Nhìn mặt mệt mỏi phải làm gì

Khi chúng ta bắt gặp những biểu hiện đầu tiên của dấu hiệu lão hóa, điều quan trọng là phải chuẩn bị đầy đủ để chống lại kẻ thù: bạn cần biết loại da của mình và kiểu lão hóa đặc trưng của nó, nhân tiện, vốn có từ khi sinh ra ở cấp độ di truyền. .

Hơn nữa, dựa trên thông tin này, bạn sẽ có thể chọn đúng sản phẩm và phương pháp sẽ tác động hiệu quả đến làn da của mình, đặc biệt là vô hiệu hóa mọi dấu hiệu lão hóa.

Chỉ có 4 loại lão hóa phổ biến nhất: loại “mệt mỏi”, loại biến dạng, loại nhăn nheo và kết hợp.

Loại đầu tiên phổ biến nhất ở phụ nữ châu Âu. Nó được coi là gọn gàng, lành mạnh và đáp ứng tốt nhất các sản phẩm chăm sóc mỹ phẩm và chống lão hóa.

Ở phụ nữ lão hóa kiểu "mệt mỏi", trên khuôn mặt không có dấu hiệu lão hóa rõ ràng: các nếp nhăn sâu trên mặt, cằm và cổ, má không trôi đi và đường viền khuôn mặt không bị biến dạng. Nhưng tuổi tác của họ bộc lộ vẻ ngoài thường xuyên mệt mỏi: “vết chân chim” quanh mắt, bọng mắt sẫm màu bên dưới, nếp gấp mũi và rãnh mũi sâu, khóe miệng trễ xuống và nước da xỉn màu.

Nhưng điều đáng ngạc nhiên nhất là tất cả những dấu hiệu này đều biến mất sau khi ngủ đủ 8 tiếng. Vào đầu ngày (khoảng trước bữa trưa), người phụ nữ trông trẻ trung và tươi tắn, các nếp nhăn nhẹ được xóa bỏ, màu sắc khỏe mạnh được phục hồi và bọng mắt được giải quyết. Nhưng đến tối, dưới tác động của các yếu tố bên ngoài, làn da lại có vẻ mệt mỏi rõ rệt.

Kiểu lão hóa “khuôn mặt mệt mỏi” được đặc trưng bởi sự giảm trương lực của cơ mặt và dây chằng do suy giảm khả năng dẫn lưu bạch huyết và cung cấp máu do tuổi tác. Điều này đặc biệt dễ nhận thấy ở vùng sống mũi, trên trán và khóe mắt.

Quá trình lão hóa xảy ra như thế nào:

1. sưng tấy xuất hiện trên mặt;
2. da “khô”;
3. nước da trở nên xỉn màu, theo thời gian có tông màu đất;
4. các nếp gấp mũi má và mũi lệ sâu hơn;
5. khóe miệng xệ xuống dẫn đến xuất hiện nếp nhăn “con rối”;
6. túi và rãnh nước mắt xuất hiện dưới mắt;

Những dấu hiệu dự đoán loại lão hóa này:

1. loại da hỗn hợp hoặc da thường;
2. hầu hết đều mịn và sạch, nhưng mỏng;
3. mao mạch có thể nhìn thấy trên mí mắt;
4. ở vùng trán, mũi và cằm, da bị bao phủ bởi một lớp màng mỡ, thường gặp nhất là vào mùa hè, nhiệt độ cao;
5. khuôn mặt hình bầu dục, hình kim cương hoặc gầy

Cách chống lại các dấu hiệu lão hóa:

Ngủ ít nhất 8 tiếng.

Ăn đúng cách: thay chiên bằng nướng, loại bỏ thực phẩm chế biến sẵn và đóng hộp, thay đồ ngọt bằng trái cây, ăn càng nhiều rau xanh càng tốt.

Uống vitamin nhóm A, B, C, D. Nhưng vitamin E đặc biệt quan trọng trong cuộc chiến chống lão hóa - o

Sử dụng các loại kem dưỡng và serum có chứa vitamin C cũng như các sản phẩm có chứa axit AHA. Những yếu tố này cải thiện lưu thông máu, từ đó giúp khôi phục lại màu sắc khỏe mạnh và rạng rỡ cho làn da, đồng thời kích thích sự tổng hợp collagen và đàn hồi.

Làm hóa chất và tự chế bong tróc- chúng kích thích tổng hợp collagen và mang lại cho làn da vẻ tươi sáng và khỏe mạnh.

