格雷厄姆法

格雷厄姆法

格雷厄姆方法是一种发展人与人之间沟通的创新方法。它是由美国科学家格雷厄姆·罗尔森（Graham Rolson）提出的，他被认为是现代心理学的创始人之一。这种方法可以让你提高沟通质量，提高互动效率，在任何活动领域取得更好的成果。

格雷厄姆方法的本质是每个人都应该问自己这个问题：“我需要什么？”然后他听对方说话，问他一个问题：“你需要什么？” - 并尝试了解他的行动如何帮助实现这一目标。如果人们遵循这两条规则，那么他们的沟通就会变得更加富有成效和有效。

格雷厄姆方法的主要优点之一是它可以帮助人们意识到他们的需求和目标。毕竟，它们是任何交互和沟通的基础。结果，人们开始更清晰地看待世界，并根据自己的真实愿望做出决定。这大大增加了他们人生成功的机会。

此外，格雷厄姆的方法促进了同理心和与他人协调的发展。每个人都能理解他人的需求并愿意帮助他们实现目标。这使您能够在相互尊重和理解的基础上建立更温暖、更信任的关系。

顺便说一句，该方法的名称与著名经济学家和社会学家格雷厄姆·罗尔森有关。他研究了社交沟通现象，当双方都提出有关人们目标的问题时，社交沟通的效率会提高一倍。该方法有几个法则，可以在不同级别（从第一级到第三级）培养同理心。