근육, Iliocostalis Dorsi (M. Iliocostalis Dorsi, Bna)

근육, 장늑골 배근(M. Iliocostalis Dorsi, BNA): 해부학적 설명 및 기능

소개:
등 근육은 자세 유지, 척추 움직임, 상체 안정성에 중요한 역할을 합니다. 등 근육 그룹에 속하는 주요 근육 중 하나는 장척근(iliocostalis dorsi) 근육, 라틴어 이름으로는 M. Iliocostalis Dorsi입니다. 이번 글에서는 이 근육의 해부학적 구조와 기능을 살펴보겠습니다.

해부학적 설명:
장늑골 등 근육은 등 근육의 깊은 그룹에 속하며 척추의 측면에 위치합니다. 그것은 허리의 장골에서 등 위쪽의 갈비뼈까지 이어집니다. 근육은 M. Iliocostalis Lumborum, M. Iliocostalis Thoracis 및 M. Iliocostalis Cervicis의 세 부분으로 구성됩니다. 이들 각 부분은 원점과 삽입에 관한 고유한 특성을 가지고 있지만 일반적으로 함께 작용하여 다양한 움직임을 수행하고 척추의 안정성을 유지합니다.

기능:
장늑근 배근(iliocostalis dorsi)은 척추의 자세와 움직임 유지와 관련된 몇 가지 중요한 기능을 수행합니다.

1. 등 확장: Iliocostalis Dorsi 근육은 척추를 확장하는 데 도움이 되며, 이는 앞으로 굽히거나 옆으로 굽힌 후 등을 곧게 펴는 데 특히 중요합니다.

2. 척추 회전: 이 근육은 척추 회전에도 관여합니다. 다른 등 근육과 함께 작용하여 몸통을 다른 방향으로 회전시킬 수 있습니다.

3. 자세 유지: 장늑골 등 근육은 올바른 자세를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 척추를 곧고 안정적으로 유지하는 데 도움을 주어 건강한 허리를 촉진하고 통증을 예방합니다.

4. 호흡에 참여: Iliocostalis Dorsi 근육의 일부 섬유는 갈비뼈에 인접해 있으며 이들의 수축은 가슴 확장을 돕고 호흡 과정에 관여합니다.

결론:
Iliocostalis dorsi 근육 또는 M. Iliocostalis Dorsi는 등 근육 그룹의 중요한 요소입니다. 그 기능에는 자세 유지, 척추 확장 및 회전, 호흡 보조 등이 포함됩니다. 이 근육의 해부학적 구조와 기능을 이해하면 건강하고 기능적인 등을 유지하는 데 있어 이 근육의 중요성과 역할을 이해하는 데 도움이 됩니다. IT 밴드를 강화하기 위한 규칙적인 운동은 좋은 자세를 유지하고 허리 통증을 예방하며 최적의 척추 이동성을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

출처:

1. Drake, R. L., Vogl, W., Mitchell, A. W. M. Gray의 학생을 위한 해부학. 제4판. 엘스비어, 2019.
2. Moore, K. L., Dalley, A. F., & Agur, A. M. R. 임상 지향 해부학. 8판. 월터스 클루어, 2018.
3. Standring, S. Gray의 해부학: 임상 실습의 해부학적 기초. 41판. 엘스비어, 2015.