Вітамін для шкіри та волосся

Зовнішній вигляд багато в чому визначається надходженням в організм вітамінів та корисних речовин. Дефіцит вітамінів відразу ж відбивається на стані шкіри та волосся. Щоб уникнути неприємностей, слід регулярно підживлювати організм корисними речовинами. Якщо правильне харчування не забезпечується необхідною кількістю поживних компонентів, потрібно звернутися до аптечних вітамінів для шкіри та волосся. Їх приймають внутрішньо або використовують зовнішньо. Вітаміни покращують стан шкіри, відновлюють волосся, надають їм еластичність, природний блиск та густоту.

Вітаміни, необхідні для шкіри та волосся

Вітаміни групи B – одні з найважливіших для шкіри та волосся (фото: hotgeo.ru)

Вітаміни підбирають з урахуванням стану шкіри та волосся, ступеня ушкодження та проблем, які турбують. Вітамінні препарати краще приймати після консультації з лікарем, який визначить причини проблем зі шкірою і волоссям і призначить препарати, які вам найбільше підходять.

Які вітаміни потрібні для шкіри та волосся:

Вітамінні препарати для шкіри та волосся

Вітамінні препарати допоможуть покращити стан шкір та волосся (фото: otnogi.ru)

Вітамінні комплекси можна придбати в аптеці та приймати курсами, щоб заповнити нестачу корисних речовин в організмі. Їх асортимент величезний, і щоб вибрати найкращі вітаміни, слід врахувати стан шкіри, волосся, індивідуальні особливості організму і проконсультуватися з лікарем.

Топ-10 вітамінних препаратів для шкіри та волосся:

Вітаміни для шкіри та волосся в ампулах

Вітаміни в ампулах – недорогий та ефективний засіб для волосся та шкіри (фото: shpilki.net)

Крім вітамінних препаратів, які приймаю внутрішньо, для покращення стану шкіри та волосся використовують вітаміни в ампулах. Їх можна втирати в шкіру голови, змішуючи з маслами або додаючи готові засоби. Наприклад, при сухості шкіри обличчя добре допоможе вітамін E у поєднанні з оливковою або рожевою олією.

Перед тим, як використовувати вітаміни для волосся та шкіри в ампулах, слід провести тест на алергію. Для цього вміст ампули наносять на зап'ястя або згинання ліктя, залишають на півгодини і дивляться на реакцію. Якщо ознак подразнення немає, то все гаразд - засіб можна використовувати і втирати в коріння волосся. Не варто також забувати, що після відкорковування ампули вітамін швидко втрачає свої корисні властивості, тому його потрібно застосовувати відразу. Для кожної нової маски слід брати нову ампулу.

Якщо хочете додати вітамін у шампунь, то не слід вливати вміст ампул у ціль пляшку. Краще перед кожним миттям додавати вітамін у ту порцію миючого засобу, яка вам потрібна на один раз. Для зміцнення та покращення зовнішнього вигляду волосся вітаміни можна використовувати у чистому вигляді для втирання у шкіру голови. Здебільшого це роблять перед сном, використовуючи одну ампулу необхідного вітаміну.

Для відновлення волосся ефективно додавати вітаміни в маски, основою яких служать різноманітні олії (оливкова, мигдальна, касторова, реп'яхова та ін). Вміст ампули слід додати до олії-основи і втерти готову маску в голову, після — розподілити по всій довжині волосся. Голову утеплюють поліетиленом та рушником, витримують не менше години та змивають теплою водою з шампунем.

У деяких випадках вітаміни призначають як ін'єкцій. Наприклад, при випадінні волосся роблять внутрішньом'язові уколи вітамінів групи В. Для поліпшення росту, зміцнення цибулин волосся можуть використовувати мезотерапію - введення вітамінів у шкіру голови за допомогою ін'єкцій. Вміст ампули набирають у шприц та вводять на кілька міліметрів у шкіру голови. Подібні процедури застосовуються за призначенням лікаря.

