Khả năng thích ứng là khả năng của một người hoặc bất kỳ hệ thống nào khác thích ứng với các điều kiện môi trường thay đổi. Khả năng thích ứng cho phép các sinh vật tồn tại trong một thế giới đang thay đổi và đạt được mục tiêu của mình.
Khả năng thích ứng thể hiện ở các cấp độ khác nhau - sinh lý, hành vi, tâm lý. Ví dụ, khi di chuyển đến vùng khí hậu khác, cơ thể dần thích nghi với điều kiện nhiệt độ mới. Khả năng thích ứng hành vi cho phép con người hoặc động vật thay đổi linh hoạt các kiểu hành vi để đạt được mục tiêu. Khả năng thích ứng tâm lý là khả năng của một người thích ứng với hoàn cảnh sống mới, vai trò xã hội và môi trường văn hóa.
Khả năng thích ứng có quan hệ mật thiết với tính dẻo - khả năng thay đổi dưới tác động của các yếu tố môi trường. Khả năng thích ứng càng cao thì hệ thống càng dễ dàng thay đổi cấu trúc hoặc chức năng để đáp ứng tối ưu các nhu cầu và điều kiện mới. Khả năng thích ứng làm tăng cơ hội sống sót và thành công của bạn.