Fáradt arc, mit tegyek

Amikor az öregedés jeleinek első megnyilvánulásaival találkozunk, fontos, hogy teljesen felkészülten legyünk az ellenséggel való küzdelemre: ismernünk kell a bőrtípusunkat és annak jellegzetes öregedési mintáját, ami egyébként születésünktől fogva genetikai szinten velejárója. .

Ezen túlmenően ezen információk alapján kiválaszthatja a megfelelő termékeket és módszereket, amelyek hatékonyan hatnak a bőrére, kifejezetten semlegesítve az öregedés jeleit.

Az öregedésnek mindössze 4 leggyakoribb típusa van: „fáradt”, deformált, finoman ráncos és kombinált.

Az első típus az európai nők körében a leggyakoribb. Ez a legtisztább, legegészségesebb és legérzékenyebb a kozmetikai ápolásra és az öregedésgátló termékekre.

Idősödő nőknél "fáradt" típus, az arcon nincsenek szembetűnő öregedési jelek: mély ráncok az arcon, az állon és a nyakon, orcájuk nem úszik el és az arc kontúrja nem deformálódik. Ám életkoruk állandóan fáradt megjelenésről árulkodik: „szarkalábak” a szem körül, sötét táskák alattuk, elmélyült nasolabialis és orrkönnyű ráncok, lelógó szájzugok és fakó arcbőr.

De a legmeglepőbb az, hogy ezek a jelek teljes 8 óra alvás után eltűnnek. A nap elején (kb. ebéd előtt) a nő fiatalosnak és frissnek tűnik, enyhe ráncai kisimulnak, egészséges színe helyreáll, a szem alatti táskák megszűnnek. De estére a külső tényezők hatására a bőr ismét kifejezetten fáradt megjelenést kölcsönöz.

A „fáradt arc” típusú öregedés jellemzője az arcizmok és szalagok tónusának csökkenése, amely az életkorral összefüggő nyirokelvezetési és vérellátási zavarok következménye. Ez különösen észrevehető az orrnyereg területén, a homlokon és a szem sarkában.

Hogyan történik az öregedés:

1. duzzanat jelenik meg az arcon;
2. a bőr „kiszárad”;
3. az arcszín homályossá válik, és idővel földes árnyalatot kap;
4. a nasolabialis és nasolacrimalis redők mélyülnek;
5. a száj sarkai leesnek, ami „bábu” ráncok megjelenéséhez vezet;
6. táskák és könnycseppek jelennek meg a szem alatt;

Az ilyen típusú öregedést előrejelző jelek:

1. kombinált vagy normál bőrtípus;
2. többnyire sima és tiszta, de vékony;
3. kapillárisok láthatók a szemhéjakon;
4. a homlok, az orr és az áll területén a bőrt zsírréteg borítja, leggyakrabban nyáron magas hőmérsékleten;
5. ovális, rombusz alakú vagy vékony arc

Hogyan küzdjünk az öregedés jelei ellen:

Aludj legalább 8 órát.

Étkezz helyesen: a sütést cserélje sütésre, hagyja ki a feldolgozott és konzerv ételeket, cserélje le az édességeket gyümölcsökre, fogyasszon minél több zöldet és zöldséget.

Ital A, B, C, D csoport vitaminjai. De az E-vitamin különösen fontos az öregedés elleni küzdelemben - o

Használjon C-vitamint tartalmazó tonik krémeket és szérumokat, valamint AHA-savat tartalmazó termékeket. Ezek az elemek javítják a vérkeringést, ami viszont segít visszaállítani a bőr egészséges színét és ragyogását, valamint serkenti a kollagén és elasztin szintézisét.

Készítsen vegyszert és házilag peelingek- serkentik a kollagén szintézist, és egészséges fényt és színt adnak a bőrnek.

Emellett a tonizáló masszázsok, a mikroáram-terápia és egyebek rendkívül hasznosak és hatékonyak lesznek a bőr számára. izmokat tonizáló és vérkeringést javító eljárások.

A vonzó megjelenés és funkcióinak ellátása érdekében az arcbőrnek megfelelő táplálkozásra van szüksége. Tápanyaghiány, megromlott víz-só egyensúly, nem megfelelő ápolás, rossz minőségű kozmetikumok, stressz, rossz életmód – mindezek a tényezők hátrányosan befolyásolják az arcbőr állapotát, szárazzá, petyhüdtté és élettelenné téve azt.

Milyen információkat fog megtudni:

A száraz és fáradt bőr okai

Ha száraz arcbőrrel rendelkezik, fontos megérteni ennek az állapotnak a valódi okait. A kozmetikusok több okot is azonosítanak, amiért a bőr elveszti rugalmasságát, szárazzá és „színtelenné” válik:

- a faggyúmirigyek hibás működése;
- egészségtelen táplálkozás;
- gyakori napozás;
- gyakori hámlás;
— életkorral összefüggő változások;
- a belső szervek működési zavarai;
- helytelen napi rutin.

