Täydentää

Täydennysruokinta: Lisäravinto vauvoille

Täydennysruokinta on lisäravintoa, jota määrätään 6 kuukauden ikäiselle ja sitä vanhemmalle lapselle maidon ja/tai korvikkeen lisäksi. Täydentävät ruoat auttavat vauvoja saamaan kaikki ravintoaineet, joita he tarvitsevat terveelliseen kehitykseen ja kasvuun.

Pääsääntöisesti ensimmäinen lisäelintarvikkeisiin lisätty tuote on riisipuuro, sitten lisätään vähitellen vihanneksia, hedelmiä ja lihaa. On tärkeää muistaa, että täydennysruokinta tulee aloittaa pienillä annoksilla ja lisätä vähitellen, jotta lapsi tottuu uusiin ruokiin eikä aiheuta ruoansulatusongelmia.

Ennen kuin aloitat täydentävän ruokinnan, sinun tulee kuitenkin neuvotella lastenlääkärisi kanssa. Se auttaa sinua päättämään, milloin ja miten aloitat täydennysruokinnan, ja auttaa sinua myös valitsemaan oikeat ruoat täydennysruokintaan.

Lisäksi on tärkeää noudattaa hygieniaa lisäelintarvikkeita valmistettaessa ja varastoitaessa. Kaikkien tuotteiden tulee olla tuoreita ja hyvin pestyjä ennen käyttöä. Puurot ja soseet tulee valmistaa vain puhtaaseen veteen ja lisäruokien valmistukseen ja tarjoiluun tarvittavat välineet ja välineet tulee pestä ja desinfioida perusteellisesti.

Muista lopuksi, että täydentävät ruoat ovat maidon ja korvikkeen lisä, eivät korvike. Äidinmaidon tai äidinmaidonkorvikkeen tulee pysyä vauvasi pääravintolähteenä jopa vuoden ajan.

Jättämällä pois täydentävät ruoat autat vauvaasi saamaan kaikki terveelliseen kasvuun ja kehitykseen tarvittavat ravintoaineet. Mutta muista, että oikea lähestymistapa täydentävään ruokintaan on sovittava lastenlääkärin kanssa ja noudatettava kaikkia hygieniasääntöjä.

Lapsena rakastin istua isoäitini sylissä ja katsella hänen valmistavan perinteistä puuroa. Muistan kuuman voin ja maidon makean tuoksun ja kattilan seesteisen äänen, joka kuplii pois. Kuka olisi uskonut, että tästä yksinkertaisesta keittiöstä tulee minun sisäänkäyntini täydennysruokinnan maailmaan?

Täydennysruokinta on ruokaa, jota määrätään lapsille ensimmäisenä elinvuotena, kun he ovat vasta alkaneet oppia aikuisten ruoasta. Ja vaikka se on aluksi vain lisäruokaa, ajan myötä täydentävästä ruokinnasta tulee täysipainoinen osa lapsen ruokavaliota. Se toimii tärkeänä askeleena ihmisen evoluutiossa - selkärangattomasta olennosta tietoiseksi organismiksi.

Tietenkin jokainen lapsi on ainutlaatuinen ja seuraa omaa yksilöllistä kehityspolkuaan. Jotkut kokeilevat uusia ruokia paljon aikaisemmin kuin toiset, mutta monet tärkeät virstanpylväät pysyvät samoina. Ensimmäisinä elinkuukausina lapset saavat säännöllistä nestemäistä ruokaa, usein mehuja tai vettä. Mutta jo 6 kuukauden iässä voit esitellä muita ruokia - soseutettuja vihanneksia ja hedelmiä, viljaruokia sekä liha- ja kasvissoseita.