Зовнішній вигляд волосся та шкіри багато в чому визначається внутрішнім станом організму, який повинен регулярно отримувати вітаміни та корисні речовини. Вітаміни можна придбати в аптеці та приймати внутрішньо або використовувати зовнішньо. Для втирання вітамінів у шкіру голови використовують ампули, вміст яких можна додавати до шампуню або використовувати для приготування масок. Застосовуючи вітаміни, важливо пам'ятати про правильне поєднання. Про це розповість відео нижче.

Характеристика у рейтингу

Густе, блискуче волосся і ідеальний манікюр – перші ознаки, якими можна побачити, що дівчина приділяє достатньо уваги власної зовнішності. На жаль, іноді трапляється так, що нігті раптом починають шаруватись і ламатися так, що про манікюр доводиться забути надовго. Ще гірше, коли починає буквально «сипатися» волосся.

Причин випадання волосся безліч, в цілому їх можна розділити на 2 великі групи: порушення харчування волосяної цибулини та ураження шкіри голови. До 2 групи відносяться такі стани як лупа, або себорейний дерматит: іноді досить вилікувати грибок, що його викликає, щоб надовго забути про «волосопад». До першої – гормональний дисбаланс, зміни нервової регуляції, спричинені стресом чи втомою, дефіцит вітамінів. Що стосується нігтів, тут на перший план виходить нестача поживних речовин: ламкість нігтів може бути першою ознакою анемії або дефіциту кальцію.

Саме про вітаміни для волосся та нігтів ми і хочемо розповісти у цьому рейтингу. Слід зазначити, що немає окремих вітамінів «для зростання» чи «від випадіння» волосся. Речовини, що покращують харчування волосяної цибулини, прискорюють і зростання волосся. Вони зменшують і випадання. Оскільки стан волосся та нігтів невіддільний від стану шкіри, найчастіше вітамінні комплекси поєднують за принципом «шкіра, волосся, нігті». Крім вітамінів, вони часто містять і мінерали, такі як залізо (жінки схильні до анемій сильніше чоловіків через фізіологічні ритми), сірку (невід'ємний елемент у складі кератину – білка волосся і нігтів), кремній (ще один необхідний для структури білків мікроелемент).

Чекати миттєвого ефекту від будь-якого вітамінного комплексу для волосся та нігтів не варто: як згадувалося, і нігті, і волосся – тканина «мертва». Зміцнюватиметься відростаюча частина нігтя. Зважаючи на те, що середній темп росту нігтів – 2 мм на тиждень, порахувати, коли ж нігті «затвердіють», неважко. Те саме стосується і волосся: чекати, коли буде помітний «підшерсток», що з'явиться, доведеться не менше місяця, а зменшення числа волосся на гребінці стане помітно не раніше ніж через 2 тижні.

Кращі вітамінно-мінеральні комплекси для волосся та нігтів

У цій групі рейтингу ми поєднали традиційні аптечні вітамінно-мінеральні комплекси. Вони не відрізняються ні «натуральністю» складу (думка про те, що синтезовані вітаміни гірше засвоюються, не підтверджено клінічно, але кожен має право на забобони), ні відсутністю барвників, ні «веганською» спрямованістю. Це просто добротні вітамінно-мінеральні комплекси, котрі чесно роблять свою роботу.

5 Мерц Бьюті

Препарат "Мерц Бьюті" представлений у вигляді драже, що містять такі корисні речовини, як біотин (зміцнює ламкі нігті), антиоксиданти та вітаміни, бета-каротин (активізує ріст волосся), дріжджовий екстракт (відмінне джерело амінокислот). Комплекс спрямований одразу на три зони: волосся, нігті, шкіра. Він покращує зовнішній вигляд жінки та відновлює потрібні структури. Також містить залізо, цистин та інші корисні компоненти.

Випускається у дражі, які слід приймати 2 рази на день. У одному флаконі міститься 60 штук, тобто. його вистачає цілий курс прийому. Має безліч хороших відгуків, де йдеться про високу ефективність та помітний результат. Позитивні якості: покращує шкіру (позбавляє від лущень і запалень), зміцнення нігтів, зменшення випадання та активізація росту волосся, кращі відгуки жінок, хороший склад. Недоліків не виявлено.