Ngoài ra, mát-xa săn chắc, trị liệu bằng dòng điện vi mô và những phương pháp khác sẽ cực kỳ hữu ích và hiệu quả cho làn da của bạn. các thủ tục làm săn chắc cơ bắp và cải thiện lưu thông máu.

Để có vẻ ngoài hấp dẫn và thực hiện được các chức năng của mình, da mặt cần được cung cấp dinh dưỡng hợp lý. Thiếu chất dinh dưỡng, mất cân bằng nước-muối, chăm sóc không đúng cách, mỹ phẩm kém chất lượng, căng thẳng, lối sống kém - tất cả những yếu tố này đều ảnh hưởng xấu đến tình trạng da mặt, khiến da mặt bị khô, nhão và thiếu sức sống.

Bạn sẽ tìm hiểu thông tin gì:

Nguyên nhân khiến da khô và mệt mỏi

Nếu bạn có làn da mặt khô, điều quan trọng là phải hiểu lý do thực sự của tình trạng này. Các chuyên gia thẩm mỹ xác định một số lý do khiến da mất đi độ đàn hồi, trở nên khô và “không màu”:

- trục trặc của tuyến bã nhờn;
- chế độ ăn uống không lành mạnh;
- thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời;
- bong tróc thường xuyên;
- những thay đổi liên quan đến tuổi tác;
- trục trặc trong hoạt động của các cơ quan nội tạng;
- thói quen hàng ngày không đúng.

Da mặt trở nên nhão nếu một người gặp căng thẳng nghiêm trọng về tinh thần hoặc cảm xúc. Nếu bạn không cho cơ thể nghỉ ngơi hợp lý (bao gồm ngủ ít nhất 7-8 tiếng mỗi ngày), sau một thời gian, khuôn mặt bạn sẽ trở nên xỉn màu và thường xuyên trông mệt mỏi.

Nếu làn da mệt mỏi, vẻ ngoài của nó chắc chắn sẽ thay đổi. Lúc đầu, khuôn mặt trở nên xỉn màu và da mất đi độ đàn hồi. Nếu không làm gì, da sẽ có cảm giác khô và xuất hiện vết thâm dưới mắt. Nếu da bạn bị khô thì bạn cần khẩn trương tìm kiếm nguyên nhân, nếu không chỉ trong thời gian ngắn khuôn mặt bạn sẽ được “trang điểm” bằng những nếp nhăn. Để ngăn chặn điều này, điều quan trọng là phải liên hệ với bác sĩ chuyên khoa càng nhanh càng tốt và giúp làn da mệt mỏi trở nên khỏe mạnh, đàn hồi và rạng rỡ trở lại.

Những xét nghiệm nào được khuyến nghị cho da khô quá mức?

Nhiều cô gái, khi có vấn đề về da, hãy đến gặp chuyên gia thẩm mỹ, người thực hiện một loạt quy trình nuôi dưỡng làn da và giúp họ lựa chọn loại mỹ phẩm chăm sóc da phù hợp để sử dụng độc lập.

Tuy nhiên, vấn đề da khô và mệt mỏi không phải lúc nào cũng chỉ mang tính thẩm mỹ: trong một số trường hợp, vấn đề nằm ở sự trục trặc của một số cơ quan hoặc hệ thống của cơ thể.

Để không bắt đầu quá trình và giúp làn da mặt mệt mỏi nhanh nhất có thể, bạn cần liên hệ với bác sĩ trị liệu, người sẽ kê đơn danh sách các cuộc kiểm tra để tìm ra nguyên nhân thực sự của tình trạng này.

Danh sách phân tích tiêu chuẩn bao gồm:

- phân tích máu và nước tiểu tổng quát;
- xét nghiệm máu tìm bạch cầu ái toan và globulin miễn dịch;
- phân tích phân để tìm rối loạn vi khuẩn;
- xét nghiệm chất gây dị ứng ký sinh;
- xét nghiệm da.

Dựa trên kết quả khám, bác sĩ có thể giới thiệu đến các bác sĩ chuyên khoa:

- bác sĩ nội tiết;
- bác sĩ da liễu;
- bác sĩ tiêu hóa;
- bác sĩ thận.

Danh sách các bệnh có thể xảy ra với da mặt khô khá rộng. Suy giáp, sarcoidosis, chàm, ichthyosis, bệnh vẩy nến, viêm da tiếp xúc, cũng như một số bệnh về gan, thận và cơ quan tiêu hóa có thể gây khô và chảy xệ da quá mức.

Nếu bác sĩ có thắc mắc về kết quả xét nghiệm, bác sĩ có thể chỉ định các xét nghiệm bổ sung như sinh hóa máu, siêu âm, nội soi dạ dày, v.v. Sau những thủ tục này, bác sĩ chắc chắn sẽ kê đơn điều trị và đưa ra khuyến nghị về dinh dưỡng và lối sống.

