Phần bổ sung

Ăn bổ sung: Bổ sung dinh dưỡng cho bé

Ăn bổ sung là dinh dưỡng bổ sung được quy định cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên ngoài sữa và/hoặc sữa công thức. Thực phẩm bổ sung giúp bé có được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển và tăng trưởng khỏe mạnh.

Theo quy định, sản phẩm đầu tiên được đưa vào thức ăn bổ sung là cháo, sau đó mới bổ sung dần rau, trái cây và thịt. Điều quan trọng cần nhớ là nên cho ăn bổ sung nên bắt đầu với khẩu phần nhỏ và tăng dần để trẻ làm quen với thức ăn mới và không gây ra bất kỳ vấn đề nào về tiêu hóa.

Tuy nhiên, trước khi bắt đầu cho trẻ ăn bổ sung, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nhi khoa. Nó sẽ giúp bạn xác định thời điểm và cách thức bắt đầu cho trẻ ăn bổ sung, đồng thời cũng sẽ giúp bạn chọn loại thực phẩm phù hợp để ăn bổ sung.

Ngoài ra, điều quan trọng là phải giữ vệ sinh khi chế biến và bảo quản thực phẩm bổ sung. Tất cả các sản phẩm phải còn tươi và được rửa sạch trước khi sử dụng. Cháo và đồ xay nhuyễn chỉ nên được chế biến bằng nước sạch, các dụng cụ và dụng cụ chế biến và phục vụ thức ăn bổ sung phải được rửa sạch và khử trùng kỹ lưỡng.

Cuối cùng, hãy nhớ rằng thực phẩm bổ sung là sự bổ sung cho sữa và sữa công thức, không phải là sự thay thế. Sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn là nguồn dinh dưỡng chính cho bé trong tối đa một năm.

Bằng cách loại bỏ các thực phẩm bổ sung, bạn sẽ giúp bé có được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết để tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh. Nhưng hãy nhớ rằng cách tiếp cận đúng đắn khi cho trẻ ăn bổ sung phải được sự đồng ý của bác sĩ nhi khoa và tuân thủ tất cả các quy tắc vệ sinh.

Khi còn nhỏ, tôi thích ngồi trong lòng bà ngoại và xem bà nấu món cháo truyền thống. Tôi nhớ mùi thơm ngọt ngào của bơ và sữa nóng, và âm thanh êm dịu của nồi sủi bọt. Ai có thể nghĩ rằng căn bếp đơn giản này sẽ trở thành điểm bước vào thế giới ăn bổ sung của tôi?

Ăn bổ sung là thức ăn được quy định cho trẻ trong năm đầu đời, khi trẻ mới bắt đầu làm quen với thức ăn của người lớn. Và mặc dù ban đầu nó chỉ là thức ăn bổ sung nhưng theo thời gian, việc ăn bổ sung sẽ trở thành một phần chính thức trong chế độ ăn của trẻ. Nó đóng vai trò là một bước quan trọng trong quá trình tiến hóa của con người - từ một sinh vật không xương sống thành một sinh vật có ý thức.

Tất nhiên, mỗi đứa trẻ là duy nhất và có con đường phát triển riêng. Một số thử món ăn mới sớm hơn nhiều so với những món khác, nhưng một số cột mốc quan trọng vẫn được giữ nguyên. Trong những tháng đầu đời, trẻ được cho ăn thường xuyên thức ăn lỏng, thường là nước trái cây hoặc nước lọc. Nhưng khi được 6 tháng, bạn có thể cho trẻ ăn các loại thực phẩm khác - rau và trái cây xay nhuyễn, các món ngũ cốc, cũng như thịt và rau xay nhuyễn.