4 Фемікод

Біоактивна добавка «Фемікод» є комплексом корисних компонентів, серед яких вітаміни групи В і кремній. Активними речовинами тут виступають екстракт польового хвоща, що прискорює клітинну регенерацію, і біотин, що посилює ріст волосся і нігтів, а також запобігає випаданню. Випускається упаковками по 60 капсул. Для профілактики необхідно приймати по 1 таблетці на добу протягом 2 місяців, а для лікувального по 2 шт. один місяць.

Для будь-якого з курсів доведеться придбати 2 упаковки. Судячи з відгуків жінок, після прийому помічається зміцнення, зростання, блиск волосся, а також покращення виду та стан нігтів. У комплексі з доглядовими засобами «Фемікод» позбавляє випадання вже за кілька тижнів. Продається препарат в аптеках. Переваги: ​​найкраща ефективність, зручне дозування, хороші відгуки жінок, скорочення випадання, корисні компоненти складу. Недоліки: найвища ціна.

3 Доппельгерц актив

На відміну від вітамінно-мінеральних комплексів виробництва США препарат Доппельгерц явно складений за принципом «зайвого». Це вітаміни групи В – В5 та В6; біотин, необхідний для синтезу колагену, основного структурного білка як шкіри, так і волосся та нігтів, сульфат цинку (зміцнює волосяні цибулини, відповідає за ріст та розвиток клітин). Олія зародків пшениці забезпечує організм жиророзчинними вітамінами та поліненасиченими жирними кислотами, екстракт проса – антиоксидантами. Цей комплекс – найкращий варіант для тих, хто вважає, що «краще менше та краще», за що й посів своє місце в рейтингу.

2 Ледіс формула

Ще один американський вітамінно-мінеральний комплекс із відмінним складом. Містить жиророзчинні та водорозчинні вітаміни, необхідні для здоров'я шкіри, волосся та нігтів, комплекс біологічно активних речовин (біофлавоноїди), що зміцнює судини та покращує мікроциркуляцію. Усі необхідні для зміцнення волосся та нігтів мікроелементи містяться у вигляді хелатних сполук: органічного комплексу з амінокислотами, що покращує доступність мікроелементів. Йод та кремній мають органічне походження (з водоростей та хвоща). За сукупністю все це покращує всмоктування вітамінів та мінералів, що дозволяє Lady's formula зайняти місце у нашому рейтингу як комплексу із кращою біодоступністю. Хороший засіб для жінок, рекомендуємо!

1. До нестачі вітамінів можуть призвести часті застуди, лікування антибіотиками, використання проносних засобів, куріння.
2. Будь-який вітамінно-мінеральний комплекс ефективний лише за регулярного курсового застосування.
3. Дефіцит вітаміну А викликає лущення шкіри, акне, волосся тьмяніє, стає ламким.
4. Недолік випадання В2 призводить до випадання волосся.
5. Гіповітаміноз B9 викликає крихкість нігтів, випадання волосся.
6. Нестача біотину (B7) посилює виділення шкірного сала, що парадоксально поєднується з лущенням та почервонінням шкіри. Нігті починає шаруватися, волосся випадати.

1 Вітрум Бьюті

Як і більшість американських вітамінів, Вітрум містить буквально, «всю таблицю Менделєєва». Добре це чи погано? З одного боку, при правильному різноманітному харчуванні такий склад явно надмірний. З іншого — люди, здатні скласти собі повноцінний, багатий на білки, вітаміни і мінерали раціон, навряд чи потребуватимуть вітаміни для поліпшення стану волосся і нігтів.

Крім основних вітамінів, що покращують стан шкіри, волосся та нігтів: А, Д, Е, К а також вітамінів групи В; комплекс містить і мікроелементи, серед яких привертають увагу залізо, селен і магній – відмінні антиоксиданти, які борються з впливом щоденного стресу на організм, у тому числі й коріння волосся. Рутин та біофлавоноїди зміцнюють судини, покращуючи кровообіг. Окремо потрібно виділити амінокислоти цистеїн та метіонін, необхідні для синтезу кератину та колагену: основних структур, що становлять волосся, нігті та шкіру. За багатство складу Вітрум Б'юті гідно посідає заслужене місце у нашому рейтингу.