Mesotherapy – “sơ cứu” cho da mặt khô và mệt mỏi

Nếu tình trạng khô da của bạn là do các vấn đề không liên quan đến y tế, điều quan trọng là phải nhớ một số quy tắc, việc sử dụng chúng sẽ làm cho làn da mặt khô và nhão của bạn trở nên đàn hồi và “sống động” hơn.

1. Dinh dưỡng. Bình thường hóa chế độ ăn uống của bạn, làm phong phú nó bằng trái cây, rau và chất xơ. Da khô rất thích nước, bạn cần uống ít nhất 1,5 lít ở dạng nguyên chất. mỗi ngày. Hãy bổ sung thịt trắng và cá giàu axit béo không bão hòa vào thực đơn của bạn.
2. Chế độ hàng ngày. Để giữ cho làn da của bạn trông khỏe mạnh và tươi sáng, điều quan trọng là phải ngủ đủ giấc. Đi ngủ không muộn hơn 23h và thức dậy không sớm hơn 6-7. Ra ngoài trời mỗi ngày và giảm thiểu thời gian sử dụng máy tính.
3. Nói không với căng thẳng. Giảm thiểu sự hiện diện của nó trong cuộc sống, hạn chế bản thân khỏi mọi thứ “không được yêu thích” và thành thạo một số kỹ thuật kiểm soát tâm trạng.

Nếu sau khi áp dụng tất cả các khuyến nghị trên, bạn vẫn phải đối mặt với câu hỏi phải làm gì cho da mặt bị chảy xệ và khô, hãy chú ý đến một trong những quy trình hiệu quả và hữu ích nhất để cải thiện tình trạng da - mesotherapy. Bản chất của phương pháp là tiêm các dưỡng chất cần thiết vào lớp giữa của da - lớp hạ bì. Mesotherapy được sử dụng cho các vấn đề về da khác nhau:

- với độ khô tăng lên;
- với sự yếu ớt;
- khi héo;
- với những thay đổi liên quan đến tuổi tác;
- thiếu vitamin;
- khi nếp nhăn xuất hiện;
- trị mụn trứng cá;
- dành cho “da của người hút thuốc;
- đối với các bệnh lý của hệ thống mạch máu.

Lợi ích của liệu pháp mesotherapy cho da mặt đã được chứng minh lâm sàng. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng quy trình này không chỉ mang tính chất thẩm mỹ mà còn có tác dụng chữa bệnh, vì vậy trước khi thực hiện cần phải tham khảo ý kiến ​​​​của bác sĩ chuyên khoa.

Nếu bạn muốn nhận được kết quả hoàn hảo từ liệu pháp mesotherapy, tốt nhất bạn nên liên hệ với một phòng khám chuyên khoa có bác sĩ là những chuyên gia thực sự trong lĩnh vực của họ.

Phòng khám "Althea", nằm ở Nizhny Novgorod, trên đường phố. Dolgopolova, 17/38 (gần trung tâm mua sắm Respublika) cung cấp cho khách hàng đầy đủ các dịch vụ y tế với giá cả hợp lý. Bạn có thể đặt lịch hẹn để được tư vấn với chuyên gia thẩm mỹ cũng như liệu pháp mesotherapy bằng cách gọi đến số 8 (831) 217 ​​​​3 29.

Hãy chăm sóc làn da của bạn một cách chính xác và giao phó sức khỏe của nó cho các chuyên gia giỏi nhất.

Hầu như mỗi người đều ít nhất một lần trong đời nhận thấy khuôn mặt mình có vẻ mệt mỏi. Có thể có một số yếu tố gây ra điều này. Nếu làn da của bạn liên tục trông mệt mỏi thì có thể quá trình lão hóa đang diễn ra.

Nhưng vẻ ngoài đau đớn không phải lúc nào cũng chỉ ra điều này. Những lý do khiến một người mệt mỏi có thể khác nhau:

1. thiếu ngủ mãn tính;
2. ở một tư thế trong thời gian dài (ngồi trước máy tính);
3. chế độ ăn kiêng hoặc nhịn ăn nghiêm ngặt;
4. lạm dụng thuộc da;
5. những thói quen xấu;
6. nhiệt độ thấp vào mùa đông, thiếu vitamin;
7. bệnh có tính chất khác nhau;
8. sử dụng thuốc lâu dài;
9. mãn kinh, v.v.

