Περίοδος

Η περιφορά είναι μια από τις πιο εκτεταμένες κινήσεις που μπορούν να παραχθούν από ανθρώπινα άκρα. Σε αυτή την κίνηση, το περιφερικό άκρο του άκρου περιγράφει μια κυκλική διαδρομή, δημιουργώντας μια κυκλική κίνηση. Η περιφορά είναι δυνατή λόγω ενός πολύπλοκου συνδυασμού κινήσεων στις αρθρώσεις του άκρου.

Τυπικά, η περιφορά συμβαίνει στις αρθρώσεις του ώμου και του ισχίου. Στην άρθρωση του ώμου, η περιφορά συμβαίνει όταν το χέρι είναι ανυψωμένο και το άκρο κινείται με κυκλική κίνηση. Στην άρθρωση του ισχίου, η περιφορά συμβαίνει όταν το πόδι είναι ανυψωμένο και το άκρο κινείται με κυκλική κίνηση.

Η περιφορά είναι μια σημαντική κίνηση για πολλά αθλήματα όπως το μπάσκετ, το ποδόσφαιρο και η γυμναστική. Χρησιμοποιείται επίσης σε ασκήσεις αποκατάστασης για την αποκατάσταση των κινητικών λειτουργιών των άκρων μετά από τραυματισμούς και επεμβάσεις.

Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι η υπερβολική χρήση περιφοράς μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό των αρθρώσεων και των μυών, ειδικά εάν τα άκρα δεν είναι προετοιμασμένα να εκτελέσουν αυτήν την κίνηση. Επομένως, πριν ξεκινήσετε την προπόνηση, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν εκπαιδευτή ή γιατρό και να επιλέξετε τις κατάλληλες ασκήσεις.

Έτσι, η περιφορά είναι μια σημαντική κίνηση που μπορεί να είναι χρήσιμη στον αθλητισμό και την αποκατάσταση, αλλά απαιτεί φροντίδα και σωστή προετοιμασία των άκρων.

Η περιφορά είναι η εκτεταμένη περιφερειακή κυκλική κίνηση που μπορεί να παράγει ένα άκρο όταν το απομακρυσμένο άκρο του περιγράφει έναν κύκλο.

Πρόκειται για μια πολύπλοκη κίνηση κατά την οποία συμβαίνουν διαδοχική κάμψη, απαγωγή, έκταση και προσαγωγή στην άρθρωση. Έτσι, το περιφερικό τμήμα του άκρου (χέρι, πόδι) περιγράφει έναν πλήρη κύκλο.

Η περιφορά είναι δυνατή στις αρθρώσεις του ώμου και του ισχίου λόγω του σφαιρικού τους σχήματος, το οποίο παρέχει μεγαλύτερη ελευθερία κινήσεων.

Αυτή η κίνηση παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της ισορροπίας και του συντονισμού. Χρησιμοποιείται επίσης σε ορισμένα αθλήματα και χορούς. Για παράδειγμα, στο μπέιζμπολ, η μπάλα ρίχνεται με περιφορά του ώμου και στον χορό, οι ευρείες κινήσεις των χεριών και των ποδιών συχνά αντιπροσωπεύουν την περιφορά.

Έτσι, η περιφορά είναι μια πολύπλοκη κυκλική κίνηση των άκρων, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στην ανθρώπινη κινητική δραστηριότητα.

Η περιφορά είναι μια εκτεταμένη περιφερειακή κυκλική κίνηση ενός άκρου, κατά την οποία το περιφερικό τμήμα περιγράφει έναν κύκλο και συμμετέχει στην κίνηση. Αυτή η έννοια έχει ευρεία εφαρμογή στην ορθοπεδική. Για να κατανοήσουμε με σαφήνεια τη μεθοδολογία για την εκτέλεση της διαδικασίας, πρέπει να γνωρίζουμε τον μηχανισμό της περιφοράς. Οι μύες συστέλλονται και τεντώνονται

Η περιφορά είναι μια εκτεταμένη περιφερειακή κυκλική κίνηση του χεριού κατά μήκος ενός τόξου από 270° έως 360°, που περιγράφεται από το περιφερικό άκρο. Προκαλείται από περιστροφή και πρηνισμό του αντιβραχίου που σχετίζεται με μια κυκλική τροχιά του περιφερικού άκρου. Σε αυτή την περίπτωση, η παλάμη και τα δάχτυλα περιγράφουν ένα ημισφαίριο. Οι αρθρώσεις του αγκώνα και του καρπού περιφέρονται. Ανάλογα με το πλάτος της κίνησης, γίνεται διάκριση μεταξύ ενός πλήρους κυκλικού εκτείνοντα του αντιβραχίου και ενός ημιτελούς, που περιλαμβάνει μόνο την αρχή της κίνησης (36, 40). Εκτελεί επίσης το μεγαλύτερο μέρος της κίνησης στο απόκρουσο (λαβή καρπού). Το πιο σημαντικό κλινικό σημάδι της περιτομής είναι η πιθανότητα πρηνισμού της ραχιαία επιφάνειας του μέσου δακτύλου