Кращі натуральні комплекси для волосся та нігтів

Ці вітаміни для волосся та нігтів гарантовано не містять консервантів, барвників, підсолоджувачів та інших хімічних «страшилок». Створені виключно з природних компонентів, як джерело мікроелементів використовуються хелатні сполуки, покликані забезпечити більшу біодоступність. Найкращий вибір для тих, хто намагається уникати «хімії» у повсякденному житті.

3 Перфектіл Плюс

Комплект «Перфектіл» англійського виробництва складається лише з корисних натуральних компонентів. Його склад включає аскорбінову кислоту, кремній, йод, залізо, біотин, фолієву кислоту, екстракти лопуха, ехінацеї та ін. Вплив мінералів, вітамінів і рослинних речовин призводить до помітного результату вже через кілька тижнів. Жінки відзначають швидке зростання волосся, блиск і зміцнення нігтів, вирівнювання тону шкіри та її сяйво. Препарат також допомагає від випадання волосся.

Вітаміни «Перфектил» покращують захисну функцію шкіри, вона стає стійкою до дії УФ-променів та інших негативних факторів. Вони також формують гемоглобін, прискорюють регенерацію клітин. Приймається 1 раз на день курс триває місяць. Головні переваги: ​​однієї упаковки вистачає на весь курс, висока якість, найкращі результати та відгуки жінок, хороший склад, доступність в аптеках, можливе застосування під час вагітності. Недоліків не виявлено.

2 Nature's Bounty

Достатньо мінімалістичний склад для американських вітамінів. Тим не менш, у ньому є все необхідне: амінокислота Л-цистеїн для синтезу білка, екстракти хвоща і бамбука як джерела органічного кремнію, вітаміни В6, В7 (біотин) і В8 (інозитол) підтримають створення амінокислот і синтез структурних білків волосся, нігтів та шкіри. Не містить барвників, ароматизаторів, консервантів, що робить його найкращим для тих, хто боїться шкідливого впливу подібних речовин.

1 Solgar

Оболонка таблеток із рослинної целюлози. Цинк у вигляді цитрату зменшує випадання волосся, мідь у вигляді хелатного комплексу захищає шкіру від зовнішніх впливів. Вітамін С та амінокислоти пролін та цистеїн покращують синтез структурних білків. ЧСЧ (метилсульфонілметан) – природна рослинна сполука сірки, необхідна для створення кератину.

Вітаміни уповільнюють вікові зміни, покращують структуру шкіри та волосся. Досить мінімалістичний склад дозволяє приймати їх тим, хто вже користується якимось комплексом, але хоче додати цілеспрямовану дію на волосся та нігті: наприклад, для попередження сезонного випадання. А відсутність тваринних компонентів робить Солгар найкращими вітамінами для вегетаріанців, за що цей комплекс і був включений до рейтингу.

Найкращі недорогі вітаміни від випадіння волосся

4 Фітував

Вітаміни «Фітовал» - це повноцінний комплекс, що покращує не тільки зовнішній вигляд волосся, але і його стан. Він призначається з метою зміцнення, харчування та зменшення випадання. Активними компонентами є дріжджі, залізо, цинк, фолієва кислота, цистин та інші корисні речовини. Одна упаковка розрахована на прийом – 2 місяці. Вживати потрібно по 1 капсулі один раз на день. Вважаються біоактивною добавкою до їжі, що представлені в аптеках.

Відгуки вказують на зміцнення та прискорене зростання волосся (в середньому 5 см за курс), появу блиску та покращення їх якості. Дозволені вагітним і жінкам, що годують. До переваг слід віднести запобігання випаданню, помітне поліпшення волосся (навіть зростання нового), відмінну вартість. Мінуси: не можна приймати людям молодше 18 років (тільки з дозволу спеціаліста).