Một người thường xuyên mệt mỏi là căn cứ để kiểm tra y tế. Tối thiểu, với làn da như vậy, bạn cần liên hệ với bác sĩ da liễu thẩm mỹ, và nếu cần, các chuyên gia khác (bác sĩ nội tiết, bác sĩ tiêu hóa). Bằng cách này, bạn có thể xác định nguyên nhân gốc rễ của tình trạng mệt mỏi trên khuôn mặt và hiểu cách loại bỏ nó.

Cách loại bỏ làn da mệt mỏi: khuyến nghị chung

Để khôi phục lại làn da khỏe mạnh, bóng tự nhiên và loại bỏ bọng mắt, bạn cần tăng cường bảo vệ và chăm sóc nó, cũng như thay đổi lối sống thông thường của mình.

1. Đảm bảo sức khỏe, giấc ngủ đầy đủ. Trong thời gian nghỉ ngơi, cơ thể giảm đáng kể việc sản xuất các hormone gây căng thẳng, trên thực tế, chúng có tác động tiêu cực đến da. Vì vậy, thiếu ngủ sẽ chỉ làm tăng thêm vẻ ngoài mệt mỏi của bạn. Nhưng 2 giờ nghỉ ngơi hàng ngày sẽ tiếp thêm sức lực, sinh lực và cải thiện đáng kể làn da của bạn.
2. Tăng cường hoạt động thể chất của bạn. Đây có thể là tập thể dục, bơi lội, chạy bộ hoặc chỉ đi dạo trong không khí trong lành. Bất kỳ chuyển động nào cũng là một trong những cách chuyển hóa tốt nhất và hiệu quả nhất. Chơi thể thao nhanh chóng làm giảm tác động của căng thẳng, căng thẳng về tinh thần và mất sức. Chúng không chỉ cải thiện tình trạng thể chất của cơ thể mà còn có tác động tích cực đến sức khỏe tinh thần. Nhờ đó, hoạt động thể chất sẽ làm giảm mệt mỏi trên da mặt trong thời gian ngắn.
3. Hãy chuyển suy nghĩ của bạn theo hướng tích cực. Càng ít nghĩ về điều xấu, bạn càng tỏa sáng và trông trẻ hơn. Khuôn mặt mệt mỏi có thể biến mất nếu bạn làm những việc mang lại cho bạn niềm vui và niềm vui thường xuyên hơn. Tắm, đi dạo trong một khu vực đẹp như tranh vẽ, đọc sách hoặc ăn món ăn yêu thích của bạn sẽ có tác động tích cực đến làn da. Những cảm xúc nhận được từ trò tiêu khiển như vậy sẽ sớm khiến bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn và làn da của bạn sẽ được hít thở sự tươi mát và khỏe mạnh.
4. Thực hiện các bài tập thở. Có vẻ như những hoạt động như vậy sẽ không mang lại kết quả mong muốn. Và làm thế nào để đánh thức làn da mệt mỏi bằng hơi thở bình thường? Nhưng khoa học đã chứng minh rằng thở chậm, sâu và tập trung có thể dễ dàng làm giảm căng thẳng. Hãy tự đánh giá: hầu hết mọi người đều hít thở ngắn hơn và không quá sâu. Điều này ngăn cản cơ thể được bão hòa hoàn toàn với oxy quan trọng. Vì vậy, bất cứ khi nào có thể, hãy cố gắng thở bình tĩnh và chậm rãi trong ít nhất vài phút. Da được nghỉ ngơi được đảm bảo.
5. Tránh đồ ăn vặt và điều chỉnh lượng thức ăn của bạn. Theo dõi chế độ ăn uống của bạn, bao gồm trái cây và rau quả trong chế độ ăn uống của bạn, uống nhiều nước sạch, trong lành hơn. Nó làm sạch cơ thể tốt và loại bỏ độc tố. Không ăn đêm và cố gắng không ăn quá no, không lạm dụng rượu vì có thể dẫn đến bọng mắt và khuôn mặt xỉn màu vào buổi sáng. Sự thay đổi trong chế độ ăn uống và dinh dưỡng như vậy sẽ có tác động tích cực đến làn da và giúp da bớt mệt mỏi.
6. Bỏ những thói quen xấu. Nếu bạn hút thuốc, thì nên dừng cơn nghiện này, nó ảnh hưởng tiêu cực đến không chỉ khuôn mặt của bạn mà còn tất cả các cơ quan. Da của người hút thuốc có đẹp không? Nó được đặc trưng bởi tông màu xám, khô, xuất hiện sớm các nếp nhăn và má hóp. Trong quá trình hút thuốc, hàm lượng carbon monoxide tăng lên, do đó lưu thông máu ở da, việc cung cấp oxy và chất dinh dưỡng kém đi. Hậu quả của thói quen là sự thay đổi cấu trúc da, xỉn màu, lão hóa sớm. Tất nhiên, khi cai thuốc lá, con người dần chuyển hóa, trở nên khỏe mạnh và dẻo dai hơn.
7. Chăm sóc da kịp thời đúng cách. Hãy nhớ làm sạch và dưỡng ẩm da mặt thường xuyên. Ngay cả khi đi làm về rất mệt mỏi, bạn vẫn dành thời gian để tẩy trang và chăm sóc làn da. Nếu không, hình ảnh phản chiếu mệt mỏi đang chờ bạn trong gương. Học cách chọn loại mỹ phẩm phù hợp cho việc chăm sóc cá nhân của bạn, có tính đến loại da và độ tuổi của bạn. Nhiều loại kem, thuốc bổ, gel rửa mặt, tẩy tế bào chết, ... giúp giảm mệt mỏi... Bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm tự nhiên, làm mặt nạ từ chúng. Nếu có thể, hãy tìm kiếm dịch vụ của chuyên gia thẩm mỹ chuyên nghiệp.

