補足

補完食: 赤ちゃんに追加の栄養を与える

補完食は、生後 6 か月以上の子供に牛乳や粉ミルクに加えて処方される追加の栄養です。補完食は、赤ちゃんが健康な発育と成長に必要な栄養素をすべて摂取するのに役立ちます。

原則として、補完食に最初に導入される製品はお粥であり、その後、野菜、果物、肉が徐々に追加されます。子供が新しい食べ物に慣れ、消化器系の問題を引き起こさないように、補完食は少量から始めて徐々に量を増やす必要があることを覚えておくことが重要です。

ただし、補完栄養を開始する前に、小児科医に相談する必要があります。これは、補完食をいつどのように開始するかを決定するのに役立ち、また補完食に適した食品を選択するのにも役立ちます。

さらに、補完食品を準備および保管する際には、衛生を維持することが重要です。すべての製品は新鮮で、使用前によく洗浄する必要があります。お粥とピューレはきれいな水でのみ準備する必要があり、補完的な食品を準備して提供するための道具や器具は徹底的に洗浄し、消毒する必要があります。

最後に、補完食品は牛乳や粉ミルクに追加するものであり、代替品ではないことを覚えておいてください。母乳またはミルクは、最長 1 年間、赤ちゃんの主な栄養源であり続ける必要があります。

補完的な食品を排除することで、赤ちゃんが健康な成長と発育に必要な栄養素をすべて摂取できるようになります。ただし、補完食への正しいアプローチは小児科医と合意し、すべての衛生規則に従う必要があることを忘れないでください。

子供の頃、私は祖母の膝に座って、祖母が伝統的なお粥を準備するのを見るのが大好きでした。熱いバターとミルクの甘い香りと、鍋が泡立つ静かな音を覚えています。このシンプルなキッチンが私にとって補完食の世界への入り口になるとは誰が想像したでしょうか。

補完食は、成人の食事について学び始めたばかりの生後1年目に子供に処方される食事です。そして、最初は単なる追加食ですが、時間が経つにつれて、補完食は子供の食事の本格的な要素になります。それは、無脊椎動物から意識のある生物への人間の進化における重要なステップとして機能します。

もちろん、子供たちはそれぞれ個性があり、独自の発達経路をたどります。他の人よりもはるかに早く新しい食べ物に挑戦する人もいますが、多くの重要なマイルストーンは変わりません。生後最初の数か月間、子供には通常の流動食、多くの場合ジュースや水が与えられます。しかし、すでに生後6か月になると、野菜や果物のピューレ、シリアル料理、肉や野菜のピューレなど、他の食品を取り入れることができます。