3 Дріжджі пивні Нагіпол 1

Автолізат пивних дріжджів - це речовина, яка виходить в результаті самоперетравлення (аутолізу) дріжджових клітин. Таким чином, на відміну від класичної радянської рецептури, препарат входять не самі дріжджові грибки, а виключно корисні речовини, що їх містять. Побоювання погладшати через прийом препарату, які висловлюють деякі дами, абсолютно безпідставно: самі по собі амінокислоти, вітаміни та мікроелементи апетит не стимулюють. А ось психологічний ефект ніхто не скасовував.

У складі, крім автолізату пивних дріжджів – кальцій, цинк, селен, залізо. Додані також вітаміни В1, В5, В2 та Е. Навіть незважаючи на те, що за інструкцією потрібно приймати від 3 до 5 таблеток на день, 100 таблеток в упаковці роблять засіб найекономічнішим від випадання волосся.

2 Алерана

Вітаміни "Алерана" дуже популярні серед російських жінок, зараз їх можна купити у будь-якій аптеці. Це обумовлено прийнятною вартістю та хорошими результатами після прийому. Капсули розділені на дві категорії: «день» та «ніч», які приймаються у відповідний час. Однієї упаковки вистачає на місяць, повний курс триває від 30 до 90 днів. Важлива відмінність «Алерани» – склад. Він збагачений різними вітамінами, залізом, магнієм, фолієвою кислотою, біотином, хромом, цинком та ін.

Денні капсули покращують зовнішній вигляд волосся, вони стають більш шовковистими, блискучими і набувають густоти, а нічні забезпечують харчування зсередини, прискорюючи ріст і зменшуючи випадання волосся. Трихологи рекомендують препарат жінкам після хімічної завивки, фарбування, регулярного впливу фена, плойки тощо. Плюси: хороший склад, найкращі відгуки, легко знайти в будь-якій аптеці, оптимальна вартість, позитивна дія на волосся. Недоліки: необхідно приймати 2 рази на день.

1 Комплівіт сяйво

Комплівіт сяйво від випадіння волосся має відмінний склад: 8 мінералів (у тому числі залізо, цинк, селен, мідь, магній), 11 вітамінів (включаючи А, С, Е, В1, В2, В6, В12), екстракт зеленого чаю антиоксидантними властивостями. В упаковці 30 таблеток, приймаються щодня. Проковтуються, судячи з відгуків, легко, побічних ефектів не викликають. Словом, за співвідношенням складу-ціна, ці вітаміни цілком гідні бути найкращими в рейтингу.

Найкращі вітаміни від випадіння волосся преміум-класу

3 Евалар

"Евалар" вирішив не відставати від світових трендів і випустив вітчизняний аналог засобу від випадання волосся "Солгар". Насправді, якщо дивитися за якісним складом, у вітчизняних вітамінах замість проліну знаходиться цистин (стійка форма цистеїну), і бракує кремнію. Зате є фукус пухирчастий, покликаний забезпечити організм комплексом мікроелементів. В іншому все те ж саме: ЧСЧ, вітамін С, цинк і мідь. Порівняти кількісні співвідношення компонентів не виходить: якщо американські виробники чесно вказали весь склад, то Евалар об'єднав ЧСЧ та амінокислоти в якийсь «біокомплекс», та й кількість екстракту фукусу вказати посоромилися (комерційна таємниця?). Але з огляду на різницю в ціні продукт займає своє місце в рейтингу.

2 Пантовігар

Це засіб для тих, хто не довіряє вітчизняним виробникам, віддаючи перевагу німецькій якості. У складі, крім власне пивних дріжджів - параамінобензойна кислота, що бере участь у синтезі вітаміну В9, цистин, необхідний для синтезу кератину і сам кератин (признатися, доцільність включення до складу кератину, який не засвоюється в шлунково-кишковому тракті, викликає сумніви). З вітамінів додатково додані В1 та В5. Препарат часто згадується на сайтах відгуків, думки з приводу ефективності від випадання волосся розходяться - втім, як і в будь-якого засобу. За сукупністю заслуг, пантовигар у нашому рейтингу як найкращий зарубіжний засіб на основі пивних дріжджів.

