Ghi chú tôi mang theo

Ghi chú phá dỡ: chuyện sinh nở

Mang thai là giai đoạn tuyệt vời trong cuộc đời người phụ nữ nhưng đồng thời cũng là giai đoạn đầy trách nhiệm nhất. Người mẹ tương lai không chỉ nên theo dõi sức khỏe của mình mà còn phải chuẩn bị cho sự kiện quan trọng nhất - sự ra đời của một đứa trẻ. Tuy nhiên, như thực tế cho thấy, không có cuốn sách hay hướng dẫn nào có thể chuẩn bị đầy đủ cho người phụ nữ về những gì thực sự xảy ra vào thời điểm sinh con. Mỗi trường hợp là duy nhất và quá trình chuyển dạ có thể bắt đầu bất ngờ, bất cứ lúc nào và ở bất kỳ đâu.

Trong bài viết này, tôi muốn chia sẻ một số ghi chú và suy nghĩ của tôi trong thời kỳ hậu sản, vài ngày trước khi sinh đứa con đầu lòng. Tôi hy vọng rằng kinh nghiệm của tôi sẽ giúp các bà mẹ tương lai hiểu rõ hơn về những gì đang xảy ra trong cơ thể họ trong giai đoạn đặc biệt này và những triệu chứng nào có thể là dấu hiệu bắt đầu chuyển dạ.

Chủ nhật, ngày 26 tháng 11

Đêm bắt đầu bằng một bữa tiệc ăn mừng: Tôi dự tiệc sinh nhật của một người bạn và như thường lệ, tôi ăn quá nhiều. Nhưng vào buổi sáng, cảm giác không mấy dễ chịu nhất bắt đầu: chuột rút ở vùng bụng và đau bụng. Tôi quyết định rằng điều này là do ăn quá nhiều, nhưng theo thời gian, rõ ràng đây là sự khởi đầu của các cơn co thắt.

Dần dần, các cơn co thắt trở nên thường xuyên và đều đặn hơn: lúc đầu kéo dài 30-45 giây và lặp lại sau mỗi 5-20 phút, sau đó kéo dài 40-60 giây và lặp lại sau mỗi 3-4 phút. Một vài giờ trước khi sinh, các cơn co thắt tăng cường: chúng kéo dài 60-90 giây và xảy ra cứ sau 2-3 phút.

Thứ Hai ngày 27 tháng 11

Đêm trôi qua trong sự mong đợi nhưng đến sáng các cơn co thắt trở nên dữ dội và đều đặn hơn. Tôi bắt đầu tính toán thời gian giữa hai người và nhận ra rằng thời điểm sinh con đã rất gần.

Tuy nhiên, như thường lệ, không có hướng dẫn nào được đưa ra: Tôi không biết chính xác khi nào nên đến bệnh viện phụ sản, tôi cần mang theo những giấy tờ gì, những thứ cần mang theo bên mình, v.v. Tôi phải dựa vào bản năng và trực giác của mình.

Một số dấu hiệu tôi nhận thấy có thể giúp các bà mẹ tương lai xác định họ sắp chuyển dạ đến mức nào. Ví dụ, tôi bắt đầu thấy dịch nhầy chảy ra từ âm đạo - đây là một nút nhầy tiết ra trong các cơn co thắt. Tôi cũng nhận thấy dạ dày của tôi bắt đầu xẹp xuống và tôi bắt đầu cảm thấy áp lực lên bàng quang.

Kết quả là, khi các cơn co thắt bắt đầu xảy ra cứ sau 15 phút, tôi quyết định đến bệnh viện phụ sản. Tại bệnh viện phụ sản, họ tiếp nhận tôi và bắt đầu theo dõi các cơn co thắt cũng như nhịp tim của em bé. Khi các cơn co thắt bắt đầu xảy ra cứ sau 5 phút và kéo dài hơn 1 phút, tôi được đề nghị ở lại bệnh viện phụ sản và chờ sinh.

Càng ngày, các cơn co thắt càng mạnh và đau hơn, tôi bắt đầu sử dụng các kỹ thuật thư giãn và bài tập thở để giúp kiểm soát cơn đau. Khi lỗ mở đạt 10 cm, giai đoạn chuyển dạ tích cực bắt đầu.

Kết quả là cuộc chuyển dạ của tôi kéo dài khoảng 10 giờ và đứa bé chào đời là một bé trai khỏe mạnh và xinh đẹp. Đó là khoảnh khắc tuyệt vời và đầy cảm xúc nhất trong cuộc đời tôi.

Kết luận

Mỗi lần mang thai và sinh nở đều khác nhau và mỗi người phụ nữ đều trải qua hành trình này theo cách riêng của mình. Tuy nhiên, bằng cách quan sát cơ thể và chú ý đến những thay đổi xảy ra trong đó, bạn có thể hiểu khi nào quá trình chuyển dạ bắt đầu và những dấu hiệu nào cho thấy đã đến lúc phải đến bệnh viện.

Ngoài ra, việc chuẩn bị cho việc sinh nở không chỉ là chuẩn bị về thể chất mà còn là sự chuẩn bị về mặt tâm lý. Sẽ rất hữu ích khi tham gia các lớp học dành cho bà bầu, nơi các bà mẹ tương lai có thể tìm hiểu về những gì đang xảy ra trong cơ thể họ khi sinh con, học các bài tập thở và kỹ thuật thư giãn cũng như nhận được câu trả lời cho nhiều câu hỏi liên quan đến việc sinh nở.

Điều quan trọng cần nhớ là sinh con là một quá trình tự nhiên và người phụ nữ phải tin vào cơ thể và trực giác của mình. Điều quan trọng nhất là tình yêu thương và sự ủng hộ của những người thân yêu luôn bên cạnh người mẹ tương lai trong giai đoạn thú vị này.