Уморено лице какво да правя

Когато се сблъскаме с първите прояви на признаци на стареене, важно е да сме напълно готови да се борим с врага: трябва да знаете вашия тип кожа и нейния характерен модел на стареене, който между другото е присъщ от раждането на генетично ниво. .

Освен това, въз основа на тази информация, вие ще можете да изберете правилните продукти и методи, които ще повлияят ефективно на вашата кожа, по-специално неутрализирайки всички признаци на стареене.

Има само 4 най-често срещани вида стареене: „уморен“, деформационен, фино набръчкан и комбиниран.

Първият тип е най-разпространен сред европейските жени. Смята се за най-спретнат, здрав и отзивчив към козметични грижи и продукти против стареене.

При жени със стареене "уморен" тип, няма явни признаци на стареене по лицето: дълбоки бръчки по лицето, брадичката и шията, бузите им не изплуват и контурът на лицето не се деформира. Но възрастта им издава постоянно уморен вид: „пачи крак“ около очите, тъмни торбички под тях, задълбочени назолабиални и назолакримални гънки, увиснали ъгли на устата и матов тен.

Но най-изненадващото е, че всички тези признаци изчезват след цели 8 часа сън. В началото на деня (приблизително преди обяд) жената изглежда млада и свежа, леките й бръчици са изгладени, възстановен е здравият цвят и са изчезнали торбичките под очите. Но до вечерта, под въздействието на външни фактори, кожата отново придобива подчертан уморен вид.

Типът стареене „уморено лице“ се характеризира с намаляване на тонуса на лицевите мускули и връзки в резултат на свързано с възрастта нарушение на лимфния дренаж и кръвоснабдяването. Това е особено забележимо в областта на моста на носа, на челото и в ъглите на очите.

Как протича стареенето:

1. на лицето се появява подуване;
2. кожата "изсъхва";
3. тенът става тъп, придобивайки земен оттенък с течение на времето;
4. назолабиалните и назолакрималните гънки се задълбочават;
5. ъглите на устата увисват, което води до появата на "кукленски" бръчки;
6. под очите се появяват торбички и сълзи;

Признаци, които предсказват този тип стареене:

1. комбиниран или нормален тип кожа;
2. предимно гладка и чиста, но тънка;
3. на клепачите се виждат капиляри;
4. в областта на челото, носа и брадичката кожата се покрива с мастен филм, най-често през лятото при високи температури;
5. овално, диамантено или слабо лице

Как да се борим с признаците на стареене:

Спете поне 8 часа.

Яжте правилно: заменете пърженето с печене, елиминирайте преработените и консервирани храни, заменете сладките с плодове, яжте колкото се може повече зеленчуци и зеленчуци.

пийте витамини от групи А, В, С, D. Но витамин Е е особено важен за борбата със стареенето – о

Използвайте тонизиращи кремове и серуми, които съдържат витамин С, както и продукти, съдържащи AHA киселини. Тези елементи подобряват кръвообращението, което от своя страна помага за възстановяване на здравия цвят и блясък на кожата и стимулира синтеза на колаген и еластин.

Направете химически и домашни пилинги- стимулират синтеза на колаген и придават на кожата здрав блясък и цвят.

Освен това тонизиращите масажи, микротоковата терапия и други ще бъдат изключително полезни и ефективни за вашата кожа. процедури, които тонизират мускулите и подобряват кръвообращението.

За да има привлекателен външен вид и да изпълнява функциите си, кожата на лицето се нуждае от правилно хранене. Липса на хранителни вещества, нарушен водно-солев баланс, неправилна грижа, некачествена козметика, стрес, лош начин на живот - всички тези фактори влияят неблагоприятно върху състоянието на кожата на лицето, правейки я суха, отпусната и безжизнена.

Каква информация ще разберете:

Причини за суха и уморена кожа

Ако имате суха кожа на лицето, важно е да разберете истинските причини за това състояние. Козметолозите идентифицират няколко причини, поради които кожата губи своята еластичност, става суха и „безцветна“:

- неправилно функциониране на мастните жлези;
- нездравословно хранене;
- често излагане на слънце;
- чести пилинги;
— промени, свързани с възрастта;
— неизправности във функционирането на вътрешните органи;
- неправилен дневен режим.

