Sünnet

Sünnet, insan uzuvlarının yapabileceği en kapsamlı hareketlerden biridir. Bu harekette uzvun uzak ucu dairesel bir hareket yaratarak dairesel bir yol tanımlar. Uzuvun eklemlerindeki hareketlerin karmaşık bir kombinasyonu nedeniyle sünnet mümkündür.

Tipik olarak sünnet omuz ve kalça eklemlerinde meydana gelir. Omuz ekleminde sirkülasyon, kol yukarı kaldırıldığında ve uzuv dairesel hareketlerle hareket ettiğinde meydana gelir. Kalça ekleminde sirtleme, bacak yukarı kaldırıldığında ve uzuv dairesel bir hareketle hareket ettiğinde meydana gelir.

Sünnet basketbol, ​​futbol, ​​jimnastik gibi birçok spor dalında önemli bir harekettir. Ayrıca yaralanma ve ameliyatlardan sonra uzuvların motor fonksiyonlarını yeniden sağlamak için rehabilitasyon egzersizlerinde de kullanılır.

Ancak sünnetin aşırı kullanımının, özellikle uzuvlar bu hareketi yapmaya hazır değilse, eklemlerde ve kaslarda yaralanmalara yol açabileceği unutulmamalıdır. Bu nedenle antrenmana başlamadan önce mutlaka bir antrenöre veya doktora danışmalı ve uygun egzersizleri seçmelisiniz.

Dolayısıyla sünnet, spor ve rehabilitasyonda faydalı olabilecek, ancak uzuvların bakımını ve uygun şekilde hazırlanmasını gerektiren önemli bir harekettir.

Sirkumdüksiyon, bir uzuvun uzak ucu bir daireyi tanımladığında üretebildiği kapsamlı çevresel dairesel harekettir.

Bu, eklemde sıralı fleksiyon, abduksiyon, ekstansiyon ve addüksiyonun meydana geldiği karmaşık bir harekettir. Böylece uzvun distal kısmı (el, ayak) tam bir daire çizer.

Daha fazla hareket özgürlüğü sağlayan küresel şekli nedeniyle omuz ve kalça eklemlerinde sirkülasyon mümkündür.

Bu hareket denge ve koordinasyonun korunmasında önemli bir rol oynar. Bazı sporlarda ve danslarda da kullanılır. Örneğin, beyzbolda top omzun çevrelenmesiyle atılır ve dansta kolların ve bacakların geniş hareketleri sıklıkla çevrelemeyi temsil eder.

Bu nedenle sirkülasyon, insan motor aktivitesinde önemli bir rol oynayan uzuvların karmaşık dairesel hareketidir.

Sirkumdüksiyon, bir uzuvun geniş bir çevresel dairesel hareketidir; bu sırada distal kısım bir daire çizer ve harekete katılır. Bu kavramın ortopedide geniş bir uygulaması vardır. Prosedürü gerçekleştirme metodolojisini net bir şekilde anlamak için sirkülasyonun mekanizmasını bilmemiz gerekir. Kaslar kasılır ve gerilir

Sirkumdüksiyon, elin distal uçla tanımlanan, 270° ila 360° arasındaki bir yay boyunca kapsamlı çevresel dairesel hareketidir. Distal ucun dairesel bir yörüngesi ile ilişkili ön kolun rotasyonu ve pronasyonundan kaynaklanır. Bu durumda avuç içi ve parmaklar bir yarım küreyi tanımlar. Dirsek ve bilek eklemleri çevrelenmiştir. Hareketin genliğine bağlı olarak, ön kolun tam dairesel ekstansörü ile hareketin yalnızca başlangıcını içeren eksik ekstansörü arasında bir ayrım yapılır (36, 40). Ayrıca hareketin büyük kısmını apocrusse (bilek kavrama) hareketi ile gerçekleştirir. Sünnetin en önemli klinik belirtisi orta parmağın dorsal yüzeyinin pronasyon olasılığıdır.