Đau dây thần kinh chẩm

Tình trạng không thân thiện của dây thần kinh chẩm

Dây thần kinh chẩm là dây thần kinh sọ thứ mười (CN), có nhiệm vụ truyền các tín hiệu cảm giác và vận động từ sau đầu - cổ, lưng và chẩm đến não. Những tác động tiêu cực lên dây thần kinh này có thể dẫn đến các triệu chứng đau đớn và bất thường, cản trở hoạt động bình thường của cơ thể.

Dây thần kinh chẩm không thể ở được. Khi chúng ta già đi, nhiều người trong chúng ta bắt đầu phải đối mặt với nhiều bệnh khác nhau liên quan đến sức khỏe thần kinh. Dây thần kinh chẩm cũng bị ảnh hưởng bởi các yếu tố liên quan đến tuổi tác như hao mòn cơ và dây chằng, cũng như các yếu tố khác có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe. Một trong những yếu tố này là sự đãng trí. Rối loạn thờ ơ xảy ra khi một người không thể tập trung. Vấn đề này có thể xảy ra do các vấn đề ở dây thần kinh chẩm, gây ra sự chậm trễ trong tín hiệu trong não. Có một số cách để ngăn ngừa và điều trị dây thần kinh chẩm không thân thiện:

1. Tập thể dục: Các bài tập cho cơ cổ và lưng, chẳng hạn như yoga, Pilates, bơi lội, v.v., có thể giúp cải thiện lưu thông máu ở vùng cổ và tăng cường sức mạnh cho áo nịt cơ. 2. Chỉnh sửa tư thế: Bất kỳ sự sai lệch nào của đầu và cơ thể đều có thể làm giảm lưu lượng máu và tạo ra sự căng thẳng trên cột sống cổ. Định vị và hỗ trợ thích hợp giúp giảm căng thẳng. 3. Hỗ trợ chỉnh hình: Một chiếc gối hoặc ghế chỉnh hình được lựa chọn phù hợp sẽ giúp đầu thẳng và loại bỏ căng thẳng cho đốt sống chẩm. 4. Điều trị bằng cảm lạnh: Có rất nhiều phương pháp điều trị bằng cảm lạnh khác nhau, bao gồm chườm lạnh và chườm đá, giúp giảm viêm ở các cơ bị viêm do tuyến giữa.