Thích ứng

Thích nghi: khả năng của sinh vật sống và con người

Khả năng thích ứng của các sinh vật sống với các điều kiện môi trường khác nhau là yếu tố cần thiết cho sự tồn tại và thịnh vượng. Thuật ngữ “thích ứng” được dùng để chỉ cả quá trình thích ứng và kết quả của nó. Sự thích ứng đảm bảo duy trì hoạt động bình thường của cơ thể và thích ứng với những thay đổi của các yếu tố môi trường khác nhau: nhiệt độ và khí hậu, độ cao, nhiều tác nhân truyền nhiễm, v.v.

Nhịp sinh học đóng một vai trò rất lớn trong việc mở rộng khả năng thích ứng. Mặt khác, sự thích nghi của các sinh vật động vật và thực vật với điều kiện môi trường là nền tảng cho quá trình tiến hóa sinh học của chúng.

Ở con người, ảnh hưởng của môi trường bao gồm một chuỗi các ảnh hưởng liên tục về tâm lý, thể chất và hóa học. Do đó, các phản ứng thích ứng nhằm duy trì môi trường bên trong ổn định đều dựa trên sự biến động liên tục như nhau về tốc độ trao đổi chất. Do cơ chế thích ứng của con người vô cùng phức tạp và được quyết định bởi các đặc điểm sinh học và xã hội vốn có của con người nên thành tựu của nhiều ngành khoa học được sử dụng để nghiên cứu các mô hình thích ứng: sinh lý học, hóa sinh, miễn dịch học, tâm lý học, v.v.

Phản ứng thích ứng của cơ thể con người (phản ứng thích ứng) có thể được chia thành nhanh (cụ thể) và chậm (không đặc hiệu), bẩm sinh (hình thành trong quá trình tiến hóa của loài) hoặc thu được (cá thể đối với mỗi sinh vật). Phản ứng nhanh là những phản ứng thích nghi bẩm sinh, chẳng hạn như rút chân tay để đối phó với cơn đau, tăng nhịp thở, tăng tốc và phân phối lại lưu lượng máu trong khi hoạt động thể chất, run cơ và nổi da gà khi trời lạnh, tăng độ nhạy của mắt với ánh sáng vào lúc hoàng hôn. và sự gia tăng ngưỡng cảm nhận thính giác khi có tiếng ồn lớn, v.v.

Phản ứng chậm là những phản ứng thích ứng đã học được, chẳng hạn như các kỹ năng công nghiệp hoặc thể thao, nhờ vào quá trình học tập. Khi điều kiện làm việc hoặc môi trường thay đổi, phản ứng thích ứng chậm có thể được thay đổi thông qua đào tạo.

Theo nguyên tắc, phản ứng nhanh rất kinh tế, chuyên biệt và do đó không thể thay thế cho nhau. Ví dụ, thói quen định vị tốt trong rừng taiga lâu dài sẽ không giúp bạn tìm được địa chỉ phù hợp ở một thành phố xa lạ.

Điều quan trọng cần lưu ý là sự thích nghi của cơ thể con người không phải lúc nào cũng tích cực. Ví dụ, khi bị căng thẳng liên tục trong thời gian dài, cơ thể có thể bắt đầu sản sinh ra các hormone làm giảm khả năng miễn dịch và góp phần phát triển nhiều bệnh khác nhau.

Tuy nhiên, thích ứng là yếu tố quan trọng cho sự tồn tại và thịnh vượng của cả sinh vật sống nói chung và con người nói riêng. Một người có thể thích ứng với các điều kiện khác nhau, chẳng hạn như khi chuyển đến một quốc gia khác hoặc thay đổi điều kiện làm việc. Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là không phải tất cả những thay đổi về môi trường đều có lợi cho cơ thể, vì vậy điều quan trọng là phải chọn được những thay đổi đó để tăng cường sức khỏe và tinh thần.

Thích ứng là quá trình thích nghi của một sinh vật hoặc sinh vật với môi trường của nó, thường là tạm thời. Nhưng sự thích ứng có thể là ngắn hạn hoặc lâu dài. Trong quá trình thích nghi, một sinh vật hoặc sinh vật có thể thay đổi hành vi hoặc hành vi của mình để thích ứng tốt hơn với những thay đổi của môi trường. Ví dụ, sinh vật có thể sử dụng những cách mới để hấp thụ thức ăn hoặc tìm kiếm những chất mới

Thích nghi là khả năng của sinh vật thích ứng với sự thay đổi của điều kiện môi trường. Đó là một trong những cơ chế chính để tồn tại và thịnh vượng trong một thế giới nơi mọi thứ không ngừng thay đổi và phát triển. Các quá trình thích ứng có thể xảy ra ở các quy mô khác nhau, từ cấp độ cá nhân đến cấp độ toàn cầu.

Sự thích ứng của con người với điều kiện mới bao gồm nhiều quá trình. Chúng ảnh hưởng đến các lĩnh vực thể chất, tinh thần, cảm xúc và xã hội của cuộc sống. Một trong những yếu tố then chốt của sự thích ứng là khả năng học hỏi, phát triển và thay đổi của chúng ta. Các điều kiện mới có thể bao gồm sự thay đổi trong môi trường xã hội, làm gián đoạn nhịp sống thông thường, thay đổi nơi làm việc hoặc nơi cư trú, v.v. Trong mỗi tình huống này, cơ thể con người có thể căng thẳng, sợ hãi hoặc phấn khích nhưng thích nghi và tìm ra những cách mới để cùng tồn tại. Nếu sự thích ứng không được thực hiện đúng cách có thể xảy ra những hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe và tính mạng con người.

Ở cấp độ cá nhân, sự thích ứng có thể xảy ra do nguồn lực và tiềm năng cá nhân của chúng ta. Đây có thể là những nỗ lực nhằm phát triển cá nhân, học hỏi kiến ​​thức và kỹ năng mới, kết nối xã hội, sức khỏe thể chất và hơn thế nữa. Một người có thể sử dụng các nguồn lực sẵn có để thích ứng với điều kiện sống khó khăn. Tuy nhiên, nguồn lực thích ứng là dành riêng cho mỗi người