내가 가지고 다니는 메모

철거에 관한 메모 : 탄생 이야기

임신은 여성의 인생에서 멋진 시기이지만 동시에 가장 책임감 있는 시기입니다. 임산부는 자신의 건강을 모니터링하는 것뿐만 아니라 가장 중요한 행사인 아이의 탄생도 준비해야 합니다. 그러나 실습에서 알 수 있듯이 어떤 책이나 지침도 출산 순간에 실제로 일어나는 일에 대해 여성을 완전히 준비시킬 수는 없습니다. 각 사례는 고유하며 언제 어디서나 예기치 않게 진통이 시작될 수 있습니다.

이 글에서는 첫 아이가 태어나기 며칠 전, 산후 기간 동안 작성한 메모와 생각을 공유하고 싶습니다. 내 경험이 임산부가 이 독특한 기간 동안 몸에서 무슨 일이 일어나고 있는지, 그리고 어떤 증상이 분만 시작의 징후가 될 수 있는지 더 잘 이해하는 데 도움이 되기를 바랍니다.

11월 26일 일요일

그날 밤은 축하 행사로 시작되었습니다. 저는 친구의 생일 파티에 참석했고 종종 그렇듯이 과식했습니다. 그러나 아침에 가장 즐거운 감각은 시작되지 않았습니다. 복부 경련과 복통. 나는 이것이 과식 때문이라고 판단했지만 시간이 지남에 따라 이것이 수축의 시작이라는 것이 분명해졌습니다.

점차적으로 수축이 더욱 빈번하고 규칙적으로 이루어졌습니다. 처음에는 30~45초 동안 지속되고 5~20분마다 반복되었으며 그 다음에는 40~60초 동안 지속되었으며 3~4분마다 반복되었습니다. 출산 몇 시간 전에 수축이 심해집니다. 수축은 60~90초 동안 지속되고 2~3분마다 발생합니다.

11월 27일 월요일

예상대로 밤이 지나갔지만, 아침이 되자 진통은 더욱 강렬하고 규칙적으로 변했습니다. 나는 그들 사이의 시간을 측정하기 시작했고 출산 시간이 가까웠다는 것을 깨달았습니다.

하지만 종종 그렇듯 지침은 포함되지 않았습니다. 언제 산부인과 병원에 가야 하는지, 어떤 서류를 가져가야 하는지, 어떤 물건을 가져가야 하는지 등을 정확히 알지 못했습니다. 나는 본능과 직관에 의존해야 했습니다.

제가 발견한 일부 징후는 임산부가 분만 시기가 얼마나 가까운지 판단하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 질에서 점액 분비물이 나오기 시작했습니다. 이것은 수축 중에 튀어 나오는 점액 마개입니다. 나는 또한 배가 가라앉기 시작했고 방광에 압박감을 느끼기 시작했다는 것을 알아차렸습니다.

그러다가 15분마다 진통이 일어나기 시작하자 산부인과 병원에 가기로 결심했다. 산부인과 병원에서는 나를 입원시키고 아기의 수축과 심장박동을 관찰하기 시작했습니다. 진통이 5분마다 발생하기 시작하여 1분 이상 지속되자 산부인과 병원에 머물면서 출산을 기다리라는 제안을 받았습니다.

날이 갈수록 진통은 더욱 강해지고 통증도 심해졌으며, 통증 관리에 도움이 되는 이완 기법과 호흡 운동을 사용하기 시작했습니다. 개구부가 10cm에 도달하면 활동적인 분만 단계가 시작되었습니다.

그 결과, 10시간 정도 진통이 진행되었고, 아기는 건강하고 아름다운 사내아이로 태어났습니다. 내 인생에서 가장 놀랍고 감동적인 순간이었습니다.

결론

모든 임신과 출산은 독특하며, 모든 여성은 자신만의 방식으로 이 여정을 겪습니다. 그러나 자신의 몸을 관찰하고 몸에서 일어나는 변화를 알아차림으로써 진통이 언제 시작되고 병원에 갈 시간임을 나타내는 징후가 무엇인지 이해할 수 있습니다.

또한, 출산을 준비하는 것은 육체적인 준비일 뿐만 아니라 심리적인 준비이기도 합니다. 임산부가 출산 중 몸에서 일어나는 일을 배우고, 호흡 운동과 이완 기술을 배우고, 출산과 관련된 많은 질문에 대한 답을 얻을 수 있는 임신 수업에 참석하는 것이 도움이 됩니다.

출산은 자연스러운 과정이며 여성은 자신의 몸과 직관을 믿어야 한다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 가장 중요한 것은 이 흥미진진한 기간 동안 임산부를 둘러싸고 있는 사랑하는 사람들의 사랑과 지원입니다.