Az arcbőr petyhüdtté válik, ha egy személy súlyos mentális vagy érzelmi stresszt tapasztal. Ha nem ad megfelelő pihenést a testének (beleértve a napi legalább 7-8 órás alvást), az arca egy idő után elhomályosodik és állandóan fáradtnak tűnik.

Ha a bőr elfárad, a megjelenése mindenképpen megváltozik. Eleinte az arc egyszerűen fakóvá válik, és a bőr elveszti rugalmasságát. Ha nem teszünk semmit, a bőr száraznak érzi magát, és zúzódások jelennek meg a szem alatt. Ha kiszáradt a bőröd, sürgősen meg kell keresni az okot, különben rövid időn belül ráncokkal „díszül” az arcod. Ennek megelőzése érdekében fontos, hogy mielőbb forduljunk szakemberhez, és segítsük a fáradt bőrt újra egészségessé, rugalmassá és ragyogóvá tenni.

Milyen vizsgálatok javasoltak túlzottan száraz bőr esetén?

Sok lány, ha bármilyen bőrprobléma jelentkezik, kozmetikushoz fordul, aki egy sor olyan eljárást végez, amely táplálja a bőrt, és segít kiválasztani a megfelelő bőrápoló kozmetikumokat önálló használatra.

A száraz és fáradt bőr problémája azonban nem mindig pusztán kozmetikai jellegű: bizonyos esetekben a probléma a test egyes szerveinek vagy rendszereinek hibás működésében rejlik.

Annak érdekében, hogy ne induljon el a folyamat, és a lehető leggyorsabban segítse a fáradt arcbőrt, kapcsolatba kell lépnie egy terapeutával, aki felírja a vizsgálatok listáját, hogy megtalálja ennek az állapotnak a valódi okát.

Az elemzések standard listája a következőket tartalmazza:

— általános vér- és vizeletvizsgálat;
- eozinofilek és immunglobulinok vérvizsgálata;
- széklet elemzése dysbacteriosisra;
— parazita allergének kimutatására irányuló vizsgálatok;
- bőrtesztek.

A vizsgálat eredményei alapján az orvos beutalót adhat a szakorvoshoz:

- endokrinológus;
- bőrgyógyász;
- gasztroenterológus;
- nefrológus.

A száraz arcbőrrel előforduló betegségek listája meglehetősen kiterjedt. Pajzsmirigy alulműködés, szarkoidózis, ekcéma, ichthyosis, pikkelysömör, kontakt dermatitisz, valamint egyes máj-, vese- és emésztőszervi betegségek okozhatnak túlzott bőrszárazságot és megereszkedett bőrt.

Ha az orvosnak kérdései vannak a vizsgálati eredményekkel kapcsolatban, további vizsgálatokat írhat elő, mint például vérbiokémia, ultrahang, gasztroszkópia stb. Ezen eljárások után az orvos feltétlenül előírja a kezelést, és ajánlásokat ad a táplálkozásra és az életmódra vonatkozóan.

Mezoterápia – „elsősegély” száraz és fáradt arcbőrre

Ha a bőr kiszáradását nem orvosi problémák okozzák, fontos megjegyezni néhány szabályt, amelyek alkalmazásával rugalmasabbá, „élőbbé” válik a száraz és petyhüdt arcbőr.

1. Táplálás. Normalizálja étrendjét, gazdagítsa azt gyümölcsökkel, zöldségekkel és rostokkal. A száraz bőr szereti a vizet, amelyből legalább 1,5 litert kell inni tiszta formájában. naponta. Tegye be menüjébe a telítetlen zsírsavakban gazdag fehér húst és halat.
2. Napi rendszer. Ahhoz, hogy bőre egészséges és ragyogó legyen, fontos, hogy eleget aludjon. Legkésőbb 23-kor feküdj le, és 6-7-kor kelj fel. Menjen a szabadba minden nap, és minimalizálja a számítógéppel töltött időt.
3. Mondj nemet a stresszre. Minimalizálja jelenlétét az életben, korlátozza magát minden „nem szeretett” dologtól, és sajátítson el számos hangulatszabályozási technikát.

Ha a fenti ajánlások alkalmazása után továbbra is azzal a kérdéssel szembesül, hogy mit tegyen a megereszkedett és száraz arcbőrrel, figyeljen a bőr állapotának javítására szolgáló egyik leghatékonyabb és leghatékonyabb eljárásra - a mezoterápiára. A módszer lényege, hogy a szükséges tápanyagokat a bőr középső rétegébe - a dermisbe - juttatják be. A mezoterápiát különféle bőrproblémák esetén alkalmazzák:

- fokozott szárazság esetén;
- petyhüdtséggel;
- hervadáskor;
- életkorral összefüggő változásokkal;
- vitaminhiány;
- ráncok megjelenésekor;
- pattanások ellen;
- „dohányzó bőrére;
- az érrendszer patológiáira.

