Unavený obličej, co dělat

Když se setkáme s prvními projevy stárnutí, je důležité být plně připraven na boj s nepřítelem: musíte znát svůj typ pleti a její charakteristický vzorec stárnutí, který je mimochodem na genetické úrovni vlastní od narození. .

Dále si na základě těchto informací budete moci vybrat ty správné produkty a metody, které účinně ovlivní vaši pokožku, konkrétně neutralizují jakékoli známky stárnutí.

Existují pouze 4 nejčastější typy stárnutí: „unavený“ typ, deformační, jemně vrásčité a kombinované.

První typ je nejčastější u evropských žen. Je považován za nejčistší, nejzdravější a nejcitlivější na kosmetické přípravky a produkty proti stárnutí.

U žen stárnoucích "unavený" typ, na obličeji nejsou patrné známky stárnutí: hluboké vrásky na obličeji, bradě a krku, jejich tváře neodplavují a kontura obličeje není deformovaná. Jejich věk ale prozrazuje neustále unavený vzhled: „vráčí nohy“ kolem očí, tmavé váčky pod nimi, prohloubené nosoústní a nasolakrimální rýhy, povislé koutky úst a mdlá pleť.

Nejpřekvapivější ale je, že všechny tyto příznaky zmizí po celých 8 hodinách spánku. Na začátku dne (přibližně před obědem) vypadá žena mladistvě a svěže, vyhladí se jí mírné vrásky, obnoví se zdravá barva a vyřeší se váčky pod očima. Ale večer, pod vlivem vnějších faktorů, pokožka opět získává výrazný unavený vzhled.

Typ stárnutí „unavený obličej“ je charakterizován snížením tonusu obličejových svalů a vazů v důsledku věkem podmíněného zhoršení lymfatické drenáže a krevního zásobení. To je zvláště patrné v oblasti hřbetu nosu, na čele a v koutcích očí.

Jak dochází ke stárnutí:

1. na obličeji se objeví otok;
2. kůže „vysychá“;
3. pleť se stává matnou a časem získává zemitý odstín;
4. prohlubují se nasolabiální a nasolakrimální rýhy;
5. ústní koutky klesají, což vede ke vzniku „loutkových“ vrásek;
6. pod očima se objevují váčky a slzné žlaby;

Příznaky, které předpovídají tento typ stárnutí:

1. smíšený nebo normální typ pleti;
2. většinou hladké a čisté, ale tenké;
3. na očních víčkách jsou viditelné kapiláry;
4. v oblasti čela, nosu a brady se kůže pokryje mastným filmem, nejčastěji v létě při vysokých teplotách;
5. oválný, kosočtvercový nebo tenký obličej

Jak bojovat proti známkám stárnutí:

Spěte alespoň 8 hodin.

Správně jíst: nahraďte smažení pečením, vyřaďte zpracované a konzervované potraviny, nahraďte sladkosti ovocem, jezte co nejvíce zeleniny a zeleniny.

Napít se vitamíny skupiny A, B, C, D. Vitamín E je ale důležitý především pro boj proti stárnutí – o

Používejte tonické krémy a séra, které obsahují vitamín C, a také produkty obsahující AHA kyseliny. Tyto prvky zlepšují krevní oběh, což zase pomáhá obnovit zdravou barvu a zářivost pokožky a stimuluje syntézu kolagenu a elastinu.

Vyrobte si chemické a domácí slupky- stimulují syntézu kolagenu a dodávají pokožce zdravý lesk a barvu.

Kromě toho budou pro vaši pokožku nesmírně užitečné a účinné tónovací masáže, mikroproudová terapie a další. procedury, které tónují svaly a zlepšují krevní oběh.

Aby pokožka obličeje měla atraktivní vzhled a plnila své funkce, potřebuje správnou výživu. Nedostatek živin, narušená rovnováha voda-sůl, nesprávná péče, nekvalitní kosmetika, stres, špatná životospráva – všechny tyto faktory nepříznivě ovlivňují stav pokožky obličeje, činí ji suchou, ochablou a bez života.

Jaké informace se dozvíte:

Příčiny suché a unavené pokožky

Pokud máte suchou pokožku obličeje, je důležité pochopit skutečné důvody tohoto stavu. Kosmetologové identifikují několik důvodů, proč kůže ztrácí pružnost, stává se suchou a „bezbarvou“:

- špatná funkce mazových žláz;
- nezdravá strava;
- časté vystavení slunci;
- časté peelingy;
— změny související s věkem;
— poruchy fungování vnitřních orgánů;
- nesprávný denní režim.

