Cơ bắp, Iliocostalis Dorsi (M. Iliocostalis Dorsi, Bna)

Cơ, iliocostalis dorsi (M. Iliocostalis Dorsi, BNA): Mô tả giải phẫu và chức năng

Giới thiệu:
Cơ lưng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì tư thế, chuyển động của cột sống và sự ổn định ở phần trên cơ thể. Một trong những cơ quan trọng thuộc nhóm cơ lưng là cơ iliocostalis dorsi, hay M. Iliocostalis Dorsi theo tên Latin. Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét cấu trúc giải phẫu và chức năng của cơ này.

Mô tả giải phẫu:
Cơ lưng chậu thuộc nhóm cơ lưng sâu và nằm ở phía bên của cột sống. Nó chạy từ xương chậu ở lưng dưới đến xương sườn ở lưng trên. Cơ bao gồm ba phần: M. Iliocostalis Lumborum, M. Iliocostalis Thoracis và M. Iliocostalis Cervicis. Mỗi bộ phận này có những đặc điểm riêng về nguồn gốc và vị trí bám vào, nhưng nhìn chung chúng phối hợp với nhau để thực hiện các chuyển động khác nhau và duy trì sự ổn định của cột sống.

Chức năng:
Cơ iliocostalis dorsi thực hiện một số chức năng quan trọng liên quan đến việc duy trì tư thế và chuyển động của cột sống:

1. Duỗi lưng: Cơ Iliocostalis Dorsi giúp mở rộng cột sống, điều này đặc biệt quan trọng khi duỗi thẳng lưng sau khi cúi về phía trước hoặc uốn cong sang bên.

2. Xoay cột sống: Cơ này cũng tham gia vào quá trình xoay cột sống. Hoạt động cùng với các cơ lưng khác, nó cho phép bạn xoay thân mình theo các hướng khác nhau.

3. Duy trì tư thế: Cơ lưng chậu đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì tư thế đúng. Chúng giúp duy trì cột sống thẳng và ổn định, giúp lưng khỏe mạnh và ngăn ngừa đau đớn.

4. Tham gia hô hấp: Một số sợi của cơ Iliocostalis Dorsi nằm sát xương sườn và sự co bóp của chúng giúp lồng ngực nở ra và tham gia vào quá trình hô hấp.

Phần kết luận:
Cơ iliocostalis dorsi, hay M. Iliocostalis Dorsi, là một thành phần quan trọng của nhóm cơ lưng. Chức năng của nó bao gồm duy trì tư thế, mở rộng và xoay cột sống cũng như hỗ trợ hô hấp. Hiểu được cấu trúc giải phẫu và chức năng của cơ này giúp chúng ta hiểu được tầm quan trọng và vai trò của nó trong việc duy trì một lưng khỏe mạnh và hoạt động bình thường. Tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức mạnh cho dây IT có thể hữu ích trong việc duy trì tư thế tốt, ngăn ngừa đau lưng và duy trì khả năng vận động tối ưu của cột sống.

Nguồn:

1. Giải phẫu dành cho sinh viên của Drake, R. L., Vogl, W., Mitchell, A. W. M. Gray. Phiên bản thứ 4. Elsevier, 2019.
2. Moore, K. L., Dalley, A. F., & Agur, A. M. R. Giải phẫu định hướng lâm sàng. Phiên bản thứ 8. Wolters Kluwer, 2018.
3. Standring, Giải phẫu của S. Gray: Cơ sở giải phẫu của thực hành lâm sàng. Phiên bản thứ 41. Elsevier, 2015.