A mezoterápia arcbőrre gyakorolt ​​előnyei klinikailag igazoltak. Ne feledje azonban, hogy ez az eljárás nem csak kozmetikai, hanem terápiás is, ezért végrehajtása előtt szakemberrel kell konzultálni.

Ha kifogástalan eredményt szeretne elérni a mezoterápiával, a legjobb, ha felkeresi egy speciális klinikát, amelynek orvosai igazi profik a szakterületükön.

Az "Althea" klinika Nyizsnyij Novgorodban található, az utcán. Dolgopolova, 17/38 (a Respublika bevásárlóközpont közelében) az orvosi szolgáltatások teljes skáláját kínálja ügyfeleinek elfogadható áron. Kozmetikus konzultációra, valamint mezoterápiára a 8 (831) 217 ​​3 29-es telefonszámon lehet időpontot kérni.

Gondoskodjon helyesen bőréről, és bízza annak egészségét a legjobb szakemberekre.

Szinte mindenki életében legalább egyszer észrevette, hogy az arca kissé fáradtnak tűnik. Ennek több tényezője is lehet. Ha a bőr folyamatosan fáradtnak tűnik, akkor előfordulhat, hogy az öregedés folyamata megtörténik.

De a fájdalmas megjelenés nem mindig jelzi ezt. Az okok, amelyek miatt egy személy elfárad, különbözőek lehetnek:

1. krónikus alváshiány;
2. hosszú ideig egy pozícióban maradni (számítógép előtt ülve);
3. szigorú diéta vagy böjt;
4. szoláriumozás;
5. rossz szokások;
6. alacsony hőmérséklet télen, vitaminhiány;
7. különböző természetű betegségek;
8. a gyógyszerek hosszú távú használata;
9. menopauza stb.

Az állandóan fáradt személy indokolja az orvosi vizsgálatot. Legalább ilyen bőrrel kapcsolatba kell lépnie egy dermatokozmetológussal, és ha szükséges, más szakemberekkel (endokrinológus, gasztroenterológus). Így meghatározhatja az arc fáradtságának kiváltó okát, és megértheti, hogyan lehet megszabadulni tőle.

Hogyan távolítsuk el a fáradt bőrt: általános ajánlások

A bőr egészséges megjelenésének, természetes árnyalatának helyreállításához és a szem alatti táskák eltávolításához meg kell erősíteni a védelmet és gondoskodni kell róla, valamint változtatni kell megszokott életmódján.

1. Biztosítson egészséges, teljes alvást. A pihenőidő alatt a szervezet jelentősen csökkenti a stresszhormonok termelését, amelyek valójában negatívan hatnak a bőrre. Ezért az alváshiány csak fokozza fáradt megjelenését. De a napi 2 óra pihenés erőt, lendületet ad, és jelentősen javítja a bőr állapotát.
2. Növelje fizikai aktivitását. Ez lehet gyakorlat, úszás, futás, vagy csak séta a friss levegőn. Bármilyen mozgás az egyik legjobb és leghatékonyabb módja az átalakulásnak. A sportolás gyorsan enyhíti a stressz, a lelki megterhelés és az erővesztés hatásait. Nemcsak a test fizikai állapotát javítják, hanem pozitív hatással vannak az érzelmi jólétre is. Ennek köszönhetően a fizikai aktivitás rövid időn belül enyhíti az arcbőr fáradtságát.
3. Fordítsa pozitív irányba a gondolatait. Minél kevesebbet gondolsz a rosszra, annál jobban ragyogsz és fiatalabbnak látszol. A fáradt arc eltávolítható, ha gyakrabban csinálod azt, ami örömet és örömet okoz. A fürdés, séta egy festői környezetben, könyvek olvasása vagy kedvenc csemege elfogyasztása pozitív hatással lesz a bőrre. Az ilyen időtöltésből származó érzelmek hamarosan energikusabbá teszik, bőre frissességet és egészséget lélegzik.
4. Végezzen légzőgyakorlatokat. Úgy tűnhet, hogy az ilyen tevékenységek nem hozzák meg a kívánt eredményt. És hogyan lehet normál légzéssel felébreszteni a fáradt arcbőrt? A tudomány azonban bebizonyította, hogy a lassú, mély és koncentrált légzés könnyen oldja a feszültséget. Ítélje meg maga: többnyire az emberek rövidebb és nem túl mély lélegzetet vesznek. Ez megakadályozza, hogy a szervezet teljesen telítődjön létfontosságú oxigénnel. Ezért, amikor csak lehetséges, próbáljon nyugodtan és lassan lélegezni legalább néhány percig. A kipihent bőr garantált.
5. Kerülje a gyorsételeket, és szabályozza az étkezést. Ügyeljen az étrendre, vegyen be étrendjébe gyümölcsöt és zöldséget, igyon több tiszta, friss vizet. Jól tisztítja a testet és eltávolítja a méreganyagokat. Ne egyél este, és próbálj meg ne enni túlzásba, ne élj túl az alkohollal, mert ez reggelre puffadtsághoz, unalmas arcbőrhöz vezethet. Az étrend és a táplálkozás ilyen változása pozitív hatással lesz a bőrre, és megszabadítja a fáradtságtól.
6. Hagyja abba a rossz szokásokat. Ha dohányzik, akkor tanácsos abbahagyni ezt a függőséget, amely nemcsak az arcát, hanem abszolút minden szervét negatívan érinti. Jól néz ki a dohányos bőre? Szürkés tónus, szárazság, idő előtti ráncok megjelenése, beesett arc jellemzi. A dohányzás során megnő a szén-monoxid-tartalom, így romlik a bőr vérkeringése, oxigénellátása, tápanyag-ellátása. A szokás következményei a bőr szerkezetének megváltozása, fakó színe, idő előtti öregedése. Természetesen a dohányzás abbahagyásával az ember fokozatosan átalakul, egészségesebbé, ellenállóbbá válik.
7. Megfelelő időben történő bőrápolás. Ne felejtse el rendszeresen tisztítani és hidratálni az arcát. Még ha nagyon fáradtan érkezik is haza a munkából, akkor is szánjon időt a smink eltávolítására és a bőr ápolására. Ellenkező esetben fáradt tükörkép vár rád a tükörben. Tanulja meg kiválasztani a személyes ápolásához megfelelő kozmetikumokat, figyelembe véve bőrtípusát és életkorát. A fáradtság enyhítésében segítenek a különféle krémek, tonikok, mosógélek, radírok stb., natúr termékekhez is folyamodhatunk, maszkokat készíthetünk belőlük. Ha lehetséges, kérjen professzionális kozmetikust.

