Chu vi

Xoay vòng là một trong những chuyển động rộng rãi nhất mà tay chân của con người có thể tạo ra. Trong chuyển động này, đầu xa của chi mô tả một đường tròn, tạo ra chuyển động tròn. Có thể thực hiện được vòng tuần hoàn do sự kết hợp phức tạp của các chuyển động ở các khớp của chi.

Thông thường, việc cắt bao quy đầu xảy ra ở các khớp vai và hông. Ở khớp vai, chu vi xảy ra khi cánh tay được nâng lên và chi di chuyển theo chuyển động tròn. Ở khớp hông, chu vi xảy ra khi chân được nâng lên và chi di chuyển theo chuyển động tròn.

Vòng tròn là một động tác quan trọng đối với nhiều môn thể thao như bóng rổ, bóng đá và thể dục dụng cụ. Nó cũng được sử dụng trong các bài tập phục hồi chức năng để khôi phục chức năng vận động của các chi sau chấn thương và phẫu thuật.

Tuy nhiên, phải nhớ rằng việc sử dụng quá nhiều vòng tròn có thể dẫn đến chấn thương khớp và cơ, đặc biệt nếu các chi không được chuẩn bị để thực hiện động tác này. Vì vậy, trước khi bắt đầu tập luyện, bạn phải tham khảo ý kiến ​​của huấn luyện viên hoặc bác sĩ và lựa chọn các bài tập phù hợp.

Vì vậy, cắt bao quy đầu là một động tác quan trọng có thể hữu ích trong thể thao và phục hồi chức năng, nhưng cần được chăm sóc và chuẩn bị chu đáo cho các chi.

Chuyển động vòng tròn là chuyển động tròn ngoại vi rộng rãi mà một chi có thể tạo ra khi đầu xa của nó mô tả một vòng tròn.

Đây là một chuyển động phức tạp trong đó các động tác gấp, dang, duỗi và khép tuần tự xảy ra ở khớp. Như vậy, phần xa của chi (tay, chân) mô tả một vòng tròn hoàn chỉnh.

Có thể thực hiện được vòng tuần hoàn ở khớp vai và khớp hông do hình dạng hình cầu của chúng, mang lại khả năng cử động tự do hơn.

Phong trào này đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sự cân bằng và phối hợp. Nó cũng được sử dụng trong một số môn thể thao và khiêu vũ. Ví dụ, trong bóng chày, quả bóng được ném bằng cách khoanh tròn vai, và trong khiêu vũ, chuyển động rộng của cánh tay và chân thường tượng trưng cho vòng tròn.

Vì vậy, quay vòng là một chuyển động tròn phức tạp của các chi, đóng vai trò quan trọng trong hoạt động vận động của con người.

Xoay vòng là một chuyển động tròn ngoại vi rộng rãi của một chi, trong đó phần xa mô tả một vòng tròn và tham gia vào chuyển động. Khái niệm này có ứng dụng rộng rãi trong chỉnh hình. Để hiểu rõ phương pháp thực hiện thủ thuật, chúng ta cần biết cơ chế cắt bao quy đầu. Cơ bắp co lại và căng thẳng

Xoay vòng là một chuyển động tròn ngoại vi rộng rãi của bàn tay dọc theo một vòng cung từ 270° đến 360°, được mô tả bởi đầu xa. Nguyên nhân là do sự quay và quay sấp của cẳng tay liên quan đến quỹ đạo tròn của đầu xa. Trong trường hợp này, lòng bàn tay và các ngón tay mô tả một bán cầu. Các khớp khuỷu tay và cổ tay được cắt bao quy đầu. Tùy thuộc vào biên độ của chuyển động, người ta phân biệt giữa cơ duỗi tròn hoàn chỉnh của cẳng tay và cơ duỗi không hoàn chỉnh, chỉ bao gồm phần đầu của chuyển động (36, 40). Cô ấy cũng thực hiện phần lớn động tác ở tư thế Appocrusse (nắm cổ tay). Dấu hiệu lâm sàng quan trọng nhất của việc cắt bao quy đầu là khả năng quay sấp của mặt lưng ngón giữa.