1 Іннеов Густота волосся

Вітаміни преміум-класу від французької лабораторії Innéov активно впливають на волосся. Кожна капсула містить екстракти виноградних кісточок, зеленого чаю, цинк та таурин. Головна відмінність комплексу – в ньому є денна норма важливих для здоров'я локонів речовин, які важко отримати з їжею. Препарат наповнює стрижні волосся протеїнами, зміцнюючи його по всій довжині. Відповідно до інструкції приймати необхідно один раз на добу по 2 таблетки. Одна упаковка розрахована на місяць.

Препарат надає загальнозміцнюючу дію на організм, бореться з випадінням та облисінням, відновлює структуру локонів, захищає їх від впливу зовнішніх подразників, навіть збільшує об'єм та надає блиску. Жінки, які пройшли курс лікування вітамінами, відзначають помітні зміни. Переваги: ​​відмінний склад, корисні компоненти, лікувальна дія, хороші відгуки, німецька якість, значно зменшується випадання. Недоліки: продається не в усіх аптеках дуже висока ціна.

Абсолютно кожна жінка хоче мати пишну шевелюру, гладку бездоганну шкіру та міцні здорові нігті. Але сучасний ритм життя і не найсприятливіша екологічна обстановка великих мегаполісів не залишають багатьом жінкам жодного шансу. На допомогу жінкам приходять сучасні вітамінні комплекси. Тому будь-якій жінці буде корисно дізнатися рейтинг найкращих вітамінів для волосся, нігтів та шкіри.

Які вітаміни необхідні для жіночої краси

Один із основних елементів краси – це достатнє постачання організму корисними компонентами. При дефіциті в організмі тієї чи іншої речовини неминуче страждає здоров'я шкірного покриву, волосся або нігтьових пластин.

Вітамін А

Інша назва цієї речовини – ретинол. Основна функція цього компонента – підтримка молодості клітин за рахунок великої кількості антиоксидантів та покращення імунного захисту. Під впливом ретинолу зменшується ламкість волосків та нігтьових пластин. Ретинол здатний зменшити сальність залоз. Внаслідок його впливу шевелюра довше зберігає привабливий, доглянутий вигляд.

Для нігтів дія ретинолу особливо корисна. Цей вітамін пригнічує діяльність грибків та зменшує розшаровування нігтьових пластин. Але не варто зловживати ретинолом. Перевищення дози, що рекомендується, неминуче призведе до зворотного ефекту.

Вітамін Е

Інша речовина, необхідна для тривалого збереження молодості – вітамін Е або токоферол. Пряме призначення цієї речовини – підтримувати належним чином репродуктивне здоров'я жінки. Під впливом токоферолу активізується кровотік та стимулюється ріст нігтів та волосся. Вітамін Е корисний для зміцнення волосяних фолікулів та запобігання випаданню волосків.

Особлива форма токоферолу під назвою альфа-токоферол необхідна для краси та молодості шкірного покриву. Від нестачі альфа-токоферолу епідерміс починає лущитись і з'являється почуття стягнутості. У зв'язку з цим альфа-токоферол додають у багато засобів, що застосовуються для епідермісу сухого типу.

Вітамін С

Дана речовина є однією з необхідних створення міцного імунітету. Також аскорбінова кислота корисна для нормального стану шевелюри та нігтів. Вона робить нігті міцними та не дозволяє їм деформуватися. Вітамін С корисний для прискорення процесів регенерації клітин та активізації кровотоку. Внаслідок його впливу природне старіння організму сповільнюється, а шкіра, шевелюра та нігті довше залишаються молодими.

Вітамін D

Ця речовина виробляється в організмі людини під впливом сонячних променів. Тому його нестача особливо гостро відчувається у міжсезоння та взимку. Дефіцит вітаміну D позначається ламкістю нігтів, посіченими кінчиками волосся.

