підвищує його проникну здатність, через що курс прийому буде більш дієвим.

Рекомендую вам детальніше почитати про важливість вітаміну С для організму людини в моїй статті «Вітамін С – ознаки дефіциту чи надлишку та його дозування»

Рецепт для жіночої краси ↑

У народі добре відомий такий рецепт для омолодження обличчя: у склянку теплого молока опускають чайну ложку тваринного колагену, після чого залишають його на годину-півтори, щоб добре розбух. Потім необхідно ретельно розмішати суміш і додати чайну ложку бджолиного меду. Це покращить смак цілющого напою і додатково збагатить його корисними мікроелементами. Випивають такий напій натще, незадовго до їди. А ще корисно додати пару крапель лимона, щоб наситити організм вітаміном С.

Зазвичай курс прийому варіюється в межах одного місяця – від 20 днів до 31. Якщо у вас є виражені проблеми зі шкірою та здоров'ям волосся, краще випивати колаген двічі на день протягом одного місяця. Але при цьому стежте за регулярністю випорожнень – нерідко тваринний білок провокує проблеми зі стільцем.

Першочергова користь желатину для шкіри обличчя – це можливість підтримувати квітучий вигляд та стежити за своєю зовнішністю та красою в домашніх умовах, без дорогих кремів та хворобливих процедур. Ви можете легко поєднувати маски з курсом прийому колагену всередину. Для жінок віком рекомендується повторювати ці сеанси кожні пару місяців, щоб не допускати посилення зморшок.