Ha több órára fel kell frissítened a bőrödet, akkor itt is van néhány trükk.

Hogyan adhatsz gyorsan friss megjelenést az arcodnak?

A nők gyakran megpróbálják elrejteni fáradt megjelenésüket dekorkozmetikumok segítségével, vastag sminkréteggel. De ettől még fakóbbnak tűnhet a bőröd. De az ápoló kozmetikumok olyan termékek széles választékát kínálják, amelyek enyhítik az arc fáradtságát.

1. A bőr előkészítéséhez hámlasztó termékeket használnak, amelyek eltávolítják az elhalt felső réteget és simává teszik azt (peelingek, bőrradírok, gélek stb.).
2. Ezt követően természetes termékekből (tojás, burgonya, gyógynövények, méz, citrusfélék stb.) készült maszkot vihetünk fel a párolt arcunkra. Ezután dörzsölje át egy jégkockával körömvirág-, kamilla- vagy uborkalé főzetéből.
3. Vigyen fel krémet az előkészített bőrre. A kozmetikai piacon nagy számban találhatók belőlük. A Payot energiacsalád (éjszakai krém Gelee De Choc), a Biotherm koncentrált széruma, jól enyhíti a fáradtságot és javítja a színt. A vitaminokat tartalmazó revitalizáló Matis Energizing Cream kellemes állagú. A híres Yves Rocher márka egy egész komplexumot kínál a fáradt arcbőr ápolására, „Anti-Stress” néven. Ezek nappali és éjszakai krémek, görgős szemkörnyékápolók stb. Az olcsó, de egyben elég hatékony Green Mama márka egy „Édesgyökér és csipkebogyó” stresszoldó krémet gyárt. A használati eredmények szerint a felsorolt ​​termékek pozitív hatással voltak a bőrre.
4. Ha alapozót használunk, mindig hidratáljuk az arcunkat alapozó krémmel, mielőtt feltesszük. A szemsmink gyűrődésének elkerülése érdekében vigyen fel egy speciális krémet a szemhéjra.
5. A dekorkozmetikumok közül a pirosító segít az arcvonások lágyításában és a fáradtság leplezésében, amely csak az arccsontot jelöli meg enyhén.
6. Még a megfelelő ruhák is megváltoztathatják fáradt megjelenését és kiemelhetik bőrét. Előnyben részesítse a pasztell színeket (rózsaszín, lila, világoskék).

E szabályok betartásával gyorsan visszaállíthatja bőrének egészséges és ragyogó megjelenését. A megtett erőfeszítések mindenképpen meghozzák az eredményt. De ne feledje, hogy csak megfelelő pihenéssel, egészséges életmóddal és a rossz szokások feladásával érheti el a kívánt sikert.