Вітаміни групи В

Речовини, що належать до цієї групи вітамінів, відповідають за здійснення багатьох процесів, що відбуваються в організмі людини. Наприклад, за здоров'я та гарний вид дерми відповідають вітаміни В2 та В5. При достатній кількості в організмі цих речовин клітинні структури оновлюються швидше, волосся не січеться. Найкращим вітаміном цієї групи для волосся вважається вітамін В7 чи біотин. Він чудово зміцнює волоски, що дозволяє використовувати його при лікуванні облисіння.

Критерії вибору вітамінного комплексу

При купівлі вітамінного комплексу, що сподобався, необхідно дотримуватися нескладних рекомендацій. Обов'язково вивчіть склад вибраних полівітамінів. Крім вітамінів, продукт повинен містити й інші корисні речовини. До них відносять такі мікроелементи, як кальцій, магній, цинк, кремній та інші. Не купуйте продукт, якщо в його складі багато допоміжних речовин, ароматизаторів та барвників. При прийомі такого засобу з великою ймовірністю може розвинутися алергія.

Обов'язково керуйтеся призначенням лікаря. Тільки фахівець може оцінити, які саме речовини і в якій формі потрібні вам. При покупці не вибирайте якийсь фірми краще препарат за ціною, не завжди висока ціна говорить про такий же рівень якості.

Як правильно приймати вітамінні комплекси

Щоб ефект від прийому купленого препарату був найповнішим, його необхідно правильно вживати. Найкращий час для прийому комплексних препаратів – перша половина дня, разом із їжею. Якщо ви вживаєте окремо вітаміни, що належать до В-групи, то краще робити це у вечірній час, оскільки ці речовини мають седативний ефект. Обов'язково пийте воду, а не чай, сік або інші напої, щоб запитати капсули або препарат у таблетках.

Приймайте комплексні препарати одразу курсом. Корисні речовини, що містяться в них, накопичуються в організмі. При короткочасному прийомі вітамінного комплексу очікуваний результат навряд чи настане, навіть якщо ви правильно вибрали препарат. Необхідну тривалість прийому вітамінного комплексу повинен визначити лікар, але якщо ви підбираєте комплекс самостійно, то дотримуйтесь інструкції, що додається.

Детальніше про вітаміни у догляді за волоссям — у відео-порадах фахівця:

Рейтинг якісних вітамінних комплексів

Однозначно сказати, який комплексний препарат краще, а який не варто купувати, сказати неможливо. Усе залежить від конкретних потреб людини. Для одних важлива сила волосся та нігтів, іншим необхідний посилений зріст, а третім потрібна гладка шкіра. При виборі вітамінного комплексу радимо спиратися на свої потреби, склад продукту та відгуки людей, які вже користувалися препаратом.

Цей продукт виробляє відома датська компанія, а й вітчизняна медицина дає йому високу оцінку. Препарат Фемікод виділяється із загальної маси тим, що у складі присутній екстракт із польового хвоща, а також безліч вітамінів, що належать до групи В.

Застосовувати цей комплексний препарат можна як з лікувальною метою, так і як своєчасну профілактику. Він чудово усуває випадання волосків, сухість та інші проблеми. Завдяки наявності в числі інгредієнтів біотину, даний препарат можна назвати одними з кращих стимуляторів росту шевелюри.

1. збалансований склад;
2. усуває випадання волосся;
3. очищує шкіру від прищів;
4. зміцнює нігті.

1. висока ціна.

Середня ціна 1063 рублі.

Цей комплексний препарат виготовляється у Франції. Він дуже популярний, незважаючи на високу ціну. Цей продукт вигідно відрізняється від інших наявністю таурину, який є потужним антиоксидантом та корисний для захисту волосяних фолікулів від пошкоджень.

Крім того до складу цього комплексу входять витяжки із зеленого чаю та виноградних кісточок. Завдяки корисному складу Іннеов посилюють циркуляцію крові, якісно живлять волоски. Цинк, що входить до складу вітамінного препарату, бере участь у виробленні кератину.