Кожата на лицето става отпусната, ако човек изпитва тежък психически или емоционален стрес. Ако не давате на тялото си подходяща почивка (включително сън поне 7-8 часа на ден), след известно време лицето ви ще стане скучно и ще изглежда постоянно уморено.

Ако кожата се умори, видът й определено ще се промени. Първоначално лицето просто става скучно и кожата губи своята еластичност. Ако не се направи нищо, кожата става суха и под очите се появяват синини. Ако кожата ви е станала суха, трябва спешно да потърсите причината, в противен случай за кратко време лицето ви ще бъде „украсено“ с бръчки. За да предотвратите това, важно е възможно най-бързо да се свържете със специалист и да помогнете на уморената кожа да стане отново здрава, еластична и сияйна.

Какви прегледи се препоръчват при прекомерна суха кожа?

Много момичета, когато възникнат проблеми с кожата, отиват при козметолог, който извършва серия от процедури, които подхранват кожата и им помагат да изберат правилната козметика за грижа за кожата за самостоятелна употреба.

Въпреки това, проблемът със сухата и уморена кожа не винаги е чисто козметичен: в някои случаи проблемът се крие в неправилното функциониране на някои органи или системи на тялото.

За да не започнете процеса и да помогнете на уморената кожа на лицето възможно най-бързо, трябва да се свържете с терапевт, който ще предпише списък от прегледи, за да открие истинската причина за това състояние.

Стандартният списък с анализи включва следното:

— общ анализ на кръв и урина;
- кръвен тест за еозинофили и имуноглобулини;
- анализ на изпражненията за дисбактериоза;
— тестове за паразитни алергени;
- кожни тестове.

Въз основа на резултатите от прегледа лекарят може да даде направление за специализирани специалисти:

- ендокринолог;
- дерматолог;
- гастроентеролог;
- нефролог.

Списъкът от заболявания, които могат да възникнат при суха кожа на лицето, е доста обширен. Хипотиреоидизъм, саркоидоза, екзема, ихтиоза, псориазис, контактен дерматит, както и някои заболявания на черния дроб, бъбреците и храносмилателните органи могат да причинят прекомерна сухота и отпусната кожа.

Ако лекарят има въпроси относно резултатите от изследването, той може да предпише допълнителни изследвания, като биохимия на кръвта, ултразвук, гастроскопия и др. След тези процедури лекарят определено ще предпише лечение и ще даде препоръки относно храненето и начина на живот.

Мезотерапия – „първа помощ” за суха и уморена кожа на лицето

Ако сухотата на кожата ви е причинена от немедицински проблеми, важно е да запомните няколко правила, чието използване ще направи сухата и отпусната кожа на лицето ви по-еластична и „жива“.

1. Хранене. Нормализирайте диетата си, обогатете я с плодове, зеленчуци и фибри. Сухата кожа обича вода, която трябва да пиете най-малко 1,5 литра в чист вид. на ден. Включете в менюто си бяло месо и риба, богати на ненаситени мастни киселини.
2. Дневен режим. За да поддържате кожата си здрава и блестяща, е важно да спите достатъчно. Лягайте си не по-късно от 23 и ставайте не по-рано от 6-7. Излизайте на открито всеки ден и минимизирайте времето, прекарано пред компютъра.
3. Кажете не на стреса. Минимизирайте присъствието му в живота, ограничете се от всичко „нелюбимо“ и овладейте няколко техники за контрол на настроението.

Ако след прилагането на всички горепосочени препоръки все още стои въпросът какво да правите с отпусната и суха кожа на лицето, обърнете внимание на една от най-ефективните и ефикасни процедури за подобряване на състоянието на кожата - мезотерапията. Същността на метода е да се инжектират необходимите хранителни вещества в средния слой на кожата – дермата. Мезотерапията се прилага при различни кожни проблеми:

- с повишена сухота;
- с отпуснатост;
- при повяхване;
- с промени, свързани с възрастта;
- липса на витамини;
- при поява на бръчки;
- при акне;
- за „кожа на пушач“;
- при патологии на съдовата система.