Nếu bạn cần làm mới làn da của mình trong vài giờ thì cũng có một số thủ thuật ở đây.

Làm thế nào để nhanh chóng mang lại vẻ tươi tắn cho khuôn mặt?

Thông thường phụ nữ cố gắng che giấu vẻ ngoài mệt mỏi của mình với sự trợ giúp của mỹ phẩm trang điểm, trang điểm một lớp dày. Nhưng điều này có thể khiến làn da của bạn trông xỉn màu hơn. Nhưng mỹ phẩm chăm sóc cung cấp nhiều loại sản phẩm có thể làm giảm mệt mỏi trên khuôn mặt.

1. Để chuẩn bị cho da, các sản phẩm tẩy tế bào chết được sử dụng để loại bỏ lớp chết trên cùng và làm cho da mịn màng (lột da, tẩy tế bào chết, gel, v.v.).
2. Sau đó, bạn có thể đắp mặt nạ làm từ các sản phẩm tự nhiên (trứng, khoai tây, thảo dược, mật ong, trái cây họ cam quýt, v.v.) lên mặt đã xông hơi. Sau đó chà xát nó với một viên đá từ nước sắc của hoa cúc, hoa cúc hoặc nước ép dưa chuột.
3. Thoa kem lên vùng da đã chuẩn bị. Có một số lượng lớn trong số họ trên thị trường mỹ phẩm. Dòng năng lượng Payot (kem ban đêm Gelee De Choc), serum đậm đặc từ Biotherm, giải tỏa mệt mỏi tốt và cải thiện màu sắc. Kem phục hồi Matis Energizing Cream với vitamin có kết cấu dễ chịu. Thương hiệu nổi tiếng Yves Rocher cung cấp toàn bộ phức hợp để chăm sóc làn da mặt mệt mỏi có tên là Anti-Stress. Đó là các loại kem ngày và đêm, con lăn chăm sóc đường viền mắt, v.v. Thương hiệu Green Mama rẻ tiền nhưng cũng khá hiệu quả sản xuất loại kem chống căng thẳng “Licorice and Rosehip”. Theo kết quả sử dụng, các sản phẩm được liệt kê có tác dụng tích cực đối với da.
4. Nếu bạn sử dụng kem nền, hãy luôn dưỡng ẩm da mặt bằng kem nền trước khi thoa. Để ngăn lớp trang điểm mắt bị nhăn, hãy thoa một loại kem đặc biệt lên mí mắt.
5. Từ mỹ phẩm trang điểm, má hồng giúp làm dịu các đường nét trên khuôn mặt và che đi sự mệt mỏi vốn chỉ để lại dấu vết nhẹ ở gò má.
6. Ngay cả những bộ quần áo phù hợp cũng có thể thay đổi vẻ ngoài mệt mỏi và làm nổi bật làn da của bạn. Ưu tiên các màu pastel (hồng, tím, xanh nhạt).

Bằng cách tuân theo những quy tắc này, bạn có thể nhanh chóng khôi phục làn da của mình trở lại vẻ ngoài khỏe mạnh và rạng rỡ. Những nỗ lực đã bỏ ra chắc chắn sẽ mang lại kết quả. Nhưng hãy nhớ rằng chỉ khi kết hợp với việc nghỉ ngơi hợp lý, lối sống lành mạnh và từ bỏ những thói quen xấu, bạn mới có thể đạt được thành công như mong muốn.