1. ефективні;
2. випускаються у зручній формі.

1. дорогі;
2. ефект не триває довго;
3. важко купити.

Середня ціна 1244 рублі.

Цей вітамінний комплекс випускається угорською компанією ТЕВА. Серед компонентів даного препарату є багато корисних речовин, завдяки яким продукт ефективно відновлює структуру волосся, вирішує проблему випадання. Ці капсули не можна вживати у разі ураження нігтьових пластин грибком і в тих випадках, коли проблеми спричинені гормональним збоєм.

Приймати препарат Ревалід рекомендується щонайменше 3 місяці. Якщо волосся випадає дуже сильно, то в перший місяць рекомендовано застосування препарату в подвоєному дозуванні.

1. швидко та ефективно вирішують проблему випадання волосся;
2. рідко викликають алергію;
3. надає волоссю блиску.

1. вартість повного курсу лікування досить висока;
2. може спровокувати нудоту.

Середня ціна 750 рублів.

Цей продукт випускають у Швейцарії. Серед активних складових вітамінного комплексу є тіамін, кальцій, дріжджі, кератин та цистин. Ці речовини активно відновлюють клітинну структуру волосків, сприяють зміцненню волосяних цибулин. Курс прийому Пантовигар може складати від трьох місяців до півроку.

Не можна вживати цей препарат вагітним жінкам. В інших можуть бути алергічні реакції.

1. ефективно вирішують проблему випадання волосків;
2. активізує зростання локонів та нігтів;
3. Хороший склад.

1. дорогі;
2. може бути нудота та запори;
3. для хорошого результату слід приймати тривало.

Середня ціна 1700 рублів.

Цей вітамінний комплекс випускає фінська компанія Байєр. Серед активних компонентів препарату масляна витяжка із зародків пшениці та екстракт проса. Препарат можна приймати для усунення важкої форми випадання пасм. У перші місяці при сильному випадінні рекомендується збільшити дозування вдвічі. При цьому вагітним жінкам і за високої чутливості до компонентів Пріорін пити не можна.

1. відмінний результат;
2. зміцнення волосяних цибулин;
3. припинення розшаровування нігтьових пластин.

1. висока ціна;
2. тривалий прийом;
3. важко знайти у продажу.

Середня вартість 4000 рублів.

Вітамінний комплекс розроблено вітчизняною компанією Вертекс. В упаковці таблетки розділені на денний та нічний прийом. У складі комплексу багато корисних речовин, селен, бета-каротин, токоферол, аскорбінова кислота.

Даний комплекс вітамінів рекомендований для вживання при сильному випаданні пасм. Для отримання хорошого результату Алеран слід вживати не менше одного місяця.

1. діє швидко;
2. для хорошого результату достатньо використовувати протягом місяця;
3. діє лише на шевелюру.

1. барвники у складі оболонки;
2. необхідно повторювати курс протягом року двічі;
3. можуть бути алергічні реакції.

Середня ціна 425 рублів.

Вітаміни французького виробництва є рідким розчином, який необхідно наносити на кореневу частину волосся. Серед активних речовин цього вітамінного комплексу – термальна вода Віші, аргінін, амінексил та інші корисні речовини для волосся.

Цей вітамінний комплекс корисно використовувати при сильній втраті волосся. На добу на початковому етапі необхідно використовувати по одній капсулі, а потім для підтримки ефекту достатньо застосовувати 3 ампули на тиждень.

1. розчин добре вбирається;
2. високий результат;
3. не сприяє жирності шкірних покривів.

1. для хорошого результату необхідно використати більше однієї упаковки;
2. висока вартість.

Середня ціна 2100 рублів.

Цей вітамінний комплекс випускається у Франції. У складі є кілька корисних вітамінів, а також жирні кислоти, що благотворно впливають на здоров'я нігтів, волосся та шкірних покривів. Капсули Фіто рекомендується вживати для поліпшення стану волосся, коли волоски випадають дуже сильно.

Приймати цей препарат слід протягом 4 місяців. При цьому вагітність та лактація є протипоказанням.