Ползите от мезотерапията за кожата на лицето са клинично доказани. Не забравяйте обаче, че тази процедура е не само козметична, но и терапевтична, така че преди да я извършите, е необходима консултация със специалист.

Ако искате да получите безупречен резултат от мезотерапията, най-добре е да се свържете със специализирана клиника, чиито лекари са истински професионалисти в своята област.

Клиника "Алтея", разположена в Нижни Новгород, на улицата. Долгополова, 17/38 (в близост до търговски център Respublika) предлага на своите клиенти пълен набор от медицински услуги на разумни цени. Можете да си запишете час за консултация с козметолог, както и за мезотерапия на телефон 8 (831) 217 ​​​​3 29.

Грижете се за кожата си правилно и доверете нейното здраве на най-добрите специалисти.

Почти всеки човек е забелязвал поне веднъж в живота си, че лицето му изглежда някак уморено. Може да има няколко фактора, причиняващи това. Ако кожата ви постоянно изглежда уморена, значи процесът на стареене може да протича.

Но болезненият външен вид не винаги показва това. Причините, поради които човек се уморява, могат да бъдат различни:

1. хронична липса на сън;
2. оставане в една позиция за дълго време (седене на компютър);
3. строга диета или гладуване;
4. злоупотреба със солариум;
5. лоши навици;
6. ниски температури през зимата, недостиг на витамини;
7. заболявания от различно естество;
8. продължителна употреба на лекарства;
9. менопауза и др.

Постоянно уморен човек е основание за медицински преглед. Като минимум, с такава кожа трябва да се свържете с дерматокозметолог и, ако е необходимо, с други специалисти (ендокринолог, гастроентеролог). По този начин можете да определите основната причина за умората на лицето и да разберете как да се отървете от нея.

Как да премахнете уморената кожа: общи препоръки

За да върнете кожата към здрав вид, естествен нюанс и да премахнете торбичките под очите, трябва да засилите защитата и грижата за нея, както и да промените обичайния си начин на живот.

1. Осигурете си здравословен, пълноценен сън. През периода на почивка тялото значително намалява производството на хормони на стреса, които всъщност имат отрицателен ефект върху кожата. Следователно липсата на сън само ще добави към уморения ви вид. Но 2 часа дневна почивка ще добавят сила, жизненост и значително ще подобрят кожата ви.
2. Увеличете физическата си активност. Това може да са упражнения, плуване, бягане или просто разходка на чист въздух. Всяко движение е един от най-добрите и ефективни начини за трансформация. Спортуването бързо облекчава последиците от стреса, умственото напрежение и загубата на сила. Те подобряват не само физическото състояние на тялото, но имат положителен ефект върху емоционалното състояние. Благодарение на това физическата активност облекчава умората от кожата на лицето за кратко време.
3. Насочете мислите си в положителна посока. Колкото по-малко мислите за лошото, толкова повече блестите и изглеждате по-млади. Умореното лице може да се премахне, ако правите по-често това, което ви носи удоволствие и радост. Вземането на вана, разходката в живописна местност, четенето на книги или хапването на любимото ви лакомство ще имат положителен ефект върху кожата. Емоциите, получени от такова забавление, много скоро ще ви накарат да се почувствате по-енергични, а кожата ви ще диша свежест и здраве.
4. Правете дихателни упражнения. Може да изглежда, че подобни дейности няма да дадат желания резултат. А как да събудим уморената кожа на лицето с нормално дишане? Но науката е доказала, че дишането бавно, дълбоко и с концентрация може лесно да облекчи напрежението. Преценете сами: повечето хора вдишват по-кратко и не твърде дълбоко. Това пречи на тялото да бъде напълно наситено с жизненоважен кислород. Затова, когато е възможно, опитайте се да дишате спокойно и бавно поне няколко минути. Отпочиналата кожа е гарантирана.
5. Избягвайте нежелана храна и регулирайте приема на храна. Следете диетата си, включете плодове и зеленчуци в диетата си, пийте повече чиста, прясна вода. Почиства добре тялото и премахва токсините. Не яжте през нощта и се опитайте да не преяждате, не злоупотребявайте с алкохол, защото това може да доведе до подпухналост и скучно лице сутрин. Такава промяна в диетата и храненето ще има положителен ефект върху кожата и ще я освободи от умора.
6. Откажете се от лошите навици. Ако пушите, тогава е препоръчително да спрете тази зависимост, която се отразява негативно не само на лицето ви, но и на абсолютно всички органи. Добре ли изглежда кожата на пушач? Характеризира се със сивкав оттенък, сухота, преждевременна поява на бръчки и хлътнали бузи. По време на пушене съдържанието на въглероден окис се увеличава, така че кръвообращението в кожата, снабдяването с кислород и хранителни вещества се влошава. Последствията от навика са промени в структурата на кожата, матов цвят, преждевременно стареене. Разбира се, отказвайки цигарите, човек постепенно се трансформира, става по-здрав и издръжлив.
7. Правилна навременна грижа за кожата. Не забравяйте редовно да почиствате и овлажнявате лицето си. Дори и да се приберете много уморени от работа, все пак отделете време да премахнете грима си и да се погрижите за кожата си. В противен случай в огледалото ви очаква уморено отражение. Научете се да избирате правилната козметика за вашата лична грижа, съобразявайки се с вашия тип кожа и възраст. За облекчаване на умората помагат различни кремове, тоници, измиващи гелове, ексфолианти и пр. Можете да прибягвате и до природни продукти, като си правите маски от тях. Ако е възможно, потърсете услугите на професионален козметолог.

Ако трябва да освежите кожата си за няколко часа, то и тук има някои трикове.

Как бързо да придадете свеж вид на лицето си?

Често жените се опитват да скрият уморения си вид с помощта на декоративна козметика, нанасяйки дебел слой грим. Но това може да направи кожата ви да изглежда още по-матова. Но грижовната козметика предлага широка гама от продукти, които могат да облекчат умората от лицето.

1. За подготовка на кожата се използват ексфолиращи продукти, които премахват мъртвия горен слой и я правят гладка (пилинги, ексфолианти, гелове и др.).
2. След това можете да нанесете маска, приготвена от натурални продукти (яйца, картофи, билки, мед, цитрусови плодове и др.) На пареното лице. След това го обтрийте с кубче лед от отвара от невен, лайка или сок от краставица.
3. Нанесете крем върху подготвената кожа. На козметичния пазар има голям брой от тях. Енергийната линия Payot (нощен крем Gelee De Choc), концентриран серум от Biotherm, облекчава добре умората и подобрява цвета. Ревитализиращият Матис Енергизиращ крем с витамини е с приятна текстура. Известната марка Yves Rocher предлага цял комплекс за грижа за уморената кожа на лицето, наречен „Антистрес“. Това са дневни и нощни кремове, ролки за грижа за контура на очите и т.н. Евтината, но също така доста ефективна марка Green Mama произвежда антистрес крем „Licorice and Rosehip“. Според резултатите от употребата изброените продукти имат положителен ефект върху кожата.
4. Ако използвате фон дьо тен, винаги хидратирайте лицето си с фон дьо тен, преди да нанесете. За да предотвратите намачкването на грима на очите, нанесете специален крем върху клепача.
5. От декоративната козметика ружът помага да се омекотят чертите на лицето и да се прикрие умората, която леко маркира само скулите.
6. Дори подходящите дрехи могат да променят уморения ви вид и да подчертаят кожата ви. Дайте предпочитание на пастелни цветове (розово, лилаво, светло синьо).

Следвайки тези правила, можете бързо да върнете кожата си към здрав и сияен вид. Положените усилия определено ще дадат резултат. Но не забравяйте, че само в комбинация с правилна почивка, здравословен начин на живот и отказ от лоши навици можете да постигнете желания успех.