Kůže obličeje se stává ochablou, pokud člověk zažívá silný duševní nebo emocionální stres. Pokud svému tělu nedopřejete náležitý odpočinek (včetně spánku alespoň 7-8 hodin denně), po nějaké době váš obličej zmatní a bude vypadat neustále unaveně.

Pokud se pleť unaví, její vzhled se určitě změní. Zpočátku obličej jednoduše zmatní a pokožka ztrácí pružnost. Pokud se nic nedělá, pokožka je suchá a pod očima se objevují modřiny. Pokud je vaše pokožka suchá, musíte naléhavě hledat příčinu, jinak bude váš obličej v krátké době „zdoben“ vráskami. Abyste tomu předešli, je důležité co nejrychleji kontaktovat odborníka a pomoci unavené pleti, aby byla opět zdravá, pružná a zářivá.

Jaká vyšetření se doporučují při nadměrné suché kůži?

Mnoho dívek, když se objeví nějaké kožní problémy, jde ke kosmetologovi, který provádí řadu procedur, které vyživují pokožku a pomáhají jim vybrat správnou kosmetiku pro péči o pleť pro samostatné použití.

Problematika suché a unavené pleti však není vždy čistě kosmetická: v některých případech je problém ve špatné funkci některých orgánů nebo systémů těla.

Abyste proces nespustili a unavené pokožce obličeje pomohli co nejrychleji, musíte kontaktovat terapeuta, který vám předepíše seznam vyšetření, aby zjistil skutečnou příčinu tohoto stavu.

Standardní seznam analýz obsahuje následující:

— obecný rozbor krve a moči;
- krevní test na eozinofily a imunoglobuliny;
- analýza stolice na dysbakteriózu;
— testy na parazitické alergeny;
- kožní testy.

Na základě výsledků vyšetření může lékař doporučit specializované specialisty:

- endokrinolog;
- dermatolog;
- gastroenterolog;
- nefrolog.

Seznam nemocí, které se mohou objevit se suchou pokožkou obličeje, je poměrně rozsáhlý. Hypotyreóza, sarkoidóza, ekzém, ichtyóza, lupénka, kontaktní dermatitida, ale i některá onemocnění jater, ledvin a trávicích orgánů mohou způsobit nadměrnou suchost a povislou kůži.

Pokud má lékař dotazy k výsledkům vyšetření, může předepsat další vyšetření, jako je biochemie krve, ultrazvuk, gastroskopie atd. Po těchto procedurách lékař určitě předepíše léčbu a dá doporučení týkající se výživy a životního stylu.

Mezoterapie – „první pomoc“ pro suchou a unavenou pokožku obličeje

Pokud je suchost vaší pokožky způsobena nelékařskými problémy, je důležité pamatovat na několik pravidel, jejichž používání učiní vaši suchou a ochablou pokožku obličeje pružnější a „živější“.

1. Výživa. Normalizujte svůj jídelníček, obohaťte ho o ovoce, zeleninu a vlákninu. Suchá pokožka miluje vodu, které musíte vypít alespoň 1,5 litru v čisté formě. denně. Zařaďte do svého jídelníčku bílé maso a ryby bohaté na nenasycené mastné kyseliny.
2. Denní režim. Aby vaše pleť vypadala zdravě a zářivě, je důležité mít dostatek spánku. Jděte spát nejpozději ve 23 a vstávejte nejdříve v 6-7. Choďte každý den ven a minimalizujte čas strávený u počítače.
3. Řekněte ne stresu. Minimalizujte jeho přítomnost v životě, omezte se od všeho „nemilovaného“ a osvojte si několik technik ovládání nálady.

Pokud po aplikaci všech výše uvedených doporučení stále stojíte před otázkou, co dělat s ochablou a suchou pokožkou obličeje, věnujte pozornost jedné z nejúčinnějších a nejúčinnějších procedur pro zlepšení stavu pleti – mezoterapii. Podstatou metody je vpravení potřebných živin do střední vrstvy kůže – dermis. Mezoterapie se používá pro různé kožní problémy:

- se zvýšenou suchostí;
- s ochablostí;
- při vadnutí;
- se změnami souvisejícími s věkem;
- nedostatek vitamínů;
- když se objeví vrásky;
- na akné;
- pro „kuřáckou kůži;
- pro patologie cévního systému.

Výhody mezoterapie pro pokožku obličeje byly klinicky prokázány. Pamatujte však, že tento postup není pouze kosmetický, ale také terapeutický, takže před jeho provedením je nutná konzultace s odborníkem.

Pokud chcete získat dokonalý výsledek mezoterapie, je nejlepší kontaktovat specializovanou kliniku, jejíž lékaři jsou skutečnými profesionály ve svém oboru.

Klinika "Althea", která se nachází v Nižním Novgorodu, na ulici. Dolgopolova, 17/38 (nedaleko obchodního centra Respublika) nabízí svým klientům celou škálu lékařských služeb za příznivé ceny. Na konzultaci s kosmetologem i na mezoterapii se můžete objednat na čísle 8 (831) 217 ​​​​3 29.

Pečujte o svou pleť správně a svěřte její zdraví těm nejlepším odborníkům.

Téměř každý člověk si alespoň jednou v životě všiml, že jeho tvář vypadá poněkud unaveně. Může to způsobit několik faktorů. Pokud vaše pokožka neustále vypadá unaveně, může docházet k procesu stárnutí.

Ale bolestivý vzhled to vždy nenaznačuje. Důvody, proč se člověk unaví, mohou být různé:

1. chronický nedostatek spánku;
2. dlouhé setrvání v jedné poloze (sezení u počítače);
3. přísná dieta nebo půst;
4. zneužívání opalování;
5. špatné návyky;
6. nízké teploty v zimě, nedostatek vitamínů;
7. nemoci různé povahy;
8. dlouhodobé užívání léků;
9. menopauza atd.

Neustále unavený člověk je důvodem k lékařskému vyšetření. S takovou kůží musíte minimálně kontaktovat dermatokosmetologa a v případě potřeby další odborníky (endokrinolog, gastroenterolog). Tímto způsobem můžete určit hlavní příčinu únavy obličeje a pochopit, jak se jí zbavit.

Jak odstranit unaveně vypadající pokožku: obecná doporučení

Chcete-li pokožce vrátit zdravý vzhled, přirozený odstín a odstranit váčky pod očima, musíte posílit ochranu a pečovat o ni a také změnit svůj obvyklý životní styl.

1. Zajistěte zdravý a plný spánek. V období odpočinku tělo výrazně snižuje produkci stresových hormonů, které ve skutečnosti mají negativní vliv na pokožku. Nedostatek spánku vám proto na unaveném vzhledu jen přidá. Ale 2 hodiny denního odpočinku dodají sílu, elán a výrazně zlepší vaši pleť.
2. Zvyšte svou fyzickou aktivitu. Může to být cvičení, plavání, běh nebo jen procházka na čerstvém vzduchu. Jakýkoli pohyb je jedním z nejlepších a nejúčinnějších způsobů transformace. Sportování rychle zmírňuje následky stresu, psychického vypětí a ztráty síly. Zlepšují nejen fyzický stav těla, ale mají pozitivní vliv na emoční pohodu. Díky tomu fyzická aktivita v krátké době zmírňuje únavu z pokožky obličeje.
3. Otočte své myšlenky pozitivním směrem. Čím méně myslíte na to špatné, tím více záříte a vypadáte mladší. Unavenou tvář lze odstranit, pokud budete častěji dělat to, co vám přináší potěšení a radost. Koupání, procházka v malebné oblasti, čtení knih nebo konzumace oblíbené pochoutky bude mít pozitivní vliv na pokožku. Emoce získané z takové zábavy velmi brzy způsobí, že se budete cítit energičtěji a vaše pokožka bude dýchat svěžestí a zdravím.
4. Dělejte dechová cvičení. Může se zdát, že takové aktivity nepřinesou požadovaný výsledek. A jak probudit unavenou pokožku obličeje normálním dýcháním? Ale věda prokázala, že dýcháním pomalu, zhluboka a soustředěně lze snadno uvolnit napětí. Posuďte sami: většinou lidé dýchají kratší a nepříliš zhluboka. To zabraňuje plnému nasycení těla životně důležitým kyslíkem. Snažte se proto, kdykoli je to možné, dýchat klidně a pomalu alespoň pár minut. Odpočinutá pokožka je zaručena.
5. Vyhýbejte se nezdravému jídlu a regulujte příjem potravy. Hlídejte si jídelníček, zařaďte do jídelníčku ovoce a zeleninu, pijte více čisté, čerstvé vody. Dobře čistí tělo a odstraňuje toxiny. Nejezte v noci a snažte se nepřejídat, nezneužívejte alkohol, protože to může vést k otoku a nudnému obličeji ráno. Taková změna stravy a výživy bude mít pozitivní vliv na pokožku a zbaví ji únavy.
6. Zbavte se špatných návyků. Pokud kouříte, pak je vhodné přestat s touto závislostí, která negativně ovlivňuje nejen váš obličej, ale naprosto všechny orgány. Vypadá dobře pleť kuřáka? Vyznačuje se šedivým tónem, suchostí, předčasným výskytem vrásek a propadlými tvářemi. Při kouření se zvyšuje obsah oxidu uhelnatého, takže se zhoršuje prokrvení pokožky, zásobení kyslíkem a živinami. Důsledkem návyku jsou změny struktury pleti, matná barva, předčasné stárnutí. Člověk se samozřejmě tím, že přestane kouřit, postupně transformuje, stává se zdravějším a odolnějším.
7. Správná včasná péče o pleť. Nezapomeňte si obličej pravidelně čistit a hydratovat. I když přijdete z práce velmi unavení, přesto si udělejte čas na odstranění make-upu a péči o pleť. Jinak vás v zrcadle čeká unavený odraz. Naučte se vybírat správnou kosmetiku pro svou osobní péči s ohledem na typ pleti a věk. Zmírnit únavu pomáhají různé krémy, tonika, mycí gely, peelingy atd. Můžete se také uchýlit k přírodním produktům a vyrábět z nich masky. Pokud je to možné, vyhledejte služby profesionální kosmetičky.

Pokud potřebujete osvěžit pleť na několik hodin, pak i zde existuje několik triků.

Jak rychle dodat obličeji svěží vzhled?

Ženy se často snaží skrýt svůj unavený vzhled pomocí dekorativní kosmetiky a nanášejí silnou vrstvu make-upu. Ale to může způsobit, že vaše pleť bude vypadat ještě matnější. Pečující kosmetika ale poskytuje širokou škálu produktů, které dokážou zmírnit únavu z obličeje.

1. K přípravě pokožky se používají peelingové přípravky, které odstraňují odumřelou vrchní vrstvu a zjemňují ji (peelingy, peelingy, gely atd.).
2. Poté můžete na napařený obličej aplikovat masku z přírodních produktů (vejce, brambory, bylinky, med, citrusové plody atd.). Poté ji potřete kostkou ledu z odvaru z měsíčku, heřmánku nebo šťávy z okurek.
3. Naneste krém na připravenou pokožku. Na kosmetickém trhu je jich velké množství. Energetická řada Payot (noční krém Gelee De Choc), koncentrované sérum od Biothermu, dobře zmírňuje únavu a zlepšuje barvu. Revitalizační Matis Energizing Cream s vitamíny má příjemnou texturu. Známá značka Yves Rocher nabízí celý komplex pro péči o unavenou pokožku obličeje s názvem „Anti-Stress“. Jsou to denní a noční krémy, válečky pro péči o oční kontury atd. Levná, ale také docela účinná značka Green Mama vyrábí antistresový krém „Lékořice a šípek“. Podle výsledků používání měly uvedené produkty pozitivní vliv na pokožku.
4. Pokud používáte podkladovou bázi, vždy před aplikací navlhčete obličej podkladovým krémem. Abyste zabránili krepatění očního make-upu, naneste na oční víčko speciální krém.
5. Z dekorativní kosmetiky pomáhá tvářenka zjemnit rysy obličeje a zamaskovat únavu, která se lehce podepisuje pouze na lícních kostech.
6. I správné oblečení může změnit váš unavený vzhled a zvýraznit vaši pokožku. Dejte přednost pastelovým barvám (růžová, fialová, světle modrá).

Dodržováním těchto pravidel můžete své pleti rychle vrátit zdravý a zářivý vzhled. Vynaložené úsilí určitě přinese výsledky. Pamatujte však, že pouze v kombinaci se správným odpočinkem, zdravým životním stylem a vzdáním se špatných návyků můžete dosáhnout požadovaného úspěchu.