Əlavə

Tamamlayıcı qidalanma: Körpələr üçün əlavə qidalanma

Tamamlayıcı qidalanma 6 aylıq və daha böyük uşağa süd və/və ya süni qarışığa əlavə olaraq təyin edilən əlavə qidalanmadır. Tamamlayıcı qidalar körpələrə sağlam inkişaf və böyümə üçün lazım olan bütün qidaları almağa kömək edir.

Bir qayda olaraq, tamamlayıcı qidalara daxil edilən ilk məhsul düyü sıyığıdır, sonra tərəvəz, meyvə və ət tədricən əlavə olunur. Yadda saxlamaq lazımdır ki, əlavə qidalanma kiçik hissələrlə başlamalı və tədricən artmalıdır ki, uşaq yeni qidalara alışsın və həzm problemi yaratmasın.

Bununla birlikdə, əlavə qidalanmaya başlamazdan əvvəl pediatrınızla məsləhətləşməlisiniz. Bu, əlavə qidalanmanın nə vaxt və necə başlayacağını müəyyən etməyə kömək edəcək, həmçinin əlavə qidalanma üçün düzgün qidaları seçməyə kömək edəcək.

Bundan əlavə, əlavə qidaların hazırlanması və saxlanması zamanı gigiyena qaydalarına riayət etmək vacibdir. İstifadədən əvvəl bütün məhsullar təzə və yaxşı yuyulmalıdır. Sıyıq və püre yalnız təmiz suda hazırlanmalı, əlavə qidaların hazırlanması və verilməsi üçün alətlər və qablar yaxşıca yuyulmalı və dezinfeksiya edilməlidir.

Nəhayət, unutmayın ki, tamamlayıcı qidalar süd və formulaya əlavədir, əvəzedici deyil. Ana südü və ya formula körpəniz üçün bir ilədək əsas qida mənbəyi olaraq qalmalıdır.

Tamamlayıcı qidaları aradan qaldırmaqla, körpənizin sağlam böyüməsi və inkişafı üçün bütün lazımi qidaları almasına kömək edirsiniz. Ancaq unutmayın ki, əlavə qidalanmaya düzgün yanaşma pediatrla razılaşdırılmalı və bütün gigiyena qaydalarına riayət edilməlidir.

Uşaqlıqda nənəmin qucağında oturub onun ənənəvi sıyıq hazırlamasına baxmağı çox sevirdim. Qaynar yağın və südün şirin qoxusunu, qazanın qaynar səsini xatırlayıram. Bu sadə mətbəxin mənim əlavə qidalanma dünyasına giriş nöqtəm olacağını kim düşünərdi?

Tamamlayıcı qidalanma, uşaqlara həyatın ilk ilində, böyüklər üçün yemək haqqında yenicə öyrənməyə başlayanda təyin olunan qidadır. Əvvəlcə bu, sadəcə əlavə qida olsa da, zaman keçdikcə əlavə qidalanma uşağın pəhrizinin tam hüquqlu elementinə çevrilir. O, insanın təkamülündə mühüm addım rolunu oynayır - onurğasız varlıqdan şüurlu orqanizmə qədər.

Əlbəttə ki, hər bir uşaq unikaldır və öz fərdi inkişaf yolunu izləyir. Bəziləri yeni qidaları digərlərinə nisbətən daha tez sınayırlar, lakin bir sıra mühüm mərhələlər eyni qalır. Həyatın ilk aylarında uşaqlar müntəzəm maye qida, tez-tez şirələr və ya su ilə qidalanırlar. Ancaq artıq 6 ayda siz digər qidaları təqdim edə bilərsiniz - püresi tərəvəz və meyvələr, dənli yeməklər, həmçinin ət və tərəvəz püresi.