人体通常能够很好地调节体温。当身体暴露在非常高的温度下时无法应对体温调节时,就会出现问题。室内和室外都可能非常热,但即使温度不是很高,也可能发生紧急情况。一个人对热的耐受程度取决于空气湿度、风力、服装、生活和工作条件、体力活动、年龄和健康状况。热痉挛、热衰竭和中暑都是由高温引起的。肌肉痉挛是最不严重的问题,但可能导致热衰竭或中暑。中暑是一 ...
阅读更多使用常识和以下规则可以避免大多数紧急情况:• 多喝最重要的液体高度预防紧急情况当过热时。使用冷却液体充足,避免饮用含有咖啡因的饮料和酒精,这会降低效率热调节机制;• 如果您必须做以下工作炎热天气室内空气,尝试计划在早上或晚上的时间,当太阳不太活跃时;• 逐渐减慢活动速度工作或工作时热量增加短时间运动,• 经常休息、遮盖无论是在阴凉处还是阴 ...
阅读更多热痉挛(通常影响小腿或腹部肌肉的疼痛性肌肉收缩)是由于剧烈运动或在温暖甚至中等环境温度下工作而导致液体和矿物质流失而引起的。热衰竭是导致脱水的最常见的过热状况,是由在炎热条件下运动或劳动引起的。热衰竭在运动员、消防员、建筑工人、产业工人和其他在炎热、潮湿的条件下穿着厚重防护服的人群中很常见。在这种情况下,出汗时流失的液体无法得到充分补充。 ...
阅读更多一如既往,遵循基本的急救原则。如果您认为受害者的情况是由于过热造成的,请立即采取额外的急救措施。热痉挛的急救• 将受害者置于阴凉处。• 给他冰水或饮料。• 伸展和按摩肌肉。热衰竭和中暑的急救• 将受害者置于阴凉处。• 给他冰水或饮料。• 仔细监测受害者的状况,注意是否有恶化的迹象。• 松开紧身衣服。 •脱掉被汗水浸湿的衣服。• 